Visparīgie principiķermeņa regulēšana

Visā tās attīstības laikā organisms tiek nepārtraukti atjaunināts, saglabājot dažas no savām īpašībām un mainot vai zaudējot citas. Tomēr ir pamatīpašības, lai arī daļēji mainās, bet pastāvīgi ļauj tai saglabāt savu eksistenci un adekvāti pielāgoties mainīgajiem vides apstākļiem. Ir tikai trīs no tiem:

vielmaiņa un enerģija,

aizkaitināmība,

regulēšana un pašregulācija.

Katrai no šīm īpašībām var izsekot šūnu, audu un sistēmas līmenī, taču katrā no šiem līmeņiem tām ir savas īpatnības.

Cilvēka ķermenis ir hierarhiski saistītu (ne tikai savstarpēji, bet arī savstarpēji atkarīgu, savstarpēji pakārtotu) sistēmu kopums, bet tajā pašā laikā tā ir vienota sarežģīta daudzelementu sistēma. Visu ķermeņa sastāvdaļu (orgānu un sistēmu) savstarpēji saistītā un normālā dzīvībai svarīgā darbība ir iespējama tikai tad, ja tiek uzturēta tā iekšējās vides relatīvā fizikāli ķīmiskā noturība. Šai noturībai ir dinamisks raksturs, jo tā tiek uzturēta nevis absolūti nemainīgā līmenī, bet gan fizioloģisko pamatfunkciju pieļaujamo svārstību robežās. To sauc par homeostāzi.

Homeostāze iespējama regulēšanas un pašregulācijas mehānismu dēļ. Regula - ir ķermeņa un tā sistēmu reakciju īstenošana, atbilstības nodrošināšana dzīvībai svarīgo funkciju un dažādu aktivitāšu plūsma vides īpašības(fiziskā, ķīmiskā, informatīvā, semantiskā utt.). Regulēšana pilda integrācijas funkciju cilvēka ķermenis kopumā.

Orgānu funkciju regulēšana - tā ir viņu darba intensitātes maiņa, lai sasniegtu noderīgu rezultātu atbilstoši ķermeņa vajadzībām dažādi apstākļi viņa dzīves aktivitāte.

Funkciju parametru maiņa, saglabājot tos homeostāzes robežās, notiek katrā ķermeņa līmenī vai jebkurā hierarhiskā sistēmā, jo pašregulācija, vai iekšzemes sistēmai dzīvības kontroles mehānismi. Orgānu un sistēmu lokālos pašregulācijas mehānismus var novērot sirds, kuņģa, zarnu darba piemēros vai ieelpas un izelpas maiņas automatisma elpošanas sistēmā. Ķermeņa funkciju īstenošanai kopumā ir nepieciešama to veidojošo sistēmu funkciju savstarpējā saistība un savstarpējā atkarība. Šajā ziņā organismu var uzskatīt par pašorganizējošu un pašregulējošu sistēmu, bet pašregulāciju kā visa organisma īpašību.

Organisma darbība kopumā tiek veikta nervu un humorālās sistēmas regulēšanas dēļ. Šīs divas sistēmas ir savstarpēji saistītas un savstarpēji ietekmē viena otru.

Funkciju regulēšana cilvēka organismā balstās uz ietekmi uz fizioloģisko sistēmu, orgānu vai orgānu kopumu caur kontroles signāliem, kas nāk nervu impulsu vai tieši humorālā (ķīmiskā) faktora veidā. Analizējot regulēšanas mehānismus, kā likums, atsevišķi tiek aplūkoti refleksi un humorālie komponenti.

Humorālie (ķīmiski) regulatori var būt daži savienojumi, kas organismā nonāk ar pārtiku (piemēram, vitamīni), vielmaiņas procesā veidojas šūnu dzīvībai svarīgās aktivitātes produkts (piemēram, oglekļa dioksīds), fizioloģiski aktīvās vielas, kas sintezējas audos un orgānos ( prostaglandīni, kinīni un citi), prohormoni un difūzās endokrīnās sistēmas un endokrīno dziedzeru hormoni. Šīs ķīmiskās vielas iekļūt audu šķidrumā, pēc tam asinīs, tiek pārnesti pa visu ķermeni un ietekmē šūnas, audus un orgānus, kas atrodas tālu no šūnām, kur tie veidojas. Hormoni ir vissvarīgākie specializētie ķīmiskie regulatori. Tie var izraisīt orgānu darbību (izraisošais efekts), pastiprināt vai nomākt funkcijas (koriģējoša iedarbība), paātrināt vai palēnināt vielmaiņas procesus un ietekmēt organisma augšanu un attīstību.

Nervu regulēšanas mehānismam ir lielāks darbības ātrums, salīdzinot ar humorālo. Atšķirībā no humorālā nervu signāli tiek nosūtīti uz stingri noteiktiem orgāniem. Visas šūnas, audus un orgānus regulē nervu sistēma, kas apvieno un pielāgo to darbību mainīgajiem vides apstākļiem. Nervu regulēšanas pamatā ir beznosacījuma un nosacīti refleksi.

Abi regulēšanas mehānismi ir savstarpēji saistīti, tos ir grūti atšķirt, jo tie atspoguļo dažādus vienas neirohumorālās regulēšanas aspektus. Ir daudz bioloģiski aktīvo vielu, kas var ietekmēt nervu šūnu dzīvībai svarīgo aktivitāti un funkcijas. nervu sistēma. Savukārt humorālo faktoru sintēzi un izdalīšanos asinīs regulē nervu sistēma. Mūsdienu izpratnē neirohumorālā regulācija ir nervu sistēmas un asinīs, limfā un audu šķidrumā esošo bioloģiski aktīvo vielu regulējoša un koordinējoša ietekme uz organisma dzīvības procesiem.

Ķermeņa funkciju neirohumorālā regulēšana- tā ir ķermeņa darbības regulēšana, ko veic nervu un humorālā sistēma. Vadošā vērtība pieder pie nervu sistēmas (ātrāka organisma reakcija uz ārējās vides izmaiņām).

Regulēšana tiek veikta pēc principiem: 1) pašregulācija- organisms ar savu mehānismu palīdzību maina orgānu un sistēmu darbības intensitāti atbilstoši savām vajadzībām dažādos dzīves apstākļos. Piem.: skrienot darbojas centrālās nervu sistēmas, muskuļu, elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas, un miera stāvoklī to aktivitāte ir ievērojami samazināta. 2) sistēmas princips- funkcionālās sistēmas saskaņā ar P.K. Anokhins.

Nozīme un kopējais plāns nervu sistēmas struktūra. Nervu sistēmas ontoģenēzes galvenās likumsakarības.

Nervu sistēmas funkcija: regulē visu orgānu un sistēmu darbību, izraisot to vienotību, saikni ar ārējo vidi ar augsti diferencētu šūnu palīdzību, kas uztver un pārraida informāciju.

Saskaņā ar topogrāfisko principu nervu sistēma ir sadalīta centrālais ( muguras smadzenes, smadzenes) un perifēra(somatiskā un veģetatīvā) - attēlotas ar šķiedrām un nerviem no 12 galvaskausa un 31 pāra muguras smadzeņu. Somatiskā sistēma inervē skeleta muskuļu darbu, veģetatīvā (autonomā) nervu sistēma savukārt iedalās simpātiskajā un parasimpātiskajā un inervē iekšējo orgānu darbu.

Nervu sistēma regulē: 1) ķermeņa uzvedību laikā ārējā vide. Šo noteikumu I.P. Pavlovs piezvanīja NKI; 2) regulē iekšējo orgānu darbu - zemāku nervu darbību.

Centrālajai nervu sistēmai (CNS) ir vadošā loma adaptīvo procesu organizēšanā, kas notiek laikā individuālā attīstība. Tāpēc morfo-funkcionālo transformāciju dinamika šajā sistēmā tiek lejupielādēta pēc visu ķermeņa sistēmu darbības rakstura.

CNS neironu skaits sasniedz maksimālo skaitu 24 nedēļas vecam auglim un paliek nemainīgs līdz sirmam vecumam. Diferencētie neironi vairs nav spējīgi dalīties, un to skaita nemainīgumam ir liela nozīme informācijas uzkrāšanā un glabāšanā. Glia šūnas turpina palikt nenobriedušas pat pēc piedzimšanas, kas izraisa to smadzeņu audu aizsardzības un atbalsta funkciju trūkumu, lēnus vielmaiņas procesus smadzenēs, to zemo elektrisko aktivitāti un augstu hematoencefālās barjeras caurlaidību.

Līdz dzimšanas brīdim augļa smadzenēm ir raksturīga zema jutība pret hipoksiju, zems vielmaiņas procesu (vielmaiņas) līmenis un anaerobā enerģijas ražošanas mehānisma pārsvars šajā periodā. Lēnās sintēzes dēļ inhibējoši mediatori augļa un jaundzimušā CNS viegli rodas vispārējs uzbudinājums pat ar nelielu stimulācijas daudzumu. Smadzenēm nobriestot, pieaug inhibējošo procesu aktivitāte. Intrauterīnās attīstības sākumposmā nervu funkciju kontroli galvenokārt veic muguras smadzenes. Augļa perioda sākumā (astotā līdz desmitā attīstības nedēļa) parādās iegarenās smadzenes kontrole pār muguras smadzenēm. No 13-14 nedēļām ir pazīmes, kas liecina par centrālās nervu sistēmas pamatā esošo daļu meencefālu kontroli. Garozas koriģējošā ietekme uz citām CNS struktūrām, mehānismi, kas nepieciešami izdzīvošanai pēc dzimšanas, atklājas augļa perioda beigās. Līdz šim laikam ir noteikti galvenie beznosacījumu refleksu veidi: indikatīvie, aizsargājošie (izvairīšanās), satveršanas un pārtikas. Pēdējais, sūkšanas un rīšanas kustību veidā, ir visizteiktākais.

Bērna centrālās nervu sistēmas attīstību ievērojami veicina vairogdziedzera hormoni. Vairogdziedzera hormonu ražošanas samazināšanās augļa vai agrīnā pēcdzemdību periodā izraisa kretinismu neironu un to procesu skaita un lieluma samazināšanās dēļ, olbaltumvielu metabolisma pārkāpumu smadzenēs un nukleīnskābes, kā arī ierosmes pārnešana sinapsēs.

Salīdzinot ar pieaugušajiem, bērniem ir augstāka nervu šūnu uzbudināmība, mazāka nervu centru specializācija. Agrā bērnībā daudzām nervu šķiedrām vēl nav mielīna apvalka, kas nodrošina izolētu nervu impulsu vadīšanu. Tā rezultātā ierosmes process viegli pāriet no vienas šķiedras uz otru, blakus esošu. Vairumam bērnu nervu šķiedru mielinizācija beidzas ar trīs gadus vecs, bet daži kalpo līdz 5-7 gadiem. Augsta nervu procesu apstarošana lielā mērā ir saistīta ar sliktu nervu šķiedru "izolāciju", un tas ir saistīts ar nepilnīgu reflekso reakciju koordināciju, nevajadzīgu kustību pārpilnību un neekonomisku veģetatīvo atbalstu. Mielinizācijas procesi parasti notiek vairogdziedzera un steroīdu hormonu ietekmē. Attīstoties, "nobriedot" neironiem un starpneironu savienojumiem, nervu procesu koordinācija uzlabojas un sasniedz pilnību līdz 18-20 gadu vecumam.

Ar vecumu saistītas izmaiņas centrālās nervu sistēmas funkcijās ir saistītas arī ar citām attīstības morfoloģiskām iezīmēm. Neskatoties uz to, ka jaundzimušā muguras smadzenes ir visnobriedušākā CNS daļa, to galīgā attīstība tiek pabeigta vienlaikus ar augšanas pārtraukšanu. Šajā laikā tā masa palielinās par 8 reizēm.

Smadzeņu galvenās daļas izceļas jau embrionālā perioda trešajā mēnesī, un līdz piektajam embrioģenēzes mēnesim ir laiks izveidoties galvenajām smadzeņu pusložu vagām. Cilvēka smadzenes visintensīvāk attīstās pirmajos 2 gados pēc dzimšanas. Tad tā attīstības temps nedaudz samazinās, bet saglabājas augsts līdz 6-7 gadu vecumam, kad bērna smadzeņu masa sasniedz 80% no pieaugušā smadzeņu masas.

Smadzenes attīstās heterohroniski. Ātrākais stumbra, subkortikālo un kortikālo struktūru nobriešana, kas regulē ķermeņa veģetatīvās funkcijas. Šīs nodaļas savā attīstībā jau 2-4 gadu vecumā ir līdzīgas pieauguša cilvēka smadzenēm. Galīgā stumbra daļas un diencefalona veidošanās tiek pabeigta tikai 13-16 gadu vecumā. Smadzeņu pusložu pāru aktivitāte ontoģenēzē mainās no nestabilas simetrijas uz nestabilu asimetriju un, visbeidzot, uz stabilu funkcionālo asimetriju. Garozas projekcijas zonu šūnu struktūra, forma un izvietojums un projekcijas zonas līdz 7 gadu vecumam kļūst līdzīgas pieaugušo smadzenēm. Frontālajos reģionos tas tiek sasniegts tikai līdz 12 gadu vecumam. Smadzeņu pusložu nobriešana pilnībā tiek pabeigta tikai līdz 20-22 gadu vecumam.

40 gadu vecumā centrālajā nervu sistēmā sākas deģenerācijas procesi. Iespējama demielinizācija muguras smadzeņu aizmugurējās saknēs un ceļos. Ar vecumu samazinās ierosmes izplatīšanās ātrums pa nerviem, palēninās sinaptiskā vadītspēja un samazinās nervu šūnu labilitāte. Inhibējošo procesu vājināšanās dažādi līmeņi nervu sistēma. Nevienmērīgas, daudzvirzienu izmaiņas atsevišķos hipotalāma kodolos izraisa tā funkciju koordinācijas pārkāpumu, veģetatīvo refleksu rakstura izmaiņas un līdz ar to homeostatiskā regulējuma uzticamības samazināšanos. Gados vecākiem cilvēkiem nervu sistēmas reaktivitāte samazinās, organisma spēja pielāgoties stresam ir ierobežota, lai gan personām un 80 gadu vecumā centrālās nervu sistēmas funkcionālais stāvoklis un adaptīvo procesu līmenis var palikt tāds pats kā vidējā pieaugušā vecumā. Uz fona vispārējās izmaiņas veģetatīvā nervu sistēmā visievērojamāk ir parasimpātiskās ietekmes vājināšanās.

Centrālā nervu sistēma ir visstabilākā, intensīvāk funkcionējošā un ilgmūžīgākā organisma sistēma. Tā funkcionālo aktivitāti nodrošina ilgstoša nukleīnskābju saglabāšana nervu šūnās, optimāla asins plūsma smadzeņu traukos un pietiekama asiņu piesātināšana ar skābekli. Tomēr, ja šie nosacījumi tiek pārkāpti, centrālās nervu sistēmas funkcionālās spējas tiek strauji samazinātas.

Vērojot sava ķermeņa darbu, pamanījāt, ka pēc skriešanas palielinās elpošanas biežums un sirdsdarbība. Pēc ēšanas glikozes daudzums asinīs palielinās. Tomēr pēc kāda laika šie rādītāji it kā paši iegūst sākotnējās vērtības. Kā notiek šī regulēšana?

Humorālais regulējums(lat. humors - šķidrums) tiek veikta ar vielu palīdzību, kas ietekmē vielmaiņas procesus šūnās, kā arī orgānu un ķermeņa darbību kopumā. Šīs vielas nonāk asinsritē, un no tās - šūnās. Tādējādi oglekļa dioksīda līmeņa paaugstināšanās asinīs palielina elpošanas biežumu.

Dažas vielas, piemēram, hormoni, pilda savas funkcijas pat tad, ja to koncentrācija asinīs ir ļoti zema. Lielāko daļu hormonu sintezē un asinīs izdala endokrīno dziedzeru šūnas, kas veido endokrīno sistēmu. Ceļojot ar asinīm pa visu ķermeni, hormoni var iekļūt jebkurā orgānā. Bet hormons ietekmē orgāna darbību tikai tad, ja šī orgāna šūnās ir šī konkrētā hormona receptori. Receptori tiek apvienoti ar hormoniem, un tas izraisa izmaiņas šūnas aktivitātē. Tātad hormona insulīns, kas savienojas ar aknu šūnu receptoriem, stimulē glikozes iekļūšanu tajā un glikogēna sintēzi no šī savienojuma.

Endokrīnā sistēma nodrošina organisma, tā atsevišķu daļu un orgānu augšanu un attīstību ar hormonu palīdzību. Tas ir iesaistīts vielmaiņas regulēšanā un pielāgo to ķermeņa vajadzībām, pastāvīgi mainoties.

Nervu regulēšana. Atšķirībā no humorālās regulēšanas sistēmas, kas galvenokārt reaģē uz izmaiņām iekšējā vidē, nervu sistēma reaģē uz notikumiem, kas notiek gan ķermeņa iekšienē, gan ārpus tā. Ar nervu sistēmas palīdzību organisms ļoti ātri reaģē uz jebkuru triecienu. Šādas reakcijas uz stimulu darbību sauc par refleksiem.

Imūnregulāciju nodrošina imūnsistēma, kuras uzdevums ir radīt imunitāti – organisma spēju pretoties ārējo un iekšējo ienaidnieku darbībai. Tās ir baktērijas, vīrusi, dažādas vielas kas traucē normālu organisma darbību, kā arī tās šūnas, mirušas vai atdzimušas. Imūnās regulēšanas sistēmas galvenie cīņas spēki ir noteiktas asins šūnas un tajās esošās īpašas vielas.

Cilvēka organisms- pašregulējoša sistēma. Pašregulācijas uzdevums ir noteiktās robežās atbalstīt visus ķermeņa darba ķīmiskos, fizikālos un bioloģiskos rādītājus. Tātad veselīga cilvēka ķermeņa temperatūra var svārstīties starp 36-37 ° C, asinsspiediens 115/75-125/90 mm Hg. Art., glikozes koncentrācija asinīs - 3,8-6,1 mmol / l. Ķermeņa stāvokli, kurā visi tā funkcionēšanas parametri saglabājas relatīvi nemainīgi, sauc par homeostāzi (grieķu homeo — līdzīgs, stāze — stāvoklis). Ķermeņa regulējošo sistēmu darbs, kas darbojas pastāvīgā savstarpējā savienojumā, ir vērsts uz homeostāzes uzturēšanu.

Nervu, humorālās un imūnās regulēšanas sistēmas savienojums

Ķermeņa dzīvībai svarīgo darbību, darbojoties saskaņoti, regulē nervu, humorālā un imūnsistēma. Šīs sistēmas papildina viena otru, veidojot vienotu neirohumorālās-imūnās regulēšanas mehānismu.

Neirohumorālās mijiedarbības. Jebkura sarežģīta ķermeņa darbība uz ārēju stimulu – vai tie būtu uzdevumi kontroles darbā vai tikšanās ar nepazīstamu suni savā mājas pagalmā – sākas ar centrālās nervu sistēmas regulējošām ietekmēm.

Retikulārā veidojuma ierosināšana nogādā visas centrālās nervu sistēmas struktūras darbībai gatavības stāvoklī. Limbiskās sistēmas aktivizēšana izraisa noteiktas emocijas — pārsteigumu, prieku, trauksmi vai bailes — atkarībā no tā, kā tiek vērtēts stimuls. Tajā pašā laikā tiek aktivizēts hipotalāms un hipotalāma-hipofīzes sistēma. To ietekmē simpātiskā nervu sistēma maina iekšējo orgānu darbības režīmu, virsnieru smadzenes un vairogdziedzeri palielina hormonu sekrēciju. Palielinās glikozes ražošana aknās, palielinās enerģijas metabolisma līmenis šūnās. Notiek ķermeņa iekšējo resursu mobilizācija, kas nepieciešama, lai efektīvi reaģētu uz stimulu, kas iedarbojas uz ķermeni.

Nervu sistēmas darbība var būt pakļauts humorālai ietekmei.Šajā gadījumā informācija par ķermeņa stāvokļa izmaiņām ar humorālo faktoru palīdzību tiek pārraidīta uz nervu sistēmas struktūrām. Tas savukārt stimulē reakcijas, kuru mērķis ir atjaunot homeostāzi.

Visi jutās izsalkuši un zina, kā cilvēks rīkojas, kad vēlas ēst. Kā rodas izsalkuma sajūta, vai tā ir ēdiena motivācijas izpausme? Izsalkuma un sāta centri atrodas hipotalāmā. Samazinoties glikozes koncentrācijai un palielinoties insulīna līmenim, aktivizējas neironi, kas ir jutīgi pret to saturu asinīs, un mēs jūtam, ka esam izsalkuši. Informācija no hipotalāma nonāk smadzeņu garozā. Ar viņas līdzdalību, ēšanas uzvedība, tas ir, darbību kopums, kura mērķis ir atrast un uzņemt pārtiku.

Sāta sajūta rodas, kad glikozes līmenis un taukskābes palielinās asinīs un samazinās insulīna līmenis. Visi šie signāli aktivizē hipotalāma piesātinājuma centru, pazūd ēdiena motivācija – tiek kavēta ēšanas uzvedība.

Ļaujiet mums sniegt vēl vienu piemēru attiecībām starp humorālās un nervu regulācijas sistēmu. Iestājoties pubertātei, organismā palielinās dzimumhormonu ražošana. Dzimumhormoni ietekmē nervu sistēmas struktūras. Hipotalāmā ir centri, kuru neironi ir saistīti ar dzimumhormonu testosteronu un ir atbildīgi par seksuālajiem refleksiem. Pateicoties testosterona iedarbībai sievietēm un vīriešiem, rodas dzimumtieksme - viena no svarīgākajām cilvēka motivācijām, bez kuras nav iespējama reproduktīvās funkcijas īstenošana.

Neiroimūnās mijiedarbības. Imūnsistēma, iznīcinot svešķermeņus un paša organisma bojātās šūnas, tādējādi regulē savas iekšējās vides stāvokli. Pastāv saistība starp imūnsistēmu un nervu sistēmu.

Limfocītiem, kas nobriest imūnsistēmas orgānos, ir simpātiskās un parasimpātiskās nervu sistēmas mediatoru receptori. Līdz ar to šīs šūnas spēj uztvert signālus, kas nāk no nervu centriem, un reaģēt uz tiem. Hipotalāms saņem humorālos signālus par antigēna iekļūšanu organismā un aktivizē veģetatīvo nervu sistēmu. Impulsi iziet cauri simpātiskajiem neironiem, kas inervē imūnsistēmas limfoīdos audus, un tiek atbrīvots mediators norepinefrīns. Tās ietekmē palielinās T-limfocītu skaits, kas kavē B-limfocītu aktivitāti. Parasimpātiskie neironi, kad tie ir satraukti, atbrīvo mediatoru acetilholīnu, kas paātrina B-limfocītu nobriešanu. Tātad simpātiskā nervu sistēma spēj nomākt imūnreakciju, bet parasimpātiskā – to stimulēt.

Mājasdarbs

2. Sagatavojieties kontroles darbs"Nervu sistēma".

Vai pārtikas produktu kaloriju saturs ir noteicošais faktors, kas ietekmē svaru? Mēģināsim to izdomāt.

Ķermeņa regulēšanas sistēma

Viss, ko saņemam, tiek tērēts dažādām vajadzībām: enzīmu sintēzei, ķermeņa temperatūras uzturēšanai, veiktajam darbam, kustībai telpā, domāšanai un nervu darbība utt. Jo lielāks enerģijas patēriņš, jo intensīvāka kļūst vielmaiņa un process norit labāk (līdz noteiktam punktam).

Tiek saglabāts pārsteidzošs līdzsvars starp enerģijas uzņemšanu un tās izlietojumu, darbojas pašregulācijas mehānisms.

Cilvēka ķermenī tas tiek veikts vairākos līmeņos. Bioloģiskajā ķermenī procesu koordinē smadzenes, tās var iebrukt jebkuras sistēmas darbā, līdz pat vienai šūnai.

Tomēr saskaņā ar nosacījumiem parastā dzīve pašreizējos uzdevumus ķermenī risina zemapziņa, kurai, savukārt, ir arī vairāki hierarhijas līmeņi, bet mēs uz to nekoncentrēsimies. Tagad svarīgs ir nākamais punkts: ja jūs iedodat noteiktu iestatījumu vai programmu savai zemapziņai, ir iespējams ar savu ķermeni radīt brīnumus.

Papildus tiešai iejaukšanās zemapziņa ietekmē ķermeni, izmantojot sarežģītu daudzlīmeņu sistēmu. hormonālā regulēšana. Tas ietver hipotalāmu - galveno koordinācijas centru, hipofīzi - vidējo saiti, kurai pakļaujas iekšējās sekrēcijas dziedzeri. Vielmaiņu tieši regulē hormoni.

Tādējādi izrādās, ka, pirmkārt, cilvēka svaru ietekmē iekšējie cēloņi- zemapziņas un hormonālā līdzsvara instalācijas. Un viņus, savukārt, ietekmē veselība (precīzāk, patoloģijas), genotips un emocijas.

Amerikāņu zinātnieki ir pierādījuši, KA CILVĒKA VIDĒJAIS SVARS NAV ATKARĪGS NO PĀRTIKAS KALORIJU. Protams, tiek domāti normāli apstākļi, kad pārtikai nav piespiedu ierobežojumu.

Tas ir, veidojas šāda situācija, kas it kā apgalvo noteiktu svaru. Ja ir neliela īslaicīga pārēšanās, tad liekā enerģija pastiprina vielmaiņu un pārvēršas siltumā, līdz tiek izveidots līdzsvars. Ja ilgstoši apzināti pārēdīsities, tad, bez šaubām, tauku rezerves sāks papildināties. Bet, ja cilvēks pārstāj to darīt, svars drīz sāks atgriezties sākotnējā stāvoklī. Protams, šādas pārslodzes nepaliks bez pēdām, iekšējie orgāni nolietosies priekšlaicīgi.

Nepietiekama uztura situācijā organisms izmanto savas rezerves un pastāv uz to rēķina. Siltuma veidošanās process taupīšanas nolūkos samazinās, vielmaiņa palēninās. Rodas izsalkums, ko cilvēks cenšas apmierināt, un organisma rezerves tiek papildinātas.

Diemžēl šis ķermeņa regulēšanas sistēma nav tas, ko mēs vēlētos. Daba nepazīst slinku dzīvi pārpilnības apstākļos. Izdzīvošanas uzdevums liek mūsu ķermenim uzkrāt nelielu daudzumu tauku rezerves lietainai dienai. Un, ja cilvēks ēd bagātīgi un sātīgi, pamazām veidojas rezerves “lietainām dienām”, kuras nepienāk, un rezerves turpina augt....

Saistība starp uzturu un vecumu

Turklāt ar vecumu mainās attiecība starp sintezētajiem hormoniem, un līdzsvars sāk virzīties uz svara uzkrāšanos. Daži autori (V. Dilmana) uzskata, ka aptaukošanās ir normālas novecošanas sekas.

Fakts ir tāds, ka līdz 22-25 gadu vecumam pubertātes un augšanas process ir pabeigts, un vielmaiņas hormonu līmenis pakāpeniski sāk samazināties. Līdz ar to barības vielu uzsūkšanās ik gadu samazinās par 1-2%, un līdz 50 gadu vecumam salīdzinoši veseliem cilvēkiem tā ir 40-50% no jaunības līmeņa un vēl mazāk slimajiem.

Lai gan augšana ir apstājusies, ķermeņa šūnas turpina dalīties un atjaunoties bez apstāšanās. Organismam palielinās nepieciešamība pēc enerģijas un barības vielām, jo ​​cilvēki dzemdē un audzina bērnus, tiek paaugstināti amatā utt. Turklāt organismā pasliktinās kuņģa-zarnu trakta un endokrīnās sistēmas darbs, uztura trūkums slimību, narkotiku, smēķēšanas, alkohola, stresa situāciju, dažādu stimulantu ietekmē.

Cilvēki turpina remdēt izsalkuma sajūtu ar ierasto pārtikas daudzumu, tomēr šūnu līmenī organisms izjūt izsalkumu, jo tiek asimilēts arvien mazāks daudzums. nepieciešamie elementi. Šis trūkums aktivizē ķermeņa aizsargfunkcijas – tauku rezerves sāk uzkrāties viduklī, gurnos, vēderā, krūtīs un citās ģenētiski nosliecītās vietās.

Tipiska vairuma sieviešu un vīriešu un sieviešu reakcija, reaģējot uz pārtikas asimilācijas procesa samazināšanos, paaugstinātu stresu, palielinātu ķermeņa svaru, enerģijas trūkumu, ir stingra diēta un fiziskās aktivitātes. Tā rezultātā organisms deficīta apstākļos reaģē ar slimībām, depresīviem stāvokļiem, nogurumu un priekšlaicīgu novecošanos.

Izeja no šīs situācijas ir, kas nodrošinās veselību un ilgmūžību, bet par to vairāk citos rakstos.

Protams, cilvēks spēj apzināti novirzīt iekšējo līdzsvaru sev vajadzīgajā virzienā. Bet tas prasa lielu darbu regulējošās sistēmas, un šim nolūkam kādam būs jāatiestata liekais svars, palielināt fizisko aktivitāti, atteikties no saldajām kūkām un virtuļiem.

Regulēšanas traucējumi ir slimība, un slimība nevar būt "normāla". Patiešām, "normā" cilvēkam ir laba konstitūcija, viņš jūtas enerģisks un stiprs, un, kad viņš ir tievs vai resns, tā jau ir patoloģija.

Svara pieaugums var izraisīt pašapmierinātību veseliem cilvēkiem Tomēr aptaukošanās pati par sevi ātri izraisīs slimību attīstību. Turklāt liekais svars bieži vien ir iedzimtu vai iegūtu organisma regulēšanas sistēmas slimību rezultāts. Piemēram, kad ar Agra bērnība bērns ir pabarots, organisms tam pielāgosies un veidos jaunas tauku šūnas. Tas ir, vecāki nolems savu bērnu būt pilnīgam.

Izsīkums vai neparasts tievums parasti liecina arī par kādu slēptu slimību - nervu vai hormonālo traucējumu esamību, kuņģa vai. zarnu slimība utt.

Apkopojot visu iepriekš minēto, mēs formulējam vairākus noteikumus:

1. Noteicošā loma svara uzturēšanā ir organisma regulēšanas sistēmām, nevis kalorijām. Viņi koordinē enerģijas patēriņu, kontrolē izsalkuma sajūtu. Aptaukošanās vai tievums runā par iedzimta, iegūta vai ar vecumu saistītu regulēšanas mehānismu traucējumiem.

2. Lielākā mērā regulējošo sistēmu darbu ietekmē atkārtotas ārējās ietekmes - uzturs, izmantot stresu, emocijas utt. Ja ir jebkāda veida sistemātiskas neatbilstības, tiek izjaukts līdzsvars. Bet šī pozīcija pati par sevi dod mums iespēju apzināti ietekmēt ķermeņa regulējošās sistēmas.

3. Enerģijas vielmaiņas un svara optimizēšana iespējama tikai ar integrētas pieejas palīdzību - fizisko audzināšanu, garīgo higiēnu. Ar diētas palīdzību vien kādu laiku būs iespējams saglabāt svaru un arī tad ne vienmēr. Bet šī disharmonija nedos ķermenim veselību un ilgmūžību.

Un vissvarīgākais secinājums: "KALORIJU SKAITĪŠANA NAV VAJADZĪGA." Kad organisms spēj uzņemt pārtiku, enerģijas trūkums automātiski stimulē veselīgu izsalkumu. Un tā apmierināšana bez pārēšanās ir vissaprātīgākais ēšanas veids.

Pamatjēdzieni un galvenie termini: regulējošās sistēmas, nervu, endokrīnās sistēmas, imūnsistēmas.

Atcerieties! Kāds ir cilvēka ķermeņa funkciju regulējums?

Nolikums (no lat. nolikums) - savest kārtībā, sakārtot.

Padomājiet!

Cilvēka ķermenis ir sarežģīta sistēma. Tajā ir miljardiem šūnu, miljoniem struktūrvienību, tūkstošiem orgānu, simtiem funkcionālu sistēmu, desmitiem fizioloģisko sistēmu. Un kāpēc viņi visi darbojas harmoniski, kopumā?

Kādas ir cilvēka ķermeņa regulēšanas sistēmas iezīmes?

REGULĒJOŠĀS SISTĒMAS

orgānu kopums, kam ir vadošā ietekme uz fizioloģisko sistēmu, orgānu un šūnu darbību. Šīm sistēmām ir strukturālas iezīmes un funkcijas, kas saistītas ar to mērķi.

Regulēšanas sistēmām ir centrālās un perifērās nodaļas. Centrālajās struktūrās tiek veidotas līderu komandas, un perifērie orgāni nodrošina to sadali un nodošanu darba struktūrām izpildei (centralizācijas princips).

Lai kontrolētu komandu izpildi, regulējošo sistēmu centrālie orgāni saņem atbildes informāciju no darba struktūrām. Šo bioloģisko sistēmu darbības pazīmi sauc par principu atsauksmes.

Informācija no regulējošām sistēmām visā ķermenī tiek pārraidīta signālu veidā. Tāpēc šādu sistēmu šūnām ir iespēja radīt elektriskus impulsus un ķīmiskas vielas, kodēt un izplatīt informāciju.

Regulēšanas sistēmas veikt funkciju regulēšanu atbilstoši ārējās vai iekšējās vides izmaiņām. Tāpēc vadošās komandas, kas tiek nosūtītas iestādēm, vai nu stimulē, vai bremzē (dubultās darbības princips).

Šādas iezīmes cilvēka organismā ir raksturīgas trim sistēmām - nervu, endokrīno un imūno. Un tās ir mūsu ķermeņa regulējošās sistēmas.

Tātad regulatīvo sistēmu galvenās iezīmes ir:

1) centrālo un perifēro departamentu klātbūtne; 2) spēja radīt vadošos signālus; 3) darbība pēc atgriezeniskās saites principa; 4) dubultais regulēšanas režīms.

Kā tiek organizēta nervu sistēmas regulējošā darbība?

Nervu sistēma ir cilvēka orgānu kopums, kas ļoti ātrā režīmā uztver, analizē un nodrošina orgānu fizioloģisko sistēmu darbību. Nervu sistēmas struktūra ir sadalīta divās daļās - centrālajā un perifērajā. Centrālajā ietilpst smadzenes un muguras smadzenes, bet perifērā - nervi. Nervu sistēmas darbība ir reflekss, ko veic ar nervu impulsu palīdzību, kas rodas nervu šūnās. Reflekss ir ķermeņa reakcija uz kairinājumu, kas rodas, piedaloties nervu sistēmai. Jebkurai fizioloģisko sistēmu darbībai ir reflekss raksturs. Tātad ar refleksu palīdzību tiek regulēta siekalu izdalīšanās garšīgam ēdienam, rokas atraut no rozes ērkšķiem utt.

Refleksu signāli tiek pārraidīti no liels ātrums nervu ceļi, kas veido refleksu lokus. Tas ir ceļš, pa kuru impulsi tiek pārraidīti no receptoriem uz nervu sistēmas centrālajām daļām un no tām uz darba orgāniem. Refleksa loks sastāv no 5 daļām: 1 - receptoru saite (uztver kairinājumu un pārvērš to impulsos); 2 - jutīga (centripetāla) saite (pārraida ierosmi uz centrālo nervu sistēmu); 3 - centrālā saite (tā analizē informāciju, piedaloties starpkalāru neironiem); 4 - motora (centrbēdzes) saite (pārraida virzošos impulsus uz darba ķermeni); 5 - darba saite (piedaloties muskulim vai dziedzerim, notiek noteikta darbība) (10. att.).

Uzbudinājuma pārnešana no viena neirona uz otru tiek veikta, izmantojot sinapses. Šis ir konfrontācijas sižets

viena neirona cikls ar citu vai ar darba orgānu. Uzbudinājumu sinapsēs pārraida īpašas vielas-mediatori. Tos sintezē presinaptiskā membrāna un uzkrājas sinaptiskos pūslīšos. Kad nervu impulsi sasniedz sinapses, pūslīši pārsprāgst un neirotransmitera molekulas nonāk sinaptiskajā spraugā. Dendrīta membrāna, ko sauc par postsinaptisko, saņem informāciju un pārvērš to impulsos. Uzbudinājumu tālāk pārraida nākamais neirons.

Tātad nervu impulsu elektriskā rakstura un īpašu ceļu klātbūtnes dēļ nervu sistēma ļoti ātri veic refleksu regulēšanu un nodrošina īpašu ietekmi uz orgāniem.

Kāpēc endokrīnās un imūnsistēmas regulē?

Endokrīnā sistēma ir dziedzeru kopums, kas nodrošina fizioloģisko sistēmu funkciju humorālo regulēšanu. Augstākais endokrīnās regulēšanas departaments ir hipotalāms, kas kopā ar hipofīzi kontrolē perifēros dziedzerus. Endokrīno dziedzeru šūnas ražo hormonus un nosūta tos iekšējā vidē. Asinis un pēc tam audu šķidrums piegādā šos ķīmiskos signālus šūnām. Hormoni var palēnināt vai palielināt šūnu darbību. Piemēram, virsnieru hormons adrenalīns atdzīvina sirds darbu, acetilholīns to palēnina. Hormonu ietekme uz orgāniem ir lēnāks funkciju kontroles veids nekā ar nervu sistēmas palīdzību, tomēr šī ietekme var būt vispārēja un ilgstoša.

Imūnsistēma ir orgānu kopums, kas veido īpašus ķīmiskus savienojumus un šūnas, lai nodrošinātu aizsargājošu iedarbību uz šūnām, audiem un orgāniem. Imūnsistēmas centrālie orgāni ir sarkanās kaulu smadzenes un aizkrūts dziedzeris, un perifērie orgāni ietver mandeles, apendiksu un limfmezglus. Imūnsistēmas šūnu vidū centrālo vietu ieņem dažādi leikocīti un starp ķīmiskie savienojumi- antivielas, kas ražotas, reaģējot uz svešu olbaltumvielu savienojumiem. Imūnsistēmas šūnas un vielas izplatās ar iekšējās vides šķidrumiem. Un to iedarbība, tāpat kā hormoni, ir lēna, ilgstoša un vispārēja.

Tātad endokrīnās un imūnsistēmas ir regulējošās sistēmas un veic humorālo un imūno regulējumu cilvēka organismā.

AKTIVITĀTE

Mācīšanās zināt

Patstāvīgs darbs ar galdu

Salīdziniet nervu, endokrīno un imūno regulējošo sistēmu, identificējiet to līdzības un atšķirības.

Bioloģija + neirofizioloģija

Platons Grigorjevičs Kostjuks (1924-2010) - izcils ukraiņu neirofiziologs. Zinātnieks pirmo reizi izstrādāja un izmantoja mikroelektrodu tehniku, lai pētītu nervu centru organizāciju, iekļuva nervu šūna reģistrējot tā signālus. Viņš pētīja, kā informācija nervu sistēmā tiek pārveidota no elektriskās uz molekulāro formu. Platons Kostjuks pierādīja, ka kalcija joniem ir liela nozīme šajos procesos. Un kāda ir kalcija jonu loma cilvēka ķermeņa funkciju nervu regulēšanā?

Bioloģija + psiholoģija

Katrs cilvēks uz krāsām reaģē atšķirīgi, atkarībā no temperamenta un veselības stāvokļa. Psihologi, pamatojoties uz attieksmi pret krāsu, nosaka cilvēka raksturu, viņa tieksmes, intelektu, psihes veidu. Tātad sarkanā krāsa stiprina atmiņu, dod sparu un sparu, uzbudina nervu sistēmu un violets uzlabo radošumu, nomierinoši iedarbojas uz nervu sistēmu, paaugstina muskuļu tonusu. Lietojot zināšanas par regulējošām sistēmām, mēģināt izskaidrot krāsu iedarbības mehānismu uz cilvēka ķermeni.

REZULTĀTS

	Jautājumi paškontrolei
	1. Kas ir regulējošās sistēmas? 2. Nosauc cilvēka ķermeņa regulējošās sistēmas. 3. Kas ir reflekss? 4. Kas ir reflekss loks? 5. Nosauciet refleksa loka sastāvdaļas. 6. Kādas ir endokrīnās un imūnās regulējošās sistēmas?
	7. Kādas ir cilvēka ķermeņa regulējošo sistēmu īpatnības? 8. Kā tiek organizēta nervu sistēmas regulējošā darbība? 9. Kāpēc endokrīnās un imūnsistēmas ir regulējošas?
	10. Nosauc līdzības un atšķirības starp nervu, endokrīno un imūnsistēmasķermeņa regulēšana.

Šis ir mācību grāmatas materiāls.