Kādus augļus nevar ēst ar urolitiāzi. Diēta urolitiāzei

Nieru akmeņi ir izplatīti, bet diemžēl tos nav viegli ārstēt. Par laimi, ar pareizi izvēlēta uztura palīdzību jūs varat pakāpeniski atbrīvoties no šīs slimības.

Nākamajā materiālā galvenā uzmanība tiks pievērsta īpašai diētai, kas paredzēta ķermeņa ārstēšanai, noņemot nierakmeņus. Vairāk par uztura principiem un aptuveno nedēļas ēdienkarti uzzināsim zemāk.

Diēta pret nierakmeņiem

Lai pēc iespējas ātrāk paglābtu savu organismu no ciešanām tādas smagas slimības kā nierakmeņu veidā, ļoti ieteicams mainīt uzturu. Šajā gadījumā pareiza uztura nozīmē šādu produktu izslēgšana:

• melnā un kviešu maize;
• mafins;
• taukaini ēdieni;
• sāls;
• kūpināta gaļa;
• redīsi, selerijas;
• alkohols;
• produkti, kas satur kofeīnu.

Iepriekš minētie produkti veicina sāpju rašanos nieru rajonā. Tāpēc nomainiet tos ieteicams uz vieglākiem pārtikas produktiem šādu produktu veidā:

• veģetārās zupas;
• klijas;
• vistas, teļa un truša gaļa;
• olas omletes veidā;
• griķu, miežu un prosas putraimi;
• visu veidu augļi;
• augu uzlējumi un novārījumi.

Pareizas uztura principi

Varbūt visvairāk galvenais princips atbilstību iepriekšminētajam diētas- Liela daudzuma šķidruma dzeršana. Ieteicamā dienas deva ir trīs litri. Iepriekš minētās darbības nepieciešamība ir saistīta ar faktu, ka tādas slimības kā nierakmeņu klātbūtnē tiek traucēta ūdens bilance organismā.

Pareiza uzturs nierakmeņu ārstēšanai ietver: obligātie noteikumi:

populārs:

• ✅ Diētas tabulas numurs 6 - pilna ēdienkarte ar receptēm
• ✅ Uztura princips ar terapeitisko diētu Tabulas numurs 9

• pirms katras ēdienreizes izdzert 200 - 400 ml tīra ūdens bez gāzes;
• ieteicamas piecas ēdienreizes dienā;
• pēdējā ēdienreize - 3 stundas pirms gulētiešanas;
• ir atļauti šādi šķidrumu veidi: sula, tēja, kafija, kompoti un želeja;
• ēdienkartes lielākajai daļai vajadzētu būt raudzētiem piena produktiem: kefīram, biezpienam, skābajam krējumam.

Nieru akmeņus iedala oksalātā, urātā un fosfātā. Protams, katram no iepriekšminētajiem slimību veidiem ir jāizvēlas individuāla terapeitiskā diēta. Par to sīkāk pastāstīsim turpmākajās rindkopās, bet pagaidām iepazīsimies ar klasisko nedēļas ēdienkarti.

Klasiskā nedēļas ēdienkarte

Nieru akmeņu ārstēšanas ēdienkarte nedēļai sekojoši:

pirmdiena

• Brokastis: 250 g biezpiena un tējas;
• Pusdienas: sautēti cukini, glāze kefīra;
• Vakariņas: griķu biezputra, ķiršu želeja.

otrdiena

• diētiskā maize, beztauku skābs krējums;
• prosa putra, piens;
• 2-3 grauzdēti pipari

trešdiena

• krējuma siera grauzdiņš, nesaldināta melnā tēja ar citronu;
• griķu zupa ar zaļumiem;
• svaigu dārzeņu un garšaugu salāti.

ceturtdiena

• auzu pārslas, kafija ar krējumu;
• liesas vistas un tomātu sautējums;
• cepta forele, beztauku kefīrs.

piektdiena

• augļu smūtijs;
• zema tauku satura zivju kūkas, gurķi un tomāti;
• brokoļu un cukini zupa.

sestdiena

• omlete no divām olām pārim, burkānu sula;
• griķi, raudzēts cepts piens;
• biezpiens ar rozīnēm, tasi zaļās tējas.

svētdiena

• vārīta ola, ananāsu sula;
• cepta menca, ābolu kompots;
• sautēti pipari ar sīpoliem un tomātiem.

Oksalāta akmeņu ārstēšana un uzturs

Diēta oksalāta nierakmeņiem skābeņskābi saturošu pārtikas produktu izslēgšana no uztura:

• trekna gaļa, zivis un buljoni uz to bāzes;
• konservēti pārtikas produkti;
• kūpināta gaļa;
• salāti, skābenes, spināti, bietes, lēcas, redīsi, Briseles kāposti;
• cepti kartupeļi;
• visu veidu sēnes;
• dzērvenes, zemenes, ērkšķogas, jāņogas;
• tomātu sula, kvass un stiprie karstie dzērieni.

Ārstējot, nomainiet augšējais uz sekojošais produkti:

• dārzeņu zupas;
• gurķi, ziedkāposti un baltie kāposti;
• vārīti kartupeļi;
• bumbieri, āboli, arbūzs, melone, persiki, aprikozes;
• ogu un augļu sulas.

Ja ir oksalāta nierakmeņi, ļoti ieteicams katru dienu uzņemt divus gramus magnija karbonāta.

Aptuvens dienas ēdienkarte iepriekšminētās slimības ārstēšanai ir šāda:

• Brokastis: kāpostu un gurķu salāti, apelsīnu sula;
• Pusdienas: kāpostu un cukini zupa;
• Vakariņas: augļu salāti.

Diēta pret urātu akmeņiem

Urātu nierakmeņu diēta ir izslēgšana no uztura rūgušpiens un pārtikas produkti, kas satur kalciju un purīnus:

• jogurts, siers, piens;
• zivju konservi;
• pastēte;
• sāls;
• kūpināta gaļa;
• skābenes, spināti, pupiņas, sparģeļi.

Apstiprināts lietošanai:

• graudaugi: griķi, prosa, mieži;
• miltu izstrādājumi;
• sēnes;
• augļi;
• ogas;
• ķirbis, burkāni, gurķi, ziedkāposti un baltie kāposti.

Pamatojoties uz iepriekš minēto pieņemamo pārtikas produktu sarakstu, izvēlnešīs nieru slimības ārstēšanai var sastāvēt šādi:

Pirmais variants

• Brokastis: augļu salāti, zaļā tēja;
• Pusdienas: griķu zupa, baltmaizes šķēle;
• Vakariņas: 250 g sautētu šampinjonu ar zaļumiem.

