Kā likt dikciju. Lai pareizi izrunātu "g", "k" un "x"

Laba dikcija, skaidra skaņu izruna un patīkama ir panākumu atslēga daudzās jomās. mūsdienu dzīve. Unikāli runas dati pēc dabas cilvēkam tiek doti ļoti reti. Taču šo mākslu var apgūt jebkurā vecumā, ja regulāri veicat vingrinājumus dikcijas uzlabošanai. Novēršot runas defektus, jūs pārstāsiet par to uztraukties un brīvāk sazināsieties neformālā vidē. Iespējams, pēc tam jūsu karjera celsies uz augšu. Atcerieties, ka jebkurā vietā un jebkurā profesijā tiek izcelti cilvēki, kuri var izteikt savas domas skaistā un kodolīgā formā. Šajā rakstā mēs piedāvājam vienkāršu, bet efektīvi vingrinājumi lai palīdzētu uzlabot runas dikciju.

Artikulācijas vingrošana

Mēs bieži dzirdam par priekšrocībām vingrinājums cilvēku veselībai. Tomēr daži cilvēki domā, ka arī artikulācijas aparātam ir nepieciešama pastāvīga apmācība. Veicot vingrinājumu, lai uzlabotu dikciju, tikai 10-15 minūtes dienā, jūs varat sasniegt ļoti labus rezultātus. Sāc savu dienu ar šo vingrošanu – un pavisam drīz pamanīsi, kā nostiprinājusies mēles, lūpu un vaigu muskuļu sistēma. Artikulācijas aparāts kļūs mobilāks, un runa kļūs skaidrāka.

"Žogs" - aizver zobus un plati pasmaidi. Turiet šo pozīciju desmit sekundes un atgriezieties sākuma pozīcijā. Pārliecinieties, vai augšējā un apakšējā zobu rinda ir skaidri redzama. Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes.
"Tubule" - neatverot zobus, pavelciet lūpas uz priekšu. Tajā pašā laikā jūs varat vilkt skaņu “oooo” desmit sekundes. Atkārtojiet vingrinājumu.
"Adata" - atver muti un izstiep aso mēli pēc iespējas tālāk. Turiet šo pozīciju piecas sekundes un atslābiniet muskuļus. Atkārtojiet vairākas reizes.
“Sasodīts” - parādiet savu atspulgu mēli, uzliekot to uz apakšējās lūpas un padarot to pēc iespējas platāku. Atkārtojiet.
"Lūpu laizīšana" - atslābiniet apakšžokli un mēģiniet to noturēt vienā pozīcijā. Laiziet augšlūpu, pēc iespējas izstiepjot mēli. Atkārtojiet to pašu darbību ar apakšējo lūpu.
"Šūpoles" - pārmaiņus ar mēli pieskarieties augšējai un apakšlūpai. Veiciet vingrinājumu lēns temps un centies nekustināt zodu.
"Kammis" - aizveriet lūpas un nospiediet no iekšpuses ar mēli uz vaiga piecas sekundes. Atkārtojiet manipulācijas ar otru vaigu.

Pareiza elpošana

Tikai daži cilvēki pievērš uzmanību savai pozai, ieelpu un izelpu biežumam, sazinoties ar citiem cilvēkiem. Žēl gan! Šiem faktoriem ir liela nozīme iestatīšanā skaista balss un skaidra vārdu izruna. Katru dienu veiciet šādu vingrinājumu, lai uzlabotu dikciju.

Ieelpošanas un izelpas vingrinājumi

Sākuma stāvoklis: piecelieties taisni, novietojiet rokas uz jostas un kājas plecu platumā. Nedaudz atveriet lūpas un lēnām izelpojiet, it kā pārvarot pretestību. Kad jūs sākat gūt panākumus, sarežģījiet uzdevumu. Piemēram, izelpojot, izlasiet jebkuru četrrindu. Pēc tam izmēģiniet šo vingrinājumu kombinācijā ar iešanu vai pietupieniem.
Atgriezieties sākuma stāvoklī, mierīgi elpojiet, lēnām noliecoties uz priekšu. Tajā pašā laikā pievērsiet uzmanību mugurai, kurai jābūt taisnai. Izelpojot, sāciet celties un velciet skaņu “mmm”.

10 vingrinājumi, lai uzlabotu dikciju un balss tembru

Nolaidiet zodu uz krūtīm un sāciet kustēties pa kreisi un pa labi. Vingrinājums tiek veikts lēni un bez pēkšņām kustībām.
Sākuma stāvoklis: mugura taisna, galva arī nolaista uz leju. Lēnām virziet žokli uz priekšu un pavelciet to pēc iespējas tālāk atpakaļ.
Salieciet rokas uz krūtīm un lēnām noliecieties uz priekšu, vienlaikus izdodot skaņu "oooo" zemā balsī.
Izstiepiet lūpas platā smaidā un atveriet zobus. Sāciet kustināt mēli no labās uz kreiso pusi, atslābinot sejas muskuļus.
Izvelciet mēli un pārvelciet to pāri ārpusē augšējie un apakšējie zobi. Atkārtojiet vairākas reizes.
Pavelciet mēli uz priekšu, lai tā atgādinātu bļodu. Atkārtojiet.
Neaizmirstiet par labas stājas lomu runas veidošanā. Vienmēr ievērojiet muguras stāvokli. Lai jūs saprastu, cik tas ir grūti, uzlieciet dažas grāmatas uz galvas un staigājiet ar tām pa istabu. Mēģiniet, atrodoties šajā pozīcijā, lasīt tekstu vai dzejoli.
Lasiet tekstus ar pildspalvu vai zīmuli starp zobiem. Centieties pēc iespējas skaidrāk izrunāt vārdus un atsevišķas skaņas. Atkārtojiet šo vingrinājumu katru dienu 15 minūtes.
Lasiet ātrā un lēnā tempā, skaļā un klusā balsī.
Sarežģīt iepriekšējo vingrinājumu. Lasiet dzeju ejot vai ejot. Pārliecinieties, ka elpa nenomaldās un tiek saglabātas intonācijas pauzes.

