Kā atvērt cilvēka čakras. Kā atvērt čakras un atbrīvot sievišķo enerģiju

Daudzi cilvēki vēlas uzzināt, kā atvērt čakras. Tas nav pārsteidzoši, jo čakru atvēršana palielina enerģijas plūsmu ķermenī un ap to un tādējādi uzlabo mūsu fizisko, garīgo un emocionālo veselību.

Kā atvērts čakras?

Jautājums "Kā atvērt čakras?" pēdējā laikā ir kļuvis ļoti populārs un pat moderns. Tas aizrauj tos, kuri vēlētos iesaistīties pašattīstībā. Čakru atvēršana un aktivizēšana¹ ļauj apgūt dažādas spējas, stiprināt garīgo un fizisko veselību, kā arī noved pie apskaidrības² un cilvēka apziņas par savu likteni un vietu pasaulē.

Nav noslēpums, ka katram cilvēkam ir enerģija, un mēs visi griežamies vienā enerģijas laukā. Čakras ir galvenie saskares punkti starp ēterisko un fizisko ķermeņiem vai transportlīdzekļiem, caur kuriem mēs barojam visuma saules un prānas3 enerģiju.

Caur čakrām tiek veikta cilvēka enerģijas apmaiņa ar ārpasauli un ar citiem cilvēkiem. Ja čakra ir bloķēta, tas rada problēmas un grūtības dzīvē. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā atvērt čakras.

Čakru aktivizēšanās palīdz cilvēkam sasniegt savu augstāko potenciālu, piepildīties ar pārliecību, pārpilnību, mīlestību pret sevi, viņa dzīves apstākļi sāk veidoties labvēlīgāk.

Pats jēdziens "čakra" ir abstrakts. Jūs tos nevarat redzēt vai pieskarties, bet jūs varat tos sajust. Katra cilvēka čakra ir atbildīga par noteiktām garīgām īpašībām un enerģiju noteiktā dzīves jomā. Tiek uzskatīts, ka, ja cilvēkam kādā jomā neizdodas, tad kāda čakra viņam nestrādā.

Kā atvērt čakras ar pirkstiem?

Šeit mēs savukārt aplūkosim meditācijas par septiņu galveno cilvēka enerģētisko centru aktivizēšanu.

Muladhara čakras aktivizēšana

1. Jums jāsēžas ar taisnu muguru

2. Iedomājieties, ka astes kaula rajonā spīd maza saulīte.

3. Sajūti tā siltumu.

4. Sajūti, kā arvien vairāk silda.

5. Izplatiet šo siltumu pa visu ķermeni.

6. Uz minūti jāsaglabā koncentrācija saules gaismā astes kaula rajonā.

7. Lēnām atver acis.

Ja starpenē ir siltums vai kādas citas sajūtas, tad visu izdarīji pareizi un čakra aktivizējās.

Swadhisthana čakras aktivizēšana

1. Nedaudz nospiediet pirkstus uz kaunuma kaula augšdaļas.

2. Sajūti vibrāciju zem pirkstiem.

3. Aizveriet acis.

4. Nolaidiet rokas uz leju, bet turpiniet sajust vibrāciju čakru zonā bez rokām vienu minūti.

5. Lēnām atveriet acis.

6. Paskatieties sev apkārt un novērtējiet situāciju.

7. Ieklausies savās jūtās.

Ja jums ir kādas sajūtas krustu rajonā, tad čakra ir sākusi aktivizēties.

Manipura čakras aktivizēšana

1. Jums vajadzētu sagatavot gredzenu, vidējo un rādītājpirkstu.

2. Ielieciet tos vēdera centrā pie nabas.

3. Sajūti pulsāciju šajā zonā zem pirkstiem.

4. Aizveriet acis.

5. Nostiprini pulsāciju ar domu spēku.

6. Nolaidiet rokas uz leju, bet turpiniet sajust pulsāciju bez pirkstu palīdzības.

7. Uzturiet koncentrēšanos uz minūti.

8. Lēnām atver acis.

9. Paskaties apkārt un vēro savas jūtas.

Meditācija tiek uzskatīta par veiksmīgu, ja jūtat dedzinošu sajūtu, tirpšanu, siltumu vai jebkādas citas sajūtas 1. un 2. jostas skriemeļa rajonā.

Anahata čakras aktivizēšana

1. Ielieciet pirkstus krūškurvja vidū uz sirds līnijas.

2. Sajūti vibrāciju zem pirkstiem.

3. Aizveriet acis.

4. Iedomājieties, ka pulsācija kļūst spēcīgāka.

5. Nolaidiet rokas un minūti mēģiniet noturēt pulsācijas sajūtu bez roku palīdzības.

6. Lēnām atveriet acis.

7. Paskaties apkārt un vēro savas jūtas.

Ja jūtat kādas sajūtas 4. un 5. krūšu skriemeļa rajonā, varat apsveikt sevi ar veiksmīgu vingrinājuma izpildi.

Višudhas čakras aktivizēšana

1. Uzlieciet pirkstus uz rīkles vietā, kur sarunas laikā jūtama vibrācija.

2. Sajūti pulsāciju zem pirkstiem un centies to pastiprināt.

3. Aizveriet acis.

4. Nolaidiet rokas.

5. Saglabājiet vibrācijas sajūtu minūti.

6. Klusi atver acis.

7. Vēro savas jūtas.

Ja jūtat spiedienu vai dedzināšanu 7. kakla skriemeļa rajonā, tā ir laba zīme. Tiek aktivizēta čakra.

Adžnas čakras aktivizēšana

1. Pievelciet pirkstus pie deniņiem.

2. Sajūti vibrāciju zem pirkstiem šajā zonā.

3. Pārvietojiet pirkstus un uzmanību no deniņiem uz "trešās acs" zonu. Šī zona atrodas uz deguna tilta.

4. Sajūti tās pašas vibrācijas.

5. Aizveriet acis.

6. Nolaidiet rokas un minūti saglabājiet pulsācijas sajūtu "trešās acs" zonā.

7. Klusi atver acis.

Sahasrara čakras aktivizēšana

1. Atslābiniet un kustiniet katras rokas gredzenu, vidējo un rādītājpirkstu, novietojiet tos virs ausu augšējiem punktiem. Sajūti pulsāciju zem pirkstiem un centies šo pulsāciju nostiprināt.

2. Koncentrējieties uz to. Tā ir Sahasrara – čakras – vibrācija.

3. Koncentrēšanās saglabāšana. pārvietojiet pirkstus uz vainaga zonu.

4. Mēģiniet sajust tādas pašas vibrācijas.

5. Aizveriet acis un, koncentrējoties uz sajūtām, nostipriniet tās.

6. Nolaidiet rokas un turpiniet koncentrēties uz pulsāciju bez roku palīdzības, ar domu spēku. Vērojiet šo pulsāciju apmēram vienu minūti.

7. Klusi atver acis.

Visas šīs meditācijas var vēl vairāk vienkāršot. Lai aktivizētu čakras, pietiks bez roku palīdzības sajust vibrāciju vai siltumu konkrētajā čakrā un noturēt koncentrāciju vairākas minūtes.

Pamatojoties uz grāmatu Tereshkin S. N. "Perfektu spēju attīstība"

Vai tu seko savam dzīves mērķim un saņem likteņa dāvanas vai ej pa izmēģinājumu un kļūdu ceļu? Uzziniet par savu iedzimto dāvanu, piemītošajām lielvarām un tām darbības jomām, kas jūs bagātinās pēc iespējas īsākā laikā >>>

Piezīmes un rakstu raksti dziļākai materiāla izpratnei

¹ Čakra hinduisma garīgajās praksēs ir psihoenerģētiskais centrs smalkajā cilvēka ķermenī, kas ir nadi kanālu krustpunkts, pa kuriem plūst prāna (dzīvības enerģija), kā arī koncentrēšanās objekts tantras praksēs un joga (Wikipedia).

² Apgaismība (atmoda) ir reliģisks jēdziens, kas nozīmē "holistiska un pilnīga realitātes būtības apzināšanās" (Wikipedia).

³ Prāna - jogā, tradicionālajā indiešu medicīnā, ezoterikā - vitālās enerģijas, dzīvības ideja. Jogā tiek uzskatīts, ka prāna caurstrāvo visu Visumu, lai gan tā ir acij neredzama (

Pēdējā laikā meitenes arvien biežāk saka, ka mīlestība, skaistums un veiksme, pirmkārt, ir līdzsvarotas čakras. Svetlana Kolčika uzzināja, kas tas ir un kā viņus apmācīt.

Daudziem mācība par čakrām ir vairāk nekā metafora. Pēdējā laikā par tiem runā ne tikai austrumu filozofijas un ezotērikas piekritēji, bet cita starpā arī psihologi, spa terapeiti, fitnesa jogas skolotāji un homeopāti. Daudzi mani draugi pēdējā laikā "trenē čakras" - aktīvi apmeklē atbilstošus treniņus - un ir gandarīti par rezultātiem. Viens iemīlējās, otrs pārtrauca konfliktus darbā, trešā palika stāvoklī.

Man visinteresantākais ir tas, kā sazināties ar pretējo dzimumu čakru līmenī. Tiek uzskatīts, ka pirmā čakra, muladhara (tā, kas atrodas tieši zem astes kaula, to sauc arī par "sakņu čakru" un ir saistīta ar sarkano, zemes un planētas Marsa enerģiju) ir atbildīga par mūsu stabilitāti, savienojumu. ar zemi, ar mūsu saknēm, senčiem. Šī čakra cirkulē izdzīvošanas, vairošanās enerģiju, spēju riskēt un risināt problēmas. Ja tas ir aizsprostots, tad pazūd zeme zem kājām, jūtaties kā apstākļu upuris, sāp muguras lejasdaļa, sākas problēmas ar kājām, locītavām, nebeidzamas traumas. Par laimi, sievietei šo čakru atbloķēt nav nemaz tik grūti – pietiek iemācīties, kā ļaut par sevi rūpēties vīrietim. Šī čakra ir vīrišķīga, enerģija tajā pārvietojas pulksteņrādītāja virzienā (tas ir jaņ virziens), un vīriešiem tai jābūt aktīvai, bet sievietēm – pasīvai. Muladhara, pirmkārt, ir materiālo pamatvajadzību apmierināšana, un saskaņā ar enerģijas apmaiņas principu labāk, ja atbildība par to gulstas uz vīrieti. Saskaņā ar čakru mācību, vīrieša misija ir sniegt savai sievietei elementāru drošību, komfortu un aizsardzību. Tad to var veiksmīgi ieviest citās jomās. Un sievietes uzdevums ir uzlādēt viņu ar enerģiju nākamās, otrās čakras – svadhisthana – līmenī. Tas atrodas apmēram 5 cm zem nabas (sievietēm - dzemdes līmenī) un, gluži pretēji, ideālā gadījumā vajadzētu būt aktīvam meitenēm un pasīvai zēniem. Šī čakra (tā ir saistīta ar ūdens enerģiju, kas ir sievišķais elements, un oranžo, un to kontrolē Venera) ir atbildīga par baudu, jutekliskumu un jutīgumu, maigumu, spēju baudīt, par skaistumu, par sevis pieņemšanu (vispirms ķermenis) un radošums.

Kad otrā čakra ir bloķēta, mēs jūtamies vainīgi, seksa laikā nevaram sevi “atlaist”, šaubāmies par savu pievilcību un risinām bezgalīgas problēmas ar sieviešu orgāniem un nierēm. Un, ja enerģija tur plūst brīvi, sieviete spēj bezgalīgi sagādāt vīrietim baudu – caur pieskārienu, seksu, gardu ēdienu, siltām mājām, rūpēm un maigumu.

