Un kā viņai izdodas lasīt? Natālija Eremiča - Laika vadība sievietēm

Pašreizējā lapa: 1 (grāmatai kopā ir 15 lappuses)

Alans Leikins

Māksla būt laikā

Kāpēc jums vajadzētu domāt par savu laiku?

Laiks ir dzīve. Tas ir neatgriezenisks un neaizvietojams. Izšķērdēt savu laiku nozīmē izniekot savu dzīvi.

Kontrolēt savu laiku nozīmē kontrolēt savu dzīvi un to pēc iespējas labāk izmantot.

Kā laika plānošanas un dzīves mērķu konsultants es izveidoju jaunu sistēmu, kas palīdz tūkstošiem cilvēku. Izmantojot šo sistēmu, cilvēki iemācās maksimāli produktīvi izmantot savu laiku un pārvaldīt savu dzīvi.

Es neesmu racionālas darba sistēmas izgudrotājs, ar kuras palīdzību darbu var paveikt pēc iespējas īsākā laikā, tā izpildei iztērējot minimālu kustību. Šāda veida racionalitāte samazina cilvēka darbību līdz virknei mehānisku kustību. Ar šādu organizāciju darbam tiek liegts prieks un interese. Tāpēc varam teikt, ka darbs ar hronometru atņem no darbības ne tikai domas, bet arī pašu dzīvi. Cenšos likt cilvēkiem vairāk domāt par to, ko dara, nevis pārvērst savu darbību nepārdomātā procesā. Ja ievērosiet manus ieteikumus, jūs varētu vairāk domāt par to, kā labāk izmantot savu laiku, atvieglot darbu, darīt daudzas lietas, ko vienmēr gribējāt darīt, un daudz vairāk izbaudīt dzīvi.

Tāpēc, lūdzu, nesauciet mani par racionālas darba organizācijas speciālistu. Esmu laika plānošanas speciālists.

Efektivitāte nozīmē izvēlēties labāko variantu no pieejamajām iespējām un darīt to vislabākajā iespējamajā veidā. Pareizas izvēles izdarīšana laika izmantošanā ir daudz svarīgāka par esošā uzdevuma racionālas izpildes organizēšanu. Racionalizācija ir laba savā vietā, bet, manuprāt, efektivitāte ir vairāk vajadzīga.

Dažas no manis ieteiktajām metodēm var jūs pārsteigt. Piemēram, jūs sēdējat rindā pie zobārsta desmit minūtes. Ja esat tāds pats kā vairums cilvēku, jūs tērēsit savu laiku. Taču es varu jums parādīt, kā varat izmantot šīs desmit minūtes savā labā, lai sāktu lielu darbu, ko jau ilgu laiku esat atlikusi, piemēram, mājas atjaunošanu vai sava uzņēmuma izmaksu analīzi. Vienlaikus palīdzēšu atbrīvoties no aizkavēšanās un kavēšanās jūsu biznesā un uzturēt labu darba tempu, kas ļaus pabeigt iesāktos darbus.

Šajā grāmatā jūs uzzināsit par to, kā es, mana ģimene un mani klienti izmantoju manas metodes. Jūs redzēsit, ka mana sistēma nav stingra, mehāniska un smaga. Nekādā ziņā! Ir patīkami to apgūt un patīkami eksperimentēt uz tā bāzes. Ieguvumi no tā ieviešanas būs tūlītēji, un tad tie pastāvīgi palielināsies.

Mana laika pārvaldības sistēma ir veiksmīgi ieviesta tādās korporācijās kā IBM, Bank of America, American Telephone and Telegraph, Standard Oil of California un daudzās citās. To ir izmantojuši ievērojami filmu veidotāji un producenti, dizaineri un zinātnieki, uzņēmēji un studenti, visi, kas ir apmeklējuši manus seminārus vai konsultējušies individuāli.

Esmu dedzīgs savas sistēmas atbalstītājs, galvenokārt tāpēc, ka tā ļāva man pašam kontrolēt savu dzīvi. Šī sistēma ļaus jums pārvaldīt savu dzīvi un darīt ar to visu, ko vēlaties. Diez vai varēšu sniegt precīzus padomus, kā kļūt par sava uzņēmuma prezidentu vai izveidot veiksmīgu karjeru dienestā un vienlaikus audzināt vairākus bērnus. Taču ar manas sistēmas palīdzību jūs varat sasniegt šādus mērķus – ja šie mērķi ir jūsu. Turklāt mana sistēma var jums pastāstīt, kā būt izcilam skolā, šahā, dekoratīvo sveču izgatavošanā vai sociālajos klubos. Tas viss ir atkarīgs no jūsu izvēles.

Lūdzu, atcerieties: laika netrūkst. Mums ir pietiekami daudz laika, lai darītu visu, ko mēs patiešām vēlamies. Ja, tāpat kā daudzi cilvēki, jūs esat “pārāk aizņemts”, lai gūtu panākumus, tad paturiet prātā, ka ir daudzi cilvēki, kuri ir daudz aizņemtāki par jums, bet paspēj izdarīt vairāk nekā jūs. Viņiem nav vairāk laika kā jums. Viņi vienkārši izmanto savu laiku labāk!

Efektīva laika izmantošana ir tikpat liela māksla kā spēja vadīt automašīnu. Taču šo prasmi var apgūt, un šajā grāmatā esmu apkopojis visus nepieciešamos rīkus šīs mākslas apguvei. Es jums parādīšu gudrus, praktiskus veidus, kā kļūt par laika saimnieku, nevis vergu, un darīt ar savu dzīvi visu, ko vēlaties.

Galu galā jums nav nekā svarīgāka par savu dzīvi un laiku. Es nevaru jums dot vairāk laika, nekā jums ir. Mums visiem ir jāsaglabā pieticīgs budžets, kas ir ierobežots līdz 168 stundām nedēļā. Bet es varu palīdzēt jums izmantot šo laiku efektīvāk. Tātad, sāksim!

Lielākais laimests: jūsu dzīve ir jūsu kontrolē

Šīs grāmatas galvenā tēma ir kontrole. Tā kā šim vārdam ir grūti atrast piemērotu sinonīmu, ļaujiet man precizēt, ko es domāju.

Izveidojiet dūri ar pirkstiem. Saspiediet to pēc iespējas stiprāk un sajūtiet spriedzi rokā. Ja šādi turēsi savilkto dūri vairākas minūtes, no sasprindzinājuma sāpēs roka. Diez vai ikdienā bieži vajag savilktu dūri.

Tagad nolaidiet roku gar ķermeni un ļaujiet tai atpūsties. Kustiniet pirkstus un jūtiet, kā muskuļi ir jūsu kontrolē. Ar šo roku var paveikt daudz!

Manis ieteiktā vadība daudzējādā ziņā ir līdzīga pirkstu kontrolei. Šī kontrole pār savu laiku (un dzīvi) nav ne pārāk stingra (saspringta, obsesīva, vardarbīga), ne pārāk brīva (apātiska, vienaldzīga, slinka). Tas ļaus jums paveikt lietas un būt elastīgam un radošam savās darbībās. Izmantojot šo kontroli, jūs varat sasniegt perfektu līdzsvaru.

Laika ķēms un citi

Uzsveru, ka šīs grāmatas mērķis nav pārvērst jūs par cilvēku, kurš seko līdzi katrai jūsu kustībai, ir pastāvīgi aizņemts vai ir agresīvs novators. Lai skaidri saprastu, ko es domāju, es norādīšu trīs odiozus skaitļus, kas izraisa nepatiku gan man, gan daudzos citos cilvēkos:

1. Pārāk organizēta persona, kas pastāvīgi veido sarakstus, pārbauda sarakstus, zaudē sarakstus. Kad viņam kaut ko lūdz, viņš pavada daudz laika, analizējot visas iespējas, plānojot visu līdz mazākajai detaļai, pārbaudot katru sīkumu. Viņš nekustēsies, neplānojot katru soli, un šī iemesla dēļ bieži neizdodas veikt pat ikdienas pienākumus. Viņu vairāk interesē justies organizētam, nevis kaut ko paveikt. Ja viņš nav sācis īstenot šodienas plānu, tad rīt viņš sagatavos jaunu, vēl detalizētāku plānu. Viņš tik ļoti vēlas kļūt pārkārtots, ka nepamana notiekošās pārmaiņas, jaunas iespējas un vajadzības.

2. Pārāk aktīvs cilvēks ir tik aizņemts ar lietām, ka viņam nepietiek laika, lai izsvērtu, cik tās ir vērtīgas un nozīmīgas. Ir diezgan grūti sazināties ar viņu, pat ja vēlaties viņam piedāvāt, kā ietaupīt laiku.

Viņš parasti visos izraisa nepatiku, jo katram dod padomus, kas jādara. Viņam pietrūkst elastības un spējas pieņemt radošus lēmumus, viņš tiecas pēc racionāliem lēmumiem, bet bieži izvēlas nepareizus veidus, kā sasniegt mērķus. Tā kā viņš katru minūti ir aizņemts mājās un darbā, viņam nekad nav iespējas atpūsties.

3. Cilvēka, kurš ir apsēsts ar laika skaitīšanu, uzmanību pastāvīgi absorbē pulksteņa ciparnīca. Viņš ir nervozs un inficē citus ar nervozitāti, uztraucoties, kā netērēt laiku. Viņš vienmēr steidzas pilnā ātrumā, cenšoties ievērot nepanesami saspringto grafiku. Viņš vemj un dauza, ja sapulce sākas ar vismaz vienu minūti vēlu. Viņš rūpīgi pieraksta visu, ko dara katru dienu. Viņš zina, kā rīta brokastu laikā ietaupīt vienpadsmit sekundes. Ar tādu cilvēku nav viegli dzīvot un strādāt.

Ja jūs domājat, ka "kontrolēt savu laiku un savu dzīvi" nozīmē pārvērst jūs par pārāk organizētu, pārāk aizņemtu cilvēku, kas ir aizņemts ar katras minūtes tērēšanu, tad ļaujiet man jums apliecināt, ka tas tā nav. Katram no trim iepriekš aprakstītajiem rakstzīmju tipiem ir potenciāli vērtīgas īpašības, kas ir pārvērtušās netikumos. Katrs no viņiem ir tikpat slikti darījis lietas kā pilnīgi neorganizēts cilvēks, kurš nekad nezina, ko darīs rīt, nekad neko neplāno iepriekš un staigā pa dzīvi no krīzes uz krīzi.

Neviena no galējībām nav vēlama. Pārāk liela organizācija ir tikpat kaitīga kā tās neesamība. Nav viena visiem piemērota risinājuma. Dažādi cilvēki savā dzīvē pieprasa dažādas organizētības pakāpes un brīvu radošumu. Turklāt vienai un tai pašai personai šajā ziņā ir dažādas vajadzības atkarībā no vecuma, gadalaika un vides. Persona, kas ir ļoti organizēta darbā, var būt izkaisīta savā brīvajā laikā. Cilvēks, kuram 30 gadu vecumā ir skaidri noteikti mērķi un kurš precīzi zina, kā viņš vēlas izmantot savu laiku un ko vēlas no savas dzīves, 40 gadu vecumā var secināt, ka viņam ir jāpārdomā savi desmit gadus vecie plāni, ja vien viņš nevēlas izaugt. .

Savs tiesnesis

Nevienu manas sistēmas daļu nedrīkst lietot stingri, automātiski vai mehāniski. Tam vajadzētu tikai palīdzēt jums pārvarēt iekšējos vai ārējos šķēršļus, bet ne atņemt jūsu brīvību ne kripatiņai un nemainīt jūsu individualitāti.

Laika izlietojums ir personiskas izvēles jautājums, un tikai jūs varat būt galvenais tiesnesis, izlemjot, kā īstenot šajā grāmatā sniegtos padomus. Ir svarīgi, lai jūs salīdzinātu manus ieteikumus ar tām jūsu darba metodēm, kuras jūs pats uzskatāt par visefektīvākajām. Lasot, mēģiniet novērtēt savas stiprās un vājās puses. Padomājiet par to, kādas problēmas jums rodas ar laiku, un mēģiniet noteikt, kuras no tām ir vissvarīgākās. Nebaidieties veikt piezīmes lapās. Lasot grāmatu ar zīmuli vai pildspalvu rokās, tā kļūs par jūsu darba burtnīcu. Pasvītrojiet galvenos punktus un veiciet piezīmes pie malām. Uz iekšējā vāka pierakstiet lapas, kurās atradāt jums īpaši noderīgu informāciju.

Mēģiniet izdomāt dažādus piedāvājumus un izdarīt izvēli no tiem. Paturiet prātā, ka dažādas metodes darbojas dažādiem cilvēkiem, un dažreiz labs padoms vienam var nebūt labs citam. Centieties pievērst uzmanību tām idejām, kas jums ir īpaši piemērotas, un izmantojiet tās, lai dzīvotu patīkamāku un pilnvērtīgāku dzīvi.

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties darbā, veicat mājas darbus, skolas darbus vai vienkārši atpūšaties, es jums parādīšu, kā to paveikt efektīvāk. Es jums palīdzēšu nošķirt lietas, kas ir svarīgas no lietām, kurām nav nozīmes. Ticiet man: jūs varēsit paveikt svarīgas lietas, pat ja tās šķiet nepārvaramas, nepatīkamas vai neiespējamas.

Vai esat noguris no tā, ka jums nav laika neko darīt, jo jums nekad nav laika kaut ko sākt laikā? Es jums parādīšu, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no kavēšanās.

Vai vēlaties uzlabot savas koncentrēšanās spējas, atbrīvoties no ieraduma novērst uzmanību un attīstīt spēju paveikt lietas? Es jums parādīšu, kā to sasniegt un joprojām būt laimīgam un apmierinātam.

Šī grāmata piedāvā pārbaudītas metodes, kā strādāt sarežģītos apstākļos, un parāda visus šādas darbības aspektus, kas ļaus jums darīt lietas ar precizitāti, vienlaikus saglabājot labas attiecības ar cilvēkiem.

Ja vēlaties, šī grāmata palīdzēs jums nopelnīt vairāk. Ja spēsi lietderīgāk izmantot savu laiku, varēsi uzlabot attiecības ar priekšniecību. Ja jūs vadāt neatkarīgu biznesu, jūs varēsit padarīt to ienesīgāku. Pirmkārt, šī grāmata parādīs, kā strādāt ar lielāku prasmi, nevis piepūli. Tā rezultātā jums būs vairāk laika jums, savai ģimenei, draugiem. Jums būs laiks īstenot savu sapni, kuram "nekad nebija pietiekami daudz laika". Jūs jutīsities mazāk atkarīgs no savas pozīcijas vai vides nekontrolējamajiem elementiem. Jūs varēsiet vieglāk improvizēt, veikt korekcijas un pārveidot dažādus savas dzīves aspektus, lai šīs izmaiņas vairāk atbilstu jūsu personībai, mērķiem un pasaules redzējumam.

Mans apgalvojums var šķist pretrunīgs, taču es uzskatu, ka līdz grāmatas beigām jūs man piekritīsit, ka lielākais ieguvums no šīs grāmatas ir tas, ka, panākot lielāku kontroli pār savu laiku un savu dzīvi, jums būs lielāka brīvība.

Iet līdzi straumei, grimt vai pieņemt lēmumus?

Pārtraukusi rīta avīzes lasīšanu, Kejas kundze sajūt dūmu smaku un redz, ka aizkari pie plīts deg. Padomāsim: kā viņa var vislabāk izmantot viņai pieejamo laiku?

Pirmais variants: viņa var sviesta gabaliņu maizes un turpināt lasīt avīzi.

Otrs variants – viņa kaut ko darīs, lai apturētu strauji augošo ugunsgrēku. Neatkarīgi no tā, vai Kejas kundze steidzas pie aizkariem ar ūdens krūzi, izsauc ugunsdzēsējus vai skrien pēc ugunsdzēšamā aparāta, neviens neapstrīdēs, ka Kejas kundzes labākā izklaide ir sviestmaizes pagatavošana un avīzes lasīšana.

Protams, izvēle ne vienmēr izriet no tik skaidra lēmuma.

Pēc 14 gadiem auto industrijā Viljamsa kungs domāja, ka viņam vajadzētu mainīt savu karjeru. Viņam izdevās karjerā, taču ne tā, kā bija cerējis. Ražošanas vadītāja darbs Kalamazū montāžas rūpnīcā viņam nešķita īpaši aizraujošs. Kalamazū viņam bija garlaicīgi un viņš uzskatīja, ka dzīve Čikāgā būs daudz interesantāka.

Viljamsa kungs vēlējās pārmaiņas. Bet kas? Vai viņam vajadzēja izmantot savu rūpnīcas vadītāja pieredzi, lai pārietu uz citu nozari? Varbūt viņam vajadzētu meklēt rūpniecisku darbu Čikāgā vai kādā citā lielākajā pilsētā? Vai viņam vispirms vajadzētu mainīt dzīvesvietu un pēc tam sākt meklēt darbu? Kā viņam meklēt jaunas iespējas? Vai arī viņam vajadzētu aizmirst par rūpniecisko darbību un kļūt par nekustamā īpašuma aģentu? Ar tik daudzām iespējām viņš nevarēja izdarīt izvēli.

Tāpat kā Kejas kundze un Viljamsa kungs, jūs un visi pasaulē pastāvīgi saskaraties ar nepieciešamību pieņemt lēmumus. Daži ir grūti, daži ir viegli, daži ir lieli, daži ir mazi. Un tā katru dienu.

Kurš ar to var tikt galā?

Vai vēlaties būt ārsts, jurists, indiešu priekšnieks, mūziķis, arhitekts, amatnieks, beisbola spēlētājs? Vai vēlaties apmeklēt Eiropu, Dienvidameriku, Nigēriju, Timbuktu? Tas nav tikai talanta vai naudas jautājums. Pat jaunais Einšteins vai Onassis nespēs visu izdarīt un redzēt visu pasaulē. Mums visapkārt ir iespējas, alternatīvas, iespējas, kas prasa mūsu izvēli.

Kā ar šodienu? Vai strādāsi, dosies uz koncertu vai ciemos, spēlēsi kārtis vai gulēsi vēlu? Jūsu laiks ir stingri ierobežots, bet jūsu iztēles iespējām nav robežu. Lielākā daļa cilvēku, pat sapņojot dažas minūtes, var izdomāt tik daudz aktivitāšu, ka viņiem ir pietiekami daudz darāmā vairākām nedēļām vai mēnešiem.

Un tagad atcerēsimies visas lietas, kas jums jādara: sagatavojiet ziņojumu, kas gaida jūsu. boss, atbildiet uz ilgi gaidītajām vēstulēm, paņemiet rezervētās biļetes kasē, sāciet gatavoties atvaļinājumam, runājiet ar personāla atlasi, uzziniet, kāpēc jūsu dēls atpaliek no matemātikas un kā jūs varat viņam palīdzēt, iegādājieties dzimšanas dienas dāvanu sieva , ej pie zobārsta, ravē dobes dārzā utt., utt.

Kā jūs varat izdarīt visu, kas jums jādara šodien?

Un rīt jums ir jaunas lietas, ko darīt. Dzīve ir nebeidzama iespējamo darbu upe, kurā ieplūst darbu pieplūdums, ko izraisa nepieciešamība izdzīvot, darbu straumes, kas plūst no jūsu ģimenes, jūsu priekšnieka, jūsu padotajiem, kā arī straumes, kas dzimušas jūsu sapņu augštecēs. un cerības.

Jums ir tik daudz darāmā un tik maz laika, lai to paveiktu!

Vēsturiski skatoties, jūsu izvēles plašums ir salīdzinoši nesena parādība. Ne tik tālā pagātnē, kad iespējas bija ierobežotas, dzīve un tās organizācija nebija tik sarežģīta, cilvēkiem nebija tik ilgi jāmācās, kā pavadīt laiku. Visiem, izņemot nelielu priviliģēto minoritāti, nepieciešamība noteica cilvēkiem viņu rīcību. Citus dzīves aspektus noteica tradīcijas, reliģija, sociālā šķira un cilvēku dzimšanas vieta.

Tagad, kad sociālā, ekonomiskā un fiziskā mobilitāte ir noteikusi dzīves apstākļus un ir palielinājies brīvais laiks, cilvēkiem ir lielākas izvēles iespējas. Vienlaikus pieauga spiediens uz cilvēkiem izdarīt šo izvēli. Šī izvēle bieži ir sarežģīta un grūti izdarāma. Sievietēm ir īpaši grūti izdarīt šādu izvēli, jo viņām ir tik daudz iespēju.

Ikviens vēlas atņemt jums daļu no jūsu laika.

Iespējams, ka jūs vienlaikus esat apgādnieks, dzīvesbiedrs, bridža spēlētājs, draudzes biedrs, politisko partiju aktīvists, suņu kluba biedrs. Jums rūpīgi jāizplata pieteikumi, kas izveidoti katrai no šīm jūsu lomām. Bet ar to nepietiek. Aizkaitinātie jūsu uzņēmuma klienti vienlaikus pieprasa, lai jūs nodrošinātu tādu iekārtu piegādi, kuras jums nav noliktavā. Kad jūs, noguris pēc darba, atgriežaties mājās, jūsu uzmanība ir steidzami nepieciešama visiem jūsu ģimenes locekļiem. Visi televīzijas kanāli pieprasa, lai jūs skatāties viņu programmas. Jūs varat pavadīt daudz laika, cenšoties saskaņot visus šos pieprasījumus ar savu personību un mēģināt apmierināt visus vienlaikus.

Dažus pieteikumus jūs varat saņemt labvēlīgi, piemēram, ja kaut kas ir svarīgs vai parādās kāds, kas jums daudz nozīmē.

Bet pat tad, ja viņa lieta jums nav svarīga, atgādiniet sev, ka mēs dzīvojam savstarpēji atkarīgā pasaulē, kas nozīmē, ka jums zināmā mērā ir jādala savs laiks ar citiem cilvēkiem.

Galu galā, pieņemot darbā, apprecoties vai precoties, jūs zinājāt, ka atsakāties no savas suverenitātes pār to, kā pavadāt savu laiku. Pretī jūs saņēmāt lielu daļu no tā, kas jums šķita svarīgs – mīlestību, drošību, draudzību, naudu, pārtiku. Apsveriet savu lēmumu sekas. Dažreiz jums ir jādara tas, ko citi vēlas, lai jūs darītu. Bet ne vienmēr!

Dariet to, ko vēlaties darīt

Ar draugiem pārrunājot dēla nākotni, Rīdas kundzei nebija šaubu par to, kā jāpavada dēla laiks.

Pēc skolas beigšanas Džeks noteikti dosies uz universitāti, kuru absolvējuši viņa vecāki. Tomēr Džekam bija citi plāni. Viņš bija noguris no skolas. Viņam bija nopietnas šaubas par formālās izglītības lietderību. Viņš uzskatīja, ka labāk ir pavadīt laiku ceļojot vienu vai divus gadus.

Kā vislabāk izmantot Džeka laiku? Atbilde nevar būt viennozīmīga, lai gan Rīdas kundzei un Džekam ir ļoti stingras nostājas šajā jautājumā.

Kurš pieņem lēmumu? Protams, Džek. Reidas kundze var domāt, ka viņai ir tiesības pieņemt lēmumus, taču pat tad, ja Džeks ieies universitātē (ja nu vienīgi tāpēc, lai iepriecinātu savu māti), tas būs viņa paša lēmums.

Situācijas, kurās jums šķiet, ka citi cilvēki pieņem lēmumus jūsu vietā, nav nekas neparasts. Var šķist, ka vecāks, bērns, dzīvesbiedrs, priekšnieks, draugs var tikpat aktīvi iesaistīties izlemšanā par to, kā tu pavadi savu laiku, un dažreiz pat vairāk nekā tu.

Šāda sajūta var būt diezgan saprotama, taču fakti liecina par pretējo. Galu galā otra persona var jums tikai ieteikt, kas jums jādara, bet jūs un tikai jūs pieņemat galīgo lēmumu. Jūs pieņemat vai noraidāt ieteikumu. Protams, daži lēmumi ir saistīti ar nepatīkamām sekām. Jūsu priekšnieks vēlas, lai jūs strādātu pie noteikta uzdevuma, taču jums ir savas idejas par to, kā pārvaldīt savu laiku. Ja turpināsit uzstāt uz savu izvēli, iespējams, ka paliksit bez darba. Taču daudzos gadījumos brīvas izvēles iespēja ir ļoti liela.

Tiesa, var šķist, ka tev ir maz iespēju brīvai izvēlei. Ir muļķīgi noliegt, ka vecums, izglītība, izcelsme, ekonomiskais stāvoklis, dzimums un rase nosaka ierobežojumus mums visiem. Tāpēc jau pašā sākumā vienosimies, ka katra no mums pozīcijā ir faktori, kas ir ārpus jūsu kontroles. Ietaupīsi daudz laika, ja tos ņemsi vērā un samierināsi. Iztēles spēle “Ja es būtu jaunāka…bagātāka…nabadzīgāka…gudrāka…tad man veicas labāk…” nav labākais laika pavadīšanas veids, taču izlemt, ko darīt, lai pārvarētu šo faktoru negatīvo ietekmi, jau ir. labs veids, kā izmantot savu laiku.

Katrs no mums ir pakļauts ierobežojumiem, kas padara brīvu izvēli neiespējamu jebkurā situācijā. Bet lielāko daļu laika jūs varat izdarīt savu izvēli. Iespējams, ka jūs maldinat sevi, sakot, ka ārējie faktori kontrolē jūsu dzīvi. Visticamāk, jūs patiešām nemēģināt darīt kaut ko tādu, kur jums ir iespēja kontrolēt situāciju.

Pārdomāta laika sadale ir darbības pamatā.

Jans Amoss Komenijs

Atļaušos turpināt aforismu, sakot, ka prātīga laika sadale ir sirdsmiera pamatā - kad viss nepieciešamais izdarīts un atliek laiks atpūtai un komunikācijai, cilvēks saņem milzīgu gandarījumu un dzīvo harmonijā ar sevi un citus.

Tomēr jūs esat šīs grāmatas lasītāju vidū, kas nozīmē, ka jums neklājas gludi. Simtiem nepadarītu darbu karājas kā Damokla zobens darbā un mājās kā slavenā Kornija Čukovska varone Fjodora: “Vai sieviete vārītu kāpostu zupu, bet ej meklēt pannu!” Naktīs tā vietā, lai gulētu, tu intensīvi atceries to, ko pagājušajā dienā nebija laika darīt: “Sūtīju faksus, nopirku desu, vārīju pelmeņus, kavēju tikšanos ar klientu, bet nonācu, noglāstīju savu vīra kreklu, pārbaudīju mana dēla nodarbības... Ak, Dievs! Manam dēlam rīt dzimšanas diena, bet dāvanas nav! Sāc rakstīt attaisnojumus no rīta (vienu dēlam, otru vīram, jo ​​ticīgie tev pārmetīs ne tikai to, ka esi aiz ģimenes dzīves, bet arī divas krokas krekla piedurknē). Pēc gandrīz negulētas nakts, kaut kā tikusi galā ar ģimenes nepatikšanām, jūs steidzaties uz darbu, protams, vēlu, kas izraisa priekšnieka sašutumu, un tajā pašā laikā jums ir jāpaspēj viņu pierunāt šodien agri palaist jūsu dēļ. dēla dzimšanas diena.

Pat ja stāsts atšķiras no jūsu, tas, iespējams, nav daudz. Nopūšoties, jūs sūdzēsities par rūgto sievietes daļu. Tomēr jūs varat mainīt jebkuru situāciju. Mēģināja - neizdevās? Iespējams, esat izvēlējies nepareizo ceļu.

Nemeklējiet panaceju pret visām nelaimēm. Apstājieties un padomājiet: vai jūs kontrolējat laiku vai tas ir pār jums? Vai tu veido savu dzīvi vai tā pārvalda tevi? Vai jūs manipulējat ar apstākļiem vai otrādi? Tu noteikti griezies kā vāvere ritenī, un neviens to nenovērtē un pat nepamana, un apkārtējo pārmetumi neļauj naktīs gulēt. Jūsu spēkos ir visu mainīt. Šajā grāmatā jūs atradīsiet atbildi uz jautājumu, kā to izdarīt. Esiet pacietīgs un izmantojiet gribasspēku, kad nolemjat īstenot šeit aprakstīto teoriju, un rezultāts nebūs ilgi jāgaida.

Iepazīsies ar jēdzienu "laika menedžments", uzzināsiet, kā gūt panākumus darbā un neatņemt uzmanību savai ģimenei, izpratīsiet veiksmīga biznesa noslēpumus un laikus pagatavotas gardas vakariņas. Beidzot uzzināsi pašu svarīgāko: kā pašam neciest, atjaunojot līdzsvaru starp darbu un ģimeni. Sievietes galvenais ierocis ir viņas šarms, kas jāsaglabā, kā arī visa pamats - viņas pašas veselība. Jūs uzzināsiet, kā pareizi atpūsties, rūpēties par sevi un tajā pašā laikā darīt visu.

Jūs esat sieviete, tāpēc, tāpat kā ir sievietes loģika, sievietes psiholoģija, ir arī sievietes laika vadības modelis, kas atšķiras no vispārpieņemtā. Vīrieša uzdevums ir organizēt galvenokārt darba un brīvo laiku. Sievietei ir arī virtuve, veļas mazgātava, uzkopšana, bērnu nodarbību pārbaude, kā arī solārijs, masāža, kosmetologs un frizieris. Tavs uzdevums ir iemācīties nesteigties, bet tikt galā ar visām šīm lietām laikus.

Pēc šīs grāmatas izlasīšanas jūs uzzināsiet, kā pareizi pārvaldīt nenovērtējamo kapitālu, ko sauc par "laiku".

Motivācija: kā pārvarēt nevēlēšanos

Laika menedžments – laika vadīšanas māksla

Laika pārvaldība mūsdienās nav tikai modes vārds. Tās tēmu aktīvi apspriež gan profesionāļi, gan nespeciālisti. Jo īpaši sievietes, kuras ir aizņemtas ar ģimeni un darbu, cenšas pārvaldīt laiku. Tajā pašā laikā maz cilvēku zina, ka viņi nodarbojas ar zinātnisku darbu, un vēl jo vairāk viņi zina, kā šī zinātne tiek saukta, tāpēc vispirms tiksim galā ar terminoloģiju.

Laika vadība ir zinātnes un prakses nozare, kas veltīta problēmu un metožu izpētei, lai optimizētu dažādās darbības jomās pavadīto laiku, tas ir, tehnoloģija, kas ļauj izmantot cilvēka dzīves laiku atbilstoši viņa mērķiem un vērtībām.

Laika menedžments ir vesela laika organizēšanas sistēma, ieskaitot savu. Tas ir piemērots visiem, kam ir laiks, un īpaši tiem, kam nepietiek. Laika menedžments ļauj iemācīties ne tikai izvirzīt mērķus, bet arī tos sasniegt, pareizi pārvaldot darbu un personīgo laiku. Diemžēl ne visi sasniedz rezultātus vienlaicīgi, jo bieži rīkojas nejauši.

Veiksmīgai laika plānošanai, pirmkārt, jāiemācās to pareizi pārvaldīt un nodrošināt, lai tas kļūtu par ieradumu.

Protams, kāds var teikt, ka laiks nav pakļauts cilvēkiem un dzīve bieži sagādā pārsteigumus, kas sagrauj visus plānus. Šis apgalvojums ir pareizs. Nav brīnums, ka ir gudrs teiciens: neplāno – neliec Dievam smieties. Tomēr dzīves pārsteigumi ir zināmā mērā paredzami. Piekrītu: pat ja kaut kas ieplānots netika izdarīts, dienas beigās līdz ar sirdsapziņas pārmetumiem ir arī gandarījuma sajūta par to, ka daļa iecerēto ir kļuvusi par realitāti.

Tas notiek, kad cilvēks ir pielicis visas pūles, lai visu izdarītu laikā. Cita lieta, kad neko neesi īstenojis, jo visu laiku darbā patērē kafijas pauzēm, sarunām ar kolēģiem un dūmu pauzēm.

Laika plānošana palīdzēs gan pirmajā, gan otrajā gadījumā, ja jautājumam pieiet ar visu atbildību.

Pirmkārt, iedomājieties, ka stunda nav tikai laika vienība. Tā ir prece, ko var apmainīt pret naudu, izglītību, prieku, veselību un citiem resursiem. Jums vienkārši jānosaka, kas tieši jums nepieciešams. Ne daudzi cilvēki to dara, kā rezultātā cilvēki nepareizi izmanto savu laiku, pēc tam to nožēlo.

Šī sajūta cilvēkam ir pazīstama kopš seniem laikiem. Laika vadība nebūt nav vienīgais mēģinājums iemācīties pareizi plānot savu laiku. Viens no pirmajiem, kas par to bija neizpratnē, bija vīrietis, kura portrets ieņēma pienācīgo vietu simts dolāru banknotē, Bendžamins Franklins. Tieši viņa mērķu un uzdevumu sadales sistēma kļuva par pamatu mūsdienu laika pārvaldības attīstībai.

Metodoloģija balstās uz četriem galvenajiem principiem.

1. Plānojiet, pretējā gadījumā jūs tiksiet plānots. Vadīties var tikai tad, ja ir konkrēts plāns, vīzija par savu nākotni.

2. Laiks ir visvērtīgākais resurss. Tā kā to nevar izstiept, uzkrāt vai pievienot, vienīgais risinājums ir to saprātīgi sakārtot tā, lai, kā teica Radjards Kiplings, "piepildītu nepielūdzamo minūti ar sešdesmit pilnām sekundēm".

3. Ir jāprot atšķirt galveno no sekundārā. Laika plānošana nozīmē darba laika sadali stingri reglamentētajā (jāveic) un mīkstajā (vēlams to darīt, bet, ja parādās steidzami jautājumi, varat to atlikt).

4. Tikai metodiska dotā kursa ievērošana var novest cilvēku pie mērķa.

Atcerieties šos principus un mēģiniet tos ievērot par katru cenu. Nevajadzētu pieņemt, ka laika vadība ietver stingru plānošanu. Laika plānošanas filozofija ir atšķirīga: cilvēki nevar būt brīvi visā: ja cilvēks vēlas iegūt brīvību vienā lietā, viņam tā jāierobežo citā. Piemēram, ja vēlaties jebkurā brīdī pamest darbu un paslēpties no steigas - doties uz laukiem, tuvāk dabai, tad vispirms ir jāpadara savs biznesa process perfekts, skrienot kā pulkstenis. Laika pārvaldība ļauj izbrīvēt laiku tam, kam to vislabprātāk veltītu. Šis ir rīks dzīves mērķu noteikšanai un laika pavadīšanai to sasniegšanai. Laika plānošana ir doktrīna, kā atvēlēt laiku vissvarīgākajām lietām dzīvē, un, jo ātrāk sapratīsit tā noslēpumus, jo bagātāka un interesantāka būs katra diena.

Izveidojiet savu lasīšanas sarakstu, pamatojoties uz laiku, ko pavadāt ceļā.

Pēdējo desmit gadu laikā laiks, ko lielo pilsētu iedzīvotāji pavada ceļā uz darbu, ir ievērojami pieaudzis. Nekustamo īpašumu cenas lielpilsētu centrā ir kāpušas debesīs – un daudzi nolēmuši pārcelties uz dzīvi nomalē vai uz priekšpilsētām, kur mājokļa īrēšana un pirkšana ir lētāka. Bet brauciens ir kļuvis daudz tālāks.

Vidēji londonietis pavada vidēji 6 stundas 10 minūtes nedēļā, braucot uz darbu un no tā. Ņujorkā šis brauciens ilgst 6 stundas 18 minūtes, Maskavā - 9 stundas 20 minūtes.

Šo laiku var lietderīgi pavadīt, lasot grāmatas. Pieaugušais cilvēks izlasa apmēram 300 vārdus minūtē – tas ir, 6 stundās ceļā jūs varat izlasīt aptuveni 108 tūkstošus vārdu (tas ir Wuthering Heights, Gulliver's Travels vai Harijs Poters un Azkabanas gūsteknis) - un jums joprojām ir būs laiks tviterī. Tas viss, protams, ar nosacījumu, ka izvēlaties sabiedrisko transportu un ir iespēja atvērt grāmatu. Tiem, kas uz darbu brauc ar automašīnu, būs jāsamierinās ar audiogrāmatām.

Mēs jums pastāstīsim, kā vislabāk organizēt ceļa lasīšanu un kuras grāmatas ir piemērotas jūsu maršrutam.

15 minūšu brauciens vai mazāk

Holandiešu neiropsiholoģijas profesors Vibo Brauers no Groningenas

Universitāte apgalvo, ka īsos ceļojumos vislabāk ir lasīt dzeju – vai stāstus un ziņas. "Pēc īsa teksta izlasīšanas varat izlemt, ko darīt tālāk: lasīt citu dzejoli, sagatavoties transplantācijai vai sākt sarunu," viņš saka.

Vēl viena iespēja ir. Pēc Ādama Troda teiktā, stāsti, kuru garums ir 1000 vārdu vai mazāk, ir lieliski piemēroti vienas vai divu pieturu braucienam. Turklāt izdevniecības piedāvā lasītājiem populārus darbus ar ierobežotu laiku.

30 minūšu brauciens vai mazāk

Pusstundu gariem braucieniem ir ideāli piemēroti stāstu krājumi. Džozefs Kenedijs, Oxford University Press pārdošanas nodaļas vadītāja vietnieks, iesaka lasīt tādus klasiskus darbus kā Čehovs un Ketrīna Mansfīlda vai jaunus autorus, piemēram, Loriju Mūru.

"Personīgi es dodu priekšroku saistītu stāstu kolekcijām," saka Maike Ziervogel, Londonā bāzētās Peirene Press vadītāja. Viņa iesaka Olumide Popula un Annija Holmsa The Gap, "Who Are You, Really?" Deivida Salai Alise Monro un viss, kas ir cilvēks.

Šajā kategorijā ietilpst arī Kenterberijas pasakas, Dekamerons un Tūkstoš un viena nakts – viduslaikos sarakstīti īso stāstu krājumi.

45 minūšu brauciens vai mazāk

Garākos ceļojumos vislabāk ir paņemt līdzi romānu ar turpinājumu, piemēram, Čārlza Dikensa Pikvika kluba pēcnāves dokumenti. Šis komiskais romāns pat tika izdots pa daļām (kopā bija 19), tāpēc, lasot nodaļu pēc nodaļas ar pārtraukumiem, jūs atgriezīsities pie tā laika pirmsākumiem.

Vilkija Kolinsa Mēnessakmens (pirmais detektīvromāns) arī tika seriāli izdots Dikensa izdotajā izdevumā All the Year Round.

Pat Aleksandra Dimā "Trīs musketieri", Henrija Džeimsa "Sievietes portrets" un "Vēstnieki" un Harietas Bīčeres Stovas tēvoča Toma kajīte tika pa daļām iespiesti laikrakstos.

45 minūšu braucieniem ir piemēroti arī vēstuļu un dienasgrāmatu romāni: Brema Stokera Drakula, Semjuela Ričardsona Klarisa vai nesenais Aravinda Adigas Baltais tīģeris.

60 minūtes vai vairāk

Tu esi veiksmīgs! Tālie ceļojumi sniedz iespēju iegremdēties lielo darbu pasaulē. "Kad sākat lasīt jaunu romānu, ir nepieciešams ilgs laiks, lai galvā izveidotu grāmatas struktūru, saprastu un novērtētu stāstījuma elementus, un to nevar izdarīt īsā ceļojumā," saka profesors Brouwer. “Lasot lielu darbu lēkmes un iesākumā, ir apgrūtināts fakts, ka neapmierinātība ar nepieciešamību aizvērt grāmatu stāsta vidū var būt spēcīgāka par sižeta prieku.”

Šajā grāmatu kategorijā ir iekļauti daži neseni nozīmīgu literāro balvu ieguvēji — Marlona Džeimsa īsa septiņu slepkavību vēsture un Pola Bītija grāmata The Sale (tās ieguva Bukera balvu 2015. un 2016. gadā).

"Lai jums būtu vieglāk, attīstiet lasīšanas ieradumu," viņš iesaka.

Neatlaidība mērķa sasniegšanā un sistemātiska pieeja – tieši tas uzlabo par lasīšanu atbildīgo neironu darbību. Lasiet regulāri, un lasīšana kļūs par ieradumu.

Nedaudz praktizējot, un, kas zina, braukšana uz darbu un no darba var kļūt par jūsu iecienītāko izklaidi.

Sagatavoja Jevgeņija Sidorova

Laiks ir dzīve. Tas ir neatgriezenisks un neaizvietojams. Iznieko savu laiku
nozīmē izšķērdēt savu dzīvi. Bet kā jūs visu panākat?

Pievēršamies Alana Leikina grāmatai "The Art of Keeping Up" un ar rīku un autora metodoloģijas palīdzību pārņemam kontroli pār savu laiku, pārvaldīt savu dzīvi un izmantot to pēc iespējas labāk.

Grāmatā:

• kā gudri plānot savu laiku;
• kā kļūt produktīvam;
• kā visu izdarīt un nenogurt;
• kā pārvaldīt savu dzīvi;
• daudz piemēru, dzīvesstāstu;
• īpaša uzmanība tiek pievērsta tēmai "kā darīt visu ap māju".

Kā arī instrumenti un praktiski veidi, kā kļūt par laika saimnieku, nevis vergu un darīt ar savu dzīvi ko vien vēlies.

Ja asināt ļaunu tārpu ar nosaukumu “Es gribu daudz, bet nezinu, kā to izdarīt”, lasiet tālāk, un jūs atradīsit padomus, kā iemācīties darīt visu.

Kā visu izdarīt? Alana Leikina 61 laika taupīšanas paņēmiens

Iesaku iepazīties ar dažu noderīgu padomu izlasi no grāmatas, kā arī publikācijas beigās paspēt izmantot gatavo sarakstu. Kā paveikt lietas 61 laika taupīšanas paņēmiens, autors Alans Leikins, grāmatas “Māksla paveikt lietas”.

Par laika trūkumu

Laika netrūkst. Mums ir pietiekami daudz laika, lai darītu visu, ko mēs patiešām vēlamies.

Par to, ka kontrole sākas ar plānošanu

Lielākā daļa cilvēku plāno plānus muļķīgi, jo viņi tos sagatavo
tikai zem spiediena. Varbūt jūtat, ka darbs jūs nospiež, un esat spiests plānot savu dienu.

Vai arī jums ir sakrājies liels skaits atvaļinājuma dienu un vēlaties tās izmantot pēc iespējas patīkamākā veidā. Ja plānojat tikai šādā veidā, jūs riskējat zaudēt tad, kad jums tas visvairāk nepieciešams.

Spēja plānot nav iedzimts talants, bet tikai prasme – jo vairāk trenējies, jo vairāk iegūsi.

Par plānošanas ABC

1) sastādīt sarakstu;

2) definēt prioritātes.

Par to, kad nav laika plānošanai

Neatkarīgi no tā, cik aizņemts esat, jums vienmēr vajadzētu veltīt laiku plānošanai.
Jo mazāk jums ir brīvā laika, jo svarīgāks tas jums ir
rūpīga plānošana. Plānošanai tērējiet tikai desmit
minūtes dienas sākumā vai beigās, un šīs izmaksas jums ir vairāk nekā kompensētas.

Par to, kā rīkoties vienatnē ar sevi

Cilvēki bieži nezina, kā izmantot iespējas, kas viņiem paveras,
kad viņi ir vieni paši ar sevi. Padomājiet par to, kādas iespējas jums ir, kad jūsu bērni mācās skolā vai kad jūsu kolēģi dodas atvaļinājumā?

Iepriekš apzinot šādas iespējas, jūs varat.

Par galveno noslēpumu

Galvenais noslēpums, lai varētu paveikt vairāk un labāk, ir izveidot sarakstu ar nosaukumu "Kas jādara?" katru dienu turiet to pastāvīgi savu acu priekšā un izmantojiet to kā ceļvedi visas dienas garumā.

Par 80/20 likumu

Pamatojoties uz 80/20 noteikumu, 10 darāmo darbu sarakstā 2 lietas iegūs 80
veiksmes procenti. Atrodiet šos divus gadījumus, ievietojiet tos grupā "A" un
īstenot tos.

Atstājiet pārējos 8 nedarītus, jo tie ir vērtīgi
rezultāti būs daudz mazāki nekā divu visauglīgāko gadījumu rezultāti.

Ja koncentrējaties uz uzdevumiem, kas sniedz vislielākos rezultātus, pat ja ignorējat daudzus uzdevumus ar
mazākais atsitiens, jūs jutīsities pārliecinātāks.

Lasi arī:

Par noteikumu "tikai vienreiz, bet ar jēgu!"

Viens no maniem noteikumiem saka: "Katru papīru paņemiet rokās tikai vienu
reizes". Centieties nenolikt malā ienākošo papīru, kas prasa
tūlītēju atbildi, līdz atbilde ir gatava.

Ir daudz vieglāk nākt klajā ar piemērotu atbildi uzreiz pēc vēstules izlasīšanas. Turklāt, ja jūs kavēsit atbildi, jūs tērēsit laiku, pārlasot vēstuli.

Par vārdu "NĒ"

Iemācieties pateikt vārdu "nē!" Dažreiz labākā atbilde ir jūsu "nē" pašā sākumā.

Tas ir īss vārds, pateikts pieklājīgi, taču tas var ietaupīt daudz naudas.
laiks. Ir ļoti svarīgi, lai citi cilvēki netērētu jūsu laiku. Kad sakāt "nē", nešķiet nevajadzīgi negodīgi vai
bezsirdīgs, bet apkārtējiem cilvēkiem vajadzētu sajust jūsu vārda stingrību.

Par galveno jautājumu

"Kā jūs šobrīd varat vislabāk izmantot savu laiku?"

Uzdodiet sev šo jautājumu, kad esat izvēles priekšā starp diviem
lietas, kad esat noguris, kad jums ir jāpāriet uz dažām
cita lieta.

par grūtām lietām

Ja jums liekas, ka uzdevums, kuru veicat, ir grūts vai neiespējams, iespējams, ka jūs necentīsities to paveikt tik smagi, salīdzinot ar uzdevumu, kuru uzskatāt par vieglāku.

Bet paturiet prātā, ka šo iespaidu rada jūsu jūtas, nevis fakti. Tā kā jūs precīzi nezināt, cik grūti kaut kas ir, labāk pieņemt, ka tas nav grūti un varat to izdarīt viegli.

Ja domājat, ka jums veiksies, jūs strādāsit ar lielu neatlaidību, lai izpildītu uzdevumu.

Lasi arī:

Paņēmiens, kas palīdz tikt galā ar lietām, kas jums īsti nepatīk, bet jums tās tomēr ir jādara:

Par aktivitātes stimulatoru

Lai gan darba beigu termiņš vienmēr ir nepatīkams, tas dod savu ieguldījumu
pašmobilizācija. Labs motivētājs ir solījums ievērot termiņu, nevis teikt, ka pabeigsit "vēlāk".

Par dažādību

Lai saglabātu interesi par lietu, mēģiniet mainīt stimulus. Tas nepavisam nav pārsteidzoši, ja pēc viena un tā paša uzdevuma veikšanas
noteiktu laiku jūs nogurāt, sākāt izrādīt trauksmi un noteikti bijāt noguris no darba.

Nepieciešamība pēc pārmaiņām ir dabiska. Daudzveidība ne tikai piešķir dzīvei "garšu", tā ir viena no tās
būtiskas uzturvielas.

Par lēmuma punktu

Ja jūtat, ka grasāties atmest lietu "A" un sākt darīt
kaut ko citu, pārliecinoši pasakiet sev, ka esat iekšā Pieņemšanas punkts
Risinājumi.

Atgādiniet sev, cik svarīgs tas ir. Brīdiniet sevi, ka šeit pārvietojieties ārkārtīgi lēni un ļoti piesardzīgi.

Izmantojiet 3 veidus, kā pārvarēt biznesa riebumu
"BET":
1) skatīties nepatikšanai tieši sejā;
2) atzīt, ka vilcināšanās rada vairāk nepatikšanas;
3) modini sevī entuziasmu, kas palīdzēs apspiest noraidījumu
no šīs lietas.

Ar bailēm savā ceļā

Izvairieties no bailēm. Daudzas reizes esmu sastapies ar cilvēkiem, kuri izvairījās darīt lietas, kurām viņi piešķīra lielu nozīmi, jo viņi

Neļauj emocijām tevi valdīt. Ja jums ir aizdomas, ka izvairāties pieņemt lēmumus/darbus kādu iekšēju baiļu dēļ, tad brīdī, kad sasniedzat Lēmuma punktu, pajautājiet sev: "No kā es baidos?"

Izveidojiet sarakstu ar dažādām iespējām un izvēlieties bailes, kuru dēļ jūs visvairāk vēlaties pamest darbu. Tad paskaties bailēm tieši sejā.

Par kavēšanos

Negaidiet pārāk ilgi, pirms sākat kautiņu. Dodiet sev mazliet
rezervē savlaicīgi pirms termiņa beigām.

Mēģiniet sākt nedaudz agrāk, pat ja spiediens nav sasniedzis pilnu spēku. Mācoties samazināt spiedienu, lai nodrošinātu labu darba vidi, jūs stiprināsit savu gribasspēku.

Iegūsi jaunu brīvības un pašapziņas sajūtu, izjutīsi mazāku spriedzi un zināsi, ka kontrolē savu laiku (un dzīvi).

Par virzību uz priekšu

Jūsu dzīves paradumus nevar mainīt dažu dienu laikā. Priekš šī
Tas paņem laiku. Lai jūs varētu kontrolēt savu laiku un savu dzīvi, nav nekādu burvju vārdu: "Atveriet Sezamu!"

Tomēr jūs varat sasniegt savus ikdienas un dzīves mērķus, pat ja jūsu rīcībā ir tikai piecpadsmit minūtes.

Kā jūs šobrīd varat maksimāli izmantot savu laiku?
ieguvums?

Noderīgas grāmatas:

Noderīgās filmas:

Izglītojoši un noderīgi YouTube kanāli:

Getting Things Done — 61 laika taupīšanas paņēmiens, autors Alans Leikins, grāmatas “Māksla paveikt lietas”.

1. Gūstiet gandarījumu par katru pieejamo dzīves minūti
Jūsu rīcībā.
2. Centieties gūt gandarījumu no visa, ko darāt.
3. Esi nelabojams optimists.
4. Mēģiniet iet no uzvaras uz uzvaru.
5. Netērējiet laiku, uztraucoties par savām neveiksmēm.
6. Netērējiet laiku, lai justos vainīgs par kaut ko, ko neesat izdarījis.
7. Pastāvīgi atgādiniet sev: "Jūs vienmēr varat atrast pietiekami daudz laika
darīt svarīgas lietas." Ja tās ir svarīgas lietas, jūs vienmēr atradīsit laiku, lai tās paveiktu.
8. Katru dienu mēģiniet atrast jaunu veidu, kā
izmantojiet to, lai ietaupītu laiku.
9. Darba dienās celies agri (un agri ej gulēt).
10. Pusdienojiet viegli, lai laikā nejustos miegains
pēcpusdiena.
11. Nepieķerties avīzēm un žurnāliem (ar retiem izņēmumiem). Lai būtu lietas kursā par notiekošo pasaulē, pietiek ieskatīties avīžu virsrakstos, tas pats attiecas uz ziņām internetā.
12. Iemācieties šķirstīt grāmatas, meklējot interesantas domas,
13. Neskaties dienām televizorā.
14. Ideālā gadījumā darbam vajadzētu atrasties tuvu mājām, lai varētu staigāt, kad ir slinkums doties uz turieni ar automašīnu.
15. Analizējiet savus ieradumus, lai no tiem atbrīvotos
novecojušas vai tos uzlabot.
16. Izbeidziet "cerības" uz visiem laikiem. Ja vajag
pagaidiet, tad uzskatiet šādu situāciju par "apdāvinātu laiku", lai
atpūsties, plānot vai darīt kaut ko tādu, ko vēlētos
citādi nē.
17. Iestatiet pulksteni trīs minūtes uz priekšu, lai sāktu dienu.
pirms tam.
18. Nēsājiet līdzi piezīmju grāmatiņu un pildspalvu, lai pierakstītu novērojumus vai domas,
kas rodas galvā.
19. Reizi mēnesī pārskatiet savus dzīves mērķus.
20. Katru dienu pārskatiet savu dzīves mērķu sarakstu un nosakiet, vai
Kādas darbības jūs varat veikt, lai tos sasniegtu?
21. Atgādiniet sev par saviem dzīves mērķiem ar uzrakstu palīdzību,
ko darāt uz atsevišķām papīra loksnēm, kas novietotas labi redzamās vietās, lai regulāri pievērstu tām uzmanību.
22. Pat veicot nelielus darbus, neaizmirsti par savu
ilgtermiņa mērķi.
23. Iepriekšējā vakarā vai no rīta plāno savas aktivitātes kopumā
dienā un sadala lietas atbilstoši to nozīmīgumam.
24. Izveidojiet sarakstu ar konkrētām lietām, kas jādara
dienas laikā un sadaliet tos svarīguma secībā, un pēc tam mēģiniet izdarīt vissvarīgākās lietas pēc iespējas agrāk.
25. Plānojiet savas aktivitātes trīs mēnešus iepriekš
uz priekšu tā, lai nodrošinātu vienmērīgu slodzes sadalījumu un dažādību nodarbībās katram mēnesim, kā arī rezervētu "papildu laiku" "degošu" projektu īstenošanai.
26. Dodiet sev iespēju atpūsties un apbalvot sevi, kad
svarīgu uzdevumu veikšana.
27. Vispirms izdari vissvarīgākās lietas.
28. Centieties gūt panākumus ne tik daudz ar spraigu, cik prasmīgu
darbs.
29. Centieties veikt tikai "A" uzdevumus un nekad nedariet "B" uzdevumus un
"AT".
30. Tici savai spējai pareizi sadalīt lietas atbilstoši to pakāpei
svarīgumu un mēģiniet pieturēties pie šīs kārtības, lai kāda tā arī būtu
ir vērts.
31. Uzdodiet sev jautājumu: "Vai notiks kaut kas briesmīgs, ja es to nedarīšu
Vai es darīšu šo darbu?" Ja atbilde ir nē, nedariet šo darbu.
32. Ja šķiet, ka sāc vilcināties, uzdod sev jautājumu: “Ko
vai es cenšos izvairīties?" un, saņēmis atbildi, mēģiniet risināt šo problēmu
seju pret seju.
33. Vienmēr izmantojiet 80/20 noteikumu.
34. Sāciet darbu ar projekta auglīgāko daļu.
35. Centieties pēc iespējas vairāk atteikties no neproduktīvām aktivitātēm
ātrāk.
36. Dodiet sev pietiekami daudz laika
koncentrēties uz augstvērtīgiem uzdevumiem.
37. Attīstīt spēju koncentrēt savu uzmanību un savu
pielikt pūles vienam priekšmetam ievērojamu laika periodu. 38. Konsekventi koncentrējieties tikai uz vienu tēmu.
39. Koncentrējiet savus spēkus uz lietām, kuras nesīs
nozīmīgākie ilgtermiņa ieguvumi.
40. Mēģiniet izrādīt īpašu enerģiju un neatlaidību, kad jūtaties
ka jūs varat uzvarēt.
41. Apmāciet sevi, lai pabeigtu savu sarakstu "Kas jādara?"
izlaižot smagas lietas.
42. Mēģiniet veikt ievērojamu daļu no jūsu garīgās
process uz papīra.
43. Mēģiniet no rīta veikt radošu darbu vienatnē un
izmantojiet pēcpusdienu sanāksmēm un sanāksmēm.
44. Nosakiet sev un citiem skaidrus uzdevumu izpildes termiņus.
45. Centieties aktīvi klausīties katru diskusiju.
46. ​​Centieties netērēt citu cilvēku laiku.
47. Mēģiniet uzticēt lietu nokārtošanu citiem cilvēkiem, ja šīs lietas
ir viņu kompetences jomā, un viņi spēj labāk ar tiem tikt galā.
48. Es meklēju palīdzību pie speciālistiem, lai viņi varētu palīdzēt
risinot problēmas, kurām nepieciešamas īpašas zināšanas un īpaša kvalifikācija.
49. Kad vien iespējams, deleģējiet mazas lietas un koncentrējieties uz stratēģiskiem uzdevumiem.
50. Ražojiet papīrus pēc iespējas mazāk un izmetiet pēc iespējas vairāk
vairāk nevajadzīgu papīru.
51. Mēģiniet paņemt vienu un to pašu papīru tikai vienu reizi.
52. Mēģiniet uzreiz uzrakstīt atbildi uz lielāko daļu vēstuļu.
53. Centieties, lai tabulas augšdaļa būtu brīva
strādājiet un novietojiet svarīgākos papīrus galda centrā.
54. Visām lietām ir jābūt noteiktām vietām, lai pavadītu minimālu laiku to meklēšanai.
55. Atvēliet trīs stundas mēnesī īpaši ziņošanai
dažādi nieki.
56. Brīvdienās centies nedomāt par darbu.
57. Ļaujiet sev atpūsties un "neko nedarīt".
58. Pieņemsim, ka daļa no jūsu laika neizbēgami būs
tērē lietām, ko jūs nekontrolējat, taču jums par to nav jāuztraucas.
59. Darba laikā centies pļāpāt līdz minimumam.
60. Pastāvīgi domājiet par darbībām, kuras varat veikt tagad
savu mērķu īstenošana.
61. Pastāvīgi uzdodiet sev jautājumu: "Kā jūs varat pavadīt laiku kopā ar
visnoderīgākais?"

Diemžēl vai par laimi cilvēkam ir jāmācās visu mūžu. Mūsdienās informācija pārāk ātri noveco. Lai vienmēr būtu lietas kursā par notikumiem, ir jālasa daudz un bieži. Daiļliteratūra uzlabo jūsu runu. Pedagoģijas un psiholoģijas grāmatas mācīs, kā būt labiem vecākiem un pareizi sazināties ar cilvēkiem. Biznesa literatūra uzņēmējiem ir būtiska. Jebkura grāmata sniegs interesantu un noderīgu informāciju, ko varēs izmantot dzīves procesā.

Visbiežākais nelasīšanas iemesls ir laika trūkums. Tomēr vairumā gadījumu papildu stundas neesamība nav nekas vairāk kā ērts attaisnojums. Lai par to pārliecinātos, pietiek parēķināt, cik stundu nepieciešams interneta apmeklējums un TV skatīšanās. Tikmēr iecienītākajos seriālos vai sociālajos tīklos pavadītais laiks paliek izniekots laiks.

Lasīt var ne tikai mājās. Visas dienas garumā ir daudz brīvu minūšu.

Paņem līdzi

Darbā ir pusdienu pārtraukumi. Turklāt mūsdienu lielpilsētu iedzīvotāji pavada milzīgu stundu skaitu visdažādākajās rindās. Visu šo laiku var veltīt lasīšanai. Pat tāda nepatīkama parādība kā sastrēgums šķitīs patīkamāka, ja paņemsiet līdzi grāmatu. Vēlams, lai lasītājs, stāvot sastrēgumā, nebrauktu.

Pirms gulētiešanas

Pirms gulētiešanas var atvēlēt ceturtdaļstundu lasīšanai vai nedaudz vairāk, ja asa sižeta filmu un šausmu filmu skatīšanos aizstājat ar grāmatu. Stāsti par maniakiem un monstriem jums sniegs tikai murgus. Lasīšana ir nomierinoša un nomierinoša. Turklāt informācija, ko smadzenes saņem īsi pirms aizmigšanas, tiek absorbēta daudz labāk. Šo smadzeņu funkciju var izmantot gadījumos, kad bez lielas piepūles nepieciešams iegaumēt kādu jaunu materiālu.

Miega vietā

Daži cilvēki braucienu izmanto, lai gulētu. Metro vagons nav labākā vieta, kur atgūt spēkus. Jūs varat pārgulēt savu pieturu. Jums ir jāatpūšas mājās, un vislabāk ir lasīt metro.

Komforts un ērtības

Lasīšanas procesam jābūt pēc iespējas ērtākam, pretējā gadījumā acis ātri nogurst. Tāpat jāņem vērā, ka transports sastrēgumstundās parasti ir pārpildīts. Tas nozīmē, ka parasta grāmata var sagādāt neērtības.

Elektroniskās grāmatas

Elektroniskā versija ir daudz ērtāka nekā papīra versija. Tas aizņem mazāk vietas. Jūs varat nēsāt līdzi veselu grāmatu kolekciju un aizmirst par parastās bibliotēkas apmeklēšanu. Lai neiegādātos ierīci, izmantojiet tālruni vai viedtālruni, kurā ir instalēta īpaša programma “lasītājs”. Programma ļauj izvēlēties ērtu fonta lielumu, veikt piezīmes un iestatīt grāmatzīmes. Tālrunis ir daudz mazāks nekā e-grāmata. To ir ērti turēt vienā rokā, ar otru satverot margas transportā. Populārāko grāmatu var bez maksas lejupielādēt internetā vai iegādāties īpašos interneta veikalos.

"Lasi" ar ausīm

Audiogrāmatas ir piemērotas, tas ir, cilvēki, kuri informāciju uztver labāk no auss nekā vizuāli. Lasīt braucošā transportlīdzeklī ne vienmēr ir ērti. Lasītājs ir spiests palaist ar pirkstu pa palagu, lai nepazaudētu vietu, kur tikko apstājās, un neatgrieztos pie jau izlasītā. Audiogrāmata sniedz iespēju patiesi atpūsties. Jūs vienkārši ievietojat disku atskaņotājā, uzliekat austiņas un klausāties diktora balsi. Šāda "lasīšana" nenogurdina acis un ļauj pilnībā atpūsties transportā. Audiogrāmatas ir piemērotas arī tiem, kam ir redzes problēmas. Vājredzīgajiem nav ieteicams lasīt vāji apgaismotā metro vagonā vai šūpojošā autobusā.

Katram "cietajam" lasītājam ir noteikts ieradumu kopums. Daži no tiem ir jāmudina. No citiem ir jāatbrīvojas.

Viens no sliktākajiem ieradumiem ir lasīt vairākas grāmatas vienlaikus. Lai būtu laiks apgūt pēc iespējas vairāk, daudzi lasītāji apgūst 2-3 vai vairāk darbus. Šāda lasīšana ir bezjēdzīga. Informācija netiek asimilēta, grāmatu saturs ir sajaukts. Daudz labāk koncentrēties uz vienu gabalu.

Arī lasīšana tualetē netiek uzskatīta par veselīgu ieradumu. Šī ir viena no netīrākajām istabām dzīvoklī, un šeit jāpavada pēc iespējas mazāk laika. Grāmata novērš uzmanību no koncentrēšanās uz dabas fizioloģiskiem procesiem. Nekad nelasi ēšanas laikā. Laiks, protams, ir jātaupa un jātērē saprātīgi. Taču ēšana nav tas gadījums, kad jādara vairākas lietas vienlaicīgi. Apjucis, lasot vai skatoties televizoru, jūs nekontrolējat apēstā ēdiena daudzumu.

Labi ieradumi palīdzēs padarīt lasīšanu produktīvāku. Ir noderīgi pierakstīt lasītās grāmatas. Iegūstiet kopīgu piezīmju grāmatiņu, lasītāja dienasgrāmatu. Saraksts pakāpeniski tiks papildināts, kas lasītāju aizraus vēl vairāk. Turklāt lasītāja dienasgrāmata palīdzēs neatkārtoties, proti, nepaņemt otrreiz kādu kādreiz izlasītu grāmatu. Pretī katrai grāmatai varat veikt piezīmes: patīk, nepatīk, lasīt citus šī autora darbus utt.

Ir iespējama arī cita lasītāja dienasgrāmatas versija: jūs redzat sarakstu ar grāmatām, kuras jums ir jāizlasa. Lai klade varētu papildināties, regulāri jāinteresējas par grāmatu jaunumiem. Vēl vienas izlasītas grāmatas izsvītrošanas process var sagādāt lielu prieku.

Sekot līdzi notikumiem literatūras pasaulē, tas palīdzēs sazināties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Lai to izdarītu, jums jāpievienojas atbilstošajam klubam vai jāatrod savs. Kluba biedri var pēc kārtas organizēt tikšanās savās mājās pēc nākamā izlasītā darba. Iespaidu apmaiņa palīdzēs labāk atcerēties grāmatas materiālu, sižetu, varoņu vārdus. Literatūras klubs var būt tīri ģimene. Ir labi, ja spēlē tiek iekļauti visu paaudžu pārstāvji, īpaši bērni, kuriem jāmāca lasīt jau no agras bērnības. Ja grāmata izrādās pietiekami interesanta, pēc darba jāstudē mājas izrāde. Bērni noteikti novērtēs savu vecāku radošumu un iespēju pierādīt sevi kā aktieri.

Ne visi darbi tver no pirmās lapas. Pēc pirmās nodaļas neizdariet pārsteidzīgus secinājumus. Grāmata šķiet garlaicīga, bet jāizlasa līdz galam. Un jo garlaicīgāks darbs, jo lielākai jābūt pārliecībai, ka tas tiks izlasīts. Jums ir jāspēj novest jebkuru uzņēmumu līdz uzvarošam finālam. Lasīšana ir iespēja pieradināt sevi pie pacietības.

izmēģināt jaunas lietas

Ja esat pieradis tikai pie detektīviem, mēģiniet lasīt romantiskus romānus vai zinātnisko fantastiku. Jums nevajadzētu aprobežoties un "pieķerties" vienai lietai. Žanra maiņa ievērojami paplašina redzesloku. Atklāsi sev daudz jauna un interesanta, atradīsi dārgumus, par kuru esamību iepriekš pat nenojauta.