Neatkarīga meditācijas tehnika negatīvu programmu attīrīšanai. Meditācija problēmu un negatīvisma noskaidrošanai

Katru dienu izdzīvojam kādus notikumus, satiekam kādus cilvēkus. Diemžēl cilvēki un notikumi ne vienmēr ir tādi, kādus vēlamies. Tāpēc, tiekoties ar viņiem, varam piedzīvot negatīvas emocijas – aizkaitinājumu, dusmas, dusmas, skumjas, vainas apziņu, aizvainojumu.

Mēs esam dzīvi cilvēki, nevis roboti, un mūs raksturo visa emociju gamma. Tas viss būtu labi, bet bērnībā mums teica, ka negatīvas emocijas atklāti izrādīt nav iespējams, tās vajag slēpt, dzēst.

Tajā pašā laikā mūsu mātes un skolotāji pilnībā neapzinājās mentālā lauka klātbūtni katrā cilvēkā. Par šīs jomas lomu cilvēka dzīvē un veselībā. Un par to, kā negatīvās emocijas ietekmē šī lauka stāvokli.

Ļoti īsi: ap cilvēku ir tā sauktie smalkie ķermeņi, lauki, kuros ir visa informācija par viņa pagātni, tagadni un turpmāko dzīvi. Jo īpaši emocionālajā un mentālajā jomā ir viņa domu, jūtu un emociju enerģijas fantomi. No cilvēka enerģētiskā lauka vibrācijām ir atkarīgs, kādus notikumus viņš no Visuma magnetizēs savā dzīvē.

Ja mentālais lauks ir “piesārņots” (piedod) ar netīrām emocijām, piemēram, dusmām, dusmām, skaudību, cilvēka dzīvē notiks vēl vairāk tādu notikumu, kuru dēļ viņš piedzīvos šādas emocijas. Patīk piesaista līdzīgu.

Cilvēka veselība ir tieši atkarīga no mentālā lauka enerģijas kvalitātes. Mēs visi jau sen zinām, ka "visas slimības ir no nerviem". Tas ir, no domām un emocijām, kas atrodas enerģijas formā cilvēka aurā.

Tātad jūsu māte bērnībā, kas bija pieradusi ievērot pieklājības noteikumus un baidīties no tā, ko cilvēki teiks, aizliedza jums izrādīt negatīvas emocijas. Mums pavēlēja tās apspiest un nodzēst. Tādējādi šo emociju enerģija tika nogulsnēta mūsu mentālajā laukā enerģijas recekļa veidā (tagad mēs runājam tēlaini). Šie recekļi sakrājās, saspiedās, pārvērtās veselos blokos. Un tad šie netīrie recekļi sāka iznīcināt mūsu fizisko ķermeni, izraisot vispirms enerģijas skavas, stagnāciju un pēc tam slimības.

Es neaicinu jūs sākt vardarbīgi paust savas negatīvās emocijas, sist neaudzinātos cilvēkus transportā vai kliegt uz savu vīru un bērnu, ja viņi pakļuva zem karstas rokas. Bet ir nepieciešams atbrīvoties no negatīvām emocijām, lai tās neuzkrātos no sava ķermeņa. Un to vēlams darīt katru dienu, kurā piedzīvojām negatīvas emocijas.

Ezotērikā un psiholoģijā ir īpaši paņēmieni. Un tagad es jums parādīšu vienu no tiem. Tas ir ļoti efektīvs, lai gan vienkāršs, taču praksē to izmanto tikai daži cilvēki. Starp citu, ir tāda padomju filma “Viss būs labi”, un tāpēc tur, manuprāt, Zbrujevs veiksmīgi pielietoja šo tehniku. To sauc "Un tas ir pagājis ..." :).

Vakarā veiciet šodienas analīzi. Īsi apkopojiet dienas notikumus. Ja kāds notikums jūs “aizķer”, izraisa emocijas, mēģiniet noteikt, kas tās ir. Neslēpiet tos, bet izceliet tos virspusē. Piešķiriet emocijām to konkrēto nosaukumu, tas ir, izdomājiet, ko jūs šobrīd jūtat – dusmas, aizvainojumu vai kaut ko citu.

Mēģiniet izbaudīt šīs emocijas, "uzpūst" tās, ļaujiet sev piedzīvot to, ko nepārdzīvojāt uzreiz, "nozieguma vietā". Ja kāds tevi aizvainoja, sadusmoja, ļauj dusmoties uz šo cilvēku. Jūs pat varat viņu saukt par kaut kādu kazu. Iekšēji. Vienkārši nevēlies neko tādu kā “lai tev būtu...”. Pietiek ar 5 minūtēm, lai sadusmotos.