Trešās čakras līmenī - manipura (dzeltena krāsa, uguns enerģija, Saule) - enerģija tiek pārveidota un atgriežas no vīrieša uz sievieti. Šim centram, kas atbild par sociālo statusu, naudu, gribasspēku, kontroli un neatlaidību mērķu sasniegšanā, vīriešiem jābūt aktīvam, bet sievietēm – pasīvam. Daudzām mūsdienu sievietēm (un, kā izrādās, arī man) ir problēmas ar to. Mēs gribam, kā Amerikā saka, lai tas viss būtu – ieņemt aktīvu dzīves pozīciju un kontrolēt situāciju. Tur nav nekā slikta, ja... vēlme kontrolēt neiziet no skalas un mēs zinām, kā laicīgi pārslēgties. Sāpes mugurā, īpaši mugurkaula centrā vai ap diafragmu, aizcietējums, gastrīts un citas problēmas ar kuņģi un zarnām, kā arī nemiers un raizes par rītdienu – tās visas liecina, ka trešā čakra ir bloķēta. Saskaņā ar enerģētikas likumiem bailes zaudēt naudu un darbu ir ļoti kaitīgi – īpaši sievietei. Tā mēs zaudējam spēkus un, visticamāk, agri vai vēlu tiešām varam palikt bez līdzekļiem. Nauda un statuss nāks - paši vai caur savu vīrieti. Jums tikai vairāk jāuzticas pasaulei.

Viena no svarīgākajām "sieviešu" čakrām ir ceturtā, anahata (smaragda krāsa, gaisa enerģija, planēta Mēness), kas atrodas sirds līmenī. Anahata ir atbildīga par spēju piedzīvot līdzjūtību un mīlestību – bez nosacījumiem un neierobežoti, kā arī uzlādēt vīrieti ar emocijām, iedvesmu, vienlaikus pieņemot viņu tādu, kāds viņš ir. Tiek uzskatīts, ka tad, kad attiecības tiek veidotas uz ceturtās čakras - tas ir, jūs saista ne tikai sekss (šī ir alianse pirmajā čakra, šādas attiecības ir visīstākās), nevis vēlme pēc komforta un baudas ( attiecības otrajā čakra), nevis pēc sociālā statusa (savienojums pie trešās čakras) - viņiem ir iespēja būt patiesi harmoniskiem. Tāpat tiek uzskatīts, ka šī čakra ir saistīta ar mūsu attiecībām ar vecākiem – sirds kreisā puse ir saistīta ar māti, bet labā puse ar tēvu. Ja tu spēj piedzīvot bezcēloņa bērnišķīga prieka stāvokli neatkarīgi no laikapstākļiem un citiem apstākļiem, visticamāk, tava sirds čakra ir atvērta. Izmisums, agresija, vēlme izpatikt visiem, "tukšuma" sajūta sirdī, vajadzība pēc pašapliecināšanās, psiholoģiska nepietiekamība, kā arī fiziskajā līmenī problēmas ar plaušām un mugurkaula augšdaļu ir pazīmes, ka nepietiek. enerģija šajā centrā.

Piektā čakra "vishuddha" (zilā krāsa, ētera enerģija, planēta Merkurs) atkal ir vīrišķīga. Šis centrs kontrolē pašizpausmi, spēju pārliecināt un vadīt, ģenerēt un īstenot idejas un gūt panākumus sabiedrībā. Ja šī vieta ir aizsprostota, ir "kamols kaklā", runas grūtības, iesnas, iekaisis kakls, problēmas ar zobiem, vairogdziedzeri, hronisks sasprindzinājums plecos un kaklā.

Sestā čakra, ajna (zilā krāsa, planēta Saturns), ir vēl viens enerģijas centrs, kas sievietēm vispirms ir jāattīsta. Tas atrodas starp uzacīm, "trešās acs" līmenī, un atbild par intuīciju, gudrību, ieskatu, spēju uzticēties sev, ieklausīties savā iekšējā balsī, sajust citus cilvēkus – pirmkārt, savu vīrieti, pielāgojoties viņam un maigi kontrolējot, precīzāk, vadot. Šeit trūkst enerģijas – galvassāpes, redzes problēmas, depresija, zaudējuma sajūta un dzīves mērķa trūkums, vai arī tad, kad pārāk daudz dzīvojam ar galvu.

Un visbeidzot, ir septītā, "bezdzimuma" čakra, ko sauc par saraskharu. Tas atrodas vainaga reģionā un ir atbildīgs par saziņu ar kosmosu, augstāku garīgo apzināšanos un vienotību ar Dievu. Tiesa, mistiķi saka, ka lielākajai daļai mūsdienu cilvēku šī zona ir slēgta.

Kā "izpumpēt" čakras?

Natālija Ignatova, sieviešu treniņu vadītāja

Man ir savs centrs, kurā, cita starpā, vadu nodarbības par "Orgasma refleksu", kas palīdz "uzpumpēt" pirmām kārtām pirmo un otro čakru. Šo praksi izgudroja austriešu psihoterapeits, Freida students Vilhelms Reihs, kurš uzskatīja, ka, atbloķējot muskuļu skavas intīmajos orgānos, kas rodas vecāku aizliegumu rezultātā, mēs atbrīvojam orgasma enerģiju. Jo vairāk šīs enerģijas jums ir un jo brīvāk tā cirkulē jūsu ķermenī, sekss kļūst gaišāks, jūsu radošums ir augstāks un veiksmīgāks jums dzīvē. Es visu laiku skatos, kā pēc "Orgasma refleksa" meitenes maina savu gaitu, izskatu, sejas krāsu, viņas kļūst par magnētu vīriešiem. Ja jums nepatīk trenēties, izmēģiniet vienkāršu čakru elpošanas vingrinājumu mājās. Apsēdieties, aizveriet acis, noskaņojieties uz elpošanu. Dodiet katrai čakrai divas minūtes. Ja jums ir grūti garīgi "piepildīt" čakru ar tai raksturīgo krāsu, tā var būt tevī novājināta vai bloķēta.

• Apsēdieties, aizveriet acis, klausieties elpošanu. Pievērsiet uzmanību pirmajai čakrai, kas atrodas mugurkaula pamatnē. Sajūti savu astes kauli, krustu, iegurņa pamatni, atslābiniet starpenumu un elpojiet, pievēršot uzmanību šīm zonām, ar elpu piepildot šo vietu ar sarkanu krāsu.
• Garīgi pārejiet uz otro čakru, kas atrodas vēdera lejasdaļā un iegurņa centrā, sāciet elpot šajā vietā, piepildot to ar oranžu krāsu - apmēram divas minūtes.
• Pievērsiet uzmanību saules pinumam. Koncentrējieties ne tikai uz ķermeņa priekšpusi, bet arī ieklausieties sajūtās aizmugurē, mugurkaula centrā, ar elpošanas palīdzību piepildot šo telpu ar dzeltenu krāsu.
• Pievērsiet uzmanību krūšu zonai, tās centram. Šī ir sirds čakra, lēnām piepildiet to ar zaļo.
• Dodieties uz rīkli, piektās čakras zonu. Sajūti kaklu arī no aizmugures, atslābinot kakla skriemeļus, piepildi šo vietu ar zilu krāsu.
• Pievērsiet uzmanību sestajai čakrai, kas atrodas starp uzacīm. Aizpildiet smadzeņu zonu ar zilu krāsu.
• Rūpējieties par septīto čakru, tā atrodas vainagā un virs galvas. Aizpildiet šo laukumu ar violetu.

Katras personas ķermenī ir enerģētiskie centri, kas ir atbildīgi par noteiktu spēju izpausmi un kuriem ir liela ietekme uz dzīvi, indivīda juteklisko un emocionālo sfēru.

Ja kāda no čakrām ir slēgta vai vāji attīstīta, cilvēks to jūt - viņu nevar realizēt nevienā dzīves jomā vai emocionāli, tas ir, trūkst dažu īpašību, ko daudzi piedēvē raksturam.

Patiesībā cilvēka čakras var stimulēt, zinot to atrašanās vietu un paņēmienus to atvēršanai. To var izdarīt ar vienkāršām metodēm mājās, vai arī jūs varat attīstīt čakras, izmantojot meditāciju, mantras un citas prakses. Rakstā mēs apsvērsim vienkāršākos un efektīvākos veidus.

Vārda čakra nozīme

Cilvēka fiziskā ķermeņa vitalitāti atbalsta enerģija. Papildus redzamajam un taustāmajam blīvajam katram dzīvajam ir enerģijas ķermenis. To veido:

• čakras (noteiktas lokalizācijas un frekvences enerģijas viesuļi);
• nadis (kanāli galveno enerģijas plūsmu pārvietošanai);
• aura (enerģijas lauks, kas iekļūst fiziskajā ķermenī un ieskauj to).

Vārds "čakra" ir aizgūts no sanskrita, kur tas nozīmē "ritenis, aplis".

Bioenerģētika attēlo čakras kā nepārtraukti rotējošus diskus vai piltuves, ko veido dažādu augstas frekvences vibrāciju enerģija. Enerģijas plūsmu kustības virziens kaimiņu čakrās ir pretējs. Ar parasto fizisko redzi tos var redzēt Kirliāna fotogrāfijās, kurās ir fiksēts dzīvo organismu elektromagnētiskais lauks.

Enerģijas čakras cilvēka ķermenī

Šie mobilie enerģijas komplekti, piemēram, antenas, veic divas galvenās funkcijas:

• tvert, noturēt, pārveidot apkārtējās telpas un paša indivīda enerģijas;
• pārdalīt un izstarot fiziskā ķermeņa, gara, prāta un emociju enerģijas.

Hinduistu tradīcijās šie enerģētiskie veidojumi tiek attēloti kā dažādu krāsu lotosa zieds ar nevienlīdzīgu ziedlapu skaitu. Atbilstoši enerģijas vibrāciju biežumam tās ir nokrāsotas varavīksnes spektra krāsās – no sarkanas (pirmā, apakšējā) līdz purpursarkanai (septītā, augšējā čakra).

Pirmās piecas čakras ir saistītas ar pieciem pamatelementiem:

• zeme (sarkana, muladhara);
• ūdens (apelsīns, svadhisthana);
• uguns (dzeltens, manipura);
• gaiss (zaļš, anahata);
• ēteris (zils, vishuddha).

Atsevišķu čakru darbība nosaka indivīda temperamentu, raksturu, spējas, viņa jūtu paleti. Noteikta enerģētiskā centra aktivizēšanās palielina tā spēju potenciālu, bieži paverot jaunas, netradicionālas spējas – siddhi (Skt.)

Projicējot ēterisko ķermeni uz fizisko, mēs varam teikt, ka čakras atrodas gar mugurkaulu. Tos savā starpā savieno sušumna – vienots enerģijas kanāls, kura projekcija blīvā plaknē ir mugurkauls.

Daži jogas virzieni apgalvo, ka čakras ir saistītas ar endokrīnajiem dziedzeriem un nervu pinumiem. Līdz ar to šo enerģētisko virpuļu stāvoklis tieši ietekmē smadzeņu un muguras smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par endokrīnās sistēmas darbību.

Vecums, kurā čakras sāk darboties

Katras no septiņām fundamentālajām čakrām darbība nosaka dažādus cilvēka realizācijas aspektus. To nelīdzsvarotība noved pie slimībām, kas galu galā izpaužas fiziskajā plānā. Ir zināms, ka visi cilvēka smalkie ķermeņi ir nesaraujami saistīti ar fizisko.

Pastāv viedoklis par konsekventu čakru atvēršanu ar vecumu. Pamatojoties uz to,

• muladhara sāk darboties no 7 gadu vecuma;
• svadhisthana no 14;
• manipura no 21;
• anahata no 28 gadu vecuma.

Zemākās enerģijas virpuļu trīskāršība nodrošina indivīda fiziskā un ēteriskā ķermeņa eksistenci, baro viņa instinktus un materiālistiskās tieksmes.

Augšējiem, sākot ar višudu, ir tieša saikne ar cilvēka astrālo ķermeni. Viņu vibrāciju enerģētiskā frekvence sakrīt ar šī ķermeņa apakšējo robežu.

snowovaya.com

Čakras īpašības

Vārds "čakra" sanskritā burtiski nozīmē "ritenis, aplis". Čakru salīdzina ar ziedu, kuram ir sava krāsa, ar daudzām ziedlapiņām. Ziedu var saspiest, aizvērt, salocīt pumpuriņā, vai arī tas var uzziedēt un plaši atvērties. Čakra var būt saritināta, bet spēcīga un spēcīga, vai arī tā var būt maza un neuzkrītoša.

Čakras ir sava veida antenas, kas uztver un pārraida raksturīgās enerģijas. Enerģijas plūsma no Zemes caur zemākajām čakrām iet uz augstākajām. Vienlaicīgi ar Zemes plūsmu noteiktos apstākļos caur augšējo čakru spējam saņemt Kosmosa enerģijas plūsmu, kas plūst uz apakšējām čakrām.

Čakras pastāv un attīstās ikvienā. Parastajiem cilvēkiem viņi ir pasīvā stāvoklī, bet, tāpat kā visam dzīvajam, viņiem ir tendence attīstīties un pakāpeniski kļūt aktīvākiem. Ir daudz īpašu prakšu un vingrinājumu, kas veicina ātru čakru atvēršanos un aktivizēšanos.

1. Veselam cilvēkam čakras parasti strādā, lai absorbētu enerģiju.
2. Pacientam vai kritiskā situācijā viņi var strādāt, lai atbrīvotu enerģiju.

Čakru doktrīna ir pamatā lielākajai daļai ekstrasensorās uztveres skolu, taču, tā kā mums ir darīšana ar nepietiekami izpētītu jomu, starp dažādām skolām šajā jautājumā ir daudz domstarpību.

• Čakras ir saistītas ar īpašām cilvēka personības un uzvedības īpašībām, tas ir, pozitīvām un negatīvām rakstura iezīmēm, tā dažādajām spējām un noteiktu maņu orgānu aktivizēšanu.
• Čakras ir tieši saistītas ar noteiktiem cilvēka fiziskajiem orgāniem, tāpēc katrai no čakrām ir raksturīga noteikta ietekme uz cilvēka vispārējo stāvokli.
• Čakras ir saistītas ar smadzeņu un muguras smadzeņu zonām, kas kontrolē endokrīno sistēmu – endokrīno dziedzeru, kas ražo hormonus.
• Ar noteiktu ķermeņa pielāgošanu katrs hormons izraisa sava veida lielvaru parādīšanos.

Čakru galvenās funkcijas ir: nodrošināt fizisko ķermeni ar enerģiju, saikni ar atbilstošajiem smalkajiem ķermeņiem un līdz ar to ar atbilstošajiem Esības plāniem, cilvēka psiholoģiskā mijiedarbība ar vidi, cilvēka uzdevumu izpilde.

www.ukzdor.ru

Čakru veidi un apraksts

Kopumā cilvēkam ir 7 galvenie enerģijas centri. To shematiskais izvietojums ir parādīts attēlā.

Lai saprastu, kas ir nepieciešams čakru atvēršanai, jums jāzina katra enerģijas centra mērķis. Īsi parunāsim par katra no tiem nozīmi un par to, kad ir nepieciešama izpaušana.

Muladhara liek jums izdzīvot

Fiziskais ķermenis ir dzīvnieka daba. Ķermenis ir savienots ar zemi, un pirmās čakras funkcija ir izdzīvot. Muladhara satur pirmatnējos instinktus: ēst, ģērbties, slēpties, aizstāvēties. Seksuālā vēlme šajā līmenī ir primitīva - vēlme pēcnācējiem, tāpat kā dzīvniekiem.

Attīstīta mulakhara palīdz izveidot savienojumu ar zemi šī vārda globālajā nozīmē. Ja ierodaties jaunā vietā un jūtat spēcīgu enerģiju, tas nozīmē, ka vieta jūs uzlādē, un jūs saņemsiet vēl vairāk enerģijas. Ir vietas, kas atņem enerģiju. No tiem ir jāizvairās.

Kā saprast, vai čakra ir līdzsvarota?

1. Ja jūs pastāvīgi jūtat briesmas, tad šī ir pirmā nelīdzsvarotības pazīme.
2. Pajumtes zaudēšanas draudi, pārtikas vai apģērba ierobežojumi ir tas, kas liks muladharai izpausties tik spēcīgi, ka jūs pat nevarat iedomāties neko citu.
3. Kad būsi ļoti izsalcis, vairs neinteresēsies, vai ēdiens tev garšo, ēdīsi to ar lielu prieku.
4. Tieši tik spēcīga ir pirmā čakra – tā izslēdz visas tavas kaprīzes, lai tikai paliktu pie dzīvības.

Pirmās čakras nelīdzsvarotība ir pastāvīgi ģenerētas bailes no vitāli svarīgu lietu trūkuma. Kamēr jūs radāt šīs bailes, jūs varat aizmirst par darbu pie pārējām čakrām. Nav iespējams domāt par mūziku, kad vēders ir tukšs.

Nebeidzami drošības meklējumi nav risinājums. Bet, starp citu, tā mēs arī darām – nepārtraukti meklējam drošību. Var uzkrāt pārtiku vairākus mēnešus iepriekš, nopirkt dārgu signalizāciju, ietaupīt naudu līdz absurdam. Kad aizsardzība pārsniedz saprātu, varat būt pārliecināts, ka bailes jūs kontrolē.

Nekādas ārējās aizsardzības nepalīdzēs šīs bailes mazināt. Jums jāstrādā ar apziņu, ka jūs vienmēr esat augstāku spēku aizsardzībā. Sasniedziet to, meklējot iekšējo mieru, lūgšanu, meditāciju. Pārliecība, ka augstāki spēki tevi pasargās, lai vai kā, tevi tik ļoti iedvesmo, ka tu iekšēji nomierinies un jau vari rīkoties tālāk.

Svadhishthana māca baudu

Otrā oranžā čakra ir baudas meklējumi. Tas regulē vēlmi patikt, saglabāt savu pievilcību, sajust un piedzīvot virkni emociju. Jūtas ir viņas profesionālā joma.

Ja muladhara ir vērsta uz dzīves uzturēšanu, tad svadhishthana prasa, lai jūs arī to izbaudītu.

Kad čakra nav līdzsvara, jūs ne tikai meklēsiet atalgojošus piedzīvojumus, bet arī piedzīvosiet sajūtas, kas jūs iznīcina.

• Briesmas slēpjas faktā, ka svadhishthana vienmēr ir izsalcis. Viņa ir negausīga un arī tu.
• Sarkanajā čakrā – tās ir bailes, oranžajā – rijība.
• Jūs varat viegli šķērsot smalko līniju no mīlestības līdz iekārei, no ēdiena baudīšanas līdz rijībai utt.

Glābšana ir baudu vadīšanā. Iemācieties gremdēties baudās, lai tās būtu apnikušas, izjustu katras ķermeņa šūnas baudu, pretējā gadījumā tas pārtaps destruktīvā atkarībā. Kad čakra ir līdzsvarota, jebkura pieredze pārvēršas jutekliskā baudā, kas nozīmē, ka ir par ko pamosties.

Svadhishthana ir atkarību vieta. Ar tiem nav iespējams cīnīties, bet arī samierināties nav iespējams, citādi totāla iznīcināšana. Meditācija ļauj pieņemt destruktīvas vēlmes, pilnībā apzinoties tās.

Viens no atkarības slazdiem ir neapzinātība. Prieks bez tā jūs iegremdē svētlaimē, sapnī, no kura jūs nevēlaties izkļūt. Jūs neatsakāties no patīkamas pieredzes, bet nekļūstat par tās vergu, drīzāk esat ar to kopradē.

Ja tavas otrās čakras stāvoklis ir nesabalansēts, tad tu vienmēr meklēsi baudu, bet šis skrējiens nekādā veidā nebeigsies, jo tu nesasniegsi mērķi – sajūtu. Problēmas ar pārmērīgu destruktīvu vielu vai darbību uzsūkšanos vienmēr norāda uz svadhishthanas nelīdzsvarotību.

Pārmērīga izteiksmīgums un aizkaitināmība ar negatīvām sekām sev un citiem ir vēl viena nelīdzsvarotības izpausme.

Manipura dod spēku

Trešā čakra ir vieta, kur dzimst principi un uzskati. Ar viņu palīdzību tiek uzkrāts spēks ietekmēt sevi un citus noteiktā dzīves atslēgā. Tas ir Manipura, kurš saka "nē" vai "jā", ja jums tiek piedāvāts jauns risinājums. Nespēja atteikties vai vienoties ir droša čakras nelīdzsvarotības pazīme.

• Ārpasaules ietekme ir neierobežota, bet attīstīta manipura pasargā jūs no agresivitātes. Ar attīstītu gribu tevi nevadīs tie, kas sapņo tevi paverdzināt.
• Paškontroles attīstība ir galvenais darba virziens ar dzelteno čakru. No tā ir atkarīgs, vai spēsi apstāties baudā un vai spēsi izdzīvot kā cilvēks zem spiediena.

Manipura nelīdzsvarotība draud vai nu ar pārmērīgu spēku izmantošanu, vai ar vāju gribu.

1. Pirmajā gadījumā jūs iedzen sevi pastāvīgas kaujas gatavības ietvaros, gaidot no dzīves jaunu triku.
2. Otrajā tu sekosi citu piemēram, kā dēļ zaudēsi savas vadlīnijas.

Dzeltenajai čakrai briesmas ir atkarība no adrenalīna, kad jūs pastāvīgi sevi apliecināt, gūstat nelielas agresīvas uzvaras un tas rada pastāvīgu adrenalīna pieplūdumu. Hormons izraisa spēcīgu enerģijas pieplūdumu, un tagad jūs vairs nevarat iztikt bez šī narkotikas. Tikmēr tev blakus cieš tuvi cilvēki, un tu pats nevari atrast savu vietu dzīvē, kamēr cīnies ar enerģētikā nevienlīdzīgiem cilvēkiem.

Dusmas

Dusmas ir kaut kas, ar ko jums ir jātiek galā. Viņš ļoti bieži traucēs taviem līdzsvara mēģinājumiem.

1. Runājot par otru galējo disbalansa punktu – vāju gribu –, arī upura loma ir destruktīva.
2. Jūs pastāvīgi jūtaties vainīgs, nevarat atteikties, jūs meklējat labvēlību citiem, lai paliktu savā vietā.
3. Jūsu dzīvē valda bezpalīdzības sajūta, un ar šādu bagāžu mērķus nevar realizēt.
4. Ja gribi būt labs pret visiem un vienmēr, tad vajag strādāt ar trešo čakru.

Atrast šo trauslo līdzsvaru starp pārmērīgi spēcīgo gribu un tās pilnīgu neesamību iespējams tikai sevī. Klausieties savai sirdij, kad mēģināt saprast, vai jums ir jāspiež vai, gluži pretēji, jāatlaiž groži. Ja paļausies uz loģiskiem principiem, iekritīsi lamatās. Neviens nepateiks, kā to izdarīt pareizi, šīs atbildes vienmēr ir iekšā.

Anahata lūgs tevi mīlēt

Līdz šim trīs čakru līmenī esam izjutuši savu vientulību. Dzimšana materiālajā pasaulē, baudas meklējumi un gribas izpausme izlocīt, šī vārda labā nozīmē, savu dzīves līniju. Mīlestības zaļās čakras līmenī mēs jūtam vienotību ar pasauli.

Mīlestība ir dzinējspēks, kas virza cilvēku uz iecerēto. Tikai tad, ja izslēdzat bailes un ļaujat mīlestībai valdīt pār prātu, jūs varat sasniegt mērķi.

• Ja jums izdosies atrast līdzsvaru ceturtās čakras līmenī, jūs līdzsvarosiet savas dzīves materiālos un garīgos aspektus.
• Anahata ir kolektīvās un personīgās apziņas tikšanās vieta.

Īstā mīlestībā nav nekā savtīga, tā ir mātes mīlestība pret bērnu - atdot visu un neprasīt kaut ko pretī. Pamodinātā anahata ļauj priecāties par mazajām lietām, apzinoties lielo.

Mīlestība

Kad tevi virza mīlestība, tu vairs neredzi apkārtējos ienaidniekus, vairs neaizstāvi sevi, bet meklē kopradīšanu.

1. Ceturtās čakras nelīdzsvarotības pazīmes ir sentimentalitāte.
2. Šādiem cilvēkiem ir ļoti viegli salauzt sirdi, un tas viņus šķeļ.
3. Nav līdzsvara vēlmē dot, klusībā pretī gribot labas attiecības.

Kad mīlestība kļūst par vajadzību, jūs aizmirstat savu mīlestības avotu un meklējat to citos. Bet tas ir ceļš uz nekurieni. Pat ja visi pasaules cilvēki pastāstīs par savu mīlestību pret tevi, tu tik un tā būsi izsalcis, jo patiesa mīlestība ir tikai iekšā.

Ar zaļo čakru var strādāt meditējot, bet paskaties apkārt – cik situācijas māca līdzsvarot. Viņi spēlē ar jums līdzjūtību, piespiež jūs atvērties, zaudē uzticību, jūtas pamesti. Iziet cauri pārbaudījumiem un nedusmoties ir ceļš uz līdzsvaru sirds čakras jomā.

psypopanalyz.ru

Vishuddha saka: radīt

Debesu zilā čakra māca radošumu. Nav nepieciešams būt māksliniekam vai saistīt dzīvi ar šovbiznesu, lai atklātu sevī sākotnējo potenciālu. Jūs varat būt mašīnists, bet, patiesi mīlot savu darbu, jūs tajā ienesīsiet ko jaunu un svarīgu - izdarīsiet nelielu atklājumu.

Tas ir veids, kā pastāstīt pasaulei par savu Es un to izpaust. Bet neko no tā nevar sasniegt, ja noliedzat savu unikalitāti.

• Nespēja pārvaldīt piekto čakru noved pie enerģijas stagnācijas, un tas iznīcina visu potenciālu. Trauksme, nervozitāte, kontroles trūkums – tie visi ir izšķērdētas enerģijas pavadošie faktori.
• Radīšana ir spēja braukt ar enerģiju un izpausties māla gabalā. Ja jūtat, ka "tas" ir labi, jums tas ir izdevies. Kad tu tiek galā ar enerģijas plūsmu, tu esi apgaismots, nāk iedvesma un Visums caur tevi raksta grāmatas, spēlē mūziku, uzlabo planētas dzīvi un nevis tāpēc, lai dzīvotu drošāk, bet tāpēc, ka tas ir labi.

Radošums vienmēr ir tur. Domas, idejas – tas viss šobrīd karājas pār tevi un tikai gaida, kad tu paķersi un materializēsi ko skaistu. Taču piektās čakras mērķis ir ne tikai radīt prieka pēc, bet mudināt citus veikt kvantu apziņas lēcienus. Ja jūs rādat piemēru, tas mudina cilvēkus rīkoties tāpat. Kolektīvā apziņa virzās cauri Kosmosam savā attīstības ceļā ar tik maziem solīšiem, kad tu dari kaut ko skaistu.

Kosmoss

Tāpēc darbs, kas nav patīkams, rada nelaimi. Tu neej savu ceļu, nedari to, ko vēlētos, uz ko tiecies. Tas ir jūsu Es, kas jums saka, ka ir pienācis laiks nogriezties uz pareizā ceļa.

1. Piektās čakras nelīdzsvarotība ir iedibinātā apmierināšana, kad pienācis laiks spert nākamo soli.
2. Tā ir pazemīga vienošanās ar tavu tēvu, kad viņš tev liek studēt jurisprudenci, un tu slepus sapņo rakstīt dzeju.
3. Jums ir jāsaprot, ka jūs varat un ka Visums jūs neatstās bez atbalsta, ja jūs ejat savu ceļu, kas no pirmā acu uzmetiena ir tik biedējošs, nestaigāts un, iespējams, bīstams, bet tas ir tā skaistums.

Adžna zina, ka pastāv maģija

Zilā čakra nekad nepiekritīs pelēkajai realitātei. Viņa redz visu radošumu, zina, cik daudz pārsteidzoša slēpjas apkārt, un pastāvīgi to atgādina. Nelīdzsvarotība tiek lasīta vēlmē doties sapņu pasaulē, sasniegt augstumus nevis šajā realitātē, atstājot materiālo pasauli bez uzraudzības.

Mēs vienmēr centīsimies ieraudzīt Dievu, to mums nevar atņemt, bet, ja tiekšanās dēļ radām fanātisku degsmi, tad rodas aizspriedumi, un tagad jūs vairs nekalpojat Dievam.

Adžnas galvenais uzdevums ir disciplinēt garīgo gribu. Savā ziņā tas ir līdzīgs gribas attīstībai trešās čakras līmenī, bet tur jūs strādājat ar materiālo pasauli, bet šeit - ar garīgo.

Garīgā griba ir spēja kontrolēt realitāti. Jūs materializējat to, ko vēlaties tieši šajā līmenī, kontrolējot augstākas lietas. Spēja vadīt savu radošo enerģiju garīgi ir liela māksla, tā ir īsta maģija.

Lielākajai daļai cilvēku viņu pašu iztēle ir īstais ienaidnieks, ļoti bīstams. Jūs pats droši vien zināt, ka noteikti sekos sliktas lietas, un tās visas ir programmas, kuras palaižat ar savu radošo enerģiju.

Sasniedzot trešās acs attīstību, jūs ietekmējat realitāti. Nedomājiet, ka tas ir tik nepieejams, tas ir tikai bezsamaņā, bet katram tā ir tā vai citādi. Tātad, ja jums ir šis spēks, bet ciešat no bailēm, jūs varat darīt citas lietas.

Sahasrara – tīrs garīgums

Septītā čakra ir kosmiskā enerģija, iemiesošanās nolūks.

Nelīdzsvarotības briesmas sagrauj cilvēku prātus. Mēdz teikt, ka psihiatriskajās slimnīcās nonāk apgaismoti cilvēki, kuri paklupa vai pārāk ātri vēlas sasniegt rezultātus. Tas vēlreiz pierāda, ka jums ir jāvirzās uz priekšu, klausoties sirdī un Augstākajā prātā, nevis savā ego.

• Sasniedzot līdzsvaru septītās čakras līmenī, cilvēks var dzirdēt Dievu sevī, un tas ir mūžīgs un tīrs pareizo atbilžu, bezbailības un patiesā ceļa avots.
• Nav jēgas pārāk daudz runāt par šīs čakras attīstību; sahasrara līdzsvara sasniegšana ir iepriekšējo sešu čakru līdzsvarošana.

Tātad cilvēka čakras un to atvēršana un attīrīšana ir ne tikai meditācija un mantru lasīšana, bet arī darbs ar dzīves situācijām, pašattīstība, katrs jauns pieņemtais lēmums. Jo labāk izproti savu ikdienu, jo iekšēji kļūsti mierīgāks.

tayniymir.com

Kā saprast, ka čakras ir slēgtas

Patiešām, kā atpazīt cilvēku ar aizsērējušām enerģijas plūsmām? Bieži tie ir noslēgti cilvēkos, kuri ir iegrimuši negatīvās emocijās. Uzziniet par lietu stāvokli jūsu ķermenī, atbildot uz zemāk esošajiem jautājumiem, kas atbilst katras čakras mērķim. Viņi atbildēja "jā" - enerģijas centrs darbojas, "nē" - tas ir slēgts.

Muladhara - zemāka, sakne. Fiziskajā ķermenī - starpenē vīriešiem, dzemdes kaklā - sievietēm. Atzīmēts ar sarkanu krāsu.

Slēgta Muladhara čakra

1. Vai jūtat sevī sasniegumiem nepieciešamo fizisko aktivitāti un veselību?
2. Vai jūtat spēcīgu vēlmi dzīvot?
3. Vai tu mīli savu ķermeni? Vai jūs to vērtējat kā augstāko dārgumu?
4. Vai esat enerģisks un drosmīgs cilvēks?

Swadhisthana ir svēta. Fiziskajā ķermenī sakrālais pinums. Norādīts zeltaini sarkanā (oranžā) krāsā.

1. Vai savu dzimumtieksmi var saukt par veselīgu?
2. Vai jūtaties vīrišķīga/sievišķīga? Seksīga/seksīga?
3. Vai jūs varat izteikties seksuāli? Vai jūs varat sniegt un saņemt prieku?

Slēgta Manipura čakra

Manipura ir saules pinums. Fiziskajā ķermenī tas atrodas aiz nabas. Norādīts dzeltenā krāsā.

1. Vai jūs zināt savas vēlmes? Vai jūs varat tos izteikt?
2. Vai jūs spējat pieņemt lēmumus un rīkoties?
3. Vai tu apzinies savas emocijas? Vai jūs varat tos kontrolēt?
4. Vai esat emocionāli līdzsvarots?

Anahata - sirds. Fiziskajā ķermenī tas atrodas netālu no sirds. Norādīts zaļā krāsā.

1. Vai tu mīli sevi? Draugi? Radinieki?
2. Vai tu spēj pieņemt citus ar viņu trūkumiem?

Slēgta vishuddha čakra

Vishuddha – rīkle. Fiziskajā ķermenī rīkles vidusdaļa. Norādīts zilā (zilā) krāsā.

1. Vai jums ir viegli izteikt savas domas?
2. Vai veicat konkrētus uzdevumus, lai gūtu veselību, laimi, panākumus?
3. Vai tu esi atbildīgs par savu dzīvi?

Adžna ir trešā acs. Fiziskajā ķermenī – mugurkaula augšdaļa. Bezkrāsains vai sudrabaini pelēks.

1. Vai jums ir radošas idejas un ieradums tās īstenot?
2. Vai varat izvirzīt reālus, sasniedzamus mērķus?

Sahasrara - kronis. Fiziskajā ķermenī – kronis. Norādīts baltā krāsā.

1. Vai jums ir piederības sajūta kaut kam lielam un labam?
2. Vai jums ir saiknes sajūta ar Dievu/Visumu?
3. Vai jūsu dzīvē ir konkrēti mērķi un nodomi?

Vai esat saņēmis daudz negatīvu atbilžu? Laiks sākt mācīties, kā mājās pašam atvērt čakras.

life-reactor.com

Čakru darbs slinkajiem

Lai aktivizētu un attīrītu smalkā ķermeņa enerģiju, ieskauj sevi ar noteiktiem simboliskiem objektiem un ienes savā prātā pārliecību, ka tiem patiešām piemīt spēja attīrīt un dot enerģiju. To var saukt par placebo efektu vai pašhipnozi – galveno rezultātu.

Metode ir ideāli piemērota īstiem sliņķiem, tā noteikti stimulē viņus sākt atjaunināšanas procesu no izmaiņu veikšanas ārpasaulē. Galu galā cilvēkam ir spēja gan radīt, gan uzņemt ārpasaules un apkārtējo ikdienas dzīves objektu enerģiju. Sāksim!

Audums

Valkājiet vienkrāsainas krāsas čakras krāsā un ar tās simbolisko attēlu. Tas nav jādara katru dienu. Jūs varat vienkārši sagatavot atsevišķu garderobi jogai un meditācijai.

infoprivorot.ru

Interjers

Piepildi savu mājokli ar priekšmetiem, kas saistās ar čakrām, apgaismību, dzīvības spēku – gleznām, sapņu ķērājiem, mandalām, patīkamiem audumiem, paklājiem.

kristāli

Katrai čakrai ir savs akmens, kas atbilst tās krāsai un enerģijai.

• Pirmā čakra ir jašma;
• otrais ir karneols;
• trešā ir tīģera acs;
• ceturtais ir malahīts;
• piektais - akvamarīns;
• sestais - ametists;
• septītais ir kalnu kristāls.

Ja ķermenis nepieņem kristālu, tas liecina par enerģētiskā centra neapmierinošo darbu.

svētie attēli

Hennas zīmējumi, kuros attēloti austrumu simboli, ļauj pietuvoties mieram, noskaņoties darbam ar iekšējām izjūtām, pārdzīvojumiem, maldiem.

Jūs varat tos uzzīmēt pats, lūgt palīdzību draugiem vai aplikt čakru simbolus ar īpašiem zīmogiem.

Ēdiens

Nav iespējams atvērt visus cilvēka enerģētiskos centrus bez pareiza uztura, kas spēj piepildīties tikai ar pareizo enerģiju. Indijas mūku veģetārā diēta ir labākais veids, kā attīrīties.

Smaržas

Ieskauj sevi ar patīkamām smaržām, iegādājies lampu aromātiskajām eļļām, speciālus kociņus.

Izvēlieties smaržas atbilstoši enerģijas centriem, pie kuriem strādājat:

1. pirmā čakra ir neļķe, kadiķis;
2. otrais ir pačūlija, sandalkoks;
3. trešais - citrons, kumelīte;
4. ceturtais - ģerānija, roze;
5. piektais - rozmarīns, salvija (farmaceitiskās zāles, ar kurām ārsti ārstē kakla slimības);
6. sestais - jasmīns, piparmētra;
7. septītais - lotoss, vīraks.

Sveces

Tos var attiecināt uz interjera priekšmetiem un aromterapijas metodi, bet es tos ievietoju atsevišķā kategorijā, jo tajās ir uguns. Pārdomu vai meditācijas laikā iedegta liesma noteikti nesīs mieru, piepildīs ar jauniem spēkiem un kļūs par simbolu darbam ar čakrām.

Skaņas

Klausoties monotonu mūziku, būs vieglāk ieslīgt transa stāvoklī un apturēt domu plūsmu.

Tas var būt ieraksts ar mūku dziedāšanu mantras, šamaņa tamburīnas skaņu, metāla bļodu dziedāšanu vai jebkuru citu melodiju, kas palīdz atrauties no materiālās pasaules, izjust dziļas sajūtas.

life-reactor.com

Čakras atvēršana caur meditāciju un praksi

Kā pašam atvērt čakras ar pranajamas palīdzību

Ja interesē, kā pašam atvērt čakras, tev noderēs pranajamas. Tie ir īpaši elpošanas vingrinājumi, ko praktizē jogi. To īpatnība slēpjas apstāklī, ka tie ir vērsti ne tikai uz cilvēka fizisko, bet arī smalko, enerģētisko ķermeni.

Lai strādātu ar čakrām, tradicionāli tiek praktizēta kvadrātveida pranajama.

• Sākuma pozīcija - lotoss, puse lotoss, sēžot turku vai siddhasana.
• Vajag elpot ar pilnu jogas elpošanu, ieelpot četras reizes, aizturēt elpu ieelpas četras reizes, izelpot četras reizes, tūlīt pēc tās atkal ieelpot.
• Katram no enerģijas centriem ir viens elpošanas cikls. Vingrinājumu atkārto trīs reizes.

Sākot no zemākā enerģijas centra, Muladhara čakras, enerģija jākoncentrē attiecīgajos punktos. Tajā pašā laikā savā jomā ir jāsajūt, kas atbilst katra no tām aktivizēšanai un izpaušanai:

1. Muladhara - siltums, dažreiz neliels karstums.
2. Svadhisthana – katrs cilvēks savā veidā var aprakstīt sajūtu, kad strādā Svadhisthana. Dažreiz tā ir tikai siltuma sajūta, un dažreiz kaut kas līdzīgs seksuālai uzbudinājumam.
3. Manipura - pulsācija, līdzīga pulsam.
4. Anahata - sirds pulsācija kļūst skaļāka un izteiktāka.
5. Vishuddha – siltums un pulsācija.
6. Ajna - pulsācija aiz frontālā kaula, sāta sajūta.
7. Sahasrara - pulsācija galvaskausa augšdaļā.

Kvadrātveida pranajamu var veikt kombinācijā ar citiem jogas vingrinājumiem, piemēram, attīrošo elpošanu un daudziem citiem. Zināmā mērā visas pranajamas pozitīvi ietekmē enerģētisko stāvokli, tāpat kā lielākā daļa jogas paņēmienu, tās ir vērstas ne tikai uz fiziskā ķermeņa attīstību. Joga čakru attīstībai ir noderīga gan ķermenim, gan garam.

Čakru atvēršana, izmantojot jantras

Viena no atbildēm uz jautājumu, kā harmonizēt čakras un veicināt to atvēršanu, var būt jantras. Katrs cilvēka enerģētiskais centrs atbilst noteiktai jantrai – svētam ģeometriskam simbolam. Budisti jantras izmanto meditācijā.

1. To lietošana ir ļoti vienkārša – attēlu var atvērt datorā, vai arī var izdrukāt, vai arī iegādāties kvalitatīvāku attēlu ezotērikas veikalā.
2. Apmēram 15 minūtes jums vajadzētu pārdomāt čakras simboliku, atsakoties no svešām domām.
3. Darbu ar jantrām var apvienot ar elpošanas vingrinājumiem.

Katra čakra atbilst noteiktām dzīves problēmām, un, pārdomājot jantras, jūs varat no tām atbrīvoties. Muladhara Jantra palīdzēs atbrīvoties no bailēm, trauksmes un paranojas tieksmēm. Turklāt tas pamodina Kundalini enerģiju un labvēlīgi ietekmē citus enerģijas koncentrācijas punktus.

• Swadhisthana jantras kontemplācija ļauj smalkā līmenī risināt seksuālās sfēras problēmas. Bet tas nenozīmē, ka jūs pilnībā atbrīvosities no tiem.
• Manipura Yantra enerģē un tonizē ķermeni. Ir lietderīgi to lietot pirms sarežģītiem rituāliem, kas prasa daudz enerģijas. Šī jantra palīdz ar ķermeņa spēkiem cīnīties ar slimībām, noskaņoties grūtam darbam un paaugstināt darba spējas.
• Anahata Jantra palīdz attīstīt spēju dot un saņemt mīlestību. Tas labvēlīgi ietekmē šo punktu, to attīrot un atverot. Tas palīdz uztvert pasauli mazāk naidīgu, kā arī iemācīties komunicēt ar cilvēkiem, vienlaikus baudot to.
• Jantra Višudhi attīsta radošumu, un runa nav tikai par pašizpausmi caur mākslu. Tā varētu būt inovatīva biznesa ideja vai svaigi mājturības risinājumi. Turklāt tas, kurš domā par Višudhi jantru, iemācīsies skaidri izteikt savas domas un atradīs harmoniju ar Visumu.

• Shri Yantra veidojas, savstarpēji krustojoties trijstūriem divos virzienos: četri punkti uz augšu, kas simbolizē vīrišķo principu, un pieci punkti uz leju, kas simbolizē sievišķo principu.
• Adžnas jantras apcerēšana var atvērt gaišredzības spēju. Bez tā nevar iztikt cilvēki, kuri interesējas par garīguma attīstību vai sapņo kļūt par ekstrasensiem. Jantrai ir labvēlīga ietekme ne tikai uz Adžnas stāvokli, bet arī uz cilvēka enerģētisko sistēmu kopumā.
• Ir Šrijantra, kas tiek uzskatīta par universālu, strādājot ar enerģiju. Viņas tēlā ir visu cilvēka enerģētisko centru simbolika un krāsas. Kontemplācija par šo jantru labvēlīgi ietekmē cilvēka smalko ķermeni un enerģijas plūsmas.

Kā atvērt čakras - strādājiet pie sevis

Tikai daži cilvēki zina, kā harmonizēt čakras bez austrumu atribūtiem, meditācijām un jogas paņēmieniem. To var izdarīt, vienkārši strādājot pie sevis, novēršot savus trūkumus un atbrīvojoties no psiholoģiskām problēmām.

• Tradicionāli darbs pie enerģijas atgūšanas sākas ar apakšējais punkts, Muladhara.
• Tikai pēc tam, kad esat pilnībā pabeidzis darbu, jūs varat pāriet uz nākamo enerģijas centru, kas atrodas augstāk.

Kā likums, apzinīgs darbs ar vienu čakru aizņem vismaz nedēļu.

Muladharu bloķē bailes. Lai noņemtu bloku, jums jāskatās savām bailēm acīs un jāpārvar tās. Tikt galā ar savām bailēm un ļaut tām aiziet.

Svadhisthana bloķē vainas sajūtu. Ieklausies sevī, un tu atradīsi šo slēpto sajūtu. Analizējiet to, saprotiet, ar kādu situāciju ir saistīta jūsu vaina. Padomājiet par situāciju, piedodiet sev un atbrīvojieties no sajūtas, kas jums nav vajadzīga.

Manipuru bloķē aizspriedumi. Analizējiet savu pasaules uzskatu un atvadieties no viņiem.

Anahatai nepieciešama pozitīva domāšana, līdzjūtības un mīlestības pret cilvēkiem mācīšanās, laipnības un sirsnības attīstīšana.

Višudu bloķē meli. Iemācieties teikt patiesību, nemaldiniet sevi un citus cilvēkus. Tas nenozīmē, ka jums ir jādalās ar saviem noslēpumiem. Jūs varat atteikties runāt par visu, ko vēlaties paturēt privāti. Vai nu aizver muti vai saki patiesību.

Adžna ir bloķēta, dzīvojot ilūzijās un nepieņemot sevi vai jebkādas situācijas, kas ir notikušas tavā dzīvē. Iemācieties pareizi novērtēt sevi un savas iespējas. Skatiet pasauli tādu, kāda tā ir, neradot ilūzijas.

Sahasrara bloķē pārmērīga pieķeršanās materiālam. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izmest visas lietas un doties uz klosteri.

1. Ja esat pazaudējis kādu lietu vai vērtību, kas jums ir dārga, ļaujiet tai iet mierā.
2. Nav nepieciešams ieslīgt depresijā sabojāta tālruņa vai naudas zaudēšanas dēļ.
3. Padomājiet par to, kā jūs varētu no tā izvairīties nākotnē, nekoncentrējieties uz negatīvo.

Kā atbloķēt čakras, izmantojot meditāciju

Tātad, kā atvērt čakras, izmantojot meditāciju un enerģijas vingrinājumus?

1. Pirmā lieta, kas jāiemācās - pārtraukt iekšējo dialogu. Šī prasme nāk ar praksi.
2. Otrais ir vizualizācija, bez kuras sākumposmā ir ļoti grūti strādāt ar enerģijas plūsmām. Labāk ir strādāt ar vienu enerģijas punktu, pēc tam, kad ir novērstas problēmas ar to, pāriet uz citu.

Vienkāršākais veids, kā strādāt ar cilvēka čakrām un tās atvērt, ir novirzīt enerģiju čakrā, lai tā augtu un dziedinātu. Tas tiek darīts meditācijas procesā. Apsēdieties ērtā pozā un iedomājieties enerģijas kustību zonā, kur ir problēmas.

Ja jums ir problēmas ar personīgo spēku piegādi, par ko ir atbildīgs Manipura, jums ir nepieciešams enerģijas avots.

• Ticīgajiem, kas ir tieši saistīti ar kristīgo egregoru, baznīca ir vislabāk piemērota.
• Ir pilnīgi iespējams meditēt baznīcā, pārējie klātesošie domās, ka jūs lasāt lūgšanu sev.
• Šajā gadījumā jums ir jālūdz Dievam enerģija čakru dziedināšanai un izaugsmei.
• Jūs varat doties uz citu spēka vietu, kas var būt upes krasts, mežs un citas vietas, kas jums rada līdzjūtību. Šajā gadījumā jums jālūdz dabas spēku palīdzība.

Garīgā saruna ar čakru ir arī meditācijas veids. Ieņemiet ērtu pozīciju un vizualizējiet enerģijas mezglu, ar kuru jūs sazināsities. Mēģiniet to sajust. Var būt silts vai nedaudz vēss, dažreiz ir vibrācija, ir citas sajūtas - galvenais, lai tās būtu. Pēc tam pastāstiet čakrai par savām vēlmēm, nākotnes plāniem. Ievietojiet šajā monologā tikai pozitīvas emocijas.

Meditācijas laikā varat dziedāt un klausīties mantras. Čakrām ir īpašas mantras, kas palīdz to attīrīšanā un atvēršanā. Tās ir dziedinošas skaņas, kas smalkā veidā pozitīvi ietekmē cilvēka pašsajūtu.

Ar katru čakru saistītie akmeņi un smaržas arī būs noderīgi, un tos nevajadzētu novērtēt par zemu. Mūzika čakru harmonizēšanai, kā saka speciālisti, ļoti palīdz šādās meditācijās.

Asanas čakru atvēršanai

Katrai čakrai ir sava īpašā asana.

Jaunpienācēji jogas pasaulē bieži vien vēlas atrast īpašu lai atvērtu čakras. Faktiski visas āsanas un pranajamas veicina cilvēka smalkā ķermeņa attīstību. Jogas mērķis ir uzlabot un attīstīt gan fizisko ķermeni, gan enerģētisko struktūru un pat garīguma izaugsmi.

Tomēr joprojām ir asanas, kas atbilst septiņām cilvēka čakrām. Tie tiek veikti stingri saskaņā ar instrukcijām, kuras rakstījis autors ar labu reputāciju. Veicot šādas asanas, ir jākoncentrējas uz čakrām, kurām tās atbilst:

1. Muladhara — Bandrasana jeb tauriņa poza.
2. Svadhisthana - Pashchimotasana.
3. Manipura - Navasana, vai karājas.
4. Anahata — Gomukhasana jeb govs poza.
5. Višudha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara — Širshasana vai stāvēšana uz galvas.

Vēlams veikt asanas, lai atvērtu čakras kombinācijā ar citām jogas asanām un pranajamām. Ir daudz kompleksu, ko apkopojuši pieredzējuši jogi. Tie ir paredzēti dažādiem veselības stāvokļiem un fitnesa līmeņiem.

Paša čakru tīrīšana – metožu izlase

Pašu čakru tīrīšanu ar roku palīdzību var veikt, ja jums jau ir šāda pieredze. Parasti šādas metodes izmanto dziednieki un ekstrasensi. Ar rokām jāspēj sajust enerģija, kas gandrīz katram nāk ar pieredzi. Lai attīrītu čakras, ar rokām jāsatausta vieta, kur atrodas negatīvs, un jāizvelk, izkaisot gaisā vai nosūtot uz zemi.

Čakru tīrīšana ar rūnām ir ārkārtīgi populāra. Metode ir salīdzinoši vienkārša, jo tai nav nepieciešama spēja redzēt auru vai sajust cilvēka enerģiju. Bet šeit ir vēlama pieredze darbā ar rūnām, un ir domāta rūnu izmantošana maģijā, nevis zīlēšana uz tām.

Rūnu pārtapšana par "Čakru stabu" diezgan ātri un maigi noņem no čakrām blokus – gan tos, ko veidojis pats cilvēks, gan tos, kas radušies bojājumu un citu maģisku iejaukšanos rezultātā. Bet ir arī trūkums - šī tapšana noņems aizsardzību, ja to iestatīsit, kā arī citu stabuļu ietekmi, nesen veiktos rituālus un daudz ko citu.

Kā izmantot rūnas, lai attīrītu čakras?

1. Stabiņus var pielīmēt ar ģipsi uz čakru vietām un zīmēt ar marķieri vai hennu.
2. Jūs varat uzklāt rūnas uz kāda cilvēka fotoattēla, kuram jātīra čakras.
3. Ja tīrīšanas laikā ir nepatīkami fiziski simptomi, tas nozīmē, ka čakrās ir nopietni aizsprostojumi.
4. Šie simptomi nedrīkst būt biedējoši, tie liecina par enerģētisko centru attīrīšanas un atbloķēšanas sākumu.

Kopumā čakru attīstība ir pieejama ikvienam. Šis process no jums neprasīs daudz pūļu. Ir paņēmieni, ko izstrādājuši indiešu jogi un gudrie, kas palīdzēs jums progresēt. Lai atbrīvotos no blokiem, čakras ir jāattīra, izmantojot rūnas vai citas metodes. Čakru attīrīšana un atvēršana ir nepieciešama gan iesācējam burvim, gan parastam cilvēkam, kurš rūpējas par savu enerģētisko veselību.

grimuar.com

Čakru atjaunošana

Cilvēkam liela nozīme ir veselām čakrām, tādēļ, ja tās ir bojātas, tās ir jāatjauno un reizēm pat jāārstē. Atcerieties, ka tam nav maza nozīme.

• Stāviet ar skatu uz austrumiem, atpūtieties, koncentrējieties uz elpošanu.
• Uzzīmē galvā šādu attēlu: tavu ķermeni ieskauj enerģijas kokons ar divām atverēm – no apakšas un no augšas.
• Iedomājieties savā prātā enerģijas staru, kas ieplūst caur dibenu un caur pēdām iekļūst ķermenī, sasniedzot Muladharu. Apstāties, sajust siltumu un pulsāciju tajā.
• Sajūti – enerģija paceļas, apstājies pie katra centra un mentāli aktivizē to.
• Enerģijas staram ir jāiznīcina visi ceļā sastaptie bloki.
• Pievērs uzmanību savām sajūtām, sajūti, kā enerģija izplatās pa ķermeni, piesātinot katru tā orgānu ar siltumu.

Tavs uzdevums ir netraucēta enerģijas kustība uz pašu Sahasraru. Daudzi cilvēki galvā zīmē, tā sakot, nevajadzīgus priekšmetus, uztverot tos kā noteiktu problēmu vai neveiksmi. Iedomājieties, ka viss negatīvais iznīcina enerģijas staru.

Vingrinājumi čakru atvēršanai, to attīrīšanai un harmonizēšanai veicina pozitīvu pasaules uztveri, veselību, garīgo stabilitāti, spēju pārvarēt grūtības, nesagraujot sevi. Bet tas viss ir iespējams tikai ar pārbaudītu paņēmienu izmantošanu un lielu vēlmi izzināt sevi un meklēt savu ceļu.

atvērta čakra

Čakras ir svarīgi ķermeņa enerģētiskie centri, un fiziskajā plānā (ķermeņa) materiālā formā tās nekādā veidā nav pārstāvētas. Var runāt tikai par čakras projekciju noteiktā apgabalā uz fiziskā ķermeņa. Pēc analoģijas čakra ir vairāk kā elektrības sadales apakšstacija, nevis caurule.

Tāpēc, runājot par cilvēka čakras atvērtību, viņi domā tās darbību, nevis bedri, kas var būt vairāk vai mazāk atvērta. Lai gan līdzība ar caurumu, cauruli, ir arī piemērota, jo , ieskaitot organisma mijiedarbību ar vidi.

Tā kā čakra apvieno orgānu grupu, jo aktīvāka ir čakra, jo atvērtāka ir čakra, jo intensīvāki procesi notiek šajos orgānos. Un jo intensīvāka ir enerģijas apmaiņa caur šo čakru starp ķermeni un ārpasauli.

slēgta čakra

Kad viņi runā par slēgtu čakru, viņi, visticamāk, domā šīs zonas, šo orgānu enerģijas nomākšanu. Praksē šeit mēs runājam nevis par slēgtu čakru, bet gan par “pārsegtu” (skatīt zemāk). Zemāk mēģināšu sniegt čakras aprakstu, ja tā ir aizvērta.

Piemēram, lēna gremošana, aizcietējums, var liecināt par gremošanas “ugunsgrēku” trūkumu, t.i. par vājumu. Var teikt, ka manipura čakra nav pietiekami atvērta vai nomākta. Vai arī jūs varat teikt, ka tas ir slēgts. Kāpēc čakra ir aizvērta, ir atsevišķs jautājums, kas neietilpst šī raksta ietvaros. Iespējams, laika gaitā mūsu vietnē būs raksts par tēmu par saikni starp čakru stāvokli un slimībām.

Bet patiesībā parasta cilvēka čakra nav pilnībā noslēgta. Jo pilnīga čakras aizvēršana izraisītu nopietnas veselības problēmas vai pat nāvi. Iedomājieties, kas notiks, ja fiziskajā ķermenī tiks saspiests kāds liels asinsvads, piemēram, artērija. Turklāt, ja tev saka, ka kādam ir aizvērtas čakras, tad vai nu tas cilvēks nesaprot, par ko runā, vai arī runā par līķi.

Čakru atvēršana jāveic uzmanīgi.

Kā jūs droši vien zināt, mērenība ir galvenais visā. Tas ir svarīgs Visuma princips, tas darbojas arī čakrām. Pārmērīga, tā hiperaktivitāte var būt problēma, kas ir vēl sliktāka nekā slēgta čakra. Pārmērīga čakras atvērtība var izraisīt to orgānu pārslodzi, par kuriem tā ir “atbildīga”.

Piemēram, mēs varam atsaukties uz pārmērīgu seksuālo uzbudinājumu, kad to nav iespējams realizēt. Daudzi vīrieši (iespējams, sievietes) ir piedzīvojuši šo stāvokli vairāk nekā vienu reizi, īpaši jaunībā. Tā ir pārslodze, pārmērīga seksa čakras atvērtība. Rezultātā dzimumorgānu apvidus ir pārpildīts ar enerģijām, kuras, neatrodot izeju, dedzina saimnieka ķermeni. To pavada sāpes, nepatīkams spiediens un vispār stāvoklis ir neērts.

Vēl viens piemērs ir no sievietes dabas. Periodiska dzimuma čakras atvēršana, ko ierosina pats ķermenis, kas saistīta ar menstruālo ciklu. Es domāju, ka lielākajai daļai sieviešu nav nepieciešams sīkāk paskaidrot par seksuālās čakru hiperaktivitātes trūkumiem.

Kā jūs droši vien jau sapratāt, nav vērts atvērt čakras dīkstāves dēļ. Tāpat kā skrūvgriezi iebāzt ausī. Es jums uzdošu vēl vienu problēmu. Papildus čakru atvēršanai tās vēl ir jāsaskaņo, jo. čakras neeksistē atsevišķi, pašas par sevi, bet ir sarežģītas sistēmas elementi. Par čakru harmonizāciju varbūt parunāsim vairāk atsevišķi.

Bet kādos gadījumos ir jēga nodarboties ar čakru atvēršanu?

Čakru atvērēja uzdevums ir padarīt to (šo pašu čakru) aktīvāku. Ir vairākas metodes, kā to panākt. Šeit ir jāatzīmē svarīgs punkts, ķermeņa enerģijai, tāpat kā jebkurai sarežģītai sistēmai, ir inerce. Tāpēc ar darbu pie čakras atvēršanas vairumā gadījumu nepietiek. Laika gaitā čakru režīms atgriezīsies sākotnējā stāvoklī, ja čakras atvēršanas prakse netiks turpināta regulāri.

Tātad viena no čakru atvēršanas metodēm tika sniegta mīkstā versijā. Raksta beigās, kur bija par meditāciju iesācējiem. Līdzīgas metodes attiecībā uz vairākām čakrām tika vispārīgi aprakstītas rakstā.

Nākamā plaši pazīstamā metode ir frekvences rezonanses metode. Čakras atšķiras savā starpā notiekošo procesu ātrumā, biežumā. Jūs varat izvēlēties skaņu vai skaņu kombināciju, kas rezonēs (pilnībā vai sekundāro harmoniku veidā) ar konkrētas čakras frekvenci.

Piemēram, ja skaļi savelki (gari dziedi) mantru “jo-jo-jo…”, tad pēc kāda laika var pamanīt aktivizāciju apgabalā (saknes čakra) – tā ir krustu kaula, iegurņa zona. . Jā, vārdi tautas leksikā nerodas no nekurienes. Šādas zilbju skaņas tiek klasificētas kā mantras. Tādas mantras čakrām, mantras meditācijai uz čakrām.

