mājas > Autotransporta tehnika

Gaisa temperatūras normas dzīvoklī ziemā. Apkures standarti dzīvoklī apkures sezonā

Cena komunālie pakalpojumi katru gadu pieaug, tostarp attiecībā uz mūsu akumulatoriem piegādāto siltumenerģiju. Dažreiz temperatūra dzīvoklī nav tik komfortabla. Un īrniekiem daudzdzīvokļu ēkas sūdzas, ka ir spiesti pārmaksāt par apkures perioda standartiem neatbilstošu resursu.

Kādai jābūt gaisa temperatūrai apkures sezona un temperatūras norma dzīvoklī pēc likuma? Šis ir jautājums, kas mums ir jāatrisina.

Kad ir ieslēgta apkure?

Kad pirms siltuma padeves kļūst auksts, kļūst neērti dzīvot dzīvoklī un arvien biežāk uztrauc jautājums par apkures sezonas laiku.

Krievijas Federācijas valdības 2011. gada 6. maija dekrēts Nr.354 skaidri nosaka sezonas sākumu un beigas siltumapgādei dzīvojamām ēkām. Saskaņā ar dokumentu apkure dzīvokļos jāsāk rudenī, kad vidējā diennakts gaisa temperatūra ielā 5 dienas pēc kārtas ir zemāka par 8 ° C. Un izslēdziet pavasarī nemainīgā temperatūrā virs 8 ° C.

Tādējādi, ja ir svārstības vidējā diennakts temperatūra no +5°C līdz +10°C vairākas dienas, par siltuma ieslēgšanu vēl pāragri runāt.

Gaisa temperatūras normas apkures sezonā dzīvoklī 2019.g

Galvenā likumdošanas akts regulējošas normas temperatūras telpās ir GOST 30494-2011. Ēkas ir dzīvojamās un sabiedriskās. Iekštelpu mikroklimata parametri».

Tie nodrošina labāko un pieļaujamās normas daudzdzīvokļu ēkām un dažādām telpām izmantotās temperatūras:

  • bērnudārzi;
  • administratīvās ēkas.

No dokumenta izriet, ka temperatūras normai dzīvoklī jābūt no +18 °С līdz +24 °С.

Gada periods Istabas nosaukums Gaisa temperatūra, °С
optimāls pieļaujama
Ziema Dzīvojamā istaba 20-22 18-24 (20-24)
Pie aukstākā piecu dienu perioda temperatūras: -31 ° C un zemāk 21-23 20-24 (22-24)
Virtuve 19-21 18-26
Tualete 19-21 18-26
Vannas istaba, apvienota vannas istaba 24-26 18-26
Telpas atpūtai un mācībām 20-22 18-24
Starpdzīvokļu koridors 18-20 16-22
vestibils, kāpņu telpa 16-18 14-20
Noliktavas 16-18 12-22
Vasara Dzīvojamā istaba 22-25 20-28

Iekavās istabas temperatūra pansionātiem un ģimenēm ar invalīdiem.

Temperatūras norma stūra dzīvoklī apkures sezonā

Jaunais GOST neko nesaka par mājām ar stūra dzīvokļiem, attiecīgi vērtība tiek ņemta pēc standarta dzīvojamās istabas normām. Vecajā GOST R 51617-2000 tika norādīts, ka vērtība palielinās par 2 grādiem.

Ir pieļaujamas novirzes no normas:

  • optimālajam - 2 ° С;
  • par pieņemamu - 3 ° С;

Par komunālo pakalpojumu sniedzēju, kas samazina siltumenerģijas piegādi dzīvokļiem, pārkāpumi paredz gan administratīvo, gan kriminālatbildību.

Kā izmērīt gaisa temperatūru dzīvoklī?

Nav ļoti viegli iegūt objektīvus veikto mērījumu skaitļus, taču, ja vēlaties, varat būt pacietīgs un galu galā panākt siltuma maksājuma pārrēķinu.

Lai pareizi izmērītu gaisa temperatūru telpā, jums jāievēro vairāki noteikumi:

1. Mērījumus veic pie āra temperatūras, kas nav augstāka par -5°C.

2. Veiciet mērījumus mākoņainā dienā. Saules stari, kas iekļūst telpā caur logu, to papildus sasilda, un ierīces indikatori neatbildīs reālajam attēlam.

3. Novērsiet siltuma noplūdi caur necaurlaidīgajiem logiem un plaisām.

4. Izmēriet temperatūru:

  • privātmājā - divās istabās virs 5 kv.m, ar 2 ārsienām vai lielu logu (ar platību 30% no visām telpas sienām);
  • iekšā daudzdzīvokļu māja– tiek veikti mērījumi pirmajā un pēdējā stāvā, divās telpās vairāk par 5 kv.m.

5. Pozīcija mērierīce jāatrodas vismaz pusmetra attālumā no ārējā siena un baterijas augstumā no grīdas telpās, kas galvenokārt atrodas:

  • sēdus stāvoklī - 10; 60 un 170 cm;
  • stāvus vai ejot - 10; 110 un 170 cm.

Ja temperatūra dzīvoklī ir zem normas, kas man jādara?

Ja mērījumu laikā konstatēta novirze no normas uz mazāku pusi, par to jāziņo komunālajam dienestam vai apsaimniekošanas sabiedrībai, kuras apkalpošanā atrodas daudzdzīvokļu māja. Viņa nosūta neatliekamās palīdzības komandu, lai sastādītu mērījumu aktu. Šis ir oficiāls dokuments, kas satur vairākas detaļas, uz kuru pamata tiek pieņemts lēmums par komunālo pakalpojumu maksas pārrēķinu. Tas ir sastādīts divos eksemplāros, no kuriem viens paliek īrnieka rokās.

Ar būtisku novirzi no normas Pārvaldības sabiedrība ir pienākums pārrēķināt maksājumu par apkuri par mēnesi, kurā tiek konstatētas šīs novirzes.

Likums nosaka samaksas samazināšanas skaitļus - tie ir 0,15% stundā, kad tiek konstatēta temperatūras novirze no standarta vērtības.

Piemēram. Apkures sezonā stūra telpas gaisa temperatūra tiek fiksēta 16 ° C (norma ir +20 ° C) 14 stundas no norēķinu perioda (tas ir 720 stundas). Pēc rādījumu nolasīšanas no individuālās mērīšanas ierīces, siltumenerģijas patēriņš pagājušajā mēnesī bija 0,7 Gcal ar tarifu 1900 rubļu. 32 kop. par 1 Gcal. Tā kā gaisa temperatūra bija zem normas, tad apmaksas apmērs par apkuri tiek samazināts par 0,15% par katru stundu, kad tas tiek fiksēts aktā.

