Kā Krievijas šovbiznesa zvaigznes zaudē svaru: pirms un pēc fotogrāfijas, noteikumi, padomi. Tievētājs Maksims Fadejevs Maksims zaudēja svaru pēc otrajām dzemdībām

To daba ir apveltījusi, tāpēc tas ir dziedātājs Maksims. Un viņas balss ir maiga un patīkama, un viņa zina, kā gūt panākumus. Ne velti viņa iekļuva Krievijas ietekmīgāko sieviešu simtniekā un kļuva par vienīgo dziedātāju, kuras dziesmas viena pēc otras deviņas reizes izvirzījās NVS valstu topos. Cita starpā Maksimam ir skaista seja un vienkārši perfekta figūra. Tas notiek neskatoties uz to, ka māksliniecei jau divas reizes izdevies kļūt par māti. Kā titulētā dziedātāja sasniedz šādu fizisko formu?

Septiņi sviedru sitieni – bokss

Kopš bērnības Marina Maksimova papildus mūzikai mācījās arī karatē. Viņa pastāvīgi staigāja sava vecākā brāļa sabiedrībā, kurš viņai ne tikai deva iesauku Maksims, bet arī ieaudzināja mīlestību pret sportu, kas nav sieviešu dzimuma. Pirms sešiem mēnešiem dziedātāja laida pasaulē savu otro meitu. Un pēc mēneša fani tīklā ievietotajos attēlos redzēja, ko viņu mīļākā dara brīvajā laikā - viņa boksējas! Marina savas ekstravagantās fotogrāfijas parakstīja ar humoru: “Neiederies - viņa tevi nogalinās!”.

Dažiem dziedātājas maigais tēls ar tik skarbu sporta veidu nekādi nederēja. Citi viņu atbalstīja šajos centienos. Lūk, kā viņi komentēja Maksima attēlus:

“Tevi vienmēr piesaista kaut kas nežēlīgs. Patīkami pārsteigts par šo izvēli."

Un tikai tie, kas labi pārzina dziedātāja biogrāfiju, nav pārsteigti. Galu galā viņai kopš bērnības bija atkarība no cīņas mākslas. Nu, tas, ka kvalitatīvs bokss no sportista izdzen septiņus sviedrus un vislabākajā iespējamajā veidā veicina izcilu fizisko formu, nav noslēpums nevienam.

Neievēro diētu

Turklāt Marina stāsta, ka ir ieviesusi likumu nodarboties ar sacīkšu soļošanu. Viņa dalās ar informāciju:

“Jau pirms grūtniecības man bija ieradums pāris stundas pastaigāties pa parku, baudīt dabu. Un tad es nolēmu apvienot biznesu ar prieku un sāku staigāt pa ēnainām alejām ne vienkārši, bet sportiski. Tagad esmu diezgan apmierināts ar rezultātu. Figūra man piestāv.

Par jebkādu diētu lietošanu dziedātāja klusē. Iespējams, lai uzturētu formu, viņai pietiek fiziskās aktivitātes.

Divi bērni arī atbalsta mammu labā formā. Galu galā ar viņiem ir daudz nepatikšanas, lai gan jūs esat zvaigzne. Vecākā Saša, kuru Marina dzemdēja no sava pirmā vīra Alekseja Lugovcova (skaņu inženieris), ar nepacietību gaidīja brāļa vai māsas parādīšanos. Un, kad Mašenka piedzima, viņas priekam nebija robežu.

Vecākā meita ļoti palīdz

Vecākā māsa, pēc Marinas teiktā, uzvedas ļoti pretimnākoši, palīdz aprūpēt jaunāko, neizrāda pret viņu nekādu greizsirdību.

Marijas tētis bija Maksims, trīsdesmit divus gadus vecs uzņēmējs Antons Petrovs. Pāris iepazinās korporatīvajā ballītē, kur Marina uzstājās ar savu programmu. Attiecības ātri pārauga par kaut ko vairāk, un piedzima meita Maša.

Arī pati Maksima drīz pēc dzemdībām ieguva labu formu. Viņa pat lepojās sekotājiem, ievietojot tīklā svaru fotogrāfiju, kurā bija norādīts viņas miniatūrais svars - tikai četrdesmit pieci kilogrami. Daži fani apbrīnoja šo figūru, citi bija sašutuši, viņi saka, pārāk maz. Taču, lai kā arī būtu, pati zvaigzne ir apmierināta ar saviem rezultātiem, un tas ir pats galvenais.

Un Maksims palīdz uzturēt sevi formā – strādāt. Dziedātāja par viņu pastāstīja Ivanam Urgantam:

Fadejevs zaudēja svaru, par ko liecina viņa daudzie fotoattēli tīmeklī un populāru TV šovu raidījumu ieraksti. Loģiski, ka fani interesējās par to, kāpēc, kā un cik Fadejevs zaudēja svaru, jo producents jau sen nav izcēlies ar slaidu ķermeņa uzbūvi - pēdējos gados un pat gadu desmitos esam pieraduši redzēt slaveno mākslinieku. tieši tāpat - neticami burvīgi, bet diezgan resni. Tikai daži cilvēki viņu atceras kā tievu (lai gan viņš tāds bija, paskatieties uz fotoattēlu).

Tievākais Maksims Fadejevs dalījās savos noslēpumos ar līdzjutējiem, kā arī uzsvēra, ka vēl nav sasniedzis vēlamo rezultātu, taču turpināja virzīties uz mērķi.

Kāpēc Makss Fadejevs zaudēja svaru?

Atbilde uz jautājumu, kāpēc Makss Fadejevs zaudēja svaru, ir banāla un vienkārša: liekais svars sāka negatīvi ietekmēt slavenā ražotāja labsajūtu un veselību.

“Man bija ļoti liels svars, ar to vairs nebija iespējams dzīvot. Es izdomāju savu svara zaudēšanas sistēmu, tagad es to visu daru uz sevi. Kā redzat, rezultāti ir redzami. Kad visu pabeigšu, tad, protams, padalīšos, ”sacīja šovbiznesa figūra.

Kā Makss Fadejevs zaudēja svaru?

Fadejeva svars pirms notievēšanas pārsniedza 150 kg (precīzāk, 152 kg ar 180 cm augumu), tāpēc, lai zaudētu svaru, mākslinieks pilnībā pārskatīja savu dzīvesveidu un nolēma pārcelties uz savu villu Bali un faktiski uzsāka tur jauna dzīve. Regulāri treniņi ar īpašu Tai Chi vingrošanu, peldēšanu un pareizu uzturu deva savu rezultātu: Maksims Fadejevs zaudēja 40 kilogramus.

Kā viņš to izdarīja? Zaudējis svaru, Fadejevs atzina, ka visu šo laiku ievērojis īpašu diētu, ko pats izstrādājis. Šovmenis ēda daudz dārzeņu, dzēra daudz ūdens un katru dienu vingroja. Kā uzsver pats Maksims, nevajag darīt kaut ko pārāk aktīvu - resnajam cilvēkam ir grūti un viņš ātri izdeg. Pilnīgi pietiekami nūjošana vai, vingrošana, peldēšana.

Maksima Fadejeva diēta - dzeršana un peldēšana

Aplūkojot plānāka Maksa Fadejeva fotoattēlu, mēs varam secināt, ka diēta ir efektīva. Un nav pārsteidzoši, ka viņa piemēram sekoja daudzas zvaigznes. Piemēram, Katja Lela vēlējās zaudēt svaru saskaņā ar savu metodi.

Lasi arī:

Daudzus fanus interesē jautājums par to, kā Maksims Fadejevs zaudēja svaru un ko viņš ēda šajā periodā. Viņa uztura pamatprincipi:

• Ūdens, daudz ūdens. Tievākais Makss iesaka vairāk dzert un vairāk peldēt. Ūdens dara savu darbu.
• Minimums saldumu, treknu, miltainu, ceptu, kūpinātu.
• Uztura pamatā ir liesa gaļa, zivis, sēnes, piena produkti, daudz augļu un dārzeņu, zaļumi.
• Ražotājs iesaka ēst bieži, bet pamazām. Ne vienmēr pēc pulksteņa, šajā ziņā viņa diēta nepavisam nav stingra.

Mūziķis pēc savas pieredzes pārliecinājās, ka šķidruma trūkums noved pie aptaukošanās. Tagad viņš izdzer vismaz 2 litrus ūdens dienā, noteikti dzer uzreiz pēc pamošanās un pirms katras ēdienreizes, lai. Pirms gulētiešanas - zaļā tēja bez cukura.

Veiciet dehidratācijas pārbaudi

Pēc Maksa teiktā, pati daba viņam palīdzējusi zaudēt svaru. Dzīve Bali salā veicina ātru svara zudumu. Īpašus pateicības vārdus viņš izsaka ģimenei, kas visu šo laiku viņam palīdzēja un bija līdzās. Mākslinieks atzīmēja, ka tievēšana vēl ir procesā, un viņš noteikti zaudēs 60 kg, jo 40 no tiem jau ir aiz muguras.

MakSim (Marina Maksimova), kura dzemdēja otro meitu, sešu mēnešu laikā izdevās ievērojami zaudēt svaru. Zvaigzne zaudēja tik daudz svara, ka viņa pat pārsteidza fanus, liekot viņiem runāt par anoreksiju. Viņas fanu šoks ir saprotams: dziedātājas fotoattēlā Instagram ir redzamas viņas kājas ar izvirzītiem kauliem un svariem, uz kuriem norādīts skaitlis 45,0 kg. " Neliels svars ir tad, kad, lai uz svariem iedegtos nulles, jums ir jālec uz tiem)))(turpmāk tekstā autoru pareizrakstība un pieturzīmes ir saglabātas. - Piezīme red.)", - attēla parakstā ironizē mākslinieks.

PAR ŠO TĒMU

Tomēr viņas satrauktie fani šobrīd nav noskaņoti jokiem. Emuāru autori steidzās pierunāt kalsno divu bērnu māti, lai tā steidzami izveseļojas. " Šausmas!", "Laiks sākt ēst! Nāc ciemos - pabarošu ar gaļu!", "Tā vajag. Kāds tievs”, “Tas ir pārāk mazs ar 160 cm augumu,” saka interneta lietotāji.

Daži iestājās par izpildītāja konstitūciju. "Vajag skatīties nevis uz svaru, bet gan uz to, kā tajā izskatās cilvēks. Marina izskatās krāšņi", "Galvenais, lai cilvēkam ir ērti savos kg", "Man 12 gadi ir 165 cm un es sver 39 kg, tas ir labi , es dzīvoju))", "Man ir tāds pats augums un svars kā tev Marin, bet es cenšos kļūt labāks un pieņemties svarā, es arī nesen dzemdēju, un es vienkārši nevaru saņemties labāk," raksta dabiski tievi laimīgie ar lielisku vielmaiņu.

Pirms kāda laika MakSim jau uzplaiksnīja Instagram ar savu lapsenes vidukli. Attēlā meitene pozē tikai vienā miesas krāsas krūšturlī. Jau toreiz, pirms dažiem mēnešiem, zvaigznes abonenti pamanīja, cik lieliski viņa zaudēja svaru pēc dzemdībām. Jāatzīmē arī tas, ka pirmajos mēnešos pēc grūtniecības dziedātāja viduklī nezvanīja, un viņas krūtis kļuva lielākas. "Dažiem paveicas!" - paziņoja viens no mākslinieka abonentiem.

Maksims Fadejevs ir viens no slavenākajiem Krievijas skatuves mūzikas producentiem. Viņš mums uzdāvināja grupu Silver un tādas dziedātājas kā Linda, Nargiz Zakirova un Gluk'oZa. Nesen Maksims visus pārsteidza ar savu izskatu: viņš zaudēja daudz svara.

Bērnībā Maksimam bija normāla ķermeņa uzbūve, taču ar vecumu viņš sāka pieņemties svarā.

Iepriekš producents atzina, ka svara pieaugums noticis uz jaundzimušās meitas zaudējuma fona. Šo periodu viņš un viņa sieva pārdzīvoja ļoti sāpīgi. Kādā brīdī Maksims saprata, ka liekais svars ir liels šķērslis aktīva dzīvesveida vadīšanai, un nolēma to zaudēt. 17 gadu vecumā Maksimam tika veikta sirds operācija un pat klīniska nāve, tāpēc viņš nevēlējās šādu atkārtojumu.

Līdz tam brīdim producents nekad nedomāja par svara zaudēšanu. Fadejevs stāstīja, ka agrāk viņam ļoti patika miltu izstrādājumi un dažādi kūpinājumi.

"Patiesībā es tāpēc aizgāju no skatuves. Sakarā ar to, ka es sāku izskatīties, manuprāt, estētiski nepievilcīgs, ”Maksims mainīja savas domas.

No uztura viņam bija jāizslēdz miltu izstrādājumi, cepti ēdieni un saldumi. Viņš savai diētai pievienoja zivis, sēnes un piena produktus. Tajā pašā laikā nav nepieciešams ēst noteiktajā dienas režīmā, galvenais, lai ēdienreizes būtu atsevišķas. Noteikti ēdiet ar ūdeni bagātus augļus. Šādi produkti papildina ķermeņa mitruma piegādi un labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu.

Ūdenim bija arī liela nozīme Maksima Fadejeva svara zaudēšanas procesā. Pirms ēšanas viņš izdzer vienu glāzi ūdens, pirms gulētiešanas izdzer nesaldinātu zaļo tēju. Tajā pašā laikā kopējam izdzertā ūdens daudzumam jābūt vismaz 2 litriem dienā. Tas ir tīrs ūdens, nevis tēja, sula vai soda.

Savu diētu Fadejevs pilnībā neatklāj, taču solīja to darīt arī turpmāk.

Mākslinieks eksperimenta sākumā svēra 152 kilogramus.

Tagad viņš jau ir zaudējis 64 kilogramus un šķiet, ka ar to viņš negrasās apstāties.

Svara zaudēšanas beigās Maksims apsolīja noskūt savu bārdu, kurai viņš nav pieskāries kopš eksperimenta sākuma.

Diētas un sports

Maksims atzīmēja, ka nav sevi izsmēlis ar kādu neiedomājamu fizisko piepūli. Lai stabilizētu savu svaru, viņš sāka nodarboties ar Tai Chi – tā ir ķīniešu veselību uzlabojoša vingrošana, un nesen pievienojās slavenajai nūjošanai.

Tā kā producentam Bali ir villa, viņš dodas tur peldēties.

Maksims iesaka citiem vismaz nodarboties ar jogu vai peldēšanu.

Skatiet, ko Maksims Fadejevs saka par savu diētu.

Tāpat kā lielākā daļa sieviešu, arī dziedātāja Maksima grūtniecības laikā ieguva liekos kilogramus un cieta no tā, ka viņa nevarēja valkāt savu ierasto garderobi. Pagājušā gada oktobrī viņa laida pasaulē savu otro meitu un mēnesi vēlāk viņa jau bija uz skatuves! Fani bija vienkārši pārsteigti, cik ātri dziedātāja nometa grūtniecības laikā uzkrātos kilogramus.

• Mēs iesakām izlasīt:

Maxim burtiski dažu mēnešu laikā saveda sevi formā un! Kāds ir tik ātra un efektīva svara zaudēšanas noslēpums?

“Pēc meitas piedzimšanas esmu pastāvīgi ar kaut ko aizņemta - ja nestrādāju, tad esmu blakus mazulim. Un šeit, kā jūs zināt, jūs daudz neatslābīsities. Dažkārt man pat nav laika taisīt matus, nemaz nerunājot par ēšanu. Šāda traka grafika dēļ es ātri atgriezos pie sava pirmsdzemdību svara. un tagad es atkal patīku sev spogulī. Bet tomēr viņai izdevās zaudēt svaru ne tikai pateicoties darbam.

Kā Maksims pietuvojās īstas balerīnas parametriem? Tagad meitene sver tikai 45 kilogramus! “Panākumus esmu guvis tikai tāpēc, ka dzīvē vados pēc principa “Acis baidās, rokas dara,” atzīst Maksims.

deju mašīna

Viss sākās no jauna video uzņemšanas, kas ieradās laikā. Saskaņā ar sižetu Maksimam tajā bija jāatveido balerīna, un, lai visorganiskāk iekļautos dejotāja lomā, dziedātāja divus mēnešus katru dienu strādāja ar profesionāliem akrobātiem un balerīnām.

“Atzīšos, bija grūti, mēģinājumos pat šņukstēju,- stāsta dziedātāja. - Dažreiz mani treneri bija bargi, bet beigās tas nāca uz labu. Tagad varu lepoties ne tikai ar deju soļu zināšanām, bet arī figūru. Treniņos pie mašīnas zaudēju astoņus kilogramus. Mani pārsteidza, kā cilvēks, kaut kā iedvesmots, var pārkāpt savas fiziskās un morālās iespējas.

Pareizs uzturs

« Tievēšanas procesā es nesēdos uz nevienas no dažādām zināmajām un nezināmajām diētām.", - stāsta dziedātāja. Uzturā Maksims ievēro elementārus noteikumus, kas palīdz zaudēt svaru un stabilizēt svaru:

• Neēst pēc 19:00;
• Nelietojiet alkoholu;
• Neēdiet ātrās uzkodas;
• Nelietojiet saldumus ļaunprātīgi.

"Septiņi sviedri es braucu ar boksu!"

“Kopš bērnības man bija atkarība no cīņas mākslām, ar ko nodarbojos papildus mūzikai. Nu ko kvalitatīvs bokss no sportista izdzen septiņus sviedrus un vislabākajā iespējamajā veidā veicina izcilu fizisko formu - tas nevienam nav noslēpums, ”stāsta Maksims.

“Visi rezultāti ir pateicoties aktīvam sportam. Iepriekš tas bija karatē, izpletņlēkšana. Es pat saņēmu braukt ar motociklu! Tagad es dodu priekšroku tenisam.

Turklāt Maksima stāsta, ka ieradusies sacīkšu soļošanā par likumu: “Jau pirms grūtniecības ieradusies pāris stundas pastaigāties pa parku, izbaudot dabu. Un tad es nolēmu apvienot biznesu ar prieku un sāku staigāt pa ēnainām alejām ne vienkārši, bet sportiski. Tagad esmu diezgan apmierināts ar rezultātu. Figūra man piestāv. Turklāt dziedātāja apmeklē sporta zāli un peldbaseinu.

Mana ģimene ir labākais stimuls

Jauno māmiņu labā formā atbalsta arī divi bērni. Galu galā ar viņiem ir daudz nepatikšanas, lai gan jūs esat zvaigzne. Vecākā Saša ar nepacietību gaidīja māsas parādīšanos. Un, kad Mašenka piedzima, viņas priekam nebija robežu. Tagad Saša patiešām palīdz mātei rūpēties par mazuli.

Dziedātājs Maksims uzreiz, un uz skatuves kāpa īsās kleitās un svārkos, kā pirms dažiem gadiem.

Ar savu piemēru Maksims pierādīja, ka nekādi dzīves apstākļi nevar liegt sasniegt pozitīvu rezultātu, ja cilvēks patiešām vēlas sasniegt mērķi! Šī dāma ar ugunīgiem matiem veiksmīgi apvieno vairākas lomas - viņa ir autore, izpildītāja, producente, mīloša māte un vienkārši īsta skaistule.

ŠIE RAKSTI PALĪDZĒS JUMS ZAUDĒT SVARU

Jūsu atsauksmes par rakstu: