Ko nedrīkst darīt pēc sirdslēkmes Dzīves ilgums pēc sirdslēkmes

Pavisam nesen pacienti, kuriem bija miokarda infarkts, kļuva par neatgriezenisku invaliditāti. Mūsu laikā vairāk nekā 75% cilvēku var atļauties turpināt aktīvu normālu dzīvi mazāk nekā 6 mēnešus. Lai to izdarītu, jums ir jārūpējas par sevi, jāievēro daži piesardzības pasākumi un nosacījumi, lai atkal neatrastos briesmīgas slimības "tīklos". Apsveriet 5 noteikumus, kas pacientam jāievēro, lai atgūtu no miokarda infarkta.

Zāļu lietošana

Galvenajām zālēm, kas izrakstītas miokarda infarkta rehabilitācijas laikā, jānovērš aterosklerozes un trombozes attīstība. Lai to izdarītu, daudzi ārsti iesaka lietot aspirīnu, jo tas ir vispieejamākais medicīnas līdzeklis. To lieto vienu reizi dienā nelielās devās un saskaņā ar speciālista norādījumiem.

Tiek nozīmēta arī cita zāļu grupa - beta blokatori (anaprilīns, obzidāns utt.), Kas atsāk miokarda darbību, ir antiaritmiska un hipotensīva iedarbība. Šādas zāles novērš nervu un fiziskas pārslodzes sekas, samazina sirds muskuļa skābekļa patēriņu. Beta blokatori palīdz ievērojami samazināt nāves gadījumu skaitu pēc sirdslēkmes pirmajā gadā.

Mūsdienu lipīdu līmeni pazeminošās zāles (lipostads, zokors) palīdzēs novērst trombozes slāņošanos un samazināt aterosklerozes parādības traukos. Jums tie jālieto gadiem ilgi, tikai tad traukos var ievērojami samazināties aterosklerozes plāksnes. Ārstējošajam ārstam vajadzētu pastāstīt par visu zāļu lietošanas noteikumiem. Viņam arī jābrīdina, ka (neatļautas) ārstēšanas pārtraukšana pēc miokarda infarkta draud ar atkārtotiem recidīviem, kā arī ar stenokardiju vai citām komplikācijām.

Atbilstība pareizam uzturam

Diētai pēc sirdslēkmes obligāti jābūt ar zemu kaloriju daudzumu. Vienkāršam cilvēkam pietiks ar 1600-2000 kcal dienas devu. Bet galvenais uztura nosacījums ir visu dzīvnieku tauku izslēgšana, kas tiek uzskatīti par galveno holesterīna avotu. Tāpat ir ļoti nevēlami lietot produktus ar piena izcelsmes taukiem. Mājputnu gaļu var ēst, izņemot visas taukainās daļas. Personām ar cukura diabētu, kā arī obligāti jāievēro un stingri jāievēro sāls nesaturoša diēta.

Bet ēdienu gatavošana ar augu eļļām (saulespuķu, olīvu, linsēklu, rapšu sēklām) visnoderīgākā ir pacientiem, kuriem ir bijis miokarda infarkts. Kas attiecas uz alkoholisko dzērienu uzņemšanu, tas ir strīdīgs jautājums. Ja tos lietojat dozēti un kompetenti, tas dod nelielu pretaterosklerozes efektu. Pētījumi liecina, ka vienai glāzei vīna (sarkanā) dienā ir pozitīva ietekme. Tomēr nekādā gadījumā nedrīkst nekontrolēti lietot alkoholu.

Fiziskās audzināšanas rehabilitācija

Pēc izrakstīšanās no slimnīcas cilvēks diemžēl pārtrauc veikt speciālos fiziskos vingrinājumus, kas tika uzsākti slimnīcā. Tas ir ļoti nevēlami, jo tas varētu samazināt mirstību par 25%! Ar visiem pārtraukumiem, relaksējošiem vingrinājumiem nodarbību ilgumam jābūt no 20 līdz 60 minūtēm. Pēc infarkta fizioterapijas vingrinājumi ne tikai piesātinās visus ķermeņa orgānus ar asinīm, kā arī uzturvielām, bet arī radīs pozitīvu nervu sistēmas noskaņojumu.

Papildus speciālajai fiziskajai audzināšanai uz sirds un asinsvadu sistēmu lieliski iedarbojas šādas rehabilitācijas metodes: ārstnieciskā pastaiga, masāža, fizioterapijas metodes, speciālas vannas, spa ārstēšana.

Pilnīga smēķēšanas atmešana

Pacients, kuram ir bijis miokarda infarkts, būtībā vienmēr ir pakļauts atkārtotiem uzbrukumiem. Tāpēc ir svarīgi nodarboties ar sekundāro profilaksi. Atteikšanās no tabakas dūmiem ir priekšnoteikums dzīvībai pēc sirdslēkmes gan pēc gada, gan pēc 10 gadiem. Smēķēšanas atmešana ir brīnišķīgs un ļoti efektīvs šīs slimības profilakses līdzeklis.

Brauciens uz sanatoriju

Rehabilitācija sanatorijā pēc infarkta uzlabo pacienta psiholoģisko stāvokli un dod jaunus spēkus. Pēc sirdslēkmes pirmajā gadā ārstēšana ir indicēta specializētās kardioloģiskajās sanatorijās. Ja pacienta stāvoklis ir stabilizējies un viņš jūtas normāli, tad rehabilitāciju var turpināt piejūras kūrortos.

Uz šādas sanatorijas bāzes pacienti saņem vispārējo terapiju, kas sastāv no šādām aktivitātēm: sanatorijas režīms, aktīvā motora režīms, kardioloģisko zāļu lietošana, vingrošanas terapija, masāža, gulēšana svaigā gaisā, minerālu un gāzes vannas.

Pēc sirdslēkmes rehabilitācijai sanatorijā jānodrošina vielmaiņas procesu normalizācija sirds muskuļos, jāatbalsta sirds funkcijas, jāstabilizē ūdens-sāls līdzsvars. Sanatorijas ārstēšanā ļoti svarīgs punkts ir cilvēka darbspēju atjaunošana un sociālā adaptācija.

Visi šie 5 noteikumi, to obligātā ievērošana palīdzēs ātrāk atgūties no šīs slimības.

Dzīvei pēc sirdslēkmes jāatgriežas tādā līmenī, kādā tā bija pirmsinfarkta periodā. Un jebkurā gadījumā nezaudējiet drosmi! Galu galā dzīve turpinās, un ir jāpieņem visi notikumi. Miokarda infarkts ir nopietna slimība, taču nekādā gadījumā nav iemesls uzskatīt sevi par invalīdu, jo medicīna ar katru dienu virzās uz priekšu, lai veiksmīgi ārstētu šo stāvokli un tās komplikācijas.

Rehabilitācijai pēc šīs patoloģijas jākļūst par galveno nosacījumu normālai, pilnvērtīgai dzīvei. Daudzi šādi cilvēki, kas cieta no sirdslēkmes smaguma pakāpes, kļuva pārtikuši un nodzīvoja ilgu brīnišķīgu dzīvi.

Daudzi sirds un asinsvadu darbības traucējumi var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Daži no tiem pat spēj būtiski traucēt cilvēka spēju patstāvīgi pārvietoties, ēst un sazināties un atsevišķos gadījumos pat izraisīt letālu iznākumu. Viens no diezgan izplatītajiem un tajā pašā laikā ļoti bīstamiem šāda veida stāvokļiem ir miokarda infarkts. Parunāsim vietnē www.site par to, kas ir miokarda infarkts, rehabilitācija mājās pacientam ar šādu diagnozi, kā tā tiek veikta un kādas ir kontrindikācijas šādai slimībai.

Miokarda infarkts ir pacienta klīniskais stāvoklis, kas attīstās atsevišķas sirds muskuļa sekcijas nekrozes dēļ. Nekrozi šajā gadījumā provocē asins piegādes pārkāpums. Vairumā gadījumu sirdslēkme attīstās koronārās artērijas lūmena bloķēšanas rezultātā ar trombu.

Par to, ko nevar darīt pēc miokarda infarkta "notika" (kontrindikācijas)

Galvenā kontrindikācija sirdslēkmes attīstībai ir dažādi fiziski un neiropsihiski spriedzes. Pacientam ilgāk jāatrodas pilnīgas atpūtas stāvoklī un jāievēro gultas režīms. Viņam jāierobežo aktīvās kustības. Gadījumā, ja pacientu uztrauc elpas trūkums, viņam nevajadzētu ieņemt guļus stāvokli, labāk ir dot priekšroku paaugstinātai pozīcijai.

Tāpat pirmo reizi pēc miokarda infarkta ir kontrindicēts doties uz sanatorijas un spa ārstēšanu, lai novērstu nopietnas sekas.

Ja sirdslēkme ir tikko attīstījusies, ir ārkārtīgi svarīgi pareizi transportēt pacientu uz slimnīcu. Transportēšana jāveic tikai guļus stāvoklī, jo visas fiziskās piepūles var izraisīt nevēlamu un neatgriezenisku procesu attīstību. Nopietna kontrindikācija transportēšanai ir akūtas sirds mazspējas vai šoka stāvokļa klātbūtne pacientam. Vispirms ir jānovērš šie pārkāpumi, pēc tam veiciet transportēšanu ar īpašu piesardzību. Arī sanitārā apstrāde slimnīcas nodaļas uzņemšanas stadijā šādiem pacientiem ir kontrindicēta.

Ir arī vairākas kontrindikācijas, kas attiecas uz medicīniskām manipulācijām. Tātad pacientiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme, zāles "Mannīts" ir kontrindicētas, ja pacientam ir nieru mazspēja, smaga otrā vai trešā pakāpe, šūnu sektora dehidratācija, pārmērīga asiņošana vai intrakraniālas hematomas. Koronāro angiogrāfiju parasti veic pirms ķirurģiskas ārstēšanas. Ja ķirurgu palīdzība nav nepieciešama, tad šāds pētījums ir kontrindicēts.

Fizioterapijas vingrinājumi ir kontrindicēti arī pacientiem, kuri pārcietuši miokarda infarktu un atrodas intensīvās terapijas stadijā. Pat neliela fiziska piepūle var būt ļoti kaitīga, ja pacientam ir izteikta aritmija, temperatūra paaugstinās par vairāk nekā trīsdesmit astoņiem grādiem, kā arī pazeminās asinsspiediens vai sirds mazspēja.

Pacientam, kuram ir bijis miokarda infarkts, ir kontrindicēts tādu produktu lietošana uzturā, kas satur dažādus toksiskus elementus, kas var nelabvēlīgi ietekmēt veselību. No uztura jāizslēdz dzīvnieku tauki, pikanti, cepti, kūpināti, sāļi un marinēti ēdieni. Tāpat ārsti stingri iesaka samazināt patērētā cukura un holesterīnu saturošu pārtikas produktu daudzumu.

Atveseļošanās stadijā pēc infarkta ir jāatsakās arī no aktīva fiziskā darba, piemēram, no darba vasarnīcā.

Rehabilitācija pēc miokarda infarkta mājās

Papildus tam, ka pacientam jālieto visas ārsta noteiktās zāļu formas, ir svarīgi ievērot arī dažus ieteikumus, kuru mērķis ir rehabilitācija pēc miokarda infarkta. Ārkārtīgi svarīga loma ir emocionālā fona stabilizēšanai, jo pacients saņems daudz informācijas par riskiem, recidīva iespējamību un nāvi.

Šādi fakti bieži izraisa depresīvu stāvokli, kļūst par pastāvīga stresa, kā arī nervu spriedzes cēloni. Attiecīgi recidīva iespējamība tikai palielinās. Emocionālā fona optimizēšanai svarīgs ir tuvinieku atbalsts, var lietot arī ārsta izrakstītos nomierinošos līdzekļus. Jums var būt nepieciešams arī konsultēties ar psihologu.

Fiziskā rehabilitācija ietver īpašu vingrošanas terapijas vingrinājumu sistemātisku ieviešanu. Pirmkārt, tie jāapgūst specializētā centrā un pēc tam jādara mājās.

Veiksmīgai rehabilitācijai ir ārkārtīgi svarīgi arī pilnībā atteikties no sliktiem ieradumiem, ievērot diētu, kontrolēt asinsspiedienu, ķermeņa svaru un cukura līmeni asinīs. Tiek parādīta acetilsalicilskābes uzņemšana, kas var novērst trombozes attīstību.

Arī mājas apstākļos var lietot augu izcelsmes zāles, piemēram, zāles uz vilkābele (augļi), kukurūzas stigmas, kalnu arnikas, ārstnieciskās kliņģerītes u.c.. No šiem augiem var pagatavot medikamentus patstāvīgi, arī kombinējot sastāvdaļas savā starpā. Aptiekā var iegādāties arī dažus preparātus, kuru pamatā ir tie.

Atveseļošanās pēc miokarda infarkta ir ilgs un diezgan sarežģīts process. Taču visu ārsta ieteikumu ievērošana palīdz normalizēt organisma darbību.

4089 0

Tagad, kad esat piedzīvojis sirdslēkmi, jums un jūsu mīļajiem ir daudz jautājumu par to, kā paātrināt atveseļošanos.

Varbūt jums tās bija pat tad, kad ārsti nevarēja jums efektīvi palīdzēt un jūs kautrējāties viņiem jautāt.

Šo rokasgrāmatu ir izstrādājusi Amerikas Sirds asociācija, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem un sniegtu informāciju par to, kā jūs varat sev palīdzēt.

Pareizi saka: jo vairāk zini, jo mazāk jābaidās.

Dzīve bez šaubām

Ja jums bija sirdslēkme, jūs piedzīvojāt briesmīgu šoku. Jūsu dzīvība ir apdraudēta, un tas biedē visus apkārtējos. Pat ja ārsts jums apliecina, ka viss būs kārtībā, jūs nepamet nemiers.

Pēc visa pārdzīvotā ir pavisam normāli, ka nemiers un bailes tevi nepamet. Taču jāatceras, ka ar katru dienu sirds stāvoklis uzlabojas – tā dziedē. Katru dienu jūs kļūstat stiprāks un mobilāks. Sliktākais ir aiz muguras.

Katru gadu daudziem cilvēkiem ir sirdslēkme, tāpēc jūs neesat viens. Lielākā daļa no viņiem atgriežas darbā un turpina baudīt dzīvi. Jums ir pamats gaidīt, ka arī jums kļūs labāk.

Kādas sajūtas pēc sirdslēkmes ir normālas?

Pēc pārciesta infarkta var piedzīvot dažādas sajūtas, taču visbiežāk tiek novērotas trīs – tās ir bailes, sašutums un depresija.

Bailes, iespējams, ir visizplatītākā un saprotamākā sajūta. Tāpat kā lielākajai daļai cilvēku, kuri saslimst, jums, iespējams, rodas tādas domas kā: "Vai es nomiršu? Cik ilgi man jādzīvo? Vai sāpes krūtīs (vai elpas trūkums) atkārtosies? Šādas un līdzīgas domas jūs traucē, bet ar laiku jūsu rūpes norims.

Dažas fiziskas sajūtas var izraisīt arī bailes. Piemēram, pirms sirdslēkmes jūs nepiešķīrāt lielu nozīmi nelielām, drīz pārejošām sāpēm krūtīs. Bet tagad jūs uztraucaties par mazākajām sāpēm. Tas ir labi. Laiks atvieglos jūsu rūpes.

Dusmas ir vēl viena izplatīta sajūta. Iespējams, jūs domājat: "Kāpēc tas notika ar mani? Un kāpēc tas notika tagad, tik neērtā laikā? Aizvainojuma un rūgtuma sajūta ir izplatīta sajūta pēc sirdslēkmes.

Jūs varat zaudēt pacietību, un draugi un mīļie jūs kaitinās. Bet, pirms metāties pie viņiem, atcerieties, ka tas ir normāli pēc sirdslēkmes, ka jūsu nepatikšanas nav viņu vaina. Jūsu īgnums ir viens no atveseļošanās posmiem, tāpēc uztveriet visu tā, kā tas ir. Nav iemesla to vērst pret saviem mīļajiem.

Jūs varat arī sākt mopot: justies iemestam miskastē un domāt, ka esat bezcerīgi kropls. Var rasties pat tādas domas: "Kāda tam visam ir jēga?" vai "Dzīve ir beigusies". Tas arī ir dabiski.

Viens no lielākajiem bailēm ir tas, ka jūs vairs nebūsiet tāds, kāds bijāt pirms sirdslēkmes. Jūs baidāties, ka nespēsiet tik smagi strādāt, nebūsiet tik enerģisks, vairs nebūsiet pilnvērtīgs dzīvesbiedrs un vecāks. Jūs pat sāksit domāt, ka tagad ir par vēlu realizēt to, par ko sapņojāt. Zināmā mērā visi jūsu amatā piedzīvo to pašu. Centieties nepieņemt ļaunāko.

Šeit ir svarīgi saprast, ka jūsu bailes ir normālas personai jūsu amatā, taču tās ne vienmēr ir pamatotas. Jums būs laiks mainīt garastāvokli, un šādas domas ir šo pārmaiņu rezultāts. Neuztveriet tos pārāk nopietni. Koncentrējieties uz atpūtu.

Un ja kaut kas sāk traucēt. tā vietā, lai izliktos, ka viss ir kārtībā, dalieties savās bažās ar kādu, kuram uzticaties. Laiks izārstēs lielāko daļu diskomforta, taču pagaidām jums nav jāuztraucas. Jūsu jūtas nav neparastas.

Kā jūtas ģimenes locekļi?

Ir tikai dabiski, ka jūsu sirdslēkmei bija liela emocionāla ietekme uz visu jūsu ģimeni. Tas notiek kā parasti. Kad jūs nonācāt slimnīcā, jūsu mīļie, visticamāk, bija ļoti nobijušies. Tagad viņi kļūst neapmierināti ar to, ka jūsu sirdslēkme nav īstajā laikā. Mēģiniet saprast, ka tas nav nekas neparasts, patiesībā viņi jums neko nepārmet, lai gan dažreiz šķiet, ka tas tā ir.

Vēl viena izplatīta sajūta, ko var piedzīvot jūsu ģimenes locekļi. - vainas apziņa. Viņiem šķiet, ka viņi kaut kādā veidā ir atbildīgi par notikušo, ka dažreiz viņi izdarīja lietas, kas var izraisīt sirdslēkmi tevī. Tas jo īpaši attiecas uz pusaudžiem. Runājiet ar viņiem. Paskaidrojiet viņiem, ka, lai gan sirdslēkmes notiek pēkšņi, cēloņi, kas tos izraisa, attīstās daudzus gadus.

Ja jūsu ģimenē ir kādas bailes un aizvainojumi, lietderīgāk tās atklāti pārrunāt. Nepalaidiet vaļā sliktām jūtām - tas ir kaitīgi.

Cik ilgi depresija var ilgt?

Esi pacietīgs. Pēc sirdslēkmes gandrīz neiespējami nepiedzīvot bailes, aizkaitinājumu vai nederīguma sajūtu. Faktiski paiet no 2 līdz 6 mēnešiem (un vairāk), līdz šīs sajūtas pilnībā izzūd.

Jūs pārdzīvojat grūtu laiku, tāpēc jums, jūsu ģimenei un draugiem ir nepieciešama sapratne un līdzjūtība. Ja esat pastāvīgi aizkaitināms, nomākts vai stipri lietojat alkoholu, pastāstiet par to savam ārstam un ievērojiet viņa ieteikumus.

Kā atpazīt depresiju?

Ir vairākas pazīmes, kas liecina, ka attīstās patiesa depresija.

Norādīsim sekojošo:

Miega problēmas: jums ir bezmiegs vai, gluži pretēji, jūs pastāvīgi vēlaties gulēt.
Slikta apetīte, ēdiens ir zaudējis garšu un/vai esat zaudējis apetīti.
Ātra noguruma spēja. Tu ļoti viegli nogursti, tev nav spēka.

Emocionālā nestabilitāte. Jūs izjūtat spriedzi, aizkaitinājumu vai uzbudinājumu, vai, gluži pretēji, jūtaties gausa un letarģiska.
Redzes asuma zudums. Jums ir grūti koncentrēties.
Apātija. Jūs esat zaudējis interesi par saviem bijušajiem hobijiem (teātris, lasīšana, sports utt.).

Samojedisms. Jūs jūtaties kā nevērtīgs vai nepilnvērtīgs cilvēks.
Izmisums. Tevi nepamet domas par nāvi vai pašnāvību.
Slinkums. Tu neskaties par savu izskatu un netīries pēc sevis.

Ja parādās kāds no šiem simptomiem, pastāstiet par to savam ārstam. Viņš noteiks, vai jūsu stāvoklis ir normāls, vai arī jums attīstās īsta depresija. Ārsts izrakstīs ārstēšanu, un jūs jutīsities labāk.

Kāpēc es esmu vājš tagad, kad esmu mājās? Tā ir sirds mazspēja.

Slimnīcā jums ir ilgi jāpaliek gultā, un, atgriežoties mājās, jūs noteikti jutīsities vājš. Galvenais iemesls tam ir nevis tas, ka sirds tiek sabojāta sirdslēkmes rezultātā, bet gan tas, ka neaktīvie muskuļi ļoti ātri vājina. Muskuļi, kuriem atņemta efektivitāte tikai nedēļas laikā, zaudē 15% no sava spēka.

Muskuļu spēku var atjaunot tikai ar vingrinājumiem. Tāpēc ārsts ir devis jums pakāpeniski palielināt vingrinājumu skaitu, kas jums jāveic mājās. Bet pat ar regulāriem treniņiem ir svarīgi atcerēties, ka jebkurā gadījumā būs nepieciešamas no 2 līdz 6 nedēļām (vai vairāk), lai muskuļi atgrieztos normālā stāvoklī.

Turklāt jāatceras, ka, jo labāk biji fiziski sagatavojies pirms infarkta, jo ilgāks laiks būs nepieciešams, lai atjaunotu iepriekšējo stāvokli.

Kāda ir iespēja atgriezties vecajā dzīvē?

Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir bijusi sirdslēkme, var atsākt aktivitātes pēc dažām nedēļām vai mēnešiem, lai gan, iespējams, būs nepieciešamas noteiktas dzīvesveida izmaiņas.

Kad sirds ir rēta, rēta parasti nav pietiekami liela, lai traucētu asiņu sūknēšanai, tāpēc pārāk neierobežojiet savu darbību.

Lielais vairums cilvēku, kuriem infarkts ir bijis pirmo reizi, pilnībā atveseļojas un nodarbojas ar auglīgām aktivitātēm vēl daudzus gadus.

Kad jūs varat atgriezties darbā?

80-90% cilvēku, kuriem ir bijusi sirdslēkme, atgriežas iepriekšējā darbā. Protams, tas ir atkarīgs no divām lietām: cik ļoti tiek ietekmēta sirds un ko no jums prasa darbs. Daži atstāj savu iepriekšējo dienestu un atrod jaunu, ar mazāku (fizisku vai garīgu) stresu sirdij.

Vai, atgriežoties darbā, man būs jāatpūšas ārpus darba laika?

Atpūta un atpūta, protams, ir nepieciešama. Bet sociālā dzīve jums ir tikpat noderīga kā citiem cilvēkiem. Daudzos gadījumos ārsti pat iesaka pacientiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme, vingrot vairāk nekā pirms infarkta.

Labs miegs ir svarīgs ikvienam, bet īpaši tiem, kam ir bijusi sirdslēkme. Noderīgs ir arī īss snaudiens vai atpūta. Cilvēkiem ar sirds slimībām ir svarīgi atpūsties pirms noguruma parādīšanās. Jūsu ārsts pateiks, kas jums ir vislabākais.

Vairums sirdslēkmes pacientu drīz vien atklāj, ka viņiem pietiek enerģijas gan darbam, gan aktivitātēm ārpus telpām.

Kāda veida fiziskās aktivitātes jūs varat veikt?

Būtībā cilvēki, kas atveseļojas pēc infarkta, var bez problēmām staigāt, spēlēt golfu, makšķerēt, peldēt. Fiziskā aktivitāte ir labvēlīga un ieteicama lielākajai daļai sirds slimnieku. Bet tomēr vispirms ir jākonsultējas ar savu ārstu par jums pieņemamo devu.

Ar speciālu testu palīdzību uz simulatoriem, "velosipēda" vai kustīgās trases ārsts noteiks vingrojumu raksturu un apjomu.

Vai būs sāpes krūtīs?

Sāpes krūtīs pēc sirdslēkmes neparādās visiem: daudziem to vispār nav.

Jums var būt stenokardija. Stenokardija izpaužas kā vieglas sāpes vai smaguma sajūta krūtīs, ko izraisa fakts, ka daļa muskuļu nesaņem pietiekami daudz asiņu (un līdz ar to arī skābekļa), lai veiktu savu darbu.

Tāpēc stenokardija parasti izpaužas fiziskas slodzes laikā un tūlīt pēc tās, spēcīga uzbudinājuma vai pēc smagas maltītes. Ja Jums ir nosliece uz stenokardijas lēkmēm, pastāstiet par to savam ārstam. Viņš izrakstīs zāles, kas atvieglos vai novērsīs sāpes.

Papildus medikamentiem vingrošana ir labs līdzeklis stenokardijas ārstēšanai. Pēc tam, kad kādu laiku esat regulāri vingrojis. jūs atklāsiet, ka spējat izturēt ilgāku fizisko slodzi nekā iepriekš.

Stenokardijas lēkmes, ja tādas pastāv, notiks arvien retāk. Tās ir blakus cirkulācijas sekas: sirds sāk saņemt vairāk skābekļa un asiņu.

Ja stenokardijas lēkme notiek pēc katras nelielas slodzes un kļūst sāpīgāka, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Vai mums vajadzētu sagaidīt otro sirdslēkmi?

Nav nepieciešams. Protams, neviens nevar pilnībā atbildēt uz šo jautājumu, taču, ja ievērosiet ārsta ieteikumus attiecībā uz svaru, diētu, darbu, ārstēšanu, fiziskām aktivitātēm un atpūtu, jūs varēsiet labāk dzīvot mierā un izvairīties no sirdslēkmēm nākotnē. .

Jāņem vērā arī tas, ka koronāro slimību izpēte katru dienu ļauj uzzināt par to kaut ko vairāk. Šodien pacientiem ar koronāro sirds slimību ir lielākas izredzes nekā pirms dažiem gadiem, un nākotnē situācija uzlabosies. Tātad ir uz ko cerēt.

Dalasjuks R.I., Kampats L.P., Ševčuks T.F.

Kā dzīvot, ja ir bijis miokarda infarkts? Statistika par paredzamo dzīves ilgumu pēc sirdslēkmes. Pieļaujamās slodzes un dzīvesveida ieteikumi.

Šis raksts ir paredzēts personām, kas vecākas par 18 gadiem.

Vai tev jau ir 18 gadi?

Cik ilgi cilvēki dzīvo pēc sirdslēkmes?

Miokarda infarkta "atjaunošanos" veicina daudzi iemesli:

pārtikas produkti ar augstu holesterīna saturu;
smēķēšana;
mazkustīgs dzīvesveids;
nepareiza hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana vai izvēle;
stress darba vietā.

Svarīgs! Lielākā daļa kontracepcijas tablešu satur augstu hormonu koncentrāciju, kas palielina asins recēšanu. Ja sievietei ir tendence uz trombozi, dažas tabletes viņai ir kontrindicētas. Hormonālo kontracepcijas līdzekļu izvēli drīkst veikt tikai viņas ginekologs, rūpīgi apkopojot anamnēzi.

Izdzīvošanas statistika ir sadalīta trīs laika periodos:

pirmās dienas;
pirmais mēnesis
gadā pēc sirdslēkmes.

Saskaņā ar statistiku, vidēji katrs trešais no visiem pacientiem mirst pirmās stundas laikā pēc uzbrukuma pirms medicīniskās palīdzības saņemšanas.

Pirmajā mēnesī mirst 15 līdz 25% pacientu ar miokarda traumu. Sirds muskuļa strukturālās izmaiņas rada apstākļus jauniem sirdslēkmes gadījumiem. Pastāv liels risks, ka cilvēks nepārdzīvos otro sirdslēkmi.

Apmēram 10% pacientu mirst viena gada laikā. Ja pacienta vecums pārsniedz 65 gadus, šādu cilvēku mirstība sasniedz 35%.

Saistībā ar sirds slimību vecuma diapazona maiņu arvien aktuālāka kļūst sirds slimību prognoze, rehabilitācija un profilakse. Cik gadus cilvēks dzīvos, ir atkarīgs no daudziem faktoriem:

pacienta vecums;

sniegtās palīdzības savlaicīgumu, nepieciešamo medikamentu lietošanu;
pagājis laiks kopš miokarda traumas;
miokarda bojājuma apjoms.

Jaunākā vecumā pacienti, visticamāk, panes jebkuru slimību, tostarp sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Ja pacientam ir 45 gadi, viņam ir lielāka iespēja nodzīvot pēc miokarda infarkta 5-10 gadus nekā, piemēram, pacientam, kuram lēkme bija 80 gadu vecumā. Jaunākiem cilvēkiem relatīvā atveseļošanās notiek ātrāk.

Jo vairāk laika pagājis kopš sirds išēmiskā bojājuma rašanās, jo labāka ir dzīves prognoze. Kā likums, notiek pakāpeniska sirds muskuļa pielāgošanās cicatricial izmaiņām. Šī adaptācija runā par ķermeņa rezerves spēku augsto potenciālu.

Sirdslēkme izraisa sirds muskuļu sieniņu nekrozi, kas izraisa izmaiņas:

sirds saraušanās potenciāla zudums;
vadīšanas traucējumi;
aritmiju rašanās.

Gados vecākiem cilvēkiem citu orgānu hronisku patoloģiju un miokarda rētas kombinācija, vadītspējas traucējumi rada piemērotus apstākļus atkārtotām sirdslēkmēm, palielina pēkšņas sirds nāves risku. Bieži vien ir situācijas, kad ir indicēta operācija, piemēram, stentu uzstādīšana. Ja tas netiek veikts, cilvēks var nomirt no atkārtotiem uzbrukumiem.

Pirmo slimības sākuma stundu panākumu pamats ir savlaicīga trombolītiskā terapija. Pirmajā mēnesī saglabājas otrā miokarda infarkta attīstības iespējamība. Uz novājināta miokarda fona pastāv jaunu asins recekļu atdalīšanās risks. Rētaudu veidošanās ilgst 1-2 mēnešus.

Cik ilgi cilvēks dzīvos, ir atkarīgs no bojājuma apjoma. Kreisā kambara miokarda mugurējās vai priekšējās sienas transmurālajai nekrozei ir sliktāka prognoze nekā mazajam fokusam. Ar maziem fokusa bojājumiem cieš mazāks sirds audu apjoms. Attiecīgi bojājumi dziedē vieglāk un ātrāk.

Dzīve pēc sirdslēkmes

Kā sadzīvot ar miokarda infarktu? No kā būs jāatsakās? Cilvēks var daudz darīt, lai palielinātu savas izdzīvošanas iespējas neatkarīgi no vecuma un garīgo traucējumu neesamības. Papildus visu ārsta norādījumu ievērošanai un rehabilitācijas kursam ir jāmaina dzīvesveids.

Atgādinājums par to, kā rīkoties pēc miokarda infarkta un stentēšanas, ietver šādus elementus:

Visu kardiologa izrakstīto medikamentu pieņemšana, ķirurģisko operāciju veikšana pēc indikācijām.
Fizikālās terapijas kurss.
Fiziskā aktivitāte.
Novērst stresa avotu.
Atteikšanās no sliktiem ieradumiem.
Diēta.

Dažas kardiologu izrakstītās zāles ir jālieto visu mūžu. Tas jo īpaši attiecas uz pacientiem, kuri cieš no hipertensijas un aterosklerozes.

Svarīgs! Neskatoties uz atvieglojumu, kas rodas pēc narkotiku lietošanas, tās nevar atcelt atsevišķi.

Ļoti bieži pacientiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme, ir hipertensīva vai koronārā sirds slimība, problēmas ar asins recēšanu. Saskaņā ar lietošanas aizliegumu ietilpst narkotikas:

spēj paaugstināt asinsspiedienu;
vazokonstriktors;
psihostimulatori;
veicina asins recēšanu.

Lielāko daļu zāļu neparakstīs neviens ārsts, kurš zina par pagātnes sirds slimību. Taču, ja esi tradicionālās medicīnas piekritējs, nereti labprāt eksperimentē ar ārstniecības augiem, jāzina bīstamie augi. Tie ietver:

nātres;
pelašķi;
Viburnum miza;
arnika;
lagochillus apreibinošs;
guarāna;
žeņšeņs;
tējas krūms, citronzāle;
oregano;
immortelle.

Šo augu sastāvdaļas var palielināt asins recēšanu, paaugstināt asinsspiedienu. Tie tieši neizraisa jaunu sirds bojājumu attīstību, bet rada ļoti labvēlīgu fonu nopietnākiem faktoriem.

Īpaša uzmanība jāpievērš zobārstniecības procedūrām. Pirms zobu ārstēšanas ir nepieciešama sagatavošana. Ja pacients, dodoties pie zobārsta, izjūt stresu, ir nepieciešami sedatīvi līdzekļi. Labāk ir izrakstīt zāles kardiologam kopā ar zobārstu. Zāles nedrīkst kaitēt pacientam. Pastiprināta uzmanība jāpievērš šādām zobārstniecības procedūrām:

Anestēzija.
Zobu noņemšana.
Zobu nosēdumu noņemšana.
Zobu sagatavošana kroņiem.

Svarīgs! Zobārstam jāapzinās sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas. Tā kā bieži ir nepieciešama anestēzija, ārstam jāizvēlas anestēzijas līdzeklis ar nelielu adrenalīna līmeni vai bez tā. Adrenalīns sašaurina asinsvadus, paaugstina asinsspiedienu un var veicināt hipertensijas krīzi.

No sāpju mazināšanas nevajadzētu atteikties. Sāpju šoks var izraisīt sirdslēkmi. Dažkārt, ņemot nospiedumus kroņiem, tiek izmantoti speciāli adrenalīnā piesūcināti pavedieni. Adrenalīna koncentrācija uz šiem pavedieniem var svārstīties. Zobārstam vajadzētu izvēlēties diegu bez impregnēšanas.

Ko nevar darīt cilvēkiem ar stentu un sirds patoloģijām:

piedalīties sacensību sporta veidos;
intensīva kardio bez sirdsdarbības kontroles (skriešana, peldēšana);
cilāt svarus;
veikt izturības slodzes (ilgstoši smagi pārgājieni, veicot vingrinājumus bez pārtraukuma);
atrasties skābekļa trūkuma apstākļos;
dzerot alkoholu;
dūmi.

Fiziskās aktivitātes ir atļautas, bet tikai tad, ja slodzes algoritmu izstrādā vingrošanas terapijas speciālists. Ir noteikti sirdsdarbības rādītāji, kas ierobežo slodzes intensitāti. Vecāka gadagājuma cilvēkam pilnīgi pietiks ar mierīgām pastaigām svaigā gaisā pavadībā.

Tā kā sirdslēkmes rodas diezgan jauniem cilvēkiem, jautājums par intīmo dzīvi pēc slimības nevienu nepārsteidz. Ārsti atzīmē modeli, ka sievietēm pēc pārciestām sirds slimībām ir vairāk problēmu intīmajā sfērā. Neskatoties uz to, seksuāla aktivitāte ir iespējama, taču ir nianses, kas kardiologam ir jāpaskaidro. Vispārīgi noteikumi intīmo attiecību atsākšanai:

Atturēšanās no dzimumakta 30 dienas pēc izrakstīšanas no slimnīcas.
Obligāta asinsspiediena un sirdsdarbības kontrole.
Intīmas attiecības var sākties mierīgā vidē ar minimālu stresu.

Svarīgi (īpaši vīriešiem)! Lielākajai daļai pacientu pirms vai pēc sirdslēkmes pasliktinās seksuālās dzīves kvalitāte. Daudziem vīriešiem nav erekcijas. Ir daudz zāļu, kas ļauj kādu laiku normalizēt šo funkciju. Šo zāļu blakusparādība ir augsts asinsspiediens. Jūs varat lietot zāles tikai ar kardiologa apstiprinājumu.

Sirds un asinsvadu patoloģiju diēta izslēdz šādus produktus:

cūkgaļa;
pākšaugi;
piens;

gaļa, zivju buljoni;
miltu izstrādājumi;
marinādes;
kūpināta gaļa;
sālīti sieri.

Svarīgs! Uzturā uzsvars jāliek uz pārtikas produktiem, kas satur augu taukus, liesu gaļu, zivis un dārzeņus. Ēdienu gatavošana ietver tvaicēšanu, cepšanu, vārīšanu, neizmantojot garšvielas un ar nelielu sāls daudzumu.

Kā dzīvot pēc smagas sirdslēkmes

Cik ilgi cilvēki dzīvo pēc miokarda infarkta, ir atkarīgs tikai no sirdslēkmes veida, palīdzības apjoma un savlaicīguma pirmajās stundās. Pēc rētas veidošanās dzīves ilgumu vairāk ietekmē pats cilvēks. Maza fokusa nekrozei būs mazāk nopietnas sekas nekā plašam miokarda aizmugurējās vai priekšējās sienas infarktam, taču, neievērojot kardiologa norīkojumus, tās prognoze ir nelabvēlīga. Atsauksmes par lielu skaitu cilvēku liecina par izdzīvošanas gadījumu biežuma palielināšanos un vairuma pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanos, īstenojot visus medicīniskos ieteikumus.

Rezumējot, mēs varam teikt, ka pēc sirdslēkmes jūsu dzīvē notiks šādas izmaiņas:

aiziet no darba, kas saistīts ar smagu fizisko piepūli vai stresu, lai cik interesanti vai izdevīgi tas būtu;
vingrošanas terapijas kurss pēc izrakstīšanas no slimnīcas;
asinsspiedienu pazeminošu zāļu, statīnu lietošana mūža garumā.
obligātie vieglie fiziskie vingrinājumi ar pulsa kontroli;
darbības ierobežojums. Daži aktīvās atpūtas veidi nav pieejami, seksuālajai aktivitātei jābūt mazāk intensīvai;
atteikšanās no alkohola, smēķēšanas;
pārtikas ierobežojumi.

Dzīve ir pilnībā jāmaina. Papildus materiālajām izmaksām tas prasa arī milzīgu gribasspēku. Visas aktivitātes nevar garantēt veiksmīgu iznākumu, taču izredzes būs daudz lielākas, kā arī dzīves kvalitāte.

Pēc sirdslēkmes cilvēka dzīve krasi mainās, tas ir saistīts ar daudziem ierobežojumiem, ko slimība uzliek. Tātad pacients ir spiests pārskatīt dzīvesveidu un mainīt vecos ieradumus. Pašas sirds artērijas. Šis process noved pie pilnīgas asins piegādes pārtraukšanas šī svarīgā orgāna vietai, kā arī atstāj to bez skābekļa. "Izsalkums" pēc 30 minūtēm noved pie šūnu nāves.

Pēc sirdslēkmes ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu.

Medicīnas statistika liecina, ka pēdējo desmitgažu laikā slimība ir atjaunojusies. Tāpēc ārsti nav pārsteigti, kad šī mānīgā slimība apsteidz cilvēkus, kas jaunāki par 30 gadiem. Tiek uzskatīts, ka sievietes, kas jaunākas par 50 gadiem, ir mazāk pakļautas sirdslēkmei. Zinātnieki to skaidro ar to, ka sieviešu asinsvadus no aterosklerozes, kas bieži vien ir sirdslēkmes cēlonis, aizsargā estrogēns. Bet pēc menopauzes sākuma pēkšņi var attīstīties slimība. Cik ilgi viņi dzīvo pēc infarkta, nav precīzi zināms, taču ir vidējais rādītājs – no 1 līdz 20 gadiem. Būtībā dzīves ilgums pēc miokarda infarkta ir atkarīgs no paša pacienta, proti, no viņa dzīvesveida. Konkrētus ieteikumus, kā dzīvot pēc miokarda infarkta, sniegs ārstējošais ārsts, rakstā ir ietverti elementārākie noteikumi.

Dzīve "pēc"

Bieži vien cilvēki, kuri ir piedzīvojuši šo stāvokli, ir noraizējušies par daudziem jautājumiem. Tātad, daudzus interesē:

Vai ir iespējams likt sinepju plāksterus. Pēc ārstu domām, šai procedūrai ir noteikti ierobežojumi. Tos nevar lietot grūtnieces, barojot bērnu ar krūti, ja ir tuberkuloze, onkoloģija un ādas bojājumi. Tāpat sinepju līdzekli aizliegts ievietot sirds, pēdu, plaukstu zonā. Pirms to lietošanas labāk konsultēties ar savu ārstu.
Vai ir iespējams vadīt automašīnu pēc miokarda infarkta. Daudzi cilvēki nevar iedomāties savu dzīvi bez automašīnas. Speciālisti pieļauj iespēju braukt tikai tad, ja brauciens ir īss un distance nav pārāk liela.

Vadītājam ir arī svarīgi atcerēties, ka braukšana joprojām ir bīstama, jo var atkārtoties sirdslēkme. Un, ja šis stāvoklis pēkšņi apdzen cilvēku braukšanas laikā, var notikt kaut kas nelabojams. Tieši tāpēc infarktu pārdzīvojušam cilvēkam nav droši braukt, tas var apdraudēt viņa un viņa pasažieru dzīvību.

Šo iemeslu dēļ tiek noteikts transportlīdzekļa vadītāja darba aizliegums, jo spēju vadīt transportlīdzekli tikai līdz 1 - 1,5 stundām dienā tiek atzīts, ka persona nav pilnībā darbspējīga.

