Ieguldījums sevī ir labākais ieguldījums, ko varat veikt. Investēt sevī – ko tas nozīmē?

Ieguldījumi sevī un savā attīstībā ir labākais veids, kā palielināt savu personīgo kapitālu, šodien visi raksta un runā par to. Kāpēc vispirms jāiegulda sevī? Un ko tas nozīmē – "ieguldīt sevī"?

Ieguldiet sevī

Investīcijas ir līdzekļu ieguldīšana noteiktā projektā ar mērķi gūt peļņu, un, lai gan sākotnēji šis termins tika lietots tikai un vienīgi finanšu darījumiem, mūsdienās tam ir plašāka nozīme. Jūs varat ieguldīt ne tikai naudu, bet arī jebkurus citus resursus: laiku, enerģiju, pūles utt.

Tomēr Galvenais punkts termiņš – ieguldījums ar mērķi gūt atdevi – palika nemainīgs. Un ieguldījums sevī būtībā neatšķiras no citiem ieguldījumiem: jūs ieguldāt naudu, laiku un pūles savā attīstībā, lai iegūtu rezultātu.

Rezultāts var būt jūsu statusa pieaugums, dzīves kvalitātes vai karjeras sasniegumu uzlabošanās – tas, ko tieši vēlaties sasniegt, ir atkarīgs no jums. Taču ir arī universālas “pašinvestīcijas” – tādas, kas palīdzēs ātrāk sasniegt mērķus, lai kādi arī būtu tie mērķi.

Investīcijas plānošanā

Labākais veids Sasniedziet mērķus – ziniet, kas tie ir. Lai cik dīvaini tas neizklausītos, neskatoties uz to, ka mēs visi zinām, cik svarīgi ir izvirzīt sev mērķus, daži cilvēki patiešām pieiet dzīves mērķu izvirzīšanai sistemātiski un parasti par to nopietni uztraucas.

Visbiežāk mums ir neskaidrs priekšstats par to, ko mēs vēlamies, piemēram, "nopelnīt pietiekami daudz naudas, lai mēs to varētu ielikt bankā un dzīvot no procentiem", taču lietas nepārsniedz neskaidru formulējumu. Gadi iet, bet mērķis netuvojas...

Ieguldījums plānošanā ir laiks un, iespējams, nauda, ​​kas tiek iztērēta trenera vai mentora darbā, lai palīdzētu jums: un b) palīdz izstrādāt detalizētu plānu to sasniegšanai.

Ar soļiem, posmiem, laiku, starprezultātiem un tā tālāk. Ja esat ļoti organizēts cilvēks, varat ar to viegli tikt galā pats, taču vieglāk ir atrast kādu, kas palīdzēs izstrādāt koordinātu sistēmu tuvākajai nākotnei.

Investīcijas veselībā

Šajā postenī ietilpst ne tikai regulāras vizītes pie ārsta un laba apdrošināšana, bet arī viss, kas tieši ietekmē Jūsu veselību:

• ieguldījums apavos, kas nekropo pēdas;
• ieguldījums biroja krēsls uz kuras darba laikā netiek traumēta mugura;
• ieguldot laiku savas pilsētas labāko ārstu kontaktu atrašanā un savākšanā;
• investīcijas kvalitatīvā pārtikā;
• investīcijas atpūtā;
• utt.

Citiem vārdiem sakot, ieguldījums veselībā ir filozofija pret taupīšanu, kas ietekmē ķermeņa labsajūtu un stāvokli gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.

Ieguldījums pašcieņā

Ir vērts ieguldīt laiku un, iespējams, arī naudu, lai iemācītos pateikt “nē” un iemācītos novērtēt savu viedokli, kā arī iemācītos atsijāt nekonstruktīvu kritiku, neļaujot sevi iznīcināt tiem, kas vēlas sevi apliecināt jūsu izdevumi.

Tas ir sarežģīts process, kurā var būt nepieciešama speciālistu palīdzība, taču diez vai ir vērtīgāks ieguldījums par pašcieņu ceļošu.

Investīcijas talantos

Nav brīnums, ka talantus sauc par "Dieva dāvanām" - mūsu talanti ir tas, kurā mēs esam stipri. Pat ja vēl neesi atradis veidu, kā savu talantu padarīt par savu dzīves darbu, to noteikti ir vērts izkopt. Talantam vispār nav jābūt radošam vai pielietojamam – prasme uzklausīt cilvēkus un viņus atbalstīt, vai spēja saskatīt it visā pozitīvo pusi – arī tie ir talanti, kas ir pelnījuši izmantošanu.

Investīcijas izglītībā

Viss, kas attīsta jūsu profesionālās vai personīgās prasmes, ir vērts tērēt laiku, naudu un resursus. Investīcijas izglītībā parasti atmaksājas ātrāk nekā citas, jo ir tieši saistītas ar profesionālā un sociālā statusa paaugstināšanos.

Investīcijas mentoros

Pašizglītība ir lieliska, taču dažreiz labāk ir atrast speciālistu ar sistēmu, kas ievērojami samazinās laiku, kas tiek pavadīts jaunas prasmes apgūšanai. Mentoram iztērētā nauda atmaksāsies ar to, ka jaunu prasmi sāksi pielietot daudz ātrāk nekā tad, ja meklēsi informāciju un izveido sistēmu no nulles.

Šajā pasaulē nav tik daudz unikālu situāciju, gandrīz visi uzdevumi un grūtības, ar kurām mēs saskaramies, jau ir kādam atrisinātas un nodotas. Un jūs vienmēr varat atrast kādu, kurš ne tikai dalīsies pieredzē, bet arī vadīs jūs pa grūto ceļu.

Investīcijas svešvalodā

Zināšanas svešvaloda ne tikai noderīgs karjeras vai saziņas ziņā ar cilvēkiem dažādas valstis, ir daudz pētījumu, kas pierāda, ka otrā un trešā valoda pasargā mūsu smadzenes no priekšlaicīgas izzušanas. Runa nav tikai par jauniem neironu savienojumiem, bet arī par informāciju un kultūras apmaiņu, kas mums ir pieejama, apgūstot jaunu valodu – viss kopā ir lielisks kokteilis skaidram prātam uz ilgu laiku.

investīcijas izskatā

“Tu vari būt gudrs cilvēks un domāt par savu nagu skaistumu” – ar klasiķa vārdiem var atbildēt uz visiem apgalvojumiem, ka izskatam nav nozīmes. Personīga stila izveidei ir vērts veltīt laiku, ja vien šis stils atspoguļo jūsu personību un vienu no tās šķautnēm. Izpratne par savu pamata garderobi, apgūst grima pamatus, izveido savu personīgās kopšanas rutīnu – šie ieguldījumi jūsu izskatā atmaksāsies līdz centiem.

Ieguldījums laimē

Laime ir relatīvs un ļoti subjektīvs jēdziens, taču ne velti saka, ka laime ir izvēle. tu vari izvēlēties būt laimīgs cilvēks un apzināti virzieties uz savas dzīves piepildīšanu ar priecīgiem mirkļiem un pieredzi. Pamest darbu, kas jums pelna naudu, bet padara jūs nelaimīgu, izņemiet toksiskos cilvēkus no savas vides un tā tālāk.

Kāpēc tas ir ieguldījums? jo laimīga dzīve ir process, nevis mērķis. Šis ir ceļš, kas sastāv no maziem ikdienas soļiem un izvēlēm, kuras katru reizi, kad uzdodat sev jautājumu "vai tas mani padarīs laimīgāku?..."

Un, ja atbilde ir "jā", tad jūsu priekšā paveras iespēju pasaule, no kurām katra ir atdeve, ko iegūstat, tērējot laiku, naudu un pūles sevis attīstībai un pašaprūpei.

Naudas ieguldīšana sevī

Kur ieguldīt 10 000 rubļu? Vai miljons, vai man ir 300 tūkstoši Kur tos ieguldīt - lai gūtu ienākumus? Daudzi forumi ir pilni ar šādiem ziņojumiem. Viens no ieguldījumu veidiem ir finanšu instrumenti. Forex, akcijas, obligācijas, piramīdas shēmas un noguldījumi - tas ir tālu no pilns saraksts finanšu instrumenti peļņas gūšanai. Tomēr vispirms ir vērts pievērst uzmanību vienam nefinanšu instrumentam tas ir ieguldījums sevī. Protams, mēs nepērkam lielas lietas, piemēram, kotedžu, zemes gabals. Lai gan tie var darboties kā investīciju objekts, tie galvenokārt kalpo naudas taupīšanas, nevis kapitāla palielināšanas nolūkā.

Ieguldiet sevī - ieguldiet savās prasmēs

Tradicionālā izpratnē investēšana sevī nozīmē ieguldījumu savās prasmēs, kas palīdzēs jums iegūt vairāk naudas.
Piemēram: cilvēkam bez augstākā izglītība zemas algas investīcijas augstākajā izglītībā. Tas ļaus ne tikai palielināt algas, bet arī kāpt pa sociālajām kāpnēm. Jauna profesija un amats ļauj celt cilvēkā pašvērtējumu un dot stimulu dzīvei. Ar jaunu darbu un atalgojumu jau tagad var domāt par nekustamā īpašuma iegādi un dzīves apstākļu uzlabošanu. Jauns darbs var palīdzēt uzlabot pašsajūtu. Piekrītiet, piemēram, darbam pazemē, kur ir maz gaisa, un darbam gaišā birojā ir dažāda ietekme uz cilvēka veselību.

Apkopojot: ieguldījums sevī ir ieguldījums savā izglītībā, dažādos kursos, apmācībās. Tas palīdz palielināt algu, atrast nepilnas slodzes darbu – rezultātā palielināsies ienākumi.

Ir viens, bet: ne vienmēr jauna izglītība palīdz palielināt ienākumus un mainīt profesiju. Jums ir jāizvēlas individuāli. Ne visas profesijas jums ir grūtas un var ātri iegūt augsti ienākumi. Gadījumā, ja pāriet no sētnieka uz sekretārēm vai vadītājiem, tiešām ir vērts mācīties. Bet jaunas valodas apguve kā programmētājs var nedot būtisku ienākumu pieaugumu.

Paaugstināt līdz karjeras kāpnes ne vienmēr ir veids, kā palielināt ienākumus.
Ja, piemēram, apmeklēsiet finanšu pratības kursus, jūs uzzināsit, kā pareizi tērēt naudu, kas nozīmē, ka to būs vairāk.

Ko varētu uzlabot savā dzīvē?

Otrais ieguldījums sevī nav tik acīmredzams. Tas ir ieguldījums jūsu dzīves apstākļos. Piemēram - jūs nokļūstat savā darbā 2 stundas tur un atpakaļ. Rezultātā 2 dzīves stundas nekur nepazūd. Iespējams, ir vērts padomāt un mainīt savu apmešanās vietu uz tuvāku. Piemēram, šim nolūkam varat paņemt kredītu bankā.

2 papildu stundas darbā beigās ļaus strādāt produktīvāk un ienest vairāk naudas. Vai arī 2 papildu stundas atpūtas ļaus produktīvāk veikt savus uzdevumus, jo. tu būsi mazāk noguris. Rezultāts ir ienākumu pieaugums un brīvā laika pieaugums.
Tāpat varat investēt automašīnas iegādē, ja tas ietaupīs laiku ceļā uz darbu. Dzīves labo lietu uzlabošana ar vienreizējiem izdevumiem var ievērojami palielināt jūsu ienākumus.

Ieguldījums veselībā ir visrentablākais ieguldījums

Diemžēl cilvēks ir iekārtots tā, ka ar laiku viņš kļūst vecs. Ķermenis sāk strādāt arvien sliktāk. Mēs sākam redzēt sliktāk, mēs ātrāk nogurstam. Tāpēc, ja jums ir lieki 100 tūkstoši, nelieciet tos bankā, bet iztērējiet tos savai veselībai. Tas ir vienkārši – ja jūs ietaupāt uz savu veselību, tad tas ietaupa arī jūs. Ja tu saslimsi, neviens tev vienkārši nemaksās naudu. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs uzlabot savu veselību

• Ja saslimsti, paņem slimības atvaļinājumu. Neaizvietojamu nav - neņemt slimības lapu, baidoties, ka tevi atlaidīs, ir stulbuma virsotne
• Iegādājieties sev labu veselības apdrošināšanu
• Ēd pareizi – ēd dabīgi un netaupi uz produktiem. Pareizs uzturs- ķermeņa enerģijas un veiktspējas atslēga.
• nodarboties ar sportu
• Dodieties reizi gadā uz Essentuki vai citu pilsētu, atjaunojiet savu veselību. Elpot svaigs gaiss it īpaši, ja dzīvojat lielā pilsētā
• Sakārtojiet savu darba vieta. Pērciet sev ortopēdisko krēslu, ja darbs saistīts ar datoru, lielu monitoru. Novietojiet galdu pareizi, nodrošiniet pareizo attālumu no monitora. Mugurkaula slimības ir visnelabvēlīgākās. Tos ir vieglāk novērst, nekā ārstēt.
• Smejies vairāk un nekautrējies. Labs garastāvoklis labi paēst.

Pamatnoteikums ir tāds, ka veselība ir vērtīgāka par jebkuru naudu. Atceries šo. Ja jums ir papildu 100 tūkstoši rubļu, ieguldiet tos savā veselībā. Ticiet man, tas ir visrentablākais ieguldījums.

Ieguldījums bērnos ir ieguldījums nākotnē

Daudzi cilvēki tos skatās ekonomiskās problēmas, kas tā vai citādi rodas Krievijā, neviļus uzdod sev jautājumu – no kā dzīvot vecumdienās. Protams, var ietaupīt un domāt, ka tie kalpos mūžīgi un nenolietosies. Tomēr saprātīgāk būtu ieguldīt savos bērnos.
Vecumdienās bērni būs uzticams atbalsts ar pareizu audzināšanu. Padomā - laba izglītība, laba veselība, mājokļa problēmu trūkums ļaus dēlam vai meitai viegli nopelnīt maizi un ne tikai.

Jebkurā gadījumā tu būsi mīnusos. Bērni, kā saka, ir mūsu nākotne. Dabiski, ka ar pareizu audzināšanu. Izglītība prasa visvairāk pūļu un naudas, salīdzinot ar citām iespējām investēt sevī. Bet tas, cik daudz jūs tagad ieguldāt bērnā, ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs saņemsiet nākotnē.

12.10

Lai kļūtu par veiksmīgu un vispusīgi izglītotu cilvēku, jums pastāvīgi jāattīstās. Šis postulāts ir gan sagrauta klišeja, gan dzīves gudrība. Ja jūs, mani draugi, tagad esat izlasījuši šo frāzi, tad jūs tiecaties pēc pašattīstības un alkstat panākumus. Pretējā gadījumā, kāpēc jums vajadzētu apmeklēt emuāru, kas veltīts naudas pelnīšanai internetā?

Vai vēlaties uzzināt pēc iespējas vairāk par pasīvie ienākumi, par ieguldījumiem dažādos fondos un ieguldījumu instrumentos. Lasot manu emuāru, jūs ieguldāt sevī.

Ko jūs varat ieguldīt sevī un kāpēc?

Pieredze, gudrība un izpratne par to, ko dari, nenāk pati no sevis. Zināšanas ir jāiegulda galvā. Kas tieši ir jāiegulda sevī, lai gūtu panākumus? Tie ir "trīs vaļi", trīs vissvarīgākie resursi:

1. Laiks.
2. Spēki.
3. Nauda.

Ieguldīšanas sevī process ir saistīts ar nepārtrauktu mācīšanos: nepārtraukti izmantojot esošās prasmes un iegūstot jaunas. Tas prasa daudz laika, fizisko un garīgo spēku, kā arī Nauda. Ar laiku un pūlēm tas ir saprotams, bet kur paliek nauda?

Naudas tērēšana nav izšķiešana, bet gan ieguldījums

Ja neesi budžeta nodaļas pilna laika students, tad par izglītību būs jāmaksā. Tīklā ir pieejami piedāvājumi par daudziem semināriem, vebināriem, kursiem, apmācībām un konferencēm. Jūs izvēlaties vajadzīgo virzienu, maksājat naudu un pierakstāties apmācībām. Šīs aktivitātes, it īpaši tās, kas patiešām ir noderīgas (par to ir jānoskaidro tematiskajos forumos), ievērojami palielinās jūsu profesionalitāti.

Attiecīgas literatūras lasīšanu var saukt arī par ieguldījumu sevī. Daudz ko var lejupielādēt bez maksas, taču kaut ko vērtīgu ir vērts iegādāties.

Īstenojiet to, ko esat iemācījušies uzreiz. Pretējā gadījumā jūs ātri aizmirsīsit apgūto.

Lasīt vairāk!

Kopumā specializētās literatūras lasīšana ir spēcīgs pašattīstības instruments. Jūs uzzināsiet visu par tēmu, sākot no pamatiem līdz meistarības noslēpumiem. Attīstiet ieradumu katru dienu nedaudz lasīt. Psihologi saka, ka cilvēki labāk uztver drukāto tekstu un asimilē to stingrāk. Tā ir tā sauktā informācijas vizuālā uztvere. Lai gan daži ir vairāk dzirdami, tie ir mazākumā. Ja esat vairāk klausītājs, nevis lasītājs, Skype tīmekļa semināri ir īstais ceļš.

Ļaujiet man vienu pikantu padomu). Ja tev nav laika lasīt (patiesībā ir, tu vienkārši nepārzini laika plānošanas mākslu), bet vajag izlasīt grāmatu, noliec to skapī. Tur jūs sāksit lasīt, un, ja tas jums šķitīs interesanti, tad izvēlēsieties laiku tālāk.

21 diena apmācības

Biznesa treneris Braiens Treisijs (Amerika) savos semināros stāsta, ka stabila ieraduma izveidošanai kaut kam (ne vairāk, ne mazāk!) nepieciešama 21 diena. Tad ieslēgsies "autopilots". Tas ir, trīs nedēļas jāpiespiež sevi katru dienu lasīt noderīgu literatūru, pierakstīt un plānot, izvirzīt mazus mērķus. Tas viss ir daļa no efektīvas laika pārvaldības koncepcijas. Jūs pierodat sevi un atjaunojat savas smadzenes produktīvām aktivitātēm. Un pēc 21 dienas jauns visnoderīgākais ieradums ir gatavs! Un tas nav joks.

Nepārkāpiet

Tomēr es gribu jūs brīdināt, ka neejiet pārāk tālu. Jums jāspēj atšķirt saprātīgu ieguldījumu savā pašattīstībā un nepārdomātu naudas izšķiešanu visam. Ir skaidrs, ka jūs sapņojat kļūt par superprofesionāli investīciju biznesā. Iespējams, vēlēsities piedalīties visās apmācībās, ar kurām saskaraties, un ļauties aicinājumiem iegādāties visefektīvāko kursu naudas pelnīšanai internetā. Vai vēl foršāk – neklausies vebināru Skype, bet dodies uz tālām zemēm, lai pasākumā piedalītos personīgi. Tomēr veiciet saprātīgus pirkumus, nesteidzieties galējībās.

Tematiski papīra grāmatas ir diezgan dārgi. Pērciet tikai tos, kuros atrodat atbildes praktiskiem jautājumiem, nevis argumentēt vispārējā attīstība. Kopumā noderīgu grāmatu iegāde un dalība semināros ir visefektīvākās investīcijas sevī, topošajā veiksmīgajā investorā. Neuzskatiet šīs izdevumu pozīcijas kā izdevumus. Tas ir ieguldījums jūsu nākotnē.

“Visvērtīgākais īpašums, kas tev ir, esi tu pats. Viss, kas uzlabo jūsu talantus un prasmes, ir darīšanas vērts. ” Vorens Bafets.

Ieguldījums sevī - šī šķita parasta tēma, līdz tā nonāk summas, ieguldījumu nosacījumi un atmaksāšanās.

Mums nekavējoties jāizlemj, ko mēs vēlamies iegūt, ieguldot sevī? Būtībā mēs gribam naudu, bet tikai, lai apmierinātu savas vajadzības. patiesas vēlmes- izklaidēties un pastāvīgi.

Ieguldījums sevī ir visuzticamākais ieguldījums.

Protams, investīciju process neaprobežojas tikai ar naudu, tas balstās uz "trīs pīlāriem", kas nodrošina stabilu pamatu turpmākai attīstībai:

• pavadītais laiks vai darba stundas;
• spēks;
• finanšu resursi.

- visgrūtākais un ne visi to var izdarīt, neskatoties uz šķietami vienkāršām lietām. Viņi pieprasa liels skaits laiks, nauda un spēks – gan fiziski, gan morāli, gan garīgi. Un, lai gan šāda veida ieguldījumiem nevajadzētu aprobežoties ar kādu atsevišķu aspektu, ieguldījums sevī - tā ir integrēta pieeja uz dzīves kvalitātes izmaiņām, kas noteikti ietver:

• fiziskās un garīgās veselības stiprināšana;
• izglītību, jaunu prasmju un iemaņu apgūšanu;
• fiziskās sagatavotības un izskata uzturēšana;
• dzīves apstākļu uzlabošana;
• jaunu iespaidu gūšana, gandarījums no dzīves.

Ja vēlaties būt labākais finanšu rādītāji no sevis, tad jākoncentrējas ne tikai uz jaunām prasmēm, bet arī uz veselību un izskatu. Tāpat, ja tavs galvenais mērķis ir kļūt slaidākam, tad jāiegulda ne tikai sporta laiks, bet arī laika plānošanas prasmes, lai izdotos nopelnīt, sportot, atpūsties un tērēt jaunas drēbes kas uzsvērs jūs, kā arī interesantas vietas kur tu parādies.

Apsveriet, kur sākt un kā sasniegt rezultātus, cik tas maksā un kāds ir atmaksāšanās periods.

fiziskā veselība

Šī ir svarīga daļa no ieguldījumiem sevī neatkarīgi no mērķa. Kā jau teicu, ieguldījums sevī ir kā mākonis, kas ietver kompleksu. Bez banalitātēm par uzturu un to, ka būt veselam ir labi... tas jau visiem skaidrs. Bet dzīves patiesība ir tāda, ka ir cilvēki, kuri veselības dēļ nevar strādāt 14 stundas dienā. Tomēr tas var būt ātrs nogurums, kas parasti nešķiet kā slimība. Tomēr cilvēks vairs nevar strādāt ar 100% atdevi un nevar gūt panākumus 10 gadus agrāk vai pat vispār.

Cik maksā ieguldījums ķermenī?

Sportu var veikt mājās vai stadionā, lai ietaupītu 3-5 tūkstošus rubļu mēnesī (vidējā mēneša abonementa cena parastam fitnesa klubam).

Piemēram, kad strādāju pie datora 8-9 stundas dienā, man bija neērti katru dienu iet uz baseinu, neskatoties uz to, ka tas nav tālu, un vispār tas neko daudz nelīdzētu, jo sēdēt vairākus stundas pēc kārtas jau ir baigais kaitējums organismam. Lai to izdarītu, es iestatīju modinātāju katrai stundai, izveidoju treniņu programmu ar savu svaru un katru stundu pavadīju 5-7 minūtes. 6-7 šādas nodarbības dienā, 5 dienas nedēļā. Tas jau ir labāk nekā nekas, turklāt ieguvu tonusu un nepasliktinājos veselības stāvoklim, sāku daudz vairāk nodarboties ar atspiešanos, veikt sarežģītus vingrinājumus. Treniņš tika sadalīts pa dienām un muskuļu grupām:

• krūtis, tricepss
• Kājas, pleci
• muguras bicepss
• Prese, locītavas
• Visa ķermeņa

Pirms katras piecu minūšu sesijas es veicu iesildīšanos, stiepšanos, sadalīšanu.

Šī, protams, ir ekonomiskā klase, jo lielākā daļa efektīva metode- Tās ir nodarbības pie personīgā trenera 4 reizes nedēļā. Mums tas maksā apmēram 350 USD mēnesī. Tāpēc viss ir atkarīgs no jūsu finansiālajām iespējām. Jebkurā gadījumā tas atmaksājas un diezgan ātri.

Ieguldot savā fiziskajā veselībā, pusgada laikā varēsi iegūt spēju vairāk strādāt, labāk atpūsties, izskatīties pievilcīgāk, kas nereti ietekmē arī ienākumus.

Kā liecina statistika, darbā tiek pieņemti cilvēki ar pievilcīgu izskatu, un nevis ar trim sastāviem, bet ar brillēm, ar kurmi un vēderu. Tālāk mēs par to runāsim vairāk.

Ja runājam par veselību, tad zobiem jābūt baltiem, muskuļiem spēcīgiem, ādai tīrai, orgāniem kā Ferrari dzinējam. Šajā stāvoklī tu pats gribi darīt vairāk, labāk, vairāk.

Investīcijas ķermenī

Cena: 0-300 USD mēnesī

Atmaksāšanās periods: 3-6 mēneši

Peļņa: produktivitātes pieaugums 1,5-3 reizes, biznesa aktivitātes pieaugums, komunikācija, finanses var ietekmēt 6-9 mēnešus.

Psiholoģiskais stāvoklis un ieradumi

Garīgā veselība ir cieši saistīta ar fiziskā veselība, jo jūsu ķermeņa kompleksi un ierobežojumi izraisa stresu, zemu pašcieņu un depresiju. Un tas nekādā gadījumā nav apvienots ar laimes sajūtu un vēlmi nopelnīt vairāk.

Spēcīga, pašpārliecināta personība ir ideāls, uz kuru tiekties. Tātad, pirmkārt, jums ir jāpasargā sevi no stresa un jāatbrīvojas no pamatcēloņiem, kas var izraisīt šādu stāvokli. Lai to izdarītu, jums vajadzētu rakt dziļāk un saprast, uz ko balstās iekšējie kompleksi un bailes. Ne vienmēr to var izdarīt patstāvīgi, dažreiz labāk ir uzticēt sevi pieredzējušam speciālistam - psihologam.

Pieraksti to: Ja pats nevarat atrisināt problēmu, nebaidieties meklēt profesionālu palīdzību.

Pēc statistikas, psihologs naudā neatmaksājas, lai gan viens jurists teica, ka pateicoties viņam tas ir Labs darbs jo viņš neiekrita depresijā un mazkustībā. Tomēr, noņemot personīgās barjeras jūsu priekšā, jūsu ceļš būs vieglāks un atvērtāks. Ja pārstāsi būt dusmīgs un drūms, bet smaidi un priecāsies par dzīvi, cilvēki un nauda pie tevis tiks ar lielu prieku un ātrumu.

Spilgts piemērs ir stāsts par slaveno fiziķi Stīvenu Hokingu, kurš, neskatoties uz smagu slimību, kas viņu gandrīz pusgadsimtu pieķēdējis ratiņkrēslā, guvis ievērojamus panākumus un pasaules atzinību, divreiz precējies, viņam ir bērni. Tikai vienā brīdī viņš pārstāja kaunēties par savu slimību. Taču laika gaitā viņš pat zaudēja spēju runāt.

Vārdu sakot - ja jums ir problēmas - atrisiniet tās. Ja tev ir grūti dzīvot kopā ar kaimiņiem vai istabas biedru - maini dzīvesvietu, ja tev ir kompleksi - atbrīvojies no tiem, ja bieži dusmojas, kurnējies, nervozē - mainies, risini iekšējās problēmas, atrodi cēloni un atrisināt to.

Svarīga garīgās veselības sastāvdaļa ir ieradumus. Ir vērts veltīt nedaudz laika un padomāt par to, kādas cilvēka īpašības un paradumi šķiet ne tikai pievilcīgākie, bet arī nepieciešami un noderīgi. Vai vajadzētu ēst maizi ar visu? Vai man vajadzētu piezvanīt tālrunim pirms gulētiešanas?

Psihologs un runātājs Džims Rons vienā no savām grāmatām rakstīja: “Panākumi ir nekas vairāk kā daži vienkārši noteikumi novērots katru dienu."

Kaut kā apsēdos un vairākas dienas eksperimenta labad pierakstīju visu, ko darīju laicīgi. Biju domājusi, ka kopumā man viss izdodas un ar mani viss ir kārtībā, bet pēc ierakstīšanas šajās dienās redzēju, ka varu brīvi izgrebt 2 stundas dienā! 2 STUNDAS DIENĀ! Plus 14 stundas nedēļā, kā astotā diena!

Padomājiet par saviem ieradumiem, jo ​​jūs daudz darāt tikai mehāniski, bet vai tas ir jāturpina darīt?

Investīcijas psiholoģijā

Cena: 0–20 USD nedēļā

Atmaksāšanās periods: 7-180 dienas

Peļņa: Parasti noteikti risinājumi ir saistīti tikai ar izmaksām, un tiešā veidā naudā nav. Bet atbrīvošanās no problēmām dod iespēju koncentrēties uz attīstību, tāpēc netieši peļņa ir individuāla.

Izglītība, jaunas prasmes un iemaņas

Viena no galvenajām un izplatītākajām investīcijām. Tikai tagad nav runa par augstskolu vai šūšanas kursiem. Ikvienam tā ir vesels cilvēks ir jābūt sapnim un mērķim, un jo ilgāk mēs tos neuzņemamies, jo tālāk tie no mums aiziet, jo ar laiku visas tehnoloģijas kļūst sarežģītākas.

Piemēram, agrāk pietika uzšūt kleitu un ar to aizbraukt uz tirgu un tajā pašā dienā pārdot. Mans draugs to darīja pirms 20 gadiem. Tas bija viņas lielā veikala sākums. Bet līdz ar mārketinga parādīšanos, iepirkšanās centriem, konkurenci, uzņēmējdarbības attīstību kopumā, menedžmentu, šūšanas iekārtu tehnoloģiju attīstību... viss sāka mainīties, izņemot manu draugu. Viņa vienkārši neattīstījās, tāpēc viņai bija lēnām jāatlaiž 24 cilvēki un jāslēdz bizness uz 5 gadiem. Lai gan bija visas iespējas attīstīties, labi, ka izdevās nopirkt 3 dzīvokļus. Otrs paziņa tajā pašā laikā nolēma attīstīties un joprojām ir plaukstošs bizness, arī šūšanas un audumu jomā.

Apmācība ir svarīga. Katra prasme var kļūt par profesiju.Ja jums ir mazs uzņēmums, investējiet savā izglītībā, apgūstiet ne tikai vadības pamatus, bet arī padziļinātas zināšanas tajā, jo pat sīkumi var dubultot pārdošanu, un mūsdienu zināšanas var pagarināt uzņēmuma mūžu. jūsu bizness gadiem ilgi. uz priekšu.

• Man patika tā uzņēmuma reklāmas kompānija, kura ražoja parastie spilveni. Viņi teica, ka baktērijas, zirnekļi, tārpi, blaktis laika gaitā nogulsnējas spilvenos ... un parādīja tos mikroskopā. Pārdošanas apjoms pieauga 4 reizes.

Šāds gājiens nebija nejaušība, bet gan plānots uzņēmums. Attīstība un mācīšanās var padarīt jūs par miljonāru.

Investīcijas zināšanās

Cena: 10-300 USD mēnesī

Atmaksāšanās periods: 1-5 gadi

Peļņa: Kā teica amerikāņu uzņēmējs Roberts Kiyosaki: " Katrs finanšu izglītībai iztērētais dolārs jums atgriezīsies desmitkārtīgi ". Būtībā, vienu reizi iztērējuši laiku un naudu apmācībai, cilvēki ar to dzīvo visu atlikušo mūžu vai reizēm pavairo savu kapitālu.

Izskats

Izskatam ir dažas īpašības:

• ādas stāvoklis;
• frizūra un grims;
• kvalitatīvs skapis.

Taukains spīdums, pinnes un iekaisums ir atbaidošs skats. Un pirmais solis ceļā uz panākumiem ir ādas problēmu risinājums. Pat nevajag mēģināt to darīt pašam ar tirgū nopērkamiem lētiem krēmiem un skrubjiem, šeit noteikti nepieciešama kosmetologa konsultācija. Tikai ar pareizo pieeju, ņemot vērā visas ādas un ķermeņa īpašības, jūs varat sasniegt pozitīvus rezultātus.

Apģērbs vīrietim ceļā uz panākumiem ir ļoti svarīgs.Šobrīd ir jāpārvērš sava garderobe un jāatsakās no vecām, nolietotām, kaut arī mīļām lietām. Un nevajadzētu tos atstāt valkāšanai mājās, jo pat savās sienās jums ir jāatbilst līmenim, vēlamajam joslai. Tas pats attiecas uz apakšveļu. Izbalējis vai aptraipīts audums nedos pārliecību, un citi uz to reaģē.

Lasiet literatūru par stilu, izlaidiet čības, kedas ārpus sporta nodarbībām, sandales un citus apģērbus, kas jums nepiešķirs 1 000 000 000 USD vērtu izskatu.

Preces var iegādāties saskaņā ar vienas trešdaļas noteikumu. Trīs kreklu vietā iegādājieties vienu, bet no dabīga auduma, labs zīmols, dārgs griezums. AT labi veikali vīriešu apģērbi ir jābūt drēbniekam, kurš var pielaikot jebkuru apģērbu tieši jums, nepalaidiet garām drēbnieka pakalpojumus šajos gadījumos.

Cena: 900-20000 dolāru sezonā

Atmaksāšanās periods: 0 - 60 dienas

Peļņa: Klasisks, nopietns, stingrs, drosmīgs, dārgs izskats var atmaksāties uzreiz, bet katrs ir individuāls. Galu galā, jūs varat satikt meiteni un nepazaudēt seju, vai arī jums var būt pozitīvs viedoklis par darba devēju, apvienojumā ar jaunajām prasmēm un fizisko formu jūs varat izvēlēties par jaunu režisoru vai izpildītāju. Apģērbs nenes tiešus ienākumus, taču spēj tos ietekmēt daudzās situācijās, piesaistīt īstos un interesantus cilvēkus.

Kā nepārkāpt

Svarīgs noteikums, kas jāatceras, lai veiksmīgi ieguldītu sevī, ir neaiziet pārāk tālu. Nav nepieciešams steigties ar visām nopietnām nepatikšanām ar piemērota apģērba meklēšanu, tērējiet pēdējo naudu apmācībai jauna profesija, nopirkt kaudzi medikamentu veselības problēmu risināšanai.

• Visas investīcijas sevī ir balstītas uz racionalitāti, atsakoties no nevajadzīgiem un nekvalitatīviem apstākļiem.
• Jums nav jāpērk 3 dārgi krekli – pērc vienu, nevis trīs.
• Jums nav jāiet pie dārga psihologa, jūs varat vienkārši aprunāties ar draugiem un pajautāt, kāpēc jums varētu būt problēmas.
• Nevajag iet uz dārgām reklamētām apmācībām – labāk iegādāties vienu vai divas ārzemju autoru grāmatas.
• Jums nav jāiet uz dārgāko fitnesa klubu – varat sākt ar skriešanu no rīta.

Žurnālists un rakstnieks Džons Vestenbergs sīki izklāsta savu laika pārvaldības sistēmu.

Šī nav kārtējā nūdele par panākumiem un to, kā ticēt sev, un viss izdosies. Tas ir pietiekami labs. Es gribu runāt par kaut ko citu.

Šis ieraksts ir par to, kā ieguldīt sevī un gūt no tā taustāmas dividendes.

Kādus soļus spert šodien, lai kļūtu labāki, radītu, īstenotu idejas, saimniekotu efektīvāk nekā vakar. Kā padarīt savu dzīvi pārsteidzošu.

Šī pieeja ietver 4 vienkāršas darbības.

Šī ir mana shēma investīcijām sevī. Es tai sekoju katru dienu un saku visiem, kas man prasa padomu, ka arī viņiem tas jāievēro.

Tas nemaz nav sarežģīti sistēma bet tas var jūs ļoti ietekmēt.

Es to izveidoju, jo pazīstu pārāk daudz cilvēku, kuri dzīvo bez virziena. Viņi beidz vidusskolu, iegūst darbu, un nākamie 60 vai 70 gadi graciozi grimst.

Ejot viņi apgūst jaunas prasmes.

Viņi mācās to, kas viņiem ir nepieciešams, un kļūst par tiem, kurus dzīve no viņiem veido.

Protams, dzīvot tā, kā cilvēks dzīvo, patiesībā ir lieliski. Slaidas shēmas un sasniegumi dzīvē nav svarīgākie.

Daudziem cilvēkiem mēģinājums sekot šādam ceļvedim ir kā nāve. Nekas nedarbosies, un tas ir labi.

Tomēr ir arī citi tādi kā es. Vajag slaidas shēmas, citādi nosalsim uz vietas.

Mēs zaudējam. Mēs cīnāmies. Mēs zaudējam virzienu. Ja tas jums ir tuvu, šis ieraksts ir paredzēts jums.

Jums būs nepieciešams:

• Piezīmju lietojumprogramma vai piezīmju grāmatiņa
• Izklājlapu lietojumprogramma
• Pārlūkprogramma
• Kalendārs vai kalendāra lietotne

1. Izveidojiet sarakstu ar 100 vienumiem

Formulējiet, ko vēlaties sasniegt – tas var būt jebkas.

Man ir saraksts ar 100 lietām, ko es darīšu savā dzīvē. Šis nav vēlmju saraksts, tas nav saraksts ar lietām, ko es vēlētos darīt – tas ir tas, ko es nopietni plānoju darīt.

Saraksta aizpildīšana man prasīja 3 stundas, un tajā ir viss, ko vēlos sasniegt, viss, ko vēlējos izmēģināt jau no mazotnes.

Kad esat izveidojis sev piemērotu sarakstu, varat pāriet uz nākamo darbību.

Šis saraksts mani motivē un dod spēku visas dienas garumā. Es to pārlasīju, lai neaizmirstu nevienu punktu.

2. Izveidojiet savu prasmju tabulu.

Pateicoties tam, jūs varēsiet paaugstināt savu līmeni un izsekot pieredzi.

Ja vēlaties aizpildīt visus 100 vienumus savā sarakstā, jums ir jāpalielinās.

Izmantojot pamata sarakstu, jums ir jāizstrādā kategorija "Prasmes". Izejiet cauri visiem punktiem un pierakstiet, kādas prasmes ir nepieciešamas, lai tos sasniegtu.

Esiet reālistisks, neļaujiet sevi apmānīt. Jums godīgi jāpieraksta, kādas prasmes jums trūkst un kuras ir nepietiekami attīstītas.

Šīs ir prasmes, kas jums jāapgūst, lai aizpildītu atbilstošos vienumus no saraksta.

Pamatojoties uz šīm prasmēm, izveidojiet tabulu. Galda izskatam nav nozīmes, tāpēc netērējiet laiku projektēšanai un virzieties uz priekšu.

Nepieciešamas 4 kolonnas:

• Prasmes, kas jums jāapgūst
• Pētījumi
• Darbības
• Progress

Slejā “Darbības” pierakstiet katru darbību, kas var palīdzēt apgūt vajadzīgo prasmi. Apsveriet to nepieciešamais nosacījums.

Atrodi kursus, reģistrējies tajos, piedalies maziem projektiem, lasiet grāmatas - dariet visu iespējamo. Izpētiet iespējas. Atrast veidus nav grūti.

Neatkarīgi no tā, ko vēlaties uzzināt - visticamāk, internetā jau ir detalizēts soli pa solim rokasgrāmata.

Kolonnā Progress novērtējiet, cik tuvu esat katras šīs darbības veikšanai. Un vēlreiz: esiet godīgi. Maz ticams, ka citi sapratīs, kur jūs izlikāties, bet pēc kāda laika jūs to sajutīsit pats.

Tagad šī tabula ir jūsu ceļvedis pareizo prasmju apguvei. Lasiet to katru nedēļu. Izlemiet, pie kā strādāt nākamnedēļ. Darbs. Reģistrējiet savu progresu. Atkārtojiet vēlreiz. Viss ir vienkārši.

3. Rīkojieties tūlīt

Jo ātrāk atzīmēsi dažus punktus, jo vairāk spēka tev būs tālākajam ceļam.

Nekas neliedz jums tos darīt, bet kaut kādu iemeslu dēļ jūs to nekad neuzņēmāt.

Jums ir jāsastāda plāns. Tabula šeit nav vajadzīga.

Vienkārši izņemiet papīra lapu vai atveriet teksta failu vai izmantojiet Evernote — un pierakstiet, kuras no šīm steidzamajām lietām darīsit nākamā mēneša laikā.

Atcerieties, ka tie var būt mazi. Viņiem var nebūt nekādas pūles.

Manā sarakstā ir tādas lietas kā "sāciet lasīt Foster's Infinite Jost" vai "dabūjiet tetovējumu". Pilnīgi izdarāms, ārkārtīgi izdarāms.

Kāpēc jums ir vajadzīgi tik vienkārši priekšmeti? Jo viņi jūs motivēs.

Tas ļaus jums atzīmēt izvēles rūtiņas blakus dažām lietām, un saraksts uzreiz šķitīs daudz draudzīgāks. Tas tev nāks par labu.

Kad esat izklāstījis savus "ātros" uzdevumus, nosakiet termiņus. Atzīmējiet tos savā kalendārā. Veiciet nepieciešamās darbības. Varat tos izsvītrot no kalendāra un atbrīvot vietu galvenajā sarakstā, lai pievienotu citus gadījumus no citām kategorijām.

Laika gaitā jūsu kalendārs un saraksts " ātri gadījumi» kļūs par prognozēšanas un plānošanas rīku.

4. Dažreiz tas prasa laiku

Padomājiet par to, ko vēlaties darīt. Tas ir visu pavadīto stundu, minūšu, sekunžu vērts.

Es gribu pabeigt rakstīt grāmatu un izveidot savu podkāstu. Man ir visas prasmes un resursi, lai to izdarītu, bet es vienkārši nekad to nesaņemu.

Ja jūs neko nedarīsit sarakstā un paskatīsities tajā, šie ir tie vienumi, kas jūs visvairāk apbēdinās.

Jo tie bija tik iespējami! Tik tuvu!

Un tad jūs noskatījāties vēl pāris kaķu video.

Atvēlēt laiku lietām nav viegls uzdevums. Mēs esam tik ļoti iegrimuši savās darīšanās, ka šķiet neiespējami atrast kaut nedaudz vairāk brīva laika.

Bet es garantēju, ka tas ir iespējams. Ja esat nežēlīgs, jūs atradīsit kaut ko, ko izslēgt no savas laika pavadīšanas par labu īstajam.

Pirms dažām nedēļām es atklāju, ka katru rītu 30–45 minūtes pavadu savā telefonā, līdz iegāju dušā. Es tikko izlasīju visas muļķības internetā.

Šo laiku nolēmu veltīt grāmatām. Tagad pirms darba dienas sākuma apmēram pusstundu pavadu, strādājot pie saviem tekstiem.

Tas ir pārsteidzošs.

Labākais veids, kā saprast, kā tavs laiks tiek tērēts bezjēdzīgām lietām, kas nav pat jautras, ir detalizēti reģistrēt dienas laikā paveikto. Visu nedēļu ierakstiet piezīmju grāmatiņā vai veiciet piezīmes aplikācijā. Ievērojiet, kuri priekšmeti izceļas no citiem, un analizējiet, kādu laiku varētu pavadīt labāk.

Dariet to regulāri, reizi mēnesī. Pierakstiet savus ieradumus un to, kā pavadāt savu laiku. Ievērojiet, vai kaut kas mainās un kāpēc. Šis ir jūsu attīstības žurnāls.

Lūdzu, ņemiet vērā – es nesaku, ka jums ir jābūt produktīvam 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā. Es skatos Netflix un lasu komiksus un spēlēju Fallout 4 tāpat kā visi citi.

Es tikai gribu teikt, ka katram no mums ir tieksme nodarboties ar bezjēdzīgām blēņām, kas nesagādā baudu, bet tiek darītas aiz ieraduma.

Mēs regulāri veltām laiku šādiem ieradumiem. Un, ja jūs no tiem atbrīvojaties, varat atrast laiku tam, kas mums patiešām rūp.

Tātad jums ir galvenais saraksts ar 100 lietām, ko jūs gatavojaties darīt. Jums ir četras kategorijas. Jums ir izklājlapa, kurā ir uzskaitītas visas jums nepieciešamās prasmes un to attīstīšanas iespējas. Jums ir detalizēti norādījumi, kā izmantot savu laiku. Un jums ir kalendārs, kas pilns ar steidzamiem uzdevumiem.

Tagad mēs pārejam uz manu iecienītāko ķēdes daļu.

Integrējiet to visu savā dzīves ritmā. Sāciet savu rītu, izlasot sarakstu. Pārbaudiet prasmju tabulu un atzīmējiet savu progresu. Kalendārā atzīmējiet steidzamo uzdevumu izpildi. Saglabājiet progresa ziņojumu.

Katru rītu brokastīs pārlasu savu sarakstu. Tas man palīdz sasniegt savus mērķus.

Kad saraksts kļūst par jūsu ikdienas sastāvdaļu, jūs vairs neko nepalaidīsit garām. Jūsu bāzes saraksts nekur nepazudīs.