Spilvens miegam: izdarīt pareizo izvēli. Spilvenu klasifikācija

Spilvena izvēle ir ļoti svarīgs brīdis, kam tikai daži cilvēki piešķir pienācīgu nozīmi.

Zināms, ka no spilvena kvalitātes un formas ir atkarīgs ne tikai miega komforts, bet arī veselība, tāpēc šāds pirkums ir jāuztver ļoti nopietni.

Kā izvēlēties pareizo spilvenu gulēšanai: ko meklēt ^

Daudzi nepievērš nozīmi spilvena izvēlei, uzskatot to par vienkāršu matērijas taisnstūri, ko izmanto gulēšanai. Patiesībā viss nav tik vienkārši: ir daži spilvenu veidi, kas ietekmē veselību.

Piemēram, tas ietver ortopēdiskos spilvenus, ko izmanto osteohondrozes un skoliozes ārstēšanai: tie palēnina vai pilnībā aptur slimību attīstību, un nākamajā rītā pēc miega nesāp mugura, kas ir svarīgi tiem, kuri saskaras ar šādām slimībām.

Kas apdraud nepareizu spilvena izvēli

Ja nākamajā rītā pēc pamošanās ir diskomforts un sāpes kaklā, muguras lejasdaļā vai mugurkaula augšdaļā, iespējams, pie vainas ir nepareizais spilvens. Ja turpināsiet gulēt uz tā, neērtā muguras vai kakla stāvokļa dēļ var sākt attīstīties dažādas slimības: osteohondroze, skolioze un dažos gadījumos pat locītavu slimības, tk. guļot uz sāniem, uz tiem tiek izdarīts galvenais spiediens.

Lai saglabātu savu veselību normāli, pērkot spilvenu, ir svarīgi pievērst uzmanību vairākiem svarīgiem sīkumiem:

• Izmērs: jābūt tādai, lai miegā galva no tās neslīdētu. Labākais variants- nedaudz vairāk par plecu platumu;
• Augstums: tam jābūt vidējam. Ja tas ir pārāk zems, tas var izraisīt attīstību dzemdes kakla osteohondroze un kifoze. Nav vēlami arī augsti spilveni: to dēļ no rīta var sāpēt mugura, jo. naktī mugurkauls ieņem nedabisku stāvokli;

• Stingrība: tāpat kā augumam, tam jābūt vidējam. Ja spilvens ir pārāk mīksts, mugurkauls tajā vienkārši iegrims, kā rezultātā laika gaitā var rasties mugurkaula kakla daļas izliekums. Ja tas ir ļoti stīvs, tas pats notiek ar skriemeļiem, turklāt tiek izstiepti kakla muskuļi;
• Pildviela spilveni: vēlams, lai tas būtu dabīgs. Spalvu spilveni nav ieteicami astmas slimniekiem un alerģijām, un sintētiskie ziemotāji ir lieliski piemēroti pacientiem ar hipotensiju.

Ir vērts atzīmēt, ka spilvens var ietekmēt ne tikai veselību, bet arī ādas stāvokli: guļot uz pārāk mīksta, naktī pasliktinās asinsrite, kas noved pie priekšlaicīgas epidermas novecošanās un vītuma.

• Preces cena mainās atkarībā no materiāla, izmēra un papildu funkcijām, jo. ir spilveni ar "atmiņas" efektu, īpašas formas vai pildvielas miega uzlabošanai.
• Vidēji viena spilvena izmaksas ir vismaz 2000 rubļu, taču tas tiks izgatavots kvalitatīvi un kalpos daudzus gadus.

Spilveni ar poliestera šķiedrām

Šādus spilvenus sāka ražot pagājušā gadsimta trīsdesmitajos gados. pamatojoties uz sintētisko ziemotāju, bet tagad jūs varat atrast materiālus, kas iegūti no tā. Tie būs kvalitatīvāki, un kā pildvielu var izmantot holofiber, ecofiber, seder, un tiem visiem ir kopīgas priekšrocības un trūkumi:

• plusi: hipoalerģisks, bez smaržas, nav pakļauts putekļu uzkrāšanai, ātri iztvaiko uz virsmas uzkrāto mitrumu, to neuzsūcot; viegli kopjami, to cena ir zema;
• Mīnusi: nav piemērots cilvēkiem ar ortopēdiskām slimībām, var provocēt sāpes kaklā, ir zema termoregulācija, var mainīt formu mazgājot, īss kalpošanas laiks - ne vairāk kā 3 gadi.

Spalvu spilveni: kaitējums un labums

Šī ir klasiska versija, kas izgatavota no pīļu un zosu dūnām un spalvām, retāk - gulbjiem:

• plusi: augsta spēja termoregulācijai, ātri iztvaiko un absorbē mitrumu, viegli atjauno savu iepriekšējo formu pēc miega, ilgtermiņa serviss - vairāk nekā 5 gadi;
• Mīnusi: Tajos var sākties gultas blaktis un ērces, ja ražošanas laikā nav veikta atbilstoša apstrāde. Tāpat, lietojot zemas kvalitātes pildvielu, no spilvena var rasties smaka un kvalitātes iespējas raksturojas ar augstām izmaksām.

Spilveni ar kamieļu vai aitas matiem

Šādi produkti ir retāk sastopami nekā iepriekš minētie, taču cilvēki, kas cieš no galvassāpēm, dod priekšroku tos iegādāties:

• plusi: tie labi atbalsta kaklu un mugurkaulu, tiem ir augsta termoregulācijas pakāpe, ir lēti, palīdz tikt galā ar migrēnu un locītavu slimībām;
• Mīnusi: īss kalpošanas laiks, jo tikai dažu mēnešu laikā vilna var vienkārši nokrist; Tajos var sākties putekļu ērcītes, un tās var mazgāt tikai ar rokām.

Griķu mizu spilvens: ieguvumi un kaitējums

Spilveniem, kas izgatavoti no griķu pildvielas, ir šādas īpašības:

• plusi: piemīt vieglas masāžas efekts, videi draudzīgs, ar augstu gaisa caurlaidību un ortopēdiskām īpašībām;
• Mīnusi: troksnis, svars (apmēram 2,5 kg), īss kalpošanas laiks.

Formas saglabāšanas spilveni

Šādi spilveni temperatūras ietekmē cilvēka ķermenis saglabā savas kontūras un pēc pamošanās atgriežas iepriekšējā formā:

• plusi: augstas ortopēdiskās īpašības, palīdz atbrīvoties no kakla sāpēm, kluss, ērcēm neinteresants, viegli kopjams;
• Mīnusi: slikta termoregulācija, stingrība, īss kalpošanas laiks, augstas izmaksas.

Lai izvēlētos pareizo spilvenu, jāpievērš uzmanība ne tikai tā materiālam un pildvielai, bet arī savām vēlmēm: ja ir kakla vai mugurkaula saslimšanas, tad arī tam jābūt piemērotas formas un kvalitātes.

Mūsu lasītāju pieredze

Alīna, 25 gadi:

“Man ir dzemdes kakla osteohondroze, tāpēc no rītiem mocījos ar šausmīgām sāpēm. Es nopirku sev "atmiņas" spilvenu, un tagad es nezinu skumjas: es pamostos ar lielisku garastāvokli!

Valentīna, 47 gadi:

“Muguras problēmu dēļ ārsts ieteica iegādāties ortopēdisko spilvenu ar polsterējuma pildvielu. Sākumā uz tā bija neērti gulēt, jo. tas ir diezgan zems, bet tagad, kad esmu pieradis, es novērtēju pirkumu: pateicoties tam, mana mugura patiešām gandrīz pārstāja sāpēt ”

Tatjana, 43 gadi:

“Ilgi domāju, ar kādu pildvielu izvēlēties spilvenu. Pēc draudzenes ieteikuma nopirku sev spilvenu ar griķu pildījumu, tur pievienoti arī nomierinoši augi. Kādreiz biju, bet tagad guļu uz ērta un patīkami smaržojoša spilvena, aizmiegu nieka 20 minūtēs.

Austrumu horoskops 2019. gada martam

Cilvēks pēc pamošanās jūtas enerģisks tikai gadījumos, kad miega laikā tika radīti visi apstākļi ērta atpūta. Kad no rīta parādās nogurums, sāpes kakla rajonā vai mugurkaulā, steidzami jāpārskata miega īpašības. Īpaši svarīgs ir spilvens, kuram jāatbilst visām cilvēka ķermeņa prasībām. Šodien mēs apskatīsim galvenos smalkumus, kuriem jāpievērš uzmanība, izvēloties spilvenu gulēšanai.

Vispārīgās prasības spilvena izvēlei

Mēs uzskaitām pamatprasības, kurām būtu jāatbilst ideālam gulēšanas spilvenam.

Tātad kvalitātes atribūts ir mājīgs, saglabā formu un nedeformējas pēc ilgstošas ​​lietošanas.

Spilvenam ir (!) jāsniedz komforts miega laikā, lai no rīta nesāpētu kakls un nebūtu reiboņi.

Labs sadzīves priekšmets neuzsūc smakas un neizdala smaku. Tikai šādas īpašības liecina, ka spilvens ir izgatavots no augstas kvalitātes materiāliem.

Gulēšanas piederumam jābūt viegli kopjamam, proti, tīrīšanai, mazgāšanai (ja nepieciešams). Kvalitatīvs spilvens neizraisa izsitumus, tajā neuzkrājas putekļi.

Atpūtas atribūtam jābūt izturīgam, tas ir, apmierinošas kvalitātes spilvenam ir stiprs pārvalks. Pildījums (pildviela) nedrīkst izsūkties no materiāla.

Kas vēl raksturīgs pareizajam spilvenam? Īpatnība plūst gaisam un neuztur mitrumu, uztur siltumu cilvēka ķermeņa ietekmē.

1. Holofiber. Polsterējums ir pilnībā izgatavots no poliestera. Šim sastāvam ir lieliskas siltumizolācijas un higiēnas īpašības. Pildviela ir doba sfēra, kas neripo. Milzīgs pluss miega piederumi ir tas, ka tie kalpo 6 reizes ilgāk nekā jebkura sintētiskā šķiedra. Šie spilveni ir ieteicami cilvēkiem, kuri cieš no astmas un smagām alerģiskām reakcijām. Turklāt atribūtiem ar sintētisko pildvielu ir pārsteidzošas ortopēdiskas un anatomiskas īpašības. Spilvens viegli iegūst kakla un galvas formu. Tā rezultātā muskuļu sasprindzinājums pazūd pietiekami ātri. Materiāls ir viegli mazgājams un izturīgs pret ķīmisko tīrīšanu.
2. Comfortel. Tas ir tas pats sintētiskais materiāls, kas izgatavots no mīkstām bumbiņām. mazs izmērs. Ar šo sastāvu pildīti spilveni ir droši gulēšanas piederumi. Materiāls ir viegli mazgājams un saglabā savu formu.
3. Atmiņas materiāls.Šādi atribūti ir unikāli savā veidā. Atkarībā no spiediena un temperatūras spilvens iegūst ķermeņa formu. Gulēšanas piederums individuāli spēj pielāgoties jebkurai personai, atkarībā no fizioloģiskajām īpašībām. Spilvens nodrošina pienācīgu komfortu un atbalstu mugurkaulam, galvai un kaklam. Īpašības ir īpaši indicētas lietošanai personām, kuras cieš no skoliozes, dzemdes kakla osteohondrozes un mugurkaula patoloģijām. Unikālais materiāls ātri mazina nogurumu un galvassāpes. Pastāvīgi lietojot, spilvens normalizējas asinsspiediens un novērš miega problēmas. Trūkumi ir salīdzinoši augstā cenu politika.
4. Silikona. Daži spilveni ir pildīti ar dobām poliestera šķiedrām. Pēc īpašas apstrādes pildviela kļūst diezgan mīksta. Jo biežāk pārspēsi atribūtu, jo augstāks tas būs. Silikona spilveni ir ērti un droši, tāpēc tos ieteicams iegādāties bērniem. Šāda pildviela pēc deformācijas ātri atjauno sākotnējo formu. Materiāls nerada problēmas alerģiskiem cilvēkiem un ir mazgājams.
5. Sintepons. Materiāls ir viens no lētākajiem spilvenu mākslīgās pildvielas variantiem. Šāda veida gulēšanas piederumu neapšaubāma priekšrocība ir tāda, ka šādā materiālā ērces nesākas. Spilveni ar sintētisko pildījumu ir bez smaržas un neizraisa alerģisku reakciju. Atribūts viegli padodas mazgājams mašīnā. Spilvenu kalpošanas laiks ir aptuveni 4 gadi.

Dabisko pildvielu veidi

Kvalitatīva spilvena izvēlei ir jāpieiet ar visu nopietnību. Kvalitatīvs produkts palīdzēs ne tikai normalizēt miegu, bet arī uzlabot veselību. Pievērsiet uzmanību produkta pildvielai. Izlemiet par sastāvu un izmēru. Netaupiet uz šiem spilveniem.

Video: kā izvēlēties labāko spilvenu gulēšanai

Miegs ir viena no svarīgākajām katra cilvēka dzīves sastāvdaļām. Tā kvalitāte un ilgums ir atkarīgs no spilvena. Lai miegs būtu ērts un veselīgs, spilvenus ieteicams izvēlēties individuāli, vadoties pēc veselības īpašībām, cilvēka auguma, plecu platuma un vēlmēm.

Galvenā prasība spilvenam ir nodrošināt mierīgu un ērtu miegu. Ja cilvēks pēc nakts sajūt galvassāpes, diskomfortu kaklā vai mugurā, produkts ir izvēlēts nepareizi. labs spilvens gulēšanai optimālā stāvoklī jāatbalsta ne tikai galva, bet arī mugurkaula augšdaļa. Tam jābūt ērtam, elpojošam un viegli kopjamam. Tas ir jāizvēlas pēc vairākiem kritērijiem - stingrības, augstuma, izmēra un pildvielas. Apsvērsim katru sīkāk.

Forma un izmērs

Miegam ir ierasts izvēlēties kvadrātveida vai taisnstūrveida spilvenus. Šādi produkti ir paredzēti standarta komplekti apakšveļa.

Daži dod priekšroku ovāliem un apaļiem spilveniem. Šādas formas izstrādājumiem ir dekoratīva funkcija un tie nav piemēroti gulēšanai. Zem tiem būs problemātiski paņemt pārvalkus vai spilvendrānas.

Ir standarta formas spilveni standarta izmēri. Nesen bija produkti ar izmēriem 70x70 cm.Tagad ražotāji atsakās milzīgs izmērs un piedāvā kompaktas iespējas, kas ir tuvas Eiropas standartiem. Visizplatītākais un optimālākais spilvena izmērs ir 50x70 - tas ļauj saprātīgi izmantot gultas vietu, un tam ir viegli izvēlēties veļas komplektus. Bieži vien ir izstrādājumi, kuru izmēri ir 40x60 vai kvadrātveida - 40x40 vai 50x50.

Spilvenu vari izvēlēties jebkura izmēra, galvenais, lai tu justos ērti, turklāt spilvenam nevajadzētu būt garākam.

Augstums

Viens no kritērijiem, kam jāpievērš uzmanība, izvēloties spilvenu, ir augstums. 12-15 cm tiek uzskatīts par standartu.Cilvēka plecam var būt šāds platums. Cilvēkiem ar platiem pleciem vajadzētu izvēlēties augstus produktus. Izvēloties spilvena augstumu, ieteicams ņemt vērā sekojošo:

• mīkstajiem matračiem spilvenus labāk izvēlēties zemākus, cietajiem – augstākus;
• cilvēkiem, kuri dod priekšroku gulēt uz sāniem, vajadzētu izvēlēties augstākus spilvenus. Tam, kurš guļ uz muguras - zemāk;
• daudzi pildvielas var "salipt", tāpēc pēc pāris mēnešiem produkts var kļūt zemāks.