Vai ir iespējams nodarboties ar seksu pēc sirdslēkmes. Medicīnas darbinieki neaizliedz tuvību, bet, gluži pretēji, konsultē, jo šī kontakta laikā rodas pozitīvas emocijas. Tiek atzīmēts, ka pēc tam var parādīties problēmas - vēlmes samazināšanās, seksuāls vājums. Iemesli var būt noteiktu medikamentu uzņemšana pēc izrakstīšanas. Uz vīriešu problēmu fona pastāv hipohondriālā sindroma risks, kas situāciju tikai vēl vairāk pasliktinās. Satraukums ir veltīgs, jo pēc kāda laika viss atgriezīsies savās sliedēs.
Vai jūs varat smēķēt pēc sirdslēkmes? Smēķētāja radiniekiem ar viņa nevēlēšanos atmest šo atkarību vajadzētu viņam palīdzēt šajā jautājumā. Fakts ir tāds, ka smēķētājs ir vairāk pakļauts otrajam sirdslēkmei. Tas izskaidrojams ar to, ka smēķēšanas laikā rodas asinsvadu spazmas.
Vai ir iespējams izmantot gaisa pakalpojumus pēc sirdslēkmes. Būtībā, ja pacientam ir veikta rehabilitācija, viņa sirds muskulis strādā bez novirzēm, un pēc slimības ir pagājis daudz laika, jūs varat lidot ar lidmašīnu. Bet pirms tam labāk konsultēties ar savu ārstu un iziet pārbaudi, izrakstīt zāles, kas atvieglo lidošanu lidmašīnās. Pēc ekspertu domām, lidot ar gaisa transportu nav vērts cilvēkam, kuram diagnosticēta sirds mazspēja, kuru nevar labot ar medikamentiem. Un arī cilvēkiem ar aritmiju, pastāvīgu arteriālo hipertensiju un nestabilu stenokardiju nav nepieciešams lidot ar lidmašīnu.

Ja pacients nolemj doties uz jūru, viņam jāatceras, ko viņš var darīt atvaļinājumā. Jāizdomā, ko darīt brīvdienās. Ārstiem ir atļauts peldēties, bet tikai krasta tuvumā, jūs nevarat nirt, sauļoties un atrasties zem atklātas dedzinošas saules. Pats ceļojums jāplāno ne agrāk kā sešus mēnešus vēlāk. Arī atvaļinājumā pacients var būt noraizējies par jautājumu, vai ir iespējams dzert alkoholiskos dzērienus. Visi ārsti piekrīt, ka dzīve pēc sirdslēkmes un stentēšanas nozīmē pilnīgu alkohola noraidīšanu. Ja dzerat alkoholu cilvēkam, kuram ir bijusi lēkme, daudz ātrāk, kas var izraisīt otru sirdslēkmi. Tā paša iemesla dēļ arī nav ieteicams dzert kvasu un kafiju. Slimība ietekmē arī karjeru. Tātad pēc nelaimes gadījuma patoloģisku izmaiņu rezultātā daudzi cilvēki būs spiesti mainīt profesiju. Tas galvenokārt attiecas uz cilvēkiem, kuri saskaras ar fizisku stresu, un tagad strādāt šādos apstākļos ir aizliegts.

Sports

Sirdij ir nepieciešama pastāvīga apmācība, tāpēc aktīvs dzīvesveids pēc infarkta ir tik svarīgs. Pacientam tiks piedāvāts veikt mērenas fiziskās aktivitātes, vēl atrodoties slimnīcā. Pirmkārt, pacientam jāsāk vingrošanas terapija, pateicoties šiem vingrinājumiem, tiks nostiprināta sirds, normalizēsies asinsrite, samazināsies holesterīna līmenis. Cilvēkiem, kuriem ir bijusi lēkme, ir jānodarbojas ar dinamiskiem sporta veidiem.

Piemērots riteņbraukšanai, slēpošanai, pastaigai, skriešanai. Visefektīvākais vingrinājums svaigā gaisā. Nodarbojieties ar sportu saprātīgi, tādēļ krasi nepalieliniet slodzi un sekojiet līdzi pulsam. Ja pacientam tiek diagnosticēts infarkts, viņam nevajadzētu nodarboties ar spēka treniņiem, jo šādi sporta veidi noslogo sirds muskuli un paaugstina asinsspiedienu, kā rezultātā var rasties komplikācijas. Atļauts veikt vingrinājumus ar svariem, sievietēm līdz 5 kg., Vīriešiem līdz 20 kg. Ja treniņa laikā parādās elpas trūkums, reibonis, sāpes sirds rajonā, vingrošana jāpārtrauc.

Uzturs

Tam ir svarīga loma pēc uzbrukuma. Pacientam katru dienu jāēd sabalansēts, daudzveidīgs uzturs. Protams, pat slimnīcā cietušais tika informēts, ka nedrīkst ēst ar holesterīnu bagātu pārtiku. Tas ir saistīts ar faktu, ka galvenokārt koronāro sirds slimību izraisa augsts holesterīna līmenis. Aizliegums attiecas uz ceptu, kūpinātu pārtiku, kas veicina aterosklerozes attīstību. Šādu produktu pievienošana ēdienkartei palīdzēs novērst otrā uzbrukuma risku:

pilngraudu maize, graudaugi;
augļi līdz 200 gramiem dienā (banāns, kivi, bumbieris, melone, ābols, apelsīns, plūme);
pākšaugi līdz 400 gramiem dienā;
liesa gaļa un zivis mērenībā, jūras veltes;
piens un piena produkti, bet tikai bez taukiem;
vistas olbaltumvielas un dzeltenums nedēļā līdz trim reizēm;
augu un olīveļļa.

Ir svarīgi ierobežot sāls, šokolādes lietošanu. Un, lai atbalstītu normālu sirds muskuļa darbību, pievienojiet diētai rozīnes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes.

Atcerieties, ka dzīve pēc sirdslēkmes nebeidzas, un jūsu spēkos ir padarīt to pilnvērtīgu un bagātu.