Kādas var būt sāpes pēc dzemdībām un vai no tām var izvairīties? Diskomforts pēc dzemdībām. pēcdzemdību sāpes

Tātad notika brīnums, kuru jūs gaidījāt 9 mēnešus – piedzima jūsu mazulis. Bērna piedzimšanas prieks atceļ ciešanas, kas bija jāpiedzīvo dzemdību laikā. Šķiet, ka ļaunākais ir beidzies, un tagad atliek baudīt dzīvi - savu, piepildītu ar jaunu nozīmi, un jauno - savu bērnu.

Taču prieku, kas piepilda sievieti pēc tam, kad viņa ir devusi dzīvību jaunam cilvēkam, nedaudz aizēno pēcdzemdību sāpes. Kādas sāpes nomoka pēcdzemdību periodā, un kāds ir to cēlonis?
Parasti pēc dzemdībām sievieti uztrauc sāpes starpenē, astes kaulā un krustu kaulā, kaunuma rajonā, vēderā, mugurā un muguras lejasdaļā.

Sāpes starpenē

Lielākā daļa sieviešu pēc dzemdībām izjūt sāpes starpenē. Viņi satrauc pat sievietes, kuras dzemdējušas bez pārtraukumiem, jo ​​bērns gāja cauri šai zonai, un starpenes audi tika pakļauti spēcīgai stiepšanai. Bet šīs sāpes nav ļoti spēcīgas un parasti izzūd 2-3 dienas pēc bērna piedzimšanas.

Ja dzemdību laikā sievietei bija plīsumi starpenes audos, tad līdz tie izdziedinās, sāpes mocīs dzemdējušo sievieti. Šuves ir īpaši sāpīgas pirmajās dienās pēc to uzlikšanas. Bojātie audi kļūst iekaisuši un sagādā sievietei daudz ciešanu. Sāp gan sēdēt, gan stāvēt, un gulēt var tikai noteiktā pozā. Parasti ar šuvju iekaisumu sievietei dzemdībās paaugstinās temperatūra un parādās drebuļi. Šādos gadījumos par to jāpastāsta ārstam, lai viņš izraksta anestēzijas un pretiekaisuma līdzekli. Šuves sadzīst vidēji 7-10 dienas.
Dzimumakta laikā kādu laiku var būt jūtamas sāpes starpenē. Ja sāpes neizzūd ilgāk par divām nedēļām, labāk vērsties pēc padoma pie ārsta, lai izvairītos no cita plāna problēmām.

Sāpes astes kaulā un krustā

Bieži vien sievietēm, kuras dzemdējušas pēc dzemdībām, sāp astes kauls, jūtamas sāpes krustu kaulā. Tas tādēļ, ka tika traumēti iegurņa pamatnes muskuļi un mazā iegurņa saites, kas aktīvi piedalījās dzemdībās. Šīs sāpes var pastiprināt urinēšana, staigāšana un noliekšanās. Ar stiprām sāpēm šajā vietā jums jākonsultējas ar ginekologu.

Sāpes kaunuma rajonā

Ne visām sievietēm pēc dzemdībām ir sāpes kaunuma rajonā. Ja šīs sāpes izjūt pēcdzemdību periodā, tad to cēlonis ir skrimšļa bojājums, kas savieno abus kaunuma kaulus. Dzemdību laikā tie pārvietojas, un skrimslis tiek izstiepts. Sāpes kaunuma rajonā liecina, ka šis skrimslis palika izstiepts, jo kaunuma kauli nebija simetriski viens pret otru. Šo problēmu var novērst ar speciālas ārstnieciskās vingrošanas palīdzību, ko ārsts Jums nozīmēs, ja vērsīsies pie viņa ar sūdzībām par sāpēm kaunuma kaula rajonā.

Pēcdzemdību sāpes vēdera lejasdaļā

Sāpes vēdera lejasdaļā pēc dzemdībām var būt krampjveida vai velkošas. Tas ir diezgan raksturīgi pēcdzemdību periodam, jo ​​dzemde intensīvi saraujas un atgriežas iepriekšējā stāvoklī. No lielas bumbas izmēra tas samazinās līdz mazas dūres izmēram, un šis process sievietei ir nedaudz sāpīgs. Šīs sāpes palielinās, kad sieviete baro bērnu ar krūti, jo šajā laikā intensīvi tiek ražots oksitocīns, kas aktivizē dzemdes kontrakcijas.

Sāpes vēderā pēc dzemdībām parasti 4-7 dienas. Lai mazinātu šīs sāpes, varat veikt īpašus pēcdzemdību vingrinājumus. Ja pēc dzemdībām vēders sāp tik ļoti, ka nevarat izturēt sāpes, konsultējieties ar savu ārstu par pretsāpju zāļu lietošanu.

Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā

Ja sievietei pēc dzemdībām sāp mugura, vai muguras lejasdaļa – jāsāk ārstēt pēc iespējas ātrāk. Sāpes mugurā un jostas rajonā var būt ļoti spēcīgas un iziet cauri nerviem. Piemēram, šādas sāpes var skart kājas. Starpskriemeļu diski piedzīvo slodzi, un patiesībā sievietei pēc dzemdībām ir pietiekami aktīvi jākustas, lai nodrošinātu mazulim nepieciešamo aprūpi. Fiziskā aktivitāte ir neizbēgama, un ar sāpēm mugurā un muguras lejasdaļā ir nepieciešams, lai mugurkauls biežāk būtu vienmērīgā stāvoklī. Šādu sāpju mazināšanai noder pastaigas mierīgā tempā un peldēšana baseinā.

Ar pēcdzemdību sāpju problēmu mugurā un muguras lejasdaļā ir jāsazinās ar osteopātisku neirologu.
Visbiežāk jebkuras pēcdzemdību sāpes piedzīvo sievietes, kurām bijušas sarežģītas dzemdības. Šādu sāpju cēlonis pēc dzemdībām var būt arī pēcdzemdību depresija. Pie noteiktiem psihoemocionāliem traucējumiem, piemēram, nemiers, trauksme, spēcīga emocionāla spriedze, kā arī hormonālās izmaiņas organismā, sieviete var sajust sāpes.

Paaugstināta atbildība, mainīts dzīvesveids un ritms, papildu fiziska un garīga spriedze var provocēt dažāda veida sāpes sievietei, kura nesen dzemdējusi. Lai gan patoloģija no medicīniskā viedokļa var nebūt. Šādos gadījumos nepieciešama dažādu speciālistu apskate, starp kurām ir arī psihoterapeits. Galu galā sievietei tagad vajadzētu pret sevi izturēties ar lielāku atbildību, jo no viņas veselības ir atkarīgs tas, kā mazulis jūtas pirmajos dzīves mēnešos.

Šajā rakstā:

Daudzas topošās māmiņas, gatavojoties dzemdībām, cenšas visu paredzēt. Vieni dodas uz speciāliem kursiem, lai sagatavotos gaidāmajam pasākumam, citi sērfo interneta resursu informatīvajās telpās. Bet visas šīs darbības ir veltītas tieši dzemdību procesam, un lielākā daļa cilvēku aizmirst nianses, kas rodas ar sievietes ķermeni pēc dzemdībām.

Pēc nogurdinoša dzemdību procesa dzemdētājas pēc dzemdībām var ciest no dažāda veida sāpēm. Tas viss ir atkarīgs no tā, kura muskuļu grupa dzemdībās bija zem galvenās slodzes.

Sāpes starpenē

Biežākās pēcdzemdību sāpes ir sāpes, kas jūtamas starpenē. Pilnīgi visas jaunizveidotās māmiņas atzīmē, ka pēc dzemdībām sāp starp kājām. Tas ir saistīts ar starpenes audu izstiepšanos pēc dzemdībām, ko izraisa bērna, kas sver 2,5 kg vai vairāk, šķērsošana caur tiem. It īpaši, ja dzimšanas brīdī tika izmantota epiziotomija vai notika spontāns audu plīsums. Šajā gadījumā pēc šādām dzemdībām starpene sāp daudz ilgāk, atšķirībā no neskarto audu dzīšanas procesa.

Jūs varat atbrīvoties no sāpēm starpenē, veicot īpašus vingrinājumus, kurus ieteicams veikt pāris nedēļas pēc dzemdībām. Un arī nepieciešama rūpīga higiēniskā aprūpe un starpenes tīrība.

Pēkšņas un biežas galvassāpes

Dažas sievietes sūdzas par biežām galvassāpēm pēc dzemdībām. Viņu raksturs var būt atšķirīgs. Visbiežāk galva var sāpēt pēc dzemdībām sakarā ar spēcīgu dzemdētājas pārslodzi kontrakciju un mēģinājumu laikā vai no pastāvīgas elpas aizturēšanas sāpju laikā kontrakciju laikā.

Šīs sāpes vēlāk var novērst, ja visu grūtniecības laiku pastāvīgi trenēsiet pareizu elpošanu. Tad bērna piedzimšanas process var būt nedaudz vieglāks.

Pēkšņas un biežas galvassāpes, kas rodas pēc dzemdībām, var būt arī medikamentu lietošanas dēļ: epidurālā anestēzija vai vispārējā anestēzija. Tos izraksta medicīnisku iemeslu dēļ bērna piedzimšanas procesā.

Sūdzības, ka pēc dzemdībām sāp galva, kā likums, mēneša laikā vajadzētu pazust, pretējā gadījumā jākonsultējas ar ārstu, lai sīkāk izpētītu tās rašanās cēloņus.

Problēmas ar kuņģa-zarnu traktu un sāpes vēdera lejasdaļā

Izplatīts sāpju veids pēc dzemdībām ir sāpes vēderā. Tas ir saistīts ar krasām izmaiņām uzturā, īpaši pēc ķeizargrieziena. Sāpes vēderā pēc dzemdībām var rasties gāzu uzkrāšanās dēļ. Daudzas sievietes var sūdzēties, ka pēc dzemdībām sāp kreisā puse. Pirmajās dienās pēc dzemdībām šādas sāpes rodas tāpēc, ka vēdera dobuma orgāni nonāk ierastajā vietā. Augšanas laikā dzemdes izmērs izspieda un izspieda kuņģi un zarnas. Pēc augļa izraidīšanas tiek strauji samazināta vieta, ko iepriekš aizņēma dzemde.

Problēmas ar aizcietējumiem var pievienoties sāpēm kuņģī. Tās rodas arī sievietēm, kuras ir operētas, un tām, kuras dzemdējušas dabiski. Izkārnījumu aizture nedrīkst pārsniegt 2-3 dienas. Pretējā gadījumā ir nepieciešams palīdzēt ķermenim ar zālēm, klizmu vai palielinātu augu pārtikas patēriņu.

Pirmajās dienās pēc dzemdībām urinējot rodas sāpes. Tas ir saistīts ar smago muskuļu darbu bērna piedzimšanas laikā. Urīnceļa audi ir izstiepti, rodas audu pietūkums, kas nospiež urīnizvadkanālu. Tāpēc, lai gan sievietei pēc dzemdībām ir sāpīgi rakstīt, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk iztukšot urīnpūsli. Gadījumā, ja viņa nespēj to izdarīt viena, viņa tiek izvadīta ar urīnu, izmantojot katetru.

Sāpes iegurņa astes kaula un kaunuma daļā

Sāpes astes kaulā ir normāla tikko dzemdējušas sievietes ķermeņa reakcija tikai tad, ja tās ilgst ne vairāk kā trīs nedēļas. Pretējā gadījumā tas var liecināt par iedzimtu traumu, kalcija trūkumu vai urīnceļu infekciju. Tomēr visbiežāk šādu sāpju cēlonis ir saspiests sēžas nervs. Šajā gadījumā ir nepieciešams konsultēties ar neirologu un ortopēdu.

Dažas sievietes var sūdzēties, ka pēc dzemdībām sāp visi iegurņa kauli un īpaši pubis. Tajā pašā laikā sāpes gūžas locītavā pēc ilgstoša dzemdību procesa ir normas priekšmets, jo. grūtniecības laikā tās tika aktīvi gatavotas, pamazām izplešoties, lai auglis varētu veiksmīgi iziet cauri. Un tas ir pilnīgi dabiski, ka pēc dzemdībām viņi atgriežas ierastajā stāvoklī, ko pavada sāpīgas sāpes sajūtas. Ja sieviete ilgstoši sūdzas par sāpēm kaunumā, tas norāda, ka starpkaunuma skrimšļi tika pakļauti spēcīgai stiepšanai. Ārsti to sauc par kaunuma simfīzes iekaisumu. Ar šiem simptomiem nepieciešama speciālista konsultācija.

Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā

Atveseļošanās periodā pēc dzemdībām biežākās jauno māmiņu sūdzības ir muguras sāpes. Šie simptomi dažu nedēļu laikā izzūd paši. Tos var mazināt ar masāžas palīdzību un uzliekot sildīšanas paliktņus, veicot siltas īsas vannas.

Ja pēc dzemdībām muguras lejasdaļa sāp ilgstoši, tad nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo. tā varētu būt mugurkaula traumas pazīme.

Video par to, kā sieviete jūtas pēc dzemdībām

Šodien vietne māmiņām, vietne saviem dārgajiem lasītājiem pastāstīs par grūto pēcdzemdību periods sievietes dzīvē. Sākot no tās skaistās dienas, kad piedzima ilgi gaidītais bērniņš, un astoņu nedēļu laikā a orgānu regresija kas ir mainīti grūtniecības rezultātā. Ir arī piena dziedzeru funkcijas veidošanās.

Lielākajai daļai sieviešu pēcdzemdību periods kļūst par smagu pārbaudījumu, kas jāpārvar pēc iespējas ātrāk. Lai atvieglotu šo periodu, mazinātu sāpes pēc dzemdībām un atgrieztu ķermeni iepriekšējā stāvoklī, jums jāzina daži svarīgi padomi ko vietne kopīgos ar jums.

1. Esiet gatavi tam, ka jūsu ķermenis atšķirsies no tā, kāds tas bija pirms dzemdībām. Grumbas uz vēdera, pārāk lielas krūtis, liekais svars un citas problēmas, kas var sabojāt katras sievietes garastāvokli. Tomēr neuztraucieties, tas viss ir īslaicīgi, drīz viss nostāsies savās vietās, it īpaši, ja jūs nodarbojaties ar fiziskiem vingrinājumiem.
2. Otrais punkts ir saistīts ar sāpju mazināšanu pēc dzemdībām, mēs to apsvērsim sīkāk.

Sāpes starpenē, kas parādījās pēc dzemdībām

Nav pārsteidzoši, ka pēc bērna piedzimšanas ir sāpes starpenē. Dzemdību laikā var būt plīsums, ko var nejust, ja lietojat.. Pat ja plīsuma nebija, tik un tā bija traumēta starpenes zona, citādi kā trīs kilogramus smags mazulis tam izietu?

Ja esat to izdarījis, sāpes pastiprinās. Tas ir īpaši pamanāms smieklu vai šķaudīšanas laikā.

Kā mazināt šāda veida sāpes pēc dzemdībām?

• Centieties nepieskarties sāpīgajai vietai. Jo mazāk jūs to traucēsit, jo ātrāk tas sadzīs.
• Paliktņus vēlams uzglabāt ledusskapī. Tad, tos valkājot, tie nedaudz mazinās sāpes, jūs sāksit justies ērtāk.
• Pirmās dienas laikā, ja iespējams, uzklājiet speciālu vēsu spilventiņu, ko var iegādāties aptiekā. Tas mazinās sāpes un mazinās pietūkumu.
• Biežas, bet ne ilgstošas ​​ūdens procedūras palīdzēs pārvarēt sāpes starpenē pēc dzemdībām. Nepievienojiet mazgāšanas ūdenim sāli. Tas var kairināt sāpīgo vietu.
• Iegūstiet īpašu spilvenu, uz kura varēsiet sēdēt ilgu laiku, nejūtot spiedienu uz starpenumu.
• Garīgi noskaņojieties ātrai atveseļošanai. Pozitīvas domas nevienam nekad nav kaitējušas!

Sāpes vēdera lejasdaļā

Sāpju cēlonis vēdera lejasdaļā pēcdzemdību periodā ir periodiskas dzemdes kontrakcijas kas atgriežas sākotnējā stāvoklī. Šādas sāpes pastiprinās zīdīšanas laikā, jo notiek hormonu izdalīšanās, kas izraisa dzemdes kontrakcijas. Tā pat notiek.

Parasti sāpes vēdera lejasdaļā pēc dzemdībām pazūd nedēļu pēc mazuļa piedzimšanas. Lai tos samazinātu, jāveic īpaši fiziski vingrinājumi un masāža. Masāža jāveic ar pirkstu apļveida kustībām no nabas uz sāniem.

Ja ir ļoti grūti izturēt sāpes, konsultējieties ar savu ārstu, viņš izrakstīs jums tos pretsāpju līdzekļus, kurus var lietot zīdīšanas laikā.

Sāpes mugurā pēc dzemdībām

Šāda veida sāpes ir diezgan izplatītas. Diemžēl šādas sāpes nepāriet drīz. Grūtniecības laikā, kad sievietei bija "jānes nasta" vēderā, tā varēja notikt mugurkaula ass nobīde. Sāpes var pastiprināt, izstiepjot vēdera un muguras muskuļus.

Lai mazinātu sāpes pēc dzemdībām, veiciet šādus fiziskos vingrinājumus:

• Ieņemiet guļus stāvokli, vēlams uz cietas virsmas. Salieciet labo kāju pie ceļa (ja jums ir labās puses muguras sāpes) un pārvietojiet to aiz kreisās kājas tā, lai labās kājas pirksts būtu zem kreisās kājas ikru. Ar kreiso roku satveriet labo augšstilbu un sāciet noliekt labo ceļgalu pa kreisi. Veiciet šo vingrinājumu vairākas reizes. Jūs varat mainīt kāju stāvokli. Pieceļoties no grīdas, neizdari pēkšņas kustības, turi muguru taisni.
• Apgulieties uz muguras, salieciet labo ceļgalu un satveriet to ar labo roku. Tajā pašā laikā izmantojiet kreiso roku, lai virzītu papēdi uz cirkšņa zonu. Pēc muskuļu sasprindzinājuma atpūtieties, atpūtieties un atkārtojiet vingrinājumu vēlreiz.

Atkārtojot šos vingrinājumus vairākas reizes dienā, jūs drīz aizmirsīsit par muguras sāpēm!

http://youtu.be/i07vc0ZAQGE

Sāpes iegurnī

Vēl viens izplatīts sāpju veids pēc dzemdībām ir iegurņa sāpes. Dzemdību kanāla ejot, bērns atgrūž iegurņa kaulus un izdara lielu spiedienu uz krustu, kā arī var viņu pat savainot. Atdalīšanu starp kauliem sauc simfizolīze un tas ir diezgan izplatīts dzemdību laikā.

Lai mazinātu sāpes, veiciet šādus vingrinājumus:

• Lēnām sasprindziniet un atslābiniet maksts muskuļus. Ja jūs precīzi nezināt, kā to izdarīt, iedomājieties, kas notiek ar jūsu orgāniem, kamēr jūs izturat, gaidot savu kārtu uz tualeti.
• Veiciet to pašu vingrinājumu, tikai ar tūpļa muskuļiem.
• Tagad mēģiniet veikt divus iepriekš minētos vingrinājumus vienlaikus.

Sāpju gadījumā krustu un muguras lejasdaļā ieņemiet guļus stāvokli, apgriezieties uz kreiso sānu. Palieciet labo kāju nedaudz uz priekšu, lai atbalstītu. Lēnām pagrieziet plecus pa labi. Esiet uzmanīgi, mēģiniet neveikt pēkšņas kustības. Kreisajai rokai vajadzētu pieskarties labajam ceļgalam.

Tādējādi jūs varat nedaudz samazināt sāpes pēc dzemdībām muguras lejasdaļā.

Speciālie vingrinājumi stājas atjaunošanai jaunām māmiņām pēc dzemdībām

Sievietes izliektā stāvokļa dēļ bērna dzimšanas, zīdīšanas laikā un biežas mazuļa nēsāšanas uz rokām dēļ tiek traucēta stāja.

Pirmkārt, no malas tas izskatās diezgan neglīts, otrkārt, tas ir arī milzīgs kaitējums veselībai.

Lai atjaunotu stāju, veic vingrojumu ar nosaukumu "rokeris". Lai to izdarītu, paņemiet garu nūju (mājās derēs pat mops), novietojiet to horizontāli aiz galvas un metiet uz tās rokas, it kā nēsātu rokeri. Šajā pozīcijā sasveriet pa kreisi un pa labi un uz priekšu un atpakaļ.

Centieties vienmēr sēdēt taisni, atcerieties, kā bērnībā jums mācīja saglabāt savu stāju.

Sāpes pēc dzemdībām muskuļu un skeleta sistēmā

Šādas sāpes var izpausties dažādos veidos:

1. Bieža reiboņa, savārguma, galvassāpju, paaugstināta asinsspiediena sajūtas veidā.
2. Muskuļu sāpes dažādās ķermeņa daļās. Secinājumu par to, kura ķermeņa daļa sāp, izdarīt nevar, jo sāpes var tikt nodotas citiem orgāniem.
3. Sāpes muskuļos un saitēs pēc dzemdībām, kas saistītas ar to, ka tās vēl nav nonākušas tonusā pēc dzemdību procesa.

Ārsta izrakstītie pretsāpju līdzekļi palīdzēs pārvarēt sāpes.

Protams, pēcdzemdību periodā bez sāpēm sievietes piedzīvo arī citus nepatīkamus brīžus. Piemēram, komunikācijas trūkums ar vīru. Mēģiniet biežāk lūgt vīram palīdzību bērna kopšanā, pastāstiet viņam par visiem notiekošajiem procesiem. Ļaujiet viņam zināt, ka jums viņš rūp un jums viņš ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk.

Jaunajām māmiņām klājas grūti, un tādā ziņā, ka viņas ir pilnībā uzsūktas ar mājsaimniecības darbiem, sev gandrīz neatliek laika. Tāpēc nevajag atteikties no palīdzības no malas, jo apkārt ir cilvēki, kas vēlas tev palīdzēt! Jums būs brīva minūte, un mazulis šajā laikā būs labās rokās.

Ievērojot visus šos padomus, jūs varat ievērojami atvieglot pēcdzemdību periodu un piepildīt savu dzīvi tikai ar pozitīviem iespaidiem, kas saistīti ar jūsu mīļotā mazuļa piedzimšanu!

Grūtākā daļa ir beigusies: dzemdības ir beigušās, un laimīgā māmiņa un mazulis ir atgriezušies mājās. Bet šeit viņu var sagaidīt jaunas grūtības - no smaga miega trūkuma un sāpēm krūtsgalos, barojot drupatas, līdz dažādu slimību saasinājumiem. Protams, nevajadzētu krist panikā, taču ir svarīgi saglabāt mieru un darīt visu iespējamo, lai normalizētu stāvokli.

1. Sāpes vēderā pēc dzemdībām

Sāpes vēderā pēc dzemdībām ir normāla parādība, no tām nav jābaidās. Tās var vilkt vai saspiesties. Tas liecina, ka palielinātā dzemde samazinās un pakāpeniski atgriežas iepriekšējā izmērā. Sāpes kļūst īpaši intensīvas laikā, jo šajā brīdī tiek ražots hormons oksitocīns, kas veicina dzemdes kontrakciju. Tāpēc sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, dzemdes kontrakcija un atveseļošanās notiek ātrāk. Sāpes vēderā var būt jūtamas no vairākām dienām līdz 1 nedēļai no dzemdību brīža.

Dzemdību namā ārsti dažreiz iesaka aukstumu ieziest vēdera lejasdaļā 10-15 minūtes pēc katras urīnpūšļa iztukšošanas pirmās 1-2 dienas, vairāk guļot uz vēdera. Lai uzlabotu pašsajūtu ar smagām sāpēm, varat lietot spazmolītiskus līdzekļus.

Sāpes vēderā pēc dzemdībām rodas arī pēc. Dzemdību namā pretsāpju līdzekļus lieto ne ilgāk kā 3-4 dienas un stingri saskaņā ar indikācijām. Parasti līdz 4.-5. dienai akūts diskomforts praktiski izzūd, un pēcdzemdību periods kopumā turpinās tāpat kā sievietēm, kuras dzemdējušas dabiski, lai gan dzemdes atjaunošanai pēc ķeizargrieziena nepieciešams vairāk laika - 2 -3 nedēļas.

2. Sāpes starpenē pēc dzemdībām

Sāpes starpenē pēc dzemdībām arī ir normāla parādība, pat ja dzemdības notika bez audu sadalīšanas. Patiešām, bērna piedzimšanas brīdī, kā likums, ir spriedze, saspiešana, var parādīties mikroplaisas.

Ja sieviete to darīja, tad sāpes starpenē pēc dzemdībām saglabājas nedaudz ilgāk, līdz pat vairākām nedēļām vai mēnešiem, ko pastiprina piepūle (klepojot, šķaudot, smejoties, sasprindzinoties, noliecoties uz priekšu, tupus).

Pēc tam mēnesi nav ieteicams sēdēt, bet 5-7 dienā drīkst sēdēt uz poda, ciets krēsls uz sēžamvietas, pretēji griezuma virzienam: māmiņai jāpārbauda ar ārsts, kurā pusē bija griezums. Izkāpjot no gultas, vispirms ir jāpagriežas uz sāniem, lai izvairītos no sēdus stāvokļa, nesteidzieties un neveiciet pēkšņas kustības. Labāk barot bērnu pēc šūšanas, guļot uz sāniem. Tāpat nav vēlams celt smagumus pirmajos divos mēnešos pēc dzemdībām. Izdalījumu klātbūtnē nepieciešams savlaicīgi nomainīt higiēniskās paketes - vismaz reizi 3 stundās, novēršot "siltumnīcas efekta" rašanos.

Ja izdalījumi pavada nepatīkamu smaku, sāpes starpenē ir ievērojami palielinājušās gan miera stāvoklī, gan kustību laikā, paaugstinājusies ķermeņa temperatūra, parādījusies slikta dūša vai vemšana, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

3. Hemoroīdi

Grūtniecība un dzemdības ir viens no galvenajiem faktoriem hemoroīdu attīstībā sievietēm, kas ir saistīts ar spiediena palielināšanos uz zarnu sieniņām no grūtnieces dzemdes, paaugstinātu intraabdominālo spiedienu un traucētu asins piegādi. vēnas venozās aizplūšanas palēninājuma dēļ. Šajā gadījumā paplašinātā vēna veido "asiņu maisu" - faktisko hemoroīdu. Dzemdību laikā augļa galva saspiež traukus, tostarp taisnās zarnas vēnas. Jo ilgākas dzemdības, jo izteiktāka ir asins stagnācija. Pēc dzemdībām tūpļa un hemoroīdi pakāpeniski saraujas un var pilnībā izzust, bet dažreiz tie saglabājas.

Hemoroīdi pēc dzemdībām var būt ārēji un iekšēji. Ārējie hemoroīdi pēc dzemdībām ir vieglāki, komplikācijas rodas retāk. Ārējie hemoroīdi sievietes uztrauc mazāk, bet var izraisīt diskomfortu tūpļa rajonā, niezi un retāk asiņošanu. Iekšējie hemoroīdi bieži izraisa sāpes, var izkrist zarnu kustības laikā, klepus, kairināt ādu ap tūpļa. Var tikt aizskartas nokritušās pumpas, un tad sāpes kļūst nepanesamas, rodas gļotādas nekroze, ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 38°C, var rasties arī varikozu vēnu tromboze. Šādā situācijā nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Svarīga loma ir pareizam uzturam. Ir nepieciešams pielāgot zarnu darbu, lai nebūtu aizcietējumu un defekācija notiktu bez sasprindzinājuma. Ir lietderīgi vairāk ēst augļus, dārzeņus (brokoļus, kukurūzu, burkānus, gatavus ābolus, bietes, ziedkāpostus, kartupeļus, rozīnes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes) un graudaugus (īpaši miežus, auzu pārslas). Jāizslēdz asi, sāļi, pikanti ēdieni, marinādes, jo šie produkti palielina asins piegādi hemoroīda vēnām. Ieteicams ierobežot taukainu pārtiku: tie palēnina pārtikas gremošanu, radot apstākļus aizcietējuma attīstībai.

Resnās zarnas darba nostiprināšana un sastrēgumu mazināšana mazā iegurņa vēnās veicina vieglu vingrošanu, kuras mērķis ir stiprināt vēdera muskuļus un uzlabot asins plūsmu. Atļauto vingrinājumu komplektu var ieteikt ārstējošais ārsts.

Vēlams arī 15 minūtes gulēt uz muguras 2-3 reizes dienā ar paaugstinātu iegurni – noliekot sēžamvietu, piemēram, uz maza spilventiņa. Ir ļoti svarīgi izvairīties no hipotermijas (īpaši ķermeņa lejasdaļā), nesēdēt uz aukstas virsmas, atteikties no ilgas (vairāk par 1 stundu) staigāšanas un ilga darba stāvus un sēdus stāvoklī, jo tas var izraisīt uz asinsrites palēnināšanos, hemoroīda vēnu stagnācijas palielināšanos un līdz ar to hemoroīdu saasināšanos.

Ir konservatīvas metodes hemoroīdu ārstēšanai pēc dzemdībām: siltas vannas, ziežu aplikācijas un svecītes, kas satur novokaīnu, anestezīnu, belladonnu. Šīm zālēm ir pretiekaisuma, savelkoša, žūšanas un lokālas anestēzijas iedarbība. Akūtā periodā tiek izmantoti svina losjoni, losjoni ar urbšanas šķidrumu, furatsilīnu, kuriem ir savelkoša, antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība. Bieži tiek izrakstītas ziedes ar venotoniskām, angioprotektīvām īpašībām (mazinās pietūkums, sāpes, asiņošana) un citi līdzekļi.

Ķirurģiska ārstēšana ir indicēta ilgstošai periodiskai vidēji smagai vai reizēm smagai asiņošanai, anēmijas attīstībai, infekcijai, trombozei, taisnās zarnas plaisu un fistulu veidošanos.

Īpaša uzmanība jāpievērš higiēnai. Akūtā slimības periodā 2-3 reizes dienā jāieiet vēsā dušā, kā arī pēc katras izkārnījumos jāizskalo starpenes vai jālieto mitrās salvetes.

4. Aizcietējums pēc dzemdībām

Aizcietējums pēc dzemdībām ir visizplatītākā problēma, kas saistīta ar fizioloģiskām izmaiņām gremošanas sistēmā grūtniecības laikā, īpaši otrajā pusē. Palielinātā grūtnieces dzemde pamazām izspiež zarnas, tiek traucēta asinsrite (mazā iegurņa traukos rodas venozs sastrēgums), mainās inervācija, kas noved pie peristaltikas pavājināšanās. Pastiprinās rūgšanas un vēdera uzpūšanās procesi, rodas aizcietējumi, pa ceļam pastiprinās hemoroīdi. Turklāt hormons progesterons, kas izdalās grūtniecības laikā, palīdz atslābināt gludos muskuļus, tostarp zarnas, kas samazina to peristaltiku.

Zarnu darbības regulēšanu nodrošina centrālā un veģetatīvā nervu sistēma, kas arī piedzīvo izmaiņas grūtniecības un dzemdību laikā. Pēc dzemdībām bieži rodas bailes, ka vēdera izejas laikā šuves atvērsies. Turklāt vēdera muskuļi kļūst ļenganāki, izstieptāki, un ir vajadzīgs laiks, līdz tie kļūst tonusa.

Lai normalizētu izkārnījumu, ir svarīgi ievērot pamata uztura ieteikumus. Uzturā nepieciešams pietiekams šķiedrvielu saturs, katru dienu jāuzņem vismaz 400 g dārzeņu un augļu (neapstrādātu vai jebkurā termiski apstrādātā veidā), mērcētus žāvētus augļus (īpaši žāvētas plūmes), klijas, skābpiena produktus.

Ieteicams izslēgt pārtikas produktus, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos (pākšaugi, kāposti, negatavi augļi).

Ja aizcietējums pēc dzemdībām turpina traucēt, ārsts var izrakstīt zāles. Šīs problēmas risināšanai visdrošākie ir laktulozes preparāti.

5. Urinēšanas un urīna nesaturēšanas pārkāpums

Nesen dzemdējušas sievietes urīnpūslis, kā arī zarnas, sajuta grūtnieces dzemdes ietekmi, kas izraisīja īslaicīgu tās jutīguma samazināšanos. Tas pāries 3-5 dienu laikā pēc dzemdībām: dažām sievietēm var nebūt vēlmes urinēt, citām tā ir, bet jaunās māmiņas nevar iztukšot urīnpūsli. Šī parādība ir saistīta ar urīnpūšļa atoniju vai, gluži pretēji, ar tā sfinktera spazmu. Tomēr ir nepieciešams iztukšot urīnpūsli 6-8 stundu laikā pēc dzemdībām - un, ja to nevar izdarīt pašai, sievietei ievieto katetru, jo piepildīts urīnpūslis var novērst dzemdes normālu kontrakciju.

Mājās urīnpūslis ir jāiztukšo vismaz reizi 4 stundās. Ja ir krampji, sāpes urinēšanas laikā, tas liecina par urīnpūšļa iekaisuma procesu, tāpēc nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Var konstatēt arī urīna nesaturēšanu pēc dzemdībām. Tas rodas ar sasprindzinājumu (klepojot, šķaudot, smejoties), iespējams, netīšu urīna noplūdi pirms, starp vai pēc urinēšanas, refleksu urīna nesaturēšanu, piemēram, ar tekoša ūdens skaņām. Notiekošā iemesls ir iegurņa pamatnes muskuļu vājināšanās, mazā iegurņa muskuļu saišu aparāta stiepšanās, urīnizvadkanāla sfinktera disfunkcija.

Biežāk šo parādību novēro daudzdzemdējušām sievietēm, sievietēm, kuras ir pārcietušas smagas traumatiskas dzemdības. Tomēr urīna nesaturēšana rodas arī sievietēm, kurām dzemdības noritēja bez komplikācijām. Tas ir saistīts ar to, ka grūtniecības un dzemdību laikā iegurņa pamatnes muskuļi piedzīvo paaugstinātu spiedienu, pārmērīgu mīksto audu saspiešanu, kā rezultātā var rasties inervācijas un asinsrites traucējumi un rezultātā urīnceļu orgānu darbības traucējumi.

Par urīna nesaturēšanu pēc dzemdībām nav jākaunas. Ir svarīgi laikus vērsties pie ārsta, kurš nozīmēs atbilstošu ārstēšanu. Tas var būt gan konservatīvs, gan operatīvs (smagos gadījumos). Konservatīvā terapija parasti sākas ar īpašiem vingrinājumiem, kuru mērķis ir stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus: noteiktu laiku ir nepieciešams turēt īpaši izstrādātus “svarus” ar maksts muskuļiem, savilkt muskuļus urinēšanas laikā utt.

Tiek nozīmēti arī medikamenti, kas samazina urīnpūšļa saraušanās aktivitāti, nomāc patvaļīgu urīna izdalīšanos, palielina intervālu starp urinēšanu, palielina izdalītā urīna daudzumu un veicina imperatīvu (viltus) mudinājumu izzušanu vai pavājināšanos. Konservatīvā ārstēšana var ilgt līdz 1 gadam. Ja konservatīvā ārstēšana nav efektīva, tiek izmantotas ķirurģiskas metodes.

6. Sāpīgi sprauslas

Šī problēma bieži vien ir saistīta ar zīdīšanas sākumu. Smalkā sprauslu āda joprojām ir ļoti jutīga, un mātei zīdīšanas laikā var rasties stipras sāpes. Plaisas un sprauslu bojājumi bieži rodas, ja bērns nav pareizi piestiprināts pie krūts. Ir nepieciešams, lai mazulis notvertu ne tikai sprauslu, bet arī areolu.

Lai atvieglotu sāpīgo stāvokli, barošanas laikā varat izmantot speciālus spilventiņus sprauslām, apstrādāt tos ar dekspantenolu saturošu ziedi - pirms katras barošanas to nevar nomazgāt. Turklāt ieteicams biežāk atstāt lādi atvērtu.

Piena dziedzeri pirms katras barošanas nav jāmazgā ar ziepēm, pietiek ar dušu 2 reizes dienā, var vienkārši nomazgāt krūtis ar siltu ūdeni - vēlams vārīt, līdz plaisas ir sadzijušas, lai izvairītos no infekcijas. .

Kad ir izveidota laktācija (tas notiks apmēram 1 mēneša laikā), sprauslu āda kļūs nedaudz raupja, un zīdīšana neradīs diskomfortu.

7. Šuves pēc ķeizargrieziena

Pašlaik mūsdienu dzemdniecības praksē pēc ķeizargrieziena šūšanai izmanto absorbējamu šuvju materiālu (tas pilnībā izzūd 40.–45. dienā). Atkarībā no dzemdību nama īpatnībām dažreiz tiek izmantotas neabsorbējošas šuves, kuras tiek noņemtas pirms izrakstīšanas 7-10 dienā. Šuvei nav nepieciešama īpaša kopšana. Lielākajā daļā dzemdību namu šuvju zonai pēcoperācijas pārsējus neuzliek, tikai lokālu ārstēšanu veic 2 reizes dienā ar spirtu vai briljantzaļo. Mājās nav nepieciešams apstrādāt šuvi un valkāt pārsējus. Var jau otrajā dienā iet dušā, šuves vietu, protams, nedrīkst intensīvi berzēt ar mazgāšanas lupatiņu. Bet gulēšanu vannā labāk atlikt uz 1-1,5 mēnešiem.

Ja pamanāt izdalīšanos no šuvju vietas, parādās apsārtums, paaugstinās temperatūra vai sāk traucēt augošas intensīvas sāpes, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Pēcoperācijas rētas zonā ilgstoši var saglabāties nejutīgums, diskomforts (līdz vairākiem mēnešiem), nieze, dedzināšana - un tas ir normāli. Lai atvieglotu stāvokli, varat valkāt pārsēju.

Ja temperatūra paaugstinās pēc dzemdībām...

Temperatūras paaugstināšanās pēc dzemdībām nav patoloģija, ja tā nepaaugstinās virs 37,5–38 ° C un ilgst ne vairāk kā divas dienas. Tas ir saistīts ar būtiskām hormonālā fona izmaiņām pēc dzemdībām, muskuļu trīces parādīšanos (izskatās pēc drebuļiem) visā ķermenī, "piena ierašanos", reakciju uz zāļu ievadīšanu. Tomēr ķermeņa temperatūras paaugstināšanās var būt nopietnāku iemeslu dēļ. Visbiežāk tas ir endometrīts (dzemdes dobuma iekaisums), mastīts (piena dziedzera iekaisums) vai laktostāze (piena stāze), pielonefrīts (nieru iekaisums), horioamnionīts (plēves un dzemdes iekaisums dzemdību laikā), peritonīts ( vēderplēves iekaisums), sepse (vispārējas infekcijas asinis). Šī iemesla dēļ, paaugstinoties temperatūrai, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Man tik ļoti gribas gulēt!

Tikai dažas sievietes, kas nesen dzemdējušas, nesūdzas par miega trūkumu. Ir skaidrs, ka tās galvenās sekas ir pastāvīga miegainība, spēka zudums, uzmanības samazināšanās un pat laktācija. Mammu var traucēt galvassāpes, aizkaitināmība, palielināta ēstgriba (tiek traucēta ēstgribas hormonu ražošana), emocionāla depresija.

Lai gulētu, jebkuram cilvēkam ir vajadzīgas apmēram 8 stundas miega. Un jaunā māte nav izņēmums. Noliec visu malā un mēģini gulēt pa dienu, tajā pašā laikā ar mazuli. Varat vingrināties nakts miegā ar savu mazuli vai pārvietot viņa gultiņu uz savu, lai naktī neceltos, lai pabarotu. Palūdziet tētim vai vecmāmiņai pastaigāties ar drumstalām dienas laikā, kamēr jūs pats nedaudz paguļat vai vienkārši atpūšaties. Laika gaitā mazulis izaugs, un jūs varēsiet pietiekami gulēt.

Dzemdības sievietēm sagādā ne tikai prieku par mazuļa pirmo kliedzienu, bet arī zināmu diskomfortu pēcdzemdību sāpju veidā. Pēcdzemdību sāpes ilgst ne vairāk kā nedēļu, var būt gan nedaudz nepatīkamas, gan tik sāpīgas. Pēc pirmā bērna piedzimšanas tās var nebūt pamanāmas, taču parasti tās kļūst akūtākas pēc nākamo bērnu piedzimšanas. Ja barojat bērnu ar krūti, pēcdzemdību sāpes var būt īpaši pamanāmas, jo hormons oksitocīns, ko stimulē zīdīšana, palīdz dzemdes muskuļiem sarauties.

Sāpes pēc dzemdībām

Pēcdzemdību sāpēm ir dažāds raksturs: sāp starpene, vēdera lejasdaļa, iegurnis, muguras lejasdaļa un daudz kas cits. Tas viss kopā vai atsevišķi rada sievietei diskomfortu un sabojā ne tikai pašsajūtu, bet arī garastāvokli.

Sāpes starpenē pēc dzemdībām

Sāpes starpenē, kas izraisa smagu diskomfortu, tiek uzskatītas par normu, un tās ir burtiski katrai sievietei. Tas ir dabiski, jo maz ticams, ka 3-4 kg smags bērns var iziet cauri starpsienai, neatstājot nekādas sekas. Šis dzimumorgānu apgabals ir izstiepts un saspiests, līdz ar to smagi ievainots, neatkarīgi no tā, vai bija plīsumi vai nebija, vai ārsts veica epiziotomiju vai izdevās no tās izvairīties. Ja viss noritēja labi un droši, sāpes pāries tikai dažu dienu laikā.

Ja ir veikta epiziotomija (iegriezums starpenē dzemdību laikā), tad sāpes turpināsies ilgāk un radīs diskomfortu klepojot, smejoties vai šķaudot. Brūcei pēc operācijas jādzīst 7-12 dienu laikā. Šajā gadījumā sieviete nedrīkst sēdēt, jo šuves var izklīst. Tikai sestajā dienā var sēdēt uz poda ar to dibenu, kur nav šuves.

Muskuļu sāpes pēcdzemdību periodā

Sāpes pēc dzemdībām sievietes muskuļu un skeleta sistēmā parādās vairāku iemeslu dēļ.

Pirmkārt, tiek izstiepti iegurņa pamatnes muskuļi, kaunuma locītavas saites un mugurkauls. Līdz ar to sāpes muguras lejasdaļā, kas pēc tam izplatās uz kājām. Starp citu, apmācīti organismi šo slodzi iztur daudz vieglāk nekā fiziski neattīstītas sievietes.

Otrkārt, dzemdību laikā muskuļi saraujas neierobežotu skaitu reižu, tāpēc tie nevar ātri nonākt pie sava tonusa. Šī iemesla dēļ skriemeļi nospiež viens otru daudz spēcīgāk. Tāpēc pēc dzemdībām mugurkaula slimības bieži saasinās, jo īpaši tas ir saistīts ar to, ka mātēm pastāvīgi jānēsā svari: bērns, ratiņi un citas lietas.

Treškārt, pēcdzemdību muskuļu sāpes var būt jebkurā ķermeņa daļā. Tas ir tieši atkarīgs no tā, kuri muskuļi dzemdētājas laikā ir sasprindzināti. Visbiežāk tie ir muguras, kāju, plecu un krūšu muskuļi. Šīs sāpes parasti izzūd ātri, tikai dažu dienu laikā.

Sāpes vēdera lejasdaļā pēc dzemdībām

Sāpes vēdera lejasdaļā var atgādināt kontrakcijas. Tas ir normāli pēcdzemdību periodā. Dzemde saraujas pēc dzemdībām, atgriežoties normālā stāvoklī, un to pavada sāpīgas sajūtas. Zīdīšanas laikā sāpes var palielināties, jo šajā laikā tiek ražots oksitocīns, kas palīdz dzemdei sarauties. Šādas sajūtas pāriet aptuveni pēcdzemdību perioda 10. dienā. Šajā gadījumā, lai izvairītos no diskomforta, varat lietot pretsāpju līdzekļus, vispirms konsultējoties ar savu ārstu.

Sāpes iegurņa zonā pēc dzemdībām

Lielākā daļa sieviešu sūdzas arī par sāpēm iegurņa zonā. Šo parādību sauc par simfizolīzi. To raksturo fakts, ka abi kaunuma kauli atšķiras un kļūst nestabili. Parasti šādas sūdzības var atkārtoties nākamās grūtniecības rezultātā.

Kā liecina statistika, visilgāk mugura sāp pēc dzemdībām. Šis periods var ilgt no dažām nedēļām līdz diviem gadiem. Parasti katra otrā sieviete piedzīvo šādas sāpīgas sajūtas. Nav pārsteidzoši, ka šim diskomfortam ir daudz iemeslu. Lielas ikdienas slodzes mazuļa formā uz rokām, vēdera un muguras muskuļu stiepšanās, skriemeļu pārvietošanās - tas viss ir liels stress jostas sistēmai.

Sāpes muguras lejasdaļā pēc dzemdībām

Sakarā ar to, ka grūtniecības laikā vēdera muskuļi pagarinās un stiepjas vairākas reizes, mainās arī muguras lejasdaļas muskuļi: tie veido dobumu. Tajā pašā laikā kuņģis izvirzās. Šādas sāpes ir īpaši jūtamas, nesot smagus svarus, pietupienus un noliecoties. Turklāt tiek izstiepti arī iegurņa muskuļi.

Sieviete, kas ir sagatavota dzemdībām ar speciālas vingrošanas palīdzību, šīs sāpes izjūt daudz mazāk nekā tās, kuras nebija treniņā. Turklāt hormonālās izmaiņas sievietes ķermenī grūtniecības laikā var mainīt saišu un locītavu struktūru. Pēc dzemdībām tie kļūst trauslāki un trauslāki. Jāpiebilst arī, ja sievietei skolioze bija pirms dzemdībām, tad pēc mazuļa piedzimšanas viņai tika nodrošinātas muguras sāpes. Sievietes ar normālu stāju, kā likums, no tā necieš. Sievietes dzemdībās ar lielu ķermeņa masu var ciest no gūžas locītavu un skriemeļu pārvietošanās. Tie, kuri neelpo pareizi vai kontrakciju laikā neieņem saudzējošas pozas, arī riskē apdraudēt savu jostasvietu.