Būt veselam ir modē! Šī patiesība ir zināma ikvienam, tāpēc katrs cilvēks, kurš rūpējas par sevi un savu veselību, noteikti vingro un ēd pareizi.

Gadījumos, kad kāda slimība uz kādu laiku cilvēku nosoda atteikšanos no aktīva dzīvesveida notiekošās slimības rezultātā vai pēc tās, talkā nāk kineziterapija (kineziterapija, kineziterapija). Vienkāršākā šī termina interpretācija ir kustību terapija.

Kā tas strādā

Kinezioterapija ir veselību uzlabojošas vingrošanas veids, kas ne tikai padara organismu izturīgāku, bet arī ietekmē locītavu kustīgumu.

Šis sāka savu gājienu cauri veselības pasaulei pirms aptuveni desmit gadiem un ieņēma vadošās pozīcijas rehabilitācijā, pateicoties saudzīgam režīmam un daudzveidīgiem vingrinājumiem, kas tika veikti ar ierīcēm un trenažieriem īpašās sporta zālēs ar trenažieri. Kinezioterapija ir pieejama arī lietošanai mājās.

Kineziterapijas ietvaros veiktās kustības ir tik līdzsvarotas, ka nevienam cilvēkam nerodas izmežģījums vai trauma, rezultāti ir ārkārtīgi pozitīvi.

Viena no pamatmetodēm ir elpošanas vingrinājumi ar mainīgiem elpošanas paņēmienu veidiem. Pirmkārt, kustību un paņēmienu kombinācija ir vērsta uz iekšējo orgānu muskuļu trenēšanu, lokanību un kustību koordināciju.

Pateicoties šim efektam, šādi vingrinājumi ir noderīgi cilvēkiem, kuri pārcietuši neiroloģiskās slimības un kuriem nepieciešama rehabilitācija, atjaunojot locītavu kustīgumu un normalizējot visu orgānu un sistēmu darbību: elpošanas, sirds un asinsvadu, muskuļu un skeleta sistēmas u.c.

Metodes pielietojums neiroloģijā - mērķi un mērķis

Cilvēkiem ar problēmām neiroloģijas jomā ir svarīgi pareizi vingrot, pamatojoties uz stumbra un ekstremitāšu muskuļu grupu pārmaiņus sasprindzinājumu un relaksāciju.

Papildus visam viens no galvenajiem mērķiem ir kustību amplitūdas paplašināšana locītavās, kas noved pie refleksu izmaiņām pašos iekšējos orgānos.

Tādējādi, izmantojot kinezioterapiju, cilvēks atveseļošanās periodā pēc slimības pielāgojas pakāpeniski pieaugošai fiziskajai slodzei, tādējādi pielāgojot organismu parastajam dzīves ritmam.

Ar centrālās nervu sistēmas (CNS) bojājumiem un jebkādām to izraisītām slimībām ir svarīgi kompensēt sistēmas darbības traucējumus līdz pat šūnām.

Tāpēc, izvēloties vingrinājumus, ir svarīgi ievērot noteikumus:

• vingrošanai vajadzētu ietekmēt visu ķermeni kopumā un īpaši uz skarto sistēmu, tāpēc tiek izmantota vispārēja stiprināšana un īpašas kustības;
• slodze jāizvēlas stingri saskaņā ar pacienta veselības stāvokļa sarežģītību, viņa vecuma īpašības, dzimums un fiziskā sagatavotība;
• Apmācības laikā obligāti jāizmanto psiholoģiskās pieejas un apmācība, tikai šajā gadījumā tiks izstrādāti un nostiprināti kondicionēti refleksi savienojumi.

Visi vingrinājumi ir sadalīti trīs daļās: ievada, galvenā un pēdējā. Veicot vingrinājumu kompleksu, slodzei vienmērīgi jānoslogo visas muskuļu grupas, un vingrošanas kompleksi mijas ar elpošanas paņēmieniem, lai normalizētu asinsspiedienu un sirdsdarbību.

Tehnikas pamati

Kineziterapijas pamatnoteikumi ir vienkārši un to ievērošana garantē diezgan ātru un kvalitatīvu rezultātu:

Lai atvieglotu un piesaistītu maksimālu muskuļu skaitu kineziterapijā, tiek izmantotas ierīces: speciālas nūjas, bumbas, aparāti, hanteles, trenažieri; pasīvajiem vingrinājumiem - šinas, fiksējošie pārsēji.

Metodes:

• aktīvs kineziterapija: pastaigas, ergoterapija, aktīvās spēles, vingrošanas terapija;
• pasīvs: masāža, elektrostimulācija, vilkšana, mehanoterapija.

Rehabilitācija pēc insulta

– process ir ilgs un darbietilpīgs. Smadzeņu šūnu iznīcināšanas rezultātā, neiroloģiski trūkums, ko nevar kompensēt ar medikamentiem.

Atveseļošanās process jāsāk tūlīt pēc insulta, izmantojot atlikušos neskartos neironus. Rehabilitācijā galvenais uzsvars tiek likts uz kineziterapiju ar īpaši izvēlētām kustībām un vingrinājumiem.

Tam jābūt vērstam uz:

• samazināts muskuļu tonuss;
• smalku kustību atjaunošana, kas liecina par nervu sistēmas normalizāciju;
• mikrocirkulācijas uzlabošana, kas iepriekš bija traucēta insulta un audu inervācijas rezultātā;
• sēžamvietas, papēžu un muguras lejasdaļas aizsardzība pret izgulējumiem;
• “salūšana” muskuļu stīvuma kustībā.

Atveseļošanās pēc insulta ietver vingrinājumus guļus, sēdus un stāvus - atkarībā no pacienta stāvokļa.

Gultas režīma vingrinājumi:

• ekstremitāšu locīšana-paplašināšana visās locītavās, gan aktīvajā (to veic pats pacients), gan pasīvā (ko veic ārsts);
• stiepjas uz gultas, satverot atzveltni;
• ekstremitāšu rotācijas kustības;
• kāju locīšana-paplašināšana, ar apakšstilbu satveršanu, ar slīdēšanu uz gultas;
• izvilkšana no gultas, izmantojot nostiprinātu dvieli.

Vingrinājumi sēdus stāvoklī:

• pacients ieņem sēdus stāvokli, pilnībā atslābinājies, ar rokām atmuguriski. Ieelpojot, jums ir jāatliecas atpakaļ, pārvietojot lāpstiņas un atmetot galvu atpakaļ. Izelpojot, atgriezieties sākuma stāvoklī un atpūtieties;
• no sēdus stāvokļa cilvēks noliec ķermeni uz priekšu, apstājoties uz dažām sekundēm, un atgriežas sākuma stāvoklī.

Stāv stāvoklī:

• pietupieni ar savienotām pēdām un taisnu muguru;
• korpuss noliecas pa kreisi-pa labi, uz priekšu-atpakaļ;
• attīstīt mērķtiecīgas smalkas kustības, izmantot sērkociņu kastītes pacelšanas tehniku ​​no grīdas;
• pārvietojiet rokas uz sāniem un saspiediet rokas, izmantojot paplašinātāju.

Plašs pielietojuma klāsts

Kinezioterapiju izmanto citām neiroloģiskām slimībām:

Īpašības un nianses

Kinezioterapija ir vingrojumu un aktivitāšu sistēma, kas piemērota absolūti jebkuram vecumam un kam praktiski nav ierobežojumu vai kontrindikāciju.

Tehniku ​​ir ļoti ērti veikt kopā ar visu ģimeni, jo tas palīdzēs pieaugušajiem atgūties no slimībām, bet bērni varēs novērst vai pilnībā atbrīvoties no tādām problēmām kā:

• skolioze;
• trūce;
• osteohondroze;
• mugurkaula, ekstremitāšu slimības;
• orgānu un to sistēmu atjaunošana;
• cīņa pret lieko svaru.

Nodarbību pamatā ir elpošanas vingrinājumi, mainot vēdera, atslēgas un krūškurvja elpošanu.

Kinezioterapija ir ideāla rehabilitācijas sistēma dažāda vecuma cilvēkiem un tiem, kas cietuši no dažādām slimībām. Vienkāršu vingrinājumu sistēma stiprinās muskuļus, locītavas, orgānus un sistēmas, nepārslogojot tos.

Mūsdienu sabiedrībā ir strauji pieaudzis to cilvēku skaits, kuri cieš no dažādām slimībām, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmu. Tam ir daudz iemeslu: galvenais iemesls ir mazkustīgs dzīvesveids. Mūsdienu dzīves ritms un augstais progresa līmenis ir novedis pie tā. Mūsdienās cilvēki pārsvarā nodarbojas ar “sēdošu” darbu uz biroju nokļūst ar auto, kas, protams, tiek novietots zem logiem. Cilvēki tiek mājās no darba tādā pašā veidā, viņi iekāpj automašīnā un dodas mājās, pa ceļam viņi var apstāties.

Tādējādi cilvēka kustības kļūst minimālas, un nedrīkst aizmirst par stresu darbā un mājās, neveselīgu uzturu, vides degradāciju utt.

Tas viss noved pie tā, ka cilvēks jau agrā vecumā sāk izjust mugurkaula un ekstremitāšu locītavu destrukciju... Ko ar to darīt? Tas ir pareizi, vadīt veselīgu dzīvesveidu un pārvietoties pēc iespējas vairāk. Ko darīt cilvēkiem, ja viņiem jau ir sāpes, kraukšķēšana vai ierobežotas kustības mugurkaulā un locītavās? Tieši tā, ārstējies! Bet kā? Ir dažādas zāļu terapijas iespējas, taču efekts ir ārkārtīgi īslaicīgs un ir daudz blakusparādību. Ir dažādas fizikālās terapijas procedūras, kas arī ir īslaicīgas. Un visbeidzot, ir kineziterapija, vienīgā metode, kas ļauj cīnīties ar slimības cēloni, nevis ar tās sekām. Mūsu rakstā mēs sīkāk aplūkosim šo metodi.

“Kineziterapijas” jēdziens un tehnikas iezīmes.

Kinezioterapija (kinezioterapija, kineziterapija)– Tas ir diezgan jauns fizikālās terapijas veids, veselību uzlabojoša vingrošana, kas pēdējo 10 gadu laikā ir kļuvusi ļoti populāra visā pasaulē. Tulkojumā no grieķu valodas kineziterapija ("kinēze" - kustība, "terapija" - ārstēšana) ir "ārstēšana ar kustību". Tā ir nodarbību (treniņu) sistēma, kas ietver dažādu vingrinājumu komplektu uz speciāla aprīkojuma. Vingrinājumi tiek izvēlēti pēc individuālas programmas, kas izstrādāta, ņemot vērā ķermeņa īpatnības un noteiktu slimību klātbūtni.

Kineziterapijas mērķi:

• mugurkaula un muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšana un profilakse
• ķermeņa atveseļošanās pēc operācijām un traumām
• vispārēja ķermeņa nostiprināšana.

Nu, izdomāsim, kāpēc šī metode ir tik laba un kādas ir tās atšķirīgās iezīmes!

Pirmkārt, kineziterapija ir ļoti efektīva metode, kurā tiek samazināta medikamentu lietošana.

Otrkārt, vingrinājumu ietekme attiecas nevis uz vienu noteiktu ķermeņa zonu, bet uz visu ķermeni kopumā. Tie. - šī ir visaptveroša atveseļošanās!

Vēl viena šīs metodes priekšrocība ir minimālais kontrindikāciju skaits salīdzinājumā ar citām metodēm, kā arī blakusparādību neesamība.

Visi kineziterapijas vingrinājumi ir droši locītavām un mugurkaulam.

Treniņu programmu (vingrinājumu kompleksu) katram cilvēkam individuāli sastāda speciālists kinezioterapeits.

Nodarbības ietver abu pušu aktīvu līdzdalību un mijiedarbību apmācības procesā, kas dod pārliecību par savām spējām.

Kineziterapijas pamatā ir šādi principi:

Indikācijas un kontrindikācijas tehnikai.

Indikācijas kineziterapijai ir šādas slimības:

• mugurkaula izliekums un skolioze;
• starpskriemeļu trūce;
• mugurkaula osteokondrīts;
• sāpes mugurkaulā un locītavās;
• perifēra un centrālā parēze;
• muskuļu distrofija;
• koksartroze;
• humeroscapular periartroze;
• mugurkaula segmentu nestabilitāte;
• pēcoperācijas atveseļošanās.

Kontrindikācijas kineziterapijai ir sadalītas absolūtās (pilnīgi kontrindicētas) un relatīvās (aplūkojamas individuāli).

Pilnīga kontrindikācija:

• ļaundabīgi audzēji;
• infekcijas slimības;
• asiņošana (atvērta un slēgta);
• lūzumi (pirms savienības);

Relatīvās kontrindikācijas:

• hipertensija;
• akūts pirmsinfarkta vai pirmsinsulta stāvoklis;
• muskuļu un cīpslu plīsumi;
• agrīns pēcoperācijas periods;
• muskuļu un skeleta sistēmas onkoloģija;
• tahikardija;
• cukura diabēts;
• tromboflebīts un tromboze;
• pārcietis insultu, sirdslēkmes;
• augsts asinsvadu negadījuma risks;
• hronisku slimību saasināšanās;

Nu, tagad apskatīsim kineziterapijas izmantošanu konkrētos gadījumos!

Tehnikas pielietojums starpskriemeļu disku trūcei (IVD).

Saskaņā ar statistiku, 60-80% strādājošo cilvēku saskaras ar tādu problēmu kā sāpes mugurā un mugurkaulā. Starpskriemeļu diska trūce (IVD) ir viens no biežākajiem muguras sāpju cēloņiem.

IVD trūce medicīniskajā izpratnē ir pulpas kodola elementu daļēja izvirzīšanās mugurkaula kanālā, kas radusies šķiedru gredzenā tā plīsuma rezultātā osteohondrozes, traumas vai palielinātas slodzes dēļ. Vienkārši sakot, IVD trūce ir pietūkums un iekaisums, pēc tam starpskriemeļu diska izvirzījums, kas ir sava veida spilventiņš, kas kustības laikā nodrošina skriemeļu trieciena absorbciju.

Bieži trūces cēloņi ir skriemeļu mikrotraumas, neracionālas fiziskās aktivitātes, skolioze un emocionāls fiziskais stress.

Veicot vingrinājumus, izmantojot kinosoterapijas metodi, notiek:

1. Mugurkaula stiepšanās.

Mūsu mugurkauls mūsu dzīves laikā piedzīvo lielu stresu un spiedienu, un dažreiz tas nesaņem pietiekami daudz miega un atpūtas, lai atgūtu. Pareizi izvēlēti vingrinājumi maigi stiept mugurkaulu, mazinot spiedienu, uzlabojot uzturu un asinsriti, kas palīdz mazināt pietūkumu un iekaisumu.

1. Muskuļu un saišu sastiepums.

Maiga un pakāpeniska muskuļu un saišu stiepšana veicina mugurkaula kustīguma un lokanības attīstību.

1. Relaksācija.

Vingrojumi palīdz atslābināt muskuļus, mazinot spriedzi, kas izraisa sāpes, pietūkumu un iekaisumu.

1. Atveseļošanās.

Nodarbībās, ievērojot visas vingrojumu izpildes nianses, tajā skaitā pareizu elpošanu, tiek iesaistīti mugurkaula dziļie muskuļi, kas veic tā saukto “pumpu” funkciju, pateicoties kam ar laiku notiek iekaisušo mikrocirkulācija. tiek atjaunota zona un tās limfodrenāža.

Pēc sāpju mazināšanas un trūces pietūkuma likvidēšanas normalizējas motoriskās funkcijas, veidojas pareiza muskuļu korsete, palielinās mugurkaula stabilitāte un notiek pielāgošanās fiziskajām aktivitātēm. Uz visu izmaiņu fona uzlabojas cilvēka psihoemocionālais stāvoklis un dzīves kvalitāte.

Plecu un gūžas locītavu artrozes metode.

Artroze ir viena no visbiežāk sastopamajām locītavu slimībām. 80% pasaules iedzīvotāju dažādās pakāpēs cieš no tā.

Osteoartrīts ir slimība, kurā tiek iznīcināti skrimšļi locītavas iekšpusē. Tas bieži notiek slikta uztura (asins piegādes locītavā) vai traumas rezultātā. Ar artrozi notiek izmaiņas locītavu virsmās, rodas iekaisuma procesi, audi deģenerējas.

Visbiežākais artrozes cēlonis ir skrimšļa nepietiekams uzturs un līdz ar to locītavu nodilums un novecošanās.

Artrozei raksturīgie simptomi:

• locītavu sāpes;
• locītavu mobilitātes ierobežojums;
• pietūkums sāpju zonā;
• sāpes un kraukšķēšana kustoties.

Artrozes ārstēšanai tiek izmantota fizikālā terapija (fizikālā terapija). Tas ir nepieciešams, lai izvairītos no kontraktūras un nekustīguma.

Vingrojumi jāsāk uzreiz pēc akūtu sāpju mazināšanas.

Veicot vingrinājumus, tiek nostiprināti muskuļi un saites, sāpes pāriet un palielinās locītavas motoriskā aktivitāte.

Artrozes kineziterapijā tiek noteikti speciāli vingrinājumi, izmantojot simulatorus un bez tiem. Noteiktā stāvoklī, izmantojot minimālas slodzes, locītavā tiek radīts negatīvs spiediens, kas veicina barības vielu plūsmu uz locītavu. Tā rezultātā sāpes pāriet, palielinās locītavas kustību amplitūda, un kraukšķēšana pazūd.

Tehnikas pielietojums darbā ar bērniem.

Kineziterapija bieži tiek nozīmēta arī bērniem ar muskuļu un skeleta sistēmas problēmām, kā arī vispārējās attīstības problēmām.

Tie ietver:

• bērni, kas cieš no cerebrālās triekas un autisma;
• uzmanības traucējumi;
• slikta stāja un skolioze;
• un utt.

Pateicoties nodarbībām, veidojas pareiza simetriska muguras muskuļu korsete. Tas ļauj bērnam nepiedzīvot nogurumu bērnudārzā un skolā, kā arī palielina izturību un neatlaidību.

Kineziterapija sievietēm cīņā par skaistu augumu.

Sāksim ar to, ko ietver jēdziens skaists augums sievietei: protams, tas, pirmkārt, ir skaists, slaids, atlētisks un fit sievietes ķermenis. Tāpēc mūsdienu sievietēm fiziski vingrinājumi ir svarīgi kā veids, kā uzturēt savu figūru pareizā formā.

Diemžēl ne visām fiziskajām aktivitātēm ir pozitīva ietekme, bet tikai tām, kuras tiek izvēlētas, ņemot vērā cilvēka individuālās īpašības. Sievietes ķermenim ir daudz vairāk šādu īpašību nekā vīriešiem!

Vingrošana pēc kineziterapijas sistēmas ļauj ne tikai atbrīvoties no problēmām, nostiprināt muskuļu un skeleta sistēmu un uzturēt sevi labā formā, bet arī izvairīties no traumām un nevēlamām sekām, kas var novest pie patstāvīgas vingrošanas parastos fitnesa klubos.

Pareizi izvēlēti vingrinājumi stingrā kontrolē un uzraudzībā palīdzēs jums izskatīties skaisti, sniegs spēku un piešķirs ķermenim elastību, plastiskumu un graciozitāti.

Kinezioterapija palīdz arī izvadīt no organisma toksīnus un normalizē limfas kustību organismā. Starp citu, limfas plūsmas traucējumi ir viens no celulīta cēloņiem.

Un pats patīkamākais, praktizējot kineziterapiju, ir sāpju un diskomforta neesamība!

Kinezioterapija grūtniecības laikā.

Grūtniecība ir ļoti svarīgs un grūts periods katras sievietes dzīvē! Īpaši grūti ir tām sievietēm un meitenēm, kuras pirms grūtniecības piekopa neaktīvu, mazkustīgu dzīvesveidu un nav draudzīgas ar fizisko audzināšanu. Grūtniecības laikā no diskomforta nevar izvairīties, jo tas nozīmē izmēru un svara pieaugumu, ķermeņa uzbūves izmaiņas, kas nereti izraisa sāpes mugurkaulā un locītavās.

Kinezioterapija grūtniecības laikā ietver īpašu vingrinājumu veikšanu, kas palīdzēs sagatavoties un izturēt visas šī perioda grūtības bez sekām.

Šīs tehnikas priekšrocības ir tādas, ka vingrinājumi ir vienkārši, pieejami un droši mātei un bērnam.

Vingrinājumi palīdz:

• atbrīvoties no sāpēm mugurkaulā
• samazināt galvassāpes
• novērst diskomfortu roku un kāju kustībā.

Vingrošanas laikā tiek stiprināti dzemdību procesā iesaistītie muskuļi, kas palīdz atvieglot šo grūto procesu.

Pētījumos ginekoloģijas un dzemdniecības jomā noskaidrots, ka kineziterapija grūtniecības laikā samazina starpenes plīsumu, grūtu dzemdību un turpmāku komplikāciju risku.

Viena no mūsu fiziskās veselības centra Evolution darbības jomām ir adaptīvā fitnesa (“kineso” programma), ar kuras palīdzību mēs palīdzēsim atrisināt muskuļu un skeleta sistēmas problēmas. Ja Tev rūp mugurkaula un locītavu sajūta, tad aicinām apmeklēt mūsu centru un pierakstīties uz mūsu nodarbībām.

kinēze- "kustība" + terapija- “ārstēšana” vai ārstēšana ar kustību palīdzību. Šī ir neatkarīga medicīnas disciplīna, kas balstās uz pieredzi un balstās uz visām citām medicīnas disciplīnām un ietver gan teoriju, gan fiziskās audzināšanas metodes, kurā ārstēšana ir psiholoģisks un pedagoģisks process, kas notiek starp pacientu un terapeitu.

Kinezioterapija ir viena no cilvēka ārstnieciskās fiziskās kultūras formām, kad, veicot aktīvas un pasīvas kustības, noteiktus ārstnieciskās vingrošanas vingrinājumus, tiek sasniegts konkrēts ārstnieciskais rezultāts. Kinezioterapija ir zinātniska un lietišķa darbība, kas apvieno zināšanas medicīnā, pedagoģijā, anatomijā, fizioloģijā, bioķīmijā u.c., ar mērķi dziedēt, uzlabot un uzturēt veselīgu stāvokli, novērst recidīvus un veicināt indivīda psihofizisko komfortu.

Kinezioterapija ir aktīva ārstēšanas metode, kurā pacients pilnvērtīgi piedalās atveseļošanās procesā. Tādējādi palielinās motivācija, pacientam veidojas ticība saviem spēkiem un tam, ka ir nodibināta kontrole pār slimību – kas paātrina atveseļošanos.

Mehānisms

Kinezioterapijas tehnika ir diezgan vienkārša, tā balstījās uz reāliem klīniskiem sasniegumiem, kā arī zinātnisko pētījumu rezultātiem par cilvēka muskuļu sistēmu, tās fizioloģiju un muskuļu šķiedru kontrakcijas procesa bioķīmiju un ietekmi uz cilvēka muskuļu un skeleta sistēmu; sistēma.

Ārstēšana ar pareizām kustībām ietver pielāgotus, pakāpeniski pieaugošus spēka efektus, kas noteikti katram pacientam stingri individuāli, ņemot vērā viņa slimības vēsturi, vecumu, fizioloģiskās un citas īpašības un citas slimības, kas pavada galveno. Pakāpeniska pareizu (vienkāršu un sarežģītu) kustību apgūšana noved pie to neirorefleksa nostiprināšanās un trofisma un vielmaiņas atjaunošanas cilvēka muskuļu un skeleta sistēmā. Ārstēšana visbiežāk tiek veikta ar īpašu ārstēšanas un rehabilitācijas simulatoru palīdzību, piemēram, piekares stropu sistēmas.

Viena no galvenajām prasībām, izejot ārstniecisko vai rehabilitācijas kineziterapijas kursu uz piekares un citiem trenažieriem, ir pareiza elpošana, pretējā gadījumā jebkura kustība, kas tiek veikta treniņu programmas ietvaros, zaudēs savu terapeitisko efektu.

Paņēmieni

Aktīvā kineziterapija (ja pacients pārvietojas pats):

• Spēles brīvā dabā (bērniem)

Pasīvās metodes:

• Mehanoterapija (ārstēšana ar fiziskiem vingrinājumiem, izmantojot īpašas ierīces)
  • vilkšanas metode

Mūsdienu medicīnas praksē ir daudz kineziterapijas metožu, taču nereti var novērot situāciju, kad konkrētas metodes autori to absolutizē, neatzīstot citu paņēmienu un metožu reālo terapeitisko spēku. Kustību traucējumiem ir ļoti daudz dažādu klīnisko nokrāsu, tāpēc speciālistam kineziterapijas jomā ir jāapgūst pēc iespējas plašāks metožu klāsts un jāprot tās pielietot praksē, tieši rehabilitācijas ārstēšanā. Kineziterapijas ietekmē tiek izmantots liels kustību apakštips, kas tiek apzīmēts kā aktīvā-pasīvā, brīvprātīgā-piespiedu, sinerģiskā, asistētā, trika, kas tiek veikta aktīvi un pasīvi, ar kinezioterapeita vai mehanoterapijas palīdzību.

Dažas kineziterapijas metodes ietver pacienta vadīšanu caur sāpīgām fizioloģiskajām adaptācijas reakcijām, kas rodas neizbēgamas spēcīgas ietekmes laikā uz slimības skartajiem muskuļu un skeleta sistēmas muskuļiem. Pacienta pienākums, izmantojot šīs metodes, ir aktīvi pārvarēt sāpes, kas rodas. Tiek pieņemts, ka šādā veidā veidojas jauns uzvedības stereotips, kas raksturīgs veselam cilvēkam, kurš nebaidās un nav atkarīgs no slimības izpausmēm. Metodes būtība. Kas ir kineziterapija?

Indikācijas

Kineziterapijas kursu parasti izraksta cilvēkiem, kuri cieš no vienas vai citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības:

• mugurkaula osteokondrīts;
• Dorsalģija;
• Koksartroze, gonartroze I-II stadija;
• Mugurkaula segmentu nestabilitāte (dzemdes kakla un jostas-krustu daļas);
• Plecu-lāpstiņas periartroze;
• Skolioze, slikta stāja;
• Trūce starpskriemeļu diski ar refleksu-muskuļu sindromiem;

vai muskuļu un skeleta sistēmas funkcionālie traucējumi:

• Sāpes lielo locītavu apvidū un mugurkaulā ar funkcionāliem traucējumiem.

Kontrindikācijas

Radinieks

• Stāvokļi pēc mugurkaula operācijas ar ankilozes veidošanos;
• Ķirurģiskas iejaukšanās locītavās;
• Akūtas traumas ar cīpslu un muskuļu plīsumiem;
• Sirds un asinsvadu, elpošanas sistēmu, aknu un nieru dekompensācija virs I pakāpes;
• Mugurkaula un locītavu onkoloģiskās slimības.

Absolūti

• Ļaundabīga onkoloģija
• Atvērtas un slēgtas asiņošanas
• Akūts stāvoklis pirms infarkta vai pirmsinsulta
• Cauruļveida kaulu lūzumi (līdz saplūšanai)

Skatīt arī

• Kineziterapija

Piezīmes

Literatūra

• Bubnovskis S.M. Praktisks ceļvedis kineziterapijai. - M., 1998. gads.

• Bobkovs G.A. Termiskās procedūras un kineziterapija: Zinātniski praktiskās konferences materiāli. - Cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilakse un ārstēšana, izmantojot Bubnovska S.M. metodi. - M.: Astrea centrs, 2008.

• Bubnovskis S.M. Kineziterapijas metodiskās rokasgrāmatas teorija un metodoloģija // medicīnas zinātņu doktora redakcijā. Bubnovskis S.M.. - M., 1998. - 56 lpp. - ISBN 978-5-903 311-09-5
• Bubnovskaja, Lukjaņičevs"Adaptīvā fiziskā audzināšana ar kineziterapijas pamatiem". - M.: Astrea-center, 2008. - S. Formāts: 60x90/16. - 96 s. - ISBN 978-5-903-311-04-0
• P.L. Žarkovs, E.G. Martirosovs, A.P. Žarkovs; Ģenerāļa vadībā ed. P.L. ŽarkovaĀrstēšana ar kustību (kineziterapija) mājās un ārstniecības iestādē muskuļu un skeleta sistēmas sāpēm. - Elite-2000, 2002. - 3000 eks.

- ISBN 5-94126-030-X

• Saites Sabiedroto veselības izglītības programmu akreditācijas komisija (CAAHEP)

Wikimedia fonds.

2010. gads.

Skatiet, kas ir “kineziterapija” citās vārdnīcās: kineziterapija

Skatiet, kas ir “kineziterapija” citās vārdnīcās:- kineziterapijas statusas T joma Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Gydymas aktīvi ir pasyviai fiziniais pratimais, kas po ligų arba traumų sveikstantiems žmonėms; gydymas judėjimu. Kineziterapija palīdz atgauti veselību, darbingumą,… … Sporto terminų žodynas

- 3.13 kineziterapija: Ārstēšana ar kustībām, īpašām slodzēm un masāžu. Avots: SP 158.13330.2014: Medicīnas organizāciju ēkas un telpas. Dizaina noteikumi... KINEZITERAPIJA - [no grieķu val. kinēzes kustību terapijas aprūpe, kopšana, ārstēšana] viens no fizikālās terapijas veidiem; kustību terapija, kurā tiek izmantotas dažāda veida kustības, fiziskās aktivitātes un cilvēka dabiskās motoriskās funkcijas...

Psihomotorika: vārdnīca-uzziņu grāmata Kineziterapija kā terapeitiskās komunikācijas līdzeklis - Kineziterapija (K.) ir psihoterapijas veids, kura mērķis ir koriģēt garīgo veselību. cilvēka stāvokli, strādājot ar savu ķermeni. K. mērķis ir iemācīt pacientam kompetenti rīkoties ar savu ķermeni: kustību terapija rada baudu no paša... ...

Komunikācijas psiholoģija. enciklopēdiskā vārdnīca

Šo pantu ierosina svītrot. Cēloņu skaidrojums un atbilstošā diskusija atrodama Vikipēdijas lapā: Jāizdzēš / 14.09.2012. Kamēr diskusijas process nav pabeigts, raksts var ... Wikipedia

Šim rakstam jābūt wikifikētam. Lūdzu, formatējiet to atbilstoši rakstu formatēšanas noteikumiem... Vikipēdija SP 158.13330.2014: Medicīnas organizāciju ēkas un telpas. Dizaina noteikumi - Terminoloģija SP 158.13330.2014: Medicīnas organizāciju ēkas un telpas. Projektēšanas noteikumi: 3.1. Ambulatorās klīnikas organizācijas: Organizācijas, kas sniedz ārpusstacionāra aprūpi pacientiem, kas ierodas uz pieņemšanām un mājās. Definīcijas... ...

Normatīvās un tehniskās dokumentācijas terminu vārdnīca-uzziņu grāmata

Šajā rakstā sniegtie dati ir 19. gs. Jūs varat palīdzēt, atjaunojot informāciju rakstā... Wikipedia

Bubnovska uzvārds. Slaveni nesēji: Bubnovskis, Dmitrijs Semenovičs, Baltkrievijas Republikas valstsvīrs. Bubnovskis, Samuils Markovičs (1902, 1937) aktīvs boļševiku pagrīdes dalībnieks Besarābijā kā daļa no Rumānijas ... Wikipedia

Krio kamera pie 110°C ... Wikipedia

• 50 neaizstājami vingrinājumi veselībai (+DVD), Bubnovskis Sergejs Mihailovičs. Medicīnas zinātņu doktora, profesora S. M. Bubnovska jaunā grāmata ir lielisks ilustrēts ceļvedis tiem, kas jau ir iepazinušies ar viņa unikālo patentēto tehniku...

Locītavu un mugurkaula kineziterapija Leonīds Vitāljevičs Rudņickis

Kas ir kineziterapija?

Kas ir kineziterapija?

Kineziterapija ir jauns virziens locītavu un mugurkaula ārstēšanā. Tās būtību var izteikt dažos vārdos: kineziterapija ir ārstēšana ar kustību.

Par kineziterapijas autoru var uzskatīt medicīnas zinātņu doktoru Sergeju Mihailoviču Bubnovski un principiāli jauna virziena autoru cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā. Viņa ārstēšanas metodes unikalitāti apliecina patenti izgudrojumiem medicīnas jomā.

Metodes “know-how” sastāv no pacienta vadīšanas caur sāpīgām fizioloģiskajām adaptācijas reakcijām, kas saistītas ar slimības izmainīto mugurkaula muskuļu slodzi. Citiem vārdiem sakot, veicot īpašus vingrinājumus, tas notiek “caur sāpēm”. Autore uzskata, ka pacienta aktīva sāpju pārvarēšana ir uzvara cīņā pret slimību.

Kineziterapija tiek izmantota dažādu muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā, tostarp:

Akūtas un hroniskas muguras sāpes;

Trūces un starpskriemeļu disku izvirzījumi;

Osteohondroze;

Skolioze un slikta stāja;

Šmorla trūce;

Artrīts un artroze;

Reimatoīdais poliartrīts;

Ankilozējošais spondilīts utt.

Lai izmantotu autora izstrādāto kineziterapijas metodi, ir jāizmanto īpaši izstrādāti simulatori, un nepieciešamība izmantot ierīces vingrojumu veikšanai apgrūtina tehnikas lietošanu mājās. Uzreiz ir skaidrs, ka ne katrs dažādu iemeslu dēļ var gan izmantot trenažierus, gan piespiest sevi pārvarēt sāpes, tāpēc mēģināšu paplašināt šauro kineziterapijas jēdzienu, balstoties uz jēdziena burtisko nozīmi - kustību ārstēšana. Turklāt kustību terapija mājās ir vispieejamākā.

Tāpēc grāmatā ir skartas ārstnieciskās vingrošanas tēmas mājas vingrošanai, apskatīta asinsvadu vingrošanas metode, profilaktiskā vingrošana un dažas, manuprāt, interesantas metodes mugurkaula un lielo locītavu veselības uzlabošanai, kam ir viena lieta. kopīgs: tie visi tiek apstrādāti ar kustību. Un ne vienmēr caur sāpēm, lai gan neviens nesola to pilnīgu neesamību. Bet mums būs jāsāk no tālienes un no pamatiem.

Staigāšana stāvus veidojās pirms aptuveni 2 miljoniem gadu. Mūsu ķermenis ir sācis līdzināties "ekonomiskam pretgravitācijas mehānismam". Bet katram evolūcijas sasniegumam ir ne tikai pozitīvi aspekti, bet arī savas problēmas, par kurām mēs runāsim vēlāk. Tātad, kā tieši mūsu poza ir mainījusies evolūcijas laikā?

Cilvēka galvas stāvoklis kļuva līdzsvarots, mugurkauls ieguva S formu, pēda ieguva specifisku velvi, paplašinājās iegurņa kauli, arī krūškurvja kauli paplašinājās un kļuva plakanāki, un nostiprinājās apakšējo ekstremitāšu kauli.

Dabā nekas nenotiek "tāpat kā". Kāpēc mūsu mugurkauls ieguva S formu? Jā, jo šīs konkrētās formas mugurkauls labāk uzņem aksiālās slodzes. Pie pēkšņām un pārmērīgām slodzēm mugurkauls it kā “salocās”, pasargājot mugurkaula diskus un saites no traumām, un pēc tam iztaisnojas kā atspere.

Kustamies uz divām kājām, kustības procesā pārnesam svaru no papēža uz priekšpēdu. Šī slodze tiek pārnesta caur stilba kaulu, un atbalsta punkts atrodas uz pirksta.

Pēdas izliekums palīdz samazināt inerces slodzi ejot. Ja šis izliekums ir traucēts, mēs redzam plakanās pēdas. Jā, tas nav nāvējošs, bet ejot cilvēks ar plakanām pēdām nogurst tieši tāpēc, ka vienkārši nav ar ko “nodzēst” slodzi.

"Kāpēc tu neesi jautrs, nokāris galvu zem pleciem?" - viņi saka cilvēkiem ar nolaistām galvām. Un, starp citu, mūsu galvas pozīcija ir mūsu cilvēciskais lepnums! Tas ir galvas stāvoklis, kas atšķir mūs no mūsu antropoīdiem kolēģiem, kuru galvas ir piekārtas uz pakauša muskuļiem. Tāpēc nenokar galvu! Pretējā gadījumā jūsu poza vairāk izskatīsies pēc pērtiķa.

Jā, evolūcija nestāv uz vietas! Pirmkārt, no dabas saņēmām mūsu svarīgo atšķirīgo iezīmi – staigāšanu stāvus. Un mēs lepojāmies, lolojām un lolojām šo dabas dāvanu: senos laikos parasti atradāmies vai nu vertikālā stāvoklī (kad medījām, cīnījāmies, devāmies pārgājienos, ieguvām dažādu augu barību), vai horizontālā stāvoklī (atpūtas laikā).

Attīstoties zinātnes un tehnoloģiju progresam, mainījās arī mūsu darbība. Ja 14. gadsimtā tikai 1,5% iedzīvotāju nodarbojās ar sēdošu darbu, tad krēsla izgudrojums 15. gadsimtā nopietni ietekmēja cilvēka darba raksturu. Un 17. gadsimtā jau 10% iedzīvotāju veic sēdošu darbu, 20. gadsimtā to dara jau 75%, bet 21. gadsimtā 85% cilvēku nodarbojas ar sēdošu darbu.

Ar ko mēs nonākam? Rezultātā mēs audzinām savus bērnus, lai viņi varētu pievienoties biroja darbinieku armijai. Starp citu, 70% mūsdienu bērnu vecumā no 7 gadiem ir stājas traucējumi. Ja mēs turpinām pārvietoties šādā tempā, mēs varam pāriet no staigāšanas stāvus uz “sēdošu” dzīvesveidu. Un tur, neskatoties uz inteliģenci, pērtiķi ir tikai akmens mest attālumā.

Tāpēc stājas veidošanas process ir ļoti, ļoti svarīgs. Un, ja mēs to palaidīsim garām, mēs nonāksim pie milzīga dažādu slimību buķetes.

Stāja veidojas 6-8 gadu vecumā un beidzot veidojas 17-20 gadu vecumā, nobriest nervu sistēmai un attīstoties kustību funkciju stabilitātei. Šajā periodā beidzot veidojas mugurkaula izliekumi un pēdu velves, tiek izlīdzinātas apakšējās ekstremitātes un nostiprinātas lielās locītavas.

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc mazi bērni pārvietojas gandrīz vienādi? Jā, jo viņu stāja vēl nav izveidojusies, nav mugurkaula fizioloģisku izliekumu, un vertikālā poza ir nestabila. Bērnam augot, veidojas motora stereotips, un sākumskolas vecumā parādās pirmie segmentālās saskaņošanas elementi.

Savukārt 6–9 gadus veciem bērniem stāja ir nestabila, novērojam pārmērīgu mugurkaula jostas daļas izlieci, izspiedušos lāpstiņus – tā ir norma 6–9 gadus veciem bērniem. Stabila stāja veidojas vidējā un vidusskolas vecumā. Galīgā stājas veidošanās notiek ar skeleta augšanas pārtraukšanu.

No attāluma varam saprast, kāds cilvēks mums nāk pretī: vīrietis vai sieviete, varam arī noteikt konkrētā gājēja aptuveno vecumu un pat garastāvokli. Vai atceries kādu retro dziesmu: “Es savu mīļoto atpazīstu pēc gaitas...”? Šai dziesmai ir sava pašmāju patiesība. Mēs atpazīstam cilvēkus ne tikai pēc silueta, bet arī pēc gaitas. Katra cilvēka gaita ir atšķirīga. Kāds svarīgs faktors ietekmē mūsu gaitu?

Pa labi! Stāja. Tā ir poza, kas palīdz atklāt cilvēku garīgos noslēpumus. Šī vecā kundze ir noliecusies zem gadu smaguma. Un šis skolnieks traucas mājās, noliecies zem pirmā “D” svara. Bet bezrūpīgais students vienkārši nestaigā, bet plīvo pa ielu, kāds no dusmīgajiem pilsoņiem teiks: "Krauklis skaita!" Bet viņai vienkārši klājas labi! Tāpēc viņa neskatās uz savām kājām, bet skatās, kā tas mākonis izskatās.

Jūs redzat, cik mēs visi esam dažādi. Dažiem cilvēkiem mugura izliecas līdz 40 gadu vecumam. Tas var notikt ne tikai no smagas dzīves, bet arī no negatīvisma, kas caurstrāvo šīs personas dzīvi. Vairāk par nepatikšanām un grūtībām nomāc domas, ka viss ir slikti un dzīve nav veiksmīga. Atšķirībā no šiem cilvēkiem, mums apkārt ir daudz pārsteidzošu indivīdu ar īstu iekšējo kodolu.

No slaveniem cilvēkiem vēlos minēt mūsu laikabiedrus, kurus laiks nav liekts, piemēram, aktieri Vasīliju Lanovoju, dziedātāju un sabiedrisko darbinieci Gaļinu Višņevsku, balerīnu Maiju Plisecku. Raugoties uz šo brīnišķīgo cilvēku patiesi karalisko stāju, jūs pārņem patiesa cieņa pret viņu stāvokli dzīvē.

Kas jūs, dārgie lasītāji, traucē? Runāsim par to, kā saglabāt mugurkaula veselību, kā aktīvi un pareizi kustoties novērst lielo locītavu saslimšanas.

No grāmatas Endogēnā elpošana - trešās tūkstošgades medicīna autors Vladimirs Frolovs

18. Kas ir labs un kas ir slikts Turpmāk analizēsim zināmos dziedināšanas līdzekļus un runāsim par elpošanas tehnoloģijas praktiskā pielietojuma iespējām simulatorā TDI-01. Šajā pārskatā ļoti svarīgi ir izmantot objektīvus kritērijus. Tāds, iekšā

No grāmatas Asinsvadu un asiņu uzlabošana autors Nishi Katsuzou

Kas ir veselība un kas ir slimība Meklējot savus veselības ceļus, pirmais, par ko aizdomājos, bija jautājums: kāpēc medicīna cīnās tikai ar slimībām un nemaz nerūpējas par to, kā novest organismu veselā stāvoklī? , atjaunot un uzturēt veselību? Galu galā

No Katsuzo Nishi grāmatas Veselības sistēma autors Nishi Katsuzou

Kas ir veselība un kas ir slimība Cilvēks ir dabas sastāvdaļa, viņš ir radīts un pastāv saskaņā ar tās likumiem – tas ir nemainīgs fakts? Taču cilvēks ne tikai novirzās no šiem likumiem, tos pārkāpj – viņš dažkārt pat neko nezina par likumu esamību, kas prasa

No grāmatas Jaunākā faktu grāmata. 1. sējums autors Anatolijs Pavlovičs Kondrašovs

No grāmatas Mugurkaula trūce. Neķirurģiska ārstēšana un profilakse autors Aleksejs Viktorovičs Sadovs

Kas ir kineziterapija? Kineziterapija ir jauns virziens locītavu un mugurkaula ārstēšanā. Tās būtību var izteikt dažos vārdos: kineziterapija ir ārstēšana ar kustību. "Kāpēc ne ar rokām?" – tu saprātīgi jautā. Tikai tāpēc, ka termins ietilpīgāk atspoguļo

No grāmatas Mugurkaula trūce nav nāves spriedums! autors

Kas ir kineziterapija un ko tā ārstē? Vārda "kineziterapija" nozīme meklējama grieķu saknēs: "kinēze" - kustība, "terapija" - ārstēšana - un nozīmē "ārstēšana ar kustību". Kustības tiek ārstētas arī ar manuālo terapiju, visa veida fizikālo terapiju,

No grāmatas Vairogdziedzera atjaunošana – rokasgrāmata pacientiem autors Andrejs Valerijevičs Ušakovs

Kas tas ir? Kas ir vairogdziedzera radionuklīdu skenēšanas pamatā. Vairogdziedzera skenēšana ļauj noteikt tā audu funkcionālo aktivitāti pēc radioaktīvo vielu - izotopu uztveršanas daudzuma? Citiem vārdiem sakot, skenēšana

No grāmatas Veselīgi trauki jeb Kāpēc cilvēkam vajadzīgi muskuļi? autors Sergejs Mihailovičs Bubnovskis

Kas ir IBS? Miokarda išēmija ir neatbilstība starp skābekļa piegādi (!) pa koronāro asinsriti ATP (adenozīntrifosfāta, pazīstama arī kā adenozīna trifosfāta) aerobās sintēzes vajadzībām mitohondrijās, kas nepieciešama, lai nodrošinātu enerģijas piegādi asinsrites sūknēšanas aktivitātei. sirds

No grāmatas Aktīvā vīrieša ķermeņa uzturēšana autors Tatjana Bateneva

Kas ir VHI Mēs no personīgās pieredzes zinām, ka pakalpojumu kvalitāte šādās iestādēs bieži vien atstāj daudz vēlamo? Tāpēc daudzi labprātāk noformē brīvprātīgo veselības apdrošināšanas polisi (VHI) – tas jau maksā naudu. Šādu polisi var noformēt ar apdrošināšanas kompāniju starpniecību, un

No grāmatas Zelta druīdu receptes autors Marija Borisovna Kanovskaja

Kas tas ir? Druīdu terapija ir viena no tradicionālās medicīnas metodēm, kurā koku stumbrus un fragmentus izmanto ārstniecības un profilakses nolūkos, cilvēki, būdami neatņemama dabas sastāvdaļa, spējuši izmantot tās sniegtās priekšrocības.

No grāmatas Ēdienu izvēle - likteņa izvēle autors Valentīns Jurijevičs Nikolajevs

KAS IR RDT Terapeitiskā badošanās, ko sauc par "badošanās-diētisko terapiju", sastāv no diviem posmiem. Pirmais ir badošanās. Parasti viņi gavē trīs līdz piecas nedēļas. Ne pārtikas, ne zāles, tikai tīrs dzeramais ūdens bez ierobežojumiem. Katru dienu - obligāti

No grāmatas Iplicators Kuzņecovs. Atbrīvojums no muguras un kakla sāpēm autors Dmitrijs Kovals

Kas tas ir? Vārds “iplicators” ir saīsinājums, kas atvasināts no šī apbrīnojamā izgudrojuma pilna nosaukuma: Kuzņecova adatas profilaktiskais līdzeklis – terapeitiskais iplicators, aktivizējošs, tonizējošs, nodrošinošs.

No grāmatas Smart Raw Food Diet. Pārtika ķermenim, dvēselei un garam autors Sergejs Mihailovičs Gladkovs

No grāmatas Simfonija mugurkaulam. Mugurkaula un locītavu slimību profilakse un ārstēšana autors Irina Anatoļjevna Koteševa

Kineziterapija (fizikālā terapija) Fizikālā terapija ir svarīga locītavu slimību ārstēšanas sastāvdaļa. Iekaisums locītavā izraisa nervu sakņu kairinājumu, kairinājums tiek pārnests uz muskuļiem, kas atrodas netālu no locītavas, izraisot to spazmu. Sāpes apvienojumā ar

No grāmatas Mugurkaula veselība autors Viktorija Karpuhina

Kineziterapija Daudzus pacientus pārsteidza mani ieteikumi, kas gandrīz neietvēra medikamentus, bet, no otras puses, prasīju, lai viņi vismaz nedaudz papēta par viņiem visdārgākā mehānisma - sava ķermeņa - darbību. Un rezultāti bieži bija lieliski. Fakts ir tāds

No autora grāmatas

Kinēze ir kustība. Kas ir kineziterapija? Dakterim Bubnovskim patīk atkārtot, ka muskuļu audiem ir vislielākā reģenerācijas spēja un spēja atjaunot savas funkcijas jebkurā vecumā. Vēl viens punkts, ko viņš minēja: smadzenes

Mugurkauls vienlaikus ir orgāns, caur kuru cilvēks atšķīrās no dzīvniekiem, un tas ir arī liela problēma kustībām taisni. Īpatnība ir tāda, ka uz vertikālo mugurkaulu iedarbojas divi fiziski spēki – objektīvais gravitācijas (pievilkšanas spēks) un subjektīvais – muskuļu (individuālā gravitācijas pretestība). Šī iemesla dēļ cilvēki ir uzņēmīgi pret slimībām, kas nav raksturīgas dzīvniekiem, kuri staigā uz 4 kājām. Medicīnā ir identificētas vairāk nekā 80 slimības, kas saistītas ar erekciju mugurkaulā. Lielāko daļu no tiem veiksmīgi ārstē ar terapeitiskās fiziskās kultūras palīdzību.

Uzskaitot visas esošās ārstnieciskās un veselību uzlabojošās vingrošanas metodes, speciālisti noteikti nošķir daktera Bubnovska veselības kompleksu, ko tā dibinātājs nosauca par kineziterapiju (burtiski – kustību ārstniecības līdzekļiem).

Profesors Bubnovskis, labi pazīstams ne tikai medicīnas pasaulē, bet arī savu grāmatu lasītāju vidū, jau ilgu laiku ir strādājis, lai atrastu saudzīgu fizisko aktivitāšu sistēmu, kas ļauj atjaunot darba spējas dabiskā veidā – bez neskaitāmām operācijām un neārstēšanas. dārgas zāles. Rezultātā kineziterapijas autorei problēmu izdevās atrisināt, apvienojot šķietami nesavienojamas jomas medicīnā - fiziskās audzināšanas un veselības aktivitātes un profesionālas, tikai terapeitiskas konsultācijas. Turklāt Dr. Bubnovska Exart simulatori atļāva:

• panākt mugurkaula jostas daļas stabilizāciju, izmantojot muskuļu šķiedru neiromuskulāru aktivāciju;
• laika gaitā panākt virspusējo un dziļo muskuļu refleksu koaktivāciju, veidojot stabilu motora stereotipu.

Tomēr tās dibinātājs neapstājās pie jaunas vingrošanas terapijas iekārtas izveides. Pēc kompleksiem pieaugušajiem parādījās Bubnovska atveseļošanās programmas, kurām nav analogu, kas paredzētas:

• bērni un pusaudži (tostarp ar cerebrālo trieku);
• sieviete stāvoklī;
• sievietes pēcdzemdību periodā;
• vecāka gadagājuma cilvēki (tostarp tie, kas cieš ne tikai no muguras sāpēm, bet arī no blakus slimībām);
• augstākā līmeņa sportisti visos zināmajos sporta veidos (ieskaitot tenisu, daiļslidošanu, futbolu, hokeju, cīņu, vieglatlētiku un pat ušu).

Kas tas ir?

Un tomēr - kas ir Bubnovska kinezioterapeitiskā metode? Tās īpatnība ir vingrinājumi, kas izraisa organisma dabiskās fizioloģiskās reakcijas uz muskuļu sāpēm. Bet tajā pašā laikā vingrinājumi nav bīstami un nav pilni ar traumām, jo ​​spēku veidojošie muskuļi un saišu nostiprināšana notiek praktiski bez fiziskas slodzes (kā zināma jebkura izometriska procedūra, pat ja tā rada zināmas sāpes).

Tādā veidā (pēc ne tikai profesora Bubnovska, bet arī desmitiem tūkstošu viņa pacientu teiktā) muskuļu un skeleta sistēma pārvar ne tikai sāpes, bet - kas ir daudz svarīgāk un ir nodarbību galvenais mērķis - slimību. pati par sevi. Turklāt šādu slimību saraksts ir diezgan plašs, un to var iesniegt:

• akūtas un hroniskas muguras sāpes;
• ankilozējošais spondilīts;
• reimatoīdais poliartrīts, klasiskais artrīts un artroze;
• kifoze, skolioze un citi mugurkaula izliekumi;
• osteohondroze;
• starpskriemeļu trūces utt.

Protams, sākumā nepieciešama rūpīga izmeklēšana, ārsta nozīmēta kineziterapija un vingrojumi, kas (neatkarīgi no to apjoma un sarežģītības) tiks veikti speciālistu uzraudzībā. Tas ir saistīts ar faktu, ka vingrinājumu specifika ir balstīta uz sāpju pārvarēšanu un ne tik daudz fizioloģisko gatavību, cik ievērojamu gribasspēku. Pēc tam (ja ir vēlme un iespēja patstāvīgi iegādāties simulatorus un palīgrīkus), mājās būs iespējams pāriet uz terapiju, izmantojot Bubnovska metodi.

Sistēmas pamati

Kā minēts iepriekš, kineziterapijas pamatā ir principiāli jauna pieeja, lai atbrīvotos no muguras sāpēm un mugurkaula problēmām. Pirms tās parādīšanās oficiālā medicīna tikai ierosināja mazināt sāpju sindromus šajās zonās (obligāti pilnībā izslēdzot jebkādas fiziskas aktivitātes) - un tikai pēc tam pāriet uz dažāda veida ārstniecisko vingrošanu. “Bubnovska” sistēmas vingrinājumi balstās uz pretēju viedokli un piedāvā pārvarēt sāpes. Šajā gadījumā stingri individuāla kompleksa izstrāde gulstas uz ārstējošo ārstu, jo viņa uzdevums ir precīzi noteikt sāpīgas vietas, kuru atrašanās vietas absolūta sakritība dažādiem pacientiem nav iespējama.

Tālāk ārstniecības programmai tiek izvēlēti trenažieri, un to skaits (ņemot vērā individuālismu nodarbībās) standarta trenažieru zālē var pārsniegt piecdesmit. Taču vairāk nekā puse no tiem nereti jau pirmajā dienā “iedzīvojas”, un sistemātiski un regulāri vingrinājumi pamazām attīsta nepieciešamos muskuļu refleksus. Pirmā posma standarta ilgums sastāv no 24 sesijām - un tikai pēc tam speciālisti ļauj pāriet uz neatkarīgu kinezioterapeitisku ārstēšanu pazīstamākos un ērtākos apstākļos mājās.

Tajā pašā laikā pirmie ducis sesiju tiek uzskatīti par kursa pamata pusi, jo tie ir vairāk vērsti uz prasmju iepazīšanu un praktizēšanu ar minimālu slodzi. Tomēr saskaņā ar atsauksmēm no tiem, kuri jau ir izgājuši ārstēšanu, pat pēc ārstēšanas vispārējais stāvoklis nedaudz uzlabojas, un pēc visa kursa pabeigšanas tiek novērots ievērojams vitalitātes un garastāvokļa pieaugums.

Kontroli pār veiktajiem vingrinājumiem un kustībām veic speciālisti, katrā atsevišķā gadījumā palielinot slodzi dažādos ātrumos un pastāvīgi sekojot līdzi vizuālajām izmaiņām, kas notiek (kā arī pacientu sajūtas pēc viņu stāstiem). Papildus muguras muskuļiem kurss ne mazāk veiksmīgi rehabilitē arī locītavas.

Pēdējais svarīgais kineziterapijas faktors ir pilnīga atteikšanās apvienot šo ārstniecisko vingrošanu ar medikamentozo ārstēšanu (galvenokārt ar pretsāpju līdzekļiem). Tā vietā medikamentus aizstāj ar krioterapiju, termoterapiju, tradicionālo pirti un citām procedūrām, kas veicina dabisku muskuļu stiepšanu, mazina tūsku un novērš iekaisuma procesus.

Galvenās nodarbību iezīmes

Tā kā kineziterapija pilnībā noraida konservatīvās metodes muguras, locītavu un mugurkaula problēmu ārstēšanai, tās galvenās iezīmes jāsauc:

• nodarbību fokuss uz mērenu un precīzi aprēķinātu sāpju aktivizēšanu problēmzonās;
• zāļu komponenta atteikums, aizstājot to ar ķermenim dabisku palīgprocedūru komplektu;
• specializētu simulatoru izmantošana ārstēšanā, ar kuriem darba iemaņas ieaudzina specializēti speciālisti;
• obligātās palīdzības sniegšana metodikas apguvē augsti kvalificētam metodiķim sākotnējā posmā.

Vai ir iespējams vingrot mājās?

Kā izriet no iepriekš minētā, jā, tas ir pilnīgi iespējams. Turklāt pēc pilna sākuma kursa pabeigšanas speciālista uzraudzībā pacients var patstāvīgi izstrādāt tālākapmācības programmu jau mājās. Noteiktā posmā būs iespējams pievienot tradicionālos vingrošanas līdzekļus nepieciešamākajam speciālajam aprīkojumam - nūjām ar svariem vai.

Tomēr nevajadzētu steigties ar slodzes palielināšanu - un, lai izvairītos no traumām un komplikācijām, problemātisko muskuļu grupu sasprindzinājums sākotnēji jāveic, izmantojot tikai statiskus vingrinājumus (īpaši rehabilitācijas periodā pēc dislokācijas, lūzuma vai saišu plīsuma). ).

Uzsākot kinezioterapiju, vecumam un fiziskajam stāvoklim nav nozīmes – turklāt vingrošana ar šo metodi tiek plaši izmantota pat bērnu ar cerebrālo trieku un citām nopietnām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām rehabilitācijā.

Indikācijas

Tieša kineziterapijas terapija ir ieteicama, ja:

• osteohondroze;
• dorsalģija;
• 1. un 2. pakāpes gonartroze un kosartroze;
• mugurkaula segmentu nestabilitāte jostas-krustu un dzemdes kakla reģionos;
• plecu un lāpstiņu zonu periartroze;
• dažādi stājas traucējumi (ieskaitot skoliozi);
• starpskriemeļu diska trūce (vai disku grupa);
• dažādas izcelsmes polineiropātijas;
• centrālo un perifēro tipu parēze un paralīze;
• citi funkcionāli traucējumi vai sāpes locītavās un mugurkaulā.

Kontrindikācijas

Relatīvās kontrindikācijas ietver:

• pēcoperācijas periods, ja operācija skārusi mugurkaulu;
• pēcoperācijas periods, ja operācija bija saistīta ar locītavām;
• nopietnu muskuļu traumu klātbūtne, kuras sekas bija saišu plīsums;
• nopietnu sirds, asinsvadu, aknu, nieru un plaušu problēmu klātbūtne;
• mugurkaula vai locītavas labdabīga onkoloģija.

Kinezioterapija ir pilnībā kontrindicēta, ja:

• nesadzijuši lūzumi;
• stāvoklis pirms insulta un/vai pirmsinfarkta;
• iekšējie asinsizplūdumi;
• ļaundabīgi onkoloģiskie veidojumi.

Kinezioterapija bērniem

Kinezioterapija ir ļoti noderīga bērniem – īpaši ar tādām patoloģijām kā cerebrālā trieka, encefalopātija un tamlīdzīgi. Tajā pašā laikā apmācības metodes atšķiras atkarībā no problēmas un faktiski ir šauri mērķtiecīgi Bubnovska vispārējo ideju uzlabojumi. Spastiskām formām tiek izmantota Bobath terapija, lai veidotu tikai pareizo motorisko stereotipu - Voight tehnika, lai panāktu vispārēju pozitīvu dinamiku - Semenova tehnika utt.

Mēs arī iesakām

• Fluors ir vismānīgākā inde!
• Kurai kategorijai pieder fluors?
• Farmaceitiski preparāti kultūrismam
• Indikācijas un kontrindikācijas kineziterapijas izrakstīšanai Lietišķā kineziterapija
• Farmaceitiski preparāti kultūrismam
• Rīkojums par komisiju materiālo vērtību norakstīšanai Rīkojums par pastāvīgas komisijas izveidošanu