Aromātiskā vannas sāls. Kā pagatavot savu augu vannas sāli

Smaržīgs vannas sāls.

Vannu uzņemšana ar jūras sāli ir ne tikai iespējama, bet arī noderīga. Un ja arī sāls patīkami smaržo... Un ja šī smarža ir tieši tā, kas tev ir laba....

Lai padarītu savu brīnišķīgu smaržīgā sāls vannai, un lai nepirktu veikalā nezin ko par lielu naudu, mums vajadzēs sekojošo Sastāvdaļas.

3 glāzes sāls. Jūs varat ņemt "vienkāršu" rupjo jūras sāli. Bet droši vien interesantāk būs izmantot Nāves jūras sāli vai Himalaju rozā sāli, vai Epsomas sāli. Vienkārši jūras sāls protams lētāk. Ja vēlaties sajaukt divus vai trīs dažādus sāļus jebkurā proporcijā, dariet to brīvi.

Es kombinēju dažādu maluma izmēru sāli, var panākt pievilcīgu ārējo efektu. Tomēr paturiet prātā, ka jo lielāki gabali, jo ilgāk tie izšķīst. Galu galā jūs pat varat gūt savainojumu, ja netīšām uzkāpjat vai apsēžāties uz ne pilnībā izšķīduša liels gabals kristāls.

Norādītajam sāls daudzumam vajadzēs 15 līdz 25 pilienus iecienītākās ēteriskās eļļas. Esiet uzmanīgi - ne visas eļļas ir piemērotas vannošanai. Izlasiet savas eļļas norādījumus.

Lai iegūtu mitrinošu efektu, sālim un ēteriskajai eļļai varat pievienot ēdamkaroti kokosriekstu eļļas, jojobas eļļas vai pat olīveļļas.

Ēdienu gatavošana.

Izvēlēto sāli vai to maisījumu ieber pietiekama tilpuma bļodā. Pievienojiet ēdamkaroti augu eļļas (komponents numur trīs) un rūpīgi samaisiet, līdz esat pilnībā apmierināts ar paveikto darbu. Nejauciet ar rokām – liela sāls koncentrācija eļļā slikti ietekmēs ādu! Tāpēc samaisiet ar karoti. Paturiet to prātā dārzeņu eļļa ir izvēles sastāvdaļa.

Tagad ielieciet sāli ēteriskā eļļa vai eļļu maisījumu un vēlreiz rūpīgi samaisa.

Iegūto aromātisko sāli ielej uzglabāšanai piemērotā traukā. Tvertnei jābūt skaistam izskatam un cieši noslēgtam vākam. Ja vāks nav pilnībā cieši noslēgts, ēteriskās eļļas ātri iztvaiko.

Nākamajā dienā, ja atceraties, sajauciet sāli vēl vienu reizi, lai pārliecinātos, ka ēteriskā eļļa ir vienmērīgi sadalīta.

Sāls krāsošana.

Principā daži sāļi jau ir iekrāsoti. Piemēram, iepriekš minētā rozā Himalaju sāls un Melnās jūras rozā sāls... Sajauc to jebkurā proporcijā ar balto "parasto" sāli - un iegūsiet skaistus rozā kristāliņus uz balta fona (vai otrādi - atkarībā no kuru sāli lietojat vairāk).

Ja vēlaties palutināt (sya) - aromātisko sāli varat krāsot jebkurā krāsā, izmantojot pārtikas krāsvielas. Daudzas no šīm krāsvielām ir dabiskas un drošas, taču jūs nekad nevarat būt pārliecināti, ka jums nav alerģijas pret kādu krāsvielu.

Krāsošanai pirms ēteriskās eļļas pievienošanas ievietojiet vienu pilienu sālī un pēc katra piliena samaisiet nedaudz sāls. Norādītajai porcijai jums būs nepieciešami 25-30 pilieni krāsvielas.

