Noderīgas prasmes un iemaņas panākumiem dzīvē. Dzīves prasmes jūsu bērnam

CV (CV)- tas ir Jūsu vizīt karte, no kura pareizas sastādīšanas atkarīgs, vai iegūsi vēlamo darbu vai nē. Ir ļoti svarīgi pieiet CV rakstīšanai atbildīgi, jo tas var būt izšķirošs faktors, pieņemot darbā.

Šajā rakstā mēs apskatīsim konkrētas prasmes un iemaņas CV, kā arī sniegsim padomus un padomus, kā pareizi aizpildīt šīs CV sadaļas. Raksta beigās varat lejupielādēt standarta CV veidni.

Ja jūs interesē jautājums, varat lasīt vairāk par to rakstā.

Izglītība, pieredze, ieņemamie amati iepriekšējos amatos ir obligātas CV daļas. Labs CV ir nepieņemami noformēt, neaprakstot svarīgākās speciālista prasmes. Šīs prasmes jums jāapraksta tā, lai potenciālajam priekšniekam būtu nepārvarama vēlme pieņemt darbā nevis kādu, bet jūs.

1. Galvenās prasmes un iemaņas CV

Tās galvenās prasmes, kas ir atspoguļotas jūsu CV, noteikti kļūs par darba devēja uzmanības objektu. Iepriekšējā darba pieredze un izglītība ne vienmēr spēs atklāt informāciju par prasmēm, kas jums piemīt.

Pareiza pieeja šī CV bloka aizpildīšanai ļaus darba devējam pat bez personiskas komunikācijas saprast, ka jūs esat tieši tas, kurš viņam nepieciešams.

Nav tādu vispārīgu pamatprasmju, kas būtu piemērotas kādam no amatiem un profesijām. Tiem, kuri nevar formulēt savus profesionālos nopelnus, var norādīt šādas prasmes un iemaņas:

• spēja veidot starppersonu biznesa komunikāciju;
• darba laika organizēšana un plānošana;
• uzmanība detaļām;
• analītiskās prasmes, kas nepieciešamas, lai rastu risinājumus problēmsituācijām;
• elastības izpausme;
• vadības prasmes
• biznesa vadības prasmes.

Ņemiet vērā, ka darba devējs var pieprasīt tikai šo prasmju apakškopu, kas parasti ir norādīta viņa paša darba piedāvājumā. Ir daudz vieglāk pārstrukturēt darba devēja prasības savās pamatprasmēs.

2. Prasmes un iemaņas pārdevējiem, konsultantiem, sekretārēm, baņķieriem…

Pretendenti uz pārdevēju, vadītāju un konsultantu amatiem, kā arī citiem amatiem, kuros nepieciešama regulāra komunikācija ar cilvēkiem, kā savas prasmes un iemaņas var norādīt:

• veiksmīga pieredze pārdošanā;
• laika plānošanas prasmes;
• kompetenta runa, spēja pārliecināt;
• efektīvas komunikācijas prasmes;
• pieejas atrašana klientam un kompromisu panākšana;
• spēja mācīties un uztvert informāciju;
• spēja uzklausīt sarunu biedru un sniegt viņam kompetentus padomus;
• takta un tolerances izpausme;
• radošums.

Ja jums ir informācija, ka darba devējs sadarbojas ar ārvalstu klientiem, svešvalodu zināšanas būs jūsu priekšrocība. Noteikti iekļaujiet to savā CV.

Pakalpojumu darbiniekiem ir jābūt prasmīgiem saziņā, analīzē un lēmumu pieņemšanā, kas nepieciešami palīdzības sniegšanai. Jebkurai šādu darbinieku darbībai jābūt vērstai uz klienta interešu apmierināšanu, kas prasa no pretendenta orientāciju uz rezultātu, spēju strādāt personīga spiediena un iniciatīvas klātbūtnē.

Tāpat darba devējs noteikti piesaistīs CV kandidātam, kuram būs svešvalodu zināšanas, dators, vadīs lietišķā sarakste, būt vērīgam un ieinteresētam uzņēmuma darba kopējā rezultātā.

3. Līdera prasmes un iemaņas: vadītājs, vadītājs, direktors, administrators…

Ir vērts sākt darbu pie CV, nosakot tās prasmes, kurām ir būtiska nozīme konkrētajā amatā.

Darba devēji īpaši rūpīgi pārbauda vadītājus, bieži izvirzot viņiem pārmērīgas prasības. Tiem, kas vēlas ieņemt vadošu amatu, kā prasmes jānorāda:

• spēja risināt konfliktus;
• optimāla darbplūsmas organizācija;
• patstāvīga lēmumu pieņemšana un atbildība par tiem;
• kritiskās domāšanas klātbūtne;
• efektīva laika un darba resursu pārvaldība;
• personāla motivācijas prasmes;
• stratēģiskā domāšana;
• efektīvas sarunas;
• komunikācijas prasmes un spēja iegūt uzticību.

Pretendents šai grupai var pievienot tās profesionālās iezīmes, kuras viņš uzskata par savām stiprajām pusēm.

Profesionālās prasmes un personiskās īpašības šajā gadījumā ir skaidri jānošķir, jo jautājums par pretendenta personiskajām īpašībām noteikti nāks no darba devēja, un viņa identitāte ar profesionālajām prasmēm neļaus radīt pozitīvu iespaidu par sevi.

Prasmju sarakstu var papildināt ar spēju vienlaikus veikt vairākus uzdevumus, spēju sadalīt pienākumus un kontrolēt to izpildi.

4. Prasmes un iemaņas skolotājiem, vadot seminārus un apmācības…

Nedaudz atšķirīgām prasmēm un iemaņām jābūt raksturīgām skolotājiem, kas vada seminārus. Šādiem cilvēkiem vajadzētu būt:

• spējīgs motivēt;
• ļoti iniciatīva un enerģisks;
• meistari cilvēku uzmanības koncentrēšanā uz noteiktām parādībām uz nepieciešamo laiku;
• elastīgs un pacietīgs;
• spēj organizēt darba procesu.

Turklāt jūs varat norādīt, kas skolotājiem ir jābūt kompetenta runa un skaidra izruna, būt labiem sarunu biedriem personiskajā saziņā.

Šīs kategorijas strādnieku galvenais uzdevums ir kontaktu nodibināšana.

5. Prasmes un iemaņas tehniskajiem speciālistiem: programmētājiem, sistēmu administratoriem…

Prasmēm, kurām vajadzētu būt tehniķiem, ir pilnīgi individuālas.

Piemēram, sistēmas administratoriem ir jāuzrauga visu uzņēmuma datoru darbība, kas viņiem liek:

• pakārtoto iekārtu diagnostikas pasākumu veikšana;
• pastāvīga iespējamo risku uzraudzība;
• angļu valodas zināšanas tehniskā līmenī;
• informācijas plūsmu uztveres vieglums.

6. Prasmes un iemaņas grāmatvežiem, revidentiem…

Profesionāļiem, kuru mērķis ir darbs, kas saistīts ar grāmatvedību, ir jābūt skaidrai izpratnei par darba devēja prasībām. Grāmatvedim jābūt:

• analītiskā domāšana;
• organizatoriskās prasmes izveidot darba algoritmu;
• pastāvīga analīze;
• kompetenta plānošana;
• pastiprināta uzmanība detaļām un sīkumiem;
• spēja noteikt prioritāšu pakāpi;
• prioritāro uzdevumu noteikšana;
• prasme strādāt ar regulējošo iestāžu pārstāvjiem.

7. Prasmes un iemaņas - piemēri juristiem

Jurisprudences jomas darbinieki CV var norādīt:

• likumu zināšanas;
• prasmes līgumu un dokumentācijas sastādīšanā;
• legālo elektronisko datubāzu izmantošana;
• spēja strādāt ar regulējošām iestādēm;
• kompromisa risinājumu meklēšana;
• mērķu izvirzīšana un centieni tos sasniegt.

8. Īpašas prasmes un iemaņas CV

Spēja izveidot mutisku un rakstisku kontaktu ar darbuzņēmējiem, augsti sasniegumi apkalpošanas jomā darba procesa organizēšanu, runātāja prasmju esamību un daudzām citām prasmēm, obligāti vērtēs darba devējs.

Katrs no viņiem meklē tādu darbinieku, kurš būs motivēts kopīgam rezultātam, izrādīs iniciatīvu un augstu enerģiju radušos jautājumu risināšanā, būs patīkams un kompetents sarunu biedrs, spējīgs nekavējoties pieņemt lēmumu, sniegt atbildi un būt atbildīgs. par katru vārdu.

Pretendenti savos CV var iekļaut:

• līdera īpašību klātbūtne;
• tehniskās zināšanas;
• projektu organizēšanas un vadīšanas prasmes;
• mārketinga spējas.

9. Vispārējās prasmes un iemaņas

Profesionāļiem var būt vairākas vispārīgas prasmes. Viņu saraksts ir vispārināts un nav piemērots visām specialitātēm.

Taču domāju, ka šis saraksts tev noderēs, iespējams, atradīsi tieši tās prasmes un iemaņas, kuras vēlies norādīt savā CV. Tie ietver:

• īpašumā svešvaloda(valoda un tās prasmes pakāpe);
• programmēšanas spējas;
• budžeta veidošana;
• kompetenta biznesa komunikācija (mutiski un rakstiski);
• strādāt ar klientu datu bāzēm, tai skaitā no to izveides līmeņa;
• informācijas meklēšanas efektivitāte;
• plānu izstrāde;
• analizatora darbības pārdošanas laikā (tostarp tās, ko veic konkurējošas organizācijas);
• pirkšanas prasmes;
• prasmes inventarizācijas procesu vadīšanā;
• prasme tirdzniecības jomā;
• strādāt ar komerciāliem priekšlikumiem;
• pārrunu prasmes;
• kolēģu apmācība un motivēšana;
• prognozēšana;
• cenu noteikšanas prasmes;
• prasmes tiešajā pārdošanā;
• pārliecināšanas prasmes;
• telefona pārdošanas prasmes
• prasme strādāt ar indivīdu datorprogrammas: Excel, Word, Photoshop, 1C utt. ;
• spēja iebilst;
• primāro datu izmantošana;
• Biroja aprīkojuma apstrāde;
• reklāmas un tirgus izpētes kampaņu izstrāde un īstenošana;
• juridiskā ekspertīze;
• skrupulozitāte atskaites materiālu sagatavošanā;
• statistiskās informācijas vākšana un sagatavošana;
• spēja organizēt procesus;
• gatavība komandas darbam;
• lēmumu neatkarība;
• organizatoriskās prasmes;
• prasme pielietot pārliecināšanas metodes.

Katrai atsevišķai specialitātei ir raksturīgas noteiktas spējas. Starp prezentētajiem noteikti būs tieši tie, kas būs piemēroti jums un amatam, kas ir kļuvis par jūsu izvēli. Šīs prasmes var izmantot, lai iekļautu CV.

10. Pareiza prasmju un iemaņu pamatsaraksta sastādīšana

Padoms: meklējot vēlamo amatu, nevajadzētu aprobežoties ar vienu CV, labāk to pastāvīgi mainīt saistībā ar vakanci. Prasmju attēlojumam galvenajā CV un tajā, ko izveidojat konkrētai pozīcijai, vajadzētu atšķirties.

CV galvenajā versijā, kas piemērota lielākajai daļai amatu, prasmes jāapraksta šādi: aile “Prasmes un sasniegumi” ir ailes “Darba pieredze” beigas, t.i. prasmes ir profesionālās pieredzes rezultāts.

Pieņemsim, ka strādājāt par mārketinga speciālistu un tagad meklējat vakanci šim amatam, jums ir jāuzraksta priekšrocību saraksts, ko jaunais priekšnieks saņems, pieņemot jūs darbā šajā amatā.

Profesionālās prasmes un iemaņas mārketinga speciālista CV paraugam:

• mārketinga pētījumu veikšana;
• tirgus situācijas un patērētāju vēlmju analīze;
• spēja izstrādāt produktu idejas.

Sarakstam nevajadzētu būt ļoti garam un detalizētam – pietiks ar galvenajiem punktiem. Personāla atlases speciālistam, kas lasa jūsu CV, ir jāsaprot, ka jūsu pamatkompetences izriet no pieredzes, tāpēc neizdomājiet to. Iedomājieties, ka esat vienkāršs darbinieks, un uzrakstiet, ka zināt, kā organizēt darbu. Neviens jums neticēs, un vervētājs jūs vienkārši ignorēs.

11. Nejauciet savu spēju un personības īpašību aprakstu

Par punktualitāti, sabiedriskumu un atbildību jānorāda ailē "Par sevi". Aile "Prasmes un sasniegumi" nepieciešama tikai informācijai, kas saistīta ar dienesta pienākumiem.

Sadaļā "Profesionālās prasmes" ir jānorāda galvenās prasmes, kas iegūtas pēdējā darba vietā vai augstskolā. Šeit varat arī uzskaitīt savus sasniegumus. Sadaļā vajadzētu atklāt jūs kā speciālistu. Citiem vārdiem sakot, šajā sadaļā ir jāapraksta jūsu "kvalifikācija".

Ja aprakstīsi savas prasmes, padarīsi savu CV pievilcīgāku. Izlasot šo sadaļu, potenciālajam priekšniekam skaidri jāsaprot, ka esi uzņēmumam vajadzīgs un noteikti jāaicina uz interviju. Viņu jāpiesaista ar savām zināšanām un spējām. Ja vēlaties, lai tas notiktu biežāk, ņemiet vērā mūsu padomu:

• Vienums "Kvalifikācijas" jāievieto tieši aiz pozīcijas "Izglītība". Tas ir vismaz loģiski.
• Šī sadaļa ir jāmaina jebkurai jaunai vakancei. Vajag tikai pierakstīt prasmes, kas ir piemērotas meklētajam amatam.
• Nedari sevi cilvēks-orķestris, rūpīgi norādot visu to plusu sarakstu. Norādiet dažus (4-8) taustiņus, ar to pietiek. Ja vēlaties izpaust dažas prasmes, jums būs jāupurē citas.
• Sākumā pierakstiet tās spējas, kas visvairāk atbilst meklētajam amatam.
• Uzrakstiet sarakstu viegli lasāmā veidā.
• Jums ir jāizmanto tās definīcijas un frāzes, ko reklāmā izmanto potenciālais priekšnieks.
• Aprakstot prasmes un iemaņas, frāzes jāsāk ar vārdiem “man ir pieredze”, “es zinu”, “man pieder” utt.
• Nav nepieciešams rakstīt par savām iezīmēm, tām ir īpaša sadaļa CV.

Uzmanību: tā sauktie "galvu mednieki" meklē retus darbiniekus. Viņus pārsvarā neinteresē kandidāta pieredze, viņi vēlas konkrētus ieguvumus, kas viņiem tiek sniegti.

12. Prasmes un iemaņas personāla direktora CV piemērā:

Spēja veidot komunikāciju uzņēmuma iekšienē. Spēja efektīvi vadīt nodaļas un projektus. Konsultāciju organizēšana un biznesa apmācība.

Jauno prasmi var rakstīt ar sarkanu līniju, tādējādi teksts būs vieglāk lasāms, lai gan tas aizņems vairāk vietas. Ja pareizi aprakstīsit savas prasmes un iemaņas, tas ievērojami palielinās iespēju, ka tiksiet uzaicināts uz interviju.

Izglītība un pieredze, lai arī ļoti svarīga CV sastāvdaļa, taču nevar radīt iespaidu par īsto darbinieku.

Nepietiek ar to, ka īrētājs zina, kur esat mācījies un ieguvis savu profesionālo pieredzi. Viņam precīzi jāzina, ko jūs varat darīt un kā jūs varat būt noderīgs viņa uzņēmumam. Tātad pareizi krāsotas pamatprasmes ievērojami palielina iespēju tikt pie kārotā darba.

Pamatprasmes ir jūsu prasmju un iemaņu kombinācija, kas nepieciešama, lai labi paveiktu to, kas jums tiek pasniegts. darba prasības. Tāpēc rūpīgi izvēlētas un labi formulētas frāzes var palīdzēt jūsu CV izcelties no daudziem līdzīgiem dokumentiem.

Strādājot centies iegūt prasmes, mācīties papildus un iegūt sertifikātus. Tādā gadījumā varēsi patiesi izraisīt īrētāja interesi un iegūt lielāku varbūtību tikt pieņemtam darbā.

Mēs ceram, ka prasmju un iemaņu piemēri atsākšanai jums palīdzēs.

13. CV norādām konkrētas prasmes un iemaņas

Tagad iedomāsimies, ka tu raksti CV konkrētam amatam, par kuru tev ir pastiprināta interese. Tad pamatprasmju saraksts ir jāuzskata par specifisku, nevis vispārīgu prasmju sarakstu.

Ļoti uzmanīgi izlasiet sludinājumu. Kas jums jāzina, lai tiktu pieņemts darbā šajā amatā? Vai šie pieprasījumi atbilst jūsu prasmēm un pieredzei? Tas jānorāda ailē "Prasmes".

Tomēr vienkārši pārrakstīt prasības savā CV un formulēt tās kā savas prasmes ir slikta ideja. Personāla atlases speciālists uzreiz uzminēs, ka esat nolēmis izturēties pret CV kā “atbrīvoties no tā”. Mainiet šo informāciju, precizējiet, pievienojiet kaut ko tādu, ko darba devējs nav norādījis, bet var dot labumu šim uzņēmumam.

Piemēram, ja redzat prasību - Raidums angļu valodā, tad piemini iespēju noorganizēt priekšniekam vīzu (ja vien, protams, tas tā nav). Galu galā, ja darba devējs un viņa rokaspuiši atbilst angļu valoda, tas var liecināt, ka ir biznesa partneri no citām valstīm, un šajā gadījumā iespēja noorganizēt vīzu izraisīs interesi par iespējamo priekšnieku.

Tāpat atceries, ka mūsu laikos visdrīzāk personāla atlases speciālists kandidātus meklēs pēc atslēgvārdiem, tāpēc prasmju aprakstu nepieciešams uzrakstīt tā, lai tajā būtu frāzes, kas ir darba apraksta tekstā.

1. Oratorija. Ārkārtīgi svarīgs faktors veiksme ir vajadzīga ikvienam, kurš vēlas gūt panākumus. Agri vai vēlu tev nāksies runāt publiski, un būs ļoti slikti, ja nespēsi cilvēkiem, kas uz tevi skatās, skaidri paskaidrot, ko tu vēlies un kāpēc. Pastāvīgi attīsti savu runas mākslu, ja esi pārāk kautrīgs, mēģini runāt pats, tad uzrunā runu paziņu priekšā, un tad jau vari palaist smago artilēriju un orāt nepazīstamas publikas priekšā;

2. Rakstīšanas prasme. Lai skaidri izteiktu savas domas uz papīra, jādomā loģiski. Bet, ja tu izsaki savas domas pieejamā un skaistā veidā, tad vienalga, diez vai kāds varēs normāli izlasīt rakstīto, ja tev ir "daktera" rokraksts. Loģika un kaligrāfija ir šīs prasmes sastāvdaļas.

3. Pašdisciplīna. Citiem vārdiem sakot, gribasspēks. Lai strādātu, jābūt diezgan disciplinētam cilvēkam un mazāk jāuzkrāj vēlākam laikam. Tad nebūs nekas cits kā vilšanās, ja nedarīsi savu darbu šeit un tagad.

4. Spēja strādāt komandā. Tas nebūt nenozīmē jebkuru biroju. Pat ja esat vientuļš profesionālis, jums joprojām ir jāspēj piesaistīt klientus, darbiniekus, kolēģus un vienkārši paziņas, kas var palīdzēt realizēt jūsu idejas.

5. Kritiskā domāšana. Optimisms ir ļoti laba īpašība, taču optimismu nevajadzētu jaukt ar rozā brillēm. Labi novērtējiet savas idejas - un jūs varat kļūt veiksmīgs cilvēks. Pretējā gadījumā jūs riskējat pārslogoties brauciena sākumā.

6. Lēmumu pieņemšana. Viss iepriekš aprakstītais ir aktuāls tikai vienā gadījumā – ja prot pieņemt lēmumus un tos īstenot. Dienai vai gadam varat plānot virkni lietu. Tie visi paliks uz papīra, ja nezināt, kā īstenot iecerēto.

7. Matemātiskā domāšana. Nav jāprot galvā aprēķināt matricas vai trīskāršus integrāļus, bet jāprot ātri strādāt ar skaitļiem, ja vēlies kaut ko sasniegt šajā dzīvē.

8. Meklēt. Jaunas idejas nekad neradīsies, ja vien jūs nemeklēsiet jaunu informāciju, kas ir noderīga jūsu pašreizējam biznesam. Jāmeklē kaut kas jauns un radošās idejas parādīsies tajā pašā laikā.

9. Relaksācija. Veiksmīgam cilvēkam ir jāspēj atpūsties. Jūs varat būt veiksmīgs piecus gadus un pēc tam pārspīlēt un “izdegt” darbā. Vai tas tev der? Maz ticams, jo veiksme ir ļoti patīkama, un to var baudīt bezgalīgi. Cilvēkam, kurš prot strādāt, jāprot arī atpūsties.

10. Finanšu pamatprasmes. Neviens neliek jums aprēķināt Microsoft gada budžetu trīs sekundēs, taču, ja vēlaties gūt panākumus, jums joprojām ir jāzina ekonomikas pamati.

Tās patiešām ir pamatprasmes, būtiskas prasmes. Ja jums tie visi pieder, bez šaubām, jūs varat kļūt par veiksmīgu cilvēku. Kad ir vairāk grūts jautājums, jo veiksme diemžēl nav prasme.

DALĪTS

Daudzi no mums ikdienā brīnās, kāpēc mums pastāvīgi jākustas, jāattīstās un jāapgūst kaut kas jauns. Neskatoties uz to, ka mēs atkārtojam vienas un tās pašas darbības dienu no dienas, tomēr daži cilvēki cenšas kaut ko mainīt sevī un savos ikdienas plānos. Apgūsti 7 visnoderīgākās zināšanas veiksmīgai dzīvei!

Tikai pēc tam, kad mums izdosies kaut daļēji mainīt savu būtību, tas izrādīsies labāka puse ietekmēt notikumu gaitu mūsu dzīvē. Darbība - galvenais brīdis. Mēs piedāvājam Jums efektīvākos pašattīstības virzienus.

1. Apgūt finanšu pratību

Piemērojiet savā dzīvē noteikumus, kā strādāt ar naudu. Uzziniet, kā sākt savu biznesu un pārvaldīt savu naudu.

Vispirms izlasi grāmatas:
- Roberts Kiyosaki "Bagātais tētis, nabagais tētis"
- Jurijs Morozs "Bizness. Rokasgrāmata ģēnijiem";
— Roberts Allens, vairāki ienākumu avoti.

2. Iemācieties domāt

Ir īpašas domāšanas metodes. Apgūstiet tos no grāmatām:
- Edvards de Bono
— un izgudrojuma problēmu risināšanas teorija (TRIZ).

Uzziniet, kā darbojas cilvēka atmiņa.
Izlasiet Vladimira Kozarenko grāmatu "Mnemonikas mācību grāmata". Ja jums ir bērni, viņi kļūs par izciliem skolēniem skolā, vienkārši pielietojot iegaumēšanas paņēmienus.

3. Iemācieties ātri lasīt

4. Master skārienrakstīšana

Trenējies 2 nedēļas 15 minūtes dienā, izmantojot programmu Stamina. Un jūs varat pārsteigt savus draugus, ierakstot pieskārienu. Un pats galvenais, ietaupiet sev laiku, ko turpmāk rakstāt.

5. Pārvaldiet savus sapņus

Mācoties kontrolēt sapņus, jūs atvērsiet piekļuvi saviem radošums. Apmeklējiet Lucid Dreaming in 7 Days kursu vai lasiet grāmatas par sapņiem. Skaidri sapņi ir aizraujoši piedzīvojumi, tie ir kā 3D filmas ar jūsu pašu līdzdalību.

6. Apgūstiet veiksmes likumus

Veiksmīgi cilvēki zina lietas, ko citi nezina. Ir veiksmes noslēpumi, kurus izmantojot, jūs varat sasniegt to, ko vēlaties. Vispilnīgākā darba materiālu kolekcija par panākumiem ir apkopota krājumā "Veiksmes maģija".

7. Strādājiet ar savām emocijām. Pārvaldiet seksuālo enerģiju

Lielākā daļa pagrieziena punkts attīstību. Proti, nerealizētās emocijas rada šķērsli pašattīstībā. Lasīt grāmatas:
- Aleksandrs Lovens "Ķermeņa psiholoģija";
- Staņislavs Grofs "Holotropā apziņa";
- Mantek Chia grāmatas.

Iemācieties lasīt ķermeņa valodu un atpazīt citu cilvēku emocijas. Cilvēki bieži nesaka to, ko domā, un domā, neko nepasakot. Lasiet literatūru par šo tēmu. Un atceries, ka ar interneta palīdzību var atrast daudz noderīga materiāla!

Kur sākt pašattīstību

Mūsu dzīve ir iekārtota tā, lai katrs no mums agri vai vēlu nonāktu pie izpratnes un apziņas, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt sevī, savā profesionālajā dzīvē, savās darbībās.

Līdz ar to rodas jautājums: Kur sākt pašattīstību?". Šeit es gribētu citēt Džona Ņūmena vārdus, kas dažiem kļūs par galvenajiem:
"Nebaidieties, ka jūsu dzīve beigsies. Baidieties, ka tas nesāksies."
Šajos vārdos ir liela nozīme, jo mūsu tālu no ideālās pasaules ir grūti dzīvot bez sagatavošanās. Tāpēc daudzi no mums dod priekšroku vienkārši iet ar straumi.

Mēs maināmies paši

Kas attiecas uz "gatavošanos" - tas ir jādara pašiem un papildus. Nav noslēpums, ka sevis maiņas process var aizņemt daudz laika. Bet, jo vairāk mācies, analizē, atrodi, jo interesantāk kļūst dzīvot, piekrīti?

Kur sākt pašattīstību? Ja jums ir vēlme mainīties, izlemiet, ko vēlaties sasniegt? Kādas virsotnes? Kāda bagātība? Tāpat neaizmirstiet tuvāk aplūkot savus talantus un stiprās puses.
Ņemiet vērā, ka katrai personai tās ir.

Vissvarīgākais, kas jums jāsāk darīt uzreiz, ir izturēties pret dzīvi tā, lai jūs no tās saņemtu maksimālu labumu. Jā, tas ir tik vienkārši un savtīgi, no vienas puses, un ļoti praktiski, no otras puses. Šeit ir aprakstīta viena no iespējām. Izvēlieties sev jebkuru ceļu, iepriekš izlasot dažas vērtīgas grāmatas par pašattīstību un neatlaidīgi mainiet savu attieksmi pret dzīvi.

Sazinieties ar cilvēkiem, no kuriem ir daudz ko mācīties. Atbrīvojieties no vaimanātājiem un citiem cilvēkiem, kas jūs izrauj no jūsu dzīves. Ja vēl nevarat atrast cienīgus cilvēkus... meklējiet viņus un nesakiet, ka tādu nav.

Lai justos lieliski un izskatītos normāli jebkurā gadījumā, jums ir pārliecinoši jāpeld uz trim pīlāriem - veselīga ēšana, izmantot stresu un garīgā pašregulācija. Bet detaļas jau var būt dažādas un tavs uzdevums ir izvēlēties tieši tās metodes un paņēmienus, kas tev noderēs 100%, aizņemot minimālu laiku.

Jūs to nevarat izdarīt pats, atrodiet speciālistu, kurš par naudu apmācīs jūs par šīm tēmām, un pēc tam ļaujiet jums brīvi peldēt. Visu var apgūt pats, bet kāpēc gan tērēt laiku un enerģiju kļūdām, no kurām var izvairīties.

Saglabājiet dienasgrāmatu. Bet nevis vienkārša savas dzīves fiksācija - ēda, sazvanījās, gulēja, bet gan īsta pašattīstības dienasgrāmata. Šī tēma ir interesanta un neiederēsies pāris rindās, bet īsi sakot, tad ... atrodiet internetā, kas ir "dzīves līdzsvara rats" un, pamatojoties uz to, sadaliet dienasgrāmatu tēmās atbilstoši šim " ritenis”.

Atrodi sevi ērts veids plānošana dienai un nedēļai. Dienas beigās VIENMĒR ierakstiet savā dienasgrāmatā 2–3 savus panākumus. Vēl labāk, ja vakaros veicat īsu pārrunu.

Piemēram, pēcpusdienā bija situācija, kurā jūs uzvedāties nepareizi. "Pārskatiet" to dienasgrāmatā pareizā perspektīvā. "Čendler, kas mums jādara?" — Džo, ko mēs darītu, ja būtu gudri?

Izmantot visproduktīvākās 5-10 minūtes pirms aizmigšanas vakarā pašhipnozei, “rekapitulācijai” (Google!), atveseļošanai (3 mēnešu laikā man ir ievērojami uzlabojusies redze) un ... daudz ko citu var paveikt šajā jomā. laiks.

Tagad mēs pievēršam jūsu uzmanību dažiem no visvairāk efektīvi veidi lai uzlabotu savas īpašības:

• Celieties pēc iespējas agrāk, veiciet vingrinājumus vai skrieniet.
• Mēģiniet sacerēt dienas plāns darāmās lietas.
• Centieties kļūt par disciplinētu cilvēku.
• Brīvajā laikā nodarbojies ar sportu vai garīgo attīstību, tas ir, ar to, kas sagādā prieku.
• Nedusmojies uz cilvēkiem un negaidi no viņiem vairāk, nekā viņi var.
• Izturieties pret sevi kā pret veiksmīgu un gudru cilvēku.
• Atveriet jaunus apvāršņus un mācieties valodas.
• Izvairieties no baiļu un vainas sajūtas.
• Ievērojiet veselīgu uzturu un esiet pateicīgi.

Youth Consulting dibinātājs un direktors, kurš ir strādājis ar Coca-Cola, Pepsico un Microsoft, un Galvenais redaktors blogs par personīgo izaugsmi "Zero To Skill" Zdravko Cvijetic rakstīja rakstu par to, kādas noderīgas prasmes katram no mums būtu jāapgūst, jo ātrāk, jo labāk. Esam iztulkojuši materiālu un atlasījuši galvenos punktus, saglabājot neparasto autora stilu.

Super Mario. Mazs ūsains santehniķis, bez kura mana bērnība nebūtu tik laimīga. Es biju gatavs pavadīt stundas, palīdzot šim labajam puisim izglābt princesi no slikto puišu kompānijas.

Ja spēlējāt arī Mario, tad, protams, nevarējāt nepamanīt, cik grūti bija pāriet no līmeņa uz līmeni bez pietiekama daudzuma sēnēm - tām, kas palīdzēja kļūt lielākam un apveltīja varoni ar noderīgām prasmēm, piemēram, ugunsbumbu mešanu. .

Tātad mūsu dzīve ir kā spēle. Spēlē Mario Santehniķis.

Reālajā dzīvē tu esi Mario. Un jāatrod savas "sēnes", kas palīdzēs augt, pilnveidoties, pāriet no līmeņa uz līmeni, attīstīties kā cilvēkam un kā profesionālim.

Kad lūdzu lasītājus nosaukt iemeslu, kas liedz viņiem apgūt jaunas prasmes, es saņemu ļoti dažādas atbildes. Viens no tiem īpaši labi parāda, kam, iespējams, katrs no mums iet cauri:

“Ir pārāk daudz lietu, ko pētīt. Pārāk daudz liela izvēle… Un laiks ir ierobežots.

Šī doma mani pamudināja izveidot šo rakstu. Komunikācija ar cilvēkiem un analīze pašu pieredzi Es veicu nelielu izpēti, un tas ir tas, ko es izdomāju. 15 vērtīgas prasmes, kas palīdzēs kļūt veiksmīgākam un dinamiskāk attīstīties. Jo ātrāk jūs tos iegūsit, jo labāk.

1. Savas filozofijas atrašana

Iekšējais kompass mums paziņo, vai viss notiek saskaņā ar plānu, vai arī kaut kas ir nogājis greizi. Bet ar to nepietiek - jums ir prātīgi jānovērtē situācija saskaņā ar savu sava sistēma vērtības.

Lai noteiktu šo vērtību sistēmu, pajautājiet sev:

“Ko es novērtēju _______ (darbs, attiecības, draudzība, dzīve utt.)?”

Norādītā kopa būs jūsu vērtību koordinātu sistēma.

Tad pajautājiet sev:

"Ko labu un ko sliktu es redzu šajā pasaulē?"

Kad jūs koncentrējaties uz labo, “Ak, sūdā, atkal ir pirmdiena…” brīnumainā kārtā pārvēršas par “Ak, jā, pirmdiena! Sāksim?"

Vai jūtat atšķirību?

2. Sava aicinājuma atrašana

Nē, es neticu, ka mēs visi atnācām uz šo zemi ar kādu lielu mērķi. Taču esmu pārliecināts, ka dzīve mums dod iespēju uzzināt, kurā ziņā esam stipri un ko mums patīk darīt.

Tavs aicinājums ir tavi talanti (kurā tu esi īpaši labs?), tava aizraušanās (ko tev patiešām patīk darīt?) un iespējas tev apkārt.

Paskaties apkārt un noteikti atradīsi to, ko meklē.

3. Mērķu noteikšana

1979. gada Hārvardas MBA lekcijā studentiem tika jautāts: "Vai jums ir skaidri nākotnes mērķi un plāni to sasniegšanai?"

Tikai 3% skolēnu atbildēja, ka ir uzrakstījuši mērķus un plānus. Vēl 13% atzina, ka viņiem ir mērķi, bet ne rakstiski. Lielākajai daļai, 84%, vispār nebija skaidru mērķu.

Pēc desmit gadiem absolventus atkal sapulcināja. Viņiem jautāja, cik viņi nopelna, un viņi atklāja neticami.

13% absolventu, kuriem bija mērķi, nopelnīja vidēji divreiz vairāk nekā 84%, kuriem nebija mērķu. Un tie 3%, kuru mērķi bija skaidri formulēti pirms desmit gadiem, nopelnīja desmit reizes vairāk nekā pārējie 97% kopā!

Mērķi darbojas kā kameras objektīvs. Ja fokusējat pareizi, jūs iegūstat skaidru attēlu. Ja fokuss nav iestatīts, attēls būs izplūdis.

4. Vizualizācija

Mērķu noteikšana ir kaut kas tāds, ko varat darīt apzināti. Jūsu smadzenes lieliski ģenerē idejas un domā par tām, taču tās ir bezspēcīgas, ja runa ir par to īstenošanu, jo tās pastāvīgi novērš dažādi ārēji notikumi.

Zemapziņa darbojas citādi: tā spēj redzēt visu attēlu.

Kad apzinātais un neapzinātais iet roku rokā, tie palīdz sasniegt jūsu mērķus.

Vizualizācija vislabāk darbojas uzreiz pēc pamošanās un dažas minūtes pirms gulētiešanas. Iztēlojoties vissīkākās detaļas, sajūtas un emocijas tā, it kā tu jau būtu sasniedzis savu mērķi, tu liec sev noticēt, ka mērķi principā ir iespējams sasniegt.

Bet esi piesardzīgs!

Tas nav pievilkšanās likums, kas saka, ka pietiek iedomāties Ferrari, un nākamajā dienā jūs gaidīs pavisam jauns auto zem loga.

Tas tā nedarbojas.

Vizualizācija ir tikai viena medaļas puse. Smags darbs un centība ir tā otra puse.

5. Ieradumu veidošana

Ar ieradumiem mēs bieži domājam kaut ko negatīvu, tāpēc es labprātāk sauktu labos ieradumus par personīgiem rituāliem.

Kad es domāju par to, uz ko man OBLIGĀTI jāiet sporta zāle, man tas ir grūti.

Bet, kad es domāju, ka esmu vesels cilvēks, un sporta zāles apmeklēšana ir svarīga jebkura cilvēka dzīves sastāvdaļa vesels cilvēks kļūst vieglāk. Pamēģini!

6. Veselīgs dzīvesveids

Ikviens vēlas būt vesels. Taisnība?

Man, piemēram, mērķis ir ne tikai būt veselam, bet arī pietiekami daudz enerģijas. Turklāt izskatās labi.

11 gadus es spēlēju futbolu, un tad es pametu šo biznesu. Mans svars nokritās no 65 līdz 86 kilogramiem nepilnu 9 mēnešu laikā.

Es kļuvu resna. Ikvienam, kurš kādreiz lepojās ar izciliem abs, tas ir nomākta.

Tāpēc es nolēmu darīt divas lietas:

atrast piemērotu diētu, kas palīdzētu man atgriezties pie normāla svara, un pieturēties pie tā;

papildus uzturam regulāri vingrojiet.

Man vajadzēja apmēram pāris gadus, lai atrastu pareizo diētu un sporta aktivitātes pēc jūsu patikas. Bet tagad esmu apmierināta ar savu ķermeni, pa dienu vesela un enerģiska.

7. Mācīšanās māksla

Esmu pārliecināts, ka tā ir viena no galvenajām prasmēm sarakstā.

Viss, ko mēs esam, un viss, ko esam sasnieguši, ir iespējams, pateicoties mūsu spējai mācīties.

Cilvēki, kas sasnieguši augstumus, ir tikai cilvēki, kuri spēj ātri un efektīvi apgūt jaunas prasmes un pielietot tās tur, kur tas ir nepieciešams.

8. Informācijas meklēšana un filtrēšana

Mēs visi esam pārslogoti ar informāciju.

Lai kur jūs dotos, jūs paklupsiet uz informācijas straumēm, kas pastāvīgi novērsīs jūsu uzmanību no jūsu mērķiem. Pavadiet savu laiku tiešsaistē saprātīgi.

9. Laika vadība un produktivitāte

Es pastāvīgi domāju par laiku, jo tas ir vienīgais resurss, ko mēs nekad neatjaunosim.

Kur iegūt vairāk laika?

Optimizējiet savu miega laiku. Iespējams, standarta deviņu stundu vietā pietiek ar septiņām vai astoņām, lai tu justos vesels. Pārbaudiet to!

Kā efektīvāk izmantot laiku?

Labi izmantojiet tā saukto "mirušo" laiku (pie datora vai televizora priekšā).

Koncentrējieties uz darbībām ar lielu ietekmi (atcerieties 80/20 noteikumu: 20% uzdevumu nodrošina 80% no rezultāta).

Koncentrējieties uz to, kas palīdzēs jums augt (lasīšana, sarunas ar iedvesmojošiem cilvēkiem, darbs pie mērķu sasniegšanas).

10. Meditācijas māksla

Mēs pastāvīgi strādājam, mijiedarbojamies ar cilvēkiem, pavadām diezgan daudz laika internetā. Dažkārt vajag apstāties, atpūsties un izbaudīt laiku, kas pavadīts vienatnē ar sevi.

Šeit nav noteikumu. Meditējiet tā, kā jūtaties ērti. Divas minūtes, piecpadsmit minūtes, sēžot, guļot, domājot vai, gluži otrādi, attālinoties no domām... Atrodi sev piemērotāko un nemitīgi praktizē to.

11. Ierakstīšana ar prieku

Jums nav jākļūst par rakstnieku. Vienkārši izveidojiet ieradumu pierakstīt savas domas uz papīra. Daudz neticamas idejas tikai gaida, kad tiks atdzīvināts caur tinti.

12. Publiskā uzstāšanās

Šī, iespējams, ir viena no visnoderīgākajām prasmēm, ko man ir izdevies apgūt un attīstīt.

Atkal, jums nav jābūt profesionālam runātājam. Bet ir vērts iemācīties izteikt savas idejas.

Ir daudz paņēmienu un padomu, bet ir Zelta likums: "Cilvēki nezina, par ko jūs runājat."

13. Spēja pateikt NĒ

Dažreiz mums ir jāsaka NĒ.

Paskaties uz šo situāciju no neierasta leņķa: “Tu nesaki citiem NĒ. Tu saki JĀ sev un tam, kas tev ir svarīgs.”

No divām iespējām vienmēr mēģiniet izvēlēties to, kas jums patīk.

14. Kā izveidot savu zīmolu

Personīgā izaugsme ir viens no manas dzīves galvenajiem mērķiem.

Tas ir kuriozi: viss, ko es darīju, tā vai citādi, izrādījās saistīts ar šo tēmu. Mans grāds pieaugušo izglītībā, mans darbs Mindvalley akadēmijā par izglītības direktoru, mana emuāra (Zero to Skill) palaišana — tas viss palīdz cilvēkiem mācīties ātrāk un iegūt noderīgas prasmes.

Cilvēki bieži runā par mani tā, it kā es būtu mācīšanās ķēms.

Tas vēlreiz parāda, kā vērtības (šajā gadījumā Personīgā izaugsme) var ietekmēt jūsu dzīvi un norādīt ceļu.

Lai izveidotu savu zīmolu, ir nepieciešams ļoti maz: vienkārši sāciet attīstīt savu stiprās puses un ļaujiet viņiem doties lielā peldē.

15. Kā pārvaldīt personīgās finanses

Šeit viss ir vienkārši.

1. noteikums: tērējiet mazāk, nekā nopelnāt.

2. noteikums: atrodiet papildu avots ienākumi (iespējams, pasīvi).

3. noteikums: ieguldiet aktīvos (lietās, kas rada ienākumus).

Un visbeidzot

Izrādījās daudz. Un, ja jūs joprojām šo lasāt, apsveicam! Izaugsme jums nav tukši vārdi.

Jums noteikti ir jautājums, ar ko sākt?

Izvēlieties vienu no vienumiem un sāciet. Dažas lietas aizņem dažas stundas, citas prasa daudz ilgāku laiku. Bet atcerieties, ka, apgūstot vismaz vienu no šīm prasmēm, jūs varēsiet spert soli jaunā līmenī un sniegs iespaidīgus rezultātus ikvienā jūsu dzīves jomā.

• Karjera, darbs, studijas

Šo noderīgo prasmju un iemaņu attīstīšana būs viena no labākajām investīcijas ko jūs kādreiz varētu izveidot sev.

Tiek uzskatīts, ka skaistākās lietas dzīvē ir par brīvu, taču tas nenozīmē, ka tām nav vajadzīgs laiks, centība un apņemšanās. Kad runa ir par mācīšanos svarīgas dzīves prasmes, mēs saprotam, ka tās ir grūti iegūt, taču tās ir pietiekami noderīgas, lai tās apgūtu.

10 noderīgas prasmes, kas radīs milzīgas pārmaiņas tavā dzīvē

1. Pārvaldiet savu laiku (laika pārvaldība)

Neatkarīgi no tā, cik laika pārvaldības metodes jūs mēģināt, tev ir tikai 24 stundas diennaktī. Apgūstot laika plānošanu, jūs iemācīsities kontrolēt savu laiku, kas palielinās jūsu spēju koncentrēties. Kad jūs koncentrējaties, jūsu efektivitāte palielinās, jo jūs nepalēnināsit. Pamanīsi, ka daudz ātrāk sāksi virzīties pa uzdevumiem, un tev šķitīs, ka tava darba diena paiet vēja spārniem. Tas vienmēr ir pluss, vai ne? Kad esat apguvis laika plānošanu, jūs novērsīsit šo šausmīgo sajūtu, ka dienas laikā neesat izdarījis pietiekami daudz. Jūs jutīsiet vairāk mierīgs, atslābinājies un kontrolē savu dzīvi. Kad runa ir par lēmumu pieņemšanu, šī prasme dos jums iespēju rūpīgi izskatīt katru iespēju, un, visticamāk, jūs pieņemsit labāko lēmumu.

2. Parādiet līdzjūtību (empātiju)

Līdzjūtība pēc definīcijas nozīmē "spēja saprast un dalīties ar cita jūtām". Cilvēki bieži jauc empātiju (empātiju) un līdzjūtību. Patiesībā šīs divas sajūtas ir diezgan atšķirīgas viena no otras. Līdzjūtība ir, piemēram, žēl par kādu, kurš ir zaudējis mīļoto. Empātijas piemērs varētu būt, ja kāds zaudē darbu; Varat uzdot atvērtus jautājumus un patiešām censties izjust, kā šī persona jūtas par darba zaudēšanu un ko tas viņam patiesībā nozīmē. Empātija ir panākumu atslēga, un tai ir iespēja mainīt veidu, kā mēs domājam, strādājam un pārvaldām. Lai apgūtu šo noderīgo prasmi, vajadzētu Darīt Un Nedarīt:

Darīt

• uzdod atklātus jautājumus
• pierod pie klusuma
• bieži jautā "kāpēc"
• meklēt stāstus un emocijas

Nedarīt

• uzdot vadošos jautājumus
• tiesnesis
• pieņemt
• dzirdi tikai to, ko vēlies

Lūgt palīdzību

Bieži vien mums šķiet, ka tā ir vājuma pazīme, tāpēc visu cenšamies darīt paši. Patiesība ir tāda, ka palīdzības lūgšana ir spēka pazīme.

1. pieņēmums: Tā ir vājuma pazīme. Ja es pats to nevaru, tad es nezinu, kā to izdarīt, vai arī man nav prasmju vai resursu, lai to izdarītu.

2. pieņēmums:Ļaut kādam citam man palīdzēt nozīmē zaudēt kontroli pār situāciju.

3. pieņēmums: Ja saņemšu atbalstu, tad man ir jāatbild. Ko darīt, ja es nevaru atdot labvēlību? Ko darīt, ja es nevēlos atmaksāt parādu?

4. pieņēmums: Ja es lūdzu citiem atbalstu, es viņus apgrūtinu. Viņi ir tikpat aizņemti kā es, tad kā viņi var atrast laiku, lai man palīdzētu?

5. pieņēmums: Es esmu vienīgais, kurš to var izdarīt manā veidā. Man pašam ir vieglāk un ātrāk to izdarīt, nekā mācīt kādam citam man palīdzēt.

Kad lūdz palīdzību jūs dodat citiem cilvēkiem iespēju parādīt jums savas spējas un talantus un arī jūs, visticamāk, uzzināsit kaut ko jaunu sev. Šī tava prasme ļauj citiem izrādīties un justies noderīgiem, savukārt tu jūti sajūsmu. Kad tu lūdz palīdzību, tas parāda, ka neesi ideāls, tāpat kā visi pārējie. Spēks ir būt neaizsargātam.

Esiet konsekventi

Cilvēki izvirza sev mērķi, taču, tā kā viņi var būt nekonsekventi, viņi šo mērķi aizmirst. Vai arī, nospraužot mērķi un to sasniedzot, dažreiz aizmirstam, ka, lai to saglabātu, ir jābūt konsekventiem. Spēja būt konsekventam ir ļoti svarīga, ja mēs runājam par gūt panākumus jebkurā jomā.

Klausīšanās prasmes

Klausīšanās ir svarīga, jo tā novērš pārpratumus. Šī prasme var padarīt sarunu skaidrāku un palīdzēt izvairīties no runātāja vilšanās. Klausīšanās ir prasme, kas nepieciešama visu veidu saziņai. Spēja klausīties ir nozīmi iekšā personīgajā dzīvē, ikdienas aktivitātes, karjera un vide, kurā esat nodarbināts. Daudzi darba devēji tērē naudu, lai nodrošinātu, ka viņu darbinieki spēj efektīvi klausīties.

Nejaucieties citu cilvēku darījumos

Šī, iespējams, ir viena no visgrūtākajām pilnveidošanās prasmēm. Autors dažādu iemeslu dēļ Cilvēkiem ir grūti neiejaukties lietās, kas viņus neskar. Kad jūs iemācīsities rūpēties par savu biznesu, jūs ļausit citiem rūpēties par savu. Nebāziet degunu tur, kur tas neattiecas, ja vien jums nav īpaši lūgts padoms. Mēs bieži iejaucamies citu lietās, jo domājam, ka zinām labāk. Kad tu rūpējies par savu pašu bizness, jūs jutīsieties vieglāk; tu neesi maksa par Visumu. Tu kļūsi noderīgāks pasaulē, interesējoties tikai par savu dzīvi. brīva no cerībām un vilšanās.

Pretojies tenkām

Es zinu, ka tas ir grūti, bet ir svarīgi pretoties kārdinājumam tenkot vai klausīties citu tenkās. Tenkas rodas no daudziem meliem un var izraisīt diezgan daudz drāmas. Esmu pārliecināts, ka mēs visi esam bijuši situācijā, kad mēs pļāpām par cilvēkiem aiz muguras. Lielākā daļa no mums to dara nedomājot. Apgūt prasmi nepļāpāt ir grūti, jo tad tas nozīmē, ka mēs varam palaist garām kādu informāciju, ko vēlāk var arī neuzzināt. Pļāpā par citiem aiz muguras mēs pierādām, ka mums nevar uzticēties. Tāpēc, kad kāds ar jums sāk tenkot par kādu, jums vajadzētu lūgt viņu runāt par kaut ko citu.

Palieciet tagadnē

Šī ir sarežģīta un tajā pašā laikā noderīga prasme. Īpaši tiem no mums, kas pārāk daudz domā. Noķeram sevi analizējot pagātni piemēram, mēs varam kaut kā atgriezties laikā un mainīt to, ko mēs vēlamies, ko mēs neesam darījuši vai teikuši. Vai arī mēs domājot par nākotni tik daudz, ka mēs bieži iznīcinām tagadni. Pavadot daudz laika, domājot par lietām, kas vēl pat nav notikušas, jūs iznīcināt savu spēju pilnībā izbaudīt tagadni par to, kas tā ir un ko tā piedāvā.

Precizējiet savas domas

Ir ļoti svarīgi saglabāt savas domas. Mēs esam mūsu pagātnes pieredzes un izvēles produkti bet tas nenozīmē, ka mūsu pagātne atspoguļo mūsu nākotni. Sāciet katru dienu ar tīru šīferi. Atcerieties, ka katru dienu jūs augat un kļūstat par cilvēku, kādam jums ir jābūt. Sevis pilnveidošanas prasme sniegs daudz jauna un noderīga informācija kas nepieciešams panākumiem dzīvē.

runā skaļāk

Viena no lielākajām daudzu no mums bailēm ir bailes sazināties ar svešiniekiem. Iemesls ir tāds, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, un dažas no šīm uzvedībām var tikt diagnosticētas kā sociālās fobijas. Tomēr galvenais un fundamentālais iemesls ir tas, ka mēs baidāmies, ka mūs vērtēs tie, kas mūs skatās un klausās. Spēja izteikties ievērojami palielina jūsu pašapziņu, un tas veicina to, ka jūs jutīsities ērtāk citu cilvēku tuvumā.
Ja vēlaties būt vadītājs, jums ir jāapgūst šī noderīgā prasme.

Attīsti šīs noderīgās prasmes, un tu jutīsies gatavs darīt visu pasaulē!

Braiens Treisijs. Zināšanas, prasmes un iemaņas.