Kad ir labākais laiks lietot folijskābi? Folijskābe, plānojot grūtniecību: maza tablete lielam notikumam

Ne visi vitamīnu kompleksi ir īpaši noderīgi. Daudzas zāles var izraisīt noteiktu vielu pārpilnību. Tāpēc pirms zāļu lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu.

Pēdējos gados tā lietošanas priekšrocības un kaitējums tiks prezentēti rakstā. Jūs arī uzzināsiet, kā to izmantot. Atsevišķi ir jāpiemin ārstu viedoklis par šo līdzekli.

Zāļu vispārīgs apraksts: sastāvs

Zāles "Folskābe" satur vairākas sastāvdaļas. Tas satur vitamīnu B9. Tāpat ražotājs var pievienot papildu komponentus, kas parasti būtiski neietekmē cilvēka ķermeni.

Zāļu izmaksas ir atkarīgas no ražošanas un tablešu skaita. Svarīga ir arī deva, jo viena tablete var saturēt 400, 800 vai 1000 mikrogramus aktīvās vielas. Vidējās zāļu izmaksas ir robežās līdz simts rubļu.

ieguvums un kaitējums

Šīs vielas pozitīvā un negatīvā ietekme joprojām tiek apspriesta. Pirms dažām desmitgadēm tika pieņemts lēmums bagātināt pārtiku ar ūdenī šķīstošu folātu.

Folijskābei ir svarīga loma cilvēka organismā. Tas ir iesaistīts aminoskābju metabolismā, nukleīnskābju sintēzē. Šis komponents ir neaizstājams jaunu šūnu veidošanā, hematopoēzē. Folijskābe veicina normalizēšanos, kā arī viela ir nepieciešama imūnsistēmai un sirds sistēmai.

Folijskābes ieguvumus un kaitējumu ir salīdzinājuši zinātnieki. Profesori nonāca pie secinājuma, ka gandrīz nekad nevar kaitēt. Tomēr tā pārpilnība joprojām rada nepatīkamas sekas. Starp tiem ir tādas problēmas kā nierakmeņu veidošanās, audzēji piena dziedzeros utt.

Lietošanas indikācijas

Kādos gadījumos ir jālieto tabletes ar tirdzniecības nosaukumu "Folskābe"? Ieguvumi un kaitējums pacientam ir iepriekš jāizvērtē ārstam. Tāpēc, lai nepiedzīvotu nepatīkamas reakcijas vai nesaņemtu aktīvās vielas pārpalikumu, nepieciešams konsultēties ar ārstu. Norādījumos norādīts, ka B9 vitamīns ir paredzēts tā trūkumam organismā. Tas var izpausties ar šādiem simptomiem:

• megaloblastiskā anēmija;
• leikopēnija;
• hronisks gastroenterīts;
• zarnu tuberkuloze;
• nemiers un pastāvīga baiļu sajūta;
• gremošanas problēmas;
• vai matu izkrišana un tā tālāk.

Sievietēm

Diezgan bieži grūtniecības laikā ārsti izraksta tādas zāles kā folijskābe. Arī ieguvumi un kaitējums sievietēm no tā lietošanas ir pretrunīgi vērtēti. B9 vitamīns ir būtisks normālai embrija attīstībai. Ja to neizmantojat, nervu caurules defektu attīstības iespējamība ir augsta. Tāpat zāles pozitīvi ietekmē visa organisma veidošanos. Lai pareizi attīstītu augļa smadzenes, ir svarīgi uzņemt pietiekami daudz folijskābes.

Kāds tad ir vielas kaitējums? Lieta ir tāda, ka B9 vitamīna pārpalikums negatīvi ietekmē piena dziedzeru slimības. Ja sievietei šajā vietā ir audzējs, tad viņas stāvoklis var ievērojami pasliktināties.

Kontrindikācijas zāļu lietošanai un nevēlamās blakusparādības

Kādi ir ieguvumi un kaitējums cilvēkam no zāles "Folskābe", jūs jau zināt. Ja lietojat zāles, kā norādījis speciālists, atbilstoši norādītajām devām, jūs iegūsit tikai pozitīvu efektu. B9 vitamīns nekad nav parakstīts pacientiem ar paaugstinātu jutību pret to. Ir vērts pievērst uzmanību arī papildu komponentiem, kas var atšķirties no atsevišķiem ražotājiem.

Starp blakusparādībām instrukcija norāda uz alerģiju. Tas var būt viegls vai smags: pietūkums, izsitumi, ādas nieze utt. Ir pierādījumi, ka narkotiku lietošana dažiem cilvēkiem izraisīja drudzi. Ja pēc terapijas sākuma rodas nepatīkamas izpausmes, noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Kā izmantot

Pirms zāļu lietošanas noteikti izlasiet anotāciju. Izlasiet informāciju par folijskābes tablešu priekšrocībām un kaitējumu. Vīriešiem un sievietēm, kas nav grūtnieces, zāles tiek parakstītas 400 mikrogramu devā. Bērna grūtniecības laikā palielinās nepieciešamība pēc folijskābes. Topošajām māmiņām ieteicams patērēt līdz sešsimt mikrogramiem folātu.

Bērniem zāles tiek parakstītas mazākās devās. Tas viss ir atkarīgs no bērna vecuma un ķermeņa svara. Arī terapijas ilgums tiek noteikts individuāli. Tabletes jālieto iekšķīgi, uzdzerot ūdeni. Ja iespējams, lietojiet zāles ēšanas laikā.

Ko saka ārsti?

Ginekologi saka, ka ieguvums tiek panākts, lietojot zāles "Folskābe", un grūtniecības laikā tiem nevar kaitēt. Ārsti savu paziņojumu skaidro šādi. Bērna piedzimšanas laikā sievietes uzturs mainās. Bieži vien topošajām māmiņām riebjas ēdiens, kas satur B9 vitamīnu. Tie ir gaļa, sēnes, sakņu kultūras, zaļumi. Šajā gadījumā organismā trūkst folijskābes. Visu pasliktina fakts, ka auglim šis vitamīns ir nepieciešams katru dienu. Tāpēc bieži grūtniecēm zāles tiek izrakstītas bez papildu izmeklējumiem.

Gados vecākiem cilvēkiem folijskābe ir nepieciešama, lai uzturētu sirds un asinsvadu darbību. Tabletes tiek izrakstītas kursos ar pārtraukumu. Bērniem zāles tiek izrakstītas daudz retāk. Tam ir jābūt labiem iemesliem. Lielākā daļa bērnu saņem pareizo folijskābes daudzumu ar pārtiku.

Summējot

Jūs esat daudz iemācījušies par folijskābi. Terapijas radītais kaitējums vai ieguvums ir atkarīgs no situācijas un pacienta stāvokļa. Ja organismā ir B9 vitamīna pārpalikums, tā lietošana var būt bīstama. Tomēr šāda situācija rodas ļoti reti. Lielākajai daļai pacientu trūkst folijskābes. Tāpēc ieteicams to lietot iepriekš aprakstītajās devās.

Folijskābi bez receptes var iegādāties jebkurā aptiekā. Ja vienlaikus lietojat vitamīnu kompleksus, pievērsiet uzmanību, vai aprakstītais komponents tur ir, lai neizraisītu tā pārpalikumu organismā. Lai jums laba veselība un veselība!

Paldies

Vietne sniedz atsauces informāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešams speciālistu padoms!

Galvenā informācija

Par priekšrocībām folijskābe(B 9 vitamīns) cilvēkiem zināms jau sen, taču tikai pēdējos 10 gados ārsti sākuši aktīvi veicināt profilaktiskus folijskābes uzņemšanas kursus grūtniecēm un tiem, kas cieš no dzelzs deficīta anēmijas.

Folijskābe piedalās vielmaiņā, DNS veidošanā, tai ir svarīga loma imūno asins šūnu sintēzē, kā arī normalizē gremošanas trakta darbību. Grūtniecēm folijskābe ir būtiska, jo tai ir svarīga loma augļa nervu caurules attīstībā. Ar normālu B 9 vitamīna līmeni augļa anomāliju iespējamība ir ievērojami samazināta. Turklāt tas ir nepieciešams normālai placentas augšanai un attīstībai.

Atklājumu vēsture

1926. gadā mikrobiologs V. Efremovs atklāj grūtniecēm specifisku anēmijas formu - megaloblastisko anēmiju. Tad vitaminoloģija strauji attīstījās, daudzi zinātnieki veica pētījumus šajā zināšanu jomā. Lielākā uzmanība tika pievērsta uztura faktoram. Efremovs precīzi noteica noteikta pretanēmiskā faktora klātbūtni aknu audos - ievērojami uzlabojumi tika novēroti pacientiem, kuri saņēma pārtiku no aknām.

1932. gadā britu ārsts Vilss, kurš ilgus gadus strādāja Indijā, atklāja, ka dažām grūtniecēm, kuras cieš no megaloblastiskās anēmijas, stāvoklis neuzlabojas, lietojot attīrītu aknu šūnu ekstraktu. Tomēr šīs sievietes pēc neapstrādātā ekstrakta patērēšanas pilnībā atveseļojās. No tā Vilss secināja, ka tīrīšanas laikā tika iznīcināts kāds svarīgs faktors, kas izraisīja atveseļošanos. Šī viela drīz tika izolēta un nosaukta par Wills faktoru. Vēlāk to nosauca par vitamīnu M. 1941. gadā tika atklāts, ka ar šo vielu ir bagātas spinātu un pētersīļu lapas – tāpēc to pārdēvēja par folijskābi (tulkojumā no latīņu valodas folium – lapa).

Darbības mehānisms

Nokļūstot organismā, B 9 vitamīns tiek pārveidots par tetrahidrofolātu, kas kalpo kā daudzu enzīmu sastāvdaļa, kā arī piedalās vairākās bioķīmiskās reakcijās, piemēram, olbaltumvielu metabolismā. Tā rezultātā organisms sintezē aminoskābes, kas nepieciešamas olbaltumvielu, epinefrīna un dažu citu faktoru veidošanai. Tāpat B 9 vitamīnam ir līdzīga iedarbība kā estrogēniem – tas nosaka pareizu sievietes reproduktīvās sistēmas attīstību.

Ir labi zināms, ka pirmais un vissvarīgākais solis jebkuras šūnas dalīšanā ir DNS molekulas sadalīšana. Tieši DNS replikācijas procesā B 9 vitamīns aktīvi piedalās. Turklāt tam ir svarīga loma RNS, aminoskābju sintēzē un uzlabo dzelzs uzsūkšanos. Tāpēc folijskābes trūkums galvenokārt ir bīstams ātri dalošajām šūnām.

Garastāvoklis ir atkarīgs arī no folijskābes līmeņa. Tas ir iesaistīts tādu neirotransmiteru metabolismā kā serotonīns un adrenalīns, kam ir būtiska ietekme uz nervu sistēmas darbību.

Folijskābe stimulē apetīti un ir iesaistīta sālsskābes izdalīšanā kuņģī.

Nepieciešamība pēc folijskābes

Cilvēka aknas parasti satur nedaudz folacīna, kas var novērst hipovitaminozi 3-6 mēnešus. Pieauguša cilvēka ķermenim nepieciešams 0,4 mg folijskābes dienā, grūtniecības un zīdīšanas laikā - 0,4-0,6 mg, bērnam 1. dzīves gadā - 0,04-0,06 mg. Normālā zarnu floras stāvoklī B 9 vitamīnu var ražot endogēni.

Folijskābe un grūtniecība

Ikdienas normāla folijskābes līmeņa uzturēšana mēnešos pirms grūtniecības palīdz samazināt augļa iedzimtu anomāliju risku. Klīniskie pētījumi liecina, ka 80% malformācijas gadījumu var novērst, ja sieviete sāk kompensēt B 9 vitamīna trūkumu pirms grūtniecības.

Krievijas Federācijā ir vispāratzīts, ka nepieciešamība grūtniecēm bez šī mikroelementa deficīta simptomiem ir 0,4 mg dienā. Zīdīšanas laikā nepieciešamība ir 0,6 mg dienā.

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis patērē daudz vairāk folijskābes nekā pirms grūtniecības. B 9 vitamīns netiek uzkrāts rezervē, tāpēc ir svarīgi to katru dienu iegūt no ārējiem avotiem. Ļoti svarīgi ir saglabāt nepieciešamo folijskābes līmeni pirmajā trimestrī, kad attīstās augļa nervu sistēma.

B 9 vitamīna vissvarīgākā loma auglim ir nervu caurules attīstība. Viņa piedalās arī mātes ķermeņa šūnu atjaunošanā un mitozē, jo īpaši iekšējo orgānu šūnās, kuras pastāvīgi jāatjaunina.

Jau otrajā grūtniecības nedēļā smadzenes sāk aktīvi attīstīties embrijā. Tieši šajā laikā pat īslaicīgs B 9 vitamīna deficīts draud ar nopietnām, bieži vien neatgriezeniskām sekām. Tā kā šis mikroelements ir nepieciešams mitozes procesā, kas ir ārkārtīgi svarīgs šūnām, kas strauji dalās un attīstās (tos galvenokārt ietilpst neironi un citas nervu audu šūnas), tā deficīts galvenokārt ietekmē nervu sistēmas attīstību.

Folijskābe piedalās galveno asins šūnu (eritrocītu, leikocītu un trombocītu) veidošanā, kas ir svarīga gan mātei, gan auglim.

Normālai grūtniecības norisei, saglabājot sievietes un augļa veselību, ārsti iesaka folskābi tablešu veidā sākt lietot 2-3 mēnešus pirms plānotās grūtniecības un turpināt līdz dzemdībām. Lietojot B 9 vitamīnu, jums jāievēro ārsta ieteiktās devas, jo šī mikroelementa pārpalikums ir tikpat bīstams kā tā trūkums.

B 9 vitamīns ir vienīgais mikroelements, kura lomu grūtniecības laikā nenovērtē par zemu pat sintētisko vitamīnu preparātu un medikamentu pretinieki kopumā. Tāpēc, pat ja grūtniecības laikā izvairāties no jebkādiem medikamentiem, vismaz profilakses nolūkos neatsakieties no B 9 vitamīna kursa – tas pasargās jūs un jūsu bērnu no vairākiem nepamatotiem riskiem. Lai gan dažreiz ir jāsalīdzina ārsta noteiktās devas ar ķermeņa vajadzībām pēc folijskābes.

Folijskābes deficīts un tā sekas

Pārtikas termiskās apstrādes laikā var zaudēt līdz 90% no B 9 vitamīna, kas ir daļa no neapstrādātas pārtikas. Piemēram, cepot gaļu, tiek iznīcināts līdz 95% B 9 vitamīna, gatavojot gaļu un dārzeņu produktus - no 70 līdz 90%, vārot olas - aptuveni puse.

B 9 vitamīna deficīts var attīstīties tā zemā satura dēļ uzturā, traucēta mikroelementu uzsūkšanās zarnās vai palielināta nepieciešamība pēc šīs vielas (grūtniecība, laktācija).

Biežs šīs hipovitaminozes cēlonis ir regulāra alkoholisko dzērienu lietošana.

Folijskābes deficīts ir visizplatītākais simptoms grūtniecēm un zīdaiņiem. B 9 vitamīna deficīts auglim veidojas tā trūkuma dēļ mātes organismā, bet zīdaiņiem – nepietiekama satura dēļ mātes pienā.

Folijskābes trūkums grūtnieces organismā var kalpot kā faktors kopumā vairāki nopietni pārkāpumi:

• spontāns aborts;
• iedzimtas malformācijas;
• garīga atpalicība;
• nervu caurules malformācija;
• spina bifida (auglim);
• asinsrites sistēmas malformācijas;
• lūpu vai aukslēju šķeltne;
• anēmija.

Atkarībā no uztura B9 vitamīna deficīta simptomi var parādīties 8-30 dienu laikā. Pirmie šīs hipovitaminozes simptomi ir sabrukums, nervozitāte un slikta apetīte. Mēs nedrīkstam aizmirst par B 9 vitamīna deficīta papildināšanu zīdīšanas laikā, jo organisms uztur nepieciešamo šī vitamīna līmeni pienā, pat kaitējot sev. Tāpēc ar folijskābes trūkumu barojošas mātes uzturā bieži parādās iepriekš minētie simptomi, kas palielina pēcdzemdību depresiju.

B 9 vitamīna trūkumu ne vienmēr pavada acīmredzami simptomi. Tajā pašā laikā, saskaņā ar pētījumu rezultātiem, folijskābes trūkums ir 20-100% cilvēku atkarībā no dzīvesvietas. Šī ir viena no visbiežāk sastopamajām hipovitamīnozēm. Tomēr pat tad, ja nav noteiktu klīnisku simptomu, ievērojami palielinās sirdslēkmes un insulta iespējamība, samazinās imunitāte.

Folijskābes deficīts priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem bieži izraisa kaitīgas anēmijas attīstību. B 9 vitamīna nepieciešamība palielinās vairāku patoloģiju gadījumā: leikēmija, hemolītiskā anēmija, hroniskas infekcijas slimības, karcinomatoze.

Pirmkārt, ar B 9 vitamīna trūkumu attīstās megaloblastiskā anēmija. Ar šāda veida anēmiju ne tikai samazinās eritrocītu saturs asinīs, bet arī tiek traucēta to darbība, jo lielākā daļa no tiem nenobriest kaulu smadzenēs. Ja tajā pašā laikā nekompensējat folijskābes trūkumu, attīstās tādi simptomi kā apetītes zudums, nervozitāte, spēka zudums. Vēlāk pievienojas vemšana, caureja, alopēcija. Iespējami ādas morfoloģiskie traucējumi, čūlu parādīšanās mutes dobumā un rīklē. Ja megaloblastiskā anēmija netiek savlaicīgi ārstēta, tā var izraisīt nāvi.

Pēdējos gados ir veikti vairāki klīniskie pētījumi, kuru rezultātā tika konstatēts, ka B 9 vitamīna deficīts, traucējot sēra aminoskābju metabolismu, izraisa aminoskābes homocisteīna aizkavēšanos asinīs. Homocisteīnam ir negatīva ietekme uz asinsvadu intimu, kas izraisa aterosklerozes plankumu parādīšanos un palielina sirdslēkmes un insultu risku.

B 9 vitamīna uzsūkšanās pārkāpums var rasties ar kuņģa slimībām, gastrektomiju, kad organismā trūkst kuņģī sintezēto pretanēmisko faktoru (pils faktori). Folijskābe var iekļūt asinsritē, tikai kombinējoties ar antianēmiskiem faktoriem, attiecīgi, kad tiem ir trūkums, folskābes līmenis asinīs pazeminās.

Papildus folijskābei Castle faktors asinīs pārnes cianokobalamīnu. Tāpēc ilgstoša B 9 vitamīna preparātu lietošana palielinātās devās var izraisīt cianokobalamīna trūkumu.

Arī smagu aknu patoloģiju gadījumā tiek novērots B 9 vitamīna trūkums. Tieši aknās vitamīns tiek pārveidots par tetrahidrofolātu, kas piedalās bioķīmiskās reakcijās. Folijskābe tās primārajā formā organismam ir bezjēdzīga.

Ja organismā trūkst B 9 vitamīna, var tikt traucēta hematopoēzes sistēma: sarkanās asins šūnas nenobriest, un bojātās šūnas, kas nespēj transportēt skābekli, nonāk asinīs. Tas ir viens no iemesliem augļa nervu sistēmas anomālijām, jo ​​neironi nevar pilnībā augt un attīstīties hipoksijas apstākļos.

Kopā ar eritrocītiem tiek traucēta leikocītu un trombocītu sintēze, kas var izraisīt imunitātes samazināšanos un traucēt asins recēšanu. Grūtniecēm B 9 vitamīna deficītu var pavadīt dzelzs deficīts. Tas palielina risku gan mātei, gan bērnam.

B 9 vitamīna deficīts var attīstīties ar vitamīnu trūkumu uzturā, badošanos, nesabalansētu diētu ievērošanu svara zaudēšanai. Tomēr visizplatītākais B 9 vitamīna deficīta faktors ir disbakterioze. Disbakterioze attīstās ilgstošas, bieži vien nekontrolētas antibiotiku lietošanas rezultātā, t.sk. bez ārsta receptes.

Amerikas Savienotajās Valstīs ir spēkā likums, kas liek ražotājiem miltiem pievienot noteiktu daudzumu vitamīna B 9, lai patērētājiem nepieļautu šīs vielas deficītu. ASV B 9 vitamīna profilaktiskā deva ir divas reizes lielāka nekā Krievijas Federācijā.

Pārtika, kas satur folijskābi

B9 vitamīns ir daļa no visiem cilvēku, dzīvnieku, augu un mikroorganismu audiem. Cilvēka ķermenis nespēj ražot folijskābi. Tāpēc to iegūst no pārtikas vai ražo resnās zarnas mikroflora. Tāpēc, pārkāpjot zarnu funkcijas vai disbakteriozi, B 9 vitamīna ražošana var būt nepietiekama. Šādās situācijās ir nepieciešams papildu šī mikroelementa avots.

B 9 vitamīns lielos daudzumos ir atrodams augu produktos: spinātos, sīpolos, dillēs, pētersīļos, pupās, zirņos, griķos, auzās, klijās, banānos, valriekstos, greipfrūtos, žāvētās aprikozēs, melonēs, raugā, ķirbjos, sēnēs, bietēs, rāceņos. un citi

Tāpat folijskābes avots ir gaļa un dzīvnieku izcelsmes produkti: liellopu gaļa, jēra gaļa, cūkgaļa, aknas, nieres, mājputnu gaļa, piens, olas, forele, asari, siers u.c.

Graudaugu putras šķīvis ar pienu un glāze apelsīnu sulas aizpilda 50% no organisma ikdienas nepieciešamības pēc B 9 vitamīna.

Bifidobaktēriju izmantošana stimulē folskābes endogēno veidošanos zarnās.

B 9 vitamīns diezgan ātri sadalās saules gaismas ietekmē un vienkārši ilgstoši uzglabājot pārtiku, kā arī termiski apstrādājot produktus. Visstraujāk iznīcinātā folijskābe, ko satur augu pārtikas produkti. Folijskābe gaļā ir stabilāka.

Tāpēc, lai saglabātu vitamīnu pārtikā, ieteicams lietot neapstrādātu pārtiku. Dārzeņus vislabāk lietot neapstrādātu salātu veidā. Šādos salātos vislabāk pievienot dārza kāpostu, pētersīļus, dilles, biešu, piparmētru vai pienenes lapas. Ir arī lietderīgi salātiem pievienot jaunas nātres. No sulām labāk dzert apelsīnu un tomātu – tajos ir visvairāk folijskābes.

No gaļas produktiem visvairāk folijskābes atrodamas aknās. Aknas var nedaudz apcept un vārīt īsu laiku – kamēr tajās esošais B 9 vitamīns netiek iznīcināts.

Zāles, kas satur folijskābi

folijskābes tabletes- ērtākā dozēšanas forma (viena tablete satur 1 mg vielas). Turklāt šodien tas ir visekonomiskākais variants. Lai pilnībā kompensētu grūtnieces B 9 vitamīna deficītu, pietiek ar 1 tableti dienā. Tomēr, ņemot vērā folijskābes deficīta izplatību, kas ārēji var neizpausties, 2-3 tabletes dienā var lietot 2-3 mēnešus pirms grūtniecības un pirmajā trimestrī. Šo devu iesaka ārsti, jo šāda zāļu daudzuma pārdozēšana nav iespējama, un folijskābes trūkuma sekas ir ārkārtīgi bīstamas. Šajā situācijā ārsti izmanto pamatotu pārapdrošināšanu.

Folijskābe ir pieejama kā zāles Folacīns. Viena zāļu tablete satur 5 mg B 9 vitamīna. Tas ir daudz vairāk nekā dienas nauda, ​​pat grūtniecei. Folijskābes pārpalikumam nav ne pozitīvas, ne negatīvas ietekmes, bet tā vienkārši tiek izvadīta no organisma. 1 tablete Apo Folica satur arī 5 mg B 9 vitamīna. Ņemot vērā palielināto vielas saturu tabletē, Folacin un Apo-Folic lieto tikai akūta un smaga vitamīnu trūkuma gadījumā. Lai novērstu šīs zāles, nav ieteicams lietot.

Vienā zāļu tabletē Folio satur 0,4 mg B 9 vitamīna un 0,2 mg joda. Šīs zāļu formas priekšrocība ir tā, ka tajā ir divi mikroelementi, tāpēc nav nepieciešams papildus lietot joda preparātus. B 9 vitamīna deva vienā tabletē ir maza, tāpēc to ieteicams lietot kā profilaktisku līdzekli. Folio nav parakstīts akūta deficīta vai palielinātas nepieciešamības pēc folijskābes gadījumā.

B 9 vitamīns ir daļa no multivitamīnu preparātiem grūtniecēm. Folijskābes saturs vienā tabletē katra narkotika ir atšķirīga:

• Materna - 1 mg;
• Elevit - 1 mg;
• Vitrum pirmsdzemdību - 0,8 mg
• Vitrum prenatal forte - 0,8 mg
• Multi-tabs perinatāli - 0,4 mg
• Pregnavit - 0,75 mg.

Visi kompleksi satur profilaktisku devu, tāpēc B 9 vitamīna deva jāaprēķina, ņemot vērā tā saturu vitamīnu kompleksā. Ja organismā ir normāls folijskābes līmenis, tās preparāti nav nepieciešami, ja grūtniece jau lieto kādus multivitamīnu kompleksus.

B 9 vitamīns daudz labāk uzsūcas no zālēm nekā no pārtikas.

Papildus farmaceitiskajiem līdzekļiem folijskābi var iegūt no uztura bagātinātājiem.

Indikācijas

Folijskābe ir indicēta šādiem stāvokļiem:

• folātu deficīta anēmija;
• anēmija kā komplikācija pēc gastrektomijas;
• sprue (tropiskā caureja);
• hronisks zarnu iekaisums;
• zarnu tuberkuloze;
• grūtniecība;
• laktācijas periods;
• B vitamīna deficīts 9.

Zāļu lietošana terapeitiskās devās (kas pārsniedz ikdienas nepieciešamību) ir indicēta divos gadījumos:

• ja ir izteiktas folijskābes deficīta pazīmes (šajā gadījumā devu individuāli aprēķina ārstējošais ārsts);
• ja ir faktori, kas palielina nepieciešamību pēc B 9 vitamīna, vai stimulē tā izvadīšanu no organisma.

Gadījumi, kad nepieciešams lietot zāļu terapeitiskās devas:

• kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana pirms ieņemšanas;
• Maalox vai Phosphalugel lietošana;
• pretkrampju līdzekļu lietošana plānošanas periodā un grūtniecības laikā;
• olbaltumvielu diēta pirms ieņemšanas;
• augu pārtikas trūkums uzturā;
• gremošanas trakta darbības traucējumi;
• vemšana grūtniecības laikā.

Folijskābi lieto tropiskās caurejas (spru) ārstēšanā. Sprue ir progresējošs tievās zarnas iekaisums, ko pavada caureja, traucēta uzsūkšanās zarnās, distrofisks stāvoklis, megaloblastiskās anēmijas simptomi, endokrīno dziedzeru disfunkcija un progresējošs kalcija deficīts. Galvenie faktori, kas izraisa tropisko caureju: infekcija, beriberi, olbaltumvielu deficīts uzturā ar pārmērīgu saharīdu daudzumu. Ar šo patoloģiju B 9 vitamīnu lieto 5 mg dienā, lai normalizētu eritrocītu sintēzes procesu.

Klīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka B 9 vitamīnam var būt pozitīva ietekme Alcheimera slimības profilaksē. Personām ar šo patoloģiju, kā likums, folskābes un cianokobalamīna saturs asinīs ir samazināts.

Devas un ievadīšana

Ja sievietei ir kāds no iepriekš minētajiem faktoriem, tad grūtniecības plānošanas laikā un pirmajā trimestrī ir nepieciešams uzņemt 2-3 mg B 9 vitamīna dienā. Arī zāļu lietošana palielinātās devās ir nepieciešama ar lielu nervu caurules attīstības traucējumu iespējamību. Šāds risks ir sievietēm ar epilepsiju, cukura diabētu, kā arī līdzīgu traucējumu klātbūtnē radiniekiem tiešā līnijā.

Folijskābes nepieciešamība grūtniecības laikā ir 0,4 - 0,8 mg dienā. Tomēr deficīta stāvoklī devu ievērojami palielina, lai kompensētu vitamīna trūkumu. Embrija nervu caurule sāk attīstīties 3-5 grūtniecības nedēļās. Šajā laikā sieviete var nezināt par grūtniecību un var nepabeigt laikus folijskābes deficīta kompensācijas kursu. Tāpēc B 9 vitamīns jālieto 1-3 mēnešus pirms paredzamās grūtniecības. Vissvarīgākais ir saglabāt nepieciešamo folijskābes līmeni pirmajā trimestrī.

Folijskābe zīdīšanas laikā jālieto 0,3 mg dienā (iespējams multivitamīnu kompleksa veidā). Tas kalpo kā profilaktisks kurss gan mātei, gan bērnam. Ja lietojat zāles lielās devās (piemēram, 1 mg), tad liekā vitamīna daudzums vienkārši tiek izvadīts no sievietes ķermeņa, nekaitējot ne viņai, ne bērnam.

Ir svarīgi ievērot B 9 vitamīna lietošanas regularitāti. Tomēr, ņemot vērā, ka jebkuras zāles satur devu, kas pārsniedz ikdienas nepieciešamību pēc vitamīna, vienas devas izlaišana nedrīkst radīt bažas.

• Ateroskleroze. 5 mg B 9 vitamīna dienā divas nedēļas, pēc tam - 1 mg. Ieteicams lietot B grupas vitamīnu kompleksa veidā.
• Aftozs stomatīts. Parasti aftas (mutes gļotādas čūlas) parādās kopā ar plaisām lūpās ar vitamīnu un mikroelementu deficītu, kas iesaistīti asinsradi. Starp tiem: vitamīns B 9, dzelzs un cianokobalamīns. Ieteicamā deva ir 5 mg B 9 vitamīna 3 reizes dienā un 10 mg dzelzs glicināta 120-180 dienas. Reizi 30 dienās injicējiet cianokobalamīnu - 1 mg. Ārstēšanas laikā ir nepieciešams regulāri pārbaudīt cianokobalamīna līmeni.
• Vīrusu hepatīts. Folijskābi izmanto kā palīglīdzekli. Ieteicams lietot 5 mg 3 reizes dienā 10 dienas, pēc tam 5 mg vienu reizi dienā.
• Gingivīts un periodontīts. Lietojiet iekšķīgi 1 mg B vitamīna 9 reizes dienā, 2 reizes dienā vienu minūti izskalojiet muti ar 1% vitamīna šķīdumu 60-70 dienas.
• Depresija. Bieži novēro cilvēkiem ar folijskābes deficītu. Lietojiet 2-5 mg katru dienu kombinācijā ar B grupas vitamīniem.
• Osteohondroze. B 9 vitamīns ir iesaistīts kolagēna karkasa veidošanā, uz kura uzkrājas kalcija sāļi. Bez kolagēna karkasa kauls neiegūst nepieciešamo spēku. Ieteicamā deva ir vienu reizi dienā, 5 mg B 9 vitamīna, 50 mg B6 vitamīna, 50 mg B kompleksa vitamīnu.
• Resnās zarnas audzējs. Ja kādam no jūsu radiniekiem taisnā līnijā bija šī onkoloģiskā slimība, ļoti ieteicams vienu reizi dienā uzņemt 1-5 mg B 9 vitamīna un 100 mg B kompleksa vitamīnu.
• Resnās zarnas spazmas. Tas izpaužas kā pārmaiņus aizcietējums un caureja, kolikas un vēdera uzpūšanās. B 9 vitamīna trūkums var izraisīt hronisku aizcietējumu, kas izraisa resnās zarnas spazmu. Ir nepieciešams sākt ar 10 mg vitamīna vienu reizi dienā. Ja pēc 15-20 dienām progress netiek novērots, deva jāpalielina līdz 20-60 mg dienā, līdz rodas pozitīvs efekts. Turklāt devu pakāpeniski samazina. Vienlaikus vienu reizi dienā ieteicams uzņemt 0,1 g B kompleksa vitamīnu. Kursa laikā nepieciešams regulāri pārbaudīt cianokobalamīna līmeni. Uzturā ieteicams iekļaut auzu klijas, kas satur ūdenī šķīstošās šķiedras. Kviešu klijas šajā gadījumā nav piemērotas, jo to šķiedra ir nešķīstoša.
• Epilepsija. Pēc epilepsijas lēkmes B 9 vitamīna līmenis smadzenēs samazinās. Pretkrampju līdzekļi arī samazina tā koncentrāciju plazmā. Tā rezultātā krampji kļūst biežāki. Parasti epilepsiju ordinē 5 mg vienu reizi dienā. Tomēr zāles jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Pārdozēšana

Pārdozēšana notiek ļoti reti. Lai to izdarītu, ķermenim jāsaņem simtiem reižu vairāk par nepieciešamo folijskābes daudzumu (20-30 mg). Nedaudz pārsniedzot nepieciešamo zāļu daudzumu, folijskābes pārpalikums tiek izvadīts, neradot kaitējumu organismam. Tomēr, tāpat kā jebkuras zāles, B 9 vitamīna preparāti var izraisīt alerģiju.

B 9 vitamīna preparātu ilgstošas ​​lietošanas nopietns trūkums ir tas, ka tie slēpj megaloblastiskās anēmijas simptomus, bet neaptur šai slimībai raksturīgos neiroloģiskus traucējumus. Tāpēc, ilgstoši lietojot B 9 vitamīna preparātus, ir iespējama smagu neiroloģisku traucējumu latenta progresēšana cianokobalamīna trūkuma dēļ. Tikai pirms 10 gadiem bija vispārpieņemts, ka šī mikroelementa pārdozēšanas nav. Taču šobrīd ir zināmi pētījumi, kas liecina, ka grūtniecēm, kuras ilgstoši lietojušas B 9 vitamīna preparātus lielās devās, piedzimst bērni ar vāju imunitāti, noslieci uz bronhiālo astmu un saaukstēšanos.

Hipervitaminoze

Lielas B 9 vitamīna devas bērnam var izraisīt dispepsiju vai aizkaitināmību. Ilgstoša vitamīna lietošana palielinātās devās nav ieteicama, jo tas var izraisīt cianokobalamīna satura samazināšanos asinīs.

Blakus efekti

Atkarībā no individuālās panesības folijskābes preparāti var izraisīt alerģiskas izpausmes, bronhu spazmas, ādas apsārtumu, hipertermiju, izsitumus.

B 9 vitamīnam nav toksiskas ietekmes uz cilvēka ķermeni. Ir veikti klīniskie pētījumi par B 9 vitamīna ilgstošu lietošanu devā 15 mg dienā (40 reizes pārsniedzot organisma ikdienas nepieciešamību). Saskaņā ar pētījumu rezultātiem, zālēm nebija toksiskas iedarbības. Tomēr ilgstoša B 9 vitamīna uzņemšana (vairāk nekā 90 dienas) palielinātās devās var izraisīt cianokobalamīna līmeņa pazemināšanos asinīs, kas var izraisīt anēmiju. Palielinātas vitamīna devas var izraisīt gremošanas trakta traucējumus, palielināt uzbudināmību un izraisīt nieru darbības traucējumus.

Dažas zāles samazina B 9 vitamīna saturu asins plazmā. Starp viņiem:

• acetilsalicilskābe (palielinātās devās);
• nitrofurāni (lieto urīnceļu infekciju ārstēšanai);
• kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi;

Folijskābe un vīriešu veselība

B9 vitamīns ir nepieciešams gan sievietēm, gan vīriešiem. Ar hronisku vitamīnu deficītu vīriešiem var attīstīties vairākas patoloģijas, tostarp neauglība un megaloblastiskā anēmija. Folijskābes lietošana terapeitiskās devās novērš šādas komplikācijas.

Par galveno vīriešu veselības rādītāju uzskata spermatozoīdu stāvokli. Spermatozoīdi ir vienas un tās pašas šūnas, to sintēzei ir nepieciešami proteīni un nukleīnskābes. B 9 vitamīna trūkuma gadījumā tiek traucēta spermas sintēze. Ja trūkst vitamīna, spermatozoīdu koncentrācija samazinās, un to stāvoklis pasliktinās: spermatozoīdiem var būt nedabiska forma vai tiem var nebūt astes, kas samazina to mobilitāti. Bet sliktākais ir tas, ka šādiem spermatozoīdiem var būt nepareizs hromosomu skaits, un tas ir galvenais bērnu iedzimto slimību (piemēram, Dauna sindroma) faktors.

B 9 vitamīns un hormons testosterons nosaka normālu spermatozoīdu attīstību. Folijskābe ir ārkārtīgi svarīga vīriešiem pubertātes vecumā, jo tā ir viens no faktoriem sekundāro seksuālo īpašību attīstībā (balss, sejas un ķermeņa apmatojums, intensīva augšana).

Folijskābe vēža ārstēšanā un profilaksē

B9 vitamīns novērš vēzi. Bet, ja slimība jau ir sākusies, tad zāles nevajadzētu lietot, jo folijskābe veicinās vēža šūnu dalīšanos. Šādās situācijās tiek izmantotas zāles, kas kavē B 9 vitamīna aktivitāti, piemēram, metotreksātu. Tas palēnina audzēja augšanu. Lai novērstu vielmaiņas traucējumus, tiek nozīmētas zāles, kas aizstāj B 9 vitamīnu - folīnskābi. Ņemot vērā lielāku vēža risku gados vecākiem cilvēkiem, viņiem nav ieteicams lietot folijskābes piedevas bez ārsta ieteikuma.

Leukovorīns ir zāles, kuru pamatā ir folīnskābe, ko veiksmīgi izmanto kā daļu no vēža ķīmijterapijas. Tas samazina intoksikācijas smagumu pēc citotoksisku zāļu lietošanas (vemšana, caureja, hipertermija, kaulu smadzeņu bojājumi).

Jaunākie ASV zinātnieku pētījumi ir pierādījuši saistību starp B 9 vitamīna preparātu lietošanu un resnās zarnas audzēju progresēšanu.

Kopš 1980. gada Hārvarda reizi 2 gados veic aptauju, kurā piedalījās aptuveni 90 000 sieviešu ar bērniem. Jautājumi attiecās uz uzturu un atsevišķi par vitamīnu kompleksu uzņemšanu. 1994. gadā apkopotā informācija tika rūpīgi pārbaudīta attiecībā uz saslimstību ar resnās zarnas vēzi, kas ir trešais izplatītākais vēzis sieviešu vidū Amerikas Savienotajās Valstīs. Aptaujas dati liecināja, ka sievietes, kuras lietoja pietiekamu daudzumu B 9 vitamīna – vairāk nekā 0,4 g mg dienā, ar šo slimību slimoja vismazāk.

Zinātnieki secināja: 75% resnās zarnas audzēju gadījumu sievietēm var izvairīties, ja visu mūžu lieto profilaktiskas B 9 vitamīna devas.

Pētījumi ir noveduši pie vēl viena svarīga secinājuma. Vismazāk resnās zarnas audzējs radās sievietēm, kuras pēdējo 10-15 gadu laikā regulāri lietoja vitamīnu kompleksus.

Folijskābe un aterosklerozes profilakse

Pēdējā laikā ārsti arvien vairāk sliecas uzskatīt, ka folijskābe ir efektīva aterosklerozes profilaksē, kas ir galvenais sirds un asinsvadu sistēmas slimību faktors.

Mūsdienās Rietumvalstīs ir populāra jauna aterosklerozes patoģenēzes teorija. Saskaņā ar šo teoriju galvenais aterosklerozes progresēšanas cēlonis ir augsts holesterīna līmenis asinīs, kas ne visiem ir zināms, bet vēl viens bioaktīvais faktors - homocisteīns.

Homocisteīns ir endogēna aminoskābe. Organismā esošo enzīmu ietekmē tas tiek pārveidots par neaizvietojamo taukskābju aminoskābi metionīnu, kas ir iesaistīts olbaltumvielu ražošanā. Ja organismā trūkst atbilstošu enzīmu, homocisteīns uzkrājas asinīs un iznīcina asinsvadu sieniņas, izraisot iekaisumu. Holesterīns šajā procesā tiek iesaistīts vēlākos posmos. Jaunās teorijas atbalstītāji apgalvo, ka bez homocisteīna pat ar paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs ateroskleroze neprogresē.

Kāda ir folijskābes loma šajā vēnā? Fakts ir tāds, ka tas ir nepieciešams fermentu sintēzei organismā, kas pārvērš homocisteīnu metionīnā. B 9 vitamīna deficīts izraisa attiecīgā enzīma deficītu. Tā rezultātā asinīs uzkrājas pārmērīgs homocisteīna daudzums, kas izraisa aterosklerozes progresēšanu un pēc tam tās komplikācijas - sirds muskuļa išēmiju, sirdslēkmi, insultu.

Ir kontrindikācijas. Pirms lietošanas jums jākonsultējas ar speciālistu.

Cilvēki par B9 vitamīna (folijskābes) priekšrocībām zināja jau ilgu laiku, taču tikai salīdzinoši nesen ārsti sāka aktīvi popularizēt šīs vielas lietošanu iedzīvotāju vidū. Folijskābi izraksta bērna piedzimšanas periodā, tā ir iekļauta kompleksajā terapijā sirds slimību ārstēšanā, ir daudz strīdu par to, kā šis vitamīns spēj izraisīt vēža attīstību vai ir inhibējošs faktors. vēža šūnu augšanu. Neapstrīdams ir tikai viens – folijskābe ir nepieciešama katra cilvēka organismam, taču īpaši svarīga tās uzņemšana ir sievietēm.

Folijskābes īpašības

Vitamīnu un minerālvielu priekšrocības ir zināmas visiem. Daudzi no mums zina, kas ir kalcijs un magnijs, kāpēc organismam nepieciešams dzelzs un kāda ir vitamīnu B6, B12, A un C, PP un D iedarbība.B9 vitamīns, folijskābe, kurā aktīvā viela ir folāts, paliek. nepelnīti aizmirsts.

Piezīme:folijskābi organisms nevar ražot pats, un tās spēja uzkrāties audos un orgānos ir nulle. Pat ja cilvēks savā uzturā ievadīs maksimālo B9 vitamīnu saturošu pārtikas produktu daudzumu, organisms uzņems mazāk nekā pusi no sākotnējā tilpuma. Galvenais folijskābes trūkums ir tas, ka tā pati sevi iznīcina pat ar nelielu termisko apstrādi (pietiek ar produkta uzglabāšanu telpā ar istabas temperatūru).

Folāti ir būtiska sastāvdaļa DNS sintēzes procesā un tās integritātes saglabāšanā. Turklāt tieši B9 vitamīns veicina specifisku enzīmu ražošanu organismā, kas aktīvi piedalās ļaundabīgo audzēju veidošanās novēršanā.

Folijskābes trūkums organismā konstatēts cilvēkiem vecumā no 20-45 gadiem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Tas var izraisīt megaloblastiskās anēmijas attīstību (onkoloģija, kas saistīta ar DNS sintēzes samazināšanos), bērnu piedzimšanu ar attīstības defektiem. Ir arī atsevišķi klīniski simptomi, kas liecina par folijskābes trūkumu organismā – drudzis, bieži diagnosticēti iekaisuma procesi, traucējumi gremošanas sistēmā (caureja, slikta dūša, anoreksija), hiperpigmentācija.

Svarīgs:dabiskā folijskābe uzsūcas daudz sliktāk nekā sintētiskā: 0,6 μg vielas uzņemšana medikamenta veidā ir vienāda ar 0,01 mg folijskābes dabiskajā formā.

Kā lietot folijskābi

Jau 1998. gadā Nacionālā Zinātņu akadēmija publicēja vispārīgus norādījumus par folijskābes lietošanu. Devas saskaņā ar šiem datiem būs šādas:

• optimāls - 400 mcg dienā vienai personai;
• minimālais - 200 mcg vienai personai;
• grūtniecības laikā - 400 mcg;
• laktācijas laikā - 600 mkg.

Piezīme: jebkurā gadījumā B9 vitamīna devas tiek noteiktas individuāli, un iepriekš minētās vērtības var izmantot tikai vispārējai izpratnei par zāļu dienas devu. Plānojot grūtniecību un bērna piedzimšanas/barošanas periodā, kā arī gadījumos, kad folijskābi lieto vēža profilaksei, ir skaidri noteikti ierobežojumi attiecīgās vielas diennakts daudzumam.

Folijskābe un grūtniecība

Folijskābe ir atbildīga par DNS sintēzi, tā aktīvi piedalās šūnu dalīšanā, to atjaunošanā. Tādēļ attiecīgās zāles jālieto gan grūtniecības plānošanas laikā, gan grūtniecības laikā, gan zīdīšanas laikā.

Folijskābi ievada sievietēm, kuras pārtraukušas lietot kontracepcijas līdzekļus un plāno bērnu. Attiecīgo vielu jāsāk lietot, tiklīdz ir pieņemts lēmums ieņemt un dzemdēt bērnu - absolūtā folijskābes pārpilnības nozīme mātes organismā pirmajās grūtniecības dienās/nedēļās ir sarežģīta. novērtēt. Fakts ir tāds, ka divu nedēļu vecumā smadzenes jau sāk veidoties embrijā - šajā laikā sieviete var nezināt par grūtniecību. Grūtniecības sākumposmā veidojas arī mazuļa nervu sistēma – folijskābe ir nepieciešama pareizai šūnu dalīšanai un absolūti veselīga organisma veidošanai. Kāpēc ginekologi, plānojot grūtniecību, sievietēm izraksta B9 vitamīnu? Attiecīgā viela aktīvi piedalās hematopoēzē, kas notiek placentas veidošanās laikā - ar folijskābes trūkumu grūtniecība var izraisīt spontānu abortu.

Folijskābes trūkums sievietes organismā grūtniecības laikā var izraisīt iedzimtus defektus:

• "zaķa lūpa";
• hidrocefālija;
• "aukslēju šķeltne";
• nervu caurules defekts;
• bērna garīgās un intelektuālās attīstības pārkāpums.

Ignorējot folijskābes receptes no ginekologa, var rasties priekšlaicīgas dzemdības, placentas atdalīšanās, nedzīvs piedzimšana, spontāns aborts - saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem, 75% gadījumu šo attīstību var novērst, lietojot folijskābi 2-3 mēnešus pirms grūtniecības.

Pēc dzemdībām arī nav vērts pārtraukt attiecīgās vielas lietošanas kursu - pēcdzemdību depresija, apātija, vispārējs nespēks ir folskābes trūkuma sekas mātes organismā. Turklāt, ja organismā netiek papildus ievadīti folāti, pasliktinās mātes piena kvalitāte, samazinās tā daudzums, kas ietekmē bērna augšanu un attīstību.

Folijskābes devas grūtniecības un zīdīšanas laikā

Grūtniecības plānošanas un nēsāšanas periodā ārsti sievietei izraksta folijskābi 400-600 mkg dienā. Zīdīšanas laikā organismam nepieciešama lielāka deva – līdz 600 mkg dienā. Atsevišķos gadījumos sievietēm tiek nozīmēta 800 mikrogramu folijskābes deva dienā, taču šāds lēmums būtu jāpieņem tikai ginekologam, pamatojoties uz sievietes ķermeņa izmeklēšanas rezultātiem. Palielināta attiecīgās vielas deva ir paredzēta:

• Sievietei diagnosticēts cukura diabēts un epilepsija;
• esošas iedzimtas slimības ģimenē;
• nepieciešamība pastāvīgi lietot medikamentus (tie apgrūtina folijskābes uzsūkšanos organismā);
• agrāku bērnu piedzimšana ar folātu atkarīgām slimībām anamnēzē.

Svarīgs : Kādos daudzumos sievietei jālieto folijskābe grūtniecības plānošanas / grūtniecības un zīdīšanas periodā, ginekologs norāda. Ir stingri aizliegts patstāvīgi izvēlēties “ērtu” devu.

Ja sieviete ir absolūti vesela, tad B9 vitamīns tiek nozīmēts multivitamīnu preparātu veidā, kas sievietei nepieciešami, plānojot grūtniecību un dzemdējot bērnu. Tie tiek pārdoti aptiekās un ir paredzēti topošajām māmiņām - Elevit, Pregnavit, Vitrum Prenatal un citiem.

Ja tiek konstatēta nepieciešamība pēc palielinātas folijskābes devas, sievietei tiek nozīmētas zāles ar augstu B9 vitamīna saturu - Folacīns, Apo-Folic.

Piezīme: lai precīzi zinātu, cik kapsulu/tablešu dienā jālieto, jāizpēta zāļu lietošanas instrukcija un jāsaņem padoms no ginekologa.

Folijskābi saturošu preparātu lietošanas princips ir vienkāršs: pirms ēšanas vai ēšanas laikā, dzerot daudz ūdens.

Pārdozēšana un kontrindikācijas

Pēdējā laikā ir kļuvis "modē" grūtniecēm izrakstīt folijskābi 5 mg dienā - acīmredzot, noteikti gribas piepildīt organismu ar B9 vitamīnu. Tas ir absolūti nepareizi! Neskatoties uz to, ka folijskābes pārpalikums tiek izvadīts no organisma 5 stundas pēc uzņemšanas, palielināta folijskābes deva var izraisīt anēmiju, paaugstinātu uzbudināmību, nieru darbības traucējumus un kuņģa-zarnu trakta traucējumus. Tiek uzskatīts, ka maksimāli pieļaujamā folijskābes deva dienā ir 1 mg, 5 mg dienā ir terapeitiskā deva, kas tiek nozīmēta sirds un asinsvadu sistēmas un citu ķermeņa daļu slimībām.

Būtu jāprecizē : pat ar folijskābes pārdozēšanu, kā noteicis ārsts, nav negatīvas ietekmes uz augļa intrauterīnu attīstību. Cieš tikai topošās māmiņas ķermenis.

Kontrindikācija folijskābes iecelšanai ir individuāla nepanesība pret vielu vai paaugstināta jutība pret to. Ja šādi traucējumi netika atklāti pirms tikšanās, tad pēc B9 vitamīnu lietošanas var parādīties izsitumi un nieze uz ādas, sejas pietvīkums (apsārtums), bronhu spazmas. Ja parādās šie simptomi, Jums nekavējoties jāpārtrauc nozīmēto zāļu lietošana un jāinformē par to ārsts.

Folijskābes priekšrocības grūtniecēm ir sīki aprakstītas video pārskatā:

Folijskābe pārtikas produktos

Folijskābe un vēzis: pierādījumi no oficiāliem pētījumiem

Daudzi avoti norāda, ka folijskābe tiek nozīmēta vēža ārstēšanā. Taču šajā gadījumā zinātnieku/ārstu viedokļi dalās – vieni pētījumi apstiprina, ka tieši šī viela spēj kavēt vēža šūnu augšanu un kalpot kā profilakses līdzeklis onkoloģijā, bet citi, lietojot, liecina par ļaundabīgo audzēju augšanu. zāles ar folijskābi.

Vispārējs vēža riska novērtējums ar folijskābi

Plaša pētījuma rezultāti par kopējo vēža attīstības risku pacientiem, kuri lieto folijskābes piedevas, tika publicēti 2013. gada janvārī The Lancet.

"Šis pētījums sniedz pārliecību par folijskābes lietošanas drošību uz laiku, kas nepārsniedz piecus gadus, gan uztura bagātinātāju, gan stiprinātas pārtikas veidā."

Pētījumā piedalījās aptuveni 50 000 brīvprātīgo, kuri tika sadalīti 2 grupās: pirmajai grupai regulāri tika doti folijskābes preparāti, otrai grupai placebo "manekens". Folijskābes grupā bija 7,7% (1904) jauni vēža gadījumi, savukārt placebo grupā bija 7,3% (1809) jauni gadījumi. Eksperti saka, ka ievērojams kopējā vēža sastopamības pieaugums netika novērots pat tiem cilvēkiem, kuri vidēji patērēja daudz folijskābes (40 mg dienā).

Krūts vēža attīstības risks, lietojot folijskābi

2014. gada janvārī tika publicēti cita pētījuma rezultāti. Zinātnieki ir pētījuši krūts vēža attīstības risku sievietēm, kuras lieto folijskābi. Kanādas pētnieki Svētā Maikla slimnīcā Toronto, tostarp doktors Yong-In-Kim, pētījuma vadošais autors, atklāja, ka folijskābes piedevas, ko lieto krūts vēža pacienti, var veicināt ļaundabīgo šūnu augšanu.

Iepriekš daži zinātnieki apgalvoja, ka folāts spēj aizsargāt pret dažādiem vēža veidiem, tostarp krūts vēzi. Tomēr Kanādas zinātnieku pētījumi ir parādījuši, ka folijskābes uzņemšana 2,5 mg devā 5 reizes dienā 2-3 mēnešus pēc kārtas ievērojami veicina esošo pirmsvēža vai vēža šūnu augšanu piena dziedzeros. grauzēji. Svarīgs: šī deva ir daudzkārt lielāka par cilvēkiem ieteicamo devu.

Folijskābes un prostatas vēža risks

2009. gada martā Nacionālā vēža institūta žurnāls publicēja rezultātus pētījumam par saistību starp folijskābes uzņemšanu un prostatas vēža attīstības risku.

Zinātnieki no Dienvidkalifornijas universitātes, jo īpaši pētījuma autore Džeina Figueiredo, atklāja, ka vitamīnu piedevu ar folijskābi lietošana vairāk nekā divas reizes palielina prostatas vēža attīstības risku.

Pētnieki vairāk nekā sešarpus gadus sekoja līdzi 643 brīvprātīgo vīriešu veselības stāvoklim, kuru vidējais vecums bija aptuveni 57 gadi. Visi vīrieši tika sadalīti 2 grupās: pirmā grupa saņēma folijskābi (1 mg) katru dienu, otra grupa saņēma placebo. Šajā laikā 34 pētījuma dalībniekiem tika diagnosticēts prostatas vēzis. Pamatojoties uz saviem datiem, zinātnieki aprēķināja prostatas vēža attīstības iespējamību visiem dalībniekiem 10 gadus un nonāca pie secinājuma, ka 9,7% cilvēku no 1. grupas (lieto folijskābi) un tikai 3,3% var saslimt ar vēzi. vīrieši no otrās grupa (ņemot "knupīšus").

Folijskābe un rīkles vēzis

2006. gadā Svētās Sirds Katoļu universitātes zinātnieki atklāja, ka lielu folijskābes devu lietošana palīdz regresēt balsenes leikoplakiju (pirmsvēža slimību, kas notiek pirms balsenes vēža).

Eksperimentā piedalījās 43 cilvēki, kuriem tika diagnosticēta balsenes leikoplakija. Viņi paņēma 5 mg folijskābes 3 reizes dienā. Pētījuma rezultāti, ko publicējis tā vadītājs Džovanni Almadori, pārsteidza mediķus: regresija reģistrēta 31 pacientam. 12 - pilnīga izārstēšana, 19 - plankumu samazināšanās 2 vai vairāk reizes. Itālijas zinātnieki analizēja un atklāja, ka asinīs pacientiem ar galvas un kakla vēzi, kā arī pacientiem, kas cieš no balsenes leikoplakijas, folijskābes koncentrācija ir samazināta. Pamatojoties uz to, tika izvirzīta hipotēze par zemu folātu līmeni kā provocējošu faktoru onkoloģisko slimību attīstībā un progresēšanā.

Folijskābe un resnās zarnas vēzis

Iepriekš Amerikas vēža biedrības zinātnieki pierādīja, ka B9 vitamīns būtiski samazina attīstības risku – pietiek ar folijskābi uzņemšanu dabīgu produktu (spināti, gaļa, aknas, dzīvnieku nieres, skābenes) vai sintētisko preparātu veidā.

Tims Byers atklāja, ka pacientiem, kuri lietoja folijskābes uztura bagātinātājus, palielinājās polipu skaits zarnās (polipi tiek uzskatīti par pirmsvēža stāvokli). Svarīgs: zinātnieki uzsvēra, ka runa ir par narkotiku lietošanu, nevis produktiem, kas satur folātus.

Piezīme: lielākā daļa pētījumu, kas apstiprina paaugstinātu ļaundabīgo audzēju risku, ir balstīti uz devu lietošanu, kas daudzkārt pārsniedz ieteicamo minimālo. Atcerieties, ka ieteicamā deva ir 200-400 mikrogrami. Lielākā daļa folijskābes preparātu satur 1 mg folātu, kas ir 2,5 līdz 5 reizes lielāka par dienas vērtību!

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicīnas novērotāja, augstākās kvalifikācijas kategorijas terapeite

Folijskābe, pazīstama arī kā B9 vitamīns, ir viens no svarīgākajiem elementiem, kas ir nenovērtējams gan topošajai māmiņai, gan viņas iekšienē augošajam auglim. Attiecīgā viela piedalās DNS šūnu un asins elementu ražošanā, samazina dažāda veida defektu un patoloģiju attīstības iespējamību un veicina veselīgas placentas veidošanos.

Pārskatot tālāk sniegto informāciju, jūs uzzināsit, kādos daudzumos jums ir jālieto folijskābe, un iegūsit vispārīgu priekšstatu par attiecīgo vielu.

Folijskābes deficīts: kāpēc tas ir bīstams?

Grūtniecības laikā nepietiekams B9 vitamīna saturs mātes organismā var izraisīt augļa nervu sistēmas patoloģiju attīstību, piemēram, hidrocefāliju un izņēmuma gadījumos pat anencefāliju. Dažkārt veidojas smadzeņu trūces, problēmas ar mazuļa fizisko un garīgo attīstību utt.

Ņemot to vērā, folijskābei topošās māmiņas organismā jābūt pietiekamā daudzumā. Aicinām lasīt sīkāku informāciju par šo tēmu tālāk.

Folijskābe jautājumos un atbildēs

Lai atvieglotu uztveri, informācija par folijskābi ir sagatavota jautājumu un atbilžu formātā un sniegta tabulas veidā.

Tabula. Folijskābe jautājumos un atbildēs

Jautājums	Atbilde
Kāpēc lietot folijskābi?	Šī viela palīdz normalizēt augļa augšanas un attīstības procesus, īpaši sākotnējos posmos. Ar B9 vitamīna trūkumu, kā minēts, ievērojami palielinās dažādu iedzimtu anomāliju iespējamība.
Kam ir jālieto folijskābe?	Kā liecina medicīnas iestāžu sniegtā statistika, katrai otrajai sievietei organismā ir nepietiekams folijskābes daudzums. Riska grupā ietilpst pacienti, kuri lieto alkoholu un hormonālās zāles.
Kad vitamīns B9 ir vissvarīgākais?	Vislielākā nepieciešamība pēc folijskābes tiek atzīmēta pirmajās 4 nedēļās pēc ieņemšanas – šajā laikā veidojas augļa nervu caurulīte.
Kā palielināt folijskābes saturu organismā?	Speciālisti iesaka lietot folijskābi katru dienu 3-6 mēnešus (konkrēto periodu nosaka ārsts) pirms plānotās ieņemšanas, kā arī visas grūtniecības laikā.
Kam vajadzētu lietot B9 vitamīnu?	Parasti folijskābi ārsti izraksta katrai grūtniecei neatkarīgi no viņas uztura īpašībām un citiem šādiem punktiem. Pacientēm, kuras iepriekš dzemdējušas bērnus ar anomālijām, ko izraisījis folijskābes deficīts organismā, parasti tiek nozīmēta palielināta deva. Kopumā visus šos jautājumus risina kvalificēts speciālists.
Vai ir iespējams pārdozēt B9 vitamīnu?	Konstatēts, ka izteiktu pārdozēšanas izpausmju rašanās gadījumā cilvēkam dienā jāizdzer apmēram 20-30 folijskābes tabletes. Ar nelielām normas pārsniegumiem nieres vienkārši izvada lieko vielu no organisma nemainītā veidā.
Vai vīriešiem vajadzētu lietot folijskābi?	Folijskābes trūkums var izraisīt veselīgu un veselīgu spermas skaita samazināšanos vīriešiem. Ņemot to vērā, vismaz 3 mēnešus pirms plānotās ieņemšanas arī vīriešiem ieteicams sākt lietot B9 vitamīnu, savukārt koncentrācijai nevajadzētu būt mazākai par profilaktisko, t.i. no 0,4 mg dienā.

Cik daudz folijskābes dzert: ieteicamās devas

Visā pasaulē ievēro devu 0,8 mg dienā. Dažos gadījumos devu var ievērojami palielināt - līdz 3-4 mg. Ir svarīgi saprast, ka konkrētas vērtības jebkuros apstākļos ir jāizvēlas kvalificētam speciālistam, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības.

Folijskābe tiek pārdota tabletēs, no kurām katra visbiežāk satur 1 mg nepieciešamās vielas. Tas ir, viena tablete satur nedaudz vairāk par minimālo dienas devu. Kopumā ārsti vairumā gadījumu iesaka sievietēm, kuras plāno grūtniecību, dienā izdzert līdz 3-4 mg folijskābes, tāpēc dienas laikā nebūs problēmu ar B9 vitamīna ērtību.

Kā pareizi lietot folijskābi?

Grūtniecības plānošana jāpieiet ar vislielāko atbildību un rūpību.

1. Pirmkārt, gan vīrietim, gan sievietei iepriekš tiek veiktas nepieciešamās pārbaudes, lai noteiktu slimību klātbūtni, kas apdraud turpmāko grūtniecību.
2. Otrkārt, vismaz dažus mēnešus pirms plānotās ieņemšanas abiem topošajiem vecākiem ir jāpārtrauc smēķēšana – šajā gadījumā šis ieradums ir divtik kaitīgs, jo. Nikotīna ietekmē tiek iznīcināta folijskābes struktūra. Arī alkohols ir izslēgts.
3. Treškārt, jāatbrīvojas no jebkāda veida akūtiem iekaisumiem un infekcijām, jāārstē hroniskas kaites un jānovērš mutes dobuma problēmas.

Tagad tieši par folijskābi. Pamatojoties uz nepieciešamo pārbaužu rezultātiem, speciālists, kas palīdz pārim plānot grūtniecību, nosaka B9 vitamīna nepieciešamību un izdara objektīvus pieņēmumus par tā ietekmi uz augļa attīstību. Saskaņā ar konkrēta pāra individuālajām īpašībām ārsts izvēlas optimālo folijskābes devu. Nākotnei speciālists noteikti nozīmēs papildus konsultācijas un izmeklējumus, pēc kuru rezultātiem nepieciešamības gadījumā tiks mainītas folijskābes devas.

Kā minēts, folijskābe jālieto vismaz 3 mēnešus pirms plānotās ieņemšanas. Tas ne tikai palielinās veiksmīgas apaugļošanas iespējamību, bet arī ievērojami palielinās iespēju iegūt pilnvērtīgu bērnu bez novirzēm.

Vai folijskābi var iegūt no pārtikas?

Attiecīgā viela ir atrodama dažos produktos. Salīdzinoši daudz tā ir tādos produktos kā: pupiņas, citrusaugļi, vistu olas, skābenes, rieksti, auzu pārslas, jūras zivis, griķi, spināti, koriandrs, dilles, mandeles, siers, aknas un nieres (vista, liellopu gaļa, cūkgaļa). Aknas ieteicams pagatavot tā, lai tās nebūtu ļoti ceptas. Zaļumus vislabāk ēst svaigu salātu veidā – ar papildus vārīšanu folijskābes koncentrācija ievērojami samazinās.

Atsevišķu vielu trūkums cilvēka organismā izraisa veselības problēmas. Savas funkcijas pilda ne tikai C, E, A vitamīni, bet arī folijskābe. Vīriešiem, plānojot grūtniecību, šī viela ir tikpat svarīga kā topošajām māmiņām. Noderīga ir jāiekļauj visu vecumu cilvēku uzturā.

Kas ir folijskābe?

Dabā viss ir jāatjaunina. Rudenī kokiem nokrīt lapas, un pavasarī to vietā nāk jaunas. Tas pats notiek ar cilvēka ķermeni. Šūnas tiek regulāri atjauninātas. Ja cilvēks ēd pareizi, daudz notiek svaigā gaisā un guļ vismaz 8 stundas diennaktī, visi procesi norit bez kļūmēm, imūnsistēma strādā ar pilnu spēku. Bet nepareizs dzīvesveids noved pie vitamīnu trūkuma. Ūdenī šķīstošā B 9 - folijskābe ir atbildīga par jaunu šūnu attīstību. Vīriešiem, plānojot grūtniecību, vielai ir svarīga loma.

Zinātnieki ir atklājuši, ka B 9 vitamīna trūkums organismā var izraisīt kaulu smadzeņu darbības traucējumus. Sarkanās asins šūnas vairs netiek ražotas pareizajā daudzumā. Tā rezultātā rodas anēmija, kuras rezultāts būs vairākas vienlaicīgas slimības. Tādējādi varam secināt, ka ikdienas uzturam jābūt piesātinātam ar veselībai nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. Mēs nedrīkstam aizmirst par folijskābi.

pieauguši vīrieši?

Tas ir tik raksturīgs dabai, ka vīrieša ķermenim pastāvīgi jābūt gatavam ieņemšanai. Tā ir atšķirība starp džentlmeni un vājā dzimuma pārstāvi. Sievietēm olšūna nogatavojas tikai reizi mēnesī. Bet spermatozoīdi vīriešiem veidojas pastāvīgi, neatkarīgi no gada laika un nedēļas dienas. Ja pāris ilgstoši nevar ieņemt bērnu, rodas jautājums: vai ar stiprā dzimuma pārstāvja veselību viss ir kārtībā? Noteikti pārbaudiet spermas kvalitāti. plānojot bērnam ir svarīga loma. B 9 vitamīna trūkums var izraisīt dzīvotspējīgo spermatozoīdu skaita samazināšanos.

Pareiza folijskābes daudzuma trūkums organismā bieži veicina gēnu mutāciju attīstību. Ja abi pārī lieto vitamīnus pirms ieņemšanas, tas ievērojami palielina veselīga bērna piedzimšanas iespējas. Gan vīrietim, gan sievietei folijskābi jāsāk lietot ne vēlāk kā 3 mēnešus pirms iecerētās ieņemšanas.

Folijskābe pusaudžu zēniem

B9 vitamīns ir atbildīgs par jaunu šūnu veidošanos. Dažos gadījumos folijskābi izraksta arī pusaudžu zēniem. Vīriešiem ar neauglību zāles tiek parakstītas palielinātā devā. Zēniem vitamīnu zāles var izmantot spermatoģenēzes regulēšanai. Ja pusaudzim šajā jomā būs pārkāpumi, jau agrīnā vecumā situāciju varēs labot daudz efektīvāk. Ja jūs ļaujiet problēmai noritēt, izredzes neizārstēt neauglību vispār palielinās.

Tas nebūt nenozīmē, ka zēnam no mazotnes būtu jālieto folijskābes preparāti. Nekādas tabletes bērnam nevar dot bez ārsta ieteikuma. Viss, kas vecākiem jādara, ir jāuzrauga sava dēla dzīvesveids. Viņam regulāri jāatrodas svaigā gaisā, labi jāēd, pietiekami gulēt. Palīdzība ir jāmeklē, ja bērns fiziskajā attīstībā atpaliek no vienaudžiem. Visticamāk, šajā gadījumā zēnam tiks nozīmēta folijskābe kombinācijā ar hormonālajiem medikamentiem. Vīriešiem, plānojot grūtniecību, tiek izrakstītas arī B 9 vitamīna tabletes. Lai gan jūs varat aizstāt aptiekas zāles ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar folijskābi.

Kas jāiekļauj ikdienas uzturā, plānojot ieņemšanu?

Ja lietojat pareizos produktus, farmaceitiskie produkti nebūs jālieto. Kur atrodama folijskābe? Vīriešiem, plānojot grūtniecību, uzturā obligāti jāiekļauj gaļa. Šis produkts tiek uzskatīts par dažādu vitamīnu un minerālvielu noliktavu. Lielākā daļa folijskābes ir atrodama liellopu gaļā. Ja katru dienu ēdat vismaz 200-300 g šī produkta, izzudīs nepieciešamība lietot zāles, kas satur B 9.

Visiem cilvēkiem neatkarīgi no vecuma vajadzētu ēst cūkgaļas vai liellopu aknas. Tas satur arī folijskābi vīriešiem. Plānojot grūtniecību, deva var būt 100-150 g dienā. Ir vērts papildināt uzturu ar citiem B 9 vitamīnu saturošiem pārtikas produktiem. Vienmēr uztura bagātinātāju sastāvā "vīriešu spēkam" ietilpst alus raugs. Tie satur pietiekami daudz folijskābes arī vīriešiem, plānojot bērnu. Atsauksmes liecina, ka multivitamīnu preparātu lietošana nav obligāta, ja ģimenes uzturs ir bagātīgs. Abiem partneriem vajadzētu ēst pareizi.

Runājot par alus raugu, daudzi stiprā dzimuma pārstāvji var atcerēties alu. Bet patiesībā tiem, kas plāno ieņemt bērnu, par alkoholu būs jāaizmirst. Alus ir īsts spermas slepkava. Patiešām, folijskābe ir atrodama putojošā dzērienā. Bet labvēlīga ietekme uz ķermeni nav gaidāma.

folijskābes tabletes

Nekādi farmaceitiskie preparāti nevar būt labas diētas alternatīva. Bet, ja ilgstoši nav iespējams ieņemt bērnu, speciālists var izrakstīt zāles tabletēs. Cik daudz folijskābes vajadzētu saturēt vienā tabletē vīriešiem, plānojot grūtniecību (mg)? Šis jautājums ir ļoti svarīgs. Galu galā aptiekas piedāvā zāles ar dažādām devām: no 0,5 līdz 5 mg. Tabletes ļauj precīzāk aprēķināt dienā patērētās folijskābes daudzumu. Pirms sākat lietot zāles, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Vairumā gadījumu speciālists noteiks minimālo devu, vienlaikus iesakot bagātināt diētu ar pārtikas produktiem, kas satur folijskābi pietiekamā daudzumā.

Indikācijas tablešu lietošanai

Plānojot ieņemšanu, folijskābe vīriešiem ne vienmēr var tikt nozīmēta. Ekspertu atsauksmes liecina, ka tablešu preparāta lietošanas pamatā ir vairākas blakusslimības. Pirmā ir makrocītiskā anēmija. Tāpat stiprā dzimuma pārstāvjiem zāles tiek nozīmētas, ja iepriekš diagnosticēta neauglība, pat ja spermas kvalitāte šobrīd ir augstā līmenī.

Zēniem pubertātes laikā tiek nozīmēta folijskābe, ja ir attīstības kavēšanās. B9 vitamīns stimulē spermatoģenēzi. Dažu seksuālu disfunkciju gadījumā folijskābi var ordinēt arī kombinācijā ar citām zālēm. Vīriešiem, plānojot grūtniecību, devu izvēlas tikai ārsts. Bērniem vitamīns palīdz stimulēt atmiņu un nervu sistēmas darbību. Tādēļ zāles var lietot hiperaktīvu zīdaiņu ārstēšanai. Lai gan šajā gadījumā terapijai nav nekāda sakara ar reproduktīvo funkciju.

Kā lietot folijskābi?

Šķiet, ka viss, kam ir vērts pievērst uzmanību, kad folijskābe tiek izrakstīta vīriešiem, plānojot grūtniecību, ir deva. Ekspertu atsauksmes liecina, ka ir nepieciešams arī izvēlēties pareizo laiku zāļu lietošanai. Nav iespējams apēst tableti pēc ēdienreizes, mazgājot to ar pietiekamu daudzumu ūdens. Tā ir taukos šķīstoša viela, tāpēc kapsulu labāk izdzert ēdienreizes laikā. Turklāt B 9 vitamīns tiek absorbēts tieši proporcionāli B 12 vitamīnam. Un, ja jūs papildus lietojat pārtiku, kas bagāta ar askorbīnskābi, visi B vitamīni tiek lieliski absorbēti.

Tāpat nedrīkst aizmirst, ka folijskābei nav spēju uzkrāties organismā. Tāpēc ir vērts sākt lietot zāles dažus mēnešus pirms ieņemšanas un nepalaist garām nevienu dienu līdz grūtniecības iestāšanās brīdim. Sievietēm jāturpina lietot zāles visā bērna piedzimšanas periodā.

Kādai jābūt devai?

Ja to nav iespējams papildināt ar diētas palīdzību, ir vērts iegādāties zāles. Ieteicams to lietot pēc ārsta ieteikuma. Katrai konkrētai situācijai zāļu deva būs atšķirīga. Vīriešiem, kuri plāno grūtniecību, tiek nozīmēti 200 mikrogrami dienā.