Komunālo maksājumu pārrēķins par apkuri

  1. Maksa par 14 stundām, kad apkure nodrošināta nekvalitatīvi, tiek samazināta par: 0,15% x 14 stundas = 2,1%.
  2. Normatīvais maksājums par siltumu norēķinu periodā (30 dienas vai 720 stundas): 0,8 Gcal reizināts ar tarifu 1900 rubļu. 32 kop. kopā 1520 rubļi. 25 kop.
  3. Rezultātā pēc samazinājuma mēs iegūstam: 1520 rubļus. 25 kop. x (100% - 2,1%) = 1488 rubļi. 32 kop.

Ir gadījumi, kad pacietīgie iemītnieki temperatūru mēra vairākas dienas un šajā periodā tā pastāvīgi atpaliek no normas. Tad algas samazinājums kļūst ievērojams. Bet ne katrs pārvaldības uzņēmums ir gatavs neapšaubāmi pārrēķināt apkures pakalpojumu izmaksas. Bieži vien neapmierinātie īrnieki savas tiesības var aizstāvēt tikai tiesā.

Problēmas ar apkures sistēmu

Šādas problēmas slēpjas, kā saka, virspusē. To sekas ir ne tikai knapi siltas baterijas, bet arī augsts mitrums sienu sasalšanas un atkausēšanas dēļ. Tas neizbēgami noved pie sēnīšu veidošanās. Protams, šādi apstākļi ir tālu no normāliem dzīvošanas apstākļiem. Tipiskas apkures problēmu pazīmes:

  • neliela noplūde radiatorā
  • troksnis un kūsāšana caurulēs,
  • radiatoru temperatūras atšķirība vienā dzīvoklī,
  • siltuma sadalījums pa mājas stāviem ir nevienmērīgs,
  • problēmas sistēmā daudzdzīvokļu māja vispār.

Sagatavojot daudzdzīvokļu mājas apkures sezonai, apsaimniekošanas uzņēmumam ir pienākums pārbaudīt visas sistēmas. Ja kāds no tiem neizdodas, ir jāveic vairākas darbības, lai to novērstu.

Jautājuma atbilde

Pēc kāda normatīvā dokumenta temperatūrai stūra dzīvokļos apkures sezonā jābūt par 2-3 grādiem augstākai nekā pārējos?

Saistībā ar jaunā GOST 30494-2011 ieviešanu un vecā GOST R 51617-2000 atcelšanu sekojošais neatbilst patiesībai!

Telpās un dzīvokļos, kas atrodas mājas stūrī, temperatūrai apkures sezonā jābūt vismaz 20 grādiem, kas ir par 2 grādiem augstāka nekā citās telpās noteiktais standarts. Šis noteikums ir ietverts Sabiedrisko pakalpojumu sniegšanas noteikumos. Noteikumi apstiprināti ar 2011.gada 6.maija lēmumu Nr.354 un stājās spēkā 2012.gada 1.septembrī.

Tāda pati temperatūras situācija stūra dzīvokļiem ir atzīmēta arī GOST R 51617-2000, kas nosaka vispārīgu specifikācijas un prasības mājokļu un komunālo pakalpojumu sniegšanai. Dokumentā ir ietverta atsauce uz attiecīgo SNiP, kā arī tabula, saskaņā ar kuru dzīvokļu un kopmītņu stūra istabās temperatūrai ir jāpārsniedz standarts (18 grādi) par 2 grādiem un tā nedrīkst būt zemāka par 20 grādiem.

Lai nodrošinātu tādu temperatūras režīms, kas atbildīs augstākminētajiem dokumentiem, dzīvojamo dzīvokļu stūra istabās un kopmītņu istabās projektā iekļauta arī papildus akumulatora uzstādīšana. Tas ir nepieciešams arī tāpēc, lai siena nesasaltu cauri. Sasalšanas dēļ telpā pēc atkausēšanas var būt pārmērīgs mitrums un pelējums. Īpašnieks stūra dzīvoklis nevajadzētu patvaļīgi izņemt papildu akumulatoru, lai turpmāk nerastos problēmas.

Centrālās apkures sistēmas normāla darbība aukstajā sezonā ir tēma, kas satrauc ikvienu pilsētnieku. Diemžēl praksē bieži izrādās, ka komunālie pakalpojumi sniedz nekvalitatīvus dzīvojamo māju apkures pakalpojumus. Nereti ir situācijas, kad apkure it kā darbojas, bet dzīvokļos ir auksts, iedzīvotājiem jāieslēdz papildus sildītāji un jāmaksā ievērojami elektrības rēķini. Lai nerastos lieki izdevumi, der zināt, kādai temperatūrai jābūt dzīvojamās telpās, ar kādiem dokumentiem šī norma noteikta un kā rīkoties, ja tā netiek ievērota.

Temperatūras režīmu dzīvoklī nosaka Sabiedrisko pakalpojumu sniegšanas noteikumi, kas apstiprināti ar 2011. gada 5. jūnija dekrētu Nr. 354. Saskaņā ar šo dokumentu gaisa temperatūra telpā nedrīkst būt zemāka par 18. ˚С, bet stūra telpās - zem 20˚С. Naktīs atļauts pazemināt standarta temperatūru, bet ne vairāk kā par 3˚С. Dienas laikā nolaišanās nav atļauta.

Ja temperatūra atšķiras no šīm vērtībām, tad maksa par apkures pakalpojumu ir jāpārrēķina uz leju par 0,15% no maksājuma summas par katru stundu, kad novirze no normas.

Turklāt optimālās un pieļaujamās temperatūras vērtības dzīvojamās telpās ir noteiktas SanPiN 2.1.2.2645-10. Turklāt tie tiek noteikti katrai dzīvokļa istabai atsevišķi. Tādējādi viesistabā aukstajā sezonā pieļaujamā temperatūra ir 18-24˚С, bet starpdzīvokļu koridorā - 16-22˚С. Ūdens sildīšanas radiatoru temperatūra nedrīkst pārsniegt 90°C.

Kas var ietekmēt temperatūru dzīvoklī?