Ir daudz sarežģītākas mantras nekā manā piemērā. Un ir tikai muzikālas kompozīcijas, kas aktivizē čakru (atver čakru). Piemēram, mūzika čakrām. Viss darbojas pēc rezonanses principa.

Protams, ir daudz muzikālu kompozīciju un mantru, kuru apraksts liecina, ka tie veicina čakras atvēršanos (vai visas čakras uzreiz!), Bet patiesībā tās nedarbojas. Kā atšķirt strādājošas lietas no nestrādājošām, kļūs skaidrs tiem, kuri izturēs mūsu apmācību programmu.

Vēl viena metode, kas palīdz atvērt čakras (dažas). Tie ir īpašu fizisko vingrinājumu kompleksi. Piemēram, joga vai cjigun. Dažas pozas, ko praktizētājs ieņem, nosaka noteiktu enerģijas plūsmas konfigurāciju, piesaista uzmanību enerģijas centram, čakrai. Rezultātā jūs varat strādāt šādā veidā, piemēram, ar trim apakšējām čakrām (muladhara, svadhisthana un). Augšējās čakras (virs manipuras) ir grūti iesaistīt ar fiziskiem vingrinājumiem.

Es domāju, ka ir daudz vairāk čakru atvēršanas metožu, tostarp tiešā apziņas ietekme uz čakru. Bet tagad mēs apsvērsim vēl vienu čakru atvēršanas metodi un izmēģināsim to praksē (uz savas ādas), lai gūtu personīgo pieredzi. Personīgā pieredze ir jebkuras garīgās attīstības pamatā. Tātad, mēs cenšamies atvērt čakras paši.

Attiecīgā tehnika pieder pie pranajamas paņēmienu saimes (enerģijas elpošanas tehnika). Izmantojot to (metodi), lai atvērtu čakru, esi ļoti uzmanīgs un mērens (kāpēc, tika teikts raksta sākumā). Nesteidzieties ar super rezultātiem. Sekojiet izmaiņām starp vingrinājumiem.

Metodes būtība ir elpošana caur zonu, kas atbilst čakras projekcijai uz fiziskā ķermeņa virsmas. Katrai čakrai tiks sniegts tās apgabala apraksts, kur čakra "atrodas" un ko dod šīs čakras atvēršanās.

Blakusparādība var būt čakras attīrīšana no enerģijas aizbāžņiem. Bet čakru tīrīšana ir atsevišķa liela tēma. Pagaidām nekoncentrējieties uz to.

Viss vingrinājums jāveic ērtā stāvoklī. Ja rodas pat neliela diskomforta sajūta, pabeidziet vingrinājumu. Diskomforts liecina, ka vai nu vingrinājums tiek veikts nepareizi, vai arī sākas pārslodze.

Vingrošana tiek veikta stingri tīrā, patīkamā vietā. Jo elpot netīrumus, īpaši iegrūst tos savā ķermenī, pēc paša vēlēšanās, diez vai kāds piekritīs.

Lai sāktu vingrinājumu, apsēdieties ērtā pozā, kurā varat ērti pavadīt 10-20 minūtes, nekustoties. Aizveriet acis un pakāpeniski koncentrējiet uzmanību uz elpu. Skatieties, kā jūs elpojat. It kā ieelpojot, tu paņem kaut ko no apkārtējās telpas, tas iekļūst iekšā. Un izelpojot tu kaut ko izdzen no sevis, tas iziet ārpus fiziskā ķermeņa robežām. Atcerieties šos stāvokļus, tā ir enerģijas apmaiņas sajūta starp ķermeni un apkārtējo telpu.

Tagad mēģiniet elpot caur plaukstām. Jūs arī elpojat, tāpat kā iepriekš, bet pakāpeniski visu uzmanību novirzāt uz plaukstām. Iedomājieties, kā, ieelpojot, enerģija caur plaukstām ieplūst no ārpuses, piepilda plaukstas, izplatās tālāk pa apakšdelmu. Un izelpojot enerģija izplūst caur plaukstām. Izelpojiet caur plaukstām.

Kādu laiku elpojiet šādi. Vingrinājuma pareizības rādītājs būs plaukstu iesildīšana. Tagad iziesim cauri katrai no septiņām čakrām atsevišķi. Es jūs brīdinu, ka atbildība par neatkarīgu vingrinājumu sekām ir tikai jums.

Muladhara čakra jeb saknes čakra atrodas krustu kaulā, no aizmugures (skat. rakstu par čakrām). Sarkans zieds. Kā atvērt Muladhara čakru? Ar prānisko elpošanu pievērsiet savu uzmanību šai zonai un elpojiet caur to.

Muladhara čakras atvēršana ļauj stiprināt imūnsistēmu un kopumā fizisko izpausmi pasaulē. Materiālie jautājumi sāks izvirzīties priekšplānā.

Šī ir vieta, kur slēpjas Kundalini lielā enerģija. Bīstami viņu traucēt pirms laika, tāpēc esiet uzmanīgs pret dažāda veida enerģētiskajiem efektiem, piemēram, piemēram, fiziskā ķermeņa uzsildīšanu.

Kā attīstīt Muladhara čakru? Lai sāktu, pietiek regulāri veikt iepriekš minēto vingrinājumu.

Svadhisthana čakra jeb seksa čakra (seksuālā čakra) atrodas aptuveni vēdera lejasdaļā. Apelsīnu zieds. Kā atvērt seksa čakru? Ar prānisko elpošanu pievērsiet uzmanību svadhisthana čakras zonai un elpojiet caur to. Pārāk neaizraujies, pārslodze šajā jomā nav patīkama lieta.

Atvērta svadhisthana čakra padara cilvēku seksuāli pievilcīgāku, jo. palielina enerģijas daudzumu šīs čakras zonā. Bet esiet uzmanīgi ar attīstību, jūs ietekmē arī seksuālās enerģijas milzīgs spēks.

Regulārs rūpīgs darbs ar šo centru (vingrinājums svadhisthana čakras atvēršanai) var mazināt sāpīgo ietekmi uz sieviešu dienām. Klausieties savu ķermeni un intuīciju.

Kā attīstīt svadhisthana čakru? Izlemiet, vai jums tas ir nepieciešams, jo var būt grūti tikt galā ar seksuālo enerģiju. Lai sāktu, pietiek regulāri veikt iepriekš minēto vingrinājumu.

Manipura čakra atrodas saules pinuma (vēdera augšdaļā) zonā. Dzeltens zieds. Kā atvērt manipura čakru? Ar prānisko elpošanu pievērsiet uzmanību manipura čakras zonai un elpojiet caur to.

Atvērta manipura čakra ir enerģija, tā ir griba, tā ir paļaušanās uz jūsu iekšējo kodolu. Papildus pozitīvajām sekām tie var parādīt arī jūsu rakstura negatīvos aspektus. Piemēram, agresija, temperaments utt. Atvēršanas praksēm ir jāpievieno jūsu emocionālās reakcijas uz situācijām visas dienas garumā.

Kā attīstīt manipura čakru? Regulāras fiziskās aktivitātes ir panākumu atslēga. Pietiek veikt iepriekš minēto vingrinājumu.

Anahata čakra vai sirds kauss, attiecīgi, atrodas sirds rajonā, tāpēc esiet īpaši uzmanīgi. Zaļš zieds. Kā atvērt anahata čakru? Ar prānisko elpošanu pievērsiet uzmanību anahata čakras zonai un elpojiet caur to. Neaizmirstiet par (skatīt iepriekš).

Atvērta anahata čakra ir emocionāla atvērtība ārpasaulei, dziļu jūtu pieredze. Cilvēks ar atvērtu anahata čakru var sajust vienotību ar apkārtējo pasauli, saikni ar to. Tā ir neaprakstāma sajūta.

Kā attīstīt anahata čakru? Lai sāktu, pietiek regulāri veikt iepriekš minēto vingrinājumu.

Višudhas čakra vai, kā to sauc arī, rīkles čakra. Tas atrodas kakla pamatnē, jūga dobuma rajonā. Zilais zieds. Kā atvērt vishuddha čakru? Ar prānisko elpošanu pievērsiet savu uzmanību vishuddha čakras zonai un elpojiet caur to.

Atvērta vishuddha čakra ir prāts, intelektuāla izpratne par jebkādiem jēdzieniem. Tāpat šī čakra ir atbildīga par verbālo komunikāciju, spēju izskaidrot, paust savu viedokli un precīzi formulēt domas. Atvēršanas vingrinājumi var ietekmēt vairogdziedzeri. Tādējādi ķermenis var nonākt stresa režīmā, tāpēc esiet piesardzīgs.

Kā attīstīt Višudhas čakru? Ja esat pārliecināts, ka bez tā nevar iztikt, pietiek regulāri veikt iepriekš minēto vingrinājumu. Ar to pietiks pirmajam posmam.

Ajna čakra atrodas uzacu zonā, galvas centrā virs uzacu līnijas. Zilais zieds. Kā atvērt ajna čakru? Ar prānisko elpošanu pievērsiet uzmanību ajnas čakras zonai un elpojiet caur to.

Adžnas čakras atvēršana tradicionāli tiek saistīta ar trešās acs atvēršanos. Atvērta ajna ļauj tieši redzēt smalko pasauli vizuālu attēlu veidā, bez interpretācijas līdzdalības, kā tas ir taisnība.

Adžnas čakras atvēršana paver arī piekļuvi zemapziņai, pagātnes iemiesojumiem. Tāpēc esiet modri, jo nav zināms, kas slēpās otrā pusē!

Kā attīstīt ajna čakru? Lai sāktu, pietiek regulāri veikt iepriekš minēto vingrinājumu.

Sahasrara čakra jeb tūkstoš ziedlapu lotoss atrodas tieši galvas augšdaļā. Violets zieds. Kā atvērt? Ar prānisko elpošanu pievērsiet savu uzmanību sahasrara čakras zonai un elpojiet caur to.

Atvērta sahasrara čakra ir saikne ar mūsu planētas informācijas lauku. Piekļuve tā sauktajiem Akašas ierakstiem. Šajā sakarā ieskata efekts ir iespējams, ja cilvēks kādas zināšanas saņem tieši. Taču iegūtās zināšanas var būt grūti pareizi interpretējamas vai arī zināšanas var būt daļējas. Tāpēc nesteidzieties dalīties ar pasauli noslēpumos, kas pa šo kanālu ir iečukstēti ausī. Tas prasa zināmas prasmes.

Šis mehānisms darbojas tā sauktajos čeneļos. Tā viņi sazinās ar kaut ko (ar kādu) un raksta savus čenelingus.
Turklāt atklāta sahasrara ir saikne ar reliģijas egregoru, ar Dievu. Tāds cilvēks kļūst tuvs, nozīmīgs Dievam. Tā rezultātā manāmi palielinās augstāko spēku bažas. Bet tajā pašā laikā samazinās arī paša gribas brīvība, jo. jāatrisina "globāla" mēroga problēmas. Kā blakusparādība šādām attiecībām iespējama pilnīga savas personības zaudēšana. Esiet uzmanīgi atverot.

Kā attīstīt sahasrara čakru? Izlemiet, vai jums tas ir nepieciešams. Pirmajā posmā pietiek regulāri veikt iepriekš minēto vingrinājumu.

Secinājums

Šajā rakstā mūsu attīstības izglītības koncepcijas ietvaros es mēģināju izklāstīt savu redzējumu un pieredzi darbā ar . Atbildējām uz jautājumiem, kas ir slēgtā čakra, ko nozīmē atvērt čakru un kāpēc tā varētu būt vajadzīga.

Es ceru, ka šis raksts jums būs noderīgs un palīdzēs atbildēt uz jautājumiem, uz kuriem šeit meklējat atbildes. Tas palīdzēs atrast vai turpināt savu grūto ceļu pie sevis, garīgās evolūcijas ceļu, cilvēka spējām.

Savus jautājumus un vēlmes varat rakstīt šeit komentāros vai personīgā ziņā. Es centīšos atbildēt visiem.

Veiksmi un uz drīzu tikšanos!

Muladhara čakra ir pamata instinktu un izdzīvošanas centrs. Kā likums, cilvēkiem tas ir diezgan aktīvs. Tomēr tajā esošā enerģija var būt nesabalansēta. Šajā rakstā es jums pastāstīšu, kā atvērt un attīstīt muladhara čakru, atjaunot tās darbību.

Sakņu čakra atrodas astes kaula rajonā, starp dzimumorgāniem un tūpļa. Dusmas, agresija, alkatība, dusmas liecina par pirmās čakras nepareizu darbību. Es jau rakstīju sīkāk par. Noteikti pārbaudiet to, ja vēl neesat to izlasījis.

Ir vairāki veidi, kā atjaunot muladhara darbu. Tās ir meditācijas, aktīvi punkti, mantru daudzināšana utt. Par viņiem tiks runāts tālāk.

Muladhara aktivizēšana caur aktīviem punktiem

Katrai čakrai ir īpaši punkti uz rokām un kājām, kurus var nospiest, lai pamodinātu saknes čakru.

Šie punkti ir parādīti attēlā - skatiet fotoattēlu.

Vispirms strādāsim ar rokām. Atrodiet aktīvo punktu labajā rokā - tas atrodas rādiusa izliektajā daļā. Viegli nospiediet to ar otras rokas īkšķi. Masējiet to pulksteņrādītāja virzienā.

Ja jūtat sāpes vai diskomfortu, tas norāda uz enerģijas stagnāciju muladhara čakrā.

Masējiet, līdz sāpes mazinās, bet pārāk neaizraujieties. Pēc tam atkārtojiet procedūru ar kreiso roku.

Mēs pievēršamies darbam ar punktiem uz kājām. Šeit aktīvie punkti atrodas kaļķakmens apakšējā aizmugurējā malā. Tādā pašā veidā masējiet pulksteņrādītāja virzienā, vispirms labo kāju, tad kreiso.

Šis vingrinājums palīdzēs atvērt muladhara čakru, ja tā ir bloķēta, kā arī palīdzēs to līdzsvarot.

Vizualizācija un meditācija uz čakru

Sāksim meditēt par Muladharu. Ieņemiet ērtu pozīciju. Svarīgi, lai vingrinājuma laikā mugurkauls būtu taisns. Tas ir, jūs varat sēdēt, piemēram, uz krēsla malas.

Lotosa vai turku poza šim vingrinājumam nav piemērota.

Pievērsiet uzmanību saknes čakras atrašanās vietai – mugurkaula pamatnē. Čakra ir rotējoša enerģijas piltuve, mēģiniet to iedomāties sarkanā krāsā. Kā kustas enerģija?

• Ja kustība ir gluda, stabila, gluda, tad čakra darbojas harmoniski.
• Ja kustība ir saraustīta, nevienmērīga, tas norāda uz enerģijas stagnāciju muladhārā.

Pievērsiet uzmanību kājām. Caur kāju zolēm ieelpojiet tīru sarkano gaismu no zemes. Iedomājieties, kā šī gaisma iziet cauri kājām un sasniedz mūladharu. Izelpojot, iztēlojieties sarkanu gaismas stabu, kas izstaro no jūsu saknes čakras jūsu aurā un pēc tam atpakaļ uz zemi.

Veiciet mooladhara aktivizēšanu 5-10 minūtes. Beigās pievērsiet uzmanību pirmajai čakrai un mēģiniet noteikt, kādas izmaiņas ir notikušas tās darbā.

Čakras un elementu atbilstība

Indijas filozofijā tiek uzskatīts, ka viss Visums sastāv no pieciem galvenajiem elementiem:

• Zeme;
• Ūdens;
• uguns;
• Gaiss;
• Ēteris.

Zemes elements ir saistīts ar saknes čakru, muladhara čakras attēlā to simbolizē dzeltens kvadrāts. Galvenā Zemes kvalitāte ir cietība.

Kvadrātam ir 4 malas, tās apzīmē 4 kardinālos punktus, kā arī 4 īpašības, kas ir obligātas cilvēkam, kurš iet garīgās attīstības ceļu:

• tiešums;
• godīgums;
• morāls;
• integritāte.

Hinduisti uzskata, ka kvadrāts simbolizē Visuma stabilitāti un kārtību. Saskaņā ar to arī mūsu dzīve ir jāsakārto, lai mēs varētu attīstīt Muladhara čakru un normalizēt tās darbību.

Iztēlojieties zemes elementu kā dzīvu būtni. Arī viņa tiecas pēc attīrīšanās un paaugstināšanas.

Un šim nolūkam Zemei ir jāatbrīvojas no toksīniem un piesārņojuma, kas iegūts cilvēka darbības rezultātā. Garīgi sūtiet Zemei gaismu un mīlestību.

Mēs pievēršamies darbam ar pirmo čakru caur Zemes elementa elementu.

Meditācija

Meditācija uz zemes elementu palīdzēs aktivizēt mooladhara čakru. Šo vingrinājumu vislabāk veikt ārpus telpām, lai jūs varētu stāvēt uz zemes. Ja to nav iespējams organizēt, varat praktizēt mājās.

Lai veiktu vingrinājumu, piecelieties taisni, iztaisnojiet plecus. Ritmiski ieelpojiet un izelpojiet, atpūtieties. Pēc tam pievērsiet uzmanību pēdu zolēm.

Iztēlojieties, kā jūs sakņojaties zemē caur kāju zolēm. Ļaujiet Zemei barot jūs ar savu enerģiju. Tas palielina jūsu izturību.

Pēc 3-4 minūtēm pievērsiet uzmanību galvas augšdaļai. Iztēlojieties baltu gaismas staru, kas ieplūst caur jūsu galvas augšdaļu, lejup pa mugurkaulu, līdz pēdām un pēc tam lejup zemē.

Nosūtiet šo dzīvības enerģiju uz Zemi. Pateicībā par to, ka viņa tevi pabaroja. Izbaudi to, ka tu darbojies kā enerģijas apmaiņas trauks.

Mantra pirmajai čakrai

Mantru darbs ir tieši saistīts ar elpošanu. Tāpēc pirms mantras daudzināšanas jāveic elpošanas vingrinājumi.

Ieņemiet ērtu pozu, atpūtieties, bet tajā pašā laikā mugurkaulam jāpaliek taisnam. Vislabākā ir lotosa vai turku pozīcija.

Ērtības labad zem sēžamvietas varat ievietot nelielu spilvenu. Koncentrējieties uz savu elpu. Tas veicina relaksāciju un mieru.

Tagad jūs varat sākt vingrinājumu. Garīgi noskaitiet līdz 5 un pēc tam ieelpojiet, tad atkal garīgi noskaitiet līdz 5 un izelpojiet. Turpiniet elpot līdz 5.

Ja jums joprojām ir grūti aizturēt elpu tik ilgi, mēģiniet elpot, skaitot līdz 3. Laika gaitā jūsu plaušu tilpums nedaudz palielināsies, tad varat palielināt elpas aizturēšanas laiku līdz 7 sekundēm.

Elpošanas laikā pievērsiet uzmanību deguna galam. Mēģiniet sajust temperatūras izmaiņas, ieelpojot un izelpojot. Jūtiet, kā gaiss ieplūst un iziet caur nāsīm.

Turpiniet 5-10 minūtes. Pēc tam koncentrējieties uz mooladhara čakru. Iztēlojieties, kā tajā ieplūst balta gaisma, ieelpojot un iztīra to izelpojot. Tas pabeidz darbu ar pirmo čakru uz elpošanu, un mēs pārejam uz iepazīšanos ar mantrām.

Mantra Lam

Mantru vingrinājumi tiek veikti uzreiz pēc elpošanas prakses. Muladhara čakras mantra ir lam. Viņas izrunā ir dziļš "a". Skaņai "m" jābūt nedaudz izrunātai "uz deguna". Ja esat mācījies angļu valodu, tad jums ir pazīstama šī izruna - tie ir vārdi, kas beidzas ar -ing.

Mantras tiek daudzinātas, šeit ir darbību secība:

1. dziļi ieelpo;
2. izelpojot, atveriet muti un sāciet dziedāt mantras pirmo pusi: “la-a-a-aaa ...”;
3. aizsedziet muti un nodziediet beigas degunā: "mmmm";
4. pēc izelpas pabeigšanas ievelciet vēl vienu elpu un atkārtojiet mantras daudzināšanu no sākuma.

Ja esat mazliet pazīstams ar mūziku un zināt mūzikas toņus, mēģiniet daudzināt mantru Lam ar noti Do. Tomēr tas ir izvēles noteikums, izvēlieties sev piemērotu toni.

Dziediet maigi. Jums vajadzētu sajust vibrācijas sakņu čakras zonā, tas norāda uz pareizu darbu ar mantru. Lai sev palīdzētu, koncentrējies uz pirmo čakru, nosūti tur skaņu.

Muladhara čakras mantras daudzināšanas ilgums ir vismaz 5 minūtes. Pēc vingrinājuma pabeigšanas nekavējoties necelieties. Pasēdi uz brīdi, atpūties. Analizējiet savu stāvokli - vai tas ir mainījies pēc vingrinājuma.

Jantra Muladharai

Jantra ir svēts, mistisks simbols. Tas kalpo koncentrācijai un meditācijai. Regulāri praktizējot, cilvēks var paaugstināt apziņas līmeni un attīstīt mooladhara čakru.

Jogi un citu ezotērisko virzienu pārstāvji izmanto dažādas jantras. Katrs no tiem nes īpašu enerģiju.

Muladhara Yantra ir dzeltens kvadrāts, kura iekšpusē ir sarkans trīsstūris, kas vērsts uz leju. Sagatavojiet attēlu meditācijai. Vislabāk to izdrukāt uz printera vai uzzīmēt pats.

Sēdieties lotosa vai turku pozā. Novietojiet jantru tā, lai jūs to skaidri redzētu. Elpojiet mierīgi, varat trenēties aizturēt elpošanu, saskaitot līdz 5, kā aprakstīts iepriekš.

Vingrinājums nav ierobežots laikā, koncentrējieties uz savām sajūtām. Atpūtieties un koncentrējieties uz jantru. Paskaties uz dzelteno kvadrātu. Tas simbolizē Zemi un tās cietību.

Padomājiet par to, vai jums ir enerģētiska saikne ar Zemi? Vai jums ir stabils pamats vai pamats, uz kura jūs varat sākt garīgās attīstības ceļu? Ja nē, veiciet zemes elementa meditāciju vēlāk (aprakstīts iepriekš).

Dzeltenā krāsa ir saistīta ar intelektu, tā palīdzēs jums uzzināt, kādām izmaiņām dzīvē jānotiek jūsu attīstībai un sevis pilnveidošanai. Šī ceļa sākumposmā prāts būs labākais sabiedrotais, bet turpmāk varēsi pacelties pāri intelektam.

Padomājiet par šī simbola integritāti un dualitāti, kas nepieciešama, lai to sasniegtu. Apzinieties savu duālismu. Padomā par to, cik līdzsvarota ir vīrišķā un sievišķā enerģija tevī.

Kā jūs sadalāt laiku starp darbu un rotaļām? Problēmu risināšanā ar loģikas palīdzību tiek iesaistīta kreisā smadzeņu puslode, bet radošā darbība – labā.

Apsveriet diētu. Tam jābūt arī harmonijai un līdzsvaram, lai sasniegtu ķermeņa integritāti. Padomā arī par to, vai tu dzīvo harmonijā ar sevi un ar citiem cilvēkiem. Kas nepieciešams jūsu garīgajai attīstībai?

Video par muladhara aktivizēšanu

Nobeigumā iesaku noskatīties video par Muladhara čakras aktivizēšanu un līdzsvarošanu: