Šeit jūs uzzināsiet, kā padarīt noderīgu un smaržīgā sāls vannai savam bērnam vai dāvanai mazuļa dzimšanas dienā.
Recepte ir tik vienkārša, ka pat 4 gadus vecs bērns var tikt galā ar šādas sāls ražošanu.

Kā pagatavot DIY vannas sāli bērniem. Video:

Jums būs nepieciešams:

1. 200g. vairākums jūras sāls.
Jaundzimušajiem ņem 500g. jūras sāls, lai samazinātu koncentrāciju.

2. Lavandas ēteriskās eļļas, tējas koks un zilā kumelīte.

3. Stikla burka piemērots tilpums ar cieši noslēgtu vāku.

Jūsu mazuļa ikvakara vannā vislabākais vannas sāls ir tējas koka sāls, lavanda un zilā kumelīte.

Šīs ēteriskās eļļas nomierina bērnu, palīdz iemigt, stiprina imūnsistēma.
Un, ja uz mazuļa ādas parādās brūces vai kairinājumi, šīs eļļas paātrina dzīšanu.

KĀ PAGATAVO VANNAS SĀLUS

1. Nepieciešamā summa Sagatavotajā burkā ielej jūras sāli.

2. Piliet uz sāls, kas jau ir burkā:
* 20 pilieni ēteriskā eļļa lavanda,
* 10 pilienus tējas koka ēteriskās eļļas,
* 10 pilienus zilās kumelīšu ēteriskās eļļas.

Nebrīnieties, ka kumelīte ir tik zila.

3. Aizveriet burku ar vāku.

4. Ieslēdziet aizdedzinošu mūziku.

5. Rūpīgi sakratiet burku 5-7 minūtes, lai ēteriskās eļļas labāk sajauktos un sadalītos sālī.

Kumelīšu eļļas zilā krāsa palīdzēs noteikt, vai pietiek ar dejošanu ar burku. 😉

6. Izņemiet burku uz 3 dienām tumšā, sausā vietā, bet periodiski sakratiet sāli.

Pēc 3 dienām vannas sāls ir gatava lietošanai.

KĀ LIETOT VANNAS SĀLUS

Pirms lietošanas sakratiet vannas sāli.

Peldināt bērnu liela vanna izšķīdina 3-5 ēd.k. vannas sāls.
Mazuļa vannināšanai mazā zīdaiņa vanniņā izmantojiet 1-2 ēd.k. sāls.

Izmantojiet šo sāli arī vannām.

Atstājiet bērnus kādam, kuram uzticaties, un izbaudiet miera un iekšējās laimes mirkļus.

GAROSTOJIET PELDOŠANU!!!

Ja interesē šādas meistarklases, ieliec like zem video.
Uzrakstiet savus komentārus.

Tiekamies vietnes lapās un video kanāls.

Ar mīlestību jums un jūsu mīļajiem bērniem!
Tava Natālija Meja.

Sāls vannu priekšrocības cilvēki pamanīja jau sen, kopš tā laika šīs procedūras popularitāte nav mazinājusies - galu galā, cik bieži cilvēki mēdz doties atpūsties jūras krastā, lai iegūtu ārstniecisku efektu un palīdzētu ķermenim. .

Sāls vannas galvenais ieguvums ir sāls iedarbības uz cilvēka ķermeni iezīmes, proti:

• Sāls ir sava veida drenāža cilvēka ķermenim. Šī viela it kā izvelk lieko ūdeni, kā rezultātā pietūkums samazinās, un, tā kā ūdens izplūst, svars normalizējas - cilvēks zaudē svaru.
• Sāls palīdz stimulēt asinsriti. Pateicoties sāls vannām, asinis ātrāk pārvietojas pa traukiem, asinsrite kļūst intensīvāka, un attiecīgi uzlabojas vielmaiņa: organisms ātri saņem barības vielas un arī ātri izvada toksīnus (notiek detoksikācija). Rezultāts ir ādas atveseļošanās, sejas krāsas uzlabošana un tās attīrīšana (kosmētiskais efekts), celulīta iznīcināšana.
• Cilvēka ādai ir īpašs slānis, kas ļauj sālī esošajām vielām labi uzsūkties. Pateicoties šim procesam, tiek nostiprināti nagi un uzlabojas matu stāvoklis.