Temperatūra dzīvojamās telpās ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Nepieciešamo temperatūru palīdzēs uzturēt ne tikai karstas baterijas, bet arī saimnieku rūpes par siltuma zudumu samazināšanu. Tāpēc ir svarīgi zināt, kādi pasākumi siltuma saglabāšanai telpā ir jāveic un kam jāpievērš uzmanība:

  1. Apkures radiatoru tilpums. Acīmredzot, jo lielāks akumulators, jo siltāka telpa. Bet nav vēlams patvaļīgi palielināt radiatoru sekciju skaitu. Tā rezultātā spiediens in apsildes sistēma, akumulators uzsils vāji vai nepilnīgi.
  2. Enerģijas taupīšanas stikla pakešu logu uzstādīšana palielina temperatūru telpā par vairākiem grādiem. IN pēdējais līdzeklis jūs varat izolēt veco logu rāmji lai aukstums un vējš neiekļūtu telpās.
  3. Arī mājas sienas sasilšana samazina siltuma zudumus aukstajā sezonā, īpaši, ja telpa ir stūra. Jūs varat siltināt sienas dzīvokļa iekšienē vai ārpusē.
  4. Siltumu atstarojošs ekrāns, kas uzstādīts uz sienas blakus radiatoram, novadīs siltumu dzīvoklī, nevis sildīs sienu.
  5. Uz grīdas varat novietot izolētu linoleju vai paklāju.

Nevajadzētu atstāt novārtā siltuma taupīšanas pasākumus, jo, ja dzīvoklī ir aukstas sienas vai pūš pa logiem, tad pat karstas baterijas nespēs sasildīt gaisu telpā līdz dzīvojamo telpu temperatūras normai.

Kā pareizi izmērīt gaisa temperatūru?

Gaisa temperatūras kontroles veikšanas metodes ir noteiktas GOST 30494-2011. Mērījumus atļauts veikt aukstajā sezonā pie āra gaisa temperatūras, kas nav augstāka par mīnus 5˚С. Nav iespējams veikt mērījumus dienas gaišajā laikā, kad debesis ir bez mākoņiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka iekļūst telpās saules gaisma sasilda telpu, tāpēc mērījumi būs neprecīzi.

Izmēriet temperatūru telpā 10 cm, 1 m 10 cm un 1 m 70 cm attālumā no grīdas. Mērījumi šajos augstumos tiek veikti telpas centrā un 50 cm attālumā no ārsienām. Sienu un grīdas temperatūru mēra virsmas centrā.

Kā izmērīt dzesēšanas šķidruma temperatūru?

Centrālapkures baterijās siltumnesējs ir ūdens. Jūs varat uzzināt tā temperatūru, izmantojot skaitītāju. Jūs varat izmērīt temperatūru pats, izmantojot parasto spirta termometru. Spirta mērīšanas ierīce ir cieši uztīta pie apkures radiatora un pārklāta ar siltumizolācijas materiālu.

Sniedz precīzākus rādījumus profesionāli instrumenti mērījumi - digitālie kontakttermometri. Tie sastāv no elektroniskas vienības un iegremdējamās zondes. Šādas ierīces visbiežāk izmanto neatkarīgas kontroles laboratoriju speciālisti.

Turklāt temperatūru centrālapkures akumulatoros rāda mērīšanas ierīces. karsts ūdens. Bet šādas ierīces parasti ir parasta māja, un to rādījumi atspoguļo dzesēšanas šķidruma sildīšanas līmeni kopumā apkures sistēmā.

Ko darīt, ja viesistabā temperatūra ir zem normas?

Ja dzīvojamās telpās centrālā apkure nenodrošina standarta temperatūru, tad pakalpojums ir nekvalitatīvs. Kārtību šajā situācijā paredz Sabiedrisko pakalpojumu sniegšanas noteikumi.

Dzīvokļa īpašniekam par pārkāpumu jāziņo pārvaldošās organizācijas neatliekamās palīdzības dienestam rakstiski vai pa tālruni. Dispečeram ir pienākums reģistrēt apelāciju, savukārt viņam ir jāpaziņo pilns vārds, uzvārds, numurs un ziņojuma reģistrācijas laiks. Par pārsūdzības faktu Kriminālkodekss veic pārbaudi, laiku saskaņojot ar telpu īpašnieku.

Svarīgs: ja īpašnieks nav norādījis savu apskates laiku, tad tā jāveic divu stundu laikā no pārsūdzības reģistrācijas dienas.

Pamatojoties uz pārbaudes rezultātiem, tiek sastādīts akts. Ja nodrošināšanas fakts sliktas kvalitātes serviss konstatēts, tad aktā norādīts, kādi pārkāpumi konstatēti, ar kādām metodēm un instrumentiem veikti mērījumi, pārbaudes datums un laiks. Visas personas, kas piedalās ekspertīzē, paraksta dokumentu, 1 eksemplārs paliek īpašniekam. Ja izceļas strīds starp īpašnieku un apsaimniekotājas organizācijas pārstāvjiem, kuri veic telpu apkures pakalpojuma kvalitātes pārbaudi, tad tiek veikta atkārtota pārbaude, piedaloties Mājokļu valsts inspekcijas un sabiedriskas asociācijas pārstāvim. patērētājiem.

Gadījumā, ja Kriminālkodekss nav veicis pārbaudi noteiktajā termiņā, īpašniekam ir tiesības sastādīt aktu par apkures kvalitātes pārbaudi telpā HOA priekšsēdētāja un divu kaimiņu klātbūtnē. Pamatojoties uz apskates aktu, īpašniekam ir iespēja pieprasīt apkures maksas pārrēķinu. Lai to izdarītu, nosūtiet uz vadošā organizācija pretenziju un pievieno tai akta kopiju.

KM ir pienākums novērst visus konstatētos pārkāpumus un pārliecināties, ka pakalpojums tiek sniegts pilnā apjomā un kvalitatīvi. Lai to izdarītu, Kriminālkodeksa pārstāvji atkārtoti veic telpu apsekošanu, kā rezultātā atkal būtu jāsastāda akts.

Tādējādi patērētāji, kuriem ir informācija par standarta temperatūra dzīvojamās telpās, var pieprasīt pārvaldības organizācijām ievērot šos standartus. Lai saņemtu kvalitatīvus sabiedriskos pakalpojumus, katram īpašniekam ir jāaizstāv savas tiesības un personīgi jāpiedalās kārtības atjaunošanā mājokļu un komunālajā sektorā. Par tiesību aizsardzību māju īpašnieki var vērsties ne tikai tiesā, bet arī sabiedriskajās patērētāju biedrībās.

Jūs nevarat aizliegt dzīvot ērti. Daudzi to vēlas, bet ne visiem tas izdodas. Runa nav par ērts izkārtojums, labu mēbeļu klātbūtne, liela platība. Bieži vien komforta sajūta ir atkarīga no mikroklimata telpā. Kāda ir temperatūra dzīvoklī komplektā normatīvie dokumenti? Kādai temperatūrai vajadzētu būt dzīvoklī komforta ziņā? Kā to var izmērīt un regulēt? Šos jautājumus īpašnieki bieži sev uzdod. kvadrātmetri daudzstāvu ēkās.

Sarunās bieži nākas sastapties ar skaitli +18 o C. Kāds ir šis cipars, no kurienes cēlies un vai visur ir vienāds? GOST R 51617-2000 un SanPiN 2.1.2.2645-10 skaidri nosaka, kādam mitrumam un gaisa temperatūrai jābūt telpās. atšķirīgs laiks gadā.

Telpas temperatūra +18 o C – ļoti vidējs rādītājs. Visi cilvēki ir dažādi.

Baltkrievijas Republikai ir savi standarti siltuma līmenim mājā.

Runāt par noteiktu vidējo skaitli nav gluži pareizi un pareizi. Šī temperatūra ir tālu no ērtas lielākajai daļai cilvēku, kas dzīvo daudzdzīvokļu ēkās.

Ja skatāmies katru atsevišķi, tad vienam pavasarī gribas ieslēgt sildītāju, citam salnā ziemā jāatver logs, lai radītu vajadzīgo siltuma līmeni.

Kādas ir augstas un zemas istabas temperatūras briesmas

Cilvēka ķermenis nepieļauj nekādu parametru ekstremālās vērtības, neatkarīgi no tā, vai tas ir gaisa spiediens un mitrums, skābekļa klātbūtne tajā, tā tīrība. Tas attiecas arī uz temperatūru. Pārmērīgs pieaugums vai samazinājums telpas temperatūraļoti slikti panes mazi bērni un veci cilvēki.

Karsts nenozīmē labu

Augsta temperatūra mājā bieži izraisa iekštelpu gaisa mitruma samazināšanos, kas negatīvi ietekmē cilvēka veselību:

  • veicina patogēno mikrobu attīstību un nodrošina to izplatību;
  • noved pie nazofarneksa gļotādas virsmas izžūšanas un palielina mikrobu iekļūšanas iespējamību organismā;
  • no asinsrites sistēmas tiek izvadīts mitrums, kā dēļ asinis sabiezē, palielinās slodze sirdij, paaugstinās asinsspiediens - sekas - palielinās insulta risks;
  • ir pastiprināta sviedru sekrēcija, kas izjauc ūdens līdzsvaru organismā.

Ir arī auksts, nevis ledus

Par optimālo temperatūru dzīvoklī grūti nosaukt tādu, pie kuras cilvēks sāk izjust vēlmi līst zem segas vai silti saģērbties. Zemie digitālā klimata rādītāji ilgstoši negatīvi ietekmē iedzīvotāju veselību un garīgo stāvokli. Ir pārmērīgs siltuma zudums, kas ir pilns ar saaukstēšanās, vīrusu, elpceļu slimību attīstību.

Pirms apkures perioda var izmantot ekonomisku kvarca sildītāji. Augstā kvarca smilšu kušanas temperatūra nodrošina paneļa spēcīgu karsēšanu.

Kas nosaka temperatūru dzīvojamā istabā

Gaisa temperatūras kvantitatīvos rādītājus ietekmē šādi faktori:

  • īpatnējais siltuma zudumu koeficients caur ēkas norobežojošo konstrukciju (cik daudz siltuma izplūst caur griestiem, sienām, logiem, grīdu);
  • dzīvokļa izvietošana mājā augstumā (pirmajā un pēdējā stāvā temperatūras kritumi ir būtiskāki nekā vidū);
  • Pieejamība liels skaitsārsienas (stūra dzīvojamā telpa);
  • gaisa apmaiņas kvalitāte un daudzums;
  • dzesēšanas šķidruma temperatūra un ātrums apkures sistēmā;
  • apkures sistēmas radiatoru skaits un stāvoklis.

Katru no šiem faktoriem var ietekmēt, panākot dzīvoklī labvēlīgu gaisa temperatūru.

Mainām pēc saviem ieskatiem

Ja nav individuālās dzīvokļa apkures vai mājas katlu telpas, dzesēšanas šķidruma kvalitātes parametrus nav iespējams ietekmēt, tāpēc jums jāpievērš uzmanība citiem temperatūru ietekmējošiem faktoriem.

Izvēloties dzīvokli pirkšanai, izvērtējiet tā atrašanās vietu, lai samazinātu siltuma zudumus ziemā un pārkaršanu vasaras periods. Uzstādiet logus, kas izgatavoti, izmantojot jaunas tehnoloģijas. Palieliniet radiatoru skaitu, paredzot katram no tiem uzstādīt termostatus vai krānus. Siltināt ēku norobežojošās konstrukcijas.

Mērām pareizi

Ne visi zina, kā pareizi izmērīt temperatūru dzīvojamā rajonā. No noteiktas mērīšanas kārtības ievērošanas ir atkarīga ne tikai mērījuma precizitāte, bet arī iespēja celt prasību pret siltumapgādes organizāciju, lai samazinātu maksu par apkuri.

Jāievēro šādi nosacījumi:

  • mērīt temperatūru dzīvoklī mākoņainā laikā, jo saulainā dienā caur logiem un ēku konstrukcijām tiek nodrošināta papildu gaisa apkure;
  • pirms temperatūras noteikšanas nodrošināt telpas pilnīgu hermētiskumu (aizveriet logus, durvis, kas ved uz kopējiem koridoriem vai kāpņu telpām, pārbaudiet, vai tajos nav spraugu);
  • veikt temperatūras mērījumus vismaz divās istabās (izņemot vienistabas dzīvokļus);
  • temperatūra jāmēra pusmetra attālumā no ārsienas un 60 cm no grīdas.

Ja tiek reģistrēti rādījumi, kas zemāki par normatīvajos dokumentos noteikto minimālo temperatūru, par to jāziņo siltumapgādes organizācijas avārijas dispečerdienestam. Sistēmas normālas darbības gadījumā (nav avāriju), uz vietu izbrauc avārijas brigāde. Viņai ir jāsastāda temperatūras mērīšanas akts. Temperatūra tiek mērīta, izmantojot reģistrētu un pārbaudītu ierīci, kurai ir atbilstoši sertifikāti un dokumenti.

Kontroles akts ir sastādīts vismaz divos eksemplāros, no kuriem viens paliek dzīvojamās telpas īpašniekam.

Aktā ir norādīts:

  • tā sastādīšanas datums un laiks;
  • mājokļa adrese ar norādi par tā īpašībām;
  • mērīšanas ierīci raksturojoša informācija (zīmols, modelis, sertifikācijas un verifikācijas informācija);
  • fiksētas gaisa temperatūras vērtības;
  • komisijas locekļu paraksti.

Pārskatīšanai akta paraugu var lejupielādēt pārvaldības sabiedrību, mājokļu kooperatīvu, māju īpašnieku biedrību tīmekļa vietnēs.

Mēs pētām normas

Pēc zināšanu bagāžas papildināšanas pienācis laiks atbildēt uz jautājumu: "Kādai jābūt gaisa temperatūrai dažādas telpas dzīvokļi?

Dzīvojamās telpas

Dzīvojamās istabās ietilpst telpas, ko izmanto atpūtai un gulēšanai:

  • dzīvojamās istabas;
  • zāles;
  • guļamistabas;
  • bērnu.

Tas ietver mājas bibliotēku telpas, mācību telpas, telpas ar medību trofejām. Lielākajā daļā šo telpu cilvēks atrodas miera stāvoklī vai neaktīvs. Šajā sakarā temperatūras norma ir 18 - 20 ° C, savukārt optimālā personai ir 20 - 22 ° C (vasarā - attiecīgi 20 - 28 un 22 - 25 ° C).Ēkās, kas atrodas ziemeļu platuma grādos ah, kvantitatīvs rādītājs ir par 1 - 2 grādiem augstāks.

Virtuve

Ēdienu gatavošanas telpās ir paredzēts uzstādīt lielu skaitu iekārtu, kas darba laikā rada siltumu:

  • gāzes un elektriskās plītis;
  • sadzīves tehnika ēdiena gatavošanai;
  • trauku mazgājamās mašīnas un veļas mašīnas.

Lai izveidotu ērtu darba zona nodrošināts diapazona paplašinājums pieļaujamā temperatūra no 18 līdz 26 aptuveni C.

Tualete

Šajā telpā nav paredzēta pastāvīga vai ilgstoša cilvēku klātbūtne tajā. Tāpēc siltumenerģijas izmaksas ir paredzētas daudz mazāk nekā dzīvojamās telpās. Ērti un pieņemami rādītāji ir salīdzināmi ar virtuves temperatūru.

Vannas istaba, koplietošanas vannas istaba

Šajā telpā cilvēka ķermenis saskaras ar ūdeni. Tajā pašā laikā strauji palielinās ķermeņa siltuma pārnese. Telpā ir iestatīts augsts mitrums. Lai novērstu iedzīvotāju slimības, pelējuma veidošanos, apdares iznīcināšanu un celtniecības materiāli, normas paredz augstāku temperatūru nekā citās telpās. Uzstādīts komfortablu temperatūru 24 - 26 o C, to var pazemināt līdz 18 o C.

uz noliktavas telpām, sagatavošanās darbi ziemai, instrumentu standarti neizvirza īpašas prasības. Ir atļauts pazemināt temperatūru līdz 12 ° C. Pieļaujamās temperatūras augšējais slieksnis ir 22 ° C.

Liela bilde

Ērtības labad un teiktā sistematizēšanai digitālie dati ir norādīti tabulā. Gaisa mitrums un tā kustības ātrums tieši ietekmē sajūtas, ko cilvēks izjūt no noteiktas temperatūras. Šo parametru maiņa noved pie tā, ka cilvēka sajūtas par apkārtējās atmosfēras temperatūru var būtiski atšķirties no tām, ko mēra ar instrumentiem.

Dzīves temperatūras standarti

Telpu nosaukums Gaisa temperatūra, °С Relatīvais mitrums, % Gaisa ātrums, m/s
komfortu let-maijs komfortu let-maijs komfortu let-maijs
Gada aukstais periods
Dzīvojamā istaba 20-22 18-24 45-30 60 0,15 0,2
Tas pats, vietās, kur ir aukstākais piecu dienu periods

(-31°С un zemāk)

 21 -23 20-24 45-30 60 0,15 0,2
Virtuve 19-21 18-26 N/N N/N 0,15 0,2
Tualete 19-21 18-26 N/N N/N 0,15 0,2
Vannas istaba, apvienota vannas istaba 24-26 18-26 N/N N/N 0,15 0,2
Starpdzīvokļu koridors 18-20 16-22 45-30 60 0,15 0,2
vestibils, kāpņu telpa 16- 18 14-20 N/N N/N 0,2 0,3
16- 18 12-22 N/N N/N N/N N/N
Gada siltais periods
Dzīvojamā istaba 22-25 20-28 60-30 65 0,2 0,3

Lielākajā daļā dzīvokļu durvis uz telpām, izņemot vannas istabu, tualeti, pieliekamo, neaizveras. Izmantojot tabulas informāciju, varat iestatīt, kādai gaisa temperatūrai jābūt dzīvoklī. Mēs iegūstam, ka pie relatīvā mitruma 60% un gaisa ātruma 0,2 m / s komfortablā temperatūra dzīvoklī ir 21,6 ° C.

Katram no mums ir dažādi priekšstati par mājas komfortu. Zinot, kādai jābūt temperatūrai dzīvoklī, varēsiet iesniegt pamatotas pretenzijas piegādātājai organizācijai, saņemt pārrēķinu 0,15% robežās no tarifa par katru stundu, kad gaisa temperatūra ir zemāka par normālo.

Iepriekšējā rakstā mēs runājām par , ko izmanto tikai vienam mērķim: lai samazinātu siltuma zudumus. Šodien mēs atbildēsim uz jautājumu, cik grādiem vajadzētu būt dzīvoklī noteikumi. Šo vērtību regulē divi juridiski dokumenti: GOST un SNIP. Vērtības tiek noteiktas katrai dzīvokļa istabai atsevišķi. Šīs prasības ir jāizpilda, ņemot vērā kļūdu augšup vai lejup. Diemžēl gan apakšējā, gan augšējā iespējamā robeža ir ārpus komfortablas telpas temperatūras diapazona.

Kādai gaisa temperatūrai jābūt dzīvoklī - normas

Ziemā termometram jārāda vismaz 18 grādi (+/- kļūda).

Jautājumā par to, cik grādiem vajadzētu būt dzīvoklī, viss ir nedaudz sarežģītāks, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Visi ir dzirdējuši vidējo vērtību vismaz 18 grādi visai dzīvojamai platībai. Faktiski gaisa temperatūras vērtība katrai telpai tiek iestatīta atsevišķi atkarībā no tās mērķa.

Valsts dokumentos skaidri norādīts, kādai temperatūrai dzīvoklī jābūt ziemā. Normu nosaka divi noteikumi:

  • GOST R-51617-2000;
  • SanPiN 2.1.2.2645-10.

Šiem dokumentiem ir divas klasifikācijas: kādai jābūt temperatūrai dzīvoklī ziemā pēc normas un kādai vasarā. Turklāt dokumentos ir norādīta optimālās un pieļaujamās temperatūras vērtība. Protams, pakalpojumu uzņēmumi par pamatu ņem pieļaujamos limitus, rīkojoties likuma ietvaros. Ja pat šie minimālie rādītāji netiek ievēroti, ir jāsazinās ar attiecīgajām iestādēm, lai tās rīkotos.

Bieži vien privātpersonai komfortablā temperatūra dzīvoklī nesakrīt ar tiesību aktu prasībām. Ja jums ir auksti, lūdzu, iegādājieties . Ja ir par karstu, tad ar termogalviņu var regulēt radiatoru temperatūru, bet vienalga maksāsi pilnā apmērā. Lai maksātu tikai par izmantoto siltumu, jums ir jāinstalē .

Izdomāsim, kādai ērtai temperatūrai dzīvoklī saskaņā ar valsts normatīvo dokumentāciju jābūt dažādās telpās:

  • telpa - pieļaujamie 18-24 grādi, optimālie 20-22 grādi. Pie -30 grādiem aiz borta piecas dienas minimālajai temperatūrai jābūt 20 grādiem;
  • virtuve un tualete - optimālā 19-21 grāds, pieļaujamā 18-26 grādi;
  • vannas istaba vai apvienota vannas istaba - optimālie 24-26 grādi, pieļaujamie 18-26 grādi.

Gaisa temperatūra dzīvoklī apkures sezonā, kas noteikta ar normām un standartiem, var mainīties ar pieļaujamo kļūdu. Naktīs pieļaujama temperatūras pazemināšanās ne vairāk kā par 3 grādiem, kā arī maksimālā paaugstināšanās par 4 grādiem jebkurā diennakts laikā.

Temperatūras pazemināšanās ir saistīta ar siltuma zudumiem caur aukstuma tiltiem.

Atsevišķi ir normas kopējam koridoram, kāpnēm un noliktavām. Tur termometram vajadzētu rādīt vismaz 15 grādus. Parasti komfortablā temperatūra dzīvoklī ir cieši saistīta ar gaisa apmaiņas apjomu. Dzīvojamām istabām šī vērtība ir noteikta 3 kubikmetri stundā uz metru kvadrātveida telpas. Virtuvē norma tiek noteikta neatkarīgi no tās platības un ir 60 kubikmetri stundā, ne mazāk. Vannas istabā ar atsevišķu tualeti pieplūdes gaisa un attiecīgi izplūdes gaisa daudzumam jābūt 25 kubikmetriem stundā. Ja vannas istaba ir apvienota, vērtības tiek summētas.

Normatīvajos dokumentos ir noteiktas normas ne tikai kādai temperatūrai jābūt mājā ziemā, bet arī vasarā. Šajā gadījumā tiek iestatīts maksimums, kas ir 28 grādi. Bet, pat ja šī vērtība tiek pārsniegta, neviens jums nevar palīdzēt, tikai jūs pats. Temperatūra dzīvoklī ziemas laiks saskaņā ar SanPiN nosaka kopā ar gaisa mitruma vērtību un gaisa plūsmas ātrumu. Tas attiecas tikai uz dzīvojamām telpām, kurās gaisa mitrums nedrīkst pārsniegt 60%. optimālā vērtība 30-45%. Citām telpām šis rādītājs nav standartizēts. Gaisa plūsmu kustība nedrīkst pārsniegt 2 m/s.

Faktori, kas ietekmē temperatūras režīmu

Radiatora apkures regulēšana ar termogalvas palīdzību.

Mēs jau esam izdomājuši, kādai gaisa temperatūrai jābūt dzīvoklī, un noskaidrojām kļūdas vērtību uz augšu vai uz leju. Tagad izdomāsim, kas var izraisīt šo kļūdu, tas ir, temperatūras pazemināšanās vai paaugstināšanās. Zinot iemeslus, mēs varēsim atbildēt uz jautājumu, kā paaugstināt vai pazemināt temperatūru dzīvoklī, pamatojoties uz mūsu pašu vēlmēm. Kas nosaka iekšējā termometra rādījumus:

  • siltuma zudumu apjoms;
  • akumulatora ietilpība;
  • dzesēšanas šķidruma ātrums apkures sistēmā;
  • apkures sistēmas elektroinstalācija.

Neatkarīgi no tā, cik ērta ir temperatūra dzīvoklī, vienalga būs kāds, kuram būs par aukstu vai par karstu. Nu pat dzīvoklī ar Centrālā apkure Ir iespējams regulēt gaisa sildīšanas pakāpi.

Pat ja komunālie uzņēmumi ievēro visus GOST nosacījumus, jūsu mājās joprojām var būt auksts lielu siltuma zudumu dēļ.

Tātad, jums tie ir jāizslēdz pēc iespējas vairāk, lai dzīvoklī būtu temperatūra ziemas periods bija normas robežās. Droši vien esat ievērojuši, cik daudz cilvēku tagad siltina ārsienas ar putuplastu, tādējādi samazinot siltuma zudumus. Starp citu, pirmais solis būtu veco logu nomaiņa pret moderniem energotaupīgiem stikla pakešu logiem.

Radiatoru veids un to tilpums arī lielā mērā nosaka, kāda (optimālā vai nē) būs temperatūra dzīvoklī. Protams, jo lielāks akumulators, jo siltāks. Tajā pašā laikā nav iespējams patvaļīgi palielināt sadaļu skaitu, jo no tā ir atkarīga visas sistēmas stabilitāte. Siltummaiņu tilpuma palielināšanās var izraisīt dzesēšanas šķidruma ātruma samazināšanos. Kāds ir risks? Kad spiediens pazeminās, baterijas var uzkarst tikai daļēji vai arī tās var būt pilnīgi aukstas. Sasniedziet optimāla temperatūra gaiss dzīvoklī šajā gadījumā nedarbosies.

Spiediena pazemināšanās izraisa dzesēšanas šķidruma ātruma samazināšanos. Jo lēnāk tas kustas, jo vairāk laika zaudēt siltumu, pirms tas sasniedz jūs. Attiecīgi var tikai sapņot par optimālo temperatūru dzīvoklī ziemā, kā tas notiek ar nepareizu ķēdes vadu. Var tikt pieļautas ne tikai kļūdas, kā arī to montāžā, bet arī iespējams nepareizi pievienot akumulatorus. Rezultātā un apakša ir karsta.

Kā paaugstināt vai pazemināt temperatūru dzīvoklī

Pie padeves lodveida vārsts ir aizvērts.

Cik grādiem jābūt mājā? Saskaņā ar GOST telpā, apakšējā robeža, ņemot vērā nakts kļūdu, ir 15 grādi. Jūs nevēlaties savam ienaidniekam tādu mierinājumu. Likumsakarīgi, ka šajā gadījumā sūdzēties ir bezjēdzīgi, jo tiek ievērotas standarta prasības, tāpēc cilvēki sāk patstāvīgi regulēt temperatūru savās mājās. Kad ir auksts, visi aktīvi siltina, maina logus un aiztaisa plaisas. Kā pēdējo līdzekli varat iekļaut

Bet ko darīt, ja normāla temperatūra dzīvoklī ziemā ir 28 grādi, kas ir diezgan reāli. Maksimālā pieļaujamā vērtība ir 24 grādi plus 4 grādu kļūda, kas noteikta GOST.

Ja akumulatoriem ir termogalviņas, tad problēmu nav, tikai jāiestata vajadzīgā vērtība un viss.

Un ja viņi nav? Dzīvo ar atvērts logs nav ērti, jo aukstais gaiss smagi velk grīdu. Ja ir bērni, šī iespēja ir izslēgta, un pieaugušajiem šāds stāvoklis acīmredzami nav veselīgs.

Kādas vēl iespējas:

  • nedaudz aizveriet krānu akumulatora priekšā;
  • uzstādīt .

Aizverot lodveida vārstu radiatora priekšā, jūs samazināsiet piegādātā ūdens daudzumu. Nav ieteicams to darīt, bet, kad tas patiešām ir nepieciešams, jums tas ir jādara. Vienkārši paturiet prātā, ka šajā režīmā slēgvārsti ilgs daudz mazāk. Gaisa rekuperators ļauj izveidot nepieciešamo gaisa cirkulāciju, savukārt pieplūdes gaiss ieplūst telpā jau uzsildīts.

Ērta temperatūra dzīvoklī ziemā

Mēs noskaidrojām, ka optimālā temperatūra mājā ziemā saskaņā ar GOST un SNIP ir 20-22 grādi. Tajā pašā laikā pieļaujamais karkass ir no 18 līdz 26 grādiem atkarībā no telpas paredzētā mērķa. Virtuvei, vannas istabai un istabai normas atšķiras. Novirze no tabulā norādītajām vērtībām ir 3 grādi uz leju un 4 grādi collas lielā puse. Diemžēl, bet saskaņā ar likumu, ja jūsu mājā ir tikai 15 grādi pēc Celsija, tad pretenzijas pret komunālo uzņēmumu no jūsu puses nevar būt. Tas pats notiek, ja jums ir dzīvoklis ziemā, kā Taškentā uz ielas vasarā (+30). Slīcēju glābšana ir pašu slīkstošo darbs.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Ir ļoti grūti radīt mājīgu un patīkamu atmosfēru savās mājās, ja zobs netrāpa pret zobu. Savukārt pārāk liels karstums ne pie kā laba nenovedīs, ja neskaita biežas galvassāpes un enerģijas pārtēriņu. Ja mikroklimats nav piemērots, neviena fotogrāfija un bilde, kas karājas pie sienām, dzīvoklim nepalīdzēs, tāpēc temperatūras jautājums ir ļoti svarīgs. Kā sasniegt ideālo temperatūru 20-25 grādi pēc Celsija no zinātnieku viedokļa, un kas vēl ietekmē komfortablu laiku mājā?

Kas ietekmē temperatūru dzīvoklī?

Temperatūras norma dzīvoklī ir ļoti atkarīga no sērijas ārējie faktori, kas neizbēgami ietekmē telpas siltumu.

Starp viņiem:

  • dzīvesvietas apgabala klimatiskās īpatnības;
  • Sezona;
  • Vecuma pazīmes māju īpašnieki un viņu personīgās izvēles;
  • Paša korpusa īpašības.
Tagad nedaudz vairāk par katru faktoru.

Klimata īpatnības

Kādai temperatūrai vajadzētu būt dzīvoklī ziemeļos un kādai dienvidos, ir pilnīgi atšķirīgi jautājumi, jo daba diktē savus apstākļus dažādos klimatiskās zonas, un tāpēc ziemeļu platuma grādu iedzīvotāji vēlas vairāk siltuma, un dienvidniekiem labāk būtu atvēsināt uzkarsušās sienas.

Tādējādi ērta temperatūra dzīvoklī ir pilnīgi atšķirīga vērtība visā pasaulē, turklāt gaisa mitrums un nokrišņu daudzums reģionā ļoti ietekmē mājokļa klimatu, jo ziemā mitrums var radīt salnas sajūtas un vasarā novest vai nu uz smacību, vai vieglu atsvaidzinājumu.

Gadalaiki

Optimālā temperatūra dzīvoklī ziemā un vasarā sakrīt reti.Lielākajai daļai Eiropas valstu ziemā vislabvēlīgākie apstākļi ir 19-22 grādi, savukārt vasarā šis rādītājs paaugstinās līdz 25 grādiem. No pirmā acu uzmetiena 3 grādi nespēlē lielu lomu, bet, ja atrodaties telpā ar 3 grādiem zem pieļaujamās temperatūras, tad atšķirība uzreiz liks par sevi manīt.

Īrnieku iezīmes

Temperatūra dzīvoklī: griešanas norma runā par vienu labvēlīgi apstākļi cilvēkam, bet personīgās klimata sajūtas ir ļoti atšķirīgas un kādam var būt ļoti auksts pie komfortablas 22 grādiem, bet kādam karstums pie 19. No otras puses, neskatoties uz to, ka daži cilvēki var nejust labumu no optimāla temperatūra, tas vienādi ietekmē visus cilvēkus. Tāpēc, neskatoties uz to, ka kādam indivīdam pat pie 18 grādiem ir silti, viņš joprojām var saaukstēties, jo cilvēka ķermenis pielāgota noteiktam režīmam, kuru nedrīkst pārkāpt.

Turklāt ir vērts padomāt, kāda ir komfortablā temperatūra dzīvoklī sievietēm un kāda stiprā dzimuma pārstāvjiem. Tāpēc ka dzimumu atšķirības sievietes ir termofīlākas nekā vīrieši.

Turklāt ļoti svarīgi, lai gaisa temperatūra dzīvoklī, atbilstoši 20-23 grādu normām, tiktu ievērota maza bērna klātbūtnē, kurš ir visvairāk uzņēmīgs pret videīpaši pirmajos dzīves mēnešos. Viņam ir jānodrošina klimata stabilitāte bērnistabā, lai nebūtu pārkaršanas vai, gluži pretēji, hipotermijas, jo tas nākotnē var radīt nopietnas sekas veselībai.

Apkure dzīvoklī: norma katrai telpai

Katrā mājokļa telpā jābūt savam piemērotam temperatūras režīmam, lai klimats negatīvi neietekmētu dzīvokļa iemītnieku veselību.

Tāpēc katrā istabā ir vērts sekot līdzi termometram, piemēram:

  • Jebkurā gulēšanai paredzētā telpā temperatūrai jābūt 17-18 grādiem, jo ​​tas nodrošinās veselīgs miegs bez galvassāpēm.
  • Virtuvē ir vērts parūpēties par temperatūras režīmu no 18 līdz 19 grādiem, jo ​​ir liels skaits sildīšanas ierīču, kas jebkurā gadījumā paaugstinās gaisa temperatūru. Ja visas ierīces ieslēdzat vienlaikus, piemēram, pusdienu vai vakariņu gatavošanas laikā, tas kļūs ļoti karsts un neērti.
  • Tā kā vannas istabā ir visvairāk augsts mitrums dzīvoklī, tad temperatūrai šeit jābūt no 24 līdz 26 grādiem pēc Celsija, pretējā gadījumā būs mitruma sajūta vai vienkārši būs ļoti vēss dušā.
  • Bērnu istabā stabilitāte ir svarīga, kā minēts iepriekš. Turklāt jāņem vērā, ka jaundzimušajam temperatūrai jābūt diezgan augstai, apmēram 24 grādiem, un lielākam bērnam būs nedaudz jāsamazina telpas apkure - līdz 21-22 grādiem.
  • Minimālā temperatūra dzīvoklī nedrīkst būt zemāks par 18 grādiem, savukārt visās pārējās telpās, izņemot nosauktās, nedrīkst pārsniegt 22 grādus, lai nerastos diskomforts.

Normālai temperatūrai dzīvoklī nevajadzētu ļoti atšķirties no istabas uz istabu, jo būs ļoti neērti nākt no siltas telpas, piemēram, atdzesētā virtuvē vai vannā. Tāpēc ir vērts sekot līdzi 2-3 grādu starpībai, ne vairāk.

Ja ņemam vērā apkures standartu daudzdzīvokļu mājā saskaņā ar GOST, ir interesanti atzīmēt, ka mājā nav augšējās temperatūras joslas, bet ir zemāka - 18 grādi pēc Celsija. Līdz ar to katram īrniekam pašam maksimāli jāvariē, nepieciešamības gadījumā atverot logus un izlaižot lieko siltumu ārā.

Turklāt jautājums "kā izmērīt temperatūru dzīvoklī" joprojām ir svarīgs, jo ir grūti saprast, vai mājoklis atbilst GOST vai nē. Lai to izdarītu, jums jānosaka gaisa plūsmas ātrums telpā un mitrums. Kopumā dzīvoklī standarta mitrums Krievijā būs aptuveni 60%, un iekštelpu vējš diez vai būs stiprāks par 0,3 m/s. Pamatojoties uz šiem parametriem, ar termometra rādījumu 24 grādi, faktiskā temperatūra būs 23. Ja mitrums ir nedaudz lielāks vai nedaudz vairāk caurvējš, tad temperatūra pazemināsies vēl par grādu. Tādējādi faktiskā temperatūra reti sakrīt ar termometra norādīto.

Dzīvoklī labāk ievērot apkures normas, jo cilvēka ķermenis ir jutīgs pret jebkādu apkārtējo nelabvēlīgo vidi. Īpaši uzmanīgiem ir jābūt vasarā vai ziemā, kad gaisa kondicionētāju īpašnieki rada lielu nelīdzsvarotību starp ārpasauli un jūsu dzīvoklis. Tas rada lielu stresu ķermenim, kas katru reizi piedzīvo krasas temperatūras izmaiņas, kas izraisa hipotermiju vai pārkaršanu.

Tādējādi ir vērts censties ievērot principu par starpības starp mājas temperatūru un āra temperatūru 4-5 grādi. Izmantojot šo režīmu, ķermenis necietīs strauju svārstību dēļ, un iespēja saslimt dramatiski samazinās.

Ja pilnībā nododaties personīgajām vēlmēm, ir iespējami divi scenāriji:

  • Pārkarst
  • hipotermija

Ķermeņa hipotermija

Citiem vārdiem sakot, šo stāvokli sauc par hipotermiju. Hipotermija var izraisīt virkni čūlu, tāpēc no tās jāizvairās.

Tas notiek tāpēc, ka neapstājas ķermeņa siltuma pārnese, bet nenotiek kompensācija, jo organisms sāk smelties iekšējos resursus, kas samazina cilvēka temperatūru zem 36 grādiem un tālāk.

Ja jūs nesasildāt ķermeni laikā, tad ātri pacelieties saaukstēšanās un iesnas, īpaši maziem bērniem, jo ​​viņu ķermenis īpaši ātri izdala siltumu un absorbē to ļoti lēni.

Temperatūras standarti dzīvoklī, detalizēts video:

Ķermeņa pārkaršana

Ja temperatūras norma ir nedaudz pārsniegts, tad drīzumā jārēķinās ar baktēriju savairošanos, un rezultātā negaidītas slimības, kurām vasarā nevajadzētu rasties.

Turklāt pārmērīgs karstums ļoti slikti ietekmē cilvēka sirds un asinsvadu sistēmu. Tas notiek tāpēc, ka ķermeņa mitruma zudums izraisa lielāku asiņu blīvumu, ko sirdij ir daudz grūtāk izkliedēt visā ķermenī. Rezultātā tas pārspīlē un sāk sāpēt.

Vēl viena negatīva pārkaršanas parādība ir dehidratācija, kas rodas sakarā ar ķermeņa mēģinājumiem saglabāt līdzsvaru starp iekšējo temperatūru un ārējo temperatūru. Rodas pārmērīga svīšana, un tāpēc ir nepieciešams laikus uzņemt šķidrumu, lai nesajuktu nervu sistēma vai elektrolītu līdzsvara traucējumi.

Temperatūras režīmam jāpievērš vislielākā uzmanība, jo tā pārkāpums karstuma vai aukstuma virzienā noteikti negatīvi ietekmēs veselību. Tādējādi savlaicīgas darbības, lai saglabātu pareizo klimatu, pasargās jūs no daudzām galvassāpēm tiešākajā nozīmē.

Mēs arī iesakām

Notiek ielāde...Notiek ielāde...