Sāli intensīvāk krāsot nav nepieciešams. Pirmkārt, jūs noteikti nevēlaties izlīst no vannas, kas no galvas līdz kājām nokrāsota patīkamā purpursarkanā vai zilā nokrāsā, vai ne? Un, otrkārt, ne visiem patiks mazgāties vannā krāsainā ūdenī. Tātad ar krāsvielām, ar visu produkta ārējo kārdinājumu, nevajag pārspīlēt.

Kā izmantot iegūto sāli.

Nu, šeit viss ir vienkārši. Ieber vannā sāli un BAUDI! Dažiem cilvēkiem patīk pievienot sāli, pildot vannu, un tad sālim ir laiks izšķīst līdz niršanas brīdim. Tomēr smarža nedaudz izgaist.

Un kādam patīk ieliet sāli tieši pirms iekraušanas vannasistabā. Sēdēt uz ne pārāk lieliem sāls kristāliem, kamēr tie izšķīst, ir pat noderīgi - nē, bet masāža 😉 .

Sāls vannu priekšrocības cilvēki pamanīja jau sen, kopš tā laika šīs procedūras popularitāte nav mazinājusies - galu galā, cik bieži cilvēki mēdz doties atpūsties jūras krastā, lai iegūtu ārstniecisku efektu un palīdzētu ķermenim. .

Galvenās priekšrocības sāls vanna slēpjas sāls iedarbības uz cilvēka ķermeni iezīmēs, proti:

• Sāls ir sava veida drenāža cilvēka ķermenim. Šī viela it kā izsūc lieko ūdeni, kā rezultātā pietūkums samazinās, un, tā kā ūdens izplūst, svars normalizējas - cilvēks zaudē svaru.
• Sāls palīdz stimulēt asinsriti. Pateicoties sāls vannām, asinis ātrāk pārvietojas pa traukiem, asinsrite kļūst intensīvāka, un attiecīgi uzlabojas vielmaiņa: organisms ātri saņem barības vielas un arī ātri izvada toksīnus (notiek detoksikācija). Rezultāts ir ādas atveseļošanās, sejas krāsas uzlabošana un tās attīrīšana (kosmētiskais efekts), celulīta iznīcināšana.
• Cilvēka ādai ir īpašs slānis, kas ļauj sālī esošajām vielām labi uzsūkties. Pateicoties šim procesam, tiek nostiprināti nagi un uzlabojas matu stāvoklis.

Lietošanai ir daudz norāžu, taču apsveriet galvenās:

• Ja cilvēks cieš no reimatisma vai išiass, tad sāls vannas ir obligātas. Šī procedūra veicinās atveseļošanās procesus cīpslu iekaisuma vai ekstremitāšu traumu gadījumā.
• Ādas slimības: sāls vannas paātrina dzīšanas procesu (ja nav atklātu brūču) un palīdz cīnīties ar pinnēm un varikozām vēnām uz kājām.
• Ja cilvēks cieš no bezmiega vai bieži ir pakļauts smagam stresam, tad sāls vanna palīdzēs tikt galā ar pastāvīgu nogurumu un negatīvismu, atslābinās ķermeni un palīdzēs iemigt.
• Ja jūtat, ka nevarat atbrīvoties no tūskas, palīdzēs arī sāls vanna.
• Ja cilvēks ļoti bieži slimo, tad viņa imunitāte ir stipri novājināta. Paaugstināt vispārējo tonusu un stiprināt imūnsistēma palīdzēs sāls vannas.
• Pēc ilgiem treniņiem sāls vannas palīdzēs mazināt muskuļu sasprindzinājumu.

Sāls vannu uzņemšanas kopējais efekts ir asinsrites paātrināšanās., kā arī papildus kalcijs un jods (ja tos satur vannai izmantotā sāls), kas uzsūcas ādā. Tā, piemēram, šī procedūra palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu bez papildu relaksējošiem vingrinājumiem un jebkādu tablešu lietošanas. Ja pēc vētrainas ballītes ķermeni cieš no pietūkuma, tad sāls vanna ātri atvieglos sāpīgos simptomus.

