Vai jūs varat dzert alkoholu zīdīšanas laikā? "Drošas" lietošanas noteikumi. Alus zīdīšanas laikā: apšaubāmi ieguvumi vai neatgriezenisks kaitējums
Vai mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir atļauts dzert alu zīdīšanas laikā? Pārsteidzoši, pat ar visiem pierādījumiem par alkoholisko dzērienu kaitējumu, viedokļi dalās: daži uzskata, ka alus var būt noderīgs. Šis viedoklis ir balstīts uz faktu, ka alus satur dažas noderīgas sastāvdaļas un vitamīnus. Taču fūzu eļļas, kas satur arī alu, neitralizē visas šī dzēriena labvēlīgās īpašības.
Vai alus palīdz laktācijai?
Ārsti saka, ka alus absolūti neveicina palielinātu laktāciju. Piena pieplūdums pēc alus dzeršanas skaidrojams ar to, ka pēc alus izdzeršanas audos tiešām var uzkrāties šķidrums. Zīdītāja jūt krūts pildījumu, mazulis zīž krūti no visa spēka, bet piens viņam gandrīz netiek piegādāts.Kāpēc tā notiek?
Alus zīdīšanas laikā patiešām provocē palielinātu laktācijai nepieciešamā hormona - prolaktīna - ražošanu. Un oksitocīns, kas ļauj pienam aizpildīt piena dziedzeru kanālus, alus ietekmē samazinās. Tāpēc piens tiek ražots palielinātā daudzumā, bet bērnam ir lielas grūtības ar sūkšanu.Barojošai mātei jāzina: alus, pat izdzerts mazākajā devā, kaitēs mazulim. Dažas sievietes turpina lietot alkoholu pamazām, neveicot nekādas darbības, lai mainītu savus sliktos ieradumus, pat zīdīšanas laikā. Šādām sievietēm ir jāatturas no alus vismaz pirmajos trīs mēnešos pēc mazuļa piedzimšanas, nevis jāapvieno barošana un alkohola lietošana.
Pastāv maldīgs uzskats, ka bezalkoholiskais alus bērnam nekādu ļaunumu nenodara. Tomēr arī tas ir maldinoši. Šī dzēriena ražošanā tiek izmantotas krāsvielas, garšas, konservanti, kas ir kaitīgi ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Cukurs, ko bezalkoholiskā alus satur pat lielākos daudzumos nekā alkoholiskajā alū, paaugstina glikozes līmeni asinīs, un tas var izraisīt aptaukošanās, diabēta, sirds un asinsvadu slimību attīstību.
Par pašhipnozi. Kas notiek pēc alus dzeršanas?
Mūsdienu māšu vidū ir daudz tādu, kas var dzert un smēķēt, uzskatot to par savas neatkarības izpausmi. Tomēr viņiem nevajadzētu vēlāk paust neizpratni, kāpēc mazulis ir pakļauts biežām slimībām. Jau sen ir pierādīts, ka viss, ko patērē barojoša māte, tiek nodots bērnam. Tāpēc, ja barojoša māte tomēr atļāvās lietot alkoholu, tad labāk barot bērnu ar krūti ne agrāk kā trīs stundas pēc tā izdzeršanas.Pieredzējušās māmiņas var minēt piemērus no dzīves, kad pēc alkohola lietošanas kļuva atraisītākas, arī bērns bija mierīgs. Faktiski mātes un bērna ķermenī notiek pretēji procesi.
Māte nevarēja pretoties, dzēra alkoholu un drīz vien pabaro bērnu. Barošanas procesā viņš aizmieg, māte atpūšas, izjūtot kaut kādu eiforiju.
Hormons oksitocīns palēnina piena ražošanu, un viņa atkal sajūt krūts pilnību. Bērns mēģina zīst pienu, bet tas viņam nāk ar grūtībām, un mazulis drīz atsakās no krūts, nepaēdis. Viņš guļ nevis tāpēc, ka bija paēdis, bet gan alkohola reibumā.
Tas rada maldīgu pārliecību, ka pēc alus bērns, visticamāk, būs sātīgs un uzvedīsies mierīgāk.
Lai palielinātu laktāciju, tas nav jāpanāk ar tik ārkārtējiem pasākumiem. Piens var nākt ar pozitīvām emocijām, pēc siltas dušas vai smaržīgas relaksējošas vannas, no karstas tējas ar pienu vai laktācijas tējām ar fenheli un kumelītēm.
Jebkurš no iepriekšminētajiem līdzekļiem ir nekaitīgs, un tas vispirms ir jāvadās, mēģinot noteikt laktāciju vai panākt relaksāciju. Alus zīdīšanas laikā nevar būt noderīgs! Pašhipnoze, kad barojoša māte ļaujas domām, ka alkohols ir labs, patiesībā nodara postošu kaitējumu viņai un bērnam.
Kāpēc mātes, kas baro bērnu ar krūti, dažreiz alkst alus?
Ja māmiņa nekad nav izjutusi īpašu kāri pēc alus, bet zīdīšanas periodā gribējusi izdzert glāzi, tad tas ir saistīts ar vitamīnu trūkumu. Maizes alus aromātu organisms atpazīst kā B un D vitamīnu avotu, tāpēc ir nepieciešams pārskatīt savu uzturu un bagātināt to ar trūkstošajiem mikroelementiem un vitamīniem. Klijas, pilngraudu maize, augļi, zaļumi, dārzeņi, gaļa un piena produkti ir uzturvielu avoti, kas barojošai mātei būtu jāuzņem.Alus zīdīšanas laikā
Neskatoties uz visiem aizliegumiem, katra septītā sieviete, kas baro bērnu ar krūti, lieto alkoholu. Tāpēc ārsti ir izstrādājuši īpašus noteikumus, kuru ievērošana samazina alkohola iedarbības risku mazuļa ķermenim.Ja joprojām nevarat pretoties un nolemjat dzert alu, jums jāievēro šie noteikumi:
- Pirms lietošanas pabarojiet bērnu, bet pēc alus izdzeršanas divas stundas atturieties no barošanas, lai pasargātu bērna organismu no alkohola.
- Ja ātri piedzeraties, tad zīdīšanas laikā alu nevajadzētu lietot, jo organismam nav enzīmu, lai to uzņemtu.
- Jo mazāk jūs sverat, jo lēnāk alkohols tiks izvadīts no jūsu ķermeņa. Paturiet to prātā, kad plānojat nākamo barošanu.
- Līdz trīs mēnešu vecumam bērna gremošanas sistēmā ir neliels enzīmu daudzums, kas nespēj tikt galā ar agresīvām vielām, kas viņam nonākušas ar mātes pienu. Tāpēc vismaz šajā periodā ievērojiet alkoholisko dzērienu adopcijas aizliegumu.
- Dzīvais kvass un kefīrs satur tikpat daudz alkohola kā gaišais alus, un šo dzērienu dzeršana būs daudz izdevīgāka. Ja tieksme pēc alkohola palielinās, tas ir bīstams simptoms, kas var kalpot kā signāls alkoholisma sākumam, un sieviešu alkoholisms tiek uzskatīts par neatrisināmu problēmu.
- Ja jūs nolemjat izmēģināt alu dzēriena veidā, kas uzlabo laktāciju, tad labāk to aizstāt ar tēju, sulu, ūdeni.
- Ja nevarat atturēties no alkohola lietošanas, pirms dzeršanas izsakieties un sagatavojiet pienu nākamajai barošanai. Pēc alkohola lietošanas labāk nebarot bērnu apmēram dienu.
- Nekādā gadījumā nedrīkst dzert alu tukšā dūšā, lai ātri nepiedzertos, tāpēc alkoholam būs nepieciešams ilgāks laiks, lai izvadītu no organisma.
Sveikas mīļās māmiņas. Mēs turpinām runāt par to, kādus pārtikas produktus var lietot zīdīšanas laikā un kādus ne. Šodien runa būs par tādu, no pirmā acu uzmetiena nekaitīgu alkoholisko dzērienu kā alus. Uzzināsiet, kā šis dzēriens var kaitēt, kas notiek organismā, ja sieviete apsardzes laikā dzēra alu, un kā pasargāt sevi, ja bez šī apreibinošā dzēriena neiztikt.
Alus - plusi un mīnusi
Pozitīvie lietošanas aspekti:
- Augstais B1 vitamīna saturs palīdz atjaunot vitalitāti, uzlabo vielmaiņas procesus organismā, normalizē asinsvadu un ādas tonusu.
- Lielam daudzumam B2 vitamīna piemīt reģenerējoša spēja atjaunot ādu.
- D2 vitamīns var veidoties nelielos daudzumos. Stiprina kaulus un zobus.
Tomēr mīnusi ir daudz nozīmīgāki un atsver visus iespējamos šī dzēriena ieguvumus.
- Satur fūzu eļļas un spirtu, kas var radīt neatgriezenisku kaitējumu gan mātes, gan bērna veselībai.
- Sastāvā ir aromatizētāji, konservanti, aromatizējošās piedevas, kas nekādi nevar būt noderīgas Jūsu organismam.
- Raugs bērnam var izraisīt vēdera uzpūšanos un kolikas.
Tātad izrādās, ka ar priekšrocībām nepārprotami nepietiek, lai šis dzēriens parādītos jaunas mātes uzturā. Un, ja jums ir draugs, kurš saka: "Es dzeru alu zīdīšanas laikā, bet nekas slikts nenotiek", neticiet viņai, lai gan viņa pati vēl neapzinās visas savas rīcības sekas. Turklāt ir tāda lieta kā uzkrāšanās efekts. Iespējams, alus uzreiz nelika par sevi manīt, bet paies pāris mēneši, maksimums seši mēneši, un viss mainīsies, bet būs jau par vēlu.
Ja tas notika un jauna māte ļoti vēlas alu, tas nenozīmē, ka viņai ir palielināta vajadzība pēc šī konkrētā produkta. To var viegli aizstāt ar pilngraudu maizi un klijām.
Kad un cik daudz dzert
Gribētos rakstīt, ka nekad un ne uz cik ilgu laiku, līdz mamma atrada bērniņu no krūts. Bet diemžēl diez vai kāds manī klausīsies. Ja jau esi nolēmis, ka alum noteikti ir jābūt tavā uzturā, tad jāsaprot, ka pirms mazuļa četru mēnešu vecuma noteikti nedrīkst dzert kādu apreibinošu dzērienu. Bērna gremošanas sistēma tikai beidz savu attīstību. Un ar agrīnu ievadīšanu jūs varat tikai pasliktināt situāciju un ietekmēt gremošanas trakta darbību, kā arī neaizmirstiet, ka jūsu mazais jau pirmajos dzīves mēnešos cieš no sāpēm vēderā.
Runājot par tilpumu, nevajadzētu dzert vairāk par 250 ml alus dienā, pat bezalkoholiskā.
Vai ir iespējams dzert alu zīdīšanas laikā
Atbilde uz šādu jautājumu ir acīmredzama. Jaunai mātei nav iespējams dzert nekādus alkoholiskos dzērienus. Bet gadās, ka sieviete nespēj sev liegt šādu prieku. Šādos gadījumos viņai ir jāzina un jāievēro tās lietošanas noteikumi.
Runas par to, ka alus dzēriens palielina laktāciju, jau tiek uzskatītas par mītu. Tātad izrādās, kāpēc saindēt sevi ar alkoholu? Jūs sakāt, ka tai joprojām ir dažas noderīgas īpašības, piemēram, vitamīni un minerālvielas. Bet jums ir jāsaprot, ka ir arī citi produkti, kas satur līdzīgu, ja ne labāku, vitamīnu un minerālvielu kompleksu. Un, ja jums vienkārši ļoti patīk alus garša, tad labāk dzert dabisko kvasu. Ar tiem jūs nenodarīsiet pāri mazulim. Lai gan šo dzērienu nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot.
Es nedzeru, un es nedzeru alu. Man pat nepatīk tā smarža. Bet visus alkoholiskos dzērienus pilnībā izslēdzu no uztura uz barošanas laiku, jo dēla veselība man ir visvērtīgākā.
Cik ilgi dzēriens paliek pienā?
Pēc alus izdzeršanas sievietei jāsaprot, ka pēc maksimums 30 minūtēm alkohols nonāks viņas asinsritē un pienā. Šis periods ir ārkārtīgi bīstams zīdīšanai. Alkohols var izdalīties no mātes piena dažādos laikos. Tas ir atkarīgs no izdzertā daudzuma, no mātes svara un no tā, cik pilns bija sievietes vēders tajā laikā. Alus sabrukšanas produktu izvadīšanas process no mātes ķermeņa vidēji aizņem līdz četrām stundām. Šajā laikā jūsu mazulim jau būs laiks izsalkt. Tāpēc ir svarīgi viņu pabarot tieši pirms apreibinoša dzēriena dzeršanas. Un ļoti labi, ja pirms tam arī atspiesi, nodrošinot mazuli ar pienu vēl vienai ēdienreizei. Un lai mammītei pietiktu laika būt pilnīgi pārliecinātai, ka viņas organismā nav alkohola.
Bezalkoholiskais alus zīdīšanas laikā
Dažas mātes uzskata, ka var dzert bezalkoholisko dzērienu, bet tas nesatur alkoholu. Patiesībā tas tur ir, lai gan gandrīz nemanāmā koncentrācijā. Bet šeit rodas cita problēma. Šāds dzēriens gandrīz vienmēr satur konservantus, garšas, garšas. Un tie nespēs pozitīvi ietekmēt mazuļa veselību.
Drošas lietošanas noteikumi
Pirmkārt, māmiņai vajadzētu padomāt, kā dot labumu savam mazajam, pretoties visiem kaitīgajiem faktoriem un rūpēties par mazuļa veselību.
Vai parastais alus ietekmē piena plūsmu mātēm, kas baro bērnu ar krūti? Daudzas jaunās māmiņas pakļaujas baumām, ka putojošais dzēriens aktivizē laktācijas procesu, palīdzot palielināt piena daudzumu. Jautājums nav nejaušs. Šis dzēriens ir diurētisks produkts. Bet vai alus ir labs laktācijai?
Nav medicīnisku vai zinātnisku pierādījumu, ka šis alkoholiskais dzēriens uzlabo piena plūsmu. Tiesa, alū ir daudz noderīgu vielu. Bet tā sastāvā esošo kaitīgo elementu (fuzeleļļa, etilēna spirts) dēļ šī dzēriena lietošana barojošām mātēm nodara vairāk ļauna nekā laba.
Kā izskaidrot piena pieplūdumu pēc krūzes izdzeršanas
Piena plūsmu nodrošina hormons oksitocīns, kas sievietes ķermenī tiek ražots lielos daudzumos. Tas notiek šādos gadījumos:
Alum nav nekādu brīnumainu īpašību. Piena daudzums pēc alus dzeršanas var palielināties asinsvadu paplašināšanās rezultātā. Dzēriens ir alkoholisks un tam ir relaksējoša iedarbība, kas veicina oksitocīna veidošanos un izraisa piena pieplūdumu.
Dzēriena sastāvam nav pozitīvas ietekmes uz piena ražošanu. Gluži pretēji, bieža alus dzeršana noved pie piena kanālu aizsprostošanās, kā rezultātā piens pazudīs. Tas liks mazulim pāriet uz mākslīgo uzturu.
Vai bezalkoholiskais alus ir drošs?
Pastāv viedoklis, ka bezalkoholiskajam produktam ir tāda pati garša, un etilspirta, atšķirībā no parastā alkohola, nav. Ir pierādīts, ka nav iespējams pilnībā atbrīvoties no kaitīgām alkohola vielām. Lai gan tas ir mazāks procentos (0,5%), tas joprojām ir dzērienā. Papildus tam, lai iegūtu parasto alus garšu, ražošanā tiek izmantotas ķīmiskas garšas, kas kaitē bērnu organismam.
Šis ir gāzēts dzēriens, tāpēc, lietojot to barojošai mātei, palielinās gāzes veidošanās mazulim. Bezalkoholiskajam alum zīdīšanas laikā ir vēl viens apdraudējums. Tas satur daudz cukura, kas ietekmē glikozes līmeni asinīs zīdainim. Tas noved pie šādām sekām:
- Palielinās sirds slimību risks.
- Pastāv diabēta un aptaukošanās risks.
- Ir hroma deficīts.
- Vājina imūnsistēmu.
- Garīgā veselība ir apdraudēta.
Alus ietekme uz bērniem
Kad barojoša sieviete dzer alu, bērna organismā nonāk alkohols, mazulis piedzeras un ātri aizmieg. Mammai rodas priekšstats, ka piena daudzums ir pieaudzis, bērns ir pietiekami paēdis un tāpēc dziļi aizmidzis. Tas ir maldīgs priekšstats.
Pēc alkohola lietošanas piens sāk slikti plūst, jo etilspirta ietekmē samazinās oksitocīna īpatsvars asinīs un tiek bloķēta piena plūsma. Krūts šķiet pilna, mazulis sāk aktīvāk zīst, bet izsūc mazāk piena.
Rezultātā viņš nogurst, nepaēd, plus viss nodzeras un ieslīgst dziļā miegā. Tas noved pie tā, ka bērns sāk slikti pieņemties svarā. Šī procesa ilgums rada šādas sekas:
- Bērna svars netiek pievienots.
- Viņa attīstība pasliktinās.
- Biežāk cieš no vīrusu un baktēriju slimībām.
- Zūd apetīte, kas izskaidrojams ar alus rūgto garšu pienā. Tāpēc daudzi mazuļi atsakās no zīdīšanas.
- CNS nomākts.
- Veidojas atkarība no alkohola.
Vitamīnu klātbūtne alū
Patīkams apreibinošs dzēriens satur B vitamīnus, kas atjauno bojāto ādu. Tie arī veicina dzemdes audu ātru dzīšanu. B2 vitamīns aktivizē saplaisājušos sprauslu dziedināšanu barojošai mātei. B1 vitamīns palīdz organismam atgūties pēc grūtām dzemdībām. D vitamīns, ko satur alus, ir noderīgs kaulu un zobu veidošanā zīdainim.
Izrādās, ka putu izstrādājums ir noderīgs? Ņemot vērā tā lietošanas kaitīgo ietekmi, uzreiz kļūst skaidrs, ka zīdīšanas laikā vislabāk ir izvairīties no alkohola lietošanas. Lai papildinātu ķermeni, labāk ir lietot vitamīnu kompleksus, ēst vairāk dārzeņu, risinot šo problēmu, nekaitējot drupatas veselībai.
Bērna veselība ir vissvarīgākā
Bērna ķermenis cieš no jebkura mātes izdzertā alkohola. Lai alkohols neiekļūtu pienā, jāievēro šādi norādījumi:
- Jebkura jauna produkta lietošana bērnam jāsāk, kad mazulim ir trīs mēneši, un viņa gremošanas trakts iemācās filtrēt veselībai bīstamas vielas.
- Māte, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst patērēt vairāk par 200 ml alkoholiskā un 500 ml bezalkoholiskā alus dienā.
- Jums vajadzētu pabarot mazuli tieši pirms alus dzeršanas, pēc tam pagaidiet, līdz alkohols pilnībā iziet no asinīm 1-1,5 stundu laikā.
Jāatceras, ka bērna veselība un pareiza attīstība ir viņa mātes rokās. Nav nepieciešams pakļaut mazu organismu šādiem testiem. Turklāt, “uzsūcot alkoholu ar mātes pienu”, mazulis zemapziņas līmenī labi atcerēsies savu garšu. Pieaugot, iemalkojis alus pudeli, pusaudzis piedzīvos patīkamu klusuma un miera sajūtu, jo radīsies asociācijas ar mātes pienu, kas nāk no bērnības. Cilvēks vēlāk var kļūt atkarīgs no dzeršanas. Ieteikums jebkurai māmiņai, kura baro bērnu ar krūti: neriskējiet savas vēlmes dēļ dzert, nekas labs bērnam nenotiks, tikai kaitēs.
Lielākajai daļai māšu, kas baro bērnu ar krūti, alkohols ir aizliegts produkts. Tomēr jauno vecāku vidū spītīgi klīst baumas par alus pasakaino ietekmi uz laktāciju. Turklāt tagad pārdošanā ir daudz bezalkoholiskā alus zīmolu. Bet vai tas palīdzēs palielināt piena daudzumu? Padomāsim par šo tēmu kopā.
Fotobanka Lori
Nav neviena pētījuma, kas būtu pierādījis alus priekšrocības laktācijas palielināšanai. Tas satur dažādas vielas, kas var ietekmēt piena ražošanu, taču šī ietekme var būt gan labvēlīga, gan nedroša.
Visas derīgās vielas, ko satur alus, var iegūt no citiem produktiem. Kaitīgie elementi, piemēram, fūzu eļļas, anulē visus šī dzēriena "labumus".
Barojošā māte, nekaitējot mazuļa veselībai, var izdzert ne vairāk kā 250 ml vāja alus dienā (ar alkohola saturu 6% vai mazāk) vai ne vairāk kā 500 ml bezalkoholiskā alus. Svarīgi arī, lai bērnam uz šo laiku būtu jau 3 mēneši un viņš būtu vesels, un alu dzer tikai reizēm.
alus autosuģestija
Daudzas barojošās mātes stāsta, ka pēc alus dzeršanas sajuta spēcīgu piena pieplūdumu. Daži pat iesaka to dzert draudzenēm, kurām ir problēmas ar laktāciju, lai palielinātu piena daudzumu.
Patiesībā alum nav maģisku īpašību. Sievietēm piena pieplūdums notiek gan no karstajiem dzērieniem, gan no kakla-apkakles zonas masāžas, gan pirtī, un pat tajā brīdī, kad mīloša māmiņa darba laikā skatās uz sava mazuļa fotogrāfiju!
To nodrošina hormons oksitocīns, kas visaktīvāk veidojas organismā, reaģējot uz bērna zīdīšanu, kā arī karstuma, relaksējošas masāžas, insultu un pat vienkārši patīkamu emociju ietekmē.
Piena pieplūduma sajūta, dzerot alu, var būt saistīta ar vazodilatāciju un piena kanālu atslābināšanu, kuros piens sāk strauji tecēt no piena lobiņām. Vēl viens variants ir tāds, ka šī sajūta vienkārši liecina par baudu, ko piedzīvo barojoša māte, atļaujoties gardu, bet “aizliegtu” dzērienu.
Šādi var darboties tikai pirmā alus glāze zīdīšanas laikā, kas nepalielina alkohola saturu asinīs. Tiklīdz tā līmenis kļūs pamanāms, alus radīs pretēju efektu.
Etilspirtam ir īpašība bloķēt piena plūsmu, jo tas samazina oksitocīna līmeni asinīs. Tas izskatās šādi: krūtis šķiet pilna, bet tajā pašā laikā mazulis sāk biežāk piestiprināties pie krūts un izsūkt mazāk piena.
Subjektīvi māte var sajust tādu stāvokli kā liela piena daudzuma pieplūdums. Bet mazulim no tā kļūst mazāk, jo kļūst grūtāk zīst - piena dziedzeris šajā procesā bērnam “palīdz” sliktāk.
Turklāt, ja māte izdzēra vairāk nekā vienu glāzi alus, un mazulis ir pārāk mazs, viņš var kļūt miegains. Viņš ne tikai nepabeigs ēst tāpēc, ka piens slikti tek, bet arī alkohola reibumā labāk gulēs.
Un tad sieviete var secināt, ka bērns guļ labi, jo ir pilns. Šis ir viens no iemesliem, kāpēc regulāra alus lietošana mātēm, kas baro bērnu ar krūti, var izraisīt to, ka mazuļi sāk pieņemties svarā.
Dažkārt var dzirdēt, ka kāda barojoša māmiņa, kurai pirms grūtniecības alus bija pilnīgi vienaldzīga, pēkšņi pēc dzemdībām sāk ķerties klāt.
Alum ir patīkama maizes smarža, jo tā pagatavošanā tiek izmantots alus raugs. Mūsu ķermenis labi reaģē uz šo smaržu, jo tā ir raksturīga pārtikas produktiem ar augstu vitamīnu B1 un B2. Pirmā palīdz barojošai māmiņai atjaunot spēkus un uzlabo vielmaiņu, turklāt uzlabo ādas tonusu, asinsvadus un dzemdes, kas saraujas pēc dzemdībām. B2 vitamīns uzlabo ādas atjaunošanos. Dažos gadījumos saplaisājuši sprauslas var būt tā trūkuma dēļ.
Turklāt alus raugs satur vielu, kas saules gaismas ietekmē uz ādu var pārvērsties par D2 vitamīnu, kas ir ārkārtīgi noderīgs pašas barojošās mātes kaulu un zobu stiprināšanai un bērna attīstībai. Vispār labumu noliktava šajā alus raugā. Tikai alū to saturs ir minimāls.
Sabalansēts uzturs ir labākais vitamīnu avots. Ja barojošu māti “pievelk” pie alus, jāpalielina pilngraudu maizes, dārzeņu, kliju, gaļas, piena produktu īpatsvars uzturā. Jūs varat lietot aptiekas alus raugu kā vitamīnu piedevu (bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu).
Pat neliels daudzums etilspirta un fūzeļļu, ko satur alus, nodarīs organismam lielāku ļaunumu nekā sauja vitamīnu un minerālvielu no glāzes šī dzēriena. Turklāt ilgstošas uzglabāšanas alum vispār nav nekādu derīgu īpašību, un konservanti un garšas kombinācijā ar alkoholu var radīt visneparedzamāko efektu. Tiem no mums, kuri dzer alu zīdīšanas laikā sava prieka pēc, neapšaubiet tā apšaubāmos ieguvumus veselībai. Bet, ja daži malki var sagādāt prieku barojošai mātei, viņa tos var atļauties. Galvenais ir nekaitēt ne mazulim, ne sev.
Alus drošības noteikumi
Bezalkoholiskais alus satur 0,5 līdz 1,5% alkohola. Tas ir nedaudz vairāk nekā kefīrā, bet mazāk nekā dzīvajā kvasā. Ja bērns nereaģē uz ogļskābo gāzi, kas atrodas alū, un viņam nav alerģiskas reakcijas pret apiņiem vai citām alus sastāvdaļām, tad 500 ml bezalkoholiskā alus neietekmēs ne mātes laktāciju, ne mazuļa labsajūtu. - būt.
Alus ar zemu alkohola saturu (līdz 6%) 250 ml apjomā no organisma izdalīsies 1-1,5 stundu laikā, un tad mātes pienā alkohola nepaliks vispār, tāpēc nav nepieciešams izteikt un izliet.
Lai nodrošinātu alkohola un citu nedrošu vielu iekļūšanu pienā, jāievēro šādi noteikumi:
- jebkuras degustācijas labāk sākt, kad mazulim ir 3 mēneši un viņa zarnas sāk labāk filtrēt kaitīgās vielas;
- alkoholiskā alus porcija barojošai mātei nedrīkst pārsniegt 250 ml, bet bezalkoholiskā - 500 ml dienā;
- Mammai jāpabaro bērns tieši pirms alus dzeršanas, un tad jāgaida, līdz alkohols pilnībā izdalās no asinīm (šis process aizņem 1-1,5 stundas);
- ja sieviete jūtas ļoti apreibusi pat no alus malka, var runāt par individuālu alkohola nepanesību vai enzīmu trūkumu tā uzsūkšanai organismā. Tad alkoholiskie dzērieni jebkurā daudzumā būs bīstami gan viņai, gan viņas mazulim.
Daudzas jaunas mātes un pat daži ārsti apgalvo, ka nelielos daudzumos zīdīšanas alus ir ne tikai pilnīgi nekaitīgs mazuļa veselībai, bet arī sniedz noteiktu labumu, jo tas palīdz palielināt barojošās mātes piena ražošanu. Un ja tā, tad pēc ilgas atturēšanās grūtniecības laikā, kāpēc gan neatņemt dvēseli. Bet vai tiešām tā ir?
1
Neilgi pēc dzemdībām daudzām sievietēm pēkšņi rodas spēcīga tieksme pēc alus. Tas ir paredzēts dzērienam ar putām, nevis degvīnam, vīnam vai citiem alkoholiskajiem dzērieniem. Turklāt lielai daļai sieviešu, kurām alu pirms bērna piedzimšanas bija pilnīgi vienaldzīga, šī tieksme ir piedzīvota.
Šādas alkas vaininieks ir putojoša dzēriena smaržīgā, smaržīgā, maizes smarža. Citu alkoholisko dzērienu smarža barojošo māšu apziņā ir saistīta ar alkoholu, tāpēc tie ir beznosacījumu tabu. Bet alus smarža neapzināti ir saistīta galvenokārt ar maizi, kas nevar kaitēt mātes pienā esošajam bērnam.
Putojošs dzēriens ar maizes aromātu
Normālos apstākļos alus nelielos daudzumos tiešām dod daudz vairāk labuma nekā kaitējuma. Taču šis apgalvojums attiecas tikai uz dabīgo alu, nevis uz alus izstrādājumiem, kas izgatavoti no pulvera, no kura lūst mūsdienu veikalu plaukti.
Dabīgo alu noderīgu padara alus raugs, kas ir bagāts ar B1, B2 un D2 vitamīniem. B1 veicina vielmaiņu organismā, palīdzot ātrāk atjaunot spēkus. B2 veicina ādas šūnu atjaunošanos, uzlabojot izskatu. D2 ir svarīgs normālai matu augšanai. Tieši šīs šo vitamīnu īpašības radīja teoriju par alus lietderību zīdaiņu attīstībai. Taču tā atbalstītāji neņem vērā vienu būtisku apstākli - bez alus rauga dzēriens satur arī ievērojamu daudzumu fūzeļļu, kas noliedz visus iespējamos alus labumus bērniem.
Ir svarīgi zināt!
Vienkāršākais veids ar 100% rezultātu garantiju atgūties no alkoholisma bez tabletēm, injekcijām un ārstiem. Uzziniet, kā mūsu lasītāja Tatjana bez viņa ziņas izglāba savu vīru no alkoholisma...
2
Vēl viens arguments par labu putojoša dzēriena dzeršanai, dažas mātes uzskata apgalvojumu, ka tas spēj palielināt piena ražošanu barojošas mātes organismā. Tomēr lielais vairums ārstu ir pārliecināti, ka iedomāta laktācijas palielināšanās nav nekas vairāk kā parasta pašhipnoze.
Mūsdienu zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka alus var uzkrāties ķermeņa audos, kā rezultātā tie sāk uzbriest un stiept. Tieši pietūkuma un smaguma sajūta krūtīs barojošai mātei pēc alus dzeršanas radīja mītu par piena pievienošanu. Faktiski alus mēdz aizturēt jebkādus šķidrumus organismā, tostarp mātes pienu. Tāpēc bērnam, lai no mātes krūts izsūktu pareizo piena daudzumu, ir smagi jāstrādā.
Neviens neuzņemas apstrīdēt to, ka pirmajos mēnešos mazulis kopā ar mātes pienu saņem visas dzīvībai nepieciešamās vielas. Alkohols, īpaši pirmajos 3-4 dzīves mēnešos, kad mazuļa aknas un zarnas vēl nedarbojas pareizi, viņam ir kategoriski kontrindicēts. Tāpēc jautājums: dzert vai nedzert alu barojošai mātei, ir jāapsver tikai no šīm pozīcijām.
Alus mātei, kas baro bērnu ar krūti
Un fakti ir šādi: ja vidēja auguma un miesas auguma sieviete izdzer 250 ml dabīgā alus ar stiprumu 5-6%, tad viņas asinsritē uzreiz nonāks aptuveni 0,3 ppm alkohola. Tikpat daudz alkohola būs arī viņas pienā. Bet, ja sieviete baro bērnu 3 stundas pēc alus izdzeršanas, tad alkohola asinīs un pienā nebūs. Šajā laikā ķermenim būs laiks pilnībā attīrīties, tāpēc mazulim netiks nodarīts kaitējums.
Paātrināt piena attīrīšanu no spirta ar dekantēšanu neizdosies – tā kā alkohols paliks organismā, tas būs arī jaunizveidotajā pienā. Lai gan daži diezgan autoritatīvi avoti, piemēram, Amerikas Pediatrijas akadēmija un La Leche League (barojošo māšu atbalsta biedrība, kas ir oficiālais PVO un UNICEF konsultants pediatrijā), apgalvo, ka barot var gandrīz uzreiz pēc dzeršanas. glāzi alus.
Viņu argumenti: neliels reibums iestājas pie 0,5 promilēm, un, tā kā izdzertā alus glāze alkoholu līdz šai vērtībai būtiski “nepanāk”, tad šo stāvokli nevar uzskatīt par reibumu, līdz ar to bērnam tas nekādus draudus nerada.
3
Sievietes vēlme pēc ilgas atturēšanās nedaudz atpūsties ir saprotama. Bet tomēr, pirmkārt, jums ir jārūpējas par bērna veselību. Tāpēc, ja tomēr nolemjat dzert putojošu dzērienu, spēlējiet to droši, ievērojot dažus noteikumus:
- pabarojiet bērnu pirms alus dzeršanas, un nākamo barošanu pavadīt ne agrāk kā 1,5-2 stundas pēc dzeršanas;
- nedzeriet tukšā dūšā, pretējā gadījumā jūs ātri piedzersit;
- dekantēt pirms alkohola lietošanas – ja bērns pamostas, pirms tavs organisms ir attīrīts no alkohola, tev būs ar ko viņu pabarot;
- korelē to, ko dzerat, ar savu svaru: jo mazāks svars, jo ilgāks laiks nepieciešams organismam, lai atbrīvotos no alkohola.
Alus dzeršana ēšanas laikā
Ja jūs neatvairāmi "pavelk" dzert alu, vispirms ir jāpārskata diēta.
Bieži vien šāda tieksme sievietei rodas zemapziņas līmenī, jo uzturā trūkst noteiktu mikroelementu un vitamīnu, galvenokārt B grupas. Pirmkārt, jāpalielina pilngraudu maizes, piena produktu, dārzeņu daudzums. un augļi uzturā. Lai palielinātu piena daudzumu, barojošām mātēm jādzer vairāk karstas tējas, sulas, piena.
Ja diētas maiņa nepalīdz, tad labāk ir dzert, kurā alkohola procentuālais daudzums ir 3-4 reizes mazāks. Vēl labāk, nomainiet to ar kefīru vai maizes kvasu. Tie satur aptuveni tikpat daudz alkohola kā alus, taču ieguvums no tiem noteikti būs nesalīdzināmi lielāks. Veselību jums un jūsu bērnam!
Un daži noslēpumi...
Krievu Biotehnoloģijas katedras zinātnieki ir radījuši zāles, kas var palīdzēt alkoholisma ārstēšanā tikai 1 mēneša laikā. Galvenā narkotiku atšķirība ir TĀ 100% DABĪGUMS, kas nozīmē efektivitāti un drošību uz mūžu:- Novērš psiholoģiskās tieksmes
- Novērš bojājumus un depresiju
- Aizsargā aknu šūnas no bojājumiem
- Atbrīvojas no smagas dzeršanas 24 STUNDĀS
- PILNĪGA ATBRĪVOŠANA no alkoholisma, neatkarīgi no stadijas!
- Ļoti pieņemama cena.. tikai 990 rubļi!
Notiek ielāde...