Stingrība

Šajā jautājumā ir vērts koncentrēties uz individuālajām vēlmēm. Joprojām ir daži ieteikumi attiecībā uz spilvena stingrību. Tiem, kam patīk gulēt uz vēdera, labāk izvēlēties produktu, kas ir mīkstāks – tas palīdzēs izvairīties no muskuļu sasprindzinājuma miega laikā. Cilvēkiem, kuri pieraduši gulēt uz sāniem, ieteicams ciets spilvens, tiem, kas dod priekšroku gulēt uz muguras, ir vidēja cietība.

Lieta

Vēlams, lai pārvalka audums būtu dabisks, viegls un elpojošs. Tam jābūt blīvam, lai pildviela neizlauztos cauri. Ir vērts pievērst uzmanību šuvēm. Ir svarīgi, lai tie būtu spēcīgi un to šuves ir mazas, bez lieliem adatas caurumiem.

Pildviela

Pildvielas ir viena no visvairāk svarīgi kritēriji spilvenu izvēle. Tos var iedalīt dabiskajos un sintētiskajos. Dabisks ietver dūnas, vilnu, spalvas, zīdu un. Šādām pildvielām ir masa pozitīvas īpašības, taču nepieciešama rūpīga aprūpe, un daži no tiem izraisa alerģiju.

Sintētiskie ir sintepons, silikons, holofiber un comforel, tie ir hipoalerģiski un viegli kopjami, taču var būt izgatavoti no zemas kvalitātes materiāliem.

• Spalvas un dūnas- klasiski spilveni. Tie ir mīksti un ērti, tomēr to priekšrocības ietver dabiskumu un spēju absorbēt mitrumu. Pēdējā priekšrocība ir arī trūkums, jo pildvielā uzkrājas mitrums. Pēc 5 gadu lietošanas spalvu spilveni kļūst par 1/3 smagāki tajos uzkrāto putekļu un sviedru dēļ. Laika gaitā pūkas un spalvas saspiežas kunkuļos vai blīvā masā, un gulēt kļūst neērti. Bet galvenais trūkums ir putekļu ērcītes, kuru ekskrementi ir spēcīgs alergēns. Viņu galvenais uzturs ir mikroskopiskas atmirušās ādas daļiņas, kas iekrīt spilvenos. No spilvenos uzkrātajiem putekļiem aptuveni 70% ir ērču dzīvsvara. Atbrīvoties no nelaimēm ir viegli. Vasarā spilvenu ieteicams pakļaut saulei. Ērces baidās no ultravioletā starojuma, tāpēc pazudīs, bet nelabvēlīgā vide saglabāsies. Lai to novērstu, reizi gadā ir jāpārtrauc spilvens uz īpašām mašīnām. Tās attīra spalvas un dezinficē tās, tāpēc pēc procedūras pildviela kļūst gandrīz jauna.
• Vilnas pildvielas. Bieži lietots aitas vilna. Ziemā produkti sildīs, bet vasarā tie piešķirs vēsumu. Tiek uzskatīts, ka tie pozitīvi ietekmē ne tikai cilvēka veselību – mazina locītavu un muskuļu sāpes, bet arī viņa emocionālo stāvokli. Spilveni nav piemēroti alerģijas slimniekiem, turklāt vilnas pildviela ātri nokrīt un nav atjaunojama.
• Zīda pildvielas. Šis ir smalks audums, kas ievietots kokvilnas futrālī, iegūts no zīdtārpiņa kokoniem. Spilveni iznāk mīksti un viegli, silikona šķiedras var dot tiem stingrību. Tie nerullē un neizraisa alerģiju. Vienīgais trūkums ir augstās izmaksas.
• Griķu sēnalu pildviela. Šis ir ideāls galvas atbalsts. Tas spēj pielāgoties ķermeņa formām, pateicoties kurām saglabā pareizu un ērtu stāvokli, veicina dziļu relaksāciju un mazina fizisko spriedzi. Pildviela nesalīp, neizbalē, neizraisa alerģiju un rada kondicionējošu efektu. Trūkumi ir to radītā šalkoņa un īss kalpošanas laiks.
• Sintētiskā pildviela. Šis ir viens no lētākajiem produktiem. Tie ir hipoalerģiski, mīksti un elastīgi, bet slikti elpojoši, tādēļ cilvēku ar labu siltuma pārnesi galva pastāvīgi svīst. Produkti ir viegli kopjami – tie ir mazgājami mašīnā, un ir izturīgi.
• Silikona pildvielas. Vizuāli līdzīgs sintētiskajam ziemojošajam līdzeklim, taču atšķirībā no mīkstāka un spēj izlaist gaisu. Silikons nenoklīst, neizplatās, atjauno formu un neizraisa alerģiju. Spilveni ir ērti un droši, tos var piedāvāt pat bērniem.
• holofiber. Piemīt augstas siltumizolācijas un higiēnas īpašības. Izturīgs, nekrīt nost, neizraisa alerģiju un ir viegli kopjams. Spilveni ir elastīgi un ieņem galvas formu, pateicoties kuriem tie efektīvi mazina spriedzi no muskuļiem.
• Comfortel. Šis ir viens no izmantotajiem pildvielām. Tas ir izgatavots no sintētiskām šķiedrām, mīkstām, mazām bumbiņām. Šie spilveni ir mīksti un elastīgi, labi saglabā formu un ir viegli mazgājami.
• Atmiņas pildītājs. Tās ir mīkstas elastīgas putas, kas var pieņemt ķermeņa formu. Spilvens uztur galvu labā formā. Produkti ir noderīgi mugurkaula slimību gadījumā, tie veicina spiediena normalizēšanos, novērš galvassāpes un nogurumu.

1-2 gadus vecs mazulis joprojām var gulēt ortopēdiskais spilvens. Spilvens bērnam no 2 gadu vecuma jāizvēlas pēc tādiem pašiem kritērijiem kā pieaugušajiem. Standarta mazuļa spilvena izmērs ir 40x60, taču tas var būt arī kvadrātveida. Tās augstumam jābūt vienādam ar mazuļa pleca platumu.

Spilvenam bērnam jābūt plakanam, hipoalerģiskam, vidēji stingram un viegli mazgājamam. Ir svarīgi, lai materiāli, no kuriem tas izgatavots, būtu kvalitatīvi un droši, tas attiecas gan uz pārsegu, gan pildvielu. Ideālā gadījumā vākam jābūt no bieza kokvilnas auduma. No dabīgiem pildvielām bērnam ir piemērotas griķu sēnalas vai latekss. No sintētikas labākā izvēle būs silikons vai mākslīgais latekss - ortopēdiskajiem spilveniem.

Līdzīgi produkti tirgū parādījās nesen, taču tiem izdevās iegūt popularitāti topošo māmiņu vidū. To galvenais mērķis ir nodrošināt grūtniecēm ērtu miegu un atpūtu. Tos var lietot arī zīdīšanas laikā, tad uz tiem būs ērti noguldīt mazuli. Spilveni grūtniecēm bieži tiek izgatavoti no holofiber vai putupolistirola, retāk no sintētiskā ziemotāja.

Spilvenu veidi:

• "Bagel". Tā izmērs ir 300-340 × 35 cm Piemērots sievietēm ar vidēju un mazāku par vidējo augumu. Tā atbalsta galvu, vēderu un muguras lejasdaļu. Tajā ir ērti gulēt, pārlūkot žurnālus vai skatīties TV.
• U-veida. Tas var būt gan 340x35, gan 280x35 cm. Šis ir labākais grūtniecības spilvens, jo tiek uzskatīts par ērtāko. Tā atbalsta vēderu, muguras lejasdaļu, muguru un galvu. Tās galvenā priekšrocība ir tā, ka, apgriežot uz otru pusi, tas nav jāpārvieto. Tas var būt noderīgi, lai pabarotu drupatas. Tās galvenais trūkums ir lieli izmēri, tāpēc mazai gultai tas nav piemērots.
• G-veida. Tā izmērs var būt 300-350 × 35 cm Modelis ir ērts. Ir ērti apgulties ar galvu uz taisna sāna, bet otru saspraudīt ar kājām.
• G-veida. Garums var būt dažāds, biežāk sastopams 230cm.Vienkāršs un ārēji atgādina rullīti ar noapaļotu galu. Šāda veida spilvens ir kompakts, taču, apgriežot, tas ir jāpārvieto.
• C - figurāls. Vēl viena kompakta iespēja, kurai var būt dažādi garumi. Uz šāda spilvena ir ērti atpūsties sēžot, novietojot to zem muguras lejasdaļas vai guļus, noliekot starp ceļiem.

Kā mazgāt spilvenus

Jebkuriem, pat vismodernākajiem un kvalitatīvākajiem spilveniem piemīt spēja uzkrāties sviedriem, netīrumiem un putekļiem, tāpēc tiem nepieciešama tīrīšana vai mazgāšana. Tas jāveic dažādos veidos atkarībā no pildvielas veida.

Sintētisko spilvenu mazgāšana

Vienkāršākais veids, kā mazgāt sintētiskos spilvenus. To var izdarīt manuāli. Iemērciet spilvenu siltā ūdenī ar atšķaidītu pulveri. Pēc 30 minūtēm berzējiet to un noskalojiet. Veļas mašīna vienkāršos uzdevumu. Nomazgājiet spilvenus veļas mašīna ar sintētisko pildvielu drīkst veikt tikai delikātā režīmā. To var arī ieprogrammēt papildu skalošanai. Mazgāšanai vēlams izmantot šķidru mazgāšanas līdzekli. Lai vienmērīgi sadalītu mašīnas slodzi, bungā ir labāk ievietot vismaz 2 spilvenus. Tīru spilvenu varat nožūt ārā vai vēdināmā siltā vietā.

Spilvenu mazgāšana

Ja ar produktiem, kas izgatavoti no sintētiskām pildvielām, ar spalvām un dūnām, viss ir vienkārši, viss ir sarežģītāk. Labākais variants nodos spilvenus speciālai tīrīšanai vai ķīmiskai tīrīšanai. Ja nolemjat tikt galā viens, sagatavojieties tam, ka jums ir smagi jāstrādā. Spalvu spilvenus, piemēram, dūnu spilvenus, “veselu” mazgāt rakstāmmašīnā nav ieteicams, jo tas var iemaldīties vairākos vai vienā milzīgā kunkulī, kuru iztaisnot diez vai izdosies. Lai no tā izvairītos, jums ir jānoņem pildviela. Atveriet pārsegu un tajā esošās dūnas un spalvas izklājiet vairākos veļas maisiņos, vecos spilvendrānos vai pārvalkos un pēc tam cieši piesieniet, lai pildījums tiktu ātri izmazgāts un izžāvēts.

Spilvenus labāk mazgāt “uz leju” režīmā. Ja tas nav mašīnā, izvēlieties smalko mazgāšanu vai “vilnas” režīmu. Uzstādiet vienu vai vairākas papildu skalošanas un papildu centrifūgas. Mazgāšanai izvēlieties šķidrumu mazgāšanas līdzekļi par vilnu.

Mazgājot, dūnas un spalvas salips puduros, tās jāmīca ar rokām. Jūs varat nožūt pildvielu atvērtā veidā, vienmērīgi sadalot to. plāns slānis uz avīzēm vai audumiem. Varat arī žāvēt tieši pārvalkos, taču tas prasīs vairāk laika nekā pirmajā gadījumā. Vienkārši atšķaidiet vākus ar pildvielu saulē. Ja mazgāšana tika veikta ziemā, jūs varat tos sadalīt uz baterijām. Žāvēšanas laikā periodiski sasitiet pildvielu ar rokām.

Kad spalvas ir izžuvušas, pārnes tās uz izmazgātu veco vai jaunu korpusu. Pēc tam pārsegu šujiet ar rokām vai ar šujmašīnu.

Cita veida spilvenu mazgāšana

Spilvenus, kas pildīti ar griķu mizām, nav ieteicams mazgāt. Tie tiek tīrīti ar. Reizi gadā pildvielu var izsijāt caur caurduri, lai atbrīvotos no sīkām daļiņām, un spilvena pārvalku mazgāt atsevišķi.

Ortopēdiskos spilvenus var mazgāt ar rokām, bet nedaudz silts ūdens. Nežāvējiet tīru produktu uz baterijām un sildītājiem, jo ​​tas var sabojāt. Mēģiniet to nožūt ārā - vēlams zem saules.

Izvēloties spilvena augstumu un stingrību, lielu lomu spēlē poza, kurā tu parasti guļ. Ja jums ir šaubas par to, kāda ir šī poza, veltiet dažas naktis, lai izpētītu.

Kad jūtat, ka krītat miegā, apgulieties dažas minūtes uz muguras, pēc tam uz sāniem un uz vēdera. Novērtējiet, kura pozīcija jums ir visērtākā. Piemēram, ja pusstundu gulējat uz vēdera, bet neesat aizmiguši, tā diez vai ir jūsu parastā poza. Pievērsiet uzmanību pozai, kādā jūs pamostaties no rīta. Pierakstiet visus savus novērojumus, lai neapjuktu.

• Ja jums patīk gulēt uz muguras, izvēlieties vidēja augstuma (8-10 cm), vidēja stingrības spilvenu un, iespējams, ar padziļinājumu galvai.
• Ja tu guli uz sāniem, izvēlieties pietiekami augstu un stingru spilvenu, jo tam ir jāaizpilda vieta starp plecu un ausi un labi jāatbalsta kakls. Spilvena augstumam jābūt vienādam ar jūsu pleca platumu - segmentu no kakla pamatnes līdz plecu punktam.

askona.ru

• Ja tu guli uz vēdera, nepieciešams mīksts un plāns, gandrīz plakans 6–8 cm augsts spilvens.Ja var iztikt bez tāda, paliec spilvenu zem vēdera, lai nesāp.
• Ja jūs pastāvīgi apgriežoties izvēlēties vidēja augstuma spilvenu. Tam jābūt pietiekami mīkstam, lai to varētu kaut kā pielāgot pašreizējai gulēšanas pozīcijai.

Kā izvēlēties spilvenu pildvielu

Tur ir daudz pildvielu. Ražotāji dod viņiem savus vārdus, kombinē Dažādi materiāli, sarežģī spilvenu iekšējo struktūru.

Mūsdienīgs spilvens nav tikai soma, kas pildīta ar dūnām.

Iekšpusē var būt atsperes, vairākas ar pildvielu pildītas kameras, vairāki dažādu pildvielu slāņi, slēpti kakla ruļļi un citi spilvenu industrijas izgudrojumi.

Tāpēc mēs runāsim par diezgan populāriem materiāliem un ieskicēsim jautājumus, uz kuriem jāatbild pirms došanās uz veikalu, lai jūs varētu paskaidrot konsultantam, ko tieši meklējat.

1. Kāda veida spilvena stingrība jums ir nepieciešama?

No izplatītākajiem pildvielām mīkstākās būs pūkas (dabīgās un mākslīgās), holofiber, bambuss, kokvilna, zīds.

Vilna, atmiņas materiāli, želeja tiek uzskatīti par vidēji mīkstiem pildvielām.

Cietā pildviela ir latekss, griķu miziņa.

2. Vai jūs daudz svīdat naktī? Vai jūtaties karsti uz spilvena?

Ja no rīta pamostaties uz mitra spilvena, galva ir karsta un aizlikts, tas nozīmē, ka pildviela un/vai spilvena pārvalks slikti izlaiž gaisu, neelpo.

Spilveniem no pūkām, bambusa, zīda ir laba elpošana. Tomēr sintētiskās pildvielas nav zemākas par dabīgajām: šķiedras tajās ir savstarpēji saistītas tā, ka starp tām paliek ar gaisu piepildīta telpa.

Ja spilvens elpo, tas ir elastīgs uz tausti un ātri atgūst formu pēc saspiešanas.

Lateksa un memory foam spilvenu elpojamību nodrošina materiālu porainība un ventilācijas atveres.

3. Vai jums ir svarīgi, cik ilgs laiks nepieciešams, lai rūpētos par savu spilvenu?

Spilvenus var viegli aiznest uz ķīmisko tīrītavu vairākas reizes gadā, un kādam nepietiek laika tos pat iemest veļasmašīnā.

Visprasīgākie kopšanas ziņā ir spilveni, kas izgatavoti no dabīgām spalvām un pūkām: tie ir regulāri jāžāvē, pirms gulētiešanas jāpūka, lai vienmērīgi sadalītos pildviela, un periodiski jāved uz ķīmisko tīrītavu, jo tos nevar iztīrīt atsevišķi. Arī spilvenus no vilnas nāksies nodot speciālistiem.

Spilvenus, kas pildīti ar griķu mizām, ieteicams tīrīt ar putekļu sūcēju. Reizi gadā vajadzēs izliet mizu, izsijāt un aizmigt jau izmazgātā pārvalkā.

Bambusa, zīda un sintētiskie spilveni ir mazgājami veļas mašīnā. Un uz spilveniem, kas izgatavoti no lateksa vai materiāla ar atmiņas efektu, pietiek vienkārši nomainīt spilvendrānu.

4. Cik izturīgs jums ir nepieciešams jūsu spilvens?

Visvairāk īslaicīgie spilveni ir izgatavoti no bambusa, holofiber, mākslīgās pūkas. Pēc trim gadiem vai pat agrāk pildviela var salipt, un spilvens kļūs nepiemērots pareizam miegam.

Spilveni no materiāliem ar atmiņas efektu, dabīgām dūnām un spalvām, kvalitatīvas sintētikas kalpos līdz pieciem gadiem.

Visizturīgākie ir lateksa spilveni. To kalpošanas laiks ir 10 gadi un pat vairāk ar pareizu darbību.

5. Vai jums ir alerģija? Ja jā, tad par ko tieši?

Šeit viss ir skaidrs: jums nevajadzētu izvēlēties pildvielu, pret kuru jums ir alerģija. Spēcīgākais alergēns ir dūnas un spalva. Taču nepatīkamus simptomus var radīt arī bambusa spilvens, kurā ir daudz mikroorganismu.

Kā izvēlēties spilvena formu

Atgriezīsimies jūsu gulēšanas stāvoklī. Ja guļat uz muguras, izvēlieties taisnstūrveida spilvenu. Tas var būt ar rullīti vai iecirtumu zem kakla, ja jūtaties ērti.

www.istikbaluae.com

Gulēšanai uz sāniem ir piemērots taisnstūrveida spilvens. Arī šeit ir piemērots spilvens zem kakla un iecirtums zem pleca.

esculap.su

Lai gulētu uz vēdera, izvēlieties zemu taisnstūra vai zvaigznes formas spilvenu.

perfekt-schlafen.de

Spilvenu pircēja kontrolsaraksts

Sakrāj teoriju, tagad jāsaprot, ko darīt, ja veikalā ir daudz spilvenu, un dedzīgs konsultants jau aicina pirkt. Šeit ir jūsu darbību kontrolsaraksts:

1. Pastāstiet konsultantam, kādu spilvenu meklējat (stīvums, materiāli, izmaksas). Jautājiet, vai jums nav miega problēmas.
2. Nevilcinieties no konsultantiem uzzināt spilvenu, pildvielu, pārvalku īpašības. Turklāt ir vēlams, lai viņi jums paskaidrotu, kādas materiālu īpašības ļauj spilvenam elpot, izvadīt mitrumu utt.
3. Mēģiniet apgulties uz piedāvātajiem spilveniem. Novērtējiet savas jūtas. Pareizā spilvena augstumā un formā jums jājūtas atslābinātam, nekur nedrīkst būt skavām vai līkumiem.
4. Atcerieties vai drīzāk pierakstiet jums piedāvāto spilvenu īpašības. Mājās lasiet par konkrētu pildvielu īpašībām. Lasiet pārskatus par izvēlēto zīmolu spilveniem.
5. Lai cik rūpīgi veikalā izvēlētos spilvenu, lai to novērtētu, uz tā jāpaguļ nedēļu. Jo spilvena komforts pat būs atkarīgs no jūsu (jo tas ir mīkstāks, jo plānākam jābūt spilvenam). Tāpēc noskaidro, vai būs iespēja spilvenu notestēt mājās un atdot, ja nederēs. Patērētāju tiesību aizsardzības likums pieļauj atgriešanu, ja prece nav lietota, uzglabāta izskats, patērētāju īpašības, plombas, rūpnīcas etiķetes. Bet daži veikali dodas pretī pircējiem. Tātad, IKEA piedāvā 14 dienas gulēt uz jauna spilvena un apmainīt to, ja izrādās neērti.

Ikviens zina, cik svarīgi ir labi atpūsties miega laikā. Mēs vairs nešaubāmies, ka kvalitatīvs anatomiskais matracis nav kaprīze, bet gan vitāli nepieciešama. Tajā pašā laikā daži cilvēki domā par šāda piederuma kā spilvena nozīmi. Bet velti!

Padomājiet, vai jūs pirktu automašīnu ar 3 riteņiem bez iespējas pievienot ceturto? Tas ir maz ticams, jo šajā gadījumā iekārta nespēs veikt savu galveno funkciju. Tas pats notiek, kad iegādājamies anatomisko matraci un nepapildinām to ar kvalitatīvu spilvenu. Šajā gadījumā labvēlīgās īpašības matracis parādīs tikai 80%.
Kā izvēlēties spilvenu, lai nodrošinātu sev un tuviniekiem veselīgu un pilnvērtīgu miegu?

Vispirms jāatzīmē, ka nav pareizo un nepareizo spilvenu, ir nepareizi izvēlēti spilveni. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un tas, kas der vienam, var nederēt citam.
Spilveni atšķiras pēc formas, augstuma, stingrības un pildvielas veida. Izvēloties šos parametrus, jāvadās pēc tādiem faktoriem kā dzimums, vecums, plecu platums, vēlamā gulēšanas pozīcija un matrača stīvums.

Spilvena forma. Spilveniem var būt klasiska forma, tas ir, taisnstūrveida/kvadrātveida vai tā sauktā anatomiskā forma – ar rullīšiem zem kakla. Ja guļat uz sāniem, jums būs piemērots spilvens ar balstiem. dažādi augstumi ja uz muguras klasiskā forma. Kvadrātveida spilveni ir pagātne. Ortopēdijas speciālisti vienbalsīgi paziņo, ka spilvenam nevajadzētu būt zem pleciem. Tam vajadzētu atbalstīt galvu un kaklu.

Spilvena augstums. Ja vēlaties gulēt uz sāniem, spilvena augstumam jāatbilst pleca platumam. Lai noskaidrotu savu plecu platumu, izmantojiet lineālu vai mērīšanas lente jums ir nepieciešams izmērīt segmentu no kakla pamatnes punkta līdz plecu punktam. Ja cilvēks guļ uz muguras vai uz vēdera, viņam nepieciešams zemāks spilvens nekā guļot uz sāniem. Arī spilvenam vīrietim jābūt augstākam nekā sievietei.

• Gulēšanai uz muguras ir piemēroti 8-10 cm augsti spilveni.
• Tiem, kas dod priekšroku gulēt uz muguras un uz sāniem, ieteicami spilveni 10-13 cm augstumā.
• Tiem, kam patīk gulēt uz sāniem, piemēroti spilveni 10-14cm augstumā
• Ja guļat uz vēdera, izvēlieties zemākos modeļus no 6 līdz 8 cm.

Ja matracis ir mīksts, tad spilvenam jābūt zemākam nekā guļot uz cietākas virsmas.

Spilvena stingrība. Spilvena stingrību nosaka arī poza miega laikā. Sānu gulšņiem ir nepieciešams stingrs spilvens, kas labi atbalsta viņu galvu un kaklu. Cilvēki, kuri ērtāk guļ uz muguras, var izvēlēties vidēja stingrības spilvenu, savukārt tiem, kam patīk gulēt uz vēdera, nepieciešams mīkstāks spilvens.

Spilvenu pildviela. Spilvena pildviela un materiāls ir vissvarīgākais parametrs, kam jāpievērš uzmanība, to izvēloties. Tieši no to īpašībām pilnībā ir atkarīga spilvena atbalsta spēja, kā arī spēja nodrošināt pareizu mugurkaula stāvokli miega laikā.

Augstākās kvalitātes pildvielas ir latekss, anatomiskās putas, formas atmiņas putas, Taktile materiāls. Tie nodrošina labu galvas atbalstu un izcilu sniegumu ilgāku laiku.

Spilveni, kas izgatavoti no dūnām, spalvām, griķu mizu, sintētiskā ziemotāja un citiem mīkstiem pildvielām, mazāk atbalsta mugurkaula kakla daļu, jo tiem ir tendence saburzīt. Turklāt šādus spilvenus ieteicams mainīt reizi sešos mēnešos, jo tajos var veidoties alergēni un patogēni.

Mēs esam pārliecināti, ka tagad esat labi pārzinājis un varat izvēlēties sev piemērotāko nakts biedru. Bet joprojām neaizmirstiet ekspertu ieteikumus. Un nebaidieties, ka sākumā jums būs jāpierod pie spilvena: tas ir normāli, jo viss ir neparasti un noderīgs organisms sākumā tas var uztvert "ar naidīgumu". Bet tad tavam priekam nebūs robežu: tu pamodīsies ar vieglumu un labs garastāvoklis!

Spilvena izvēle ir individuāla. Pareizs spilvens var ievērojami uzlabot miega kvalitāti un vispārējo veselību.

Lai izvēlētos pareizo spilvenu, jums ir nepieciešams:

Spilvenu izvēles tabula

Plecu platums

kā tu aizmieg/pamosties	uz sāniem	uz muguras	uz vēdera
uz sāniem	sk.	apakšā. sk.	apakšā. sk.
uz muguras	apakšā. sk.	apakšā.	apakšā.
uz vēdera	apakšā. sk.	apakšā.	apakšā.

kā tu aizmieg/pamosties	uz sāniem	uz muguras	uz vēdera
uz sāniem	augsts	sk.	sk.
uz muguras	sk. augsts	sk.	sk.
uz vēdera	sk. augsts	sk.	sk.

kā tu aizmieg/pamosties	uz sāniem	uz muguras	uz vēdera
uz sāniem	augsts	augsts	augsts
uz muguras	sk. augsts	sk.	sk.
uz vēdera	sk. augsts	sk.	sk.