Arī šī procedūra ir ārkārtīgi noderīga cīņā pret prostatītu. Prostatīts ir prostatas iekaisums, un sāls vannas ir ārkārtīgi efektīvas iekaisuma gadījumā. Turklāt, paātrinoties vielmaiņai, palielinās prostatīta ārstēšanā nepieciešamo antibiotiku uzsūkšanās. Tādējādi šai vīriešu slimībai vienlaikus ir vairākas pozitīvas sekas.

Lietošanas instrukcija

Sāls vannas var būt dažādas koncentrācijas. Sāls koncentrācija ūdenī ir atkarīga no tā, kādam nolūkam to grasāties lietot, proti, no kā vēlaties atgūties.

Jāievēro šādas koncentrācijas:

• Ja jūs uztrauc pinnes, psoriāze, artrīts, reimatisms vai ekstremitāšu pietūkums, tad vannā jāievēro zema sāls koncentrācija, proti, mazāk nekā 300 grami vielas vienā vannā.
• Ja vanna nepieciešama asinsrites uzlabošanai vai ādas atjaunošanai, tad vannai jāpievieno 500 līdz 1000 grami sāls.
• Sāls vanna ar augstu sāls koncentrāciju (vairāk nekā pieci kilogrami sāls) nepieciešama, ja cīnās ar locītavu slimībām, sāpēm mugurkaulā (osteohondroze) vai vēlies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Sāls vannas ir ārkārtīgi noderīgas, taču dažos gadījumos var būt kaitīgas veselībai. Jums vajadzētu atturēties no šīs procedūras šādos gadījumos:

• Personai ir cukura diabēts.
• Ir dažādi audzēji (kategoriski aizliegti ļaundabīgās audzēju formās).
• Personai ir dažāda veida sirds un asinsvadu slimības vai diagnosticēta hipertensija vai hipotensija.

Jebkurā gadījumā, pat ja esat pārliecināts, ka varat uzņemt sāls vannas, labāk vispirms konsultēties ar speciālistu.

Vanna ar sodu un sāli: kādu sāli izvēlēties vannai?

Ir divas izvēles iespējas – iet vannā ar galda sāli vai izvēlēties jūras sāli. Faktiski abos gadījumos procedūra dod labumu ķermenim, jo ​​abi sāls veidi palīdz stimulēt asinsriti. Tomēr ir dažas atšķirības, dažos gadījumos tiek sagatavota sāls-sodas vanna.

Cepamās sodas un sāls vanna palīdzēs kompensēt jūras sāls vannas efektivitāti.

Nekādā gadījumā nelietojiet ārstēšanai sāli ar smaržīgām smaržvielām. Ar šādu sāli jūs, visticamāk, nodarīsit sev kaitējumu, kā rezultātā izprovocēsit alerģisku reakciju, galvassāpes utt.

Vannai ir piemērots tikai dabīgais sāls. Nedariet ūdeni pārāk karstu.

Vanna ar jūras sāli un soda

Vannai, kas pagatavota ar jūras sāli, ir zināma priekšrocība – šim sāls veidam ir diezgan sarežģīts sastāvs, kas, salīdzinot ar galda sāli, veicina ātrāku organisma piesātinājumu ar būtiskām vielām. Jūras sāls labāk izskalo toksīnus, tomēr šāda veida sāls var būt daudz dārgāks.

Sāls vanna

Pārtikas galda sāls lieliski tiek galā ar nepieciešamajiem uzdevumiem, lai gan tas ir nedaudz zemāks par jūras sāls vannu. Taču, ja procedūru izmanto diezgan bieži, tad izdevīgāk būs iegādāties lētāku galda sāli, jebkuru nopērkamo pārtikas veikali. Jods īpaši labvēlīgi ietekmē ķermeni. sāls.

Sāls vannas prostatīta ārstēšanai

Sāls vannas prostatīta ārstēšanai ir ārkārtīgi noderīgas kā papildu ārstēšanas metode (bet ne kā galvenā ārstēšanas metode). Tā kā prostatītu raksturo sāpīgi iekaisuma procesi, sāls vannas būs lielisks palīgs. Ieguvums ir tāds, ka vanna palīdzēs mazināt sāpes (asinsrites stimulēšanas rezultātā), un šī ķermeņa termiskā apstrāde palielinās antibiotikas uzsūkšanos.

Sāls vannas jāieraksta ārstējošajam ārstam, jo, kā minēts iepriekš, šī procedūra būs kontrindicēta vīrietim ar sirds un asinsvadu slimībām, ļaundabīgiem audzējiem, cukura diabētu un spiediena problēmām (gan gadījumos, kad spiediens ir paaugstināts, gan tādās situācijās, ja spiediens ir pārāk zems) .

Ārstējot prostatītu, vislabāk ir lietot jūras sāli (lai gan der arī galda sāls). Vannai pietiks ar divām saujām sāls. Ūdens sildīšanai jābūt apmēram 35 grādiem. Vanna jādzer apmēram 20 minūtes, atrodoties mierīgā un atslābinātā pozā. Ja slimības gaitā vīrietim ir stress vai rodas psihiski traucējumi, tad pāris pilieni ēteriskās eļļas vannā palīdzēs ātrāk atslābināties.

Īpašas manipulācijas nav nepieciešamas, sāls vannu uzņemšanas biežums tiek noteikts katram vīrietim individuāli.

Sāls vannas mājās: kā visu izdarīt pašam un nekaitēt sev?

Kā minēts iepriekš, der tikai dabīgais sāls. Lai pagatavotu sāls vannas mājās, varat izmantot galda vai jūras sāli.

Sāls vanna var būt karsta vai silta, labākais variants visiem - tā ir temperatūra no 35 līdz 38 grādiem.

Sāls vannas ilgums nedrīkst pārsniegt 20 minūtes. Jums nevajadzētu domāt, ka, ja jūs ilgāk sēdēsit vannā, labvēlīgā ietekme būs vēl lielāka, tas tā nav. Ilgstoša uzturēšanās sāls vannā ir pilns ar nevēlamu stresu sirdij. Sāls vannas mājās tiek uzņemtas vienas vai divu dienu laikā, pēc divām dienām varat ieturēt pārtraukumu.

Lai pagatavotu sāls vannu mājās, sāls jāieber atsevišķā auduma maisiņā (lai sāls neizsūktos caur to). Šo maisiņu nomainām zem ūdens straumes vai pakarinām pie krāna, lai ūdens ieplūst vannā caur sāls maisiņu. Tas tiek darīts, lai sālī esošie nevēlamie piemaisījumi neiekļūtu ūdenī, kas tiek savākts vannā. Vispārpieņemtā proporcija ir 0,5 kg sāls uz simts litriem ūdens.

Pirms sāls vannas ir jāpārliecinās, ka jums nav kontrindikāciju, speciālists var izrakstīt jums vannu.

Ja nav kontrindikāciju, ievērojiet šādu shēmu:

1. Apmācība: ieber sāli speciālā maisiņā. Ielejiet siltu ūdeni tā, lai caur maisu izietu ūdens strūkla. Sāls koncentrācija atkarībā no esošās slimības (aprakstīts iepriekš).
2. Iet vannā: ne ilgāk kā 20 minūtes. Sirds zonu nedrīkst iegremdēt zem ūdens.
3. Pabeigšana: berzēt pēc vannas frotē dvielis uzreiz zem segas. Ja ir par agru gulēt, tad vismaz trīsdesmit minūtes esam zem segas.

Kurā viņa runāja par citiem šī brīnišķīgā efekta veidiem dabisks līdzeklis tostarp uzlabojot ādas stāvokli.

Šo labvēlīgo efektu un jūsu pozitīvās emocijas no sāls vannām var pastiprināt, ja sāli pagatavojat ar savām rokām.

Sodas-sāls vanna

Šādu vannu var veikt arī tad, ja jums nav pieejams jūras sāls. Jums jāņem 200-300 g visizplatītākā galda sāls, jāsajauc ar 130-150 g cepamās sodas un jāatšķaida, līdz pilnībā izšķīst savāktajā vannā. Ņem 10 minūšu laikā.

Sāli var lietot rupju, tai ir labs attīrošs efekts. Cepamā soda arī palīdz noņemt atmirušās šūnas, kā arī palīdz pret pūtītēm un sausu ādu, mitrinot un mīkstinot to.

Jūras sāls ar eļļām

Aktīvi izmantoju gan pamata kosmētiskās, gan ēteriskās eļļas. Es tos pievienoju, gatavojot ziepes roku darbs, kā arī dažādos paštaisītos skrubjos un matu balzāmos. Vannas sāļus var bagātināt arī ar eļļām.

Uz 250 g jūras sāls vajag 2 ēdamkarotes bāzes eļļas un 5 pilienus ēteriskās eļļas. Jūs varat izmantot pārtikas krāsvielas.

Tātad, jāņem bļoda (ērtāk dziļa), jāieber tajā sāli un jāpievieno kāda no kosmētiskajām eļļām, jāizmaisa. Visvairāk lietoju mandeļu eļļu. Tas ir lēts, bet tajā pašā laikā man patīk tā iedarbība uz ādu un matiem. Bieži pērku arī jojobas, vīnogu kauliņu, persiku, sezama eļļu.

Mēs atgriežamies pie sāls pagatavošanas. Tagad jums jāpievieno ēteriskā eļļa. Ja vēlaties novērst celulītu, labāk izmantot citrona, apelsīna, mandarīna, greipfrūta esterus. Vai vēlaties nedaudz nomierināt nervus? Tad labāk apstāties pie lavandas eļļas.

Es izmantoju rožkoka ēterisko eļļu biežāk nekā citas. Pirmkārt, tā smarža mani vismazāk traucē ar pastāvīgu lietošanu, otrkārt, tā mitrina ādu, palielina tās elastību, mazina nogurumu.

Ja nolemjat to darīt ar krāsvielu, tad ir pienācis laiks to pievienot un iegūto masu labi samaisīt. Tagad tas jāielej piemērotā burkā un nedēļu jāatstāj no saules gaismas aizsargātā vietā. Reizi divās dienās sakratiet sāli. Tas ir viss, jūs varat to izmantot!

Vēl dažas variācijas

Ko vēl var pievienot jūras sāls vannām? Piemēram, Epsomas sāls . Tās lietošana nodrošina izlīdzinošu un pīlingu efektu. Īpaši laba tā iedarbība ir uz kājām – tas mīkstina raupju ādu, mazina sāpes un nogurumu.

Citronu skābe . Ar tās pievienošanu sāls vanna atrisina tādu problēmu kā nevienmērīga ādas krāsa. Tas stimulē jaunu šūnu atjaunošanos, cīnās ar grumbām un ādas defektiem.

Jūras sāls vanna ar pievienotu piena pulveris padara ādu gludāku un maigāku, baro to ar kalciju un vitamīniem, mazina vispārējo nogurumu, stresu.

Pieejamība ciete sāls sastāvā, tas ir visvairāk vēlams pārslainai ādai. Tam ir izlīdzinošs efekts. Es arī izmantoju cieti, lai pagatavotu burbuļojošas vannas bumbas.

Kādus variantus esat mēģinājuši?

Lai saņemtu labākos rakstus, abonējiet Alimero lapas

Par šo procedūru rakstīju arī iepriekšējos rakstos. Šodien es vēlos jums pastāstīt, kā mājās pagatavot vannas sāli ar ēteriskajām eļļām. Vannas sāls pagatavošanai pašam ir daudz priekšrocību: pirmkārt, jūs zināt precīzu tā sastāvu kosmētikas līdzeklis. Otrkārt, vannas sāls ar ēteriskajām eļļām mājas gatavošana tev izmaksās daudz mazāk.

Kā pagatavot vannas sāli ar ēteriskajām eļļām?

Lai pagatavotu aromatizētu sāli, jums būs nepieciešams jūras sāls, tīra burka (vēlams necaurspīdīgs stikls) un ēteriskās eļļas. Vidēji uz 1 kg sāls tiek patērēta 1 tējkarote ēterisko eļļu. Burkā sajauc ēteriskās eļļas un sāli, aizvāko un kārtīgi sakrata. Šo sāli var uzglabāt 3 līdz 6 mēnešus.

Bāzes eļļas izmanto arī vannas sāļu bagātināšanai u.c.

Vannas sāļu ražošanā papildus ēteriskajām eļļām var pievienot sausus augu ziedus (kumelītes, kliņģerītes, rozes), piena pulveri un kosmētisko mālu.

Vannas sāļiem var būt dažādas ārstnieciskas un kosmētiskas īpašības. Tas ir atkarīgs no tā, kādas ēteriskās eļļas tiek izmantotas to ražošanai.

Nomierinošas ēteriskās eļļas: , kumelītes, vaniļas, vīraks, mirres. Izmantojiet šīs ēteriskās eļļas, lai pagatavotu vannas sāļus, ja vēlaties atbrīvoties no .

Tonizējošās ēteriskās eļļas: bergamote, apelsīns, salvija. Izmantojiet šīs ēteriskās eļļas, lai cīnītos ar depresiju ar sabrukumu.

Ēteriskās eļļas pret saaukstēšanos: , rozmarīns, ciedrs, kadiķis. Šo ēterisko eļļu izmantošana aromatizētā sāls pagatavošanai palīdz profilaksē un ārstēšanā.

Pretcelulīta ēteriskās eļļas: , rozmarīns, ģerānija, mandarīns, . Šīs ēteriskās eļļas palīdz ne tikai cīņā pret, bet ir arī efektīvas,.

Ēteriskās eļļas ādas pievilkšanai: roze, rožkoks, lavanda, vaniļa, verbena,. Vannas ar šīm ēteriskajām eļļām lieliski tonizē un nostiprina ādu. Veicināt audu atjaunošanos un reģenerāciju.

Pretsāpju ēteriskās eļļas: , verbena, ingvers, lavanda. Šīs ēteriskās eļļas ir paredzētas muskuļu un reimatoīdo sāpju mazināšanai. Veicināt muskuļu relaksāciju un mazināt pietūkumu.

Stimulējošas ēteriskās eļļas: , . Šīs ēteriskās eļļas ir afrodiziaki un spēj izraisīt seksuālo vēlmi.

Šeit ir dažas receptes vannas sāļiem ar ēteriskajām eļļām

Lavandas vannas sāls

1 kg vannas sāls

1 tējkarote lavandas ēteriskās eļļas

sauja lavandas ziedu

šķipsniņa violetas pārtikas krāsvielas

Vaniļas sāls

1 kg vannas sāls

1 tējkarote vaniļas ēteriskās eļļas

5 ēdamkarotes piena pulvera.

Citrusaugļu vannas sāls

1 kg jūras sāls

10 pilienus citrona ēteriskās eļļas

10 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas

10 pilieni mandarīnu ēteriskās eļļas

1 ēdamkarote žāvētas apelsīna vai citrona miziņas

Sāls, kas izšķīdināta ūdenī, ļoti labvēlīgi ietekmē mūsu ķermeni. Pēc sāls vannas uzņemšanas uzlabosies asinsrite, paātrināsies vielmaiņas procesi organismā, un āda iegūs elastību un tvirtumu. Arī ārsti ievēro, ka sāls vannas paaugstina imunitāti un stimulē hormonālo sistēmu.

Ir pat gadījumi, kad sāls vannā remdēja sāpes un izārstēja saaukstēšanos, kas mūsu klimatiskajos apstākļos (ar paaugstinātu saslimstību) ir lieliska alternatīva medikamentozai ārstēšanai.

SATURS:
- vannas ar sāļiem pilnība un īpašības;
- DIY vannas sāļi. Receptes;
- Noderīgs video par šo tēmu.

Ievērojams ir arī psiholoģiskais efekts – papildus peldēšanās priekam jūsu ķermenis ir pilnībā atslābināts un tavs garastāvoklis uzkāps debesīs.

Neskatoties uz to, ka sāls vannas uzņemšanai ir tik labvēlīga ietekme, šai procedūrai ir vairākas kontrindikācijas, galvenokārt paaugstinātas ūdens temperatūras dēļ.

Sāls izvēle un pirkšana

Kosmētikas veikalos ir milzīgs vannas sāļu klāsts - jūs varat atrast jebkuras garšas un krāsas, bet iesaku pēc sāls iet nevis uz veikalu, bet uz parasto aptieka un tur nopērc visvienkāršāko jūras sāli.

Tikai daži cilvēki zina, ka parastais galda sāls sastāv tikai no nātrija un hlora, bet jūras sāls satur veselu sešdesmit četri mikroelementi.

Turklāt pirkšana aptiekā ir sava veida garantija iegādātā produkta kvalitātei – galu galā aptiekas tiek pakļautas stingrākai kontrolei nekā veikali.

Apmācība

Vispirms jānoskalo dušā ar ūdens temperatūru, kas nav augstāka par 37,5 grādiem, karsts ūdens izžāvēs jūsu ādu.
Arī pašu ūdeni vannas istabā nav ieteicams darīt karstu - pietiks ar 38 grādiem, lai nepārslogotu sirdi, bet nevajadzētu padarīt to aukstāku par 35 grādiem. Drošais sāls vannas uzņemšanas laiks ir piecpadsmit minūtes. Ja šis periods tiek pārsniegts, var parādīties nepatīkami simptomi - reibonis un vājums.

Nav vēlams ēst pirms, pēc un noteikti vannas laikā.- Pietiks ar 30 minūšu apsardzes laiku.
Pirms peldes iepriekš sagatavojiet īpašu šķīdumu - pusglāzi jūras sāls jāizšķīdina glāzē ūdens. Novietojiet sagatavoto šķīdumu sev tuvumā un pārejiet pie ūdens procedūrām.

Iet vannā

Šajā solī labāk ir nesteidzīgi, atstāt visas savas problēmas otrajā plānā un veltīt tām Piecpadsmit minūtes tikai relaksācijas procedūra. Strādāt līdzi vannā ir stingri aizliegts!

Izšķīdina divos litros silts ūdens glāze jūras sāls, un pēc tam viegli maisot ielej iegūto šķīdumu vannā.

Pēdējais posms

Pēc sāls vannas noteikti ej dušā, un pēc tam uzklājiet uz ādas iepriekš sagatavotu šķīdumu, kas tika aprakstīts rindkopā par gatavošanos vannai. Palieciet piecpadsmit minūtes vannas istabā, kas joprojām ir silta no savāktā ūdens, un pēc tam noskalojiet visu ar silta duša un viegli nosusiniet ādu ar mīkstu dvieli.

Ja šādu procedūru veicat katru nedēļu, tad atjaunošanās un ādas savilkšana notiks pēc mēneša.

Pēc vannas uzņemšanas, izmantot priekšrocībasīpašs krēms vai pienuķermenim.

Noteikti atpūtieties un atpūtieties pēc vannas - vienkārši apgulieties vai apsēdieties savā iecienītākajā mājīgajā vietā.

Nu tas arī viss, teorijas pietiek - tagad ķersimies pie ūdens procedūrām!

DIY vannas sāļu receptes

Vannas sagatavošana ar sāli ir ļoti vienkārša. Visas šīs sastāvdaļas ir rūpīgi jāsamaisa dažas minūtes pirms vannas uzņemšanas.

Vienkārša vannas sāls recepte
Epsom (rūgtais) sāls (1 glāze)
— cepamā soda(1 glāze)
- šķidrs glicerīns (2 ēdamkarotes)
- pārtikas krāsviela (4 pilieni)
- ēteriskās eļļas (2-3 pilieni)

lavandas vannas sāls recepte
- jūras sāls 250 gr.
- Nāves jūras sāls 50 gr.
- kukurūzas ciete 1 ēd.k.
- mandeļu eļļa 0,5 ēd.k.
- lavandas ēteriskā eļļa 5-7 pilieni.

Greipfrūtu pretcelulīