Priedes-sāls vanna: receptes veselībai un ilgmūžībai. Priedes vannas: bauda rokas stiepiena attālumā

Vannā ir nepieciešams rituāls mazs bērns. Tas attiecas ne tikai uz ķermeņa tīrību. Bērns ūdenī nomierinās, un viņu ir vieglāk iemidzināt. Ir lietderīgi pievienot novārījumus no ārstniecības augi. Skujkoku vannas mazuļiem tos vecāki gatavo retāk, taču ieguvumi no šādas procedūras nav mazāki.

Skujkoku sastāvs, var iegādāties aptiekā. To iegūst no ciedra, egles, egles, priedes mizas, čiekuriem vai skujām. Arī izdalīšanās forma ir atšķirīga, jūs varat atrast produktu šķidrā un sausā veidā.

Aptieku skujkoku sastāvs ir bagāts ar vitamīniem, mikro un makro elementiem. Satur tanīnus (ir baktericīda, pretiekaisuma iedarbība), fitoncīdus (ir pretmikrobu īpašība) un karotīnu (aktivizē organisma aizsargspējas, labvēlīgi iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu).

Skujkoku vannas var lietot bērni no 6 mēnešiem. Tos var izrakstīt tikai ārsts, ņemot vērā mazuļa veselību. Kurss parasti sastāv no 12-20 procedūrām.

Pievienojot ūdenim skujkoku maisījumu, sāk izplatīties patīkams aromāts, kas nomierina un labvēlīgi ietekmē darbu. imūnsistēma. Līdzīgas procedūras var izrakstīt zīdaiņiem, kuri slikti guļ, izrāda pārmērīgu trauksmi un trauksmi.

Vannas ir noderīgas arī bērniem, kuri bieži cieš no saaukstēšanās.

Skujkoku koncentrātu var pievienot ūdenim katru dienu vai katru otro dienu. Kopējais procedūru skaits ir atkarīgs no mazuļa stāvokļa. Parasti pietiek ar 10-15 sesijām. Pēc pirmās peldes mazulis labi aizmieg, un kursa beigās imūnsistēma nostiprinās.

Otro vannu kursu var izrakstīt ne agrāk kā divus mēnešus pēc iepriekšējā kursa beigām. Vispirms bērnu pārbauda ārsts.

Noderīgas īpašības skujkoku vannas.

1. Normalizē nervu sistēmas darbību.
2. Atslābiniet muskuļus un atbrīvojiet no spazmas.
3. Uzlabot miegu.
4. Novērst akūtas elpceļu infekcijas un SARS.
5. Atjaunot vielmaiņu.
6. Attīra organismu no toksīniem, kas izdalās ar sviedriem.
7. Atbrīvojieties no ādas niezes, ko izraisa alerģijas.
8. Novērst iekaisumu un kairinājumu uz ādas.

Bērniem ar rahītu un mazu svaru var izrakstīt vannas. Var palīdzēt ar elpceļu iekaisuma slimībām. Ja temperatūras nav, bet nomoka klepus, šādas vannas var noderēt.

Jūs nevarat peldēt bērnu, pievienojot skujkoku kompozīciju bez ārsta receptes. Procedūra ir terapeitiska, tāpēc tai ir lietošanas noteikumi un kontrindikācijas.

Ir daži īpaši veselības stāvokļi, kuru gadījumā priežu skuju vannas ir kontrindicētas.

1. Siltums ķermenī.
2. Infekcijas un iekaisuma slimības.
3. Ādas bojājumi: nobrāzumi, brūces, griezumi.
4. Audzēju klātbūtne.
5. Astma.
6. Traucējumi sirds un asinsvadu sistēmas darbā.
7. Hroniskas slimības akūtā stadijā.

Skujkoku vannas var dot pretēju rezultātu. Bērns var kļūt uzbudināms, kaprīzs. Iespējami miega traucējumi un alerģiski izsitumi. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu un jāziņo par problēmu. Jūs nevarat turpināt vannā.

Noteikumi ārstnieciskā ūdens pagatavošanai

Jaundzimušajam bērnam higiēnas apsvērumu dēļ ir jāmazgājas savā mazuļa vannā. Tas ir līdz pusei piepildīts ar ūdeni 36-37 grādu temperatūrā. Bērnam ūdenī jāatrodas ne vairāk kā 15 minūtes.

Ūdens procedūru pieņemšanas laikā mazulim jābūt dzīvespriecīgam, paēdušam un gulētam. Ieteicams viņu mazgāt 40 minūtes pēc ēšanas un 35-45 minūtes pirms gulētiešanas.

Bērnam ūdenī ir lietderīgi gulēt atvieglinātā stāvoklī, nav ieteicams spēlēties un veikt citas aktīvas darbības. Procedūras beigās mazulis jāizskalo ar ūdeni.

Ēdienu gatavošanai ārstnieciskais ūdens noderīgs skujkoku ekstrakts sausā (25 g) vai šķidrā veidā (40 ml). Ja izmanto ēterisko eļļu ar priežu skuju smaržu, tad pietiek ar 7 pilieniem.

Ekstraktu var pagatavot arī patstāvīgi, savācot čiekurus un priežu skujas. Sagatavi piepilda ar ūdeni un liek uz uguns. Pēc vārīšanas turiet vēl 30 minūtes. Pēc tam trauks ar buljonu jāpārklāj ar vāku un jāatstāj ievilkties vēl 12 stundas. Pēc tam to vajadzētu filtrēt un nelielās porcijās pievienot ūdenim. Jūs varat uzglabāt ne vairāk kā trīs dienas.

Papildu sastāvdaļas

Ja skujkoku vannām pievieno jūras sāli, efekts būs daudz lielāks. Skujkoku sāls vannas mazuļiem var noderēt, ja ir neiroloģiski vai ādas slimības. Jūras sāls ietver lielu mikroelementu sarakstu.

Sāls un priežu skuju vannas stiprina imūnsistēmu un kaulu sistēmu, palīdz mazināt kairinājumu un alerģiskas izpausmes uz ādas, uzlabo asinsriti.

Skujkoku sastāvs un jūras sāls, kas tiek ņemti vienādās proporcijās, ir noderīgi ēdiena gatavošanai. Aptiekā var atrast jūras sāli ar skujkoku ekstraktu. Ārsts var izrakstīt shēmu, kurā mainīsies skujkoku un sāls vannas.

No skujkoku vannām derīgo īpašību saraksts ir liels. Bet tikai pasākumu un noteikumu ievērošana var dot pozitīvi rezultāti.

Dzīve mūsdienu cilvēks pilns ar visdažādākajām stresa situācijām, vides situācija lielajās un mazajās pilsētās atstāj daudz vēlamo. Ikdienas pārtiku arī nesauc par veselīgu, tāpat kā hlorētu ūdeni no krāna.

Tas viss, protams, ietekmē veselību. Lielākajai daļai pieaugušo ir hroniskas slimības. Un jums ir jāpieliek daudz pūļu, lai atjaunotu satricināto veselību, atjaunotu labu veselību un atkal izjustu prieku par katru nodzīvoto dienu.

Talkā nāk gan tradicionālā, gan tradicionālā medicīna, dažādas procedūras, SPA, noteikumu ievērošana. veselīga ēšana utt. Šīs labsajūtas metodes ietver dažādas vannas ar vitamīnu un minerālvielu piedevām. Šodien mēs runāsim par skujkoku vannām, mēs apsvērsim šo procedūru indikācijas un kontrindikācijas, mēs runāsim par to, kā sagatavot šādu vannu mājās.

Kādas ir šo vannu priekšrocības?

Uzreiz jāatzīmē, ka ūdens procedūras ar priežu skujām ir ārkārtīgi labvēlīgas ķermenim un tiek pieņemtas ar pateicību. Pēc procedūru kursa aktivizējas daudzu dzīvībai svarīgu orgānu funkcijas, kā rezultātā organisms sāk strādāt labāk, pazūd nogurums, nomierinās nervi, labi strādā sirds. Turklāt šādas vannas vislabvēlīgāk ietekmē ādu, paaugstinot tās tonusu, izlīdzinot, mīkstinot.

Skujkoku vannas tiek nozīmētas kursos pie nervu sistēmas slimībām, sirds slimībām, jo ​​tām ir izteikta nomierinoša iedarbība uz organismu. Procedūrām no priežu skujām un jaunajiem koka dzinumiem gatavo novārījumu. Tie piesātina ķermeni noderīgas vielas. Galu galā koku dzinumos un skujās ir priežu sveķi, vērtīga ēteriskā eļļa un daudzi minerālsāļi. Tie satur tanīnus, C vitamīnu, kā arī daudzus citus noderīgus elementus.

Jaunu priežu, egļu pumpuru novārījums palīdz atjaunot asinsriti, piemīt sviedrējošas īpašības. Labvēlīgi ietekmē asinsvadus, lieto pret varikozām vēnām, tromboflebītu.

Šādas procedūras ir ārkārtīgi noderīgas un efektīvas aptaukošanās gadījumā, jo tās veicina zemādas tauku sadalīšanos. Tie pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kā rezultātā normalizējas visu iekšējo orgānu un sistēmu darbs, uzlabojas asinsrite un elpošana.

Vannas ar adatām noder pie pārslodzes, galvassāpēm. Pēc procedūras uzlabojas garastāvoklis, uzlabojas apetīte, izzūd bezmiegs, atjaunojas normāls miegs. Tie ir efektīvi hipertensijas gadījumā, jo palīdz pazemināt asinsspiedienu. Bet tos nevajadzētu pārņemt ar hipotensiju.

Lietošanas indikācijas

Tādējādi skujkoku vannas ir ieteicamas dažādu nervu traucējumu, neirožu ārstēšanai. Tos izraksta cilvēkiem ar lieko svaru, kā arī tiem, kuri cieš no sirds slimībām, podagras, reimatisma (muskuļu un locītavu). Vannas ir efektīvas locītavu iekaisuma slimībām, išiass, elpošanas sistēmas slimībām, astmai.

Šādu ūdens procedūru kursu ir lietderīgi iziet cilvēkiem, kuri atveseļojas pēc smagām slimībām. Ļoti labi tos lietot pret nieru slimībām, iekaisumiem. Urīnpūslis, kā arī apsaldējumu, ādas abscesu un čūlu ārstēšanai.

Kā sagatavoties un uzņemt vannu?

Ja mājās nav iespējams pagatavot dabisko skuju novārījumu, varat iegādāties īpašus gatavus ekstraktus. Tos pārdod brikešu, tablešu vai šķidrā ekstrakta veidā.

Lai veiktu labsajūtas procedūru, piepildiet vannu ar siltu ūdeni, kura temperatūra nav augstāka par 40 - 45 grādiem. Tagad izšķīdina tur apmēram 80 g cietā ekstrakta vai 100 ml šķidruma. Ja gatavojat vannu bērniem, tad ielieciet pusi ekstrakta.

Tagad ienirt ūdenī, cenšoties nepārklāt sirds muskuļa zonu ar ūdeni. Novietojiet zem galvas dvieļu rulli vai īpašu gumijas paliktni. Nogulieties ārstnieciskā šķīdumā, atpūšoties, 15 minūtes.

Esi uzmanīgs! Nekad neveiciet procedūru uzreiz pēc ēšanas, pēc ēšanas jāpaiet vismaz stundai. Vislabāk vannā ar priežu skujām ieiet vakarā, pirms gulētiešanas. Tā kā pēc procedūras ieteicams apgulties, atpūsties un, vēl labāk, nekavējoties doties gulēt. Šī procedūra ir ļoti noderīga.

Veiciet procedūras katru dienu, lai gan jūs varat tās veikt katru otro dienu. Kopumā kurss balstās uz 10 līdz 15 vannām. Pēc absolvēšanas noteikti paņemiet pārtraukumu uz mēnesi.

Jums jāzina, ka priežu skuju vannām ir savas kontrindikācijas, par kurām pastāstīšu nedaudz vēlāk.

Skujkoku vannas ar sāli

Skujkoku vannas ar pievienošanu jūras sāls. Šādas procedūras ir ieteicamas cilvēkiem, kuri cieš no ekzēmas, neirodermīta, locītavu slimībām. Viņiem ir arī augsta nomierinoša un relaksējoša iedarbība stresa laikā. Bērniem ir paredzēts rahīts.

Pēc procedūras veikšanas 10-15 minūtes ķermenis jānoskalo ar siltu ūdeni un pēc tam jāatpūšas, stundu jāpaguļ. Vislabāk ir nekavējoties doties gulēt.

Kontrindikācijas

Kā jau teicu, skujkoku vannas nevar ņemt katrs. Piemēram, tos neiesaka lietot cilvēkiem, kuri cieš no aterosklerozes, kā arī tiem, kam ir vēzis.

Bet pat tad, ja jūtaties diezgan labi, jums nav aprakstīto kontrindikāciju, tomēr pirms procedūru kursa labāk konsultēties ar ārstu. Būt veselam!

Mūsdienās skaistuma, veselības un jaunības saglabāšanai tiek izmantotas arvien vairāk procedūru, kuru pamatā ir dabiskas izcelsmes produkti. Par dabīgo sastāvdaļu priekšrocībām jau ir pārliecinājušies ne tikai skaistumkopšanas salonu speciālisti, bet arī daudzi cilvēki, veicot medicīniskās un labsajūtas sesijas mājās. Ādas atjaunošanai un ķermeņa uzlabošanai visbiežāk tiek izmantoti ārstniecības augu ekstrakti, dažādi uzlējumi, eļļas, ekstrakti.

Skujkoku vannas mājās ir lielisks veids, kā ne tikai uzturēt veselību, bet šādas procedūras bieži izmanto, lai ārstētu daudzas bērnu un pieaugušo slimības, kas saistītas ar elpošanas sistēmu, sirds un asinsvadu darbību, nervu sistēmas darbību un daudzām citām. Bagātīgais adatu sastāvs padara visus uz tā balstītos produktus par neaizstājamu un daudzpusīgu ķermeņa ietekmēšanas metodi.

Kāda ir adatu un skuju vannu izmantošana?

Skujas ir skujveida, mūžzaļo koku lapas vai zari: egles, priedes, ciedri, kadiķi. Adatas ir ārkārtīgi vērtīgs daudzu bioloģiski aktīvo komponentu avots. Tas satur liels skaits vitamīni (C, E, B, P, PP), ēteriskās eļļas un sveķi, fitoncīdi, antioksidanti, fitohormoni, kā arī dažādu minerālvielu "nogulsnes": kobalts, mangāns, varš, dzelzs, alumīnijs u.c.

Visas šīs vielas piedalās kolagēna, elastīna ražošanā, ietekmē arī organismā notiekošos vielmaiņas procesus, aizsargā āda no negatīvām ārējām ietekmēm, kā arī palīdz paātrināt ādas šūnu atjaunošanos, tas ir, tās dziedināšanu vai atjaunošanos. Skujkoku vannas bērniem ir neticami noderīgas. Tie palīdz nomierināt bērnu, iedarbojas nomierinoši pret bezmiegu vai pārmērīgu uzbudināmību, mazina krampjus un sāpes vēderā, skujkoku uz mazuļa ādas ēteriskās eļļas darbojas kā pretiekaisuma, antibakteriāls un dezinfekcijas līdzeklis.

Ārsti un kosmetologi iesaka izmantot skujkoku vannas saaukstēšanās ārstēšanā, kā arī vienkārši kā līdzekli imūnsistēmas stiprināšanai. Būs noderīgi uzzināt, kādām noderīgām īpašībām ir adatas cilvēka ķermenis, indikācijas skujkoku vannu lietošanai:

• Skujkoku vannu uzņemšana mazina galvassāpes;
• Skujkoku procedūras palīdz pazemināt asinsspiedienu, tāpēc tās ārsti iesaka pie hipertensijas (protams, mērenās robežās);
• Apstrādei izmanto priežu un egļu pumpuru novārījumu varikozas vēnas vēnas, asinsvadu problēmas;
• Pēc šādu vannu uzņemšanas, iekšējie orgāni tie sāk darboties efektīvāk, cilvēks atbrīvojas no noguruma, negatīvām emocijām, atjaunojas vitalitāte;
• Skujkoku procedūras bieži iesaka cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos, jo skujkoku ekstrakts uzlabo vielmaiņas procesus, veicina lipīdu un tauku sadalīšanos, palīdz izvadīt no organisma toksīnus;
• Skujkoku eļļai ir ārkārtīgi labvēlīga ietekme uz ādu, pastiprinot tās atjaunošanos, mazinot dažādu iekaisumu un pinņu izpausmes, pasargājot kapilārus no pārmērīga trausluma un bojājumiem. Pēc skujkoku procedūrām āda kļūst mīkstāka, maigāka un zīdaināka, paaugstinās tās tonuss un parādās patīkams “Ziemassvētku eglītes” aromāts.

Skujkoku vannām ir indikācijas un kontrindikācijas. Ir ieteicamas šādas aktivitātes:

• biežs pārmērīgs darbs;
• bezmiegs;
• elpceļu slimības, tostarp astma;
• urīnpūšļa iekaisums;
• alerģiskas reakcijas uz ādas un neirodermīts;
• gūstot apsaldējumus, saules apdegumus;
• kad uz ādas parādās abscesi, čūlas un citi iekaisumi;
• atveseļošanās pēc ilgstošas ​​ārstēšanas vai vienkārši vispārējai organisma uzlabošanai un imunitātes paaugstināšanai.

Ja runājam par esošajām kontrindikācijām, tad skujkoku vannas ekstrakts kategoriski nav ieteicams cilvēkiem ar vēzi, kā arī pie aterosklerozes, hipotensijas (zems asinsspiediens). Ar šādām slimībām ārsts var ieteikt nomainīt adatas pret citu ekstraktu ārstniecības augs, vai pat ieteikt dziedēt ar ārstnieciskām kompresēm vai berzēm.

Kā pagatavot priedes ekstraktu mājās?

Akceptēt labsajūtas vanna mājās jums būs nepieciešams skujkoku ekstrakts, kas tiek pārdots jebkurā aptiekā gatavā stāvoklī, tas ir šķidrs nelielos traukos, kā arī cietu brikešu vai tablešu veidā. Bet daudz jautrāk ir izgatavot pats. skujkoku koncentrāts vannām.

Vislabāk ir sagatavot ekstraktu kaut kur valstī vai iekšā lauku māja kur ir neierobežota pieeja skuju kokiem. Viņai jāpiepilda spainis, pēc tam aplej ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties vismaz 6 stundas. Toties smaržīgu eliksīru var pagatavot arī mājas apstākļos vidēja izmēra katliņā. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams skujkoku maisījums: priedes, egles vai ciedra skujas, sasmalcināti čiekuri, zari, citiem vārdiem sakot, jums ir pilnībā jāsasmalcina viens liels skuju koku zars. Pēc tam visu piepilda ar ūdeni un vāra stundu. Pēc tam buljonu vajadzētu ievilkties 10-12 stundas, pēc tam to var ielej stikla burka un lika gaidīt viņa tikšanos.

Ziemai daži vannām gatavo spirtu skujkoku ekstraktu, lai to izdarītu līdz malām. trīs litru burka svaigas adatas un piepildiet to ar spirtu līdz augšai. Ziemā neliels daudzums šī uzlējuma, kas pievienots vannai ūdens procedūru laikā, palīdzēs organismam pretoties daudziem vīrusiem un slimībām, piemēram, epidēmiju laikā.

Lai veiktu skujkoku ceremoniju, vannu piepilda ar 37-38 grādu ūdeni, pievieno tai gatavo ekstraktu, tabletes vai sagatavotu skujkoku novārījumu. Vannā jāguļ apmēram 20 minūtes, kamēr galva ir jāatslābina, jāguļ uz sāniem vai pie galvas jāripina dvielīte.

Veiciet skujkoku kāju vannas, lai mazinātu nogurumu vai ārstētu ādas nogulsnes un iekaisumus, ielejiet baseinā apmēram 3-4 litrus ūdens, pievienojiet priežu skuju ekstraktu un dažus pilienus citrona sulas. Turiet kājas ārstnieciskajā vannā apmēram 15-20 minūtes.

Skujkoku vannas mazuļiem

Pat tik mazā vecumā daudzi bērni ir pakļauti stresam, slimībām, raizēm un slimībām. Lielākā daļa māmiņu interesējas par to, vai ir iespējams izmantot skujkoku vannas koncentrātu bērniem no dzimšanas? Jāsaprot, ka jebkuri līdzekļi, izmantojot ārstniecības augi vajadzētu nozīmēt tikai speciālists. Parasti tos ieteicams lietot zīdaiņu nepietiekama uztura (nepietiekama uztura, kas izraisa svara zudumu), paaugstinātas uzbudināmības, rahīta un vājas imunitātes gadījumos.

Kā pagatavot skujkoku vannas mazuļiem? Vislabāk, ja jūs gatavojat paši savu skujkoku vannas ekstraktu bērniem, bez dažādām piedevām un garšvielām, kuras var izmantot gatavajā produktā. Pirms ūdens procedūru uzsākšanas mazuļa vannai pievieno dažas ēdamkarotes ārstnieciskā novārījuma. Ja pamanāt, ka procedūras laikā mazuļa stāvoklis pasliktinās, klepo, stipra raudāšana, sarkani plankumi uz ādas, tā var būt alerģiska reakcija, nekavējoties izskalojiet bērnu. tīrs ūdens.

Skujkoku sāls vannas

Skujkoku ekstrakts kopā ar jūras sāli dažkārt pastiprina skuju pozitīvo iedarbību. Īpaši šādas receptes būs efektīvas ekzēmu, locītavu slimību un muskuļu un skeleta sistēmas slimību, dermatīta un dermatozes, kā arī nervu traucējumu ārstēšanai vai profilaksei. Dažkārt bērnu neirologi un pediatri iesaka priežu sāls vannas bērniem ar mugurkaula traumām, rahītu un sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem. Vājiem, slimiem bērniem bieži tiek ieteiktas vannas ar ēteriskajām eļļām vai novārījumiem. skuju koki. Taču skujkoku-sāls vannas mazuļiem ir ieteicamas tikai stipriem bērniem, vismaz pusgadu veciem.

Priežu sāls kāju vannas tiek izmantotas, lai mazinātu ekstremitāšu nogurumu, pārmērīgu svīšanu, asinsvadu nostiprināšanai un kāju varikozu vēnu ārstēšanai.

Skujkoku pērļu vannas

Šīs vannas tiek pagatavotas īpašā veidā, ar speciālu aparātu piesātinot ūdeni ar gaisu, vēl vairāk bagātinot ūdeni, pievienojot tam skuju ekstraktu. Šādas ūdens procedūras tiek uzskatītas ne tikai par relaksējošām, bet arī masāžas un ārstnieciskām.

Skujkoku-pērļu vannām ir indikācijas un kontrindikācijas. Procedūras ieteicamas psihožu, neirastēnijas, zīdaiņu paralīzes, hipertensijas agrīnā stadijā, kā arī aterosklerozes, asinsvadu un kapilāru slimību ārstēšanai. Atturieties no šāda veida aktivitātēm labāki cilvēki ar nestabilu asinsspiediens vai 3. pakāpes hipertensija ar veģetatīviem traucējumiem, sirds aritmiju vai koronāro mazspēju.

Lasiet vairāk par pērļu vannām.

Skujkoku vannas palīdzēs ne tikai uzlabot ādas stāvokli, paaugstināt imunitāti un atbrīvoties no dažām veselības problēmām, šādas smaržīgās ūdens procedūras ienesīs jūsu dzīvē relaksāciju, mieru un regularitāti.

Esiet veseli un izbaudiet dzīvi!

Cilvēki jau sen ievērojuši, ka tur, kur aug priedes un citi skujkoku augi, ir īpaši viegli elpot, un ķermenis jūtas atpūties un dzīvespriecīgs. Nav brīnums, ka ap sanatorijām, slimnīcām un bērnu iestādēm cenšas stādīt egles, priedes un egles - tās ir ne tikai skaistas, bet arī satur īpašas gaistošas ​​vielas, kas iznīcina patogēnos mikroorganismus. Bet tas neizsmeļ priedes un tās radinieku priekšrocības. Šo augu skujas ir īsta vitamīnu un minerālvielu krātuve, kas ir ļoti noderīga cilvēka ķermenim. Priežu skuju novārījums tika lietots iekšķīgi kā vienīgais līdzeklis pret skorbutu ziemeļu dabas apstākļos, un tagad daudzas slimības un kosmētiskās problēmas tiek ārstētas ar tā ārstniecisko īpašību palīdzību.

Skujkoku vannas, indikcijas un kontrindikcijas ir diezgan apjomgas, ir senas lietoanas tradcijas un ar pareiza izpilde sniedz lieliskus ieguvumus veselībai un skaistumam.

Skujkoku vannas cilvēka ķermeni ietekmē divējādi. Tie atbrīvo ādu no toksīniem, iznīcina patogēnus, dziedē brūces un tonizē. Tajā pašā laikā tie ļoti pozitīvi ietekmē cilvēka nervu sistēmas stāvokli, stiprina viņa imunitāti, uzlabo vispārējo pašsajūtu un uzlabo asinsriti.

Īpaši noderīgas un patīkamas ir skujkoku-pērļu vannas, kurās apvienota priežu skuju un ogļskābās gāzes dziedinošā iedarbība, kā arī relaksējoša masāža ar gaisa burbuļiem.

Uzzinot, cik noderīgas ir skujkoku vannas, nevar nepieminēt vecuma ierobežojumu neesamību. Nervozs, uzbudināms bērns ar miega traucējumiem pēc skuju vannām viegli aizmieg, kļūst līdzsvarotāks, labāk ēd un uzvedas mierīgi.

Lai cīnītos ar lieko svaru, mazinātu celulītu un novērstu ādas defektus, mājas apstākļos var pagatavot ārstnieciskās priežu-sāls vannas. Šādā vannā būs sāls, kas dziedē un attīra brūces, sveķi, kas jau sen uzskatīti par spēcīgu antibakteriālu līdzekli, milzīgs daudzums vitamīnu, minerālvielas un daudzas citas dabīgas sastāvdaļas. Apvienojumā ar uzmundrinošo un svaigo priedes aromātu šī procedūra sniegs svētlaimīgu relaksāciju un tik nepieciešamo atpūtu.

Skujkoku vannu iecelšana un izmantošana

Vannas tiek noteiktas kursos šādos gadījumos:

• Dažādas ādas problēmas, tostarp psoriāze, neirodermīts, ekzēma, trofiskās čūlas. Slimības saasināšanās periodā ārstēšana netiek veikta.
• Elpošanas ceļu slimības - bronhīts, traheīts, pneimonija, bronhiālā astma un daudzas citas.
• Daudzveidīgs nervu traucējumi tostarp bezmiegs, paaugstināta trauksme un uzbudināmība.
• Cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas darbības pārkāpumi, īpaši locītavu iekaisuma un deģeneratīvas slimības.
• Problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmas darbu.
• Endokrīnās patoloģijas (vairogdziedzera slimības, aptaukošanās, smaga menopauze).
• ginekoloģijā.

Skujkoku-pērļu vannas ir īpaši pievilcīgas maziem bērniem, kurus pievelk gaisa burbuļi zaļajā smaržīgajā ūdenī. Mīkstās, maigās gaisa masāžas un priežu skuju ārstniecisko īpašību kombinācija padara priežu pērļu vannas ārkārtīgi noderīgas neirastēnijas, sliktas veselības un garastāvokļa, bezmiega vai miega traucējumu gadījumos. Pēc šādas sesijas ķermenis svētlaimīgi atpūšas, dāvājot mierīgu saldu sapni un mieru.

Gatavu minerālu tablešu ar priežu skujām lietošanas instrukcija nosaka, ka tās vienkārši jāizšķīdina silts ūdens un izbaudi gatavo vannu, bet ir daudz citu preparātu, kas satur visas priedes priekšrocības koncentrētā veidā. Tie ir dažādi ekstrakti, sausie pulveri un vannas sāļi, kā arī ēteriskās eļļas no tādiem augiem kā priedes, egles, ciedra un egles. Tomēr vislabāk vannu ar skujām izgatavot no dzīva koka. Lai to izdarītu, jaunos zarus sagriež, sasmalcina un aplej ar verdošu ūdeni. Pēc 10 stundu uzstājības noslēgtā traukā šķidrumu ielej vannā un atšķaida ar ūdeni. Mājās varat pievienot parasto akmens vai jūras sāli un pagatavot ārstnieciskas priežu-sāls vannas.

Ir skaidri noteikumi, kā lietot skujkoku vannas:

• Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts optimāla temperatūra 37 grādi.
• Sirds zonai vienmēr jābūt virs ūdens.
• Skujkoku vannas netiek ņemtas ar pilnu vēderu, arī nav vēlams ēst tūlīt pēc tās.
• Pēc vannas ķermenis ir atslābināts, tāpēc tās vēlams darīt pirms gulētiešanas.
• Pieņemšanas ilgums ir aptuveni 15 minūtes.
• Skujkoku vannas tiek veiktas dienas vai divu laikā, 10-15 procedūru kursā, ja vien ārsts nav noteicis citādi.

Kontrindikācijas lietošanai

Preparāti no skujām, parastajām un skujkoku pērļu vannām ir absolūti kontrindicēti cilvēkiem ar smagu alerģiju pret vielām, kas atrodas šāda veida kokos.

Citos gadījumos priežu un citu augu lietošanai pastāv šādas kontrindikācijas:

• Visu veidu onkoloģiskās slimības.
• Akūti stāvokļi vai hronisku slimību saasinājumi.
• Tuberkuloze.
• Smagas sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas.
• Arteriālā hipertensija pēdējās stadijās.
• Asiņošana.
• Ādas infekciozi bojājumi.

Vannas ar adatām mājās

Skujkoku vannas nav jāveic specializētos apstākļos. Spriežot pēc daudzajām atsauksmēm, tos var viegli un vienkārši pagatavot mājās, ja izmanto īpašus ekstraktus un koncentrātus. Skujkoku vanna palīdzēs atpūsties pēc smagas darba dienas, sportojot, strādājot personīgais sižets, nopietna nervu spriedze. Jūs varat pagatavot vannu ar adatām bērnam, kurš slikti guļ, skolēnam vai studentam, kas kārto eksāmenus, jaunai mātei, kas ir nogurusi no pastāvīgām nepatikšanām. Tas labvēlīgi ietekmēs nervu sistēmas stāvokli un padarīs ādu maigu, maigu un veselīgu.

Tiem, kurus samulsina celulīts vai pinnes uz muguras, ir vērts mājas apstākļos pagatavot ārstnieciskās priežu sāls vannas. Ar to palīdzību jūs varat ievērojami uzlabot ādas stāvokli un atbrīvoties no kaitinošām problēmām.

Šādai procedūrai būs nepieciešami aptuveni 100 ml skujkoku ekstrakta vai 100 g sausā koncentrāta, kā arī līdz puskilogramam sāls, vēlams jūras sāls. Tajā ir daudz noderīgu vielu, kas dziedē gan ādu, gan visu ķermeni kopumā. Ja pie rokas nav jūras sāls, derēs parastais akmens galda sāls, bet ne "Extra". Šis sāls veids ir vārīts un rafinēts, tas nedos lielu labumu. Gatavā koncentrāta vietā varat izmantot svaigus egļu zarus, iepriekš to uzvārot ar verdošu ūdeni un labi uzstājot. Lai to izdarītu, jums jāņem no 500 g līdz 1 kg skujkoku zaru, vēlams viena gada augšanas - tiem ir vairāk noderīgu vielu. Ja vannu gatavo mazam bērnam vai novājinātam pacientam, aktīvo vielu koncentrācija jāsamazina proporcionāli pacienta vecumam un veselības stāvoklim.

Regulāri izmantojot šādu vienkāršu procedūru, var būtiski nostiprināt imūnsistēmu un nervu sistēmu, novērst ādas un asins apgādes problēmas, “pabarot” organismu ar vitamīniem un ārstnieciskām minerālvielām, kas īpaši svarīgi bargās aukstajās ziemās. Izmantojiet dabas spēku, un tā dos jums labu veselību un skaistumu.

Vannas uz adatām tiek uzskatītas par vienu no populārākajām un efektīvākajām atbilstoši indikācijām, jo ​​tām ir daudz noderīgu īpašību un tām ir minimāla kontrindikāciju un blakus efekti. Daudzi augi un uz tiem balstīti produkti jau sen ir izmantoti cīņā pret daudzām slimībām. Dabiskie ekstrakti, ēteriskās eļļas un ekstrakti tiek plaši izmantoti tradicionālā medicīna un kosmetoloģija. Šodien mēs iemācīsimies pagatavot ārstnieciskas skujkoku vannas.

Indikācijas un kontrindikācijas skujkoku vannām

Adatu sastāvā ir dažādas bioloģiski aktīvas vielas, kas nosaka produkta dziedinošo iedarbību.

Priežu skuju vannu derīgās īpašības

1. C, E, PP, K, H, B grupas vitamīni (lielākā daļa no tiem atrodami priežu skujās). Pateicoties augstajam vitamīnu saturam, skujkoku vannas paaugstina imunitāti, uzlabo vielmaiņas procesus visa organisma šūnās, palēnina novecošanos, pretojas kaitīgo brīvo radikāļu ietekmei.
2. Ēteriskās eļļas. Tie normalizē Nacionālās asamblejas darbu, uzlabo garastāvokli, paaugstina efektivitāti, paaugstina organisma aizsargspējas, mazina iekaisumus.
3. Fitoncīdi. Dabiskās antiseptiskas vielas aizsargā pret patogēno baktēriju iedarbību, paaugstina imunitāti.
4. Fitoestrogēni. Dabīgās hormoniem līdzīgas vielas paildzina ādas jaunību, palēnina novecošanos, cīnās ar ļenganu un sausu ādu.
5. Antioksidanti. Tie aizsargā ķermeņa šūnas no bīstamiem brīvajiem radikāļiem, pagarina jaunību, samazina onkoloģijas risku.
6. Mikroelementi. Regulē vielmaiņas procesus šūnās, piedalās orgānu un sistēmu dzīvē.

Pateicoties šādam sastāvam, skujkoku vannas ir ieteicamas visiem, kas cieš no augšējo elpceļu slimībām, locītavu iekaisuma bojājumiem, ādas slimībām, arteriālas un venozas mazspējas, pazeminātas imunitātes. Tāpat procedūras noder pie pārslodzes, bezmiega, pazemināta tonusa un garastāvokļa un citiem traucējumiem Saeimas darbā.

Kosmetoloģijā skujkoku vannas izmanto, lai apkarotu liekos kilogramus un celulītu, izvadītu toksīnus, atjaunotu un stiprinātu ādu, matus un nagus.

Kontrindikācijas skujkoku vannām

Skujkoku vannas ir labas, jo tām ir manāms kosmētiskais un terapeitiskais efekts, un tajā pašā laikā tām praktiski nav kontrindikāciju. Procedūras ir jāatsakās tikai šādos gadījumos:

• Ja organismā ir jaunveidojumi (gan ļaundabīgi, gan labdabīgi)
• Sirds un asinsvadu sistēmas slimībām
• Akūtu slimību un hronisku procesu saasināšanās gadījumā
• Ar individuālu nepanesību un alerģisku reakciju

Visiem pārējiem skujkoku vannas būs lielisks veids, kā saglabāt jaunību, skaistumu un veselību.

Skujkoku vannas darbība

Skujkoku vannas darbības mehānisms ir ļoti vienkāršs. Karsts ūdens uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus organismā, kā rezultātā šūnas ātrāk atjaunojas, palielinās imūna aizsardzība. Tā rezultātā šūnas ilgāk saglabā savu jaunību.

Turklāt priežu skuju aromāts ietekmē smadzenēs esošos ožas centrus. Pateicoties tam, uzlabojas Saeimas darbs, atjaunojas miega un atpūtas režīms, paaugstinās darbaspējas un garastāvoklis, organisms efektīvāk pretojas stresam.

Kādas adatas vannām var izmantot

Kosmētiskām procedūrām ir piemērotas kadiķa, ciedra, egles, egles, priedes un citu skujas. skujkoku augi. Visnoderīgākais ir priežu skujas, bet vannām var izmantot arī cita veida izejvielas. Noskatieties video par to, kādas adatas jums ir jāvāc, tur ir arī sniegtas vēl dažas receptes.

Mežā ir iespēja pašiem savākt skujas. Vislabāk to darīt ziemā: šajā gadalaikā barības vielu saturs adatās gandrīz dubultojas. Izejvielas ir jāsavāc tīrās vietās: prom no ceļiem, rūpnīcām un lielajām pilsētām.

Skujas var griezt divos veidos: pašas nobriedušās skujas vai gaiši zaļgani jaunās zaru galotnes. Vislabāk ir izmantot svaigi grieztas adatas, bet nepieciešamības gadījumā izejvielas var žāvēt vai sasaldēt. Starp citu, plkst negatīva temperatūra gandrīz visi tiek glabāti ārstnieciskās īpašības augi.

Kā sagatavot skujkoku vannu

1. Lai uzņemtu vannu, svaigas, žāvētas vai saldētas adatas aplej ar verdošu ūdeni un uzstāj pusstundu. Sagatavoto infūziju ielej vannā.
2. Kosmētiskajām procedūrām varat izmantot ne tikai skujkoku skujas, bet arī čiekurus un tievus zariņus. Šajā gadījumā izejvielas vāra 30 minūtes un pēc tam infūzijas slēgtā traukā 12 stundas.
3. Ja nav iespējas pašam sagatavot izejvielas, iespējams iegādāties skujkoku ekstraktu. Aptiekās un kosmētikas veikalos to var atrast briketēs, tabletēs vai šķidrā veidā. Pēc savām īpašībām tas praktiski neatšķiras no parastajām adatām.

Tajā pašā laikā ekstrakts ir ļoti koncentrēts, tāpēc jums jāievēro lietošanas ieteikumi, kas norādīti uz iepakojuma. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt ķīmisku apdegumu vai alerģisku reakciju.

Vispārīgi principi skujkoku vannu pagatavošanai mājās

Skujkoku vanna ir fizioterapeitiska procedūra, kas būtiski ietekmē pašsajūtu un veselību. Tāpēc tas jāveic saskaņā ar visiem noteikumiem. Šeit ir daži vienkārši ieteikumi vannas uzņemšana mājās:

1. Ūdens temperatūrai skujkoku vannai jābūt 37-38,5 grādu robežās. Vairāk zema temperatūra draud ar hipotermiju, savukārt augstāka ir bīstama CCC.
2. Iegremdējot ūdenī, pārliecinieties, ka sirds zona nav pārklāta ar ūdeni.
3. Skujkoku vannu ārstēšanas kurss sastāv no 12 procedūrām, kas tiek veiktas dienu vēlāk. Pēc tam jums ir nepieciešams pārtraukums uz 5-6 mēnešiem, pēc tam kursu var atkārtot.
4. Skujkoku vannas var uzņemt ne tikai kursos. Ja galvenais mērķis ir saglabāt jaunību un skaistumu: kā arī slimību profilaksei, vannas tiek veiktas reizi nedēļā.
5. Pirms pirmo reizi izmēģināt skujkoku vannu, jums jākonsultējas ar ārstu. Tas ļaus izvairīties no sarežģījumiem un dažādām blakusparādībām.

Skujkoku pērļu vannas

Skujkoku pērļu vannas satur skujkoku ekstraktu vai novārījumu, bet burbuļu pārpilnības dēļ tās sauc par pērļu vannām. Tos injicē ar īpašu aparātu. Tāpēc skujkoku pērļu vannas parasti tiek veiktas sanatorijās un īpašās medicīnas iestādēm. Ja mājās ir aparāts ūdens piesātināšanai ar gaisa burbuļiem, tad par šīm vannām jāzina sīkāk.

Šīs procedūras dziedinošais efekts ir vienlaicīga aromterapijas iedarbība, ādas piesātinājums ar lietderīgām vielām, skābeklis ar vienlaicīgu masāžu.

Šo vannu sastāvs palīdzēs:

• Cīņā pret alerģijām
• Stiprināt imunitāti
• Palīdz normalizēt miegu
• Nomierina nervu sistēmu

Neskatoties uz visām neapšaubāmajām priekšrocībām, skujkoku pērļu vannas ir jāuzņem stingrā temperatūras diapazonā - no 35 līdz 36 grādiem. Jānirt ūdenī līdz uzlīmes laukumam, lai ūdens neaizsedz sirdi. Veikt procedūru 10-15 minūtes. Uzturēšanās ilgāk nav ieteicama. Parasti vannu kurss ir no 12 līdz 20 procedūrām katru otro dienu. Jūs varat ņemt šos ārstnieciskās vannas reizi nedēļā ilgu laiku, ja tiem nav kontrindikāciju, raksturīgi visām vannām ar adatām.

Skujkoku jūras vannas

Jūras sāli var pievienot skujkoku vannām. Šāda vanna ir indicēta neirodermītam kājām ar locītavu slimībām. Jūras sāls šajos gadījumos veicina vispārēju relaksāciju un labi nomierina nervus. Pirms šādu vannu lietošanas jākonsultējas ar ārstu, lai nepalaistu garām kontrindikācijas. Kā jau visi ārstnieciskās vannas lietojiet tos 10 līdz 15 vannu kursā katru otro dienu. Pēc kursa paņemiet mēneša pārtraukumu.

Šādas procedūras ir parādītas zīdaiņiem ar rahītu un bērniem ar mugurkaula izliekumu, jo notiek muskuļu relaksācija.

Kontrindikācijas skujkoku sāls vannu uzņemšanai

• Visas sirds slimības, smaga hipertensija vai hipotensija
• Ateroskleroze
• No insulīna atkarīgās diabēta formas
• Dažādi iekaisuma procesi un drudzis
• Grūtniecība

Skujkoku vannas receptes

Vanna ar skuju un čiekuru novārījumu

1 kilogramu skuju priežu vai egļu skujas, 10 - 15 zaļus čiekurus vāra 2 litros ūdens 45 minūtes. Ļaujiet gatavajam produktam atdzist telpas temperatūra un ielej sagatavotajā vannā. Buljonu katru reizi gatavo svaigu.

Ar jūras sāli un priežu skujām

Uz katriem 10 litriem ūdens pieaugušajam pievieno 100 g jūras sāls un 150 ml šķidrā ekstrakta.

Skujkoks ar medu

Uz vidēja izmēra vannas pievienojiet 0,2 litru skuju uzlējuma, 2 lielas karotes cepamās sodas un 7 lielas karotes šķidra medus maisījumu. Maisījumu samaisa un ielej izlietajā vannā. Uzņemiet vannu ne ilgāk kā 15 minūtes.

Skujkoku augļu vanna

Sagatavo novārījumu (uz 200 gramiem priežu vai egļu skujām 1 litru verdoša ūdens) un uzlējumu (4-5 sarīvētus ābolus uz 0,5 litriem verdoša ūdens, ļauj nostāvēties 30 minūtes). Gatavajā vannā ielej egļu buljonu un ābolu uzlējumu.

Tievēšanas vannas

Lai zaudētu svaru, tiek izmantots patstāvīgi pagatavots aptiekas ekstrakts vai skujkoku uzlējums. Šādas vannas tiek ņemtas 2-3 reizes nedēļā kursu, kas nav ilgāks par diviem mēnešiem. Adatas regulē vielmaiņas procesus un izvada toksīnus.

1. Svaigus jaunus egļu vai priežu skuju zarus ievieto emaljētā spainī vai baseinā un pārlej ar verdošu ūdeni, uzstāj 1 stundu un ielej vannā.
2. Farmaceitisko ekstraktu vannai pievieno saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma.

Skujkoku vannas bērniem

Vannas ar dabīgām adatām pozitīvi ietekmē pieaugušos un bērnus. Vecākiem bieži rodas jautājums, kādā vecumā izmantot skujkoku vannu.

Tie nomierina, stiprina imūnsistēmu, atslābina muskuļus. Tās ieteicamas nemierīgiem bērniem un tiem, kam ir grūti aizmigt.

Tāpat kā visas vannas, vislabāk tās lietot pirms gulētiešanas. Labāk to darīt stundu pirms aizmigšanas mierīgā stāvoklī. Ja bērns ir pārlieku uzbudināts un nevar nomierināties, vannošanos labāk atlikt uz nākamo dienu.

Jūs varat sākt peldēt bērnu temperatūrā, kas nav augstāka par 38 grādiem. Mazgājamies 7-10 minūtes un neļaujam ūdenim atdzist zem 35 grādiem. Un tad terapeitiskā efekta vietā var izrādīties tieši pretējs.

Nekādā gadījumā nedrīkst ļaut bērnam norīt ūdeni un nirt. Protams, novārījumi šajā ziņā ir mazāk koncentrēti, taču to lietošana iekšā ir nevēlama.

Recepte mazuļu vanniņu pagatavošanai ar priežu skujām

1. Puskilogramu priežu vai eglīšu skuju aplej ar ūdeni, vāra 30 minūtes, uzstāj 12 stundas, izkāš un lej vannā (vidējā vannā – visu sagatavoto šķīdumu; bērnu vannā – 1 litru) .
2. Priežu skujas 0,2 l, samaļ putrā, uzvāra verdošā ūdenī un atstāj uz 3 stundām. Ielejiet iegūto sastāvu vannā un mazgājiet mazuli ne ilgāk kā 15 minūtes.

Jebkurā no šīm receptēm varat pievienot tīru jūras sāli ar ātrumu divas ēdamkarotes sāls uz vienu spaini ūdens.

Skujkoku vannas ekstrakts bērniem

Jūs varat izmantot vannas ar skujkoku ekstraktu bērniem, kas nopirktas aptiekā. To var pārdot briketēs, tabletēs, šķidrā veidā un iekšā īpašiem preparātiem ar jūras sāli. Šajā gadījumā vannā izšķīdina instrukcijā norādīto daudzumu. Ja uz iepakojuma ir norādīta pieaugušo deva, tad jums ir jāņem ¼ no norādītās likmes.

Vanniņas ar adatām mazuļiem

Ja nav ārsta ieteikuma, tad skujkoku vannas mazuļu vannošanai sāk lietot ne agrāk kā sešus mēnešus. Tā kā adatas dažiem cilvēkiem ir alergēns, ārstnieciskās procedūras ir jāsāk ļoti uzmanīgi. Pie mazākā apsārtuma, trauksmes, šķaudīšanas, klepus, izsitumu parādīšanās bērns nekavējoties jānomazgā ar tīru ūdeni un šādas vannas vairs nedrīkst lietot.

Ar hipertensiju, rahītu un bērniem no klepus ārsti iesaka zīdaiņiem veikt 15-20 skujkoku vannas katru otro dienu 7-10 minūtes. Pirms sākat lietot adatas, noteikti pārbaudiet bērna reakciju uz to un rūpīgi novērojiet viņa stāvokli laikā medicīniskā procedūra. Svarīgi: pēc vannas labāk noskalot bērnu ar tīru ūdeni.

Skujkoku vannas bērniem ir stingri kontrindicētas

1. Ar individuālu neiecietību un alerģijām
2. Ar sirds un asinsvadu slimībām
3. Citām nopietnām problēmām
4. Ādas bojājumiem

Jebkurā gadījumā pirms šādu procedūru izmantošanas labāk konsultēties ar ārstu. Reizēm nomierinoša efekta vietā var iegūt pretējo – bērns ir pārlieku uzbudināms un kļūst kaprīzs. Šajā gadījumā labākas vannas atcelt.

Kā pagatavot priežu skuju vannas bumbu

Lai pārliecinātos par aromātiskās skuju ūdens bumbas sastāvu, to var pagatavot mājās ar savām rokām un pievienot vannai. Šādas bumbas ļoti patīk bērniem vecumā no 2 līdz 10 gadiem. Ja nav kontrindikāciju, tos var lietot vienu vai divas reizes nedēļā un iepriecināt mazuli.

1. 1 glāze dzeramās sodas
2. ½ glāzes smalki samaltas jūras sāls
3. Pusi tējkarotes citronskābes
4. 1 tējkarote ūdens
5. 3 tējkarotes nerafinētas eļļas
6. 2 tējkarotes rīvētu priežu skuju vai priežu skuju sulas
7. Bumbas veidne (ja jums tādas nav, varat izmantot mazas cepumu formiņas)

AT atsevišķi ēdieni sajauc sausās sastāvdaļas un šķidrumu. Abas labi samaisa. Lēnām ielejiet šķidro maisījumu sausajā. Labi samaisiet un ļoti ātri piepildiet veidnes. Nevilcinieties ar to, jo, ja bumbas maisījums izžūst, tas neieņems formu un sāks drūpēt. Tagad jums jāļauj kompozīcijai nožūt 2-3 stundas, un jūs varat noņemt formu.

Tagad bērnu prieks par vannu ir gatavs. Jūs varat izgatavot šīs bumbas iepriekš un izmantot pēc vajadzības. Un jūs varat izveidot dāvanu un pirms uzpildīšanas konteinera apakšā ievietot sausas lapas vai ziedus. Vairāk liels daudzums receptes var atrast rakstā "".

Tas ir tik noderīgi dabisks līdzeklis kā skujkoku vanna ar brīnišķīgu noderīgas īpašības ar indikācijām un minimālu kontrindikāciju skaitu, mēs to varam izmantot savas veselības labā.

Būt veselam!

Uz drīzu tikšanos Marivladas emuārā. Ja jums patika raksts, kopīgojiet to sociālajos tīklos.