Kā izvēlēties apģērbu savam ķermeņa tipam. Perfektas sieviešu kājas

Zems paklanīšanās cilvēkam, kurš sadalīja sieviešu figūras dažādos veidos. Tas atviegloja piemērotāko apģērbu izvēli un palīdzēja saprast, kur tās liekās mārciņas meklēt, pieņemoties svarā: kājās, vēderā, pie priesteriem vai (lūdzu!) krūtīs.

Kādi tad ir figūru veidi un kā pašam izlemt?

Zvaigžņu piemēri:

• Merilina Monro
• Sofija Lorēna
• Skārleta Johansone
• Monika Beluči
• Katrīna Zeta-Džounsa
• Džesika Simpsone

Šāda skaitļa parametri ir pēc iespējas tuvāki 90-60-90. Tauki ir vienmērīgi sadalīti visā ķermenī, galvenokārt uzkrājoties krūtīs un gurnos. Pat neliels svara pieaugums padara smilšu pulksteņa meiteni vēl pievilcīgāku. Vienīgais trūkums ir "ausis", kas parādās uz gurniem. Lai no tiem atbrīvotos, ir jānostiprina muskuļi un jāpielāgo diēta.

Ar apģērba izvēli nav problēmu. Galvenais uzdevums ir uzsvērt figūras cieņu. Sieviešu ar smilšu pulksteņa figūru gurni ir ideālā izmērā, tāpēc varat izvēlēties jebkuras bikses: pieguļošas, šauras, uzpletušas, taisnas. Bet izvēloties no augsta un regulāra jostasvietas, labāk ir apstāties pie pirmās iespējas. Stingras apvalka kleitas lieliski iederas smilšu pulksteņā. Jostas var izvēlēties gan biezas, gan plānas. Biezas jostas padara attēlu interesantāku, un plānās jostas izceļ tievu, skaistu vidukli un slaidu figūru. Ārkārtīgi labi izskatās striktās blūzes, kur vairākas augšējās pogas ir atpogātas.

Zvaigžņu piemēri:

• Dženifera Lopesa
• Halle Berija
• bejonsē
• Šakira
• Adele

“Bumbieris” no citām figūrām atšķiras ar vieglu ķermeņa augšdaļu un smagu dibenu. Acīmredzamas priekšrocības ir izteikts viduklis un glīta krūtis. No trūkumiem - masīvi gurni un iegurnis. Bumbierveida sievietes ir pakļautas celulītam. Bieži vien ir grūtības ar apģērba izmēru: bikses tiek pirktas vienā izmērā, bet blūzes - par vienu izmēru vai diviem mazākas. Ar kleitām lietas ir vēl sliktākas. Tomēr vīriešiem ļoti patīk šāda veida figūras (kā zināms, daudzi no viņiem ir mēreni noapaļotu gurnu un šaura vidukļa cienītāji).

Lai “trijstūra” figūru tuvinātu “smilšu pulksteņa” tipam, jāpalielina pleci, jākoncentrējas uz tievu vidukli un vizuāli jāsamazina gurni. Virspuse gaiša un apakšdaļa tumša – šādi jāliek akcenti. Piemērotas ir blūzes ar volāniem, volāniem un apjomīgām piedurknēm. Tā kā bumbierveida sieviešu kājas ir lielas, ir svarīgi tās vizuāli samazināt. Tam palīdzēs zīmuļu svārki no rupja auduma. Ir svarīgi likt uzsvaru uz krūtīm, lai padarītu šo ķermeņa daļu vizuāli lielāku. Ir vērts aplūkot ciešāk pieguļošās kleitas ar volāniem kakla izgriezumā. Droši vari pievienot piespraudes, šalles un volāniem kakla zonu. Vēlams izvēlēties apavus ar biezu papēdi un nedaudz smailu degunu.

Zvaigžņu piemēri:

• Andželīna Džolija
• Demijs Mūrs
• Kamerons Diazs
• Sjenna Millere
• Anastasija Voločkova

Slaidas kājas ir “apgrieztā trīsstūra” figūras galvenā priekšrocība. Trūkums ir plati pleci, slikti izteikts viduklis un šauri gurni. Šādas proporcijas padara ķermeni pārāk atlētisku un masīvu.