Tagad - uzmanību. Jums jāpieceļas, jāaizver acis, novietojot kājas plecu platumā, lai nenokristu. Garīgi mēs ievelkam enerģijas kanālu no kājām zemē. Garīgi no galvas līdz debesīm mēs zīmējam vēl vienu enerģijas kanālu. Mēs jūtamies saistīti gan ar debesīm, gan ar zemi.

Tagad mēs sākam elpot dziļi, iedomājoties, ka mūsu emocijas (dusmas, naids, jebkas cits) “velkas uz augšu”, sakrājas krūšu rajonā, tuvāk plaušām.

Dziļa elpa - "dusmas" tiek pievilktas tuvāk izejai, it kā savāktas plaušās. Vēl viena elpa – savāc to visu vienā "lielā kamolā". Un tagad - ieelpojot, mēs paceļam abas rokas uz augšu, - aizturam elpu uz pāris sekundēm, iedomājoties, ka emocija jau ir ceļā, steidzas ārā - un ar trokšņainu izelpu “ha”, ļaujam emocijām vaļā. ellē, prom no mūsu ķermeņa, iedomājoties, kā no mūsu plaušām izplūst netīrs enerģijas receklis.

Vēl labāk būs, ja vienlaikus garīgi nosūtīsi ellē savu negatīvo emociju un ar to saistīto notikumu. Jūs pat varat nosūtīt personu, kas jums sagādāja "prieku", izdzīvot šīs emocijas. Tikai neklausies! Atver acis un izbaudi dzīvi!

Apliecinu, ka pēc šādas procedūras dusmas uz šo cilvēku (kā arī uz visu pasauli) kaut kur pazudīs un garastāvoklis ievērojami uzlabosies. Un pats galvenais, kāds nepatīkams notikums nekādā veidā neietekmēs jūsu veselību un pašsajūtu.

Pamēģini! Pēc nedēļas regulāras šīs tehnikas lietošanas jūs būsiet patīkami pārsteigts par jūsu nervu sistēmas stāvokli. Cilvēki metro jūs vairs tā nekaitinās, vai arī jūsu ģimene to “dabūs”.

Meditācijalai atbrīvotu domas no negatīvisma

Stāviet ērti, kājas plecu platumā. Rokām vajadzētu pieskarties viena otrai ar izplestu pirkstu galiem vēdera līmenī.

No gala līdz galam, tas ir, no liela līdz lielam, indekss pret indeksu un tā tālāk (šīs meditācijas laikā ķermeņa iekšienē cirkulē noteiktas enerģijas, un pirkstu gali noslēdz šo loku, turklāt rodas nervu ādas receptoru kairinājums, kas atrodas uz pirkstu galiem, kas labvēlīgi, nomierinoši iedarbojas uz smadzenēm).

Ir nepieciešams atpūsties, noņemot visas domas, un koncentrēties tikai uz normālu elpošanu. Tad, kad tiek sasniegts visu ekstremitāšu pilnīgas atslābuma stāvoklis un iekšējā miera sajūta, cilvēks sāk iedomāties sevi kā krūzi. Tas ir, viņa galvas augšdaļa ir it kā nogriezta, tāpat kā krūzei ...

Ūdens avots ir dvēsele. Šis ūdens piepilda visu ķermeni un, galu galā to pārpildot, izlej pāri krūzes malai, plūst pa ķermeni un nonāk zemē. Ūdens piepildīšanas procesā, kas piepilda ķermeni un ieplūst zemē, ar to izplūst visas sliktās domas, visas problēmas, kopumā viss netīrums un nemiers, kas ir cilvēka prātā.

Jums bieži rodas jautājumi – kā atbrīvoties no negatīvām, uzmācīgām domām, kā noņemt negatīvo, kas visu laiku krājas?

Mēs par to detalizēti rakstījām iepriekš un rakstā sniedzām efektīvas praktiskas metodes.

Šodien mēs piedāvājam Jums veikt attīrīšanas no negatīvisma un enerģijas piepildīšanas Meditāciju., kurā jāiziet vairāki posmi, lai kvalitatīvi atbrīvotos no negatīvisma un piepildītos ar enerģiju.

Tālāk ir sniegts pašizpildes tehnikas apraksts un video par to.

Apsēdieties ērti ar taisnu muguru krēslā vai atzveltnes krēslā vai stāviet ar kājām plecu platumā. Aizver savas acis. Sāciet elpot dziļi un mierīgi, tas palīdzēs atpūsties un nomierināties.

Un tagad jums ir jāiziet cauri tīrīšanai un piepildīšanai 4 posmos.

Iedomājieties saules disku. Iedomājieties, ka tas griežas pretēji pulksteņrādītāja virzienam un izvelk no jums visu negatīvo. Skaties, kā tevi atstāj negatīvas domas, atmiņas, sāpes, ciešanas, bailes, satraukums, raizes, pārdzīvojumi, kā visas šīs sliktās lietas tevi atstāj. Tajā pašā laikā disks palielinās, parādot, ka tas uzņem visu jūsu negatīvo un attīra jūsu enerģiju un ķermeni.
Tagad iedomājieties, ka saules disks maina griešanās virzienu un tagad griežas pulksteņrādītāja virzienā. Sajūti, kā tajā pašā laikā esi piepildīts ar enerģiju – košu, mirdzošu, zeltainu. Un sajūti, kā šī enerģija vairo tavu dzīvības spēku.
Tagad iztēlojieties spoguļa sfēru, kas parādās aiz jums. Tas arī absorbē saules enerģiju un piesātina ar to jūsu ķermeni, visu ķermeni, katru orgānu un katru jūsu šūnu.
Tagad, kad esat pilnībā atbrīvojies no negatīvisma un piepildījies ar enerģiju, garīgi nosūtiet šo saules disku zemes zarnās. Un iedomājieties, ka visa negatīvā enerģija tiek apgriezta un pārveidota pozitīvā.

Prakse beigusies.

Klausieties video un veiciet meditāciju. Atstājiet mums savas atsauksmes par meditāciju - kā mainījies jūsu stāvoklis un sajūtas:

Abonējiet mūsu kanālu YouTube lai saņemtu vairāk noderīgu video praksi!

Izmantojiet šo vienkāršo praksi, lai attīrītu negatīvismu un iegūtu enerģiju

un vienmēr esi pozitīvu emociju un spēka pilns, dzīvespriecīgs un enerģisks!

Vai vēlaties iegūt vairāk?

Tiem, kas vēlas kvalitatīvi pilnveidoties un pavairot savus rezultātus, lai iegūtumēs iesakām ātras un vissvarīgāk garantētas izmaiņas jūsu dzīvē ,kas palīdzēs atbrīvoties no ierobežojumiem, pagātnes negatīvajiem raidījumiem un scenārijiem, iegūs integritāti un pavērs kanālu vēlamā, Pārpilnības un Labklājības piesaistīšanai.Lai to izdarītu, jums palīdzēs mūsu jaudīgie treniņi.ar bonusiem ☟

Mūsu īpašais piedāvājums būs spēkā tikai 72 stundas! Ātri izlemiet, ka dzīvē ir garantētas un dziļas pārmaiņas.

Apmācību krājumā "Dzīves holistiskā transformācija pārpilnības un labklājības plūsmā" iekļautas šādas apmācības:

Atgūstot savu patiesību. Dvēseles integritātes uztvere un iegūšana

Atbrīvošanās no pagātnes negatīvajiem scenārijiem

Finanšu pārpilnības kanāla atvēršana

Pārpilnības un labklājības izpausme

Formāts– ierakstītas apmācības ar jaudīgām praksēm un mūsu atsauksmēm.

Uzziniet vairāk par kolekcijā iekļautajām apmācībām un veiciet pasūtījumu šeit:

>>>

P.S. atcerieties, ka ka kurš rīkojas, vienmēr saņem visu to labāko un garšīgāko ar lielu labumu sev salīdzinot ar kādu, kurš vienkārši sēž un gaida, kad viņam kaut ko atnesīs uz šķīvja ar zilu apmalīti.

Mēs no savas puses esam gatavi un ar prieku palīdzēsim apmācību ietvaros.

Rīkojies un esi laimīgs, plaukstošs un mīlēts! Paldies, ka bijāt ar mums! Uz drīzu redzēšanos…

Esi dāsns, liec patīk un dalies ar materiāliem ar draugiem!

Atcerieties, ka, palīdzot sev, jūs palīdzat citiem. Un tas darbojas arī otrādi – palīdzot citiem, palīdzat sev. Būsim pateicīgi, ja atstāsiet mums atsauksmi par mūsu materiāliem, atzīmēsiet patīkami un dalīsieties ar informāciju ar saviem draugiem.

Kopīgojiet noderīgus materiālus ar saviem draugiem, atstājiet mums savus komentārus un atsauksmes. Paldies!

Mierīga meditācija ir labākā jūsu prātā iestrādāto negatīvo programmu attīrīšana. Tas palīdz pilnībā atslābināties un nonākt tā sauktajā alfa pusmiega stāvoklī, kurā var mainīt zemapziņas programmas uz pozitīvām un attīrīt dvēseli no negatīvisma.

Kāpēc jums ir nepieciešams meditēt?

