Mihails Litvaks ir slavenākais krievu psihologs, psihoterapeits, 30 grāmatu par praktisko un populāro psiholoģiju autors, jēdziena "psiholoģiskais aikido" autors. Mēs esam apkopojuši jums 20 no viņa slavenākajiem citātiem:

1. Ja cilvēks nevar pateikt neko labu par sevi, bet viņš to vēlas pateikt, viņš sāk teikt sliktu par citiem.

2. Kož zinātnes granītu, nevis kaimiņa rīkli, ja ļoti gribas kaut ko grauzt.

3. Depresija tiek dota cilvēkam, lai domātu par sevi.

4. Neviens nevienu nepamet, tikai kāds iet pa priekšu. Tas, kurš ir palicis aiz muguras, uzskata, ka viņš ir pamests.

5. Ja tu par sevi domā labi, kāpēc tev vajag, lai kāds cits par tevi domā labi.

6. Dari ko gribi un neprasi atļauju. Pēkšņi viņi atsakās.

7. Spēja labi mīlēt un izturēt vientulību ir garīgā brieduma rādītājs. Mēs darām visu iespējamo, kad esam vieni.

8. Nenobriedis cilvēks bieži zina, bet nezina, kā. Nobriedis ne tikai zina, bet arī prot. Tāpēc nenobriedis cilvēks kritizē, bet nobriedis to dara.

9. Es nezinu ceļu uz panākumiem. Bet es zinu, ka ceļš uz neveiksmi ir vēlme izpatikt visiem.

10. Nav vīriešu vai sieviešu loģikas, ir spēja vai nespēja pareizi domāt.

11. Vai vēlaties uzzināt savu galveno ienaidnieku? Paskaties spogulī. Tikt galā - pārējais izklīda.

12. Esiet veiksmīgs - sūdzības pāries.

13. Ir patīkami sazināties ar draugiem, bet noderīgi ar ienaidniekiem.

14. Attiecību pārtraukšanai un atlaišanai no darba ir vienīgais pamatotais iemesls - personības izaugsmes neiespējamība pašreizējos apstākļos.

15. Dalies tikai priekā gan ar draugiem, gan ar ienaidniekiem. Draugs priecāsies, ienaidnieks būs sarūgtināts.

16. Nedzenies pēc laimes, bet atrodi vietu, kur tā ir atrodama. Un laime tevi atradīs. Varu ieteikt vietu, kur atrodama tava laime – tas esi tu pats. Un ceļš uz to ir visu savu spēju maksimāla attīstīšana.

17. Laime ir pareizi organizētu aktivitāšu "blakusprodukts".

18. Ja vēlies kādam kaut ko pierādīt, tad tu dzīvo tā dēļ, kuram vēlies to pierādīt. Ja dzīvo sev, tad nevienam nekas nav jāpierāda.

19. Sapņi ir mūsu spēju balsis. Tāpēc es nesapņoju par dziedāšanu operā. Nav ne balss, ne dzirdes. Un ja es sapņotu, tad līdz ar to šo sapni iesildītu manas spējas. Tāpēc es mēģinātu iekļūt operā. Jums tikai jādomā, kā šo sapni īstenot. Šeit galvenais ir nesteigties, tad tas izrādīsies diezgan ātri. Ir labi, ja cilvēks par sevi var teikt tā: "Es daru tikai to, ko cenšos sasniegt savus sapņus."

20. Labāk sazināties ar labu grāmatu, nevis ar tukšu cilvēku.

Mūsu bibliotēkas grāmatās varat īsi izlasīt. Tajā viņš stāsta ne tikai par šīs tehnikas vispārīgajiem principiem, bet arī par to, kā izmantot aikido lietišķajā sarakstē, darba konflikta situācijā, kā kritizēt, izmantojot šo metodi, kā pieņemt viņam adresētu kritiku, kā atbildēt uz nekonstruktīvu kritiku un daudz ko citu.

Mihaila Efimoviča Litvaka dzīvesstāsts. Biogrāfija. (autore Kitaeva Gaļina)

Mihails Efimovičs Litvaks dzimis Rostovā pie Donas 1938. gada 20. jūnijā. Kara laikā viņu kopā ar māti evakuēja, tēvs dienēja par vecāko ārstu kājnieku pulkā, un pēc kara ģimenei tika piešķirts dzīvoklis Rostovā, nevis sabombardēta māja. Pēc skolas beigšanas Mihails Efimovičs iestājās medicīnas institūtā un uzreiz pēc medicīnas institūta beigšanas 23 gadu vecumā tika iesaukts armijā par ārstu un sāka strādāt par militāro ķirurgu. Tajos laikos armiju iesauca 25 gadus.

Taču liktenis lēma citādi: 29 gadu vecumā 1967. gadā hipertensijas dēļ Mihails Efimovičs tika demobilizēts no armijas. Pēc demobilizācijas viņš nokļūst darbā psihiatriskajā klīnikā un sāk strādāt kā interns, klīnikas ārsts pie profesora deputāta Ņevska, kurš saskatīja viņa apdāvinātību jaunajā dakterē un aizveda uz nodaļu pat bez speciālas psihiatriskās izglītības. sakot: "Zinātniskā noliktava viņam jau ir prāts, un mēs viņam iemācīsim psihiatriju"

Kopš 1980. gada, kad Mihailam Efimovičam bija 42 gadi, viņa dzīve varēja ritēt pēc diviem pilnīgi atšķirīgiem scenārijiem. Pirmā ir invaliditāte, slimība, naudas trūkums (traucēta smadzeņu asinsrite). Un otrs – prieks, radošums, veselība. Mihails Efimovičs izvēlējās otro ceļu - tiekšanos uz augstu mērķi, augstāko sasniegumu dzīvē. Kopš 40 gadu vecuma aizraujoties ar psiholoģiju un sācis tulkot E. Bernes grāmatas, Mihails Efimovičs Litvaks, balstoties uz darījumu analīzi (un citām psihoterapijas jomām), kā arī izmantojot filozofiju un loģiku, izveidoja psiholoģiski kompetentu sistēmu. komunikācija, aprakstīja "psiholoģiskā aikido" metodoloģiju. Sasniegt cilvēka paša mērķus savā dzīvē, kas saistīti ar personības izaugsmi un attīstību. 42 gadu vecumā piepildās Mihaila Efimoviča sapnis, uz kuru viņš devās ilgu laiku - viņš kļūst par pasniedzēju Medicīnas padziļināto studiju fakultātes klīniskajā nodaļā. Un par katedras skolotāju strādā jau 21 gadu, līdz 2001. gada septembrim.

Pirmo grāmatu Knowledge Society izdeva 1982. gadā Narkotiku atkarības un to sekas, kad M.E. Litvakam bija 44 gadi (Litvaks, Nazarovs, Siletskis). Var uzskatīt, ka no šī brīža sākās viņa rakstnieka karjera. Neskaitot vairāk par 200 zinātniskiem rakstiem. Pirmās grāmatas M.E. Litvaki bija ļoti tievi, skolas burtnīcas lielumā un biezumā. Šīs grāmatas tika izdotas par saviem līdzekļiem, un tās tika pārdotas ar grūtībām. Tagad šīs grāmatas ir lielas naudas vērtas: "Psiholoģiskais Aikido", "Es esmu veiksmes algoritms", "Psiholoģiskā diēta", "Neirozes", "Psihoterapeitiskās etīdes". Un arī par viņa paša līdzekļiem tika izdota 300 lappušu grāmata "Epelepsija" - rokasgrāmata ārstiem, sadarbībā ar Kutyavin Yu., Kovaļenko V.

1995. gadā 57 gadu vecumā Mihails Efimovičs izdevniecībā "Fēnikss" izdeva savu pirmo "biezo" autora grāmatu "Ja gribi būt laimīgs". Šobrīd grāmatu tirāža M.E. Litvak ir aptuveni 5 miljoni eksemplāru, neskaitot tos, kurus lasītāji lejupielādēja internetā.

Mihaila Efimoviča zinātniskā karjera veidojās šādi: 1989. gadā pēc diviem neveiksmīgiem aizstāvēšanās mēģinājumiem tikai ar trešo mēģinājumu viņam izdevās aizstāvēt doktora disertāciju medicīnā par neirožu tēmu. Mihailam Efimovičam tajā brīdī bija 51 gads. 61 gada vecumā Mihails Efimovičs arī aizstāvēja promocijas darbu.

2014. gadā M.E. Litvakam ir 76 gadi, viņš aktīvi nodarbojas ar izglītojošiem pasākumiem, nodarbojas ar sportu (katru dienu paceļas uz 14. stāvu un nolaižas 6 reizes), daudz ceļo un lido pa valsti un ārzemēm, vada seminārus Krievijā un ārzemēs. Viņa semināru grafiks paredzēts 2 gadus uz priekšu.

Viņa ideja izveidot pašorganizējošus izglītojošus CROSS klubus (to klubs, kas nolēma pārvarēt stresa situācijas) tagad ir novedis pie vairāk nekā 40 filiāļu rašanās Krievijā un ārvalstīs.

M.E. Litvaks - medicīnas zinātņu kandidāts, socioloģijas doktors, starptautiskā reģistra psihoterapeits.

2019. gada septembrī Mihails Efimovičs bija uzrakstījis un izdevis aptuveni 60 grāmatas milzīgos izdevumos.

Biogrāfija M.E. Litvak savā oficiālajā vietnē - lasiet

Hronoloģija:
1938. gada 20. jūnijs — M.E. Litvaks dzimis Rostovā pie Donas.
23 gadi - beidzis medicīnas skolu, iesaukts armijā par militāro ķirurgu
29 gadi - slimības dēļ demobilizēts. Viņš sāka strādāt par ārstu psihiatriskajā klīnikā.
40 gadi - pienākusi apzināta aizraušanās ar psiholoģiju
42 gadi (līdz 63 gadiem) - kļuva par ārstu kvalifikācijas paaugstināšanas fakultātes klīniskās nodaļas skolotāju. M.E. Litvak raksta grāmatas, zinātniskus rakstus.
44 gadi - biedrībā "Zināšanas" izdota brošūra - Narkomānijas un to sekas
44 gadi - M.E. Litvak organizēja psiholoģiskās izglītības un atbalsta klubu "Vanka-Vstanka"
46 gadus vecs - M.E. Litvaks klubu pārdēvēja par "CROSS" - klubu, kas nolēma apgūt stresa situācijas
51 gads - promocijas darba aizstāvēšana "Neirožu klīnika un kompleksā ārstēšana atkarībā no personisko attiecību sistēmas"
54 gadi - pirmā grāmata "Psiholoģiskais Aikido" parādījās 1992. gadā Pedagoģijas universitātes izdevniecībā. (pirms tam M.E. Litvaks izdeva vēl trīs brošūras, taču tās neiekļauj grāmatu sarakstā, kā arī publicēti vairāk nekā 30 zinātniski raksti šizofrēnijas klīnikas un ārstēšanas jomā). Izdevniecības darbības sākums.
55 gadi - pēc promocijas darba materiāliem tapušās grāmatas "Psiholoģiskā diēta", "Neirozes, klīnika un ārstēšana" izdotas 1993.gadā. Bet par to M.E. Litvakam bija jāorganizē sava izdevniecība, kurā Mihails Efimovičs izdeva grāmatu "Veiksmes algoritms".
57 gadi - izdevniecībā izdota pirmā "biezā" grāmata uz 600 lappusēm "Ja gribi būt laimīgs. Saskarsmes psiholoģija".
61 gads - aizstāvēja doktora grādu
Līdz mūsdienām (2015 - 77 gadi) - M.E. Litvaks raksta grāmatas (vairāk nekā 30 grāmatas, ieskaitot sēriju "Dzīves mācību grāmata", kuras pamatā ir viņa audzēkņu dienasgrāmatas), veic aktīvas izglītojošas aktivitātes, vada seminārus un apmācības visā valstī un ārvalstīs.

Starptautiskā kluba CROSS prezidents un savu apmācību Jekaterinburgā organizators CROSS filiāles vadītājs Jekaterinburgā) seminārā M.E. Litvaku "Ārstēšana ar mīlestību"

"Psihoterapijas meistars, leģendārais Vladimirs Levijs Litvaku savulaik sauca par savu labāko kolēģi Krievijā. Šāda atzinība ir daudz vērta. Zinātniskās intereses ir mūsdienu psihoanalītiskās terapijas metodes.

Mērķtiecīga emociju modelēšana, likteņa korekcija un prognozēšana, intelektuālā nirvāna, psiholoģiskā aikido, psiho-smieklu terapija, oratorija, scenāriju pārprogrammēšana - tas nav pilnīgs ģimeņu, vadītāju, administratoru konsultēšanas medicīnas praksē izstrādāto un veiksmīgi ieviesto metožu saraksts. un uzņēmēji.

Mihails Efimovičs ir pārsteidzoša personība, viņa semināru un lekciju grafiks ir paredzēts nākamajam gadam. Viņš uzrakstīja aptuveni 30 grāmatas par aktuāliem psihoterapijas, saskarsmes psiholoģijas un menedžmenta jautājumiem. Viņa grāmatas ir maksimāli pietuvinātas cilvēku reālajai dzīvei un tādējādi palīdz apgūt daudzas darbības, kas glābj mūs no mums pašiem un no citiem.

1961. gadā absolvējis Rostovas Valsts medicīnas institūtu (tagad universitāte) un iesaukts kadru dienestā padomju armijā, kur dienējis dažādos amatos armijas medicīnas iestādēs.

Kopš 1967. gada strādājis Rostovas Medicīnas universitātes Psihiatrijas klīnikā par psihiatru, bet kopš 1980. gada par skolotāju Medicīnas pēcdiploma fakultātes Psihiatrijas katedrā, kur piedalījies vispārējās padziļinātās apmācības kursos kopumā. psihiatrija, narkoloģija, psihoterapija, medicīniskā psiholoģija un seksoloģija.

Pētot neirožu problēmu uz savu pacientu piemēra un iepazīstoties ar pasaules literatūru (psihoanalītiskās metodes, eksistenciālā analīze, humānistiskā psiholoģija, kognitīvā terapija u.c.), Mihails Efimovičs nonāca pie secinājuma, ka pacientus nevajadzētu ārstēt ar zālēm. tik daudz jāmāca pareiza komunikācija ar sevi, ar tuviniekiem un svešiniekiem kopumā, lai pareizi veidotu komunikāciju un veiksmīgi risinātu savas lietas gan darbā, gan personīgajā dzīvē.

Izmantojot Freidu, Adleru, Skineru, Berni un citus kā priekšgājējus, Mihails Efimovičs Litvaks izstrādāja paņēmienu, ko viņš sauca par "psiholoģisko aikido". Šis paņēmiens izrādījās izmantojams gan biznesā, gan studijās, gan sportā, kur to tagad plaši izmanto.

Tam sekoja emociju mērķtiecīgas modelēšanas metodes izstrāde. Tas izrādījās piemērojams vadītāju apmācībā. Uzskats, ka neirozes sakņojas agrā bērnībā, kad izveidojās neveiksmīgs skripts, noveda pie metodes, ko Litvak sauca par "skriptu pārprogrammēšanu".

Viņš arī mainīja dažas tradicionālās psihoterapijas metodes, piemēram, autogēno apmācību. Tika izstrādāta visaptveroša neirozes ārstēšanas terapijas programma un organizatoriskais modelis, kas veiksmīgi ieviesti klīniskajā praksē.

Modifikācijas vienkāršība ir tāda, ka to izmanto arī veseli cilvēki profilakses un atveseļošanās nolūkos. Ārstēšana klīnikā izrādījās nepietiekama, un pacienti sāka nākt pie M.E.Litvak pat pēc izrakstīšanās no slimnīcas un atvest savus radiniekus un draugus.

Tā spontāni izveidojās psihoterapeitiskais klubs CROSS (Club of To Who Decided to Master Stressful Situations). Savu oficiālo nosaukumu tas saņēma 1984. gadā. Tur jau bija vairāk veselu cilvēku. Ārstēšanas rezultāti izrādījās stabili, un daudzi kluba apmeklētāji, gan slimi, gan veseli, sāka sociāli augt. Viņi kļuva par līderiem, un viņi nebija gatavi šim darbam. Tā radās metodes, kas saistītas ar vadības psiholoģiju. Tagad tos atbilstošās apmācībās apgūst augstākā un vidējā līmeņa vadītāji. Un, kad daži no progresīvākajiem nolēma izmēģināt spēkus politikā, viņiem tika organizēts oratorijas apmācību cikls.

1986. gadā Litvaks visu šo pieredzi apkopoja savā promocijas darbā ar nosaukumu "Neirozes klīnika un kompleksā ārstēšana atkarībā no personisko attiecību sistēmas", ko viņš veiksmīgi aizstāvēja 1989. gadā Akadēmiskajā padomē Tomskā, Pētniecības institūtā. Garīgā veselība.

Viņš sāka rakstīt grāmatas pēc CROSS kluba biedru lūguma. Viņi neatcerējās visu, ko viņiem stāstīja. Tā sākās Mihaila Efimoviča izdevējdarbība un rakstīšana. Promocijas darba galvenie teorētiskie virzieni bija visu viņa grāmatu pamatā. Pirmā grāmata "Psiholoģiskais Aikido" parādījās 1992. gadā Pedagoģijas universitātes izdevniecībā.

Pēc tam, pamatojoties uz promocijas darba materiāliem, 1993. gadā tika izdota grāmata "Psiholoģiskā diēta", "Neirozes, klīnika un ārstēšana".

1995. gada beigās izdevniecība Fēnikss izdeva pirmo 600 lappušu biezo grāmatu "Ja gribi būt laimīgs. Komunikācijas psiholoģija", kurā bija visi 4 komunikācijas aspekti – ar sevi (es), ar partneri ( Es un Tu), ar grupu (es un TU) un ar svešiniekiem (es un VIŅI). Grāmata uzreiz kļuva par bestselleru un tika atkārtoti izdota vairākas reizes. 2000. gadā tas tika būtiski pārskatīts. Tā kopējā tirāža jau pārsniegusi 200 tūkstošus eksemplāru.

Ar komunikāciju saistītie materiāli tika uzkrāti, un 1997. gadā “Ja vēlaties būt laimīgs” tika sadalīti trīs daļās:

"Psiholoģiskais vampīrisms. Konflikta anatomija" un "Pavēli vai paklausīt. Vadības psiholoģija" ar kopējo apjomu 1200 lpp.

1998. gadā Litvak izdeva Spermas principu, kas izrādījās vislasītākā grāmata, kas izgājusi jau 40 izdevumus.

Pēc izdevniecības pasūtījuma 2001. gadā tika izdota grāmata "Sekss ģimenē un darbā", kuru pats Mihails Efimovičs uzskata par zinātnisku monogrāfiju, jo. tajā apkopota liela socioloģiskā pētījuma pieredze (apmēram 11 000 ģimeņu).

2012. gadā tika izdotas grāmatas "Neirozes" un "Reliģija un lietišķā filozofija". Tagad izdevniecībai ir vēl vairākas grāmatas tipogrāfijas stadijā. Grāmata tiek gatavota izdošanai vācu un ķīniešu valodās.

2001. gadā Litvak sāka nodarboties galvenokārt ar sociālo darbu un periodiski mācīja dažādās Rostovas pie Donas universitātēs (Skolotāju padziļinātās apmācības institūtā, Būvniecības institūtā, universitātē), dažās Maskavas universitātēs, kā arī universitātē. Portlendā un Ņujorkas biznesa centrā.
Sociālais darbs:

Kopš 1984. gada nodarbojas ar izglītības darbu (KROSS klubs). Kluba filiāles jau šobrīd strādā 43 Krievijas reģionos, kā arī 23 tuvākās un tālākās ārvalstīs (Latvijā, Uzbekistānā, ASV, Vācijā uc) Mihails Efimovičs regulāri brauc lasīt lekcijas.

Viņš ir psihoterapeits pēc Eiropas Psihoterapeitu asociācijas reģistra (sertifikāts Vīnē izdots 29.01.2002.), kā arī psihoterapeits pēc Starptautiskās Psihoterapeitu asociācijas reģistra (Sertifikāts izdots Vīnē 26.09.2008.) , kas dod ME Litvakam tiesības praktizēt psihoterapiju tajās valstīs, kuras atzīst šīs organizācijas; ir Krievijas Profesionālās psihoterapeitiskās līgas atzīšanas sertifikāts Nr.5 par nozīmīgu ieguldījumu pašmāju psihoterapijas attīstībā un virkne citu diplomu un sertifikātu.

Periodiski konsultē sporta organizācijas, jo īpaši olimpisko komandu airēšanā un kanoe airēšanā.

Biogrāfija M.E. Litvak no viņa personīgās vietnes:

Krievijas Komunikācijas asociācijas goda biedrs.
Neliela autobiogrāfija, ko pēc lasītāju lūguma es sarakstīju Vikipēdijas rakstam.
Wikipedia ieguva saīsinātāko versiju, kuru varat atrast tās oficiālajā vietnē.
Šeit es jums piedāvāju nedaudz paplašinātu versiju.

Esmu dzimis 1938. gada 20. jūnijā Rostovā pie Donas.

Vecāki:
Efims Markovičs Litvaks, dzimis 1912. gadā, pēc profesijas ārsts, miris 1964. gadā.

Māte litvake Berta Izraiļevna, dzimusi 1912.gadā, pēc profesijas darbiniece, mirusi 1986.gadā.

1961. gadā pabeidzu Rostovas Valsts medicīnas institūtu (tagad universitāte) un tiku iesaukts kadru dienestā padomju armijas rindās, kur dienēju dažādos amatos armijas medicīnas iestādēs.

Kopš 1967. gada strādāju Rostovas Medicīnas universitātes Psihiatrijas klīnikā par psihiatru, bet kopš 1980. gada par pasniedzēju Medicīnas pēcdiploma fakultātes Psihiatrijas katedrā, kur piedalījos vispārējās kvalifikācijas paaugstināšanas kursu pasniegšanā. vispārējā psihiatrijā, narkoloģijā, psihoterapijā, medicīnas psiholoģijā un seksoloģijā.

Zinātniskās intereses līdz 1980. gadam bija šizofrēnijas klīnikas un ārstēšanas jomā (apmēram 30 raksti). Astoņdesmitajos gados manas zinātniskās un klīniskās intereses novirzījās uz psihoterapiju, psihosomatiku, seksoloģiju un medicīnisko psiholoģiju.

Pētot neirožu problēmu uz savu pacientu piemēra un iepazīstoties ar pasaules literatūru (psihoanalītiskās metodes, eksistenciālā analīze, humānistiskā psiholoģija, kognitīvā terapija u.c.), nonācu pie secinājuma, ka pacientus nevajadzētu ārstēt ar medikamentiem, lai. daudz kā būtu jāmāca pareiza komunikācija ar sevi, ar tuviem un nepazīstamiem cilvēkiem kopumā, lai pareizi veidotu komunikāciju un veiksmīgi risinātu lietas gan darbā, gan personīgajā dzīvē.

Izmantojot kā priekšgājējus Freidu, Adleru, Skineru, Berni un citus, es izstrādāju tehniku, ko nosaucu par "psiholoģisko aikido". Šis paņēmiens ir pierādījis savu pielietojumu uzņēmējdarbībā, izglītībā un sportā, kur to tagad plaši izmanto.

Tam sekoja emociju mērķtiecīgas modelēšanas metodes izstrāde. Tas izrādījās piemērojams vadītāju apmācībā. Priekšstats, ka neirožu saknes meklējamas agrā bērnībā, kad attīstās neveiksmīgs scenārijs, noveda pie metodes, ko es nosaucu par "skriptu pārprogrammēšanu".

Bija jāmaina arī dažas tradicionālās psihoterapijas metodes, piemēram, autogēnā apmācība. Tika izstrādāta visaptveroša terapeitiskā programma, neirožu ārstēšanas organizatoriskais modelis, kas veiksmīgi ieviests klīniskajā praksē.

Modifikācijas vienkāršība ir tāda, ka to izmanto arī veseli cilvēki profilakses un atveseļošanās nolūkos. Ārstēšana klīnikā izrādījās nepietiekama, un pacienti sāka nākt pie manis pat pēc izrakstīšanās no slimnīcas un atvest savus radiniekus un draugus.

Tā spontāni izveidojās psihoterapeitiskais klubs CROSS (Club of To Who Decided to Master Stressful Situations). Savu oficiālo nosaukumu tas saņēma 1984. gadā. Tur jau bija vairāk veselu (precīzāk, vēl neslimo) cilvēku. Ārstēšanas rezultāti izrādījās stabili, un daudzi mani pacienti, kā arī veseli cilvēki sāka sociāli augt. Viņi kļuva par līderiem, un viņi nebija gatavi šim darbam. Tā radās metodes, kas saistītas ar vadības psiholoģiju. Tagad tos atbilstošās apmācībās apgūst augstākā un vidējā līmeņa vadītāji. Un, kad daži no progresīvākajiem nolēma izmēģināt spēkus politikā, mēs organizējām viņiem oratorijas apmācību ciklu.

Šī darba procesā tika izstrādāta publiskās runas tehnika, ko es nosaucu par "intelektuālo transu". Rituālos (kāzās, dzimšanas dienās un citos svētkos), sapulcēs un mītiņos tika izstrādātas runas metodes, kas ļāva maniem aizbilstamiem uzvarēt vēlēšanu kampaņās, ieņemt augstākus amatus un uzvarēt konkursos.

1986. gadā es to visu apkopoju savā promocijas darbā "Klīnika un kompleksā neirožu ārstēšana atkarībā no personisko attiecību sistēmas", kuru veiksmīgi aizstāvēju 1989. gadā Akadēmiskajā padomē Tomskā Garīgās veselības pētniecības institūtā. .

Grāmatas sāku rakstīt pēc CROSS kluba biedru lūguma. Viņi neatcerējās visu, ko viņiem stāstīja. Tā sākās mana izdevējdarbības un rakstīšanas karjera. Promocijas darba galvenie teorētiskie virzieni bija visu manu grāmatu pamatā. Pirmā grāmata "Psiholoģiskais Aikido" parādījās 1992. gadā Pedagoģijas universitātes izdevniecībā. (Pirms tam man bija izdotas vēl trīs brošūras, bet es tās neiekļauju grāmatu sarakstā).

Pēc tam, pamatojoties uz promocijas darba materiāliem, 1993. gadā tika izdota grāmata "Psiholoģiskā diēta", "Neirozes, klīnika un ārstēšana". Bet šim man bija jāorganizē sava izdevniecība, kurā izdevu grāmatu "Veiksmes algoritms".

Šajā laikā liktenis mani atveda uz Phoenix izdevniecību. Izdevējs man ieteica palielināt savu grāmatu apjomu un izdot tās kā vienu lappusi uz 600, ko es arī izdarīju. Un 1995. gada beigās šī izdevniecība izdeva manu pirmo biezo grāmatu, kuru nosaucu "Ja gribi būt laimīgs. Komunikācijas psiholoģija", kurā bija visi 4 komunikācijas aspekti - ar sevi (es), ar partneri. (Es un Tu), ar grupu (es un TU) un ar svešiniekiem (es un VIŅI). Grāmata uzreiz kļuva par bestselleru un tika atkārtoti izdota vairākas reizes. 2000. gadā tas tika būtiski pārskatīts. Tā kopējā tirāža jau pārsniegusi 200 tūkstošus eksemplāru.

Taču izdevniecība visas manas grāmatas bez ierunām neizdeva. Savā izdevniecībā 1998. gadā izdevu arī grāmatu "Psihoterapeitiskās etīdes" un monogrāfiju Epilepsija. "Psihoterapeitiskās studijas" patiesībā ir manu rakstu krājums, kas nevēlējās izdot zinātniskus žurnālus par savu "nezinātnisko", bet medijus - par zinātniskumu.

"Epilepsija" ir mācību grāmata ārstiem, kas tapusi kopā ar Ju.A.Kutjavinu un V.S.Kovaļenko. Turklāt 1992. gadā Krievijas Valsts universitātes izdevniecība sadarbībā ar A.O.Buhanovski un Ju.A.Kutjavinu izdeva mācību grāmatu "Vispārējā psihopatoloģija".

Ar komunikāciju saistītais materiāls pieauga un 1997. gadā “Ja gribi būt laimīgs” tika sadalīts trīs daļās

"Kā uzzināt un mainīt savu likteni"

"Psiholoģiskais vampīrisms. Konflikta anatomija"

un "Pavēli vai paklausīt. Vadības psiholoģija" ar kopējo apjomu 1200 lpp.

Daži izdevumi ir laboti un papildināti. Grāmatu "Ja gribi būt laimīgs" nolēma neizlaist. Taču pēc lasītāju lūguma tā izdošana atkal atsākta. 1998. gadā pēc uzņēmēju pasūtījuma izdevu grāmatu "Spermas princips", kas izrādījās vislasītākā grāmata, kas izgājusi jau 40 izdevumus.

Pēc izdevniecības pasūtījuma 2001. gadā izdota grāmata "Sekss ģimenē un darbā", kuru uzskatu par zinātnisku monogrāfiju, jo tajā apkopota liela socioloģiskā pētījuma pieredze (apmēram 11 000 ģimeņu).

2001. un 2011. gadā angļu valodā tika izdota grāmata "Psiholoģiskais Aikido".

2011. gadā izdotas grāmatas latviešu, bulgāru un lietuviešu valodās. 2012. gadā tika izdotas grāmatas "Neirozes" un "Reliģija un lietišķā filozofija". Tagad izdevniecībai ir vēl vairākas grāmatas tipogrāfijas stadijā. Grāmata tiek gatavota izdošanai vācu un ķīniešu valodās.

2001. gadā es pametu darbu un sāku nodarboties ar pārsvarā sociālo darbu un periodiski pasniedzu dažādās Rostovas pie Donas universitātēs (Skolotāju pilnveides institūtā, Būvniecības institūtā, universitātē, dažās Maskavas universitātēs, kā arī kā Portlendas Universitātē un Ņujorkas biznesa centrā

Sociālais darbs

No 1984. līdz 2006. gadam viņš bija ārštata galvenais psihoterapeits Rostovas apgabalā.

Kopš 1984. gada nodarbojos ar izglītības darbu (KROSS klubs). Kluba filiāles jau strādā 43 Krievijas reģionos, kā arī 23 tuvākās un tālākās ārvalstīs (Latvija, Uzbekistāna, ASV, Vācija u.c.) Regulāri braucu uz turieni lasīt lekcijas.

Savulaik bijis Rostovas apgabala Veselības ministrijas pakļautībā esošās reģionālās kvalifikācijas komisijas psihiatru, psihoterapeitu, narkologu un neiropatologu sertifikācijas jautājumos priekšsēdētājs. Esmu arī psihoterapeite Eiropas Psihoterapeitu asociācijas reģistrā (sertifikāts izdots Vīnē 01.29.2002.), kā arī psihoterapeite Starptautiskās Psihoterapeitu asociācijas reģistrā (sertifikāts Vīnē izdots 26.09.2008.), kas dod tiesības praktizēt psihoterapiju tajās valstīs, kuras atzīst šīs organizācijas, man ir Krievijas Profesionālās psihoterapeitiskās līgas atzīšanas sertifikāts Nr.5 par nozīmīgu ieguldījumu pašmāju psihoterapijas attīstībā un virkne citu diplomu un sertifikātu.

Piedalījies lielā skaitā zinātniskās konferencēs, kongresos, Krievijas un starptautiskos kongresos kā referents, sekciju vadītājs, semināros, apaļajos galdos, meistarklasēs u.c.

Periodiski konsultēju sporta organizācijas, jo īpaši olimpisko komandu smaiļošanā un kanoe airēšanā.

Šis ir interesants fakts:

• Klubs CROSS pašā dibināšanas sākumā 1982. gadā saucās "Vanka-Vstanka".
• Man bija 44 gadi, kad klubs tika dibināts.

M. E. Litvaks

Dzīves ekoloģija. Cilvēki: Nesen iznākusi jauna M.E.Litvaka grāmata “Vīrietis un sieviete”. Un šodien mēs nolēmām parunāt par attiecībām

Nesen atbrīvots jaunā M. E. Litvaka grāmata “Vīrietis un sieviete”. Un šodien mēs nolēmām parunāt par attiecībām. Econet publicē interviju ar Mihails Efimovičs Litvaks.

1. Mihail Efimovič, jūs vienmēr sakāt, ka mēs visi esam dzimuši, lai būtu pirmie.Runājot par pašrealizāciju, tas, protams, ir taisnība, bet kā gan vīrietis un sieviete var saprasties, kad katrs no viņiem cenšas ieņemt vadošu amatu?

Nu katrs ir līderis savā jomā. Un jūs varat papildināt viens otru. Vīrietis var būt rakstnieks, bet viņa sieviete – tulkotāja, vai viņa ir juriste, viņš ir celtnieks. Tādējādi katrs ir aizņemts ar savu biznesu. Gluži pretēji, tas palīdz attiecībām.

2. Kas ir mīlestība? Kā saprast, ka tas nav tikai hobijs, iemīlēšanās, bet tieši tā pati īstā sajūta?

Es izmantoju E. Fromma definīciju - "Mīlestība ir aktīva interese par mīlestības objekta dzīvi un attīstību." Mēs bieži lietojam vārdu “mīlestība”, un ar to mēs saprotam jebko, izņemot šo sajūtu. Bet, ja padomājat par šo definīciju, jūs sapratīsit, ka šeit galvenais nav tas, ka nav neviena, ko mīlēt, bet gan pēkšņa lieta, vai tu proti mīlēt.

Un atcerieties, ka mīlestībā nav drāmu, mīlestībā ir bēdas. Tu pieņēmi manu mīlestību - tas ir labi, es varu tevi attīstīt, ja tu to nedarīji - tev ir sliktāk. Starp citu, visi treniņi ir balstīti uz mīlestību. Es mīlu savus klausītājus, es runāju par to, kā viņi var kļūt labāki.Ja viņi ņems manu padomu, viss būs kārtībā. Ja nē, nu ko darīt, es nevienam nelieku neko un neturos.

3. Jūs bieži lietojat terminu “mīlestība atkarībām”. Izskaidrojiet šī jēdziena nozīmi.

Atkarīgo mīlestība ir slimība. Narkotiku atkarība ir sāpīga atkarība no kaut kā. Ņemiet, piemēram, alkoholismu. Cilvēks saprot, ka tas ir kaitīgi, bet viņu velk.

Tā tas ir arī attiecībās. Šo slimību ir ļoti viegli izārstēt. Jums ir jāattīsta sevi un jāiegūst nepieciešamās īpašības, lai nebūtu atkarīgs no cita cilvēka.

4. Jūsu jaunajā grāmatā ir nodaļa “Partnera izvēles māksla”, lūdzu, vēlreiz pastāstiet par šīs izvēles kritērijiem.Kad mēs kaut ko izvēlamies, mums viss ir jāaprēķina. Kādas ir mūsu vajadzības?

Galvenie pieci ir ēdiena instinkts, aizsardzības instinkts, pašvērtības sajūta un seksuālais instinkts. Partnerim ir jāatbilst visām jūsu vajadzībām.

Atkāpsimies no mīlestības un parunāsim par attēla izmaksām. Nu, piemēram, bija tāds mākslinieks Modiljāni, viņš pārdeva savas gleznas par puslitru degvīna, un tagad tās maksā miljonus. Tikai gleznas izmaksas toreiz un tagad bija vienādas. Viņi vienkārši sākumā to nesaprata.

Attiecībā uz savienojumiem es uzsveru, ka tas nav blāvi, tas ir tas, kas mūs saista ar roku un kāju. Nu, nākotne. Vispār, cik maksā cilvēks? To nosaka dzīvokļa, automašīnas klātbūtne, materiālās bagātības līmenis un savienojumi, jo mazāk to, jo labāk. Galu galā saites ir visi mūsu aizspriedumi, rasu, šķiru utt. Un, ja viņi piedalīsies partnera izvēlē, ģimenes veidošanā, nekas prātīgs nebūs.

5. Nu, galu galā, iespējams, izvēloties partneri, jums ir jāieklausās savā sirdī?

Ja tu klausies savai sirdij, pieļauj kļūdu. Emocijas nekad īsti neko nepasaka. Emocionāls cilvēks ir stulbs cilvēks. Nu piemēram es izkāpu nepareizā pieturā,viss apkārt bija nepazīstams,apmulsu,bet uzreiz sataisījos un iekāpu nākamajā transportā un ja esmu emocionāla,tad nedomāju labi,tad Es nespēšu nomierināties un saprast, ko darīt tālāk.

6. Bet mēs pieskārāmies starpetnisko attiecību tēmai. Kādi ir plusi un mīnusi?

Ja jums ir aizspriedumi, tie var visu sabojāt.

7. Mihail Efimovič, tagad mūsdienu cilvēks vairs nevar iedomāties sevi bez interneta, šeit mēs varam atrast visu: dažādus pašizglītības kursus, grāmatas un mums nepieciešamos kontaktus. Un pat jūsu dvēseles radinieks. Kā jūs jūtaties par iepazīšanos tiešsaistē un vai tā patiešām ir laba vieta attiecību uzsākšanai?

Man ir negatīva attieksme pret tādiem paziņām. Jo jūs neatpazīstat cilvēku internetā un viņš var rakstīt jebko. Kopā strādājot, ir jāiepazīst vienam otru. Tur jūs iepazīsit vīrieti darbībā.

8. Vai laimīgu attiecību piemēri, kas sākās ar iepazīšanos tiešsaistē, ir tikai izņēmumi no noteikuma?

Manuprāt, jā. Es zinu vairāk negatīvu tiešsaistes iepazīšanās piemēru.

9. Pastāstiet, kādi faktori satuvina vīrieti un sievieti un kuri viņus atdala vienu no otra?

Pirmkārt, kopīgas intereses un pasaules uzskats saved kopā vīrieti un sievieti. Otrajā vietā ir vispārējās gastronomiskās garšas. Trešajā vietā ir sekss. Ceturtajā - vēlme gludināt. Visi šie 4 faktori ir ļoti svarīgi. Bet vissvarīgākais, kas ir pirmajā vietā, ir kopīgās intereses. Tad divi cilvēki skatās vienā virzienā. Un tas ir ļoti svarīgi.

10. Paplašiniet tāda termina nozīmi kā “psiholoģiskā šķiršanās”.

Šī ir tāda psiholoģiska tehnika, ko es izgudroju. Tās būtība slēpjas apstāklī, ka es iekšēji šķiros no savas sievas. Bet es viņai neko nesaku. Viņš ir dzimis no prakses. Viena sieviete, mazpilsētas iedzīvotāja, bija tik noraizējusies par vīra neuzticību, ka nokļuva manā klīnikā ar nervu sabrukumu. Viņa nevēlējās šķirties, domas “ko cilvēki domās”, kopīgu dzīvokli utt. Es viņai piedāvāju “psiholoģisko šķiršanos”. Es viņai teicu: “Uzskatiet savu saimnieci par savu sievu un sevi par savu kundzi. Tikai viņš iet pie sievas 2 reizes nedēļā, un pie saimnieces 5 reizes. Sieva nēsā algu, dāvanas saimniecei. Kopumā viņa ņēma vērā manu padomu, pārtrauca viņu mocīt. Un viņš pārtrauca iziet no mājas. Tad es domāju, ka “psiholoģiskā šķiršanās” ir norma.

Man jāsaprot, ka mana sieva jebkurā brīdī var man pateikt:

"Es tevi vairs nemīlu un vēlos no jums šķirties." Kas jādara? Vēlu viņai laimi. Un paldies par viņas sniegtajiem dzīves gadiem. Mazliet bēdāties un meklēt citu. Un ļaujiet viņai būt laimīgai.Daudzi sapņo par mūžīgu laulību. Bet nekas nav mūžīgs. Viss tiek atjaunināts katru reizi.

Kā teica Heraclitus: "Jūs nevarat divreiz iekāpt vienā upē." Pārfrāzēju – ar vienu un to pašu sievieti nevar nakšņot divreiz. Un dzīvo ar viņu visu atlikušo mūžu. Tie. katru reizi mainoties, mēs jau esam savādāki. Un patiesībā katru dienu es dzīvoju kopā ar citu sievieti, ja labi domāju un redzu šīs izmaiņas. Ja es domāju slikti, tad man šķiet, ka es visu mūžu dzīvoju ar vienu un to pašu, un tie ir milti.

11. Tas ir, izmantojot “psiholoģiskās šķiršanās” paņēmienu, mūsu pretenzijas pret partneri pazūd, un attiecīgi attiecības kļūst stiprākas bez savstarpējiem pārmetumiem. Bet vai šī pieeja vienmēr darbojas?

Protams vienmēr. Tas ir dabas likums. Dzīvojiet sev. Pamatmīlestība ir mīlestība pret sevi.

Bērni izaugs, jūs varat pamest sievu vai vīru, jūs varat pamest darbu. BET tu nevari atrauties no sevis. Kas nemīl sevi, tam nav izredžu uz savstarpēju mīlestību.. Vai ir iespējams uzspiest mīļotajam kaut ko sliktu. Mīļotam cilvēkam vajag tikai atdot sevi mīļotajam.

12. Vai starp vīrieti un sievieti ir iespējama draudzība?

Ko es varu teikt. Draudzības vispār nav. Puškins arī rakstīja: "Visiem pasaulē ir ienaidnieki, bet Dievs pasargā mūs no draugiem." Draudzības nav. Vēl jo vairāk starp vīrieti un sievieti. Ir sadarbība. Kad ir kopīgs cēlonis.

13. Tu vienmēr saki, ka, lai satiktu cienīgu partneri, tev pašam jābūt cilvēkam. Lūdzu, nosauciet trīs personības sastāvdaļas, jūsuprāt.

Tie ir trīs faktori. Jūsu ienākumi, veselība un garīgā attīstība. Lasi grāmatas, domā, apmeklē seminārus, mācies loģiku, filozofiju.

14. Ja tu varētu dot vienu padomu vīrietim un sievietei, ko tu teiktu?

Parūpējies par sevi. Un tavs vīrietis tevi atradīs. Kad izaugsi liels, būsi redzamāks no tālākām vietām.

Teksts un foto: Jeļena Mitjajeva, speciāli Econet.ru

Pazīstamā psiholoģijas speciālista Mihaila Litvaka un personāla atlases speciālistes Viktorijas Čerdakovas kopīgā grāmata ir daudzu gadu darba rezultāts cilvēku attiecību jomā.
Skatoties uz vienādiem dažādu darbības sfēru augstākās klases profesionāļu jautājumiem, rodas stereoskopisks efekts, kas sniedz pilnīgāku, apjomīgāku un reālāku priekšstatu ne tikai par personāla meklēšanu, bet arī par to, kā šo procesu saistīt ar citiem procesiem. uzņēmums.

Grāmatas autore pierāda, ka ģenialitāte izpaužas ne tikai radošuma augstu standartu radīšanā un zinātniskos atklājumos. Jūs varat būt izcils atslēdznieks, pavārs, uzņēmējs, skolotājs, vecāks, dzīvesbiedrs, vadītājs. Tas ir, cilvēks, kurš ar savu darbu spēj uzlabot gan savu dzīvi, gan visu apkārtējo pasauli, spēju transformēties. Galu galā, kā jūs zināt, ģenialitāte ir 1 procents dāvana un 99 procenti svīšanas.

Domāšana un atmiņa pacēla cilvēku līdz evolūcijas virsotnei. Pat senie domātāji teica: es domāju, tātad es pastāvu; Atceros – tātad dzīvoju. Savā jaunajā grāmatā Mihails Litvaks stāsta par svarīgiem filozofiskiem likumiem, kas valda pasaulē un par mūsu katra likteni.

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Ideja par "ģimeni kā produkciju" M. Litvaka savos darbos jau bija vairākkārt pausta. Neparasts skatījums uz laulātā meklējumiem un izvēli no vienas un tās pašas vervēšanas tehnoloģijas, psiholoģijas pamatiem un lielo filozofu domām, visticamāk, neatstās vienaldzīgu. Un, izgaismojot problēmu no dažādiem leņķiem, varat izveidot stereoskopisku efektu, kas sniedz pilnīgāku, apjomīgāku un reālāku attēlu.
Grāmata paredzēta plašam lasītāju lokam gan strādājošiem, gan ne. Noderēs arī tiem, kuri jau ir apdeguši vai to nevēlas, izvēloties seksuālo partneri, vai tiem, kuri vēlas kaut kā uzlabot savas ģimenes attiecības.

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Pazīstama psiholoģijas speciālista kopīga grāmata M.E. Litvaks un personāla atlases speciālists V.V. Čerdakova turpina grāmatās "Kā atrast labu darbu un labu darbinieku?" aizsākto personāla tēmu. un "Rekrutēšana ir dzinulis!". Šeit uzsvars tiek likts uz vadītāju un galveno darbinieku raksturu saderības nozīmi, jo veiksmei biznesā un karjerā svarīgas ir ne tik daudz šauras profesionālās prasmes, cik raksturs.

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Sestajā kopīgajā grāmatā plaši pazīstamais psiholoģijas speciālists M.E. Litvaks un V.B. Čerdakovas, personāla atlases un personāla vadības speciāliste, autori attīsta M. Litvaka agrākajās grāmatās pausto galveno domu: darba meklējumi jāuztver kā spēle un jāapgūst prasme atrast darbu, nevis "dabūt darbu" pie tā.

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Nākamā Mihaila Litvaka "dueta" grāmata - Tatjana Soldatova ir labs ceļvedis tiem, kas vēlas pievienoties dabas procesu kontroles zinātnei. Turklāt ir arī dabiski saimniekot, nesasprindzinoties, jo attīstība notiek dabā. Labi pamatota teorija, kuras pamatā ir ļoti spilgti stāsti no tās piemērošanas pieredzes. Šie piemēri jau ir pārbaudīti ne tikai praksē, bet arī laikā. Katra tēma ir gatavs rīcības ceļvedis ar pilnīgu izpratni par to, ko jūs darāt.
Un vadītāji pēc nodarbošanās un ikviens, kas nodarbojas ar uzņēmējdarbību un vada savu dzīvi, šajā grāmatā atradīs sev noderīgu un interesantu informāciju.

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Šīs grāmatas pirmais izdevums tika izdots 1998. gadā un līdz šim ir atkārtoti drukāts bez izmaiņām. No manām grāmatām viņa gūst vislielākos panākumus ar lasītāju. Tā tirāža jau pārsniegusi 100 tūkstošus eksemplāru, taču, neskatoties uz to, tas joprojām labi pārdodas. Kāpēc tad astotais izdevums? Lieta tāda, ka šajā laikā zem tilta ir iztecējis daudz ūdens. Šajā pasaulē un manā dzīvē ir notikušas daudzas izmaiņas. Nu, kas notika pasaulē, jūs zināt.
Un tas notika ar mani...

Grāmata veidota, lai palīdzētu veidot savstarpējās attiecības ģimenē un darbā, neapvainoties, bez zaudējumiem vai ar minimāliem zaudējumiem izkļūt no konfliktiem, atgriezt draudzību un mīlestību, iegūt prestižu darbu, noslēgt izdevīgu līgumu u.c.

Paredzēts psihoterapeitiem, psihologiem, skolotājiem. Var izmantot kā komunikācijas psiholoģijas mācību grāmatu.

Autors, tāpat kā Kozma Prutkovs, uzskata, ka cilvēka laime ir viņa paša rokās. Un, ja viņš zina, kā sazināties ar sevi, atrod kopīgu valodu ar mīļajiem, spēj vadīt grupu un ātri pierast pie jaunas situācijas, viņš ir lemts laimei. Autors izmanto savu bagātīgo klīnisko pieredzi un pieredzi psiholoģiskajā konsultēšanā, sniedz vienkāršus ieteikumus, kā uzlabot komunikāciju.

Grāmata paredzēta psihoterapeitiem, psihologiem, skolotājiem. Var interesēt plašu lasītāju loku.

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Grāmatā apkopota autora klīniskā pieredze skriptu pārprogrammēšanā. Stāsta par dažādām mazadaptīvo personības kompleksu formām, kas nosaka cilvēka likteni. Tiek dotas korekcijas un paškorekcijas metodes, kas palīdz pacientiem atbrīvoties no neirozēm un psihosomatiskām slimībām, bet veseli cilvēki padara savu dzīvi laimīgāku.

Paredzēts uz personību orientētām metodēm iesaistītiem psihoterapeitiem, psihologiem-treneriem, skolotājiem un plašam lasītāju lokam, kuru darbība ir saistīta ar intensīvu komunikāciju vai ir neapmierināta ar sevi.

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Mihails Efimovičs Litvaks ir pazīstams psihologs, starptautiskā reģistra psihoterapeits, Krievijas Dabaszinātņu akadēmijas korespondents loceklis, medicīnas zinātņu kandidāts. Vladimirs Levijs reiz sauca Litvaku par savu labāko kolēģi Krievijā.

Jauna Mihaila Litvaka grāmata par to, kā praksē mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Kā saprast mīlestību un kļūt veiksmīgam visās tās izpausmēs. Litvaku grāmatas vienmēr ir šokējošas. Jūs pēkšņi sapratīsit, ka esat kļūdījies visā.

Visas jūsu dogmas un noteikumi ir absolūti nepareizi. Mihails Efimovičs brīvi pārvalda psiholoģiskā aikido tehnikas un ļoti prasmīgi māca šo mākslu citiem. Viņa jaunā grāmata ir par tēmu, kas ir visu mūsu dzīves aspektu stūrakmens. Viņa jaunā grāmata par MĪLESTĪBU...

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Par visa sava darba mērķi autors uzskata pievērst uzmanību reformu nepieciešamībai, kuru rezultātā valsts attīstība sasniegs jaunu, tās dabiskajam un cilvēciskajam potenciālam atbilstošu līmeni.

Ir labi zināms, ka litvaku M.E. spēj iedziļināties jebkuras samudžinātas problēmas būtībā, ko, bez šaubām, var attiecināt uz bērnu audzināšanas tēmu.

Grāmatā detalizēti aplūkotas tēmas par mazuļu audzināšanu jau pirms viņu piedzimšanas un mazuļiem, bērniem bērnudārzā un skolēniem, kā arī par to, kā izglītot audzinātājus, vecvecākus. Tāpat saprotami paskaidrots, ka tieši tāpat nav ieteicams iejaukties mazuļa privātumā, kā jebkurai citai personai.
Un vissvarīgākā doma šajā grāmatā ir tāda, ka jums ir jāmīl vienam otru vienkārši, bez nosacījumiem, patiesi un maigi, bez iemesla un tieši tāpat.

Iegādājieties papīra grāmatu vietnē Labirint.ru

Vai vēlaties kļūt bagāts? Apnicis čīkstēt darbā pēc maizes gabala? Vai esat noguris piebāzt vaigus ar akmeņiem, veltīgi cenšoties apgūt oratora mākslu, lai atstātu iespaidu uz savu priekšnieku? Vai vēlaties atrast kāpnes, kas ved tieši uz oligarhijas olimpu? Lasi - un mācies! Šajā grāmatā jūs atradīsiet nenovērtējamus un paradoksālus padomus, kā atrast savas kāpnes uz prezidenta amatu.

Šīs grāmatas pirmais izdevums diezgan ātri izpārdots, taču lasītāju puses izskanēja daži komentāri, kas lika grāmatu nedaudz pārstrādāt, sniegt tajā praktiskākus ieteikumus. Turklāt daudzi noteikumi, kas iepriekš tika uzskatīti par hipotētiskiem, tagad ir guvuši drošu apstiprinājumu praksē.

Sveiki, dārgie skatītāji un abonenti. Šodien (20.06.2018.) Mihails Efimovičs Litvaks - jubileja - viņam aprit 80 gadi! Tāpēc šodien nolēmu savu video veltīt Viņam! Laika kodi, kā ierasts, tiks ievietoti tieši zemāk, kā arī video aprakstā YouTube.

Pats video ir ievietots zemāk. Nu, tiem, kam patīk lasīt - Raksta teksta versija, kā parasti, ir tieši zem video.
Lai būtu informēts par jaunākajiem atjauninājumiem, iesaku abonēt manu galveno YouTube kanālu https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , jo visus jaunos materiālus es tagad daru video formātā. Arī pavisam nesen es atvēru jums savu otrais kanāls ar nosaukumu " Psiholoģijas pasaule ”, kurā tiek publicēti īsi video par dažādām tēmām, kas aptvertas caur psiholoģijas, psihoterapijas un klīniskās psihiatrijas prizmu.
Iepazīstieties ar maniem pakalpojumiem(Psiholoģiskās tiešsaistes konsultācijas cenas un noteikumi) Jūs varat rakstā "".

Laika kodi:
0:00 Mihaila Efimoviča gadadiena un kāpēc es nolēmu ierakstīt šo videoklipu.
05:50 Piezīmes teksts, ko rakstīju vēl 2011. gada jūnijā (tagad citēju šo tekstu ar saviem komentāriem)
21:25 Par dzīves likumiem un modeļiem, kā arī to, ko, diemžēl, psihologi augstskolās nemāca
31:12 Mihaila Efimoviča Litvaka biogrāfiskie dati
35:40 Pilns Mihaila Efimoviča Litvaka sarakstīto grāmatu saraksts, kuras var iegādāties interneta veikalos

Sveiki, dārgie lasītāji. Šodien (20.06.2018.) Mihails Efimovičs Litvaks svin savu 80. dzimšanas dienu! Tāpēc nolēmu šodienas rakstu veltīt savam, tā teikt, bijušajam Skolotājam. Jā, kādreiz Mihails Efimovičs man tiešām bija nesatricināma autoritāte un Skolotājs ar lielo burtu. Bet, tā kā tika uzkrāta vesela virkne patiesu zināšanu tādās jomās kā zinātniskā psiholoģija, psihoterapija un klīniskā psihiatrija, viņa autoritāte manās acīs tika stipri satricināta - Skolotāja runās bija pārāk daudz tiešu muļķību, maldu un apzinātu melu. Bet tas ir VIŅAM (un tu viņam to NEATŅEMSI!), un tāpēc tieši VIŅAM esmu parādā par to, ka kādreiz ļoti, ļoti sen, pat pirms 10 gadiem (2008. gada decembrī), pateicoties viņa grāmatai “Psiholoģiskais vampīrisms “Es pirmo reizi sāku interesēties par tādu zinātni kā psiholoģija. Un, lai gan nākotnē, apgūstot patiesas zināšanas, mani uzskati diezgan radikāli atšķīrās no litvaku domām, un es nofilmēju vairākus krasi negatīvus kritiskus materiālus (kuru pirmo daļu varat atrast rakstā ""), atklājot vairākus trūkumiem attiecībā uz viņa maldīgās doktrīnas uzskatiem un nostādnēm, bet tomēr, jo pateicoties viņam pirmo reizi nonācu psiholoģijā, esmu viņam ļoti, ļoti pateicīgs no visas sirds! Tāpēc viņa dzimšanas dienā NEKĀDA kritika manam bijušajam Skolotājam pat netuvosies. Tieši otrādi, šodien es jums nolasīšu to pozitīvo un, es teiktu, zināmā mērā entuziasma pilno piezīmi par Mihailu Efimoviču, ko rakstīju pirms veseliem septiņiem gadiem - tālajā 2011. gada jūnijā. Starp citu, mani lasītāji man par to bieži jautāja - viņi saka: "Jūs kritizējat Litvaku, tad kāpēc jūsu vietnē ir tik cildinoša piezīme viņam par godu?" Atbildot uz šo jautājumu, es teikšu sekojošo: “Jā, kad es to rakstīju pirmo reizi, es patiešām ticēju, ka Litvaks ir guru, un viss viņa rakstītais vai teiktais ir galīgā patiesība. Bet viss plūst, viss mainās. Vēlāk es TIEŠI sapratu, kur mans bijušais Skolotājs kļūdījās, un to parādīju kritiskos video apskatos. Nu, es gribu šodien atnest to veco pēdējo zīmīti kā PALDIES par to, ko Litvaks toreiz izdarīja manā labā. Es atstāju visu šīs nots būtību BEZ izmaiņām, tikai vietām koriģējot tajā stilu (un arī tad ļoti, ļoti nedaudz - kā saka, lai tas izklausītos smukāk). Starp citu, apmēram pirms gada es jau ierakstīju līdzīgu videoklipu, pateicoties Mihailam Efimovičam (to varat izlasīt rakstā ""). Tur es detalizēti runāju par to, kā man palīdzēja viņa grāmatas un audio semināri. Nu ko, šodienas video padalīšos ar tām emocijām un sajūtām, kas mani pārņēma tobrīd, kad tikai nesen izkļuvu no sava neirotiskā dzīves scenārija. Patiesībā tas tiks apspriests tālāk. Nu, lai neaizkavētos, es pāreju no vārdiem pie darbiem (kā parasti, savus īsos komentārus rakstīšu iekavās un apzīmēšu ar saviem iniciāļiem (Yu.L.):

"Sveiki, dārgie lasītāji. Es veltu šodienas rakstu Mihails Efimovičs Litvaks . Viņš ir pasaulē pazīstams cilvēks. Bet man viņš ir skolotājs! (Nu uz cilvēka ar Pasaules vārdu rēķina - tas, protams, ir mazliet par daudz. Bet tā kā solīju bez pārmetumiem, tad vairs tā NEdarīšu :); Yu.L.). Pateicoties viņam un viņa grāmatām, es varēju mainīt savu neirotisko dzīvi uz labo pusi. Tātad, man izdevās atrast izeju no sava traģiskā scenārija. (Nē, no scenāriju teorijas viedokļa mana neirotiskā dzīves scenārija iznākums, protams, nebija traģisks, bet gan banāls. Sīkāk par scenārija iznākumu (banāls (neuzvarētājs), traģisks (zaudētājs vai uzvarēts). ) un uzvarošs) Es pierakstīšu atsevišķu video; Yu.L.). Man izdevās saprast, kā dzīvot saskaņā ar savu Likteni, apzinoties visas tieksmes un spējas, kuras Dzīve man dāsni atalgoja no dabas. (Jā, patiesība ir patiesība. Daba un ģenētika mani patiešām dāsni atalgoja; Yu.L.). Man izdevās atrast sevi. Izlēmu par saviem globālajiem (stratēģiskajiem) un mazākiem lokāliem (taktiskajiem) mērķiem un atradu ceļus, kas ved uz to īstenošanu. Es pats izdomāju, pēc kādiem principiem man ir jāvadās, lai pareizi un efektīvi uzvesties absolūti jebkurās dzīves situācijās. (Nu uz Absolutely Any rēķina - tas, protams, ir klaja pārspīlējums. Bet, jā, NEILIEGšu - jau toreiz sapratu, kā veidot komunikāciju ar daudziem cilvēkiem un būtiski uzlaboju savas komunikācijas prasmes; Yu.L.) .

Lai gan tas viss prasīja tikai titānisku darbu pie sevis, bet 2,5 gadu laikā es patstāvīgi (tikai ar Mihaila Efimoviča grāmatu un audio semināru palīdzību) atradu sava rakstura neirotisko īpašību saknes, izdevās atjaunot sevi komunikācijā ar cilvēkiem, saprast , piedod, lūdz piedošanu, atlaid un aizmirsti, un ja atceries, tad ar smaidu uz lūpām. (Jā, tā ir pilnīga taisnība. Tad es tiešām piedevu daudziem cilvēkiem un palaidu viņus gan no savas dvēseles, gan no savas dzīves; Yu.L.). Es veiksmīgi izgāju no scenārija. Kalpīgais tirāns(iespējams, šausmīgākais scenārijs) (jā nē, es NEteiktu, ka tas ir briesmīgākais scenārijs - jā, tam noteikti bija savi smagie brīži, bet kopumā - nekas īsti traģisks manā neirotiskajā scenārijā, manuprāt, galu galā NAV; Yu.L.), un tad Augstprātīgs Radītājs(nē, šeit es rakstu kļūdaini - ES NEKAD NEESMU bijis augstprātīgs Radītājs; Yu.L.). Tagad es stingri stāvu uz Zemcilvēka ceļa saskaņā ar Maslova, kurš par katru cenu cenšas būt pilnvērtīga Personība. (Jā, tā ir taisnība, tad tas tiešām bija TĀ; Yu.L.). Man bija daudz izmēģinājumu un kļūdu. Tomēr bez pēdējās – īsti nekur. Tas notika pēc neveiksmēm, kuras es rūpīgi izjaucu un analizēju, kam sekoja ievērojami panākumi darbā ar sevi - sevis pilnveidošanā, personības izaugsmē un attīstībā.
Jā, darbs tika padarīts, nu, vienkārši milzīgs, lai gan pēc Ābrama Maslova un Mihaila Efimoviča Litvaka (t.i. Cilvēka) vārdiem es vēl neesmu pat tuvu. Bet uz šo mērķi virzos, trenējot prātu, ielejot jaunu informāciju no viņa grāmatām un audiosemināriem, kā arī no daiļliteratūras un psihoterapeitiskās literatūras klasiķu darbiem.
Grāmatas Mihails Efimovičs Litvaks - tas ir labākais, ko esmu saticis no psiholoģiskās, psihoterapeitiskās, filozofiskās un daiļliteratūras. (Nu tā kā solīju BEZ kritikas, tad, iespējams, arī šeit atturēšos:); Yu.L.). Pēc iespējas īsākā laikā tie patiešām ļauj mainīt savu dzīvi. (Ir ļoti, ļoti grūti kaut ko mainīt pēc iespējas īsākā laikā. Bet tomēr toreiz, tajā dzīves posmā, šī literatūra tiešām deva impulsu manu pārmaiņu sākumam; Yu.L.). Es ilgi domāju, kāds ir viņa panākumu noslēpums? Kāpēc viņa darbā vienlaikus ir iekļauti trīs vissvarīgākie komponenti: efektivitāte, vienkāršība un pieejamība? Kāpēc prāts strādā pilnvērtīgi un pareizajā virzienā, dziedinot un attīrot dvēseli no smeldzīgās neirotiskās puves, kas dvēselē uzkrājusies gadiem? - Šeit ir interesanta lieta. Es mainīju Sevi, tikai ar viņa grāmatām un semināriem. Papildus vēl vienam skolotājam no tīkla mārketinga, kuram arī esmu ļoti pateicīgs (viņš man iemācīja praktiski sazināties ar cilvēkiem biznesa un biznesa jautājumos) (vairāk veltīšu tīkla mārketinga tēmai divi atsevišķi lieli video, vienā no kurām noteikti pastāstīšu par savu šāda veida “biznesa” darbības vēsturi; Yu.L.), man nebija vairāk Skolotāju, kas man palīdzēja izkļūt no neirotiskās dzīves scenārija - es negāju pie psihologiem, neapmeklēju dažādas apmācības grupas (un paldies Dievam, citādi joprojām nav zināms, kur es beigtos, un kam es būtu atvests; Yu.L.), neskraidīja pa neirozes klīnikām un psihoterapeitiem. Es apietu melnbaltos burvjus, iedzimtos šamaņus, vecmātes, astrologus un augstāko kategoriju zīlnieces!
Jā, es daudz strādāju pie sevis, mācījos, pierakstīju, rakstīju dienasgrāmatas, rakstīju biogrāfiju un analizēju. (Jā, tas viss, protams, ir ļoti noderīgas lietas, strādājot pie sevis; Yu.L.). Lieliski apguvu un praksē veiksmīgi pielietoju psiholoģisko aikido, mērķtiecīgu emociju modelēšanu, Hornija pašpārbaude, skripta pārprogrammēšana un pamata tehnikas perls geštaltterapija, (nu, par laimi, es faktiski paņēmu tikai vienu vingrinājumu no geštaltterapijas - dzīvot šeit un tagad, un es to cieši sasaistīju ar Geštaltu; kādreiz noteikti uzfilmēšu dažus video par šo "psihoterapeitisko" kritikas tēmu. " norādes; Yu.L.). Bet tieši Litvaks man atvēra acis uz šiem paņēmieniem, skaidri un viegli aprakstot tos grāmatā “No elles līdz paradīzei”. No citām viņa grāmatām un audio semināriem es saņēmu trūkstošo tēva un mātes mīlestību. (Nē, šeit es, protams, vispār rakstīju pilnīgas muļķības; Yu.L.). Es uzzināju, kurā seksualitātes attīstības stadijā notika mana kavēšanās un kā ar to tikt galā. (Nē, gan ar mīlestību, gan ar seksu, es šo jautājumu atrisināju pavisam savādāk. Litvakam ar to nebija NEKĀDA sakara. Precīzāk, kādā brīdī viņa viltus mācība ar mani izspēlēja nežēlīgu joku gan seksa ziņā. un attiecībās ar pretējo dzimumu, un mīlestības ziņā.Bet, tā kā es solīju BEZ KRITIKAS, es šeit neiedziļināšos; Yu.L.). Pārstāju kritizēt sev tuvus cilvēkus: atbrīvojos no kritikas, kuru grēkoju katru stundu, ja ne katru minūti. (Jā, tieši tā. Te, protams, Litvakam ir pilnīga taisnība, uzskatot, ka par velti jāslavē, bet par naudu jākritizē. Un attiecīgi tagad, strādājot par psihologu, es ņemu naudu par kritiku, ko veicu laikā konsultācijas, analizējot un analizējot situāciju no pieauguša cilvēka perspektīvas, skaidrojot saviem klientiem, kur, ko un kāpēc viņi kļūdījušies un kā būtu jārīkojas, lai sasniegtu sev vēlamo rezultātu; Yu.L.). Man izdevās gandrīz katrā cilvēkā atrast viņa personības pozitīvās īpašības, kā to iesaka darīt 19. gadsimta vācu filozofs Frīdrihs Nīče: “izlabo” savu tuvāko, slavējot; vai, satverot viņa labo īpašību galu, velciet viņu, līdz izraujat viņa tikumu un paslēpat savu tuvāko tā krokās. (Jā, arī absolūti pareiza pieeja; Yu.L.). Es pārstāju dalīt cilvēkus labajos un sliktajos: es sazinājos ar tiem, kuri man bija piemēroti šim nolūkam, un pārtraucu sazināties ar tiem, kuri attiecīgi man nebija piemēroti. To, vai tie ir labi vai slikti, nav man jāspriež (100%; Yu.L.).

Protams, man, tāpat kā visiem cilvēkiem, ir savas neatrisinātās problēmas. Bet tās ir pavisam cita līmeņa problēmas, nekā tās bija agrāk, kad mana dvēsele atgādināja Augejas staļļus, un smadzenēs valdīja Dantes elles piektās jostas devītais aplis (tur, pēc litvaku vārdiem, sevis nodevēji mokās) . (Jā, tieši tā. Es mēdzu nodot sevi (savus mērķus, savus sapņus, savus centienus, vēlmes, intereses un vajadzības). Patiešām, tas bija ļoti, ļoti grūti; Yu.L.). Pielāgojot scenāriju, visas problēmas no bezsamaņas ir pārcēlušās manā apziņā (jā, savu problēmu apzināšanās patiešām ir pirmais solis uz panākumiem; Yu.L.), un tā kā es nevēlos tās slēpt vai aizmirst. par viņiem vairs, ļoti drīz viņi atradīs savu loģisko risinājumu, jo es pastāvīgi strādāju pie sevis. Bet ar divarpus gadiem šeit nepārprotami nepietiek. (Jā, šeit viss bija uzrakstīts pilnīgi pareizi. Dažas problēmas patiešām dažreiz prasa ilgāku darbu pie sevis; Yu.L.). Bet ar kādu prieku es atzīmēju katru mazāko spirāles pagriezienu, tuvinot mani pilnvērtīgai Personībai. Es virzos uz savu globālo mērķu realizāciju, vienlaikus pārvarot mazākus (lokālos) mērķus, bet to nozīmīgumā ne mazāk svarīgus.

Un tagad, dārgie lasītāji, es jums atklāšu galveno veiksmes noslēpumu. Mihails Efimovičs Litvaks . Savās grāmatās viņš mums sniedz likumus. (Nē, psiholoģijā VISPĀR NAV likumu. Tā NAV priekš jums fizika un matemātika - šeit TUR tiešām ir aprakstīti tieši mūsu Visuma skaidrie un strikti definētie LIKUMI. - Kā tas darbojas, un kā konkrētas parādības tajā. ir sakārtoti Kas attiecas uz psiholoģiju, tad ir tikai noteikta veida REGULARITĀTES, kas noteiktās situācijās var darboties ar noteiktu procentuālo daļu. Un milzīgs skaits šo pašu "likumu"-rakstu, ko Litvaks citē savās grāmatās, nododot tos kā patiesību pēdējais līdzeklis, ļoti bieži patiesībā šī patiesība NAV pat tuvu.Bet es apsolīju BEZ kritikas.Tāpēc es klusēju; Yu.L.). Tos var saukt dažādi: ateistam tie ir dabas likumi, ticīgajam tie ir Dieva likumi. Man tie ir Dzīvības Likumi, uz kuriem balstās visa pasaule. Šie likumi nepazīst izņēmumus. Tikai kompetenti apgūstot Likumus, jūs varat atbrīvoties no neirotiskās elles, atrast mieru un sirdsmieru un beidzot dzīvot laimīgu dzīvi. (Tas, kas ir patiess, ir patiess. - Apgūstot mūsu dzīves patiesos likumus, patiešām ir iespējams būtiski uzlabot tās kvalitāti, padarot to daudz labāku un laimīgāku; Yu.L.).
Divarpus gadu laikā man bija iespēja komunicēt ar vairākiem cilvēkiem, kuri absolvējuši prestižu augstskolu psiholoģiskās un pat psihoterapeitiskās fakultātes un tur saņēmuši diplomus un garozas. Visa viņu nelaime slēpjas apstāklī, ka apmācības laikā viņi nekad nav iemācījušies, vai, iespējams, viņiem vienkārši neiedeva, nepaskaidroja šos svarīgākos Dzīves likumus! Tie. universitātēs viņi mācīja visu, izņemot pēdējo. (Jā, diemžēl, tā ir taisnība. Universitātē diemžēl NEmāca dzīves likumus. NEKUR UN NEKĀDĀ KĀRTĪBĀ. Un tas ir ļoti, ļoti žēl. Psihologiem patiešām trūkst reālu psihoterapijas zināšanu. Tāpēc patiešām tā būtu ļoti, ļoti forši universitātēs ieviest tik lielu un apjomīgu kursu par atsevišķiem mūsu dzīves psiholoģiskajiem modeļiem tieši psihologa specialitātes iegūšanas brīdī. Tas ļoti noderētu maniem kolēģiem gan darbā pie sevis. un attiecībā uz turpmāko darbu ar klientiem un pacientiem, kuri vērsās pie viņiem pēc palīdzības.T.i., parasti šajā kursā (es to sauktu par psiholoģiskā brieduma kursu) cita starpā vajadzēja stāstīt par noteiktiem modeļiem, pēc kuriem noteikti parādības ir balstītas, un par noteiktiem modeļiem, kuru zināšanas un izpratne palīdzētu veiksmīgi atrisināt noteiktas dzīves situācijas un psiholoģiskas problēmas, kas rodas cilvēkā). Kas attiecas uz manu skatījumu uz psiholoģiskās izglītības sistēmu kopumā, es to izklāstīšu atsevišķu video; Yu.L.). Kāds bija šādas apmācības rezultāts, manuprāt, jūs, dārgie lasītāji, jau esat uzminējuši. Labākajā gadījumā no universitātēm izcēlās augstprātīgie radītāji, sliktākajā – padevīgie tirāni. Man ir bail iedomāties, cik daudz dvēseļu viņi var sabojāt, veicot psihoterapiju. (Nu, starp citu, Jā - Psiholoģijas fakultāti absolvējušu cilvēku, manuprāt, nevar uzņemt tieši psihoterapeitiskajam darbam ar klientu, kamēr viņš pats nav adekvāts un psiholoģiski nobriedis cilvēks. Lasīt vairāk par psihologa personība(t.i. par to, kā vajadzētu būt) plānoju ierakstīt arī atsevišķu video; Yu.L.). Galu galā cilvēks, kurš pirmo reizi atnāca pie psihologa un tajā pašā laikā nonāca pie pilnīgi nekvalificēta speciālista, pat vairs nevērsīsies pie citiem psihologiem - lūk, tādi psiholoģiskā aizsardzība kā identifikācija. (Jā, pilnīga taisnība. Bieži vien cilvēks, kurš ir saskāries ar nekvalitatīvu un nekvalificētu psihiatru, visticamāk, nekad nevērsīsies pie cita šāda speciālista: "Tā kā šis ir tāds sūds, tad visi pārējie, visticamāk, būs tādi paši. viņi ir vienādi. Un ko viņi viņiem mācīja tikai universitātē? Viņi tikai iekasē naudu par darbu, bet no tā nav nekādas jēgas! ”; Yu.L.).

Materiāli no Mihaila Efimoviča grāmatām ļauj patstāvīgi doties no elles uz paradīzi. Nav brīnums, ka Litvaks uzskata, ka neirozes ir 150% ārstējamas. Un tā tiešām ir! Un lai viņš ņem pienācīgu naudu par saviem semināriem, bet viņš to dara tikai tāpēc, ka palīdz, nevis šarlatāni! (Nu, es apsolīju BEZ kritikas. Tāpēc es atturēšos komentēt viņa semināru izmaksas un detalizēti analizēt viņa semināru un apmācību efektivitāti, lai gan man noteikti ir ko teikt par abiem šiem punktiem. Bet es to nedarīšu. Vismaz noteikti NAV šajā rakstā un NAV Mihaila Efimoviča jubilejā; Yu.L.). Drīz pēc ārstēšanas pacientiem (un tagad arī klientiem) tā vairs nav vajadzīga. Viņš nedarbojas kā induktors, nevijās, nehipnotizē, bet liek smadzenēm strādāt uz pilnu klapi un atkal un atkal atrast pareizos risinājumus, kā izkļūt no vissarežģītākajām dzīves situācijām. Viņš ir augstākās klases profesionālis, bet nešķiet.

Šeit ir biogrāfiska informācija par Mihails Efimovičs Litvaks kuru es atradu viņa oficiālajā vietnē:
Litvaks Mihails Efimovičs dzimis 1938. gada 20. jūnijā Rostovas pie Donas pilsētā. Viņš ir kluba CROSS (klubs tiem, kas nolemj apgūt stresa situācijas) dibinātājs, kurā var apgūt psiholoģiski kompetentu komunikāciju un oratoriju, kā arī iziet psihosomatisku slimību un neirotisko traucējumu ārstēšanas kursu (tagad notiek semināri par loģiku un vadības psiholoģiju). Šis klubs tika dibināts tālajā 1984. gadā.
Mihails Efimovičs ir vairāk nekā četrdesmit grāmatu autors un līdzautors, kas veltītas aktuāliem klīniskās psihiatrijas, psihoterapijas, vadības un komunikācijas psiholoģijas jautājumiem. Kopējā viņa grāmatu tirāža jau pārsniegusi 15 miljonus eksemplāru. Visvairāk pārdotās grāmatas: "Psiholoģiskais Aikido", "Ja vēlaties būt laimīgs", "Spermas princips", "Psiholoģiskais vampīrisms".
Viņš ir Krievijas Dabaszinātņu akadēmijas korespondentloceklis, kā arī Pasaules Psihoterapeitu asociācijas psihoterapeits un Eiropas Psihoterapeitu asociācijas (EAP) biedrs (šis tituls Litvakam tika piešķirts uzreiz pēc viņa grāmatu izlasīšanas!). (Labi, es neko neteikšu par to, kas ir tāda organizācija kā RANS (Krievijas Dabaszinātņu akadēmija (nejaukt ar RAMS - Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmija)) un KAM tā ir paredzēta, šajā RANS. visi šie pseidozinātniskie nosaukumi.Nu, kas attiecas uz Eiropas Psihoterapeitu asociāciju, personīgi man, personīgi manās acīs, pēc Litvaka stāsta, ka viņi viņu tur aizveda tikai pēc viņa grāmatu izlasīšanas, un tāpēc, personīgi, manās acīs, šis organizācija strauji kritās, turklāt absolūti NAV zinātniska, bet izdota masu apritē un paredzēta masu lasītājam, proti, parastajiem un parastajiem iedzīvotājiem, kuriem pat nav nekāda sakara ar psihoterapiju un attiecīgi NAV spējīgi novērtēt viņa darbus no patiesības viedokļa, kas tur tiek pasniegta informācija - man tā ir pilnīga muļķība. Tomēr, ko mēs varam teikt tikai par kaut kādu litvaku, kad viņš iestājas tajā pašā Eiropas asociācijā un tiek uzskatīts par adekvātu m un normāls ir tāds absolūti pseidozinātnisks virziens psihoterapijā kā neirolingvistiskā programmēšana(vai NLP). Tātad Litvaks un viņa dalība EAP joprojām ir sīkumi; Yu.L.).
Mihails Litvaks ir tādu unikālu paņēmienu radītājs kā "Psiholoģiskais Aikido", "Scenāriju pārprogrammēšana", "Emociju mērķtiecīga modelēšana", "Intelektuālais transs", "Psihosmieklu terapija" un citiem.
Viņš un viņa audzēkņi regulāri vada psiholoģiskos seminārus un apmācības vairāk nekā trīsdesmit divos Krievijas reģionos un astoņpadsmit tuvākās un tālākās ārvalstīs (Ukrainā, Latvijā, Anglijā, Kazahstānā, Vācijā, ASV, Šveicē, Somijā, Bulgārijā, Lietuvā, un utt.).

Un visbeidzot saraksts ar Mihaila Efimoviča grāmatām, kuras varat iegādāties tiešsaistes veikalā:
1) neirozes;
2) Spermatozoīda princips;
3) Psiholoģiskās gambīti un kombinācijas. Seminārs par psiholoģisko aikido;
4) Kā uzzināt un mainīt savu likteni;
5) Psiholoģiskais vampīrisms;
6) Vispārējā psihopatoloģija (līdzautors ar A.O. Bukhanovski, Yu.A. Kutyavin);
7) Ja vēlaties būt laimīgs;
8) Nevajag vaimanāt! Seminārs par psiholoģisko aikido;
9) Sekss ģimenē un darbā;
10) Pavēlēt vai paklausīt? Menedžmenta psiholoģija;
11) Psiholoģiskais aikido;
12) No elles uz debesīm;
13) Mūžīgā prinča piedzīvojumi;
14) Kā kļūt par labu un populāru psihologu;
15) Psihologs. Profesija vai dzīvesveids;
16) Jā pavēli savējo vai jā, lūk, savējo. Vadības psiholoģija (bulgāru valodā);
17) Psiholoģiskais Aikido (angļu valodā);
18) Psiholoģiskais aikido (latviešu valodā);
19) Psiholoģiskais Aikido (bulgāru valodā);
20) Garīgo brūču pārsiešana vai psihoterapija (līdzautors ar M.O. Miroviču, E.V. Zolotuhinu-Abolinu);
21) Bijušā spermatozaura atklāsmes jeb dzīves mācību grāmata. Tatjanas Šafranovas dienasgrāmata (līdzautore ar Tatjanu Šafranovu);
22) Ziņas no nākotnes. Vēstules vadītājai (kopautors ar Tatjanu Soldatovu);
23) Kā atrast labu darbinieku un labu darbu? (līdzautore ar Viktoriju Čerdakovu);
24) The Adventures of the Weeping Sanguine Man (līdzautors ar Hilgu Plotniku);
25) Gļēvās lauvas piedzīvojumi jeb Dzīves māksla, ko var apgūt (līdzautors ar Gaļinu Černaju);
26) Gļēvās lauvas turpmākie piedzīvojumi (līdzautors ar Gaļinu Černaju);
27) Reliģija un lietišķā filozofija. Atsevišķi vai kopā;
28) Loģika un dzīve. Mācību ceļvedis (līdzautors ar Natāliju Epifančevu un Tatjanu Šafranovu);
29) Vīrietis un sieviete;
30) Spermas princips ģimenes attiecībās;
31) 7 soļi uz panākumiem;
32) 5 bērnu audzināšanas metodes;
33) 4 mīlestības veidi;
34) Seminārs par spermas principu;
35) Spermas princips biznesā;
36) Psiholoģijas prakses;
37) Kā dārgi pārdot sevi (līdzautors ar Viktoriju Čerdakovu);
38) Kā vadīt sevi, biznesu un likteni (līdzautors ar Tatjanu Soldatovu);
39) 10 metodes domāšanas un atmiņas attīstībai;
40) Kā izaudzināt ģēniju;
41) Kā atrast labu priekšnieku un labu padoto (līdzautors ar Viktoriju Čerdakovu);
42) Fiktīvas laulības? (līdzautore ar Viktoriju Čerdakovu).

Cienījamie lasītāji, šodien tas viss. Es novēlu Mihailam Efimovičam Litvakam labu veselību un ilgu mūžu, bet novēlu jums veiksmi un tiekamies atkal.