Pieņemot svaru, tauki nogulsnējas ķermeņa augšdaļā: rokās, viduklī, plecos, vēderā. Jo vairāk lieko mārciņu, jo figūra kļūst trīsstūrveida.

Apģērba galvenais uzdevums ir sašaurināt plecus, piešķirt apjomu gurniem un izcelt vidukli.

Labāk ir likt akcentus šādi - tumšs dibens un gaišs augšpuse. Piestāvēs V veida kakla izgriezums, kas pagarinās kaklu. Visai apakšējai daļai jābūt atvieglotai, bet ne sašaurinātai. Vēlams izvēlēties no gurniem atlokāmas bikses ar ielāpu kabatām un dekoru gurnos. Uz "taisnstūriem" labi izskatās kleitas ar uzplaiksnošiem svārkiem, ielāpu kabatām un košiem ornamentiem uz gurniem. Bet no apjomīgām piedurknēm vislabāk izvairīties – tās rada papildu uzsvaru uz ķermeņa augšdaļu.

Zvaigžņu piemēri:

• Keira Naitlija
• Džūlija Robertsa
• Milla Jovoviča
• Miša Bārtone
• Anna Kurņikova

Šāda veida figūras galvenā iezīme ir tāda, ka pleci, viduklis un gurni atrodas vienā līmenī. Acīmredzams trūkums ir vīrišķīgais siluets, vidukļa trūkums un izvirzīts vēders. Pie figūras priekšrocībām var minēt to, ka muskuļi ar “taisnstūra” figūru vieglāk pielāgojas treniņiem ar svariem, līdz ar to figūra ātri iegūst sportisku, tonizētu izskatu.

Apģērba uzdevums ir paslēpt vēderu un izcelt vidukli.

Sievietēm ar šāda veida figūru ir piemēroti brīvi pieguļoši uzvalki ar visdažādākajiem akcentiem jostasvietā. Ir lietderīgi uzkrāt visu veidu jostas un nebaidīties tās izmantot. Piedurknei jābūt īsai vai vispār nav. Ja nepieciešams uzsvērt skaistas krūtis, noderēs kleitas ar augstu vidukli ar uzplaiksnošiem svārkiem un apvalkkleitas. Izgriezumi var būt ovāli vai kvadrātveida.

Zvaigžņu piemēri:

• Keita Vinsleta
• Līva Tailere
• Britnija Spīrsa
• Kellija Klārksone
• Kellija Osborna
• Karaliene Latifa

Šīs figūras īpatnība ir tāda, ka tās īpašniekam ir vienāds krūšu un vidukļa apjoms. Priekšrocības - skaistas krūtis un slaidas kājas. Trūkumi - izteikts vēders un nav vidukļa.
Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu un fiziskās aktivitātes ir būtiskas, lai jūsu figūra būtu labā formā.

Sievietēm ar ābola auguma tipu piemērotas šauras bikses, bikses ar augstu vidukli, plati svārki, vieglas, brīvi pieguļošas kleitas un kleitas ar augstu vidukli zem krūškurvja. Vēlams izvēlēties apavus ar augstiem papēžiem.

Uzziniet kāju raksturu

"Dod man pildspalvu, un es tev pastāstīšu par tavu dzīvi." Jūs droši vien esat dzirdējuši līdzīgu paziņojumu. Vai zināji, ka arī kāju forma var pastāstīt par cilvēka raksturu? Jums vienkārši jāsaprot to veidi.

Romāns

Viena no visizplatītākajām kāju formām. Trīs pirksti atrodas vienā līnijā, un gredzens un mazie pirksti ir ievērojami mazāki. Tiek uzskatīts, ka meitenes ar šādām kājām ir sabiedriskas, harizmātiskas, "savējās" jebkurā uzņēmumā. Viņiem ir viegli satikt jaunus cilvēkus un uzturēt sarunu. Šīs sievietes ir izcilas runātājas un uzņēmējas.

grieķu valoda

Šāda veida pēdas izceļas ar dominējošo vidējo pirkstu. Tai sekojošie pirksti seko dilstošai līnijai. Šādas meitenes ir sabiedriskas, radošas, iedvesmo un motivē cilvēkus gūt panākumus. Grieķu tipa pirksti bieži sastopami radošu specialitāšu cilvēkiem, kā arī runātājiem un sportistiem.

Kvadrāts

To sauc par kvadrātu, jo visi pirksti ir vienāda augstuma. Sievietes ar šāda veida kājām ir praktiskas, nedaudz apdomīgas. Bieži viņi klausās saprāta, nevis sirds balsī. Viņi iet cauri dzīvei ar sakāmvārdu “septiņas reizes nomēri, vienreiz nogriez”. Grūtos laikos nav bail paļauties uz šādu cilvēku.

Mazais pirkstiņš neatdalās

Sievietes, kuras nevar atdalīt mazo pirkstiņu no pārējiem pirkstiem, mīl izmērītu dzīvi, vienmēr rīkojas saskaņā ar savu stingri noteikto plānu. Cilvēki ar šāda veida kājām ir uzticami un lojāli, viņiem var uzticēties jebkurā situācijā.

Otrā pirksta šaurā pamatne runā par īpašnieka izteiksmīgumu. Šādas meitenes bieži tiek izgatavotas "no kurmju rakumiem". Kad dāmai ir labs garastāvoklis, viņa kļūst par īstu sauli, kas izgaismo pat cilvēka dvēseles tumšākos nostūrus. Tiklīdz viņa būs skumji, virs zemes atskanēs pērkons un zibens.

Noliekts trešais pirksts

Dažreiz trešais pirksts ir nedaudz noliekts pret mazo pirkstiņu. Tiek uzskatīts, ka sievietes ar šāda veida kājām ir pakļautas dzīves plānošanai, glabā dienasgrāmatu un neatkāpjas ne soli no grafika. Viņi ir organizēti un kontrolē jebkuru situāciju.

Skaistas kājas ir sievietes skaistuma pamats. Viņi piesaista vīriešu uzmanību un izraisa sieviešu skaudību. Kādām vajadzētu būt ideālām sieviešu kājām?

Ir vairāki parametri, pēc kuriem varat noteikt, vai jūsu kājas ir ideālas.

Pareizs kājas garums

Ideālais kājas garums ir atkarīgs no:

• plats kauls - kājas 2-4 centimetrus garākas par pusi no auguma (51-53% no auguma);
• normāls kauls - kāju garums ir vienāds ar pusi no augstuma un vēl 4-6 centimetri no augšas (52-54% no augstuma);
• plāns kauls - kājām jābūt vienādām ar pusi no augstuma un vēl 6-9 centimetriem (53-55% no augstuma).

Atcerieties, ka kājas garumu mēra no augšstilba kaula augšdaļas līdz grīdai.

Četru lūmenu noteikums

Ideālām taisnām kājām jābūt ar noteiktu skaistu izliekumu. Lai saprastu, kā jūsu kājas atbilst ideāliem parametriem, stāviet taisni spoguļa priekšā un savienojiet kājas kopā.

Pareizas formas kājas veido 4 "logus" - starp pēdām un potītēm, zem ceļiem, starp ceļiem un augšstilbiem, starp cirkšņiem un augšstilbiem. Pēdējam logam (virs ceļgala augšstilba lejasdaļā) jābūt šaurākajam.

Kāju formas (no kreisās uz labo):
1 - "ideāla" kāju forma;
2 - patiess O formas izliekums (ceļa neaizvēršana);
3 - patiess X formas izliekums (potīšu neaizvēršana);
4 - viltus izliekums (kāju augšējās trešdaļas mīksto audu neaizvēršana);
5 - patiesa O veida izliekuma kombinācija ar kāju augšējās trešdaļas mīksto audu trūkumu.

Pareizs gurnu platums

Gurnu apkārtmērs ir arī svarīgs ideālu kāju parametrs. Tātad,

• ar augstumu 161–165 centimetri pareizais augšstilba apkārtmērs ir 53–54 centimetri;
• ar augstumu 166–170, augšstilba apkārtmērs ir 55–57 centimetri;
• ar augstumu 171–175, augšstilba apkārtmēram jābūt 57–58 centimetriem.

Vēlos precizēt, ka ir norādīts viena gurna platums apkārtmērā, un 55 cm nav tik mazs, tāpēc tievas kājas nav vienādas ar skaistām ideālām kājām.

skaisti kaviāri

Teļiem jābūt noapaļotiem un elastīgiem un harmoniski jāiekļaujas kājas siluetā. Nekādas čokurošanās vai ļenganuma. Esiet uzmanīgi ar papēžiem. Sakarā ar pastāvīgu apavu valkāšanu ar augstiem papēžiem, laika gaitā ikru muskuļi saīsinās un izskatās pēc vīrieša.

Pievilcīgi ceļgali

Ceļi var būt gan kāju rotājums, gan to galvenā problēma. Labi ceļgali ir mazi, noapaļoti, glīti, bez dīvainiem izvirzījumiem sānos un resniem ruļļiem virs tiem. Turklāt ceļgalam jābūt vienādā attālumā no augšstilba un apakšstilba, tas ir, vidū starp augšstilbu un pēdu.

Pievērsiet uzmanību kājas apkārtmēram zem ceļgala: tam jābūt vienādam ar potītes apkārtmēru vai nedaudz lielākam.

Diemžēl ceļi ir tas, kas atdod sievietes vecumu. Ne velti Holivudas zvaigznes sāk veikt plastisko operāciju uz ceļiem, lai atgrieztu tiem elegantu un regulāru formu.

Tievas potītes

Skaistai potītei jābūt plānai (bet ne tievai), graciozai un reljefai. Starp citu, svarīga ir arī Ahileja cīpslas forma (tā atrodas vietā, kur papēdis nonāk apakšstilbā): ideālā gadījumā tai ir mazs biezums un labās rievas abās pusēs.

skaists augšstilbs

Tiek uzskatīts, ka ideāls augšstilbs ir kā vārpstiņa: tas ir nedaudz sašaurināts augšā un apakšā, un nedaudz paplašināts vidusdaļā. Turklāt, ja jūs garīgi sadalāt augšstilbu trīs vienādās daļās, tad platākajai daļai jābūt augšējā trešdaļā.

Taisnas pēdas, kārtīgi papēži un pirksti

Ideālajai kājai ir ieliekta, iegarena un tieva pēda. Kāju pirksti nav savīti ar nekvalitatīviem apaviem un guļ brīvi, viens pie otra. Papēdis ir noapaļots un nedaudz izvirzīts no zem Ahileja cīpslas.

veselīgas kājas

Skaistas kājas, pirmkārt, ir veselas kājas. Asinsvadu zvaigznes, zili violets siets sabojās pat slaidāko un harmoniskāko kāju izskatu. Tāpēc ideālām kājām jābūt gludai un veselīgai ādai bez estētiskiem un medicīniskiem defektiem.

Vai jums ir ideālas kājas?

IDEĀLĀS ĶERMEŅA PROPORCIJAS

Daudzi, atbalsojot krievu literatūras ģēniju, ar vieglu palaidnību izsaucas: "Diez vai Krievijā jūs atradīsit divus slaidu sieviešu kāju pārus ...". Puškins bija viltīgs - slaidu sieviešu kāju ir daudz un arī skaistu ir pietiekami daudz, taču to īpašnieces ne vienmēr ir apmierinātas ar spogulī redzēto. Galu galā, kā saka, pilnībai nav robežu. Mūsdienu meitenes ir gatavas uz daudz, lai kājas būtu tuvu ideālam. Un kādas ir ideālās kājas? Jēdziens "idealitāte" ir neviennozīmīgs un atkarīgs no laikmeta, sociālās vides, reliģijas, kultūras, dzīvesveida, iedzimtības un pat teritorijas, kurā dzīvojam. Tieksme pēc cilvēces skaistuma ir mūžīga un neizzūdoša. Ar "ideālu ķermeņa proporciju" meklējumiem cilvēki sāka nodarboties senatnē.

KRUROPLASTIKAS FOTO

IDEĀLAS KĀJAS

Šodien vīriešiem “zelta attiecība” ir 1,68, bet sievietēm – 1,62.

Vistuvāk šai vērtībai traumatologa pētījumos - ortopēds Marker N.A. (2009) bija negroīdu rases pārstāvji - 1,63 ± 0,023 un kaukāziešu rases pārstāvji 1,59 ± 0,006. Āzijas rases pārstāvjiem, lai vizuāli vairāk pieskaņotos šīm "ideālajām" proporcijām, vai nu jāvelk augstpapēžu kurpes, vai arī citos veidos "jāpalielina augums".

Atgriežoties pie ideālajām kāju proporcijām, var pievērst uzmanību Hovarda pētījumiem, kurš savā darbā aprakstīja "ideālo" kāju un apakšstilbu garuma attiecību, pamatojoties uz Leonardo da Vinči un "zelta" pētījumiem. sadaļa". Autore apstiprināja, ka vērtība 1,618 ir ideāla gastrocnemius muskuļa garumam un vērtība 1 atbilst attālumam starp potīti un muskuļa apakšējo robežu un attiecīgi starp ceļgalu un gastrocnemius muskuļa vidu. .

Tālāk L.Slazajs savos meklējumos nonāca pie secinājuma, ka kāju apkārtmērs no 33 līdz 36 cm izskatās pievilcīgāks sievietēm ar normostēnisku ķermeņa uzbūvi, un šo parametru palielināšana vai samazināšanās izskatīsies mazāk estētiski. Šajā gadījumā augšstilba apkārtmēram jābūt pusotru reizi lielākam par apakšstilba apkārtmēru.

Un tomēr, modelējot parastu cilvēku, mēs, visticamāk, neņemam lineālu un kalkulatoru, lai aprēķinātu zelta proporcijas. Mēs vienkārši intuitīvi jūtam šīs formas, jo cilvēka formas mūsu acīs iekrīt biežāk nekā jebkas cits...

Spāņu plastikas ķirurgs Martins M.D. savā rakstā par sarežģīto apakšējo ekstremitāšu tauku atsūkšanu (2001) viņš raksta, ka skaistuma pamatā ir atšķirības vienas zonas attiecībā pret otru. Atsevišķs atsevišķas ķermeņa daļas novērtējums nav pietiekams, lai atspoguļotu ķermeņa harmoniju kopumā, un izolēta vienas zonas korekcija var radīt disharmoniju izskatā kopumā.

Viņš apraksta ideālu sieviešu kāju strukturālās iezīmes un estētiskos kritērijus.

“Apakšējā ekstremitāte sievietēm ir visplašākā trohanteru rajonā, pēc tam tā pamazām sašaurinās augšstilbā līdz ceļgalam, nedaudz paplatās ikru augšējā trešdaļā un ir diezgan tieva potītes rajonā. Sievietēm augšstilba kauls mēdz būt vairāk noliekts uz iekšu nekā vīriešiem. Gurnu profilam jābūt nedaudz izvirzītam uz priekšu un pakāpeniski jāpadziļina ceļa virzienā. Pēc formas tai vajadzētu atgādināt vārpstu. Vietai zem ceļgala jābūt tikpat plānai kā potītei, ceļgala sānos nedrīkst būt izvirzītas daļas, ceļgala aizmugurē jābūt padziļinājumam (fossa).

Mārtins savā rakstā apraksta arī sieviešu tipiskākos tauku slazdus: krustu, sānus, pusgarās bikses, priekšpusi, augšstilba augšējās trešdaļas iekšējo virsmu un ceļgalus. Visas šīs jomas autors sauc par "sieviešu figūras lāstu". Un viņš min, ka nedrīkst aizmirst arī par tauku nogulsnēm, kas deformē paša apakšstilba formu, izkliedējoties pa ārējo virsmu apakšstilbu augšējā trešdaļā un potītes apvidu pa iekšējo un ārējo virsmu.

Pamatojoties uz šādiem kritērijiem, Martin veic apakšējās ekstremitātes formas kontūru korekciju kopumā ar kompleksās tauku atsūkšanas palīdzību.

Fotoattēlā parādīts piemērs, kas parāda ideālu kāju kontūru veidošanos pēc sarežģītas tauku atsūkšanas.

Populārajā literatūrā var atrast šādu “ideālu kāju” definīciju: “ideālās kājas”, saliktas kopā, noteiktās vietās pieskarsies viena otrai un tādējādi veidos četrus “franču logus” - virs potītes, zem ceļgala, virs ceļgala, augšstilba vidusdaļā un augšstilba proksimālajā daļā. Pēdējam "logam" jābūt šaurākajam.

Un arī sekojošais

KRITĒRIJI IDEĀLĀM KĀJĀM

Neaizmirsīsim, ka modei ir ļoti liela ietekme uz priekšstatiem par skaistumu un ideālu figūru, kas diktē savus standartus, kas dažādos laikmetos ir radikāli atšķirīgi. Sieviešu skaistuma standarti laika gaitā ir mainījušies un turpina mainīties – tas redzams dažādu laikmetu mākslinieku gleznās. Pateicoties tam, ka viņas vienmēr ir apbrīnojušas sievietes ķermeņa harmoniju, tagad mums ir iespēja salīdzināt viņu ideālus ar idejām par mūsu laika skaistumu. Rubensa, Botičelli, Ticiāna, Monē, Renuāra, Kustodijeva u.c. darbos.

Sandro Botičelli - "Venēras dzimšana", Ticiāns - "Urbīno Venēra"

Mainās gadsimts, mainās arī standarti – Holivudas skaistuļu plejāde: Sofija Lorēna, Katrīna Denēva, Merilina Monro u.c. - lūk, kas 20. gadsimta vidū bija "ideāli" miljoniem cilvēku.

Ja sešdesmitajos gados skaistumkopšanas industrija uz pjedestāla cēla sievišķības un dabas skaistuma tēlu, tad sīkiem figūras trūkumiem (izvirzīts vēders, lieli gurni utt.) neviens nepievērsa uzmanību.

Šodien modes industrija ir dramatiski "pakāpusies" tālu uz priekšu. Modeļi slaidi, anoreksiki, mati gari, formas no iedibinātā "parauga" - 90x60x90.

Osteoplastiskās operācijas), kas palīdzēs padarīt kājas visskaistākās – garas, taisnas, regulāras formas – perfektas. Un, pats galvenais, tie noteikti atbildīs mūsdienu pasaules skaistuma standartiem.

2013. gada vasaras sākumā, pirms pludmales sezonas, Venus & Braun aptaujāja 1000 sievietes vecumā no 18 līdz 40 gadiem, kurām tika lūgts atbildēt uz diviem jautājumiem: "Kura jūsu ķermeņa daļa izraisa vislielāko satraukumu?" un "Kurai ķermeņa daļai jūs visvairāk vēlētos izteikt komplimentu?" Kā izrādījās, grūtākais ir saglabāt vēdera skaistumu, otrkārt - kāju skaistumu, tad dilstošā secībā ir tādas ķermeņa daļas kā sēžamvieta, rokas, augšstilbi un citas. Taču interesanti, ka kompliments kājām lielākajai daļai aptaujāto ir vispatīkamākais.

Kongas māsas ir dvīnes no Ķīnas, viņu kāju garums ir patiešām pārsteidzošs. Pat bez apaviem tās šķiet ļoti garas, un augstpapēžu kurpēs tās vienkārši nebeidzas. Stingri kritiķi varētu izteikties par ceļgala formu, taču zemāk esošajā fotoattēlā, kurā redzama viena no Kongas māsām, ir redzamas šīs patiešām smalkās kājas.

Bet neaizmirstiet, ka fotogrāfija dara brīnumus. Izdevīgs leņķis padarīs gandrīz jebkuru skaistumu. Patiesībā tikai dažām no milzīgā sieviešu skaita tiešām ir labs iemesls teikt: "Man nav tās skaistākās kājas." Pārējie ir pārāk paškritiski vai slinki. Ja sieviete uztur izcilu fizisko formu, prot uzsvērt savas figūras cieņu, uzrauga ādas stāvokli, viņa var lepoties ar savu kāju skaistumu.

Jebkura sieviete, pat ja viņa to skaļi neatzīst, savā sirdī sapņo, lai viņas figūra atbilstu dažādiem ideāla kritērijiem. Bet vai ir tāda lieta kā "ideālas kājas" Vai arī tas ir kaut kas mītisks?

Koncepcija pastāv! Kā arī vairāki veidi, kā identificēt ideālo kāju īpašniekus.

Senatnē cilvēkus, acīmredzot, arī ļoti interesēja šis jautājums, un tad t.s Poliklita parametri. Tajās sievietes figūras proporcijas atbaida kakla tilpums. Ideālajam sieviešu viduklim jābūt divreiz biezākam par kaklu, apakšstilba tilpumam jābūt vienādam ar kakla tilpumu. 1,5 reizes stilbiņš ir vienāds ar perfektu augšstilbu. Garumam no vidukļa līdz pēdai jābūt pusei no augstuma.

Normālais svars sievietei ar augumu 161-165 cm ir vidēji 54-55 kg. Šajā gadījumā kājas garumam jābūt 85 cm, augšstilba apkārtmēram - 57 cm un apakšstilbam -35.

Svars 55-56 kg ir ideāls augumam 166 - 170 cm Kājas garums - 90 cm, augšstilbu apkārtmērs -58, apakšstilbs 36 cm.

60-61 kg atbilst 171 - 175 cm augumam. Kāju garums šīm proporcijām ir 95 cm, augšstilba un apakšstilba apkārtmērs ir attiecīgi 59 un 38 cm.

Vieglākais vizuālais veids, kā noteikt perfektas kājas, sauc "četri logi". Novietojiet kājas kopā ar papēdi pret papēdi un saskaitiet izveidoto spraugu skaitu. Ideālām kājām jāveido 4 spraugas. Pirmais ir starp potīti un pēdu, otrais ir starp potīti un ikru apakšējo daļu, trešais ir no ikru augšdaļas līdz ceļgalam, ceturtais ir virs ceļgala.

Bet, ja jūsu kājas neatbilst šiem parametriem, tas nenozīmē, ka tās ir neglītas un šķības. Lasiet par to, kuras kājas tiek uzskatītas par greizām un kā salabot šo izliekumu.

1. Noapaļots celis atslābinātā stāvoklī.
2. Ceļa aizmugure atbilst potītes biezumam (var būt nedaudz biezāka).
3. Tieva, bet ne izdilis potīte.
4. Kļavas sānos nav izvirzījumu.
5. Padziļinājuma klātbūtne ceļa aizmugurē.
6. Gludi teļi bez muskuļiem.
7. Tieva un simetriska Ahileja cīpsla.
8. Noapaļots, bet ne izspiedies papēdis.
9. Gluda gūžas sašaurināšanās pārejā uz vidukli.
10. Augšstilba platākā daļa ir trešā daļa no vidukļa.
11. Augšstilba priekšpuse ir nedaudz izliekta un pamazām padziļinās tuvāk celim.
12. Tāds pats attālums no ceļgala līdz augšstilba augšējai līnijai un no ceļgala līdz pēdai.
13. Pēda ir iegarena, pirksti atrodas blakus viens otram.

Papildus šīm īpašībām ir arī ideālas proporcijas. starp kājas garumu un augstumu. Trauslām sievietēm optimālais kāju garums ir puse no auguma + 6 cm, lielakaulām sievietēm puse auguma + 2 cm, vidējas miesas būves īpašniecēm - 4 cm tiek pieskaitīti pusei auguma.

Mēs atradām atbilstību visiem parametriem - apsveicam! Ja nē, tad atceries, ka patiesībā cilvēks tomēr krāso kājas, nevis otrādi! :)