Meditācija, lai piesaistītu noteiktu personu. Gatavošanās meditācijai

Meditācija kā tāda tika atvesta uz Eiropu no austrumiem kā komponents vietējās garīgās prakses. Uz Šis brīdis- šis apziņas koncentrēšanas vingrinājums tiek izmantots atsevišķi kā sava veida vēlmju sasniegšanas veids - internets ir pilns ar rakstiem par meditācijas tēmu, lai piesaistītu mīlestību, saņemtu bagātību, laimi un prieku. Diemžēl to autori, kuri neiet garīgās pilnības ceļu, ir zaudējuši patieso meditācijas nozīmi, kas jogā nozīmē visa cilvēka koncentrēšanos uz savu Radītāju.

Prāta koncentrācija atrodas uz kādu objektu - meditācijā par mīlestību objekts, protams, ir iepriekš minētā sajūta. Taču tieši tāpat sirdī nevar parādīties mīlestība – jogu raksti runā par nepieciešamību atvērt sirdi Universālās Mīlestības plūsmai, kas ļaus cilvēkam kļūt par šīs sajūtas vadītāju. Bez tā meditācija mīlestības piesaistīšanai būs tikai nomierinošu attēlu zīmēšana mūsdienu cilvēka nogurušajās smadzenēs.

Daudz ir rakstīts par plūsmas atvēršanu, izmantojot dažādas garīgās prakses, kuru mērķis ir atvērt čakras (cilvēka enerģijas centrus). Saskaņā ar jogas mācībām mīlestība ir enerģija, ko cilvēks nevar saražot pats, bez augstāku spēku palīdzības. Tas ir, ja vēlaties piesaistīt šo sajūtu savā dzīvē, jums tā ir jāpieņem kā absolūta patiesībašīs enerģijas esamība Visumā un iespēja kļūt par tās vadītāju.

Attiecīgi būs bezjēdzīgi praktizēt meditāciju, lai piesaistītu mīļoto, ja persona, kas to izmanto, domā tikai par savām savtīgajām vēlmēm. Mīlestība viņa dzīvē neienāks, ja viņš pats to neizstaro. Tāpēc jums jāsāk nevis ar lūgumu nosūtīt jums konkrētu vīrieti vai sievieti, bet gan ar iekšējās izmaiņas novēršot uzmanību no veltīgām domām un koncentrējoties uz šo sajūtu. Doma var kļūt materiāla tikai tad, ja cilvēkam ir pārliecība, ka viņu sagaida tikai labas lietas.

Praktiski ieteikumi mīlestības sūtīšanai pasaulē sākas ar to, ka cilvēkam katru dienu jāatvēl laiks mīlestības meditācijai, kuras laikā jānovērš uzmanība no šīs pasaules rūpēm un jācenšas panākt miera sajūtu. Parasti sevi iesaka iztēloties klusā vietā – tīrumā vai pļavā, kur zied puķes, lido tauriņi un atpūšas dvēsele. Arī šajā laukā vajadzētu būt ezeram vai strautam - jums ir jāienirst šajā ūdenī, lai no dvēseles izskalotu visu tur uzkrāto negatīvo. Šī ir pirmā daļa no meditācijas par mīlestības piesaistīšanu.

Jūs varat teikt šādus vārdus:

Sveiks, mans skaistais eņģelis! No visas sirds pateicos par jūsu pastāvīgo palīdzību. Es esmu (nosauc savu vārdu) ļoti labs. Es tiecos pēc mīlestības un harmonijas savā dzīvē. Es lūdzu tevi, mans gaišais Eņģeli, atsūti man manu ideālo mīļoto. Es ticu, ka jūs atradīsiet labāko brīdi, kad viņš vai viņa parādās manā dzīvē. Vēlreiz paldies par palīdzību

Pēc tam jums jākoncentrējas uz to, lai no sirds nāk mīlestības un maiguma stars, kas spīdēs absolūti visiem - pat tiem, kas jums nepatīk. Tajā pašā laikā ir nepieciešams nepievērst uzmanību savam ego, kas teiks, ka ir tādi cilvēki, kuri to nemaz nav pelnījuši. Šīs enerģijas sūtīšanai ir jābūt beznosacījumam – kā lietum, kas vienlīdz krīt gan taisnajiem, gan grēciniekiem. Mīlestībai, laipnībai, maigumam vienmēr jānāk no sirds – tikai tā tā var atgriezties tavā dzīvē. Mīlestības plūsmas atvēršana savā sirdī nav iespējama ātri, bet tas, kurš ir neatlaidīgs savā nodomā, var sasniegt rezultātus.

Pēc meditācijas rezultātu sasniegšanas par mīlestības kā enerģijas piesaistīšanu savā dzīvē, jūs varat pāriet uz konkrētākām lietām. Meditācija mīļotā cilvēka piesaistīšanai ir balstīta uz konkrēta veida prezentāciju ar konkrētu personiskās īpašības. Jums ir skaidri jādefinē, kas jums patiešām ir nepieciešams, lai īpaši iztēlotu viņa tēlu un pēc tam viņu realizētu. Skaidri formulētas vēlmes ir garantija, ka pēc mērķa sasniegšanas nebūsiet vīlušies. Savienojuma izveide ar kādu, kas patiešām ir domāts jums, nebūs balstīta uz īslaicīgām miesas vēlmēm, bet gan uz apzinātu izvēli.

Meditāciju mīlestības pievilināšanai var izmantot visi bez izņēmuma – mūsu trakajā pasaulē diez vai ir daudz cilvēku, kuri mīl pasauli un visus, kas tajā dzīvo un gaida no dzīves tikai labu. Mīlestības sūtīšana, starp citu, nav pretrunā ar citu pasaules reliģiju postulātiem – kristietībā, piemēram, tā tiek uzskatīta par visspēcīgāko ieroci, kas uzvar pilnīgi visu.

Gandrīz ikvienam ir problēmas savā personīgajā dzīvē. Cēloņi tiem slēpjas mūsos pašos – tas ir nelabvēlīgs garīgais stāvoklis vai harmonijas trūkums, kas neļauj mīlestībai ienākt mūsu dzīvē.

Var gadīties, ka izveidojušies apstākļi, ka nevari atlaist pagātnes attiecības spēcīgas sajūtas dēļ, iespējams, bijušais partneris pret tevi izturējās rupjš un nenovērtēja tevi kā personību. Palīdzēs paskaidrot, kas tieši tevi noslēdz no mīlestības mīlestības pievilcības meditācija ar spēcīgu spēku.

Prakse ir balstīta vienkārši vingrinājumi. Tie ir vērsti uz garīgā un fiziskā stāvokļa maiņu, uz garīgo sagatavošanos. Pateicoties unikālajai enerģijas ietekmei, meditācija par mīlestības piesaisti sagatavo cilvēku jaunām sajūtām un novērš nenoteiktību.

Gatavošanās meditācijai

Mūsu iztēlē vienmēr ir vīrietis vai sieviete ar perfektiem sejas vaibstiem, skaistu figūru un labs raksturs. Tā mēs iztēlojamies savu dvēseles radinieku – tam vajadzētu būt bez neviena defekta. Šī ir pirmā barjera, kas neļauj mīlestībai.

Protams, jūsu otrā daļa pastāv, bet tā ir ideāla jums garīgi. Fiziskajam apvalkam šeit ir tikai sekundāra loma. Un, visticamāk, cilvēks, kurš kļūs par tavu partneri, nebūs ne mazāk kā līdzīgs tam tēlam, ko tu visu mūžu radīji savās domās.

Šī mīlestību piesaistošā meditācija jūsu prātā piesaistīs daudzus attēlus. Mēģiniet katram no viņiem veltīt nedaudz uzmanības, sajust tos un pieņemt tos. Pašā savas prakses sākumā prāta stāvoklis slēgts, tāpēc šis sākuma posms palīdzēs atvērties un justies brīvāk.

Ja neignorējat visus ienākošos attēlus, dziļākais bloks tiks noņemts. Jūs radīsiet sev apkārt tādu garīgu starojumu, ko var redzēt jūsu otra puse, kas palīdzēs meklēšanas procesā.

Meditācija "Slepenā laulība"

Iepriekš izvēlieties nodarbībai piemērotu muzikālo pavadījumu. Lai meditācija jums palīdzētu, labākā izvēle būs klusa un mierīga melodija, veicinot maksimālu relaksāciju.

Varat ieņemt sev ērtu pozu – guļus vai sēdus. Viss ķermenis ir pilnībā atslābināts. Koncentrējies uz vienmērīgu elpošanu, tā savāks visas tavas domas.

Tad iedomājieties sevi siltas jūras krastā. Smiltis labi sūcas caur pirkstiem. Viegls vējiņš skar jūsu matus. Sāļi ūdens pilieni atsvaidzina un uzmundrina. Ap jums nav nevienas dzīvas dvēseles. Jūs izbaudāt dabas skaņas: putnu dziedāšanu, tuvojošos viļņu skaņas, koku šalkoņu.

Stāvoklis, ko esat sasniedzis ar šo attēlu, atklāj bezgalīgu radošās iespējas. Jūs esat garīgi atbrīvots. Tādējādi meditācija par mīlestības piesaisti iemieso visas jūsu domas par skaistumu, harmoniju un mieru realitātē.

Galvenais, lai domas par problēmām galvā nemaz nerodas. Jūs sākat saprast, kā pareizi noteikt savas dzīves prioritātes. Palieciet šajā stāvoklī tik ilgi, cik nepieciešams.

Tālāk paskaties sev apkārt. Iepriekš pamestā pludmale ir pārstājusi tāda būt – pie apvāršņa redzama figūra. Atcerieties, ka šim attēlam nekādā gadījumā nevajadzētu atbilst jūsu iepriekšējiem priekšstatiem par ideālo mīļāko. Visi sejas vaibsti parādīsies pakāpeniski.

Cilvēks ir pietuvojies jums ļoti tuvu. Jūs jūtat viņa siltumu. Sekojiet savām vēlmēm, jo tālākai meditācijai par mīlestības piesaisti nav precīzu ieteikumu. Jūsu darbībām ir jānāk no sirds.

Piemēram, jūs vēlaties peldēt silts ūdens vai kāpt kokā, klīst pa salas akmeņainajiem krastiem vai uzbūvēt smilšu pili. Galvenais, lai tu kaut ko dari kopā ar savu tēlu.

Kad meditācija beidzas, cilvēks aizies. Bet neskumstiet - īstajā laikā viņš atkal nāks pie jums.

Meditācija "Mīlestības liesma"

Šī prakse drīzāk tika radīta nevis mīļākā meklēšanai, bet gan dzēstas kaisles atjaunošanai. Galu galā bieži gadās, ka laulātie dzīvo kopā daudzus gadus, un šķiet, ka viss ir kārtībā, taču nav pietiekami daudz to karsto emociju, kas bija viņu mīlas stāsta pašā sākumā.

Pozīcija paliek nemainīga – jums ērtākā. Sākas mūsu meditācija par mīlestību.

Iedomājieties nelielu liesmiņu, kas deg pie jūsu sirds. Tas ir mazs un gandrīz nedod siltumu. Pamazām sāciet to barot ar savu enerģiju. Garīgi uzzīmējiet, kā spēcīgas enerģijas plūsmas pastiprina uguni. Jūs sākat just, kā siltums izplatās pa ķermeni. Izbaudi to. Šajā brīdī uz brīdi aizturiet elpu.

Ja prakse būs veiksmīga, tu izstarosi šo enerģiju un apkārtējie to sajutīs. Meditējiet katru dienu, lai efekts nebūtu ilgi gaidīts.

Meditācija "Pārvarēt vientulību"

Aiz loga ir pavasaris, kas nozīmē, ka iemīlējušies pāri arvien biežāk sāk staigāt pa ielu. Ja skatāties uz tiem ar skaudību, tad meditācija par mīlestības piesaisti ir paredzēta jums.

Jau sen zināms, ka mīļotā prombūtne tuvumā nelabvēlīgi ietekmē visas dzīves jomas. Un problēmas sākas darbā, un mājās nekas neiznāk, un dažreiz veselība neizdodas. Šajā gadījumā palīgā nāks eņģelis, kurš piesaistīs mīlestību.

Novietojiet krēslu spoguļa priekšā. Apsēdieties ērti. Nosakiet sevi pozitīvai darbībai. Garīgi ritiniet jaukus vārdus par sevi. Tas dos jums pārliecību. Atcerieties, ka mīlestība nekad nenāks pie jums, kamēr jūs nemīlēsit un cienīsiet sevi. Pēc tam sakiet sekojošo:

Es gribu nejusties viena. Es gribu atrast mīlestību. Es vēlos, lai mans dvēseles palīgs būtu harmonijā ar mani. Es gribu dot un saņemt dāvanas. Es vēlos justies ērti blakus cilvēkam, kuru mīlu. Es gribu atdot daļu no sevis. Es gribu redzēt savu mīlestību katru rītu. Es vēlos, lai mūsu pāris būtu laimīgs.

Jūs varat mainīt šīs frāzes, bet tā, lai tās skartu jūs.

Vēlmei atrast savu dvēseles palīgu ir jābūt patiesai. Atver savu dvēseli, un mīlestība drīz ielūkosies tavā dzīvē. Un mīlestības pievilcības meditācija būs tev liels palīgs!

Draugi, nāciet pie mums jebkurā diennakts vai nakts laikā!

Vietne vienmēr priecājas redzēt jūs kā tās viesi!

Jūties kā mājās!

Interesanti

Ir vairākas meditācijas prakses, kas palīdzēs ienest sievietes dzīvē mīlestību un laimi. Lai sasniegtu šos mērķus, ir nepieciešams iesaistīties šādos meditācijas veidos: slāvu prakse, "Slepenā laulība", ar vizualizāciju, prakse "Tikšanās ar Cupid un Vesta", uz nākamo tikšanos, lai piesaistītu dvēseles palīgu, "Mīlestības liesma".

IR SVARĪGI ZINĀT! Zīlniece Baba Ņina:"Vienmēr būs daudz naudas, ja jūs to noliksit zem spilvena..." Lasīt vairāk >>

Vīrietim palīdzēs satikt savu dvēseles radinieku, lasot mantru "Klim".

Parādīt visu
Ko dod meditācija?
Šis paņēmiens ienes pozitīvas pārmaiņas praktizējoša cilvēka dzīvē. Zinātnieki ir apstiprinājuši, ka ilgstoša meditācija var pat izārstēt vēzi.
Izmaiņas, kas notiek ārsta ķermenī:
- emocionālais fons nostabilizējas;
- asinsspiediens atgriežas normālā stāvoklī;
- tiek stiprināti sirds muskuļi;
- palielina imunitāti,
- stabilizē nervu sistēmu;
- ķermenis var ātri atgūties pie lielām slodzēm.
Meditācijas mīļotā cilvēka piesaistīšanai
Ir vairākas populāras meditācijas prakses, kas palīdzēs atrast savu dvēseles draugu.
Slāvu meditācija
Kopš neatminamiem laikiem slāvu sievietes veica dažādus rituālus, lai piesaistītu īstais vīrietis, šis mērķis veidoja meditatīvo prakšu pamatu.
Ir svarīgi zināt, ka šāda veida meditācija ir jāveic tikai kopā ar skolotāju. Šī prakse ir piemērota tām sievietēm, kuras meklē mīlestību vai vēlas sargāt ģimenes pavardu.
Klasē skolotājs vadīs pirmo apmācību "Rodosvet". Studenti atklās svarīgas zināšanas par slāvu dzīvi un ģimenes tradīcijām, bez kurām nav iespējams veikt meditatīvus rituālus. Pirmās nodarbības ir veltītas rituāliem, kuros jums jāmācās pareiza komunikācija ar dievieti Ladoslavu.
Rituāla mērķis ir atvērt mīlestības čakru un atbrīvot tās plūsmas. Meditācija notiek tikai komandā, meditatīvas mūzikas pavadījumā (vada līdzīgi kā "Slepenā laulība").
Prakse zvaigznes pusītes piesaistīšanai
Prakse tiek veikta katru dienu četrdesmit dienas, agri no rīta vai pēc saulrieta. Meitenei jāiet pensijā uz 15 minūtēm.
Treniņu secība:
1. 1. Vajag aizvērt acis, atpūsties un iztēloties sevi savā mīļākajā un klusajā vietā – tas var būt mežs, likmes, kalni, upe, jūra, parks utt. apkārtējā daba, dzirdi putnu dziedāšanu.
2. 2. Vizualizējiet savu Sargeņģeli. Praktizētājam vajadzētu viņu sveicināt, izteikt pateicību par viņa pastāvīgo atbalstu un palīdzību visos centienos. Pc pateicbas jums vajadzs lgt iepazans ar īstais vīrietis uzticot izvēli savam eņģelim. Viņš parādīsies meitenes dzīvē īstajā laikā.
3. 3. Atrodoties debesīs Eņģeļa teltī, jums jāsēžas mājokļa centrā un jāatver sirds čakra. Tam vajadzētu izstarot spilgtu gaismu, svētot telti. Jums jāiedomājas, kā gaisma sāk izplatīties apkārt, aizpildot visu brīvo vietu.
4. 4. Iedomājieties, ka tuvojas vīrietis, par kuru sieviete jau sen ir sapņojusi. Tas ir arī piepildīts ar sirds čakras gaismu.
Jūs nevarat nekavējoties pamest meditācijas praksi. Jums vizuāli jāiedomājas sevi debesīs, guļot uz sniegbaltiem mākoņiem. Apkārt tiek pasniegtas puķu ziedlapiņas, radot laimes stāvokli. Tagad meditācija ir beigusies.
Prakse "Tikšanās ar Kupidonu un Vestu"
Prakse jāveic agri no rīta vai pirms gulētiešanas, atrodoties absolūtā klusumā. Tas neaizņems ilgu laiku.
Procedūra:
1. 1. Aizveriet acis un atpūtieties. Iedomājieties sevi templī, ko ieskauj muzikālas strūklakas. Visapkārt putni čivina. Svētajā vietā tuvojas zelta drēbēs tērpti eņģeļi. Tie ved uz zāli, kur skan maiga un mierīga mūzika. Tas ir dekorēts ar ziediem, paklājiem uz grīdas roku darbs un dažādi gardumi uz galdiem. Telpas centrā atrodas divi troņi - Cupid un Vesta. Ar žestu Dievi tiek lūgti ierasties.
2. 2. Viņi ir jāsasveicinās un jālūdz noņemt blokus. Tieši viņi tev traucē atrast savu otro pusīti. Dievi izpilda lūgumu, cilvēks, kurš praktizē mantru, ir piepildīts ar zelta gaismu.
3. 3. Jāizdomā, kā ķermenis ceļas, negatīvisms, bailes un rūpes iet prom, gars piepildās ar mīlestību. Pēc tam jums jāatgriežas uz grīdas. Ieejas durvis atveras un istabā ienāk jauns vīrietis. Viņš izstieps roku un stāvēs blakus, Kupidons un Vesta saliks plaukstās, svētīdami šo pāri.
4. 4. Jums vajadzētu teikt pateicības vārdus Dieviem un atvērt acis ar pilnīga miera un laimes sajūtu.
Prakse "Mīlestības liesma"
Meditācija palīdzēs atrast laimi, atrisināt nepatikšanas personīgajā dzīvē. Ikdienā saderinājoties, ir iespējams sasniegt harmoniju ar ārpasauli.
Treniņu secība:
1. 1. Atpūtieties, ieņemiet ērtu pozu.
2. 2. Iedomājieties, kā krūškurvja centrā iedegas maza gaisma. Tā ir mīlestības liesma pret pasauli. Uz to jāvirza enerģijas plūsma, lai tā kļūtu vēl lielāka.
3. 3. Ir nepieciešams sajust siltumu, ko liesma dod. Šo sajūtu vajag piesātināt un piepildīt ar to visā ķermenī.
4. 4. Prakses beigās dažas sekundes vajadzētu aizturēt elpu, pēc tam lēnām izelpot.
Prakse "Slepenā laulība"
Prakse palīdzēs cilvēkam satikt savu garīgo otro pusīti. Tas palīdz dzīvē piesaistīt mīļoto, nodibināt attiecības ar pretējo dzimumu.
Meditācija palīdzēs atbrīvoties no enerģijas blokiem, kas traucē veidot personīgo dzīvi. Ezotēriķi saka, ka katram cilvēkam ir dvēseles palīgs, kas ir jāatrod.
Tehnika:
1. 1. Jums jāieslēdz mūzika meditācijai. Viņai jāspēlē klusi un mierīgi.
2. 2. Aizveriet acis un ieņemiet ērtu pozu, labāk ir gulēt uz gultas. Atpūtieties, atbrīvojiet prātu.
3. 3. Iedomājieties sevi jūras krastā. Ķermeni silda saules stari, laiks skaists, debesis gaiši zilas, bez neviena mākoņa. Tālumā dzirdamas viļņu skaņas. Uz salas nav neviena, tagad varat atpūsties un ļauties visam uztraukumam. Tagad vientulība nebiedē, bet, gluži pretēji, sniedz prieka un svētlaimes sajūtu.
4. 4. Jāskatās apkārt, gar krastu iet cilvēks. Tas ir arī piepildīts ar mīlestības, maiguma un miera sajūtu. Šī ir vēlamā otrā puse.
5. 5. Jums ir jāiedomājas, kā pavadīt laiku kopā: peldēties okeānā, spēlēt spēles, runāt. Ir svarīgi sajust cilvēku, kurš atrodas tuvumā, viņa elpu, balsi.
6. 6. Kad dvēseli piepildīs siltums un maigas jūtas, aizies otrā pusīte. Ļaujiet viņam iet bez nožēlas.
Vizualizācijas meditācija vīriešu piesaistīšanai
Prakses secība ir tāda pati kā meditācijā Secret Marriage. Sievietei jāspēj aizbēgt no ikdienas domām, ienirstot savās ilūzijās.
Meditatīvā tehnika ļaus iegūt dziļu enerģijas apmaiņu. Nav nepieciešams pārstāvēt konkrētu cilvēku, tēlam jānāk pašam. svešinieks var neatbilst ideālam, bet to nevar noraidīt. To pieņēmusi, meitene atvērs iekšējo enerģijas plūsmu.
Trenējies nākamajai tikšanās reizei
Šis paņēmiens ir jāizmanto 30 dienu laikā. Sesija neaizņems vairāk par 15 minūtēm. Meditācija ļaus zemapziņai ātri satikties ar savu ideālu.
Uzvedības kārtība:
1. 1. Ir nepieciešams iztēloties sevi jūras krastā vasaras restorānā. Tālāk praktizējošā meitene apbrīno vietējo ainavu, dzer gardu kafiju vai tēju. Blakus ir cilvēki, kas dod neparastas dāvanas. Viņiem par to jāpateicas.
2. 2. Atpūta tuvumā mazs uzņēmums jauniešiem, kur atrodas īpašs jaunietis. Šī ir otra puse.
3. 3. Laimes un miera stāvoklis meiteni nepamet. Tagad vari atvērt acis, drīz notiks ilgi gaidītā iepazīšanās.
Meditācijas prakse vīriešiem
Satikt savu mīlestību palīdzēs prakse, kuras pamatā ir senā mantra "Klim". Vīrietim jāveic šādas darbības:
1. 1. Izvēlieties ērtu pozu, atbrīvojiet prātu no domām un pilnībā atpūtieties.
2. 2. Sakiet "Klim", klausoties mantras skaņu. Īpaša uzmanība dodot burtu "es".
3. 3. Mantra jāsaka 12 reizes, koncentrējot uzmanību uz muguras un nabas čakrām.
4. 4. Atkārtojiet "Klim" 6 reizes katrai saules pinuma čakrai, sirds čakrai, rīkles čakrai, trešās acs čakrai un vainaga čakrai.
Mantra jāuzraksta uz papīra 108 reizes un katru dienu jāizlasa tas pats skaitlis. Ir jātic, ka ilgi gaidītā tikšanās notiks drīz, un senā lūgšana tuvinās šo priecīgo notikumu.

Vispārīgi noteikumi mīļotā cilvēka piesaistīšanai
Ir vairāki noteikumi, kas jāievēro, veicot meditāciju. Tie palīdzēs sasniegt maksimālu rezultātu praktizējošai meitenei.
Tehnoloģijai jābūt vērstai uz pozitīvs rezultāts. Nemēģiniet sāpināt bijušais draugs vai vīrs.
Meditācijas noteikumi, lai piesaistītu mīļoto:
- Domas jākoncentrē uz patīkamiem brīžiem, piepildot dvēseli ar vieglu enerģiju un attīrot zemapziņu.
- Jums nav jāpārstāv konkrēta persona. Tādējādi tiks ietekmēta kāda cita griba. Paņēmiens ir ienest dzīvē radniecīgu garu.
- Meditējiet vienatnē. Istabā var ieslēgt relaksējošu mūziku un iedegt sveces. Jums vajadzētu iztīrīt prātu un ielaist mīlestības un laimes enerģiju savā dvēselē.
- Trenējies vairākas reizes nedēļā. Tas aizņem 15-20 minūtes, taču tas dos iespēju tuvākajā laikā satikt savu mīļoto.
Meditācija, lai piesaistītu priecīgus notikumus
Tehnika jāveic ar pilnu ticību pozitīvam rezultātam. Vienkārši lasot mantras, nav iespējams gūt panākumus un vēlmju piepildījumu.
Atdzīvināt priecīgus notikumus jāievēro šādi ieteikumi:
1. 1. Jums ir jāattīra prāts un jānoņem bloki. Ir jātic, ka nekas nav neiespējams. Un visas robežas ir tikai galvā. Un meditācijas procesā jums vajadzētu iedomāties savu sirdi. Tas izstaro spilgtu gaismu, kas ir vērsta uz visiem apkārtējiem cilvēkiem.
2. 2. Jāmaina dzīvesveids: jāiemācās būt pateicīgam Lielāka jauda par to, ko viņi deva. Dariet labus darbus un negaidiet neko pretī.
3. 3. Lai meditācija nestu pozitīvu rezultātu, ir jāiemācās sevi mīlēt un cienīt. Prakse slēpjas vizualizācijas procesā. Nepieciešams uzdāvināt vēlamo pasākumu, dāvanu. Vizuāli jums vajadzētu uzzīmēt mazākās detaļas. Ja šī ir automašīna, vizualizējiet tās modeli, krāsu, iegādes vai ziedošanas brīdi.
4. 4. Prakse jāveic katru dienu vai vairākas reizes nedēļā. Novietojiet tekstu labi redzamā vietā – tas pastiprinās meditācijas efektu.
Mantras, lai ienestu tavā dzīvē mīlestību un laimi
Mantras atkārtojumu skaitam ir jābūt vienādam ar 9 vai reizinātam ar tiem. Piemērs: 9.18, 27, 36 utt.
Spēcīgākās mantras mīlestības, laimes, harmonijas ienesšanai dzīvē:
- "OM HRIM KSHIM SHRIM SRILAKSMI NRISINHAYE NAMAH".
- "OM NAMO BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAHA".
- "OM KLIM KAMA DEHI SVAHA".
- "OM MITRAYA OM MITRAYA".
- "AHAM PREIMA AHAM PREIMA".
- "Kang Kalika Hum Shivaya Purusha Prakriti".
- "Kang Kalika Hum Shivaya".
- "OM MANI PADME HUM".

Reizēm cilvēka dzīvē gadās tā, ka nav iespējams atrast laimi un tas cilvēku moka, jo ļoti gribas gaišas un maigas jūtas. Tam, ka mīlestība neieskatās cilvēka dzīvē un mīļotā nav, ir izskaidrojums, taču vispirms ir jāsaprot sevi, meditācija par mīlestību un enerģijas piesaiste palīdzēs to izdarīt.

Pirmais solis: domu tīrīšana un šķēršļu noņemšana

Ja dzīvē nav laimes, tad visticamāk cilvēks ir noslogots ar kaut kādu pārdzīvojumu, aizvainojumu, bailēm, dusmām un citām postošām emocijām. Pirms sākat piesaistīt savā dzīvē laimi, jums ir jāiztīra aura, pretējā gadījumā laime vai nu nekad neparādīsies, vai arī būs grūtības attiecībās un bieži strīdi.

Negativitāte noslogo cilvēku, uzstāda viņa neveiksmes, ja tiek ielaists galvā sliktas domas, tad pirmām kārtām tas skar personīgo dzīvi un lietas, kas tās atļauj. Ir jācenšas atbrīvoties no skaudības, aizvainojuma, dusmām, jāpārtrauc tenkas un jānosoda.

Katrs cilvēks ir pelnījis sapratni un cieņu, un, ja kāda cilvēka darbi neskar konkrētu cilvēku, tad nav jēgas to apspriest.

Ielaid mīlestību savā dvēselē

Lai atrastu mīļoto, vispirms ir jāielaiž mīlestības enerģijas plūsma savā dvēselē. Sajūtas ir kaut kas vairāk, kam vajadzētu piepildīt visu iekšā. Siltām sajūtām sākotnēji jābūt pret sevi, pret visu, kas ir apkārt, katram cilvēkam, kurš ienāk dzīvē (ar ko viņš nāk ar mācību, ar labestību vai palīdzību), novērtē dabu, dzīvniekus un augus, svarīgi ir izkopt spēju just .

Tuvums vispār nenozīmē objekta valdīšanu, tam jābūt tīram un brīvam. Tas ir iekšējais siltums, kas sniedz laimi un baudu tikai tāpēc, ka tas pastāv un nemaz nedrīkst būt atkarīgs no pielūgsmes priekšmeta piederības. Ir jāiemācās vienkārši atklāti mīlēt un tajā pašā laikā neizdarīt spiedienu uz cilvēku. Maigums, kas dod brīvību, kas sniedz iekšēju laimi un gandarījumu, un tajā pašā laikā nav ciešanu, jo nav varas pār nopūtas objektu, tad tas piepildīsies ar spēku un iedvesmos jauniem sasniegumiem.

Svarīgi ir prast dot, un tad varēs arī saņemt

Pirms atrast laimi un mīļais cilvēks, ir ļoti svarīgi iemācīties dalīties maigumā. Kad cilvēks sevī jūt maigumu, vienlaikus jāiemācās ar to dalīties, piepildīt visu apkārt ar enerģiju. Maigumam ir jāvalda cilvēks, svarīgi to izstarot, tad dzīvē ienākušais tiks piepildīts ar patiesu atdevi un attiecības būs daudz stiprākas.

Lai to izdarītu, jums vajadzētu pievērsties siltumam, kas atrodas krūšu rajonā, un garīgi izstarot šo siltumu ārējā pasaule.

Tā kā apkārt ir cilvēki, ir garīgi nepieciešams izrunāt frāzi par savu laba attieksme ikvienam, neatkarīgi no tā, kurš tas ir. Izstaro labestību, tas būs vairāk lielāks izmērs saņemt atlīdzību.

Nosakiet, kura joga jums ir piemērota?

Izvēlieties savu mērķi

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c 3 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"2")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

Turpināt >>

Kāda ir tava fiziskā forma?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

Turpināt >>

Kāds temps tev patīk?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043c 3 40 4 u 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"1")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043c 3 40 4 u 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

Turpināt >>

Vai jums ir muskuļu un skeleta sistēmas slimības?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c 40 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"2")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

Turpināt >>

Kur tev patīk trenēties?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c 40 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"2")]

Turpināt >>

Vai jums patīk meditēt?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043c 3 40 4 u 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c 40 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"2")]

Turpināt >>

Vai jums ir pieredze ar jogu?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c 40 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"2")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

Turpināt >>

Vai jums ir veselības problēmas?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c 40 4 u043 u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"2")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u044 ↑ U0430 U043E \ U0434 U0434 U0433 U0443 \ u0443 \ u0442 \ u043D \ u0438 U043A \ u0438 U0434 U043B U044F U043E \ U043F U044F U043E \ U043F U044B U0442 \ u043D \ u044B \ u0445 \ t u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c 3 u 4 4 u043c u0442 \ u043F u0440 \ u043E \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u041 \ u0438 \ u0432 \ u043D \ u0430 \ u043F \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043B \ u0435 \ u043D \ u0438 \ u043D \ u0438 \ u044F ","punkti":"0")]

Turpināt >>

Jums piestāvēs klasiskie jogas virzieni

Hatha joga

Jums palīdzēs:

Jums piemērots:

Aštanga joga

Ajengāra joga

Izmēģiniet arī:

Kundalini joga
Jums palīdzēs:
Jums piemērots:

jogas nidra
Jums palīdzēs:

Bikrama joga

gaisa joga

Facebook Twitter Google Plus VK

Nosakiet, kura joga jums ir piemērota?

Jums ir piemērotas metodes, kas paredzētas pieredzējušiem praktiķiem

Kundalini joga- jogas virziens ar uzsvaru uz elpošanas vingrinājumiem un meditāciju. Nodarbības ietver gan statisku, gan dinamisku darbu ar ķermeni, vidējas intensitātes fiziskā aktivitāte un daudzas meditācijas prakses. Sagatavojieties smagam darbam un regulārai praksei: lielākā daļa kriju un meditāciju ir jāveic 40 dienas katru dienu. Šādas nodarbības ieinteresēs tiem, kuri jau spēruši pirmos soļus jogā un patīk meditēt.

Jums palīdzēs: stiprināt ķermeņa muskuļus, atpūsties, uzmundrināt, mazināt stresu, zaudēt svaru.

Jums piemērots: kundalini jogas video nodarbības ar Alekseju Merkulovu, kundalini jogas nodarbības ar Alekseju Vladovski.

jogas nidra- dziļas relaksācijas, jogas miega prakse. Tā ir ilga meditācija līķa pozā instruktora vadībā. Tam nav medicīnisku kontrindikāciju, un tas ir piemērots arī iesācējiem.
Jums palīdzēs: atpūsties, mazināt stresu, iepazīties ar jogu.

Bikrama joga- Šis ir 28 vingrinājumu komplekts, ko skolēni izpilda līdz 38 grādiem uzkarsētā telpā. Pateicoties pastāvīgai augstas temperatūras uzturēšanai, palielinās svīšana, toksīni tiek ātrāk izvadīti no ķermeņa, muskuļi kļūst elastīgāki. Šis jogas stils koncentrējas tikai uz fitnesa komponentu un atstāj garīgās prakses malā.

Izmēģiniet arī:

gaisa joga- Gaisa joga jeb, kā to sauc arī, “joga uz šūpuļtīkliem”, ir viena no visvairāk mūsdienu tendences joga, kas ļauj veikt asanas gaisā. Gaisa joga notiek speciāli aprīkotā telpā, kurā pie griestiem piekārti nelieli šūpuļtīkli. Tieši tajās tiek veiktas asanas. Šāda joga ļauj ātri apgūt dažas sarežģītas asanas, kā arī sola labu fizisko aktivitāti, attīsta lokanību un spēku.

Hatha joga- viens no izplatītākajiem prakses veidiem, uz to balstās daudzi autoru jogas virzieni. Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem. Hatha jogas nodarbības palīdz apgūt pamata asanas un vienkāršas meditācijas. Parasti nodarbības notiek nesteidzīgā tempā, un tajās galvenokārt ir statiska slodze.

Jums palīdzēs: iepazīties ar jogu, zaudēt svaru, stiprināt muskuļus, mazināt stresu, uzmundrināt.

Jums piemērots: hatha jogas video nodarbības, pāru jogas nodarbības.

Aštanga joga- Ashtanga, kas nozīmē “astoņu soļu ceļš uz gala mērķi”, ir viens no grūtākajiem jogas stiliem. Šis virziens apvieno dažādas prakses un pārstāv nebeidzamu plūsmu, kurā viens vingrinājums vienmērīgi ieplūst citā. Katra asana ir jātur vairākas elpas. Ashtanga joga no tās piekritējiem prasīs spēku un izturību.

Ajengāra joga- Šis jogas virziens ir nosaukts tā dibinātāja vārdā, kurš izveidoja veselu veselības kompleksu, kas paredzēts jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa skolēniem. Tieši Ijengāra joga vispirms atļāva klasē izmantot palīgierīces (rullīšus, jostas), kas iesācējiem atviegloja daudzu asānu izpildi. Šī jogas stila mērķis ir veicināt veselību. Liela uzmanība tiek pievērsta pareiza izpilde asanas, kuras tiek uzskatītas par garīgās un fiziskās atveseļošanās pamatu.

gaisa joga- Gaisa joga jeb, kā to mēdz dēvēt arī “joga uz šūpuļtīkliem”, ir viena no modernākajām jogas jomām, kas ļauj izpildīt asanas gaisā. Gaisa joga notiek speciāli aprīkotā telpā, kurā pie griestiem piekārti nelieli šūpuļtīkli. Tieši tajās tiek veiktas asanas. Šāda joga ļauj ātri apgūt dažas sarežģītas asanas, kā arī sola labu fizisko aktivitāti, attīsta lokanību un spēku.

jogas nidra- dziļas relaksācijas, jogas miega prakse. Tā ir ilga meditācija līķa pozā instruktora vadībā. Tam nav medicīnisku kontrindikāciju, un tas ir piemērots arī iesācējiem.

Jums palīdzēs: atpūsties, mazināt stresu, iepazīties ar jogu.

Izmēģiniet arī:

Kundalini joga- jogas virziens ar uzsvaru uz elpošanas vingrinājumiem un meditāciju. Nodarbības ietver gan statisku, gan dinamisku ķermeņa darbu, mērenu fizisko aktivitāti un daudzas meditācijas prakses. Sagatavojieties smagam darbam un regulārai praksei: lielākā daļa kriju un meditāciju ir jāveic 40 dienas katru dienu. Šādas nodarbības ieinteresēs tiem, kuri jau spēruši pirmos soļus jogā un patīk meditēt.

Jums palīdzēs: stiprināt ķermeņa muskuļus, atpūsties, uzmundrināt, mazināt stresu, zaudēt svaru.

Jums piemērots: kundalini jogas video nodarbības ar Alekseju Merkulovu, kundalini jogas nodarbības ar Alekseju Vladovski.

Jums palīdzēs: iepazīties ar jogu, zaudēt svaru, stiprināt muskuļus, mazināt stresu, uzmundrināt.

Jums piemērots: hatha jogas video nodarbības, pāru jogas nodarbības.

Ajengāra joga- Šis jogas virziens ir nosaukts tā dibinātāja vārdā, kurš izveidoja veselu veselības kompleksu, kas paredzēts jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa skolēniem. Tieši Ijengāra joga vispirms atļāva klasē izmantot palīgierīces (rullīšus, jostas), kas iesācējiem atviegloja daudzu asānu izpildi. Šī jogas stila mērķis ir veicināt veselību. Liela uzmanība tiek pievērsta arī pareizai asanu izpildei, kuras tiek uzskatītas par garīgās un fiziskās atveseļošanās pamatu.

Facebook Twitter Google Plus VK

SPĒLĒT VĒLREIZ!

Attieksme pret mīlestības meditāciju

Pirms mīlestības meditācijas uzsākšanas svarīgi atpūsties, ieņemt ērtu pozu un noskaņoties pozitīvajam. Jums nevajadzētu sākt nodarboties ar meditāciju, ja garastāvoklis ir slikts un nomākts. Var praktizēt dažādās pozās sēdus, guļus, dažādās pozās, galvenais, lai būtu ērti un ķermenī nebūtu jūtama spriedze.

Pirmkārt, jākoncentrējas uz elpošanu, jājūt, kā plūsmas virzās pa ķermeni un piepilda katru šūnu. Relaksācijai jābūt pakāpeniskai, vispirms atslābinot seju, pēc tam kaklu, plecus, rokas, krūtis, vēderu un kājas. Ir svarīgi sajust, kā ar katru elpas vilcienu ķermenis piepildās ar siltumu un gaismu. Lai atvieglotu prezentāciju un pilnīgu atrautību no ārpasaules, ir vērts aizvērt acis.

Visam apkārt nevajadzētu novērst uzmanību, nevajadzētu domāt par svešām lietām un domāt tikai par praksi, kas jau ir iekšā un garīgi nosūtīt to uz ārpasauli. Miers un bauda pilnībā piepildīs dvēseli.

Meditācija, lai piesaistītu mīlestību un iegūtu to, ko vēlaties

Pirmkārt, iedomājieties kaut ko jauku. Vai tas būtu ziedu lauks vai kalnu upes krasts, vai skujkoku mežs. Jāiztēlojas spilgti un detalizēti, jāmēģina sevi tur pārnest. Sajūti vēja elpu, saules starus, kas maigi pieskaras ādai, dzirdi putnu dziedāšanu. Šī koncentrēšanās uz kaut ko vieglu un patīkamu palīdzēs jums noskaņoties pareizi.

Meditācijas posmi

Posms: Enerģijas trauks
Ir nepieciešams iedomāties, ka netīra trauka rokās tas personificēs cilvēka sirdi un dvēseli. Netīrumi un putekļi uz kuģa ir sāpes, vilšanās, bailes, aizvainojums un citas negatīvas emocijas, ir avots ar tīrākais ūdens, garīgi izveidojiet attēlu, kurā trauks tiek mazgāts ar šo ūdeni un kļūst tīrs un gaišs. Kad tas kļūst tīrs, piepildiet to ar enerģiju, maigumu, laipnību un tīrību. Šī meditācija ir piepildīta ar mīlestību caur vizualizāciju.
Šī prakse ir jūsu dvēseles un apziņas attīrīšana. Pateicoties šādām apziņas manipulācijām, jūs varat sajust maigumu, sajust sevi jaunā veidā un iepazīt sevi.
Posms: Elpošanas meditācija
Meditācija ir koncentrēšanās uz vienu objektu, pateicoties kuram prāts tiek atbrīvots no traucējošām domām un svešiem notikumiem. Biežākais koncentrēšanās objekts ir elpa.
Vēlreiz iedomājieties, ka krūškurvja apvidus tiek enerģēts gaismas stara veidā, sasildot un piepildot visu, kas ir iekšā. Ieelpojot, ir jāpiepilda sevi ar šo enerģiju un jāizplata katrai ķermeņa daļai. Ar katru elpas vilcienu garīgi izrunājiet frāzi: "Es esmu vistīrākais maigums, viss manī un ap mani ir skaists."
Izelpai jāpievieno frāze: "Es mīlu un izstaroju mīlestību", un jums ir jāiedomājas, kā iekšā esošais maigums iznāk gaismas un siltuma veidā. Šis brīdis ir svarīgs, jo svarīgi ir prast dalīties un dot.

Prakses procesā mīlestības enerģijas plūsma piepilda visu iekšā, svarīgi to sajust, runāt ar sevi par savām jūtām. Ir svarīgi apzināties sevi un savas jūtas pret sevi. Bieži vien cilvēks, kurš vēlas atrast maigas jūtas un būt maigs, nenovērtē sevi un uzskata sevi par sliktāku par kādu, respektīvi, siltu jūtu necienīgu.

Ja jūs nenovērtējat sevi atklāti, tīri un pilnībā, neviens jūs nemīlēs. Jūs nevarat atrast laimi no kāda, tai sākotnēji ir jābūt cilvēkā, tai jāsākas iekšā un tikai jāatrod atbilde apkārtējā pasaulē un kādā.

Koncentrēšanās uz elpošanu palīdz piesaistīt to, ko vēlaties, šī meditācija par mīlestību un vēlmju piepildījumu, palīdz iepazīt sevi, iemīlēt sevi un iztīrīt prātu. Pārstāv visu iepriekš minēto. Meditācijas laikā, lai noskaņotos, jūs varat klausīties tiešsaistes mīlestības vai mūzikas mantru, galvenais, lai tas jūs piepilda ar pozitīvu un relaksē.

Beznosacījumu mīlestība un meditācija, lai to piesaistītu

Maigums pret visu dzīvo, pasaules pieņemšana tādu, kāda tā ir, pateicība par visu labo un negatīvā kā mācību un pieredzes pieņemšana ir beznosacījuma sajūtas. Tam ir jābūt iekšā, lai piepildītu dzīvi ar prieku un laimi.

Čakra, kas ir atbildīga par maigumu, atrodas sirds rajonā mugurkaula reģionā. Ir nepieciešams koncentrēt savu iekšējo skatienu uz šo zonu un sajust siltumu un gaismu. Kad siltums no čakras piepilda visu ķermeni, ir svarīgi sākt to izplatīt, iztēloties mīļos un cilvēkus, kuri ir pilnīgi nepazīstami, dāvājot viņiem mīlestību un siltumu.

Mainot vienu meditāciju pēc otras, jūs varat piesaistīt mīlestību savā dzīvē. Svarīgi ir neapčakarēties, kad viņai jāparādās, bet jāsajūt, ka viņa jau ir iekšā un jāizbauda tās sajūtas, kuras viņa sevī modina un izstaro šīs sajūtas, tad uzlabosies ne tikai attiecības, bet visa dzīve.

Viņa mirdz mīlestībā – noteikti vismaz vienu reizi esat dzirdējuši šos vārdus. Vai tu mirdz? Fireflies (un vīrieši) lido uz gaismu. Vai tavās acīs ir mirdzums? Vai arī jūs esat iegrimis drūmās domās par savām mīlas nelaimēm?

Domāju, ka katrs dzīvē ir pamanījis, ka vīrieši tieši griežas ap vienu sievieti, bildinās, apbēra ar komplimentiem, viņus pievelk pie tās sievietes kā magnēts, lai gan viņa var nebūt skaistule. Un neviens neizrāda nekādu interesi par citu sievieti, lai gan viņa var būt pat ļoti skaista un gudra.

Ir tāds enerģijas jēdziens kā sievišķība, vairošanās enerģija, seksuālā enerģija, tie ir galvenie kritēriji, lai novērtētu pievilcību vīriešiem. Un, ja tādas enerģijas vilnis nāk no sievietes, tad tas pievelk vīrieti kā bišu pie medus, šī sieviete būs pieprasīta, būs daudz cienītāju. Un tieši pievilcības bāka rada stimulāciju un uzkrāšanos tāda enerģija.

Īpašs darbs ar cilvēka enerģiju palīdz izveidot īpašu programmu, kas piesaista vīriešus sievietēm. Kad šāda programma stāv uz sievietes, viņa izstaro enerģiju, kas piesaista vīriešus.

Pievilcības bāka iedarbinās cilvēka enerģētiskos centrus. Vissvarīgākais ir tas, ka šādas rūpes nerada negatīvismu, nemaina kāda cita likteni, neievieš korekcijas tā liktenī, uz kuru tas ir vērsts. Darbs maina tavu enerģiju gan čakru, gan smalko ķermeņu līmenī. Rezultātā cilvēks ģenerēs pozitīvas, pozitīvas enerģijas. Tas mainīs cilvēku, padarīs to stiprāku, veselīgāku, radošāku, asprātīgāku, seksīgāku, kas piesaistīs cilvēku pareizie cilvēki, dvēseles palīgs, partneris. Pievilcības bāku var likt gan vīriešiem, gan sievietēm, izmantot kā līdzekli pret vientulību.

Lai piesaistītu pretējā dzimuma uzmanību, nepietiek tikai labi izskatīties un/vai valkāt modernu “apģērbu”. Ir nepieciešams, lai no jums izplūst īpaša aura - jutekliskuma un seksualitātes enerģija. Tieši uz viņu reaģē fani un cienītāji, tieši viņa piešķir cilvēkam roka šarmu un šarmu.

Daudzi skaisti vīrieši un skaistules paliek vieni tikai tāpēc, ka nezina galveno: lai iepazītu mīlestību, tā ir jāpiesaista! Tā arī darīsim: mēģināsim iemācīties izstarot smalkas mīlestības šarma vibrācijas apkārtējā pasaulē. Bet vispirms pievērsīsimies tēliem, ar kuriem darbosimies šajā meditācijā.

Atcerieties dažus skaistus un spēcīgs zieds ar spēcīgu un sulīgu ziedlapu masu, veidojot spēcīgu smaržīgu bumbu (piemēram, astere, krizantēma, dālija vai peonija).
Atcerieties augstāko, visspēcīgāko, skaists koks ko jūs tikai kādreiz esat redzējis. Atcerējās? Ļoti labi. Tātad, jūs varat sākt veidot "pievilkšanās bāku" ar meditācijas palīdzību, ko sauc par "Mīlestības ziediem".

Pirmkārt, stāviet taisni, aizveriet acis un elpojiet. Lēnām ievelkot gaisu caur degunu, mēģiniet pēc iespējas vairāk izstiept izelpu, izlaižot gaisu caur nedaudz pavērtām lūpām.
Pēc trīs dziļu elpu veikšanas iedomājieties, ka gaiss iekļūst jūsu ķermenī ne tikai caur elpošanas orgāniem, bet arī caur enerģētiskajiem centriem (čakrām), kas atrodas gar mugurkaulu.

Sēdiet taisni, nolieciet rokas uz ceļiem, turiet zodu taisni. Atpūsties.
Koncentrējiet savu uzmanību uz astes kaula zonu.
Iedomājieties, ka tur esošā ugunīgi sarkanā bumba sāk augt un palielināties. Un jūtat patīkamu tirpšanu vēdera lejasdaļā! Tirpšanas zona kļūst plašāka, palielinoties līdz ar bumbu.

Bumba mēdz iziet ārpus ķermeņa robežām, tā pārvēršas par liela sarkana zieda pumpuru.
Pumpuris aug ļoti ātri, palielinās un atveras mūsu acu priekšā, zibens ātrumā “izmetot” savas sulīgās ziedlapiņas visos virzienos pa labi, pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ, uz augšu un uz leju.

Ziedlapiņas taisnojas, aug, izvēršas arvien tālāk par metru, divām, trim, cik nu izdomas un spēka pietiek!
Uzziedējis par milzīgu, skaistu frotē bumbu, jūsu pirmās čakras zieds sāk izdalīt pārsteidzošu aromātu, kas piesaista un piesaista visu apkārtējo dzīvo.

Koncentrējieties uz šo apbrīnojamo pieredzi, sajūtiet, kā jūs sūtāt pasaulē valdzinošas seksuālās pievilcības vibrācijas pret pretējo dzimumu! Atcerieties šo sajūtu.

Dziļi ieelpojiet, aizturiet elpu un sakiet skaļi (skaļi vai sev):

"No šī brīža es esmu maģijas nesējs spilgti sarkans zieds ar maģisku aromātu, kas piesaista vīriešus (sievietes), ar spēcīga, seksuāla sākuma pulsējošām vibrācijām, kas izplatās tālu apkārt. Es hipnotizēju un apburu vīriešus (sievietes) no pirmā acu uzmetiena.

Spēcīgi pamāj un izelpo. Divreiz atkārtojiet elpas aizturēšanas frāzi.

Atpūtieties, uz pāris minūtēm atlaidiet savu uzmanību "brīvajam lidojumam". Tagad jums tas nav jākoncentrē uz apakšējo čakru. No šī brīža jūsu radītais zieds uzzied un sūta savus signālus apkārtējai pasaulei, piesaistot sev pretējā dzimuma uzmanību!

Iedomājieties, ka bumba sāk palielināties, tā aug, sasniedz ķermeņa robežas un uzzied milzīgā ugunīgi sarkanā ziedā. Uzlabojiet tā mirdzumu, iedomājieties to vēl izteiksmīgāku, mirdzošāku! Lai pulsē, mirgo un izdziest, kā īstai bākai jūras krastā, kas laužas cauri mākoņiem un miglām!

Trīs reizes dziļi ieelpojiet un, aizturot elpu, skaļi un pārliecinoši sakiet:

"Mana seksuālā čakra kļuva sarkana, skaista puķe maģiska bāka. Ar savu ugunīgo gaismu, spēcīgajām pulsācijām viņa pievērš sev uzmanību un pievelk pie manis vīriešus (sievietes)!

Deserts