Lietošanai ir daudz norāžu, taču apsveriet galvenās:

• Ja cilvēks cieš no reimatisma vai išiass, tad sāls vannas ir obligātas. Šī procedūra veicinās atveseļošanās procesus cīpslu iekaisuma vai ekstremitāšu traumu gadījumā.
• Ādas slimības: sāls vannas paātrina dzīšanas procesu (ja nav atklātu brūču) un palīdz cīnīties ar pinnēm un varikozām vēnām uz kājām.
• Ja cilvēks cieš no bezmiega vai bieži ir pakļauts smagam stresam, tad sāls vanna palīdzēs tikt galā ar pastāvīgu nogurumu un negatīvismu, atslābinās ķermeni un palīdzēs iemigt.
• Ja jūtat, ka nevarat atbrīvoties no tūskas, palīdzēs arī sāls vanna.
• Ja cilvēks ļoti bieži slimo, tad viņa imunitāte ir stipri novājināta. Sāls vannas palīdzēs paaugstināt vispārējo tonusu un stiprināt imūnsistēmu.
• Pēc ilgiem treniņiem sāls vannas palīdzēs mazināt muskuļu sasprindzinājumu.

Sāls vannu uzņemšanas kopējais efekts ir asinsrites paātrināšanās., kā arī papildus kalcijs un jods (ja tos satur vannai izmantotais sāls), kas uzsūcas ādā. Tā, piemēram, šī procedūra palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu bez papildu relaksējošiem vingrinājumiem un jebkādu tablešu lietošanas. Ja pēc vētrainas ballītes ķermeni cieš no pietūkuma, tad sāls vanna ātri atvieglos sāpīgos simptomus.

Arī šī procedūra ir ārkārtīgi noderīga cīņā pret prostatītu. Prostatīts ir prostatas iekaisums, un sāls vannas ir ārkārtīgi efektīvas iekaisuma gadījumā. Turklāt, paātrinoties vielmaiņai, palielinās prostatīta ārstēšanā nepieciešamo antibiotiku uzsūkšanās. Tādējādi šai vīriešu slimībai vienlaikus ir vairākas pozitīvas sekas.

Lietošanas instrukcija

Sāls vannas var būt dažādas koncentrācijas. Sāls koncentrācija ūdenī ir atkarīga no tā, kādam nolūkam to grasāties lietot, proti, no kā vēlaties atgūties.

Jāievēro šādas koncentrācijas:

• Ja jūs uztrauc pinnes, psoriāze, artrīts, reimatisms vai ekstremitāšu pietūkums, tad vannā jāievēro zema sāls koncentrācija, proti, mazāk nekā 300 grami vielas vienā vannā.
• Ja vanna nepieciešama asinsrites uzlabošanai vai ādas atjaunošanai, tad vannai jāpievieno 500 līdz 1000 grami sāls.
• Sāls vanna ar augstu sāls koncentrāciju (vairāk nekā pieci kilogrami sāls) nepieciešama, ja cīnās ar locītavu slimībām, sāpēm mugurkaulā (osteohondroze) vai vēlies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Sāls vannas ir ārkārtīgi noderīgas, taču dažos gadījumos var būt kaitīgas veselībai. Jums vajadzētu atturēties no šīs procedūras šādos gadījumos:

• Personai ir cukura diabēts.
• Ir dažādi audzēji (kategoriski aizliegti ļaundabīgās audzēju formās).
• Personai ir dažāda veida sirds un asinsvadu slimības vai diagnosticēta hipertensija vai hipotensija.

Jebkurā gadījumā, pat ja esat pārliecināts, ka varat uzņemt sāls vannas, labāk vispirms konsultēties ar speciālistu.

Vanna ar sodu un sāli: kādu sāli izvēlēties vannai?

Ir divas izvēles iespējas – iet vannā ar galda sāli vai izvēlēties jūras sāli. Faktiski abos gadījumos procedūra dod labumu ķermenim, jo ​​abi sāls veidi palīdz stimulēt asinsriti. Tomēr ir dažas atšķirības, dažos gadījumos tiek sagatavota sāls-sodas vanna.

Cepamās sodas un sāls vanna palīdzēs kompensēt jūras sāls vannas efektivitāti.

Nekādā gadījumā nelietojiet ārstēšanai sāli ar smaržīgām smaržvielām. Ar šādu sāli jūs, visticamāk, nodarīsit sev kaitējumu, kā rezultātā izprovocēsit alerģisku reakciju, galvassāpes utt.

Vannai ir piemērots tikai dabīgais sāls. Nedariet ūdeni pārāk karstu.

Vanna ar jūras sāli un soda

Vannai, kas pagatavota ar jūras sāli, ir zināma priekšrocība – šim sāls veidam ir diezgan sarežģīts sastāvs, kas, salīdzinot ar galda sāli, veicina ātrāku organisma piesātinājumu ar būtiskām vielām. Jūras sāls labāk izskalo toksīnus, tomēr šāda veida sāls var būt daudz dārgāks.

Sāls vanna

Pārtikas galda sāls lieliski tiek galā ar nepieciešamajiem uzdevumiem, lai gan tas ir nedaudz zemāks par jūras sāls vannu. Taču, ja procedūru izmanto diezgan bieži, tad izdevīgāk būs iegādāties lētāku galda sāli, jebkuru nopērkamo pārtikas veikali. Jodētais galda sāls īpaši labvēlīgi ietekmē ķermeni.

Sāls vannas prostatīta ārstēšanai

Sāls vannas prostatīta ārstēšanai ir ārkārtīgi noderīgas kā papildu ārstēšanas metode (bet ne kā galvenā ārstēšanas metode). Tā kā prostatītu raksturo sāpīgi iekaisuma procesi, sāls vannas būs lielisks palīgs. Ieguvums ir tāds, ka vanna palīdzēs mazināt sāpes (asinsrites stimulēšanas rezultātā), un šī ķermeņa termiskā apstrāde palielinās antibiotikas uzsūkšanos.

Sāls vannas jāieraksta ārstējošajam ārstam, jo, kā minēts iepriekš, šī procedūra būs kontrindicēta vīrietim ar sirds un asinsvadu slimībām, ļaundabīgiem audzējiem, cukura diabētu un spiediena problēmām (gan gadījumos, kad spiediens ir paaugstināts, gan tādās situācijās, ja spiediens ir pārāk zems) .

Ārstējot prostatītu, vislabāk ir lietot jūras sāli (lai gan der arī galda sāls). Vannai pietiks ar divām saujām sāls. Ūdens sildīšanai jābūt apmēram 35 grādiem. Vanna jādzer apmēram 20 minūtes, atrodoties mierīgā un atslābinātā pozā. Ja slimības gaitā vīrietim ir stress vai rodas psihiski traucējumi, tad pāris pilieni ēteriskās eļļas vannā palīdzēs ātrāk atslābināties.

Īpašas manipulācijas nav nepieciešamas, sāls vannu uzņemšanas biežums tiek noteikts katram vīrietim individuāli.

Sāls vannas mājās: kā visu izdarīt pašam un nekaitēt sev?

Kā minēts iepriekš, der tikai dabīgais sāls. Lai pagatavotu sāls vannas mājās, varat izmantot galda vai jūras sāli.

Sāls vanna var būt karsta vai silta, labākais variants visiem - tā ir temperatūra no 35 līdz 38 grādiem.

Sāls vannas ilgums nedrīkst pārsniegt 20 minūtes. Jums nevajadzētu domāt, ka, ja jūs sēdēsit vannā ilgāk, labvēlīgā ietekme būs vēl lielāka, tas tā nav. Ilgstoša uzturēšanās sāls vannā ir pilns ar nevēlamu stresu sirdij. Sāls vannas mājās tiek uzņemtas vienas vai divu dienu laikā, pēc divām dienām varat ieturēt pārtraukumu.

Lai pagatavotu sāls vannu mājās, sāls jāieber atsevišķā auduma maisiņā (lai sāls neizsūktos caur to). Šo maisiņu nomainām zem ūdens straumes vai pakarinām pie krāna, lai ūdens ieplūst vannā caur sāls maisiņu. Tas tiek darīts, lai nevēlamie piemaisījumi sālī neiekļūtu ūdenī, kas tiek savākts vannā. Vispārpieņemtā proporcija ir 0,5 kg sāls uz simts litriem ūdens.

Pirms sāls vannas ir jāpārliecinās, ka jums nav kontrindikāciju, speciālists var izrakstīt jums vannu.

Ja nav kontrindikāciju, ievērojiet šādu shēmu:

1. Apmācība: ieber sāli speciālā maisiņā. ielej silts ūdens lai caur maisu izietu ūdens strūkla. Sāls koncentrācija atkarībā no esošās slimības (aprakstīts iepriekš).
2. Iet vannā: ne ilgāk kā 20 minūtes. Sirds zonu nedrīkst iegremdēt zem ūdens.
3. Pabeigšana: berzēt pēc vannas frotē dvielis uzreiz zem segas. Ja ir par agru gulēt, tad vismaz trīsdesmit minūtes esam zem segas.

Kurā viņa runāja par citiem šī brīnišķīgā efekta veidiem dabisks līdzeklis tostarp uzlabojot ādas stāvokli.

Šo labvēlīgo efektu un jūsu pozitīvās emocijas no sāls vannām var pastiprināt, ja sāli pagatavojat ar savām rokām.

Sodas-sāls vanna

Šādu vannu var veikt arī tad, ja jums nav pieejams jūras sāls. Jums jāņem 200-300 g visbiežāk sastopamā galda sāls, sajauc ar 130-150 g cepamā soda un atšķaida līdz pilnīgai izšķīdināšanai drukātā vannā. Ņem 10 minūšu laikā.

Sāli var lietot rupju, tai ir labs attīrošs efekts. Cepamā soda arī palīdz noņemt atmirušās šūnas, kā arī palīdz pret pūtītēm un sausu ādu, mitrinot un mīkstinot to.

Jūras sāls ar eļļām

Aktīvi izmantoju gan pamata kosmētiskās, gan ēteriskās eļļas. Es tos pievienoju, gatavojot ziepes roku darbs, kā arī dažādos paštaisītos skrubjos un matu balzāmos. Vannas sāļus var bagātināt arī ar eļļām.

Uz 250 g jūras sāls vajag 2 ēdamkarotes bāzes eļļas un 5 pilienus ēteriskās eļļas. Jūs varat izmantot pārtikas krāsvielas.

Tātad, jāņem bļoda (ērtāk dziļa), jāieber tajā sāli un jāpievieno kāda no kosmētiskajām eļļām, jāizmaisa. Visvairāk lietoju mandeļu eļļu. Tas ir lēts, bet tajā pašā laikā man patīk tā iedarbība uz ādu un matiem. Bieži pērku arī jojobas, vīnogu kauliņu, persiku, sezama eļļu.

Mēs atgriežamies pie sāls pagatavošanas. Tagad jums jāpievieno ēteriskā eļļa. Ja vēlaties novērst celulītu, labāk izmantot citrona, apelsīna, mandarīna, greipfrūta esterus. Vai vēlaties nedaudz nomierināt nervus? Tad labāk apstāties pie lavandas eļļas.

Es izmantoju rožkoka ēterisko eļļu biežāk nekā citas. Pirmkārt, tā smarža mani vismazāk traucē pastāvīga lietošana, otrkārt, tā mitrina ādu, palielina tās elastību un mazina nogurumu.

Ja nolemjat to darīt ar krāsvielu, tad ir pienācis laiks to pievienot un iegūto masu labi samaisīt. Tagad tas jāielej piemērotā burkā un nedēļu jāatstāj no saules gaismas aizsargātā vietā. Reizi divās dienās sakratiet sāli. Tas ir viss, jūs varat to izmantot!

Vēl dažas variācijas

Ko vēl var pievienot jūras sāls vannām? Piemēram, Epsomas sāls . Tās lietošana nodrošina izlīdzinošu un pīlingu efektu. Īpaši laba tā iedarbība ir uz kājām – tas mīkstina raupju ādu, mazina sāpes un nogurumu.

Citronu skābe . Ar tās pievienošanu sāls vanna atrisina tādu problēmu kā nevienmērīga ādas krāsa. Tas stimulē jaunu šūnu atjaunošanos, cīnās ar grumbām un ādas defektiem.

Jūras sāls vanna ar pievienotu piena pulveris padara ādu gludāku un maigāku, baro to ar kalciju un vitamīniem, mazina vispārējo nogurumu, stresu.

Pieejamība ciete sāls sastāvā, tas ir visvairāk vēlams pārslainai ādai. Tam ir izlīdzinošs efekts. Es arī izmantoju cieti, lai pagatavotu burbuļojošas vannas bumbas.

Kādus variantus esat mēģinājuši?

Lai saņemtu labākos rakstus, abonējiet Alimero lapas

Kāds prieks ņemt pēc smagas dienas karsta vanna Ar sāli. Un, ja šī sāls ir izgatavota ar savām rokām, tas ir divtik patīkami. Mūsu maģistra nodarbība ar fotogrāfijām runā par 4 veidiem, kā mājās pagatavot vannas sāļus.

I metode. Savāc un samaisa

Izvēlieties sāļus

Vannas sāļu galvenā sastāvdaļa ir angļu minerālsāls, citādi saukts par Epsomas sāli (pēc tās vietas nosaukuma Epsom Anglijā, kur to pirmo reizi ieguva); to plaši izmanto kā kosmētiku. Bet tam var pievienot citus sāļus, lai uzlabotu vai mainītu ietekmi uz ādu, kā arī estētiskajam komponentam - piemēram, mazie jūras sāls kristāli izskatās ļoti skaisti, un rozā Himalaju sāls, papildus tam iespaidīga krāsa, ir labs, jo pievienos "minerālu" cietības maisījumu - tas ir svarīgi zonām ar "mīkstu", sāls nabadzīgu ūdeni.

Eļļas var nepievienot vispār, var izmantot tikai vienu, vai arī var izveidot no tām maisījumu, piemēram, sāļu maisījumu. Patīkams aromāts, kas pievienots sālim, var palīdzēt atpūsties vai, gluži pretēji, koncentrēties. Populārā lavandas, rožu un ceriņu ziedu kombinācija palīdz mazināt stresu un atpūsties ar vieglu, saulainu sajūtu, savukārt eikalipta, citrusaugļu un piparmētru bagātīgie aromāti palīdz asināt sajūtas un fokusu.

Sajauciet savu iecienītāko smaržu kombināciju, taču atcerieties pievienot katru eļļu pa vienam pilienam, strādājot, lai atrastu pareizo kombināciju, lai jūs nekļūdītos ar smaržas intensitāti un līdzsvaru.

Vannas sāļiem bieži pievieno kaltētus garšaugus vai ziedlapiņas - tie rotā maisījumu un dod jauns tonis viņas smarža. Mēģiniet pievienot sauju rozmarīna, ķimenes vai piparmētras, veselas vai maltas. Tikpat labas ir arī kaltētas rožu ziedlapiņas vai lavanda.

Jūsu sāls var būt bezkrāsains, bet tā nokrāsa ir vēl viena unikāla iezīme. Jūs varat izvēlēties jebkuru krāsu; parasti tos kombinē ar aromātu (piemēram, sāli smaržojošam eikaliptam - zaļš, lavandai - ceriņi). Lai krāsotu sāli, pievienojiet pāris pilienus pārtikas krāsvielas.

II metode. Jūras vannas sāļi

Paņemiet sastāvdaļas

Jums būs nepieciešami 140 g jūras sāls, 140 g Epsom sāļu, viena tējkarote ēteriskās eļļas (vai to maisījums – kā sajaukt eļļas, skatīt augstāk) un, ja vēlaties, malti sausie augi.

Sastāvdaļas sajauc un liek burkā

Sajauciet abu veidu sāli atsevišķi ēdieni, un pēc tam pievienojiet eļļu, uzmanoties, lai tā vienmērīgi sadalītos visā maisījumā. Rūpīgi samaisiet un pēc tam, ja vēlaties, pievienojiet krāsvielu un ielejiet sāli burkā ar cieši pieguļošu vāku (jebkurš sāls ļoti labi uzsūc mitrumu, kura vannas istabā parasti ir daudz).

III metode. Vannas sāls ar cepamo sodu

Izmēriet sastāvdaļas

Jums būs nepieciešami 140 g Epsom sāļu, 140 g cepamās sodas, divas ēdamkarotes šķidrā glicerīna un ēteriskās eļļas. Var pievienot arī sauju kaltētu garšaugu vai ziedlapiņu (veselu vai sasmalcinātu).

Samaisa un liek burkā

Ielejiet sodu sālī, pēc tam ielejiet glicerīnu un rūpīgi samaisiet. Pievienojiet eļļu, kā arī garšaugus vai ziedlapiņas.

Pārlejiet maisījumu burkā ar iezemētu vāku un pievienojiet 2-3 ēdamkarotes vannai ar karsts ūdens kad vien tu vēlies.

Vannas sāļi ir lielisks veids, kā ikdienas vannošanas tradīciju pārvērst īstā baudā. Sāļi, ko ražo kosmētikas zīmoli, bieži ir diezgan dārgi - un turklāt satur vairākus ķīmiskās vielas nav īpaši labs ādai. Tikmēr vannas sāls pagatavošana mājas apstākļos ir ļoti vienkārša – tas prasa ļoti maz lētu sastāvdaļu.

Kas nepieciešams vannas sāls pagatavošanai mājās?

Vannas sāļu pagatavošanai nepieciešamo rīku saraksts ir ārkārtīgi īss – visus rīkus var atrast savā virtuvē.

Tātad, jums būs nepieciešams:

Sastāvdaļu saraksts ir tikpat īss kā saraksts nepieciešamie instrumenti. Jums būs nepieciešams:

Gatavā produkta uzglabāšana

Pirms sākat gatavot vannas sāļus, jums jāapsver, kur uzglabāt gatavo produktu. Vislabāk to uzglabāt burkās ar cieši pieguļošiem vākiem – gaisa trūkums palīdzēs saglabāt sāli svaigu un smaržīgu. Turklāt jūs varat uzglabāt sāļus parastos plastmasas maisiņos vai mazos kartona kastes(pirms tur ielej sāli, labāk izklāt iekšējās puses kartona iepakojums ar gofrētu papīru).

Neaizmirstiet par tik svarīgu brīdi kā etiķete - labāk ir norādīt ražošanas datumu un sastāvdaļas uz etiķetes vai rakstīt tieši uz iepakojuma.

Kā pats pagatavot vannas sāli

No visiem ķermeņa kopšanas līdzekļiem vannas sāļi ir visvieglāk pagatavojami.

Lai sāktu, izvēlieties izmantojamā sāls veidu un uzglabāšanas trauku — tas nosaka, cik daudz sāls jums būs nepieciešams. Piepildiet trauku līdz malām ar sāli, pēc tam ielejiet saturu lielā maisīšanas traukā. Ielejiet porciju citā traukā un pievienojiet tam aromatizētāju, lejot pa pilienam un nepārtraukti maisot, līdz iegūstat vēlamo garšu.

Pēc tam pakāpeniski, nepārtraukti maisot, pievieno krāsvielu, lai iegūtā krāsa būtu viendabīga. Visbeidzot pievienojiet iegūto maisījumu pārējai sāli un vēlreiz samaisiet, pēc tam ielejiet uzglabāšanas traukā.

Uzmanību! Cilvēki ar slimībām sirds un asinsvadu sistēmu Vislabāk ir izvairīties no vannas sāļiem. Ar īpašu piesardzību vannas sāļus ieteicams lietot grūtniecēm un gados vecākiem cilvēkiem.

Iespējas numurs 1: visvienkāršākā sāls

• 3 daļas galda sāls
• Garšas, garšaugi un krāsvielas pēc garšas

Opcijas numurs 2: putojošs sāls

• 3 daļas Epsom sāļu
• 2 daļas cepamā soda
• 1 daļa galda sāls
• Garšas, garšaugi un krāsvielas

Tonizējoša vannas sāls

• 1 glāze rupjā sāls
• 10-20 pilieni zaļās pārtikas krāsvielas
• 6 pilieni eikalipta ēteriskās eļļas
• 10 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
• 15 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas

Vannas sāls pret galvassāpēm un saaukstēšanos

• 2-3 tases Epsom sāls vai jebkura sāls pēc jūsu izvēles
• 1/3 tase sasmalcinātu žāvētu piparmētru
• Pēc izvēles - 20 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas

Relaksējoša piena vannas sāls

Jebkuram sagatavotajam vannas sālim pievienojiet:

• 1 daļa sausā piena
• Sasmalcinātas žāvētas kumelītes

Piena un auzu vanna

• 1 glāze cietes
• 2 glāzes sausa piena
• Nedaudz maltas sausas lavandas
• Nedaudz auzu pārslu
• Sāls pēc vēlēšanās

Zilā vannas sāls

• 1 glāze Epsom sāls
• 1 glāze cepamā soda
• 4 pilieni zilas pārtikas krāsvielas
• 4 pilieni vaniļas ēteriskās eļļas vai vaniļas esences

Kādas ēteriskās eļļas var izmantot vannas sāļos?

• Lavanda, kumelīte relaksējošai vannai
• Piparmētra, greipfrūts, saldais apelsīns - tonizējošai vannai
• Mandarīns, bergamote, ilang-ilangs – jutekliskam aromātam

Aromātiskā vannas sāls

• 5 pilieni dzeltenas pārtikas krāsvielas
• 2 pilieni sarkanās pārtikas krāsvielas
• 4 pilieni muskusa ēteriskās eļļas
• 3 pilieni jasmīna ēteriskās eļļas
• 3 tases Epsom sāls
• 1 glāze cepamā soda
• 2 tējkarotes šķidrā glicerīna (mitrina ādu, pēc izvēles)

Terapeitiskā vannas sāls

• 2 daļas rupjā jūras sāls
• 2 daļas baltā kosmētiskā māla
• 1 daļa Epsom sāls
• 1 daļa cepamā soda
• 10 pilieni ēteriskās eļļas pēc izvēles uz katrām 3 tasēm vannas sāls
• Pēc izvēles - kaltēti kliņģerīšu ziedi, kumelītes, piparmētru lapas

Visas sastāvdaļas sajauc, pēdējā pievienojot ēteriskās eļļas. Ēdienu gatavošanai smaržīga vanna Nepieciešama 1/4 tase gatavā produkta.

Vannas sāls ar kokosriekstu eļļu

• 1 glāze Epsom sāls
• 1 glāze rupjā jūras sāls
• 1 glāze sasmalcinātas kokosriekstu eļļas vai šī sviesta
• 10 pilieni jebkuras ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles

Kā izvēlēties garšaugus vannas sālī?

Relaksējošai vannai

• Kumelīšu, jasmīnu, baldriāna, liepu ziedi.

Uzmundrinošai vannai

• Baziliks, eikalipts, dilles, lavanda, piparmētra, priede, rozmarīns, salvija, ķimenes.

Dziedinošai vannai

• Kliņģerītes, piparmētras, vīgriezes, pelašķi.

Attīrošai un asinsriti veicinošai vannai

• Rozmarīns.

Nomierinošai un attīrošai vannai

• Kumelīte, lavanda, rožu ziedlapiņas, piparmētra, ķimenes.

Taukainai ādai

• Kliņģerīte, salvija, pelašķi.

Sausai un jutīgai ādai

• Pētersīļi, gurķi (borage), skābenes.