Tīras mēles

Jūs varat izstrādāt atsevišķu skaņu izrunu, izmantojot īpašas atskaņas frāzes vai mēles griežņus. Viens un tas pats līdzskaņs tajās parādās vairākas reizes, un jūs varat viegli iemācīties skaņas. Veiciet šos dikcijas vingrinājumus katru dienu.

Tālāk ir sniegti noderīgi padomi, kā uzlabot dikciju un runas skaidrību. Sāciet, lēnā tempā izrunājot mēles līkumus. Izrunājiet katru skaņu, pievērsiet uzmanību sarežģītām kombinācijām un pārbaudiet savas izrunas skaidrību. Lai nepieļautu kļūdas, klausieties diktoru audioierakstus.Katra treniņa beigās ierakstiet sevi diktofonā, atzīmējiet kļūdas un sasniegumus.

Mēles mežģi

Ikvienam kopš bērnības pazīstams vingrinājums dikcijas uzlabošanai ir ļoti efektīvs līdzeklis šī mērķa sasniegšanai. Izrunājot sarežģītas skaņas un to kombinācijas, jūs apgūstat skaidru un skaidru izrunu. Ļoti lēni lasiet mēles griezēju, mēģiniet tēlaini iedomāties attēlu, par kuru stāsta atskaņa. Pēc tam mēģiniet nedaudz palielināt tempu. Noteikti runājiet skaļi, bet, ja sākat paklupt, nekavējoties atgriezieties pie lēnas izrunas. Pēc kāda laika pamanīsit, kā viegli un dabiski sāk izrunāt nerātnas skaņas.

Intonācija

Jūs pieļaujat lielu kļūdu, ja domājat, ka cilvēki uztver tikai to informāciju, kas ir iestrādāta jūsu runā. Patiesībā klausītāja uzmanību piesaista intonācija, ar kādu runātājs runā. Iemācieties izteiksmīgi izrunāt frāzes, paceļot un nolaižot balsi. Tikai tad, kad jūs ievietojat akcentus un pauzes, sarunu biedrs pilnībā novērtēs jūsu izteikumus.

Sāciet ar lielāko daļu vienkārši vingrinājumi un pakāpeniski palieliniet grūtības.
Katru brīvā laika minūti izmantojiet treniņiem. Tikai šajā gadījumā jūs varēsit ātri sasniegt savus mērķus.
Regulāri vingro bez ilgstošiem pārtraukumiem.
Ierakstiet īsas runas ar balss ierakstītāju vai kameru. Skatieties video, atzīmējiet pozitīvās izmaiņas un ņemiet vērā punktus, pie kuriem jums būs jāstrādā nākotnē.
Lasiet literatūru par to, kā uzlabot dikciju. Vingrinājumiem jābūt daudzveidīgiem, pretējā gadījumā jūs ātri zaudēsit interesi un pametīsit nodarbības.
Nepalaidiet garām speciālistu un skolotāju palīdzību, kuri var piedāvāt noderīgu vingrinājumu, lai uzlabotu dikciju un novērstu iesācēju izplatītās kļūdas.
Ja ir iespēja iestāties aktiermeistarības nodarbībās, tad dari to nekavējoties. Nodarbības palīdzēs atbrīvot runu, kustības un žestus. Jūs arī iemācīsities izteiksmīgu deklamēšanu un pārstāsiet baidīties no publiskas uzstāšanās.

Skaists skaidra runa ne tikai patīkami ausij, bet līdz ar to arī modina tāda cilvēka noskaņojumu, kurš prot labi runāt. Dažos gadījumos bez šīs prasmes iztikt ir pilnīgi neiespējami. Piemēram, ir grūti iedomāties centrālās televīzijas diktoru, kurš nespēj skaidri izrunāt skaņas.

Laba artikulācija noderēs ikvienam, kurš ir spiests daudz runāt plašai auditorijai: pasniedzējam, skolotājam, politiķim, YouTube lietotājam. Regulāri veicot dikcijas vingrinājumus, jūs varat sasniegt ievērojamus panākumus pirmajās nodarbību nedēļās.

Dikcija nav tieši saistīta ar balsi, tās iedzimtajām īpašībām. Dikcija ir kaut kas tāds, ko var un vajadzētu “iestatīt” ar regulāru apmācību un īpašiem vingrinājumiem. Ar "pareizo dikciju" saprot visu fonēmu atšķirīgo un skanīgo izrunu saskaņā ar pieņemtajām valodas normām. Lielā mērā tas ir atkarīgs no pareizas artikulācijas orgānu (lūpu, mēles) stāvokļa iestatīšanas, no spējas pareizi elpot. Runas izteiksmīgums, bagātīgs emocionālais krāsojums atstāj savu ietekmi.

Uzmanību! Lai panāktu noturīgu efektu, dikcijas apmācībai jākļūst par ieradumu, jo bez regulāras vingrinājumu atkārtošanas prasme ātri zūd.

Neskaidra izruna, norītas skaņas - viņi saka par šādu cilvēku "viņam ir putra mutē". Grūti saprast izrunāto vārdu nozīmi, zūd nepieciešamais izteiksmīgums un rosinošā intensitāte. Profesijās, kurās nepieciešama bieža uzstāšanās publiski, tas ir vienkārši nepieņemami.

Ja balss nav darba instruments, prasmes skaista runa ne mazāk noderīgi. Zinot skaidri, saprotami un pieejamā veidā izteikt savas domas, ir daudz vieglāk uzvarēt biznesa partneri, darba devēju, uzvarēt konkursā vai iegūt kārotu vietu kastingā.

Vingrinājumu veidi dikcijas un runas skaidrības attīstībai

Kur sākt, kā uzlabot runas dikciju un skaidrību? Ir vairākas dažādas metodes, kas ļauj sasniegt pārsteidzošus panākumus, rūpīgi un regulāri vingrojot. Starp viņiem:

- iespējams, visslavenākais, izplatītākais veids, kā tikt galā ar runas defektiem, kas sastāv no frāžu un atskaņu ātras atkārtošanas, kas veidotas tā, lai apmācītu sarežģītu skaņu un skaņu kombināciju artikulācijas skaidrību.
Tīras mēles - tām ir līdzīga funkcija ar mēles griežām, to izruna arī veicina sarežģītu fonēmu izrunas prasmes attīstību un nostiprināšanos, taču tās atšķiras pēc formas, veidojot atskaņu līniju kopu.
- komplekts logopēdiskie vingrinājumi attīstīt lūpu, mēles kustīgumu, lai "iemācītu" ieņemt pareizo pozīciju, skaidrai zilbju izrunai.
Elpošanas vingrošana - plaušu un balss saišu izturībai, elpošanas vienmērīgumam ir liela ietekme uz runu kopumā, tāpēc, apgūstot pareizas runas prasmes, nevajadzētu atstāt novārtā šo instrumentu apmācību.

Svarīgs! Veicot vingrinājumus dikcijai un balss apmācībai, nodarbību norisi ir lietderīgi ierakstīt diktofonā. Šis pasākums ir nepieciešams, lai kontrolētu pareizu izpildi, labotu kļūdas, problēmzonas pie kuriem vēl jāstrādā.

Vingrinājumu iezīmes un to pareiza izpilde

Jāatceras, ka darba sākums ar izrunu un pieaugušā vecumā ir saistīts ar vairākām grūtībām. Ir diezgan grūti atbrīvoties no gadu gaitā izveidojušajiem ieradumiem, nomainīt visu runas sistēmu pret zemi.

Speciālisti iesaka sākt ar artikulācijas attīstīšanu, muskuļu izturības trenēšanu, runas orgānu pieradināšanu pie pareizas pozas iestatīšanas, balss tembra un toņa uzlabošanu. Šim nolūkam ir lieliski piemēroti šādi vingrinājumi, kurus var veikt jebkurā laikā un vietā, jo biežāk, jo labāk:

kā iesildīšanās, iesildīšanās, ieteicams veikt garu izstieptu moo;
elpošanas un artikulācijas vingrošanas elementi satur vingrinājumu, kura laikā jāizdod dažādas skaņas, sitot pa krūtīm ar plaukstām;
skaidri, ar izteiksmi, ieturot pauzes, lasīt poētiskās rindas, mainot balss toni - pārmaiņus paceļot un nolaižot;
lasīt dzejoļu un prozas tekstus vienlaikus ar lecienu ar virvi, skrienot, cenšoties saglabāt pēc iespējas vienmērīgāku elpošanu;
izrunāt vārdus un veselus teikumus, smaidot izstiepjot sejas muskuļus, saglabājot izrunas skaidrību;
lasīt skaļi, turot starp zobiem nelielu iegarenu priekšmetu, piemēram, pildspalvu, vingrinājuma laikā tiecieties pēc skaidras zilbju un skaņu izrunas;
labi palīdz attīstīt artikulāciju, muskuļu apmācību, mazu noapaļotu priekšmetu izmantošanu (piemēram, valrieksti), kas ligzdojās uz viena vai abiem vaigiem, lasot dzeju un literārus tekstus.

Liela uzmanība jāpievērš runas orgānu ikdienas vingrošanai, jo bez tā nav iespējams patstāvīgi veikt runu un dikciju:

atverot muti pēc iespējas plašāk, pārvietojiet apakšžokli uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem;
ar atvērtu muti izstiepiet mēli līdz maksimālajam garumam, salokot to ar "dzeloni";
nedaudz izplešot žokļus, plati smaidot, ar mēli velciet gar augšējo un apakšējo zobu rindu, secīgi pieskaroties katram zobam ar galu;
pieskarieties abu vaigu iekšpusei ar saspringtu mēles galu, vispirms ar atvērtu, pēc tam ar aizvērtu muti;
ar “lāpstu” izbāzt visrelaktīvāko mēli no šķirtās mutes;
salieciet rokas uz krūtīm, noliecieties uz priekšu slīpā, nedaudz saliektā stāvoklī, izrunājiet patskaņu skaņas pēc iespējas zemākā tonī: "o", "s", "u". Kad esat pabeidzis vilkt vienu skaņu, iztaisnojieties un vēlreiz noliecieties uz nākamo skrējienu.

Svarīgs! Viena vingrinājuma ilgums ir vismaz 10 sekundes. Vienas nodarbības laikā tiek veiktas 4-5 pieejas.

Veidošanās pareiza izruna ir nesaraujami saistīta ar elpošanu, jo pati runa bez tās nav iespējama. Gaisa strūkla, pieskaroties saspringtajām saitēm, rada skaņu, kuras formu cilvēks piešķir jau ar citiem orgāniem. runas aparāts. Tāpēc atbilde uz jautājumu, kā uzlabot dikciju, cita starpā ietver plaušu apmācību, diafragmas attīstību.

Spēja elpot ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, taču ne visi zina, kā to izdarīt pareizi. Šis vingrinājumu komplekts palīdzēs nostiprināt balsi, piešķirs tai patīkamāku, melodiskāku tembru:

ieņemiet ērtu ķermeņa stāvokli - guļus, stāvus vai sēdus, nospiediet kreisā plauksta uz vēderu, pa labi - uz krūšu kaula apakšējo daļu no sāniem, ievelciet gaisu ar degunu, kontrolējot diafragmas izplešanos ar rokām, lēnām izelpojiet līdz galam;
lēnām ieelpojiet caur degunu, turiet gaisu pāris sekundes, izelpojiet caur muti;
īsi ieelpojiet, izelpojot, pēc iespējas stiepjoties, izrunājiet jebkuru ilgstošu patskaņu skaņu;
rēķinieties ar izelpu no 1, mēģinot bez steigas izrunāt maksimālo ciparu skaitu;
izelpojot, izrunā patskaņu skaņu kombinācijas, piemēram: “oooooooouuuu”, “aaaayyyy”.

Tā kā vienas dienas laikā nav iespējams izstrādāt dikciju, tad, uzsākot apmācību, jābūt pacietīgam. Jau pašā sākumā noderēs nodarbību plāna sastādīšana, ieskicēto problēmu loku, kas būs jānovērš, lai iegūtu vēlamo efektu. Runai uzlabojoties, labojiet un papildiniet sākotnējo skici ar jaunām detaļām.

Nepalaidiet garām nevienu iespēju vingrot, jo tieši to regularitātē slēpjas panākumu atslēga.

Dzejas skaitīšana, mēles un mēles griezēju izrunāšana palīdzēs ātri “iesilt” pirms uzstāšanās, kad priekšā gara un svarīga saruna. Tie ir jāapgūst un jāizrunā skaļi vismaz vairākas reizes dienā.

Aktiermākslas vai retorikas kursi sniegs nenovērtējamu palīdzību pareizai izrunai.

Skatuves runas nodarbības, kuras cita starpā atbalsta vingrinājumi dikcijā, piešķirs balsij skanīgumu un šarmu, padarīs to izteiksmīgāku.

Skaidra dikcija ir liela nozīme ne tikai dziedātājiem, televīzijas vadītājiem un publiskajiem runātājiem - in Ikdiena viņa arī ņem īpaša vieta. Ja ir problēmas ar dikciju, tad vēlāk nav izslēgtas zināmas grūtības saskarsmē ar cilvēkiem, tomēr tavā spēkos ir situāciju labot, uzsākot nodarbības pie skolotāja vai uzsākot pašmācības.

Kas ir dikcija un kāpēc tā būtu jāattīsta

Par dikciju sauc skaidru vārdu un visu burtu izrunu. Pie tā noteikti ir vērts piestrādāt, jo tas pozitīvi ietekmē to, kā mūs uztver apkārtējie.. Ir vērts atzīmēt, ka šī ir ārkārtīgi reta īpašība - dikcija, skaidra pēc dabas. Tomēr tas nenozīmē, ka mēs nevaram uzlaboties paša izruna Tas ir iespējams gan bērnībā, gan pieaugušajiem. Protams, otrā iespēja ir saistīta ar rūpīgāku pieeju. Pieaudzis cilvēks gadu gaitā pierod runāt noteiktā veidā, tāpēc to mainīt nav pārāk viegli. Taču vēlāk rezultāti noteikti sevi attaisnos.

Vingrinājumi dikcijas attīstībai

Parasti, lai attīstītu dikciju, tiek izmantoti noteikti vingrinājumi: mēles pagriešana, elpošanas vingrinājumi utt. Vingrojiet ar korķi, riekstiem vai konfektēm mutēŠis vingrinājums ir ļoti noderīgs pirms mēles griežu izrunāšanas. Tātad, mīciet mēli un lūpas! Lai to izdarītu, ar priekšējiem zobiem saspiediet konfekti, riekstu, korķi vai zīmuli. Ņemiet vērā, ka jūsu mēle nedrīkst saskarties ar atlasīto objektu. Atklājiet zobus ar nedaudz atvērtu muti. Tagad, saspiežot zobus, piemēram, riekstu, sāciet izrunāt līdzskaņus, pēc tam pievienojiet tiem patskaņus, tādējādi veidojot zilbes. Pēc tam jūs varat sākt izrunāt vārdus un pabeigt frāzes. atkārtojas mēles mežģījumi Bez mēles mežģījumiem ir diezgan grūti attīstīt skaistu runu. Mēģiniet pieņemt vairākus mēles griežņus vienlaikus, pēc tam pievēršot uzmanību tam, kuri no tiem jums ir grūtāk. Koncentrējieties uz "problēmu" skaņām, veltot tām vairāk laika. Neaizmirstiet par nodarbību regularitāti, lai runas aparātam būtu iespēja pierast pie pareizas izrunas. Piedāvājam jūsu uzmanībai dažus ļoti noderīgus mēles griezējus: "Pērkona negaiss ir briesmīgs, pērkona negaiss ir briesmīgs", "Vectēvs ir kļuvis vecs”, “Pļaut, pīt, kamēr rasa, rasa - un esam mājās”, “Ciematā lapsa apsēdās, mežmalā”, “Klims dauzīja ķīli vienā pankūkā”.

Pats sakot skaistu runu

Protams, ja vēlaties, lai jūsu runa būtu skaista un izglītota, ir svarīgi lasīt pēc iespējas vairāk, tādējādi papildinot savu runu. vārdu krājums. Labāk ir dot priekšroku klasikai un zinātniskajai literatūrai. Lasīšana. Lasiet skaļi, bet pārliecinieties, ka jūsu balss neskan monotoni. Iedomājieties, ka lasāt kādam un vēlaties, lai viņš klausās ar interesi. Protams, šajā gadījumā ir svarīgi mainīt intonāciju, lasīšanas ātrumu un arī skaļumu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažreiz var būt nepieciešamas pauzes, piemēram, pirms dialoga sākšanas vai īpaši svarīgu punktu izcelšanas laikā. Svarīgi arī, lai pauzes būtu vietā, un tās ieteicams neaizkavēt. Balss. Droši vien jūs pats pamanījāt, ka pārliecināta un mierīga runa tiek uztverta labāk. Iemācieties kontrolēt savas emocijas, lai jūsu balss skanētu skaidri, pārliecināti un pārliecinoši. Pārstāstījums. Ir svarīgi “salabot” lasīto vai skatīto. Piemēram, pēc kāda darba vai spēlfilmas izlasīšanas pārstāsti to. Protams, to vēlams darīt, izmantojot balss ierakstītāju. Pēc tam varat noklausīties ierakstu un noteikt visus savus trūkumus. Tāpat periodiski pārstāstiet apgūto materiālu draugiem vai radiem, vērojot, kā stāsts tiek uztverts – vai cilvēkam ir nepārprotami garlaicīgi, mēģina mainīt tēmu, vai klausās ar patiesu interesi? Bagātiniet savu vārdu krājumu. Mēģiniet regulāri pievienot jaunus vārdus savai runai. Ja jūs saskaraties ar kādu nezināmu vārdu, noteikti iegaumējiet to, apskatiet nozīmi. Daudzi cilvēki dod priekšroku sarunā ievietot "gudrus" vārdus, līdz galam nesaprotot, ko tie nozīmē - nedariet šādu pārpratumu. Interesējieties par jaunu informāciju. Dažkārt fakti no vēstures un mūsdienu kultūras sarunā izklausās diezgan atbilstoši un organiski, un būtu lieliski, ja jums būtu priekšstats par vismaz dažiem no tiem. Lai to izdarītu, periodiski jāskatās ziņas un jāinteresējas par labi zināmiem un vienkārši izklaidējošiem vēstures faktiem. Akcenti. Dažiem cilvēkiem ir kaitinoša problēma - viņi raksta kompetenti, bet nevar lepoties ar perfektu runu, un tas viss ir saistīts ar nepareizu uzsvaru izvietojumu. Ja neesat pārliecināts, kā izrunāt vārdu, nelietojiet to, kamēr nevarat ieskatīties vārdnīcā un uzzināt nepieciešamo informāciju. izteiksmīgums. Pārliecinieties, ka jūsu teiktais izklausās izteiksmīgi – ir nepieņemami murmināt zem elpas vai atdot visu vienā elpas vilcienā. Lai nodrošinātu, ka jūsu runa skan pareizā intonācijā, periodiski lasiet ar izteiksmi. Elastība. Iemācieties "sajust" savu sarunu biedru. Piemēram, jūs redzat, ka cilvēks ir sarūgtināts un bez intereses klausās jūsu stāstus – viņš, iespējams, vēlas izrunāties, viņš par kaut ko uztraucas. Izvēlieties pareizos vārdus, lai palīdzētu viņam atvērties. Lakoniskums.Īsuma ir tieši tas, kas daudziem cilvēkiem trūkst, izsakot jebkādu informāciju. Visbiežāk tas kaitina sarunu biedrus, it īpaši, ja telefona saruna vai tajā brīdī, kad cilvēks ir aizņemts ar kādu biznesu. Ja vēlaties kādam nodot kaut ko patiešām svarīgu, jums jāiemācās runāt pēc būtības, neveicot garus ievadus un nenovirzoties no tēmas.

Kas ir artikulācija

Skaidra runātāja artikulācija ļauj klausītājiem viņu pareizi saprast. Ja artikulācija ir traucēta un to var izraisīt fizioloģiskie raksturlielumi, dažos gadījumos tas var traucēt pilnīgu saziņu. Tomēr lūpu un mēles muskuļu vingrināšana var uzlabot stāvokli.

Artikulācijas orgāni

Artikulācijas orgānus nosacīti var iedalīt kustamos un nekustamos. Pirmie ietver uvulu, lūpas un mēli, savukārt pēdējie ietver zobus, kā arī cietās un mīkstās aukslējas. Mēle tiek uzskatīta par visaktīvāko no šiem orgāniem – tā var ieņemt dažādas pozīcijas mutē, tuvojoties orgāniem, kas ir mazāk kustīgi. Tā rezultātā veidojas noteiktas runas skaņas.

Artikulācijas vingrinājumi

1) Vispirms jāattīsta mēles gals. Iedomājieties savu mēli kā āmuru, ar kuru jūs sitat pret zobiem. Šajā gadījumā jums ir jāatkārto: "jā-jā-jā-jā." Pēc tam tādā pašā veidā pārejiet pie burtiem "D" un "T". 2) Atbrīvosim balseni un mēli. Jums ātri jāieelpo caur degunu un pēc tam ātri jāizelpo caur muti. Izelpas skaņa: "Fu". Vēloties nostiprināt balsenes muskuļus, "Fu" vietā sakiet "G" vai "K" 3) Pirms katras frāzes svarīgi spēt laikus elpot. Attīstīsim šo prasmi. Sāciet skaļi lasīt stāstu, pirms katra teikuma atvelkot elpu. Ja jūs regulāri veicat šo vingrinājumu, tad vēlamā prasme kļūs par ieradumu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka gan ieelpošanai, gan izelpošanai jābūt klusai, apkārtējiem gandrīz nemanāmai 4) Aktivizējiet kaunuma muskuļus. Izpūtiet vaigus, pēc tam caur saspiestu muti izlaidiet gaisu ar vate. Tajā pašā laikā sakiet "P" un "B" (ātri, vienu pēc otras) 5) Neaizmirstiet pareizi atdalīt gaisu, ja vēlaties, lai jūsu artikulācija tiktu attīstīta. Kad cilvēks runā skaļi, viņam parasti ir nepieciešams vairāk elpot. Savukārt klusa izruna ļauj vairāk kontrolēt izelpu. Pārmaiņus izrunājiet frāzes klusā vai skaļā balsī.6) Mēģiniet iemācīties izrunāt patskaņus vienā plūsmā, mainot tos ar skaidru līdzskaņu izrunu. Paņemiet grāmatu un izlasiet teikumu. Tagad atkārtojiet to, ignorējot līdzskaņus. patskaņi tajā pašā laikā, it kā, nedaudz pavelciet. Pēc tam vienmērīgā patskaņu plūsmā ievietojiet skaidrus līdzskaņus 7) Šis paņēmiens darbojas arī, lai uzlabotu dikciju. Izrunājiet jebkurus vārdus, izceļot to galotnes - tiem vajadzētu izklausīties skaidri un asi. Ar šī vingrinājuma palīdzību jūsu runa iegūs izteiksmīgāku 8) Pieņemiet dažus mēles līkumus, kas nebūs līdzīgi viens otram. Tas palīdzēs attīstīt artikulāciju. Sāciet izrunāt mēles līkumus lēnām, bet pakāpeniski tempam vajadzētu palielināties. Ir svarīgi, lai jūsu frāzes izklausītos ne tikai saprotami, bet arī izteiksmīgi 9) Jūsu spēkos ir uzlabot skaņu izrunāšanas veidu. Iekļaujiet skaņas, kas jūsu gadījumā ir "problemātiskas". Tagad sakiet skaļi vārdus, kas ietver šīs skaņas. Šim nolūkam var izmantot vārdnīcu. Jo biežāk strādāsiet pie šīs skaņas, jo ātrāk jūs iemācīsities to izrunāt bez jebkādām grūtībām.

Balss, dikcija un runa ir svarīgas veiksmīgas publiskas runas sastāvdaļas. Daudziem cilvēkiem ir neskaidra runa, zema balss un kliba dikcija. Iemesli tam ir neskaitāmi. Tālāk mēs apsvērsim galvenos šādu “slimību” cēloņus, kā arī apsvērsim veidus, kas palīdzēs attīstīt balsi, attīstīt dikciju un runu pašam. Ja jūs interesē šī tēma, lūdzu, uzmanīgi izlasiet šo rakstu un izpildiet visus tajā izklāstītos vingrinājumus.

Es zinu tikai dažus iemeslus klusai balsij, sliktai dikcijai un neskaidrai runai - tās ir šaubas par sevi, zems pašvērtējums un kompleksi. Ir arī ģenētiski iemesli, bet mēs tos neskarsim. Kāpēc es domāju, ka galvenie iemesli tam visam ir šaubas par sevi, kautrība un kompleksi? Vai, jūsuprāt, pārliecinātiem cilvēkiem ar augstu pašcieņu ir klusa balss? Vai viņi runā maigi? Vai viņiem ir neskaidra runa? Vairumā gadījumu šādiem cilvēkiem nav runas traucējumu. Paskatieties uz politiķiem, aktieriem, dziedātājiem. Viņi visi ir pašpārliecināti cilvēki, pastāvīgi runājot ar sabiedrību. Tāpēc viņu runa ir attīstīta, un balss ir skaļa, un nav problēmu ar dikciju.

Tagad ņemsim kautrīgu cilvēku. Komunikācijas laikā šis kautrīgais cilvēks piedzīvo šaubas par sevi, viņš uzskata, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā (sarežģī), viņu pārņem baiļu sajūta, un rezultātā viņa balss ir klusa, viņa runa ir nesaprotama, un tas vienkārši nav iespējams lai viņā klausītos. Tāpēc, ja vēlaties attīstīt savu balsi, ja vēlaties attīstīt dikciju, ja vēlaties attīstīt runu, jums ir daudz jāstrādā pie sevis. Bez piepūles balss nekļūs skaļa. Tagad mēs pāriesim pie vingrinājumiem, kas palīdzēs sasniegt to, ko vēlaties. Sāksim secībā.

Tātad, kā jau noskaidrojām, balss attīstība ir svarīgs uzdevums cilvēkiem, ar kuriem saistīta profesija publiska runa. Balss iestudējums ir svarīgs ne tikai publiskiem cilvēkiem. Attīstīta un skaļa balss atvieglos tavu saziņu ikdienā, un tev nemūžam nejautās: “Ahh?”, “Kas?”, “Ko?” un citi kaitinoši jautājumi. Veicot vingrinājumu sēriju balss attīstībai, jūs novērsīsiet daudzus defektus un nepilnības. Tātad sāksim.

1) Lai balss būtu skanīga, ļoti svarīgi ir pareizi elpot. Ja esat tikko sācis attīstīt savu balsi, elpošanas vingrinājumi ir pirmā lieta, kas jums jādara. Pacelieties, iztaisnojiet mugurkaulu, novietojiet kājas plecu platumā, vienu roku uzlieciet uz krūtīm, otru uz vēdera. Ieelpojot caur degunu, spiediet vēderu uz priekšu (paplašinot krūškurvja apakšējo zonu). Brīvi un dabiski izelpojiet caur muti, atgriežot vēderu un krūtis sākotnējā stāvoklī. Tādā veidā jūs veidojat diafragmu.

2) Otrais elpošanas vingrinājums ir saistīts ar gaisa aizturi. Ātri ieelpojiet caur degunu un pēc tam aizturiet elpu trīs sekundes. Pēc tam izelpojiet gaisu caur muti. Veiciet šo vingrinājumu 5-10 minūtes.

3) Ieelpojiet pēc iespējas vairāk gaisa caur muti, tad lēnām sāciet to izelpot, izrunājot patskaņus (a, o, u, i, e, s). Centieties panākt, lai patskaņa skaņa skanētu pēc iespējas skaļāk un pēc iespējas ilgāk. Izelpojot var arī gludi pārlēkt no viena patskaņa uz otru - aaaaoooooouyyyy.

4) Ar aizvērtu muti izelpojot sāciet "mumulēt" - sakot mmm. Mēģiniet muldēt tā, lai lūpās būtu kutināšana. Turklāt noteikti mainiet skaņas skaļumu – no klusas uz skaļu un otrādi. Šis vingrinājums palīdzēs attīstīt artikulācijas aparātu, kas piešķirs balsij spēku.

5) Tagad sāc rūkt, sakot rrrr. Šis vingrinājums attīsta arī artikulācijas aparātu. Mainiet skaņas skaļumu, kā arī intonāciju no smalkas uz raupju.

Kā attīstīt dikciju?

Dikcija ir vārdu izrunas kvalitāte (atšķirīgums), vārdu izrunas veids. Dikcija ir ļoti svarīga aktieriem, dziedātājiem, politiķiem, skolotājiem.

Dikcijas attīstībai ir piemēroti mēles grieži. Jūs tos varat viegli atrast internetā. Šeit ir video paraugs jums!

Lai sāktu attīstīt dikciju, vispirms jāizstiepj mēle, lūpas, sejas muskuļi un artikulācijas aparāts.

1) Sāksim ar valodu. Stādiet mēli uz priekšu, cik vien iespējams, pēc tam ielieciet to atpakaļ (tikai nevajag to norīt). Sāciet virzīt mēli uz priekšu un pēc tam atpakaļ. Vingrinājuma ilgums ir 5-7 minūtes.

2) Vaigu saduršana ar mēli. Sāciet durstīt vaigus pārmaiņus ar mēli. Vispirms ieduriet kreiso vaigu, tad labo. Aizpildiet 7–12 minūtes. Šis ir lielisks valodas vingrinājums.

3) Labs mēles vingrinājums ir "Zobu tīrīšana". Jūs sākat griezt mēli pa apli. Mutei jābūt aizvērtai. Veiciet 20-30 apgriezienus katru stundu un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

4) Pēc tam izstiepiet mēli un sāciet to griezt aplī. Veiciet 10-15 apļus pulksteņrādītāja virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Pēc tam nosusiniet sevi (noslaucīt siekalas no lūpām).

5) Gandrīz tas pats ar lūpām. Vingrinājums saucas "Caurule - smaids". Vispirms tu pavelc lūpas uz priekšu, pēc 3 sekundēm sāc smaidīt pēc iespējas platāk. Vispirms lūpas uz priekšu, tad atpakaļ. Veiciet šo vingrinājumu vismaz 7 minūtes.

6) Pēc tam izstiepiet lūpas caurulītē un sāciet pacelt papēžus vispirms uz augšu, pēc tam uz leju. Pēc tam sāciet darīt to pašu, tikai pa kreisi, pa labi. Pēc tam sāciet griezt sivēnu pa apli, katru stundu un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

7) Nākamais vingrinājums ir "Burbulis". Jūs uzpūšat vaigus un sākat griezt šo burbuli aplī.

8) Sāciet ar zobiem sakost augšlūpu. Dari to uzmanīgi, nekož sev. Pēc tam sāciet kost apakšējā lūpā. Pēc tam sāciet noslaucīt augšējos zobus ar augšlūpu. Mēģiniet noslaucīt tā, lai apakšējā lūpa nepārvietotos. Tas ir grūti, bet iespējams. Veiciet šo vingrinājumu spoguļa priekšā, lai kontrolētu sevi. Pēc tam sāciet slaucīt apakšējos zobus ar apakšlūpu, arī augšlūpa nedrīkst kustēties.

9) Pēc šīs iesildīšanās nostājies pie loga un saki šādu frāzi: “Ārā labs laiks, un man ir skaista, skaidra, saprotama runa. Izrunājiet šo frāzi skaļi, skaidri un skaidri. Tevi noteikti uz ielas sadzird.

10) Lai sasildītu sejas muskuļus, sāciet mīcīt seju jebkādā veidā. Sastādiet sejas, izspiediet acis. No malas tas neizskatās skaisti, taču ir smieklīgi un ļoti iedarbīgi.

11) Lai vārdu izruna būtu atšķirīga, ir nepieciešams izrunāt galotnes. Daudzi cilvēki norij galotnes, īpaši "t". Sāciet izrunāt nākamo rindu:

PTK - PTK - PTK - PTK - PTK - PTK

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BY - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - BY

MVSI - MVSTE - MVSTA - MVSTA - MVSTU - MVSTA

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRA

Šī rinda attīsta jūsu dikciju. Neaizmirstiet par mēles griežām.

Kā attīstīt runu?

Lai attīstītu runu, jums būs nepieciešama disciplīna, apzināta kontrole un noturība. laba runa mūsdienās tas kļūst arvien retāk un retāk. Jūs varat klausīties vienu cilvēku stundām ilgi, un jūs vēlaties aizbēgt no cita. Jūsu profesionālā un personīgajā dzīvē. Puse no panākumiem ir atkarīga no spējas sazināties, un, lai varētu sazināties, ir nepieciešama ne tikai erudīcija, bet arī attīstīta runa.

1) Runas attīstībai pirmā lieta, ko es jums iesaku, ir lasīt avīzes, žurnālus, grāmatas. Un jums ir jālasa skaļi. Lasīšanas laikā centies uzspiest intonācijas, izvairies no vienmuļības. Mainiet arī lasīšanas ātrumu un skaļumu. Izrunājiet visas galotnes, ievērojiet pieturzīmes. Skaļi lasīšana ir galvenais runas attīstības vingrinājums.

3) Treškārt, tāpat kā ar skaļu lasīšanu, vērojiet runas tempu. Bagātiniet to ar intonācijām. Izcelt ar pauzēm svarīgi punkti saruna. Pauzei jābūt piemērotai, nevis ilgstošai.

4) Ceturtkārt, paplašiniet savu vārdu krājumu. To var darīt, skatoties filmas, treniņus, lasot grāmatas. Ja esat dzirdējuši prezidentu vai citu politiķi runājam televīzijā, kāpēc gan nemēģināt pateikt to pašu mājās. Iedomājieties, ka jūs runājat ar sabiedrību prezidenta lomā. Pastāstiet saviem iedomātajiem cilvēkiem par politisko un ekonomisko situāciju mūsu valstī. Šī ir ļoti aizraujoša aktivitāte runas attīstībai un vārdu krājuma papildināšanai.

Savu balsi, dikciju un runu trenēju pēc iepriekš minētās metodes, tava runa trīs mēnešu laikā pārvērtīsies līdz nepazīšanai. Tāpēc nebrīnies, ja paziņas sāk stāstīt, ka tevī kaut kas ir mainījies. Un ir mainījusies balss, dikcija un runa. Trenējieties katru dienu, un tad jūsu pūles tiks atalgotas.

6 6 730 0

Daži cilvēki domā, ka viņiem nav problēmu ar dikciju, un tā ir taisnība. Taču, atnākot, piemēram, strādāt televīzijā vai par radio vadītāju, uzreiz var atbildēt, ka šim nolūkam ir jāuzlabo dikcija. Ar kādām metodēm var viegli un ātri uzlabot dikcijas līmeni? Ir vairāki veidi, kā īsā laikā palīdzēt atrisināt šo problēmu.

Jums būs nepieciešams:

Pirmie soļi pārliecinošai runāšanai

Lai runātu pārliecinoši, skaisti un harmoniski, jums ir jāveic vairāki noteikti vingrinājumi. Pirmais solis ir iemācīties labi un skaidri izrunāt sprādzienbīstamas skaņas. Protams, ja nedzirdīgie līdzskaņi ir nedzirdami, tad dikcijas līmenis ievērojami samazināsies. Tā kā pašas bezbalsīgās skaņas savā struktūrā ir diezgan klusas un nesaprotamas, tās ir jāizrunā daudz labāk nekā citi patskaņi.

Piemēram: p, t, k.

Runā nedzirdīgas skaņas bez balss, bet ar lielu aktivitāti, it kā spridzinot šīs skaņas. Pēc vingrinājuma izrunājiet tās pašas skaņas, bet ar balsi. To var izdarīt, izmantojot līdzskaņus, kas seko nedzirdīgajiem.

Piemēram, pēc, tad, līdz utt.

Pēc veiktajiem vingrinājumiem savienojiet skaļos patskaņus un šņākšanu.

Grāmata un skaļa lasīšana ir lielisks palīgs dikcijas uzlabošanā

Otra un ļoti spēcīgā daudzu kļūda ir nepareiza burta "G" izruna.

Dzeguze dzeguze nopirka kapuci

Runāšana ir nepiedodama kļūda. Protams, ja cilvēkam ir nepareizi izveidojies sakodiens vai mēlē ir pīrsings, tad tas ir piedodami. Taču nereti gadās, ka netiek ievērots ne viens, ne otrs, respektīvi, pie vainas ir vājā valoda.

Atrisināt šī problēma ir nepieciešams veikt vingrinājumus ne tikai svilpšanas skaņām. Piemēram, jums jāiemācās precīzi un skaidri izrunāt skaņu “C”.

Tāpat ir jāiemācās atslābināt mutes muskuļus un sasprindzināt mēli. To var izdarīt šādi:

smaidiet, lai jūs varētu redzēt savus zobus;
nedaudz izvelciet mēli;
ar muti izpūtiet gaisu uz mēles galu, lai dzirdētu nelielu svilpi (šāda svilpe ir līdzīga burta "C" izrunai).

Nepieciešams tieši redzēt savas kļūdas

labs vingrinājums lasa un runā spoguļa priekšā.

Tas ir nepieciešams, lai jūs pats redzētu savas kļūdas un redzētu, kā darbojas jūsu mutes muskuļi. Ja skaņas un vārdus, frāzes spoguļa priekšā izrunājat ar cītīgu spēku, tas ir, padarīsiet kustības plastiskākas un stiprākas, vairāk pavērsiet muti utt., tad ar laiku dzirdēsiet, ka jūsu dikcijas līmenis ir ievērojami audzis. . Un pēc šādiem vingrinājumiem jums būs daudz vieglāk izrunāt noteiktas skaņas.

Izmantojiet trešās puses preces

Veiciet vingrinājumus ar svešķermeņiem.

Piemēram, jūs varat likt mutē mazus riekstus un runāt mēles ar riekstiem mutē, vienlaikus labi izrunājot katru skaņu.
Varat arī izmantot, piemēram, pildspalvu. Turiet pildspalvu ar lūpām vai zobiem un tad arī sāciet pats lasīt mēles mežģījumus.

Ir vērts uzskatīt, ka pirmā reize, visticamāk, neizdosies, taču jums nav jāpadodas pirms laika. Ar ilgu apmācību viss izdosies. Turklāt ar pirmo reizi nevajadzētu steigties.

Labāk ir izrunāt katru vārdu lēnā tempā, bet skaidri un skaidri.