Meditācija ieved jūs īpašā stāvoklī. Tā ir pilnīga apziņas, miera un klusuma relaksācija. Šajā stāvoklī jūs varat veikt kolosālu darbu ar savu iekšējo “es”, atbrīvojot sevi no negatīvisma un piepildot ar kolosālu, pozitīvu enerģiju.

Kāds būs regulāru garīgo prakšu rezultāts:

Atbrīvosies no sliktā garastāvokļa, negatīvām emocijām, iemācīsies atbrīvoties no aizvainojuma, aizkaitinājuma un dusmām
“Attīri” savu auru un karmu no aizsprostojumiem un uzskatiem, kas neļauj tev attīstīties un kļūt par veiksmīgu cilvēku
Ieejiet miera, harmonijas, laimes un miera stāvoklī un pārtrauciet tam būt nepieciešami ārēji avoti. Iekšējā gaisma nāk no jums, apgaismojot visus apkārtējos
Iemācieties ieklausīties savās sajūtās, atpazīt ķermeņa signālus, kas palīdz labāk iepazīt sevi un attīstīt intuīciju.
Izveidojiet sev apkārt pareizo enerģijas starojumu. Jūs pārraidāt pozitīvo, mīlestību un pateicību Visumam, un pretī tas sūta jums visa veida svētības, kas jums nepieciešamas

Pirmais posms - sagatavošanās

Negativitātes attīrīšanai ar meditācijas palīdzību ir nepieciešama īpaša sagatavošanās. It īpaši, ja esi iesācējs garīgajā attīstībā un nekad iepriekš neko tādu neesi darījis.

Kas ir svarīgi darīt un apsvērt:

Tici, ka enerģijas vēstījums, ko sūtāt Visumam, noteikti darbosies, un milzīgs atdeve nāks liela daudzuma pozitīvas enerģijas veidā. Bez patiesas ticības nav vērts pat sākt
Atbrīvojieties no spilgtām negatīvām emocijām: dusmām, aizkaitinājuma, aizvainojuma un citiem. Viņi traucēs un neļaus jums koncentrēties uz procesu, pilnībā nodoties tam. Lai atbrīvotu spēcīgu negatīvismu, varat izmēģināt, piemēram, Ošo dinamisko meditāciju
Pirms meditācijas uzsākšanas mēģiniet ieņemt visērtāko pozu un pilnībā atslābināt ķermeni, noņemt spriedzi no muskuļiem. Lieliski, ja varat nodarboties ar stiepšanos vai jogu
Ieslēdziet mierīgu, mierīgu mūziku, tai vajadzētu skanēt klusi un rezonēt ar jūsu iekšējo stāvokli. Pārliecinieties, ka skaņas ir patīkamas un netraucē koncentrēties.

Tas ir pietiekami, lai sāktu. Kad būsiet pieradis pie meditācijas, jums nebūs vajadzīgas īpašas sagatavošanās manipulācijas, jūs uzzināsiet, kā atpūsties jebkurā vietā, jebkurā pozā, praktizēt jebkurā vietā un laikā.

Svarīgi: sāciet ar desmit līdz piecpadsmit minūtēm dienā. Laika gaitā jūs varēsiet meditēt ilgāk, pakāpeniski pievienojiet laiku

Otrais posms - vērsties pie Augstākajiem spēkiem

Šī ir vissvarīgākā meditācijas daļa, kuras laikā tiek notīrīta negatīvo programmu, bloku, attieksmju un uzskatu nasta.

Ko darīt šajā posmā:

Garīgi vērsieties pie Augstākajiem spēkiem ar lūgumu sniegt jums pozitīvu enerģiju, lai uzlabotu jūsu dzīvi un veselību
Izlasiet lūgšanu vai pozitīvus apgalvojumus. Jebkurš, kas rezonē jūsu dvēselē. Piemērus var redzēt
Tad iedomājieties negatīvo enerģiju, kas mīt tevī kā kaut ko taustāmu. Katrai meitenei ir savs konkrēts tēls, kas pamudina zemapziņu. Tas varētu būt melnas miglas ķekars, pūkains briesmonis vai kas cits.
Garīgi atbrīvojieties no negatīvisma avota. Piemēram, jūs varat iedomāties, kā melna migla caurdur spilgtas gaismas staru un tas izkliedējas. Briesmoni var "caurdurt" ar ugunīgu zobenu. Jūsu zemapziņa jums pateiks pareizo iespēju.
Tad jūti, ka esi brīvs. Notveriet šo tukšuma un viegluma stāvokli, atlaidiet un dziediniet. Salabot to. Iedomājieties, ka esat tukšs trauks, tīrs, bez sejas, vēl nepiepildīts
Tad garīgi sāciet piepildīt šo trauku ar kaut ko pozitīvu, patīkamu. Atkal zemapziņa pati nosūtīs vēlamo garīgo attēlu
Jūtiet, kā jūsu dvēsele ir piepildīta ar pozitīvu enerģiju. Mēģiniet labot šo stāvokli un sajust to ar katru ķermeņa šūnu. Nepalaidiet uzmanību un pilnībā iegremdējieties mirklī. Šajā posmā ir ļoti svarīgi netraucēt.
Kad esat nonācis pilnīgas harmonijas un miera stāvoklī, garīgi pateicieties Augstākajiem spēkiem par viņu palīdzību. Sirsnīgi un emocionāli, cik vien iespējams

Beigās vienkārši atpūtieties un dažas minūtes pasēdiet klusumā. Meditācija ir beigusies.

Iesācējus bieži biedē nepieciešamība lasīt lūgšanu, jo ne visi ir reliģiozi. Tas nav biedējoši – vienkārši izvēlieties sev ērtu iespēju. Var pievērsties ne tikai Dievam, bet arī Visumam, debesīm, savam iekšējam “es”. Galvenais ir justies ērti un atpūsties.

Noskatieties video ar efektīvu meditāciju, lai notīrītu negatīvās programmas un izveidotu veiksmīgu nākotni:

Pateicoties negatīvisma attīrīšanai, jūs atbrīvojat savu apziņu no visa, kas jums traucē attīstīties, gūt panākumus un laimi visās dzīves jomās. “Tīrā” zemapziņa būs gatava labvēlīgām pārmaiņām. Jūs būsiet pārsteigts, cik ātri viss ap jums mainās uz labo pusi.

Regulāra prakse ir svarīga, tāpēc mēģiniet veltīt vismaz 15 minūtes dienā meditācijai. It īpaši, ja iekšā ir daudz negatīvisma un atbrīvoties no tā dažu seansu laikā neizdosies.

Papildiniet efektu ar citām praksēm darbā ar apziņu. Lasiet pozitīvus apgalvojumus, iezīmējiet savas vēlmes, praktizējiet pozitīvu domu vizualizāciju.

Labi justies fiziski un morāli traucē iekšējas problēmas – apzinātas un slēptas bailes, aplami uzskati, šaubas. Jums nekavējoties jāpieskaņojas ilgstošam darbam pie savas personības. Gadu gaitā sakrājies iekšējais negatīvisms kā slimība. Ikviens zina, ka dziedināšana ir lēns process. Ir viens pozitīvs moments – fiziskā ķermeņa atveseļošanās notiek lēnāk. Sirdsmieru var panākt daudz ātrāk. Galvenais ir problēmas izpratnes un situācijas pieņemšanas brīdis. Attīrīšanas meditācija ļauj pamazām pārvarēt negatīvās emocijas, nedrošības vai agresijas stāvokli.

Attīrošās meditācijas priekšrocības?

Jūs varat attīrīt savu enerģiju no:

negatīvas domas;
nepatīkamas emocijas;
bojājumi;
destruktīvas programmas.

Meditācija, lai notīrītu negatīvās domas un emocijas, ir viens process, jo emocijas ir domu paplašinājums. Šeit seko mājiens: ar domām ir vieglāk strādāt, jo tās ir pakļautas prātam. Domāšanu var kontrolēt, bet ja vēlies kaut ko mainīt. Citādi tas nedarbosies.

Ietekmi var iedarboties no ārpuses, meklējot palīdzību pie psihoterapeita. Tas palēninās procesu. Ne visi cilvēki spēj atvērt domas svešiniekam. Pašam ir daudz vieglāk atzīties negatīvisma klātbūtnē. Tāpēc sāciet vienatnē, izmantojot meditācijas prakses. Meditācija palīdz:

tuvināties augstākai enerģijai;
notīrīt apziņu, nākotnē - zemapziņu;
uzlabot čakru enerģiju, kas vispirms ir jāsajūt;
virzīt prātu uz pozitīvām pārmaiņām, sajust spēju patstāvīgi ietekmēt notikumus, ieprogrammēt tos.

Nepieciešamība pēc meditācijas rada pārliecību par kāda cita negatīvo ietekmi:

ļaunā acs;
bojājumi;
lāsts.

Šīs problēmas tiek risinātas, taču ir vajadzīgs laiks, lai saprastu, kāpēc šim cilvēkam atnāca negatīvais, kāda ir viņa vainas pakāpe.

Apmācība

Darba sākumu ievada ilgas pārdomas par dzīvi, apstākļiem, likteni, panākumiem. Nepieciešamība pēc meditācijas, lai attīrītu sevi no negatīvisma, ir balstīta uz salīdzināšanu ar kāda pozitīvajiem sasniegumiem.

Sagatavošanās posms darba sākšanai ar sevi ietver:

literatūras lasīšana;
pašas problēmas definīcija;
pārliecība par nepieciešamību meditēt, savienoties ar augstākiem spēkiem un lūgt viņiem palīdzību.

Tikai daži cilvēki zina, ka Visuma enerģija ir atvērta visiem cilvēkiem. To var lietot jebkurā laikā, kad tas ir nepieciešams. Daudzi lūdz palīdzību, bet baidās to ņemt. Vajadzētu darīt savādāk: ņem un paldies. Bailes izmantot kopējo enerģiju ir slēptas bailes, kuras jāpārvar, līdz tās kļūst par ieradumu.

Garīgā sagatavošanās ir lielākā problēma. Daudz vairāk nekā pats tehniskais process. Vēlme mainīties, tādējādi mainot savu dzīvi un notikumus apkārt, runā par cilvēka garīgo briedumu, gatavību uzņemties atbildību.

Tālāk seko attīrīšanas meditācijas tehnikas apgūšanas process. Apgūstiet to vieglāk un ātrāk. Pietiek pavadīt pāris seansus, atpūsties, novērst uzmanību. Tad šis process pārvērtīsies par ikdienas vajadzību, vēlmi pilnveidoties.

Pamazām vājināsies iekšējais darbību algoritms (zemapziņas negatīvo programmu ietekme). Tā vietā nāks jauns plāns, kas ļaus pietuvoties vēlamajam, sajust iekšēju komfortu, pārliecību, mieru.

Daži psihologi iesaka atbrīvoties no vecām emocijām, aizstāt tās ar jaunām sajūtām. Vārdu sakot, tas ir vienkārši. Vispirms jums jāizlemj, ko tieši atlaist – speriet pirmo soli. Izvēlieties problēmu, strādājiet pie risinājuma. Vienlaicīgi neko daudz nevarēsi izdarīt – nav jāmēģina. Salīdzinājumam, cilvēks, kurš vēlas pacelt 200 kg, nekad agrāk nav nodarbojies ar spēka sportu.

Kā strādāt ar meditāciju

Pirms attīrošās meditācijas uzsākšanas jums pilnībā jāatpūšas. Pilnīga vientulība ir svarīga, īpaši iesācējiem, kuru uzmanību novērsīs jebkura skaņa. Izslēdz telefonu un aizver aizkarus – radi istabā krēslu. Jūs varat sēdēt lotosa pozā, ja tas neizraisa sāpes locītavās. Pirmajām nodarbībām jābūt īsām - 5-10 minūtes.

Svarīgs! Nemēģiniet darīt pārāk daudz vienlaikus. Jebkurš labs pasākums prasa laiku.

Mācīšanās garīgi klusēt ir pirmais solis uz panākumiem. Meditācijas laikā ir svarīgi iemācīties apturēt domas. Šis režīms palīdz sajust emociju kustību iekšienē. Bieži vien cilvēki pārtrauc sevi: tiklīdz parādās drosmīga doma, cilvēks bailēs mēģina to runāt vai pārtraukt ar citām domām. Pareizā atbilde no Visuma tiek saņemta, tikai pilnībā izslēdzot apziņu:

nerunā skaļi;
nerunā garīgi.

Ja pirmo reizi izdodas uz minūti “paklusēt”, lieliski. Nākamā sesija būs labāka.

Kad paiet laiks - nedēļa vai divas, jūs varat sākt savienot lūgšanu, vērsties pie augstākiem spēkiem. Garīgi jāgriežas, kad ir sasniegts miera stāvoklis. Jums jāsāk ar pateicību.

Kad lūgšana darbojas

Lielākajai daļai cilvēku nav ne jausmas, kas ir lūgšana, kāda ir tās nozīme, kā pareizi lūgt. Enerģija nesaprot vārdus. Viņi savienojas ar enerģiju tikai enerģētiski – tā ir visu dzīvo būtņu universālā saziņas valoda. Viss ģeniālais ir vienkāršs – piepildot sevi ar pozitīvām sajūtām, kas īpaši neattiecas uz materiālo vai garīgo pasauli, cilvēki atbrīvojas no kompleksiem, attīra auru.

Pozitīvās mākslas (tas nav nekas cits kā māksla vai radošums) apguves procesā nevajadzētu domāt par materiālajām vērtībām. Meditācijas (lūgšanas) galvenais uzdevums ir atrast komfortablu eiforijas stāvokli, mēģināt to saglabāt ilgāk.

Senie mūki savu valsti sauca par lūgšanas stāvokli un pastāvīgi to uzturēja. Var tikai iedomāties, cik lieliski viņi jutās. Šādi cilvēki bija visās reliģijās - pareizticīgo, budistu, musulmaņu. Meditācijas jēdziens nāk no budisma. Mantras ir lūgšanas, teksti, kas palīdz atbrīvoties no problēmām. Mantras, tāpat kā lūgšanas, nedarbojas bez īpaša cilvēka enerģijas stāvokļa.

Ikviens, kurš reiz sajutīs savas būtības piepildījumu ar pozitīvu enerģiju, vairs nevēlēsies no tā šķirties. Tāds cilvēks bija Meistars Kuthumi, Teosofiskās biedrības dibinātājs. Izglītots, labi lasīts cilvēks. Viņš aizgāja pensijā Tibetas klosterī, dzīvoja izolētu dzīvi. Laiku pa laikam sarakstījās ar uzticīgiem studentiem.

Viņš ieteica izmantot spītību, lai neviens nenovirzītu cilvēku no patiesā ceļa – zināšanu un prieka. Prieks ir cilvēka dabisks stāvoklis, par kuru ir jācīnās.

Kā noņemt negatīvās emocijas

Lai noņemtu negatīvo tāpat vien - tas nedarbosies. To nepieciešams aizstāt ar pozitīvu, lai pārliecinātos, ka tas ir patīkamāk, ērtāk cilvēkam un viņa videi. Kad būs pirmie rezultāti, es gribu turpināt.

Vispirms ir jāatpazīst negatīvās domas, emocijas: jāatbrīvo, saasināja konfliktu sevī. Tāda ir kristīgās grēksūdzes nozīme. Jautājums ir par to, cik godīgi cilvēks atzīstas sev vai citam. Mums jācenšas to darīt pēc iespējas godīgāk. Jūs varat nomierināt sevi ar to, ka istabā neviena nav, neviens nedzirdēs. Ir svarīgi sadzirdēt sevi. Ir dažādi reakcijas veidi:

garīgās sāpes;
nomākts garastāvoklis;
asaras;
izmisums.

Tā ir zīme, ka attīrīšanās process ir sācies. Tīrīšana ilgst 2-3 dienas.

Svarīgs! Meditācija jāveic sēžot, cenšoties nekustēties. Dažreiz cilvēkiem ir piespiedu kārtā jānotur sevi sēdus stāvoklī, jo apziņa nāk ar adrenalīna pieplūdumu, kas liek cilvēkam vai nu raudāt, vai smagi kustēties.

Pirmās meditācijas sesijas var tikt pārtrauktas emocionālu uzliesmojumu dēļ. Kad šādas emisijas sāk mazināties, tas nozīmē, ka cilvēks ir pārvarējis lielāko daļu savu slēpto problēmu, atbrīvojies no blokiem, skavām, kas saistītas ar viņa augstākā Es apspiešanu.

Nemieriniet sevi ar domām, ka meditācija ir kaut kas vienkāršs, viegls, ikvienam pieejams. Tas viss ir raksturīgs stulbām lietām, kuras var izdarīt viegli, vienkārši, ātri. Viss vērtīgais tiek sasniegts, pieliekot gribasspēku, saprātu, vēlmes.

Apelācija pie augstākiem spēkiem

Katrs cilvēks augstākos spēkus uztver savā veidā. Dažiem tas ir Dievs, citi nozīmē mīlestību. Patiesībā vienīgā sajūta, kas pieejama jebkurai būtnei Visumā, ir jāuzskata par augstāko spēku. Tas ir jāatrod un jāizkopj sevī.

Skumjākais ir tas, ka cilvēki pavada gadu desmitus, meklējot šo sajūtu. Lai to izdarītu ātrāk, jums ir nepieciešams biežāk:

koncentrāts;
aiziet pensijā;
mainīt emocijas, cenšoties saglabāt pozitīvu, pat ja situācija prasa pretējo.

Iesācēju problēma ir tā, ka viņi iztur gan labo, gan slikto. Kā to saprast? Kad vajag atklāti deklarēt savas tiesības, aizstāvēt savas pozīcijas, cilvēks baidās to darīt. Kad viņš iegūst tiesības, viņš baidās tās ņemt un izmantot.

Veiksmīgi cilvēki ir impulsīvi, kad runa ir par viņu labklājību, gatavi cīnīties par savām tiesībām. Neveiksmīgi cilvēki vienmēr ir nedroši, taču viņi demonstrē savu temperamentu tuviem cilvēkiem, kuri tāpēc bieži cieš.

Palīdzēt sev ir galvenais uzdevums iesācējam, kurš nolēmis izmēģināt meditāciju. Ar mēģinājumu nepietiek. Mērķis ir jāuzstāda augstāks – iemācīties meditēt. Augstāki spēki sāks palīdzēt, kad cilvēks pie tiem pieslēgsies, lādēsies biežāk un uzturēs lādiņu kā labs akumulators – vismaz dienu.

secinājumus

Meditācija prasa apzinātu pieeju, uzmanību, koncentrēšanos uz savu personību. Neuzmanība pret sevi ir pirmais attīrīšanās meditācijas ienaidnieks. Iesācējiem vajadzētu meditēt par iekšējo pievilcību, kad ir jūtams enerģijas pacēlums.

Daudzi cilvēki zina, ka meditācija ir unikāls veids, kā atpūsties un iegremdēties savās domās. Taču ar garīgo prakšu palīdzību var arī uzlabot savu dzīvi un uz visiem laikiem atbrīvoties no problēmām.

Kopš seniem laikiem cilvēce ir izmantojusi garīgās prakses, lai attīrītu dvēseli un ķermeni no negatīvisma. Pateicoties savām ārstnieciskajām īpašībām, meditācija ir ļoti populāra pat mūsdienu pasaulē. Dažreiz problēmas tā uzvar mūsu dzīvi, ka šķiet neiespējami no tām atbrīvoties. Tomēr ar meditācijas palīdzību jūs varat atbrīvoties no nepatikšanām un pārvarēt jebkādas dzīves grūtības.

Meditācijas īpatnība no problēmām un negatīvisma

Šīs meditācijas īpatnība slēpjas ne tikai esošo problēmu apzināšanā, bet arī to cēloņu meklējumos. Uz īsu brīdi varēsi ienirt sevī un apzināties, kas tavā dzīvē provocē negatīvismu un traucē gūt panākumus. Jūs varēsiet palielināt pozitīvās enerģijas plūsmu, un jūsu stāvoklis ievērojami uzlabosies.

Pabeidzot meditāciju, lai notīrītu problēmas un negatīvismu, jūs sāksit domāt pozitīvāk. Jūs pamodīsit vēlmi mainīt savu dzīvi uz labo pusi, neskatoties uz problēmām, no kurām drīz atvadīsies. Atbrīvojoties no visa negatīvā, jūs varat realizēt savus plānus un atrast laimi.

Meditācija no problēmām un negatīvisma

Kā jūs jau sapratāt, meditācijas galvenais mērķis ir pilnībā notīrīt šķēršļus, kas neļauj jums atrast laimi. Drīz jūs pamanīsit tās pozitīvo rezultātu, taču ir svarīgi ievērot visus noteikumus.

Pirmais solis ir atbrīvoties no negatīvām domām. Vēlams meditēt no rīta, jo šajā diennakts laikā ķermenis joprojām ir mierīgā stāvoklī, kas nozīmē, ka būs daudz vieglāk atpūsties un noskaņoties pozitīvajam.

Pēc tam, kad jums ir izdevies atbrīvot savas domas no negatīvisma, iedomājieties, ka atbrīvojaties no problēmām un nepatīkamām atmiņām. Jums vajadzētu sajust, kā pozitīvās enerģijas plūsma viņus izstumj no jūsu dzīves un tādējādi attīra ceļu uz patiesu laimi.

Iedomājieties, ka atrodaties skaistā vietā un ap jums ir mierīga atmosfēra. Varat vizualizēt patīkamas atmiņas un atkārtoti piedzīvot kādreiz pieredzētās emocijas. Daudzi cilvēki šīs meditācijas laikā dod priekšroku atgriezties bērnības gados, kad nebija problēmu, kas parādījās jau pieaugušā vecumā. Mēģiniet dot vaļu savām fantāzijām.

Pēdējais solis meditācijā, lai atbrīvotos no problēmām un negatīvisma, ir apzināties, ka jūsu dzīve drīz mainīsies. Jums ir jāiedomājas nākotne, kurā jums nebūs problēmu, kur jūs ieskauj tikai pozitīvi cilvēki, un, pats galvenais, mēģiniet šajā brīdī sajust, ka ilgi gaidītā laime jau ir ļoti tuvu.

Meditācijai nav laika ierobežojumu. Šo praksi ieteicams veikt 1-2 reizes nedēļā, un drīz jūs pamanīsit, ka jūsu dzīve ir kļuvusi daudz gaišāka un priecīgāka.

Daudzi cilvēki uzskata, ka novēlēt var tikai dzimšanas dienā un Jaunajā gadā. Taču izrādās, ka savus sapņus vari īstenot jebkurā gadalaikā un pat parastā darba dienā. Efektīvas meditācijas jums to palīdzēs. Lai jūsu dzīve būtu gaiša un laimīga un neaizmirstiet nospiest pogas un

07.02.2018 01:16

Ikvienam ir nepieciešama aizsardzība no negatīvās enerģijas. Lai pasargātu sevi, izmantojiet leģendārās Šambalas senās prakses. Gudrs...