Lekcija Personības pašprezentācija Pašprezentācijas fenomens. Teorētiskās pieejas personības pašprezentācijas izpētē

Prezentācija Nr.1

BIZNESA SEVIS PREZENTĀCIJA

Zodiaka zīme – Vērsis (ar ko ļoti lepojos!).Pēc profesijas un aicinājuma viņa ir psiholoģe.Man ir divi diplomi, plus nebeidzams pašizglītības un sevis pilnveidošanas process (šo procesu, starp citu, neplānoju apstāties un pārtraukt). Esmu aktīvs un veselīgs dzīvesveids dzīve, man patīk sports (nav saistīts ar ekstrēmo sporta veidu un risku dzīvībai). Slikti ieradumi trūkst. Es nebiju iesaistīts manas sakaru diskreditēšanā. Es negāju cauri "vietām, kas nav tik attālas". Reputācija ir nevainojama. Pagātne ir caurspīdīga. Viņa nekandidēja uz prezidentu. Ārvalstu izlūkdienestā viņa nekalpoja. Nav ienaidnieku.

Raksturs ir līdzsvarots un elastīgs, temperaments ir biezs sajaukums no "sangviniķa" ar "flegmatiķi". Pasaules uztvere ir tēlaina, vizuāla. Prāts ir zinātkārs, saprātīgs. Izturība spēcīga, reakcija ātra. Cilvēks atbildīgs, punktuāls. Sieviete ir sabiedriska un sabiedriska, bet komunikācijā salasāma. Personīgā telpa ir attālināta. Psihotips - "klausītājs". Pašnovērtējums ir augsts. Ambīciju līmenis iedveš cieņā, bet nekrītas no mēroga. Uzskati par dzīvi ir reālistiski un pragmatiski. Domāšanas stils un visa notiekošā uztvere ir optimistisks. Es mīlu dzīvi un cilvēkus. Humora izjūta mani vienmēr pavada. Dzīves kredo: "Viss, kas izdarīts, viss ir uz labu"! Filozofiskais pasaules uzskats: "Mēs veidojam savas dzīves notikumus ar savām domu formām." Mērķtiecīga daba. Esmu "zelta vidusceļa" cilvēks. Es nesteidzos pieņemt svarīgus lēmumus. Princips - "kas neriskē, tas nedzer šampanieti" man ir neērts, bet es arī "izkārnījumu 77 reizes nemērīšu". Protu paskatīties uz uzdevumu no “trešās puses”, viegli pieņemu un piesakos nestandarta risinājumi. Daba ir radoša, dominē domāšana par labo puslodi. Pieklājīgs, godīgs, tiecas visā meklēt kompromisu. Es cenšos tuvoties cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas īpašības. Es ieturu lielu distanci ar histēriskām, impulsīvām un hiperslinkām personībām, un, ja šāda komunikācija ir neizbēgama, tad rūpīgi un pareizi veidoju savu psiholoģiskā aizsardzība Mīlu ciešu draudzīgu kompāniju, jūtos slikti lielā pūlī. Uzdodiet man manu “mīļāko” jautājumu: “KĀDAS IR JŪSU VEIDES?” Es atbildu: "Ar trūkumiem, kas parādās, kas nes sev līdzi daudz problēmu, neļauj sazināties ar cilvēkiem, es nekavējoties sāku cīnīties, izskaust tos (vai samazināt tos līdz komfortablam minimumam). Tajā pašā laikā es vienmērīgi izturos pret citu kritiku - klausos, analizēju, bet neuzkrāju sevī kompleksus un neapvainoju savu lepnumu. Tās īpašības, kuru dēļ viens cilvēks var mani mīlēt un cienīt, vienlaikus var kaitināt kādu citu, tāpēc neuzskatu par vajadzīgu šim jautājumam veltīt daudz laika un atstāt tēmu “es un mani trūkumi” citu diskusijām. Šī ir tik viegla pašprezentācija, kas nav pārslogota ar paškritiku. Lūdzu, mīliet un cieniet mani tādu, kāds es esmu. Bez problēmām saziņā ar mani garantija. 2. prezentācija Es esmu tik foršs. Lūk, ar ko es gribētu beigt. Es šeit sūdzējos draugam, ka pēdējo reizi klasē uzrakstīju runu, lai pārdotu žurnāluCosmo, un līdz šai sestdienai man būs jāuzraksta runa, lai sevi pārdotu, viņa man teica, ka ir gatava mani pirkt, un tā, bez jebkādām runām, tā, ka mērķis tika sasniegts, viņi mani jau nopirka. Bet es tomēr pastāstīšu vairāk par sevi. Es vienmēr gribu virzīties uz priekšu, es nekad nevaru nostāvēt uz vietas, darīt to pašu, tas mani nomāc. Tāpēc, ja mēs esam šajā, nedaudz līdzīgi, tad mēs kļūsim labi draugi. Uz šī ceļa - "pastāvīgi uz priekšu", notiks diezgan skumji notikumi, bet ar mani jūs nebaidīsities, es vienmēr varu parādīt, ka viss nav tik slikti, var būt arī sliktāk. Un jūs sapratīsit, cik jums ir paveicies ar situāciju un draugu. Neskatoties uz manu bezrūpīgo raksturu, es viegli tieku galā ar visām problēmām, pateicoties saziņai ar lielāko daļu dažādi cilvēki, varu paskatīties uz situāciju no dažādiem rakursiem, varbūt tā nemaz nav problēma. Palīdzēšu paskatīties uz pasauli citām acīm. Spēja just līdzi padara mani par lielisku draugu, vienmēr varu dalīties ar tevi priekos un bēdās, jebkuros laikapstākļos. Starp citu, man ļoti patīk pastaigāties lietū vai pa jūru naktī, tāpēc zvaniet, esmu gatavs. Ja jūs varat mani apņemt ar komfortu, iegūt cilvēku ar dzirkstošu un oriģinālu humora izjūtu, ar mani būs jautri. Vēlme darīt un darīt kaut ko nozīmīgu mudināja mani pirms 6 gadiem izvēlēties nākotnes profesija- politikas zinātne. Tāpēc palieciet man blakus, un jūs ieraudzīsiet kaut ko neparastu un majestātisku. Pateicoties manam plašajam interešu lokam un redzeslokam, mēs vienmēr varam atrast tēmu sarunai ar jums, kā jau teicu, ka mani vienmēr interesē viss jaunais. tāpēc ja tev, piemēram, ir bail lēkt ar izpletni, tad zvani man, mēs kopā baidīsimies. Es esmu arī šausmīgi gudrs, lai gan es to rūpīgi slēpju, ne velti mani kā analītiķi vairākkārt piesaistīja Kaļiņingradas Izglītības ministrija. Es nevaru nepateikt: esmu ļoti slinks, tāpēc, kad atkal gribēsies neko nedarīt, kliedz, es padalīšos ar jums šajā patīkamajā sajūtā.

Prezentācija Nr.3

sevis prezentācija

Es esmu psihologs. Pateicoties manām dabiskajām spējām, tādām kā ātra mācīšanās, laba atmiņa, darbaspējas, ar teicamām atzīmēm absolvēju skolas 8. klasi un iestājos Medicīnas skolā. Man ļoti patika izvēlētā specialitāte, jo pēc dabas esmu laipns, simpātisks cilvēks, kuram nav vienaldzīgas kāda cita bēdas. Man patika mācīties un aktīvi piedalījos sabiedriskā dzīve, izbaudīja klasesbiedru pelnīto autoritāti un, pateicoties labajām organizatoriskajām spējām, tika ievēlēta par pulciņa vadītāju. Es absolvēju ar sarkano diplomu.

Gāja iekšā strādāt Bērnudārzs kur palika mans mazais dēls, galvenā māsa. Man ir labi komandas biedri. siltas attiecības ar darbiniekiem, jo ​​esmu kontakts, draudzīgs, gatavs palīdzēt.

Tad es piezvanīju pa īstam militārais dienests kam šobrīd eju cauri. Es veiksmīgi izpildu savas prasības jauna profesija, pateicoties tādām īpašībām kā izturība, spēja saglabāt paškontroli, koncentrēšanās spējas, spēja ātri un prasmīgi risināt uzdevumus, vēlme uzņemties atbildību.

Esmu precējies un laimīgi precējies. Esmu brīnišķīga sieva un māte. Es ļoti lepojos ar savu ģimeni, uzskatot, ka uzticēšanās un ciešās attiecības starp mums ir manas mīlestības, pacietības, elastības, sievišķās gudrības rezultāts. Uzskatu sevi par pievilcīgu, burvīgu, sievišķīgu. Es klausos savās vēlmēs un uzticos savai intuīcijai.

Tā kā mani vienmēr ir interesējuši jautājumi par cilvēka iekšējo pasauli un cilvēku savstarpējām attiecībām, nolēmu stāties Maskavas atklātajā sociālajā akadēmijā. Pateicoties tādām manām īpašībām kā zinātkāre, čaklums, centība, neatlaidība, ar izcilību absolvēju akadēmiju un saņēmu specialitāti "psihologs".

Es ar pārliecību raugos nākotnē. Šodien vēlos sevi veltīt kaut kam, kas man ļoti patīk un šķiet interesants. Es ierados Baltijas Psiholoģijas institūtā, lai tuvotos savam sapnim, iegūtu praktiskas iemaņas, pieredzi un satiktos ar kompetentiem cilvēkiem. Nākotnē es plānoju psiholoģiskās konsultācijas, un es skaidri saprotu, kas man šajā nolūkā jādara. Zinu ko un kāpēc daru, protu plānot un organizēt savu laiku, esmu atbildīgs, punktuāls, labi apmācīts, pareizi atspoguļoju savas domas mutiski un rakstiski, adekvāti reaģēju uz kritiku. Par savu svarīgāko īpašību uzskatu to, ka vienmēr pabeidzu iesākto.

Par prezentācijām

Draugi! Ļaujiet man pastāstīt tu pasaka Vai varbūt ne pasaka Vai varbūt ne vienkārši Bet arī labi. Tagad es lasīšu fabulu, Par to, cik lietaina diena Vai varbūt bīstami Vai varbūt paradīzē. Kā Āfrikā, kā Āfrikā Un pašā Āfrikas sirdī. Tur satikās dzīvnieki Rāpulis un putns: Un strauss, bruņurupucis, Hameleons un ezis. Tā kā māja esmu vietā Nesēž Tad viņi sāka strīdēties par: Kurš ir No tiem un pievilcīgākais? Un cienījamākais? Un varbūt ļaunprātīgi Vai varbūt nepieredzējis? Bet arī labi. Šeit nāk putns Un apsēdās smiltīs. Vai varbūt ne putns Vai varbūt zilonis. Čivināja, lēkāja Un pacēla asti. Un viņa bija tik skaista un mīļa ka viņa dziedāja dziesmu, Vai varbūt viņa rēca Vai varbūt bagāžnieks Viņa kratīja ausis. Un strauss, bruņurupucis, Hameleons un ezis Trīc no bailēm Mēs paslēpāmies, labi. Šeit ir strausa galva Apglabāts smiltīs. Un ezītis ietinās dzeloņā. Bruņurupucis ir iegājis savā čaulā, Kā mājā, stiprā kreklā. 00, Hameleons mainīja krāsu. Jūs nevarat uzreiz pateikt, vai viņš ir vai nav. Vai varbūt viņiem bija jautri Vai varbūt viņi dziedāja Par prieku, par prieku Viņi smējās un ķiķināja. Laimīgie dejoja Vai varbūt ne dejā, Vai varbūt viņi neskumsta Vai varbūt viņi bija draugi. Un strauss, bruņurupucis, Hameleons un ezis. Varbūt treniņā Kopā ar psihologu apmācībā Sazinājās, saprata Par psiholoģisko apmācību. Un viņi visi bija mācību situācijā Ar apmācību, ar apmācību Nosaukums "Prezentācija". Neraudi, neskumsti Un pat nekautrējieties. Tā tu dzīvē sasniedz Visi rezultāti ir svarīgi.

Dažiem publiska uzstāšanās ir viņu dzimtais elements, un kādam ir grūtības runāt priekšā. Taču abas cilvēku kategorijas, iespējams, ir pazīstamas ar tādu jēdzienu kā “pašprezentācija”.

Ko nozīmē “pašprezentācija”?

Saskaņā ar labi zināmu filozofisku likumu forma vienmēr atbilst saturam. Tāpēc sevis prezentēšana nozīmē gan cilvēka izskatu, gan viņa runu. Pašprezentācija tiek uzskatīta par verbālu un neverbālu savas personības demonstrāciju komunikācijas sistēmā.

Kad vieslektors vai vadītājs komandai stāsta par sevi, viņš uzmanību piesaista ne tikai ar vārdiem, bet arī ar žestiem un savām piespiedu kustībām. Pašprezentācijas laikā ir svarīgi panākt harmoniju starp izskats, teksts un žesti.

Kā veikt efektīvu pašprezentāciju?

Kā vadīt sevis prezentāciju un veidot savu runu tā, lai citi redzētu jūs kā cilvēku, kura personīgā efektivitāte, kompetence un harizma piesaista auditorijas uzmanību jau no pirmajām minūtēm? Apsveriet vienkāršu algoritmu.

Galvenais, lai uzvalks der.

Šā frāze ļoti precīzi atspoguļo ietekmi, kādu runātāja apģērbam vajadzētu atstāt uz auditoriju. Tērpa izvēle ir atkarīga no tā, kā runātājs vēlas parādīties citiem. Ja mērķis ir izskatīties gudri, lietišķi, koncentrēti un stingri, tad tumši toņi, minimālā informācija, labs audums un viens spilgts akcents. Ja uzdevums ir parādīt auditorijai kompetenci, lokanību, mērķtiecību, tad apģērbā var izmantot dažus vidējus toņus un pat kaut kādas rotaslietas, un dažreiz, atkarībā no auditorijas, var būt arī ikdienas stils.

Mūsu domas uz papīra un skaļi.

Pirms izrādes visi mācās runu. Bet bieži vien ar šādu vingrinājumu jūs varat pārspīlēt. Labāk kārtīgi sagatavoties divas dienas pirms uzstāšanās, bet dienu pirms tās atpūtināt galvu. Daudz lietderīgāk vakaru prezentācijas priekšvakarā pavadīt nevis pie datora, bet gan pie dabas. Un sāciet savu runu ar atbilstošu joku, nekā izskatieties noguris no nebeidzamās drūzmēšanās un dodieties tieši uz prezentācijas tekstu.

Runāt par sevi nekad nav viegli. Tāpēc personīgajai efektivitātei ir jāslēpjas pilnīgā iekšējā mierā. Tiem, kas šausmīgi baidās runāt sabiedrības priekšā, vajadzētu izdzert nelielu devu nomierinoša līdzekļa. Tas palīdzēs izvairīties no neskaidras runas. Labāk, ja runa ir nedaudz lēna un gluda.

No tā, ko jūs stāstāt par sevi, cilvēkiem nevajadzētu aizmigt. Vienai sevis prezentācijai vajadzētu būt vienam labam jokam, vienam gadījumam no dzīves un maksimums konkrētas informācijas. Uzstāšanās laikā publikai tu esi līdzīgs māksliniekam: pat biznesa prezentācijā cilvēki vēlas redzēt « brilles » , jo mēs visi ļoti novērtējam savu laiku un nevēlamies to tērēt.

Žesti, sejas izteiksmes, kustības.

Nervu raustīšanās un "dejošana" sabojā visu prezentāciju. Kustībām ir jāatbilst vārdiem, ja nepieciešams, ir atļauts smaidīt. Pilnībā atņemt humora sniegumu būtu nopietna kļūda. Emocionalitāte un sevis iesaiste pašprezentācijā palīdzēs piesaistīt auditorijas uzmanību.

“Satiecies ar drēbēm, izrauj ar prātu” - tas tautas sakāmvārds labi atspoguļo sevis prezentācijas būtību. Patiesībā cilvēki sevi prezentē katru dienu, kad viņi uzņem uzvalku un grimu, runā par sevi saviem tuviem un nepazīstamiem cilvēkiem. Un, ja jūs nekļūsit par traģēdiju savā galvā, tad patiesībā jautājums par to, kā veikt veiksmīgu sevis prezentāciju, neizrādīsies nepanesami grūts.

Kā uzvarēt cilvēkus?

Parasti sevis prezentēšana nav ilga. Taču pat īsas prezentācijas laikā ir viegli ieinteresēt cilvēkus, kas jūsos klausās.

• Pirms runas sākuma varat vērsties pie kāda ar nelielu lūgumu. Piemēram, palūdziet aizvērt durvis, logu vai ieslēgt papildu apgaismojumu. Labvēlības lūgšana mudina cilvēku mijiedarboties atklātāk;
• Ja runas laikā pasniedzēju klausās uzmanīgi, par to ir vērts pateikties cilvēkiem tieši runas vidū, jo līdz jebkuras runas beigām uzmanība vājinās;
• Dažreiz ir lietderīgi kopēt piespiedu žestu no kāda skatītāja. Piemēram, sakārto matus, kā tai meitenei zilajā jakā, vai pārvērš pildspalvu, kā jauneklim labajā pusē. Bet neizmantojiet šo paņēmienu pārāk bieži, pretējā gadījumā tas būs pamanāms;
• Jārunā mierīgi, jāmeklē acu kontakts ar publiku un ik pa laikam sirsnīgi jāsmaida. Tad cilvēki būs gatavi uzzināt vairāk par runātāju un ar lielu interesi klausīties runu. Sausie vārdi, lai cik skaisti būtu uzvilkti uz papīra, sabiedrība nekad pienācīgi nesaņems.

Vai esat pamanījuši, kāds lūgums mulsina lielāko daļu no mums? "Pastāsti mums par sevi". Un tagad mēs jau burzāmies, nosarkstam, rosāmies krēslā, ripinām acis... Tikai daži cilvēki spēj novadīt sevis prezentāciju pieklājīgā līmenī. Tikmēr šeit ir 5 vienkārši noteikumi tā sagatavošana, ko vietne kopīgoja ar portālu Anastasija Takhtarova-Ivanova, pašpārvaldes treneris, stresa un enerģijas pārvaldības programmu treneris.

Ja vēlamies būt pamanīti un novērtēti, mums vienkārši jāiemācās sevi pasniegt. Pašprezentācija ir īsta māksla. Bet tā nav dāvana no augšas. To ir pilnīgi iespējams apgūt. Noslēpums ir vienkāršs: daži noteikumi un vadlīnijas, nedaudz pūļu un laika, un voila - jūs to izdarījāt!

1. Lai pievērstu uzmanību. Pirmkārt, sevis prezentācija ir stāsts. Un stāstam jābūt aizraujošam un ne pārāk garam, no 3 līdz 5 minūtēm.

Der atcerēties arī labas stāstīšanas principus – klausītājiem jābūt ieinteresētiem, aizrautīgiem, ieintriģētiem. Ja tas ir piemēroti, varat sākt stāstu ar piemērotu metaforu, kaut ko negaidītu vai pat nedaudz provokatīvu.

2. Sniedziet pamatinformāciju - īsi, skaidri, skaidri. Tagad, kad esat saņēmis savu uzmanības kvotu, varat pāriet uz galveno informācijas bloku. Svarīgi, lai tā būtu ietilpīga, reprezentatīva stiprās puses jūs kā persona vai jūsu projekts, un diezgan īss, jo klausītāju uzmanības pakāpe ātri samazināsies. Ja nezināt, ar ko sākt sevi prezentēt, varat sākt, vienkārši izveidojot savu stipro pušu sarakstu, un ne vienmēr tikai par norādīto tēmu. No liela saraksta vienmēr ir vieglāk izvēlēties pareizo. Turklāt īpašības, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet nesvarīgas, ar vairāk detalizēta izskatīšana var palīdzēt izcelt jūsu priekšrocības.

Galu galā pašprezentācijas galvenais mērķis ir demonstrēt savas stiprās puses un pārveidoties vājās puses uz pabalstiem. Jums var jautāt grūti jautājumi, tāpēc labāk ir iepriekš izstrādāt iespējamās iespējas.

3. Sazinieties ar sarunu biedru vai auditoriju. Atcerieties, ka jebkura prezentācija ir izpārdošana. Jūs pārdodat sevi, savas idejas, savu personību un uzskatus, savas prasmes, projektu utt. Kādi ir labas pārdošanas panākumi? Tieši tā, komunikācija. Uzrunājiet tos, kuru vārdā jūs runājat. Iesaistiet viņus komunikācijā.

Uzdodiet jautājumus, uz kuriem var atbildēt ar "jā". Jo, tiklīdz viņi jums piekrīt, cilvēki mēdz piekrist, kad jūs viņiem piedāvāsit kaut ko citu. Piemēram, sevi kā potenciālo darbinieku. Lieto to Zelta likums pārdošanu.

4. Esi tu pats. Odrija Hepberna, viena no Holivudas atklātākajām aktrisēm, reiz teica: “Esi pati – patiesi, godīgi un no visas sirds. Neviens nevar to izdarīt labāk par jums." Tas darbojas arī pašprezentācijas gadījumā. Cilvēki jūt nepatiesību un, gluži pretēji, atveras, reaģējot uz tavām patiesajām, patiesajām jūtām.

Jāprezentē sava personība, iekšējās īpašības. Neļaujiet ideālam, bet jūsu "aukstums" piesaistīs jums cilvēku simpātijas. Iespējams, sākumā tev palīdzēs maska, kas atbilst cerībām. Bet kādā brīdī tas būs jānoņem. Un vilšanās sekas var būt diezgan sāpīgas.

5. Mēģiniet iepriekš. Labākais ekspromts ir sagatavota runa. Tāpēc rūpīgi sagatavojiet savu prezentāciju. Labāk to vairākas reizes atkārtot spoguļa priekšā. Un ideālā gadījumā - ierakstīt video. Tātad skatoties varēs ieraudzīt sevi no malas un novērtēt adekvātāk.

P. S. Ja jums ir bail

Ko darīt šajā gadījumā? Pirmkārt, ir vērts sev atgādināt, ka ir pilnīgi normāli uztraukties par svarīgiem dzīves mirkļiem. Baiļu gadījumā publiska runa Klātbūtnes tehnikas, piemēram, tā sauktās “spēka pozas”, tev ļoti palīdzēs. Ja jūs ciešat no zema pašvērtējuma, jums ir jāstrādā šajā virzienā. Un šis darbs prasīs laiku.

Trenējiet sevi domāt, ka esat pietiekami labs. Nē, nav ideāls, bet pietiekami labs šeit un tagad. To var uzrakstīt sev uz uzlīmes un pielīmēt uz spoguļa, ledusskapja utt. Un trenēties, lai tā justos. Būs grūti, tāpēc, lai sāktu, pietiek ar minūti dienā.

Strādājiet ar savu sasniegumu sarakstu. To var izveidot tik detalizēti, cik vien atmiņa to ļaus. Vai esat iemācījušies staigāt un runāt? Visticamāk, jā, jo jūs šo lasāt. Tas nozīmē, ka viņi tika galā ar divām visgrūtākajām lietām dzīvē. Šeit ir jūsu pirmā uzvara. Un visticamāk šādu uzvaru būs daudz. Vislabāk ir paturēt sarakstu pa rokai. Kad jūtat, ka sākat šaubīties par sevi, izlasiet to vēlreiz.

Ļoti bieži šai vienkāršajai darbībai ir gandrīz maģisks efekts.

Pašprezentācija ir viena no tēmām, no kuras raidījuma vadītāji baidās. Ir grūti saprast, ko publika vēlas uzzināt un cik daudz viņi vēlas pastāstīt par sevi. Pašprezentācija ir viena no visizplatītākajām runām, ko jums lūgs teikt dzīvē.

Pašprezentācija ir process, kurā indivīdi sevi prezentē sociālā pasaule. Šis process notiek gan apzinātā, gan neapzinātā līmenī, parasti to motivē vēlme izpatikt citiem un apmierināt savas vajadzības. Pašprezentāciju var izmantot kā seansu pārvaldības līdzekli.

Pašprezentācija ir jebkura uzvedība, kuras mērķis ir radīt, mainīt, saglabāt iespaidu par sevi citu cilvēku prātos.

Pašprezentācija veic trīs svarīgas funkcijas:

• palīdz sociālajai mijiedarbībai
• ļauj cilvēkiem gūt materiālo un sociālo atlīdzību
• palīdz indivīdiem izveidot vēlamo identitāti

Prezentāciju veidi

Jūs varat nodot informāciju par sevi cilvēkiem, izmantojot sevis prezentāciju. Tie ir sadalīti grupās:

1. Auditorijas attiecība pret vadītāju.
2. Atbilstoši īstenošanas formai (mutiski, teksta veidā).
3. Atbilstoši pasākuma mērķim (reklāmas, informatīvs).
4. Pēc auditorijas lieluma (privāts, kameru,).
5. Pašprezentācijas teorija liecina, ka cilvēka uzvedība ir vērsta uz vēlamā iespaida radīšanu. Mēs vēlamies, lai cilvēki mūs redzētu noteiktā veidā.

Trīs veiksmīgas pašprezentācijas sastāvdaļas:

• runātājam jābūt motivētam, lai tas īpaši ietekmētu klausītāju prātus
• runātājam ir jābūt kognitīvām spējām zināt, kura konkrētā uzvedība radīs vēlamo iespaidu
• jāspēj un jāgrib pieņemt vēlamo uzvedību

Veiksmīga sevis prezentācija ietver līdzsvaru starp priekšrocībām (visvairāk prezentējot noderīgs attēls situācijai) un ticamību (pārliecinoties, ka attēlu uztvers citi). Apzinoties šos faktorus, cilvēki parasti mainās atbilstoši auditorijas cerībām.

Plānojot runu, sadaliet to trīs daļās – sākumā, vidū, noslēgumā. Tas piešķirs tai struktūru un palīdzēs rakstīšanai.

Sasveiciniet klausītājus ar siltumu, pastāstiet, kas jūs esat, ko un kāpēc runāsit.

Pastāstiet par sevi: hobiji, cerības, sapņi, mērķi. Esiet informatīvs, ja nepieciešams, noteikti runājiet par personīgajiem sasniegumiem.

Pārrunājiet iemeslus, kāpēc vēlaties strādāt uzņēmumā, pieskarieties pagātnes pieredzei un paskaidrojiet, kāpēc, jūsuprāt, esat piemērots šim amatam. Pastāstiet kādu interesantu pagātnes atgadījumu, ja nepieciešams. Paziņojiet intervētājiem, ar ko lepojaties. Tā var būt spēja ietaupīt laiku, efektivitāti, prasmes. Sagatavojieties jautājumiem par šo.

Ja mācāties vidusskolā un sāciet apgūt jaunu koledžas kursu, paskaidrojiet, kāpēc izvēlējāties šo kursu, kas jūs interesē konkrētajā darbā vai karjerā.

Lielākā daļa svarīgs punkts! Nepievienot Papildus informācija runas beigās jums jājautā auditorijai, vai ir kādi jautājumi. Jums jāpateicas klausītājiem par veltīto laiku un uzmanību.

Personiskās prezentācijas aspekti

Svarīgas personīgās prezentācijas sastāvdaļas: apģērbs, aksesuāri (somas, telefoni, dienasgrāmatas, rotaslietas, šalles), ķermeņa valoda, balss.

Apģērbs ir personīgās prezentācijas acīmredzamākā puse. Izlemjot, ko valkāt, pievērsiet uzmanību dažām lietām. Ko sagaida publika? Biznesa uzvalks ne vienmēr var būt piemērots. Daudz kas ir atkarīgs no potenciālo klausītāju cerībām. Dažreiz piemērotāks ir elegants ikdienas stils.

Prezentācijā jājūtas pārliecinātam un atraisītam, jāatrod līdzsvars starp auditorijas cerībām un komfortu.

Sievietēm ir jādomā par apaviem: jums būs jāstāv kājās ilgu laiku pārliecinieties, ka varat to izdarīt. Ja neesat pieradis pie papēžiem, nevalkājiet tos.

Aksesuāriem jāatbilst apģērbam. Tas nenozīmē, ka somai jābūt tādā pašā krāsā kā jakai. Ja valkā uzvalku, tad materiāliem jābūt portfelī, nevis mugursomā.

Balss loma runā

Tiem, kuri vēlas kļūt par efektīviem runātājiem, ir jāapgūst trīs galvenie runas elementi:

1. Skaļums – jādzird.
2. Skaidrība ir jāsaprot.
3. Daudzveidība ir radīt interesi.

Skaļums. Dažiem cilvēkiem ir dabiski maigas balsis. Ja balss ir pārāk augsta, tiek zaudēta toņu kvalitāte. Nepaceliet, bet "projicējiet" savu balsi izelpojot.

Runājot ar grupu, svarīgi runu nevirzīt uz pirmo rindu vai vienkārši tuvākajiem cilvēkiem, bet gan apzināti adresēt frāzes tiem, kas atrodas tālāk.

Skaidrība. Daži cilvēki mēdz runāt caur sakostiem zobiem. Šī nespēja atvērt muti un neizdvest izteiktas skaņas ir galvenais neskaidras runas cēlonis.

Daudzveidība. Lai runa būtu efektīva un interesanta, jums jāpiemēro vokālā dažādība. Veidi, kā panākt balss daudzveidību:

• ātrumu
• apjoms
• piegāde - intonācija - akcents
• pauze

Runas ātrums. Ja runa ir pārāk ātra, klausītājiem nav laika uztvert teikto. Lai saglabātu klausītāju interesi, jums ir jāmaina runas temps - vispirms jāpaātrina, bet pēc tam jāsamazina.

Skaļums. Palielinot vai samazinot skaļumu, var izveidot akcentu.

Prezentācija – intonācija – akcents: runājot publiski, mēģiniet nodot informāciju ar pēc iespējas vairāk enerģijas un entuziasma savā balsī.

Pauze. Var izmantot, lai radītu efektu, izceltu iepriekšējo apgalvojumu vai piesaistītu uzmanību ar svarīgu vēstījumu.

Pašprezentācijas paraugs intervijā

Intervija ir tikšanās un saruna starp pretendentu un potenciālo darba devēju. Intervijas laikā svarīgi, lai puses saprastu, vai tās ir piemērotas viena otrai, pārrunātu kopīgā darba detaļas. var uzdot jautājumus par izglītību, kā arī prasmēm un zināšanām. Ir iespējams runāt par personīgiem, centieniem un plāniem dzīvē.

Pirmajiem iespaidiem var būt liela nozīme tam, kā darba devējs jūs uztver kā kandidātu. Tas, ko jūs sakāt intervijas pirmajā posmā, var būt liela nozīme rezultātā.

1. Sāciet ar smaidu sejā, identificējiet sevi.
2. Pastāstiet man par izglītības detaļām.
3. Atbildiet uz jautājumu, kāpēc vēlaties strādāt šajā uzņēmumā.
4. Ziņo par prasmēm un spējām.
5. Ja nepieciešams, pievienojiet.
6. Pastāstiet mums par saviem hobijiem un vaļaspriekiem.
7. Kā pavadi savu brīvo laiku, ja tāds ir?
8. Kad esat pabeidzis, pasakiet PALDIES cilvēkam, kurš jūs klausījās.

Lietas, par kurām nevajadzētu runāt intervijā:

1. Es nevaru izturēt savu pašreizējo darbu.
2. Mans priekšnieks ir vissliktākais priekšnieks.
3. Mans pašreizējais uzņēmums ir briesmīgs.
4. Kad es varu?
5. Vai varat iedot man taksometru, lai atgrieztos mājās?
6. Vai drīkstu atbildēt uz zvanu?
7. Man ļoti vajag šo darbu.
8. Man nav visas nepieciešamās pieredzes, bet es ātri mācos.
9. es nezinu.
10. Man ir tikšanās, vai tas drīz beigsies?
11. Piedod, ka kavēju.
12. Nelabprātība, rupjības.
13. Auklīte šobrīd nav pieejama, bet es kaut ko darīšu.
14. Man vēl nav mašīnas, bet drīz.
15. man tas neder. Vai to var mainīt?
16. Man nav jautājumu.
17. Kas ir iekļauts pabalstu komplektā?
18. Intervijas liek man nervozēt.
19. Vai es varu ?

Pašprezentācijas piemērs

Labrīt,

Prieks iepazīstināt ar sevi. Mani sauc Igors Novikovs. Esmu no Sanktpēterburgas. Strādāju elektronikas un programmatūras inženierijā. Pagājušajā gadā absolvēju LETI. Tur pabeidzu arī datoru drošības kursus.

Mans tēvs ir ierēdnis, bet mana māte ir mājsaimniece.

Manas stiprās puses ir tādas, ka man patīk risināt problēmas, esmu pašmotivēts un pašdisciplinēts cilvēks. Esmu labs komandas spēlētājs un lieliski spēju vadīt komandu. Es varu pieņemt jebkuru mediju. Esmu labs klausītājs un ātri mācos.

Es nevēlos runāt par savām vājībām, bet man patīk runāt par iespēju pilnveidoties, es ticu sev un savam darbam un vēlos pilnveidoties.

Mans īstermiņa mērķis ir izveidot bāzi, kur es varu veidot karjeru, kā arī attīstīt tādu organizāciju kā jūsējā.

Mans ilgtermiņa mērķis ir es vēlos būt viens no jūsu uzņēmuma panākumu iemesliem.

Tas viss ir par mani. Paldies, ka devāt man iespēju iepazīstināt ar sevi.

Piesakoties vai uzsākot jaunu kursu, bieži vien pirmajā tikšanās reizē būs jāiepazīst vienam ar otru, un tas nozīmē, ka jāparunā nedaudz par sevi. Par laimi, tas ir īss laika posms, piecas vai desmit minūtes, tāpēc tas nav tik grūti, kā izklausās. Apgūstot veiksmīgas sevis prezentēšanas noslēpumus, izlasot mūsu padomus, jūs jutīsities pārliecinātāks un vieglāk sasniegsiet vēlamo rezultātu.

Uzrakstiet savu jautājumu zemāk esošajā formā

Diskusija: 2 komentāri

Domāju, ka svarīgākais intervijā ir būt pārliecinātam par sevi un zināt, ko stāstīsi, vadītājs jutīsies pārliecināts. Iepriekš izceliet sev svarīgākās lietas un pastāstiet bez aizķeršanās.

Atbildēt

Varu teikt, ka ne visiem ir dots runāt publiski. Bet, ja mērķis ir likts uz spēles labs darbs, tad protams ir jēga kārtīgi sagatavoties un prezentēt sevi ar labāka puse. Dažreiz tas nav tas, ko tu saki, bet gan kā.

Atbildēt

Kā uzrakstīt sevis prezentāciju, lai atraisītu savu potenciālu un radītu pozitīvu tēlu? Vai stāsts par sevi "īsumā" var atšķirt no citiem un pasniegt kā profesionāli? Mēs jums pastāstīsim rakstā.

No raksta jūs uzzināsit:

Speciālistam, kurš zina savas stiprās puses un parāda sevi vislabākajā gaismā, ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar kolēģiem. Pašprezentācija palīdz atstāt pozitīvu iespaidu, pierādīt sevi svarīgā sanāksmē, demonstrēt savu labākās īpašības. Tas veido cilvēku viedokli par tevi kā augsti kvalificētu speciālistu, kurš prot savu darbu. Efektīva sevis prezentācija strādā karjeras labā un palīdz sasniegt jaunas virsotnes.

Kas ir sevis prezentēšana un kāpēc tā ir paredzēta sekretārei?

Saņemtas prezentācijas plaša izmantošana praksē biznesa komunikācija. Termins nāk no Latīņu vārds"praesentatio" ir kaut kā jauna publiska prezentācija. Pašprezentācija ir sava tēla prezentēšana, lai radītu noteiktu iespaidu starp citiem.

Prezentācija ir pārbaudīta un pārbaudīta uzmanības piesaistīšanas metode. Bizness sevis prezentācija, kad tu īsi pastāsti Par mani tikšanās vai intervijas laikā - piemērs parādot sevi kā profesionāli. Tās mērķos ietilpst:

• veidojot kolēģu uzskatu par tevi kā par savu darbu zinošu profesionāli;
• intelektuālā potenciāla izpausme un līdera īpašības;
• organizētības, iniciatīvas un radošuma demonstrēšana;
• jūsu ideju un ieteikumu pieņemšana no citu cilvēku puses.

Kā uzrakstīt pašprezentāciju: definējiet mērķus un auditoriju

Zināšanu un prasmju prezentēšana notiek rakstiski vai mutiski. Pašprezentācijas teksts vērsta uz konkrētu mērķi. Piemērsšāds "mērķis" - atklāta vakance, veicināšanu vai noderīga iepazīšanās.

Pašprezentācijas plāna izstrādes procesā skaidri nosakiet, kam tas ir paredzēts. Nosakiet mērķauditoriju un domājiet par to, kā iegūt viņu labvēlību. Ietekmes mērķi nosaka pašprezentācijas konstruēšanas mehānismus.

Lai būtu produktīvs sevis prezentācija izmantot kā paraugs nākamie jautājumi:

• Ar ko jūs plānojat sazināties?
• ko pretinieks sagaida no šīs komunikācijas;
• ko jūs varat viņam piedāvāt;
• kuri ir jūsu galvenie konkurenti.

Improvizēt vai mācīties sevis prezentācijas tekstu?

Pašprezentācija – stāsts par sevi, ņemot vērā klausītāja vajadzības. Padomājiet par to, ko vēlas jūsu pretinieks, izpētiet viņa vajadzības. Izstrādājiet tekstu tā, lai tas būtu skaidrs un pietiekami daudzveidīgs. Gatavojoties, studēt pašprezentāciju rakstīšanas piemēri ar pieredzējušu darbinieku komentāriem. Tātad jūs sapratīsit, ko potenciālais darba devējs sagaida un kā viņu var “pieķert”. Pat ja gatavojaties prezentācijai, nekautrējieties improvizēt. Nav brīnums, ka viņi saka, ka labākā improvizācija ir sagatavota iepriekš.

Materiāls sagatavots kopīgi ar elektroniskā žurnāla redaktoriem"Sekretāra un biroja vadītāja rokasgrāmata" .

Atbildēja Marija Dolinova,
psiholoģe, psiholoģiskā darbnīcas "Prosto" vadītāja.

Pašreizējā darba vietā jums šķiet, ka portfolio nederēs - galu galā jūsu biznesa īpašības un spējas jau ir zināmas gan jūsu priekšniekiem, gan personāla darbiniekiem. Bet tas tā nav. Portfelis var kļūt par "karjeras dzinēju", ja to izmanto pareizajās situācijās.

Kā uzvesties sevis prezentācijas laikā?

Lai radītu pozitīvu iespaidu par sevi, ir svarīgi ne tikai KO tu saki, bet arī KĀ tu to dari. Ja vēlies pierādīt sevi kā pašpārliecinātu cilvēku, savas jomas profesionāli, ievēro šādus noteikumus:

Runājiet skaidri un pārliecinoši.

Padariet savu runu pietiekami skaļu, lai to dzirdētu visi mērķauditorija. Ja cilvēki jūs nedzird vai nesaprot, viņi zaudē interesi.

Ierobežojiet žestus.

- … Es strādāju par parastu pārdošanas vadītāju tikai 5 mēnešus. Šajā laikā 3 reizes kļuvu par labāko no 12 cilvēku komandas. Mani pamanīja, jo komandējuma laikā efektīvi aizvietoju vadītāju un tiku iecelts par pārdošanas nodaļas vecāko vadītāju...

Dialoga pirmajās trīs minūtēs piešķiriet runai maksimālo semantisko slodzi. Parādiet sarunu biedram, ka jums ir kopīgas intereses, demonstrējiet savu lietderību. Iepriekš pārdomājiet prezentācijas kārtību un ievērojiet to intervijas laikā.

Mēs piedāvājam piemērs algoritms sevis prezentācija par sevi un teksta paraugs.

1. Pasmaidi un pasaki savu vārdu.
2. Īsi aprakstiet izglītības detaļas.
3. Atzīmējiet kompetences un praktiskās iemaņas, kas ir svarīgas vakancei.
4. Pastāstiet mums, kāpēc vēlaties strādāt šajā uzņēmumā.
5. Ja nepieciešams, sakiet dažus vārdus par ģimeni.
6. Īsi aprakstiet savus hobijus un intereses.
7. Atzīmējiet savu noderīgas personiskās īpašības.
8. Uzskaitiet savas galvenās priekšrocības.
9. Paldies intervētājam par uzmanību.

Attēls 1. Pašprezentācijas teksta paraugs

Rakstiska pašprezentācija: parauga struktūra

Rakstiskā prezentācija ir CV veids. Ja dokuments interesē darba devēju, kandidāts tiek uzaicināts uz papildu interviju. Prezentācijas teksts ir strukturēts, izceļot tajā semantiskos blokus. Katras no tām mērķis ir labvēlīgs jūsu īpašību atspoguļojums. Paraugs struktūras pašprezentācijas un piemēri katra bloka aizpildīšana ir norādīta tabulā.

1. tabula. Pašprezentācija par sevi Teksta struktūras paraugs

Mūsdienu biznesa vidē ar profesionālajām prasmēm nepietiek, lai gūtu panākumus karjerā. Mērķus sasniedz tie, kuri zina savas stiprās puses un kompetenti “pārdod” tos darba devējam. Pašprezentācija - gaišs piemērs tāds komerciālais piedāvājums". Tas palīdz radīt pirmo iespaidu un atšķir jūs no konkurentiem. Kompetenta prezentācija palielina iespējas parādīt sevi biznesa tikšanās laikā, demonstrējot iniciatīvu un līdera īpašības.

Pārbaudes pārbaude

Aizpildiet testu, lai noskaidrotu, vai jūsu pašprezentācija ieinteresēs potenciālo darba devēju.

1. Vai sevis prezentācijas laikā ir iespējams improvizēt?

1. Jā, lai tas ir improvizēts. Tas padarīs runu dzīvāku.
2. Jā, ja improvizācija ir sagatavota un nenovirzās no iecerētā plāna.
3. Nē, labāk tekstu iemācīties no galvas un no tā neatkāpties.

2. Kam jābūt galvenajam fokusam sevis prezentācijā?

1. Par izglītību un visiem saņemtajiem diplomiem un sertifikātiem.
2. Par saviem daudzpusīgajiem vaļaspriekiem un vaļaspriekiem.
3. Par to, kā tu vari būt noderīgs šajā uzņēmumā.

3. Kādi dokumenti jāiekļauj prezentācijā?

1. Visi dokumenti, kas varētu interesēt darba devēju.
2. Tikai ieteikuma vēstules.
3. Dokumenti par izglītību.

4. Vai dabisko izskatu var labot?

1. Nē, tā ir intuitīva uzvedība.
2. Jā, iedzimtie uzvedības modeļi var mainīties.
3. Var, ja attīstīsi paškontroles prasmes.

5. Ko rakstīt CV sadaļā "Par mani"?

1. Uzskaitiet visas savas pozitīvās īpašības.
2. Norādiet, ko vervētājs vēlas dzirdēt saistībā ar vakanci.
3. Pastāstiet mums sīkāk par savu karjeras attīstību.

6. Ko vervētājs novērtē intervijas sākumā?

1. Jūsu anketa.
2. Jūsu prasmju līmenis.
3. Jūsu izskats un izturēšanās.

7. Kas jādara prezentācijas beigās?

1. Paldies intervētājam.
2. Jautājiet, vai jūs pieņems darbā.
3. Iedodiet vervētājam savu vizītkarti.