Otrkārt

• augļu biezenis, burkānu sula;
• sautēti kāposti ar cukini;
• griķi.

Ko jūs varat ēst ar fosfāta akmeņiem?

Diēta fosfātu nierakmeņiem atteikums no piena produktiem, konserviem un garšvielām. Dārzeņi un augļi atļauts pārtika ierobežotā daudzumā.

Visnoderīgākaisšīs slimības ārstēšanā, produkti:

• zivis: tuncis, menca, asari, forele;
• gaļa: vista, liellopa gaļa, tītars, trusis;
• sēnes: baravikas, šampinjoni;
• dārzeņi un sviests;
• mežrozīšu novārījums.

Mēs jums piedāvājam vairākas dienas ārstēšanas ēdienkartes iespējas ar šo nieru slimību.

Viens no galvenajiem ārstēšanas un profilakses veidiem ir pareiza diēta.

Gan vīriešiem, gan sievietēm vienlīdz noderīgi ir ievērot sabalansētu un vitamīniem bagātu uzturu, jo akmeņu izskats nav atkarīgs no pacienta dzimuma un vecuma.

Vainot visu traucēta vielmaiņa un rezultātā paaugstināta sāļu un skābju koncentrācija asinīs un gremošanas sistēmas orgānos.

Kāpēc diēta ir nepieciešama?

Urolitiāze labi reaģē uz mūsdienu medicīnas līdzekļiem. Ir zāļu kompleksi, kas kopā ar fizioterapiju palīdz noteikta veida akmeņu ārstēšanā.

Sarežģītākos gadījumos ārsti var ķerties pie instrumentālām un ķirurģiska iejaukšanās. Šīs procedūras tiek plaši izmantotas un praktiski nesāpīgas.

Bet, padomājiet par to, vai jums šķiet, ka vēlaties pabāzties zem naža vai radīt stresu aknām, ēdot dažādus pārtikas produktus vairāku mēnešu laikā? Vai arī slimību ir daudz vieglāk novērst nekā ārstēt? Šajā gadījumā nevar izvairīties no diētas, ja esat jau ārstējis urolitiāzi, jo recidīva risks ir ļoti augsts.

mīti

Vispārējie principi un efektivitāte

Pareiza uztura efektivitāte, pirmkārt, būs atkarīga no izvēloties pareizo diētu tieši tavā gadījumā.

Ja jūtat sāpes jostas rajonā un citus urolitiāzes simptomus, jums jāapmeklē urologs.

Ārsts izrakstīs visas nepieciešamās procedūras un procedūras, lai noteiktu zonu, kurā akmeņi atrodas, un to sastāvu. Sastāvs ir galvenais faktors izvēloties pareizo izvēlni.

Papildus uzturam ir nepieciešams uzturēt veselīgs dzīvesveids:

Būtiskas ir arī aktivitātes brīvā dabā. Visi šie faktori palīdz organismam ātrāk tikt galā ar slimību un uzlabot diētas efektu.

Kā atbrīvoties no smiltīm un nierakmeņiem ar tautas līdzekļiem, lasiet mūsu rakstā.

Ir divi galvenie laba uztura principi jebkuram nierakmeņiem:

• Jādzer liels daudzums šķidruma, un nav tik svarīgi, kurš: ūdens, novārījumi, sulas – viss ir labi, kas nekaitē. Pietiks ar 2 litriem dienā, lai no organisma izvadītu liekos sāļus un jonus.
• Svarīgs ir līdzsvars un tā enerģētiskā vērtība. Ir nepieciešams atjaunot trūkstošo vitamīnu un uzturvielu līmeni, un pēc tam uzturēt ķermeni šādā stāvoklī, lai novērstu recidīvus.
• Ir noderīgi samazināt sāļu un pikantu ēdienu uzņemšanu.

Diemžēl diētas efektivitāte ir atkarīga. Ar oksalātu un fosfātu veidojumiem urīnvados un nierēs pareiza uztura ir tikai profilaktiska, bet neveicina to iznīcināšanu.

Ja esat jau apmeklējis ārstu un zināt, kas tieši izraisa nepatīkamas lietas jūsu organismā, varat turpināt lai izvēlētos pareizo diētu.

Vīriešiem un sievietēm urolitiāzes cēloņi ir vieni un tie paši faktori. Arī ārstēšana ir vienāda neatkarīgi no tā, vai tās ir zāles vai operācija.

Un diēta šajā gadījumā nav izņēmums. Vienīgais, kam jāpievērš uzmanība, ir grūtniecība. Pareiza urolitiāzes uzturs ir noderīgs visiem cilvēkiem, ņemot vērā tā līdzsvaru.

Bet, ja grūtniecības laikā hormonālās izmaiņas ietekmē noteiktu produktu nepanesamību, tas ir jāapspriež ar uztura speciālistu un diēta jāpielāgo jūsu organisma individuālajām īpašībām.

Tagad pāriesim pie svarīgās daļas un izdomāsim, ko atkarībā no tā var ēst un ko nē no akmeņu ķīmiskā sastāva.

Urats

Tie parādās augstas urīnskābes koncentrācijas rezultātā. Nepieciešams ierobežot purīna daudzumu patērētajos produktos.

Lielākā daļa šīs vielas ir atrodama:

• jaunu dzīvnieku gaļa;
• smadzenes, skrimšļi, mēle un citi subprodukti;
• pākšaugu ģimene;
• dažas zivis;
• sēnes.

Jūs varat ēst neierobežotā daudzumā:

Priekš skābuma samazināšana un novērstu urīnskābes kristalizāciju, varat lietot sārmainus dzērienus - minerālūdeni, limonādi.

Kā minēts iepriekš, daži no šiem pārtikas produktiem var izraisīt pārtikas alerģiju un nepanesamību, īpaši grūtniecības laikā. Diēta ir jāpielāgo jūsu ķermenim un tā īpašībām.

oksalāta akmeņi

Galvenais faktors šo akmeņu veidošanā ir skābeņskābe. Tās pārpalikums nozīmē B vitamīnu un kalcija trūkumu. Zarnas ir atbildīgas par kalcija un oksalātu kombināciju. Ja nav pietiekami daudz kalcija, skābe virzās tālāk, veidojot nierakmeņus.

Produkti, kas būtu jāizslēdz:

• kviešu klijas;
• rabarberi;
• bietes;
• kakao saturoši produkti;
• salāti, pētersīļi un spināti;
• želatīns;
• produkti, kas satur askorbīnskābi kā konservantu;
• skābie un citrusaugļi.

Jūs varat ēst, bet esiet uzmanīgi:

nešķīstoša šķiedra pazemina kalcija līmeni organismā, izvadot to caur zarnām, nevis nierēm. Ir nepieciešams kontrolēt tā patēriņu.

Ne tikai:

• kartupeļi;
• ķirbis;
• piens un piena produkti;
• kāposti;
• banāni;
• arbūzs.

Noderīgi ir visi pārtikas produkti, kas satur B6 vitamīnu un kalciju, visbiežāk tie ir graudaugi un rieksti. Papildu dzeršana var ietvert vijolīšu sakņu un bērzu lapu novārījumus.

Fosfāti

Sārmaina vide veicina to izskatu, lieko D vitamīnu un problēmas ar kalcija sāļu uzsūkšanos. No uztura labāk izņemt šādus pārtikas produktus:

Ierobežot patēriņu:

• piena produkti un biezpiens;
• lielākā daļa augļu un dārzeņu, kas nav uzskaitīti zemāk;
• maizes izstrādājumi.

• skābās ogas;
• zivis un gaļa ar mēru;
• ķirbis;
• sparģeļi;
• āboli;
• Briseles kāposti.

Ar šo diētu papildus tiek izrakstīti A, C vitamīni un šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti. Tējas no jāņogu lapas labi veicina fosfātu izvadīšanu no organisma.

Noslēgumā mēs varam teikt, ka diētas ievērošana nav viegls pasākums. Bet ir nepieciešams, lai akmeņi, tāpat kā nezāles sakņu dārzā, neparādījās atkal un atkal.

Pareizu uzturu var sastādīt tikai ārsts, pamatojoties uz pārbaudēm un ķermeņa izmeklēšanu. Nemēģiniet sevi ārstēt ar diētu, nezinot akmeņu ķīmisko sastāvu.

Varbūt lieta neaprobežosies tikai ar diētu un jums būs jāveic daudz drastiskāki pasākumi, taču tas ir pavisam cits stāsts.

Uzziniet, kas ir atļauts urolitiāzei no videoklipa:

Labdien, dārgie lasītāji! Mūsdienās arvien vairāk cilvēku cieš no urolitiāzes. Ārsti šo parādību skaidro ar globālās vides situācijas pasliktināšanos un ar mūsu dzeramā ūdens slikto kvalitāti. Smagie metāli, kas atrodas ūdenī, pārtikā un gaisā, uzkrājas mūsu organismā un izraisa šāda veida slimības.

Kas ir urātu akmeņi un kāpēc tie veidojas?

Urātu nierakmeņi ir īpašs urolitiāzes veids. Dažkārt urātu akmeņi provocē sarežģījumus cilvēka organismā, tāpēc jābūt uzmanīgiem un jāievēro īpaša diēta urātu akmeņu šķīdināšanai.

Uratūrijas gadījumā urīnskābe uzkrājas organismā. Tas sāk sadalīties urīnceļos, veidojot smiltis vai mazus akmeņus. Šādus akmeņus var atrast ne tikai nierēs, bet arī urīnpūslī un urīnvados.

Urātu akmeņu veidošanās iemesli

• Nepareiza vielmaiņa.
• Ģenētiskā predispozīcija, citiem vārdiem sakot, iedzimtība.
• Ēdot skābu, pikantu ēdienu.
• Mazkustīgs dzīvesveids.
• Barības vada vai urīnceļu slimības.
• Slikta asins piegāde nierēm.
• Šķidruma tilpuma pārkāpums organismā.

Šķidruma tilpums tiek traucēts tā pārmērīga zuduma gadījumā: augstā temperatūrā, vemšanas vai pārmērīgas fiziskās slodzes gadījumā.

Jāatzīmē urātu veidošanās īpatnība nierēs ar pārmērīgu un nesabalansētu ēšanu:

• cepta gaļa, buljoni uz gaļas
• zivju konservi
• pākšaugi
• tomāti
• alkohols
• šokolāde

Urātu veidošanās iemesls var būt arī piespiedu badošanās.

Kad nierēs vai urīnceļos veidojas urāti, organismā pārmērīgi uzkrājas urīnskābe, kuras veidošanos veicina pārtikas produktos esošās purīna vielas. Uzturā ierobežojiet ar purīniem bagātu pārtikas produktu uzņemšanu, piemēram, gaļu, orgānu gaļu, zivis, kā arī sēnes un pākšaugus.

Urāti, nieru urātu akmeņi, var parādīties jebkurā vecumā gan vīriešu, gan sieviešu ķermenī. Profilaksei ir vērts ievērot sabalansētu uzturu un vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Urātu nierakmeņu ārstēšana

Bieži urīnskābes akmeņi ir nepietiekama uztura rezultāts, tāpēc ārstēšanas laikā jums ir jāsabalansē uzturs. Pareizi ārstējot, urātu akmeņi mūsu organismā viegli izšķīst, taču ar to neaizkavēties – dažkārt akmeņi rada sarežģījumus.

Ārstēšanas gaita ir atkarīga no tādiem faktoriem kā akmens izmērs, tā atrašanās vieta organismā. Ja parādītais akmens ir mazs, ārstēšana sastāvēs no stingras diētas un nepieciešamo zāļu lietošanas. Tāpat ārsts var ieteikt diurētiskos augu preparātus un vingrošanas terapiju. Īpaši sarežģītos gadījumos jūs tiksiet izārstēts operatīvā veidā.

Ķermeņa attīrīšanas laikā no urātiem mums jāveic šādas darbības:

1. Palieliniet ūdens daudzumu organismā.
2. Lai panāktu urīna sārmināšanu, lai izvadītu akmeņus no nierēm.
3. Samaziniet tādu pārtikas produktu patēriņu, kas veicina urātu veidošanos.

Lai sasniegtu visus trīs mērķus, vēlos jums, dārgie lasītāji, piedāvāt optimālāko variantu – īpašu diētu pret nierakmeņiem. Tieši šis režīms atvieglos urīnceļu darbu, pareizi normalizēs vielmaiņu un novērsīs jaunu urātu parādīšanos nierēs.

Diētas principi urīnskābes nierakmeņu šķīdināšanai

1. Sekojiet līdzi uzņemtajām kalorijām. Dienas norma paaugstinās līdz 2800 kilokalorijām.
2. Ogļhidrātus atļauts patērēt visvairāk - četrsimt gramus. Olbaltumvielas var uzņemt 70-80 gramu apjomā, taukus - ne vairāk kā 90 gramus.
3. Jums jāievēro šāda diēta: 5 ēdienreizes dienā, izslēdzot no uztura pārāk aukstus ēdienus.
4. Ir lietderīgi sakārtot - augļus, piena produktus, dārzeņus.

Atļautie pārtikas produkti diētas laikā pret urātu akmeņiem

• saldie augļi un ogas
• piena produkti
• no dārzeņiem: baklažāni, kartupeļi, paprika, ķirbis, gurķi, ziedkāposti, cukini
• arbūzi
• makaroni
• rudzu maize, baltā kviešu maize
• griķi, kviešu biezputra
• citrusaugļi
• olas ar noņemtiem dzeltenumiem (dienā atļauts ne vairāk kā 1 dzeltenums)
• ievārījums, želeja un kompoti
• medus, zefīrs, marmelāde
• Tēja ar citronu

No augļiem iesaku ēst vairāk ābolus, bumbierus, vīnogas, no ogām - arbūzus. Tieši šie produkti veicina urīna sārmināšanu.

Šī režīma laikā ir nepieciešams izdzert apmēram 2-3 litrus šķidruma dienā.

Citrusaugļu produktus var ēst, ja urīnā netiek novēroti oksalāti. Ja tie ir klāt urīna analīzē, ir atļauts ierobežots apelsīnu patēriņš. Jums arī jāierobežo kartupeļu patēriņš.

Aizliegti pārtikas produkti diētas laikā pret urātu akmeņiem

• orgānu gaļa un mazuļu gaļa
• visu šķirņu buljoni: no gaļas, sēnēm un zivīm
• kūpināta gaļa un marinēti gurķi
• no dārzeņiem: lapu salāti, pētersīļi, zaļie sīpoli, skābenes
• no augļiem: Antonova āboli, dzērvenes, brūklenes un citi augļi ar augstu skābumu
• pākšaugi
• milti
• alkohols
• kakao, šokolāde, kafija, saldais
• Ir nepieciešams ierobežot sāls patēriņu un ievērot tā dienas normu.

Tātad urolitiāzes gadījumā, ko pavada akmeņu veidošanās no urīnskābes sāļiem (urātiem), var ieteikt diētu Nr.6, t.i. tāpat kā podagrai.

Ēdienu gatavošanas iezīmes ar diētu pret urātu akmeņiem

Neskatoties uz diētu, pilnīgi visi vienmēr vēlas palutināt sevi ar kādu tikko pagatavotas garšīgas gaļas gabalu. Šajā gadījumā jūs to varat atļauties. Vēlos pastāstīt par ēdieniem, gaļas gatavošanas īpatnībām un principiem, kas jāievēro, ievērojot diētu pret urātiem nierēs.

Kā jau rakstīju iepriekš, urātu akmeņi veidojas urīnskābes sāļu dēļ, kuru veidošanos veicina īpašas vielas - purīni. Lielākais purīnu daudzums ir gaļā, zivīs, sēnēs, subproduktos: aknās, nierēs, plaušās. Kad šie produkti tiek pagatavoti, lielākā daļa šo vielu tiek sagremota un paliek buljonā. Tāpēc jebkuri gaļas buljoni ir kategoriski kontrindicēti. Un gaļa ir atļauta tikai vārītā veidā vai tvaicēta.

1. Pirms gatavošanas iemērciet gaļu sāls šķīdumā apmēram trīs stundas.
2. Pirmos ēdienus vāra uz dārzeņu buljona, gaļu var pagatavot atsevišķi un pasniegt uz šķīvja.
3. Nekavējoties ievietojiet gaļu verdošā ūdenī.

Galvenie tautas aizsardzības līdzekļi cīņā pret urātiem

Personai, kas cieš no nierakmeņiem, ir ļoti noderīgi ēst tādus pārtikas produktus kā svaigi spiestas burkānu sulas un redīsus ar medu. Tie pavada akmens izņemšanu no nierēm.

Pareiza ēdienkarte diētai pret urātiem.

Pie kāda ārsta jākonsultējas?

Ja ir vēlme konsultēties par nepieciešamajiem medikamentiem, tad jādodas pie nefrologa. Ja nolemjat konsultēties ar speciālistu par diētu, kas jums jāievēro, pārrunājiet atļautos pārtikas produktus, dodieties pie uztura speciālista.

Veiksmīga nefrolitiāzes ārstēšana nav iedomājama bez diētas terapijas. Mēģināsim izdomāt, ko jūs varat ēst ar nierakmeņiem, un no kuriem pārtikas produktiem ir ieteicams atteikties. Mēs piemeklēsim individuālu produktu komplektu, ņemot vērā pacientu vecuma un dzimuma atšķirības. Apspriedīsim, kādas pārtikas izvēles palīdzēs izvairīties no urolitiāzes.

Viens no minerālvielu rašanās un uzkrāšanās cēloņiem iekšējos orgānos ir vielmaiņas traucējumi. Pārtikas sastāvs ietekmē urīna struktūru un īpatnējo svaru. Nierakmeņu diēta var palēnināt akmeņu veidošanās procesu vai saasināt slimību, izraisot paasinājumu. Tāpēc ar mazāko tendenci uz akmeņu veidošanos nekādā gadījumā nevajadzētu atstāt novārtā uztura speciālista padomu.

Urolitiāzes diētas sastādīšanas noteikumi

Vēl nesen ārsti pēc Pevznera pacientam izrakstīja noteiktu uztura tabulu - aptuvenu ēdienkarti cilvēkam ar noteiktu slimību. Jaunāko zinātnisko pētījumu dati ir radikāli mainījuši pieejas racionāla terapeitiskā uztura koncepcijai, atsevišķu ēdienu ieguvumu un kaitējuma novērtējumam. Metamorfozes ir piedzīvojuši arī individuālās produktu atlases principi, ņemot vērā vecumu, dzimumu un nozoloģijas klīniskās īpatnības.

Visi galvenie nierakmeņu pareizas uztura noslēpumi:

Ir svarīgi zināt! Ja agrāk instalācija tika veikta, lai aizliegtu konkrētu ķīmisko vielu lietošanu, tad mūsdienu dietoloģija ir paredzēta, lai atbildētu uz jautājumu - ko jūs varat ēst ar nierakmeņiem, ņemot vērā pacienta uztura vēlmes.

Indikācijas terapeitiskai diētai

Medicīniskā uzturs kopā ar farmakoterapiju un ķirurģiskām metodēm ir ārstēšanas sastāvdaļa. Nav universālas diētas receptes. Produktu sastāvs tiek izvēlēts stingri individuāli, ņemot vērā slimības gaitas īpašības. Ne tikai akmens noteikšana, bet arī sāļu klātbūtne urīna analīzē ir indikācija, lai atrisinātu jautājumu par ditoterapijas izrakstīšanu.

Kulinārijas apstrāde un ēdienreižu plāns

Galvenais uztura noslēpums ar nierakmeņiem ir nevis tas, ko jūs varat ēst, bet gan tas, kā pareizi pagatavot ēdienu. Pārtikai jābūt noderīgai un patīkamai. Ir svarīgi izslēgt ceptu, kūpinātu pārtiku. Gaļas zupu vārīšanai nepieciešams pirmais buljons pēc vārīšanas, lai to notecinātu. Gaļas, mājputnu gaļas, zivju lietošana ir atļauta pēc iepriekšējas vārīšanas - šajā gadījumā daļa ekstraktu pārvēršas novārījumā.

Pacienti bieži jautā, vai ir pareizi ēst konservētu pārtiku. Gatavojot mājās, jāraugās, lai nebūtu liekā sāls un garšvielu. Šajā gadījumā pacients ar urolitiāzi var pievienot tos savam uzturam.

Remisijas periodā cilvēkam jāpielāgojas darba grafikam. Pēc apmēram 4 stundām jums jāēd. Vislabāk pārtiku uzkrāt mājās, transportēšanai izmantot termosu. Plānojiet savu ikdienu tā, lai vakariņotu 2 stundas pirms nakts miega.

Šķidruma uzņemšanas rādītāji

Pacienta ar nefrolitiāzi ar saglabātu nieru darbību diēta ietver šķidruma daudzuma palielināšanos (vismaz 2-3 litri dienā). Vidējo organismam nepieciešamā ūdens daudzumu aprēķina pēc formulas:

• stiprajam dzimumam - ķermeņa svars jāreizina ar 35;
• skaistajai cilvēces pusei - 31.

Šāds ūdens daudzums palīdz samazināt urīna koncentrāciju, sāļu izšķīšanu. Daži eksperti ir skeptiski par šo ieteikumu, apgalvojot, ka jums ir nepieciešams dzert pietiekami daudz, lai pilnībā remdētu slāpes.

Uzmanību! Jums vajadzētu pievērst uzmanību dzēriena sastāvam. Dzērienu ar augstu minerālvielu saturu lietošana var saasināt slimību un izraisīt nieru kolikas uzbrukumu. Jautājums par šķidruma uzņemšanas ierobežošanu tiek izlemts individuāli un ir atkarīgs no pacienta stāvokļa.

Nieru akmeņiem svarīgu elementu ikdienas uzņemšana

Pareizam pacienta uzturam jāsatur visas nepieciešamās vielas, lai nodrošinātu normālu dzīvi. Kopā ar ārstējošo ārstu svarīgi izvēlēties optimālo ēdienkarti, lai diēta pret nierakmeņiem kompensētu enerģijas izmaksas no 1800 kcal dienā, cilvēkam ar lieko svaru - līdz 2400 kcal, ja pacients ir vīrietis ar vid. svars līdz 70 kg.

Olbaltumvielas ir galvenais plastmasas materiāls, bez kura nav iespējama imūnās, nervu, endokrīnās sistēmas darbs, audu augšana un diferenciācija. Optimālais ikdienas olbaltumvielu daudzums atbilst vienam gramam uz 1 kg muskuļu masas. Dažreiz akmeņu veidošanās cēlonis ir olbaltumvielu pārpalikums. Pamatojoties uz pacienta individuālajām īpašībām, dzīvnieku olbaltumvielas var aizstāt ar augu proteīniem.

Diēta bez ogļhidrātiem palīdz samazināt ķermeņa svaru, kas pozitīvi ietekmē urolitiāzes gaitu. Bet ir svarīgi atcerēties, ka ogļhidrāti nodrošina enerģiju. Tādēļ pacientiem, kam ir nierakmeņi, jāsamazina fruktozes uzņemšana dienā līdz 25 mg un viegli sagremojamie ogļhidrāti jāaizstāj ar šķiedrvielām.

Pieņemami pārtikas produkti un pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Urolitiāzes konservatīvas ārstēšanas uzdevums ir ierobežot nogulumu veidošanos no sāļiem un, ja iespējams, sasmalcināt vai izšķīdināt akmeņu konglomerātus. Ēšana jāveic tā, lai veicinātu šo mērķi.

Salīdzinājumam mēs mēģināsim noskaidrot atšķirību starp kaitējumu un ieguvumu.

Ēdienu un produktu saraksts	Ieteicams	Ko nedrīkst ēst ar nierakmeņiem
Zupas, borščs	Pirmā buljona iztukšošana pēc vārīšanas. Izvairieties no ceptu sīpolu un burkānu pievienošanas, garšvielas.	Izmantojiet gaļas, mājputnu gaļas, vergu ar lieko tauku gatavošanai. Gatavošanas laikā pievienojiet pārāk daudz sāls.
Dārzeņu un augļu ēdieni	Vārīti vai žāvēti augļi.	Svaigi pagatavotas sulas un svaigas sulas.
pārtikas preces	Pilngraudu maize no rudzu miltiem.	Sviesta maizītes, kūkas ar krāsvielu un konservantu piedevu.
Piena produkti	Biezpiens ar zemu tauku saturu, diētiskie jogurti	Pikants siers, augsta tauku satura skābs krējums.

Dažādi akmeņi – dažāda diēta

Katram pacientam ar urolitiāzi tiek izvēlēta individuāla diēta, ņemot vērā nogulšņu ķīmisko sastāvu. Klīniskās izpausmes ir vienādas, taču atšķiras cēloņi, patoģenēze un ārstēšanas metodes.

Nefrologi izšķir šādus urolitiāzes veidus:

Citi veidi ir daudz retāk sastopami - holesterīna nogulsnes, ksantīns, proteīna akmeņi. Bez iepriekšējas pārbaudes un akmeņu veida noskaidrošanas nav iespējams sastādīt optimālu ēdienkarti. Vairumā gadījumu ir iespējams noskaidrot urīna ķīmisko raksturu, izvēlēties pacientam piemērotu diētu.

Veselīgs uzturs vīriešiem un sievietēm: īpašības

Statistiski nozīmīgi ir tas, ka vīriešu nieres ir vairāk neaizsargātas pret akmeņu veidošanos, tomēr sievietes daudz biežāk cieš no sāpēm nefrolitiāzes gadījumā. Zinātnieki šo parādību skaidro ar hormonālām un anatomiskām atšķirībām urīnizvadkanāla struktūrā.

Ir svarīgi zināt! Darbspējas vecumā ar problēmu biežāk saskaras abu dzimumu pārstāvji. Nieru akmeņu diētai vīriešiem nav atšķirību. Noteicošais faktors ir nogulumu ķīmiskais sastāvs. Vienīgais, kurā vīrietim izrādījās “paveicies”, ir tas, ka sievietēm biežāk tiek konstatēta stagaragu litiāze un holesterīna akmeņi.

Diēta bērniem

Ja pirms divdesmit gadiem urolitiāzes gadījums bērnam tika uzskatīts par kazuistiku, tad pēdējos gados ir pieaudzis bērnu un pusaudžu skaits, kas cieš no šīs patoloģijas. Pediatri to skaidro ar ātrās ēdināšanas, gāzēto dzērienu lietošanu un fiziskās aktivitātes samazināšanos. Sāļu klātbūtne vispārējā urīna analīzē bērnībā prasa tūlītēju atbilstošu uzturu no dabīgiem produktiem.

Nedēļas ēdienkartes paraugs

Ir gandrīz neiespējami izveidot universālu ēdienkarti nedēļai pacientiem ar urolitiāzi. Bet, ievērojot šādus ieteikumus, pacients var izvēlēties piemērotus ēdienus, ņemot vērā personīgās izvēles un akmeņu veidošanās etioloģijas un patoģenēzes iezīmes:

Nedēļas diena / ēdienreizes laiks	07.00	10.30	13.00	16.00	19.00
pirmdiena	Putras, dārzeņi, augu uzlējums	Mežrozīšu uzlējums, cepumi	Zupas biezenis, tvaika kotlete, vermicelli, kompots	Pudiņš	Piena putra, zaļā tēja
otrdiena	Rīsi, salāti, tvaika kotlete	Zema tauku satura jogurts, grauzdiņi	Borščs, kartupeļu biezenis, vista, augļu deserts	Banāns	Vareņiki, tēja
trešdiena	Omlete, maize, tēja	Salāti, kompots	Zupa ar nūdelēm, sautējums ar gaļu, zāļu tēja	Mežrozīšu uzlējums, cepumi	Biezpiens, rozīņu-ābolu buljons
ceturtdiena	Vārītas zivs dārzeņu garnējums, tēja	banāns, tēja	Zema tauku satura zivju zupa, rīsi, cukini pankūkas, ābols	Dārzeņu salāti, kompots	Dārzeņu ragū, kefīrs
piektdiena	Gavēņa diena
sestdiena	Bietes ar žāvētām plūmēm, zāļu novārījums	Auzu pārslas, tēja	Buljons, sautējums, žāvētu augļu kompots	Biezpiena kastrolis, kefīrs	Rīsu biezputra, zāļu uzlējums
svētdiena	Auzu pārslas, mīksti vārīta ola, piens	Dārzeņu salāti, augļu kompots	Okroshka, saldais plovs, zāļu infūzija	Rīsu pudiņš	Piena zupa, cepumi

Vienu dienu nedēļā (izkraušana) eksperti iesaka dzert tēju no ārstniecības augiem neierobežotā daudzumā un ēst dažus atļautos augļus.

Profilaktisks uzturs, lai izvairītos no nierakmeņiem

Sāļi nogulsnējas un veido akmeņus ilgā laika periodā. Ir labi, ja cilvēkam ir laiks novērst patoloģiju.

• cilvēki, kuru ģimenes anamnēzē ir nefrolitiāze;
• vīrieši un sievietes ar iedzimtām anomālijām, urīnceļu sistēmas malformācijām;
• pacienti ar pielonefrītu un citām nieru slimībām.
• sieviete stāvoklī;
• personas ar žultspūšļa slimībām, pankreatītu, gastropatoloģiju;
• cilvēki ar endokrīno dziedzeru darbības traucējumiem.

Iepriekšminētajos gadījumos individuālas ēdienkartes izvēle palīdzēs izvairīties no akmeņu veidošanās nierēs cilvēkiem ar noslieci uz nefrolitiāzi.

Secinājums

Urolitiāze ir nopietna patoloģija, kas ļoti sarežģī cilvēka dzīvi un mazina spēku. Ārstēšanas panākumi ir atkarīgi ne tikai no ārsta zināšanām un pieredzes, bet arī no paša pacienta pūlēm. Pēc ekspertu domām, diētas ievērošana ievērojami uzlabo šīs sarežģītās slimības prognozi.

Urolitiāze jeb urolitiāze ir patoloģija, ko izraisa akmeņu (akmeņu) veidošanās dažādās urīnceļu sistēmas daļās. Akmeņi sastāv galvenokārt no neorganiskiem savienojumiem – fosfora, skābeņskābes, magnija sāļu, kalcija atvasinājumiem. Visaptveroša ārstēšana ir vērsta uz akmeņu sadalīšanu un izņemšanu. Tas ir atkarīgs no to sastāva, kas ir ar nierakmeņiem. Diētas terapija novērš akmeņu veidošanos, novirzot urīna pH uz skābo vai sārmainu pusi.

Kādi pārtikas produkti veido akmeņus?

Akmeņu nogulsnēšanās cēlonis ir sarežģītas fizikāli ķīmiskas reakcijas. Ja vielmaiņa ir traucēta, nierēs veidojas olbaltumvielu matricas, kas kalpo kā “kodols”. Šiem kodoliem jau ir pievienotas neorganiskās sastāvdaļas. 70% gadījumu pacientiem ar nefrolitiāzi tiek konstatēti fosfātu, urātu, oksalātu akmeņi. Ierobežojot kaitīgo produktu patēriņu, skābie sāļi neizgulsnēsies un neaizpildīs proteīna matricas.

Akmeņi nieru iegurnī ir skābeņskābes un urīnskābes, fosfora un kalcija metabolisma pārkāpuma sekas. No diētas tiek izslēgti pārtikas produkti, kas satur purīnus:

• trans tauki;
• dzīvnieku olbaltumvielas;
• želatīns.

Fosfora-kalcija metabolisma pārkāpuma gadījumā ir jāatsakās no dabīgās kafijas un melnās tējas. Pacientiem ar oksalāta akmeņiem jāierobežo ar C vitamīnu bagātu pārtikas produktu patēriņš:

• citrusaugļi;
• selerijas;
• baltie kāposti;
• skābenes;
• Zemeņu;
• spināti.

Diētas terapijas iezīmes ir atkarīgas no akmeņu sastāva. Uztura programma jāsastāda urologam, ņemot vērā urīna bioķīmiskās analīzes rezultātus.

Vispārīgi uztura ieteikumi nierakmeņu ārstēšanai

Sieviešu un vīriešu nierakmeņu diētas galvenie mērķi:

• vielmaiņas paātrināšana;
• sāls nogulsnēšanās novēršana;
• skābju-bāzes līdzsvara atjaunošana;
• palielināta zarnu, urīnvielas un urīnvadu peristaltika.

Ar urolitiāzes saasināšanos viņi ievēro tabulu Nr.6 - terapeitisko uztura sistēmu ar dzīvnieku olbaltumvielu un trans-tauku ierobežošanu. Ikdienas uztura enerģētiskā vērtība tiek samazināta līdz 2100-2300 kcal.

Diētas terapijas pamatnoteikumi:

• Diēta. Ēdienkarte tiek sastādīta, ņemot vērā aizliegto un atļauto produktu sarakstu. Pacientiem ar nierakmeņiem vajadzētu ēst mazas maltītes līdz 5 reizēm dienā. Patērētā sāls daudzums ir ierobežots līdz 5 g / dienā, jo tas saglabā šķidrumu organismā.
• Termiskā apstrāde. Produktus drīkst vārīt, sautēt, tvaicēt, bet ne cept. Jūras veltes un gaļa ir iekļautas ēdienkartē līdz 3 reizēm nedēļā.
• Dzeršanas režīms. Dienas patērētā šķidruma daudzums tiek pielāgots 2 litriem dienā. Tas izskalo akmeņus, smiltis un baktērijas no nierēm, samazinot urīnceļu infekciju risku.

Nieru akmeņus vīriešiem un sievietēm ar aptaukošanos bieži sarežģī hipertensija. Tāpēc viņiem vajadzētu atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem.

Ar aptaukošanos palielinās urīnskābes koncentrācija asinīs, kas stimulē sāļu nogulsnēšanos nierēs. Lai izvairītos no akmeņu palielināšanās, cilvēkiem ar lieko svaru periodiski jāpavada badošanās dienas.

Ko jūs varat ēst ar nierakmeņiem: veselīga pārtika

Kādus augļus ēst ar akmeņiem nierēs, nosaka urologs. Uztura pamatā jābūt produktiem, kas sārmina vai paskābina urīnu. Tie izšķīdina sāls nogulsnes un izvada akmeņus no nierēm.

Noderīgi pārtikas produkti nieru akmeņiem:

• zema tauku satura biezpiens;
• nesālīti sieri;
• dārzeņu mērces;
• mērcēti dārzeņi;
• dārzeņu eļļa;
• saldo šķirņu āboli;
• kartupeļi;
• skvošs;
• tomāti (ierobežots daudzums);
• burkāns;
• žāvēti augļi;
• Rudzu maize;
• lāču ogu novārījums;
• vāja tēja;
• pollaks;
• labība (mēreni);
• mencas;
• makaroni;
• diētiskā gaļa.

Ar kauliņiem vēlams uzturā lietot dārzeņus un augļus ar retinolu un B vitamīniem – ķirbi, brokoļus, ķiplokus, arbūzu, avokado, mango. Tie izvada oksalātus no nierēm, dziedē urīnceļu gļotādu.

Nieru akmeņu ārstnieciskā uztura mērķis ir samazināt urīnceļu sistēmas slodzi. Pirms lietošanas gandrīz visi produkti tiek pakļauti termiskai apstrādei. Vārīti dārzeņi ar šķiedrvielām palielina kuņģa-zarnu trakta kustīgumu, novērš aizcietējumus un paaugstinātu spiedienu iegurņa orgānos.

Ēdienu gatavošanas ar akmeņiem nierēs iezīmes:

• gaļai un zivīm pirms lietošanas jābūt vārītai;
• bagātīga gaļa, sēņu buljoni un zupas netiek patērētas lielā purīnu satura dēļ;
• gaļas ēdiena porcija nedrīkst pārsniegt 150 g;
• dārzeņus un sviestu nelielos daudzumos izmanto salātu mērcēšanai, zema tauku satura mērču gatavošanai;
• krēmzupas gatavo uz otrā dārzeņu un trešā gaļas buljona.

Ar nierakmeņiem jūs nevarat lietot garšvielas un garšvielas, jo tās kairina uroģenitālā trakta gļotādu. Tas ir bīstami urīnvadu aizsprostošanās un akūtas urīna aiztures dēļ.

Dzeršanas režīms

Dienas šķidruma uzņemšanas ātrums ir atkarīgs no daudziem faktoriem:

• pacienta vecums un svars;
• fiziskās aktivitātes līmenis;
• uztura īpašības;
• sirds un asinsvadu slimību klātbūtne;
• akmeņu diametrs un sastāvs;
• urīnceļu un nieru stāvokļi.

Ja nav nopietnu urīnceļu sistēmas traucējumu, izdzeriet līdz 2,5 litriem ūdens dienā. Kā dzērienu lietojiet novārījumu, plūškoku, mežrozīšu, lāču ogu, zāļu tēju, augļu dzērienus. Viņiem ir diurētiska iedarbība, tie stimulē nieru darbību.

Ko nedrīkst ēst ar nierakmeņiem: produktu saraksts

Ar akmeņiem nierēs tiek izslēgti dzīvnieku tauki, pusfabrikāti, subprodukti. Urolitiāzes recidīvu laikā atsakieties no produktiem ar želatīnu, C vitamīnu, purīniem. No ēdienkartes jāizslēdz:

• desas;
• saglabāšana;
• brūklenes;
• jāņogas;
• karstā šokolāde;
• gaļas un sēņu buljoni;
• siļķe;
• skumbrija;
• marinādes;
• cūkgaļa;
• saldie konditorejas izstrādājumi;
• pākšaugi;
• cepamā eļļa;
• asas uzkodas.

Dienā ir atļauts apēst 1 vistas olu, pagatavotu jebkādā veidā. Bet, ja akmeņi sastāv no urīnskābes nokrišņiem, dzeltenumi netiek patērēti.

Kādas izmaiņas ēdienkartē veikt dažādu veidu akmeņiem

Tikai urologs var noteikt, kā ēst ar akmeņiem urīnceļu sistēmā. Uztura iezīmes ir atkarīgas no nogulšņu bioķīmiskā sastāva.

Oksalāti

Diēta kalcija akmeņiem nieru pielokaliceālajā sistēmā (PCS) ierobežo tādu pārtikas produktu uzņemšanu, kas satur skābeņskābi un askorbīnskābi:

• selerijas;
• puravi;
• tomāti;
• zemenes;
• vīģes;
• burkāns;
• ērkšķoga;
• Pupiņas;
• citrusaugļi;
• smiltsērkšķi;
• rabarberi.

Lai paātrinātu akmeņu šķīšanu, izmantojiet produktus ar piridoksīnu un magniju (aknas, rieksti, sinepes, jūraszāles utt.).

Ja cilvēks dzer pietiekami daudz ūdens, kalcija oksalāti netiek nogulsnēti nierēs. Bet, ja tajās sakrājas smiltis, izmanto sārmainu ūdeni - Truskavetska, Borjomi, Berezovskaya, Essentuki Nr.4. Lai noņemtu oksalātus, viņi ēd vairāk cidoniju un dzer plūškoka novārījumus.

Urats

Urātu nieru diētas mērķis ir samazināt purīnu pārtikas produktus. Tie palielina urīnskābes daudzumu asinīs, kas izraisa tā sāļu uzkrāšanos nierēs. Izvēlnes pamatā ir:

• augļi - saldie āboli, arbūzi, citrusaugļi;
• raudzēti piena produkti - piens, kefīrs ar zemu tauku saturu;
• dārzeņi - baltie kāposti, burkāni, kartupeļi.

Fosfāti

Fosfāta akmeņi ir urīna sārmināšanas rezultāts. Nieru akmeņu slimība progresē, ievērojot standarta piena-veģetāro diētu. Lai izvairītos no komplikācijām, izņemiet no uztura:

• piena produkti;
• kakao;
• selerijas;
• zaļie sīpoli;
• raugs.

Urīna paskābināšanai izmanto maizi ar klijām, žāvētus augļus, gaļas ēdienus, dzērveņu sulu, Briseles kāpostus.

Nedēļas ēdienkarte

Ir grūti izveidot ēdienkarti, kas būtu piemērota dažāda veida akmeņiem. Ar oksalātiem tiek ievērota dārzeņu-gaļas diēta, ar fosfātiem - gaļa un ar urātiem - augu piena diēta. Biežāk nierēs tiek konstatēti akmeņi, kuros pārsvarā ir fosforskābes sāļi.

Ja nierakmeņus sarežģī iekaisums, ievērojiet tabulas numuru 7 saskaņā ar Pevzner. No uztura tiek izņemtas garšvielas, konservi, marinādes, zaļie sīpoli un citi produkti, kas kairina gļotādu.

Izvēlnes paraugs:

Nedēļas dienas	Brokastis	Vakariņas	pēcpusdienas tēja	Vakariņas
pirmdiena	vārīti kartupeļi, garneļu salāti, vāja tēja	krēmzupa ar dārzeņiem, cepts ābols, ķiršu kompots	vārīta ola, rupjmaizes šķēle	cepts lasis, sparģeļi, lāču buljons
otrdiena	proteīna omlete ar zaļajiem sīpoliem, grauzdiņa šķēle, augļu sula	rīsu putra, dārzeņu kotletes, skvoša ikri, vāja tēja	cepts ābols	vārīta vistas fileja ar makaroniem, dārzeņu šķēles, kviešu kliju novārījums
trešdiena	griķu biezputra, sautēti Briseles kāposti, kompots	gaļas vai zivju kotletes, nūdeļu zupa, kraukšķīga maize, žāvētu augļu kompots	sviestmaize ar augļu ievārījumu, plūškoka novārījumu	kartupeļu biezeni, vārītu lasi, tēju
ceturtdiena	miežu putra, skābs ābols, tēja	vārīts tuncis ar rukolu, skvoša kaviārs, zāļu tēja	cepta bumbiere, dzērveņu sula	Ķīnas kāpostu biezenis, tēja
piektdiena	proteīna omlete, rupjmaize ar ievārījumu, zāļu tēja	vārīta liellopa gaļa, sagriezti gurķi, kompots	3-4 šķēles arbūza	sautēti puķkāposti ar sēnēm, 2 maizes šķēles, ogu uzpūtenis
sestdiena	jūras velšu salāti, žāvētu augļu kompots	dārzeņu zupa vājā buljonā, gabals vārītas zivs	cepta ābolu sula	cepts pollaks ar zaļajiem zirnīšiem, rupjmaizes šķēle, sula
svētdiena	rīsu putra uz ūdens, štovēti kāposti, dzērveņu sula	zupa ar kotletēm, rupjmaize, lāču buljons	žāvēti augļi, kompots	makaroni ar dārzeņu mērci, vārīti sparģeļi, tēja

Lai izvairītos no aizcietējumiem, nav vēlams ļaunprātīgi izmantot gaļas ēdienus. Brokastīs labāk ēst dārzeņu salātus, pusdienās – krēmzupu, bet vakariņās – vārītu gaļu vai zivis.

Veselīgas receptes

Daudzveidīgs uzturs novērš hipovitaminozi un samazina imunitāti. Akmeņu veidošanās laikā nieru ChLS tiek ēst šādi ēdieni:

• Saksijas biezenis. 3 lielus sīpolus sagriež pusgredzenos un 20 minūtes vāra 1 litrā ūdens. Tikmēr vāra rāceņus ar kartupeļiem. Sajauc tos ar sālītiem sīpoliem, pievieno nedaudz piena.
• Augļu biezenis. 500 g persiku mīkstuma 10 minūtes vāra 1 litrā ūdens. Sakuļ blenderī līdz biezenim. Sajauc ar 3 ēd.k. l. granulēts cukurs un ½ tase vārītu rīsu.
• Salāti ar āboliņu. ¼ lielu balto kāpostu sagriež strēmelēs un sajauc ar glāzi āboliņa galviņu. Sasmalciniet 2 vistu olu olbaltumvielas un pievienojiet salātiem. Garšvielas ar augu eļļu, dekorētas ar dillēm.
• Augļu salāti. Kubiņos sagrieztas aprikozes, ābolus, bumbierus un plūmes sajauc vienādos daudzumos. Pievieno 1-2 ēd.k. l. sasmalcinātus lazdu riekstus un tādu pašu daudzumu zema tauku satura skābā krējuma.

Ievērojot diētisko uzturu, uzlabojas urīnceļu sistēmas darbība, samazinās ķermeņa svars. Pateicoties tam, izzūd hipertensijas simptomi, pārmērīgs stress uz nierēm.

Dzīvesveids

Pareiza uzturs negarantē atbrīvošanos no nierakmeņiem. Lai palielinātu diētas terapijas efektivitāti, jums ir nepieciešams:

• atmest smēķēšanu un alkoholu;
• veikt ikdienas pusstundas pastaigas;
• izvairīties no stresa situācijām;
• atteikties no ātrās ēdināšanas;
• nodarboties ar sportu.

Seksuālās infekcijas izraisa urolitiāzes paasinājumus. Pacientiem ar hronisku nieru iekaisumu jāatsakās no seksa ar gadījuma partneriem.

Diētas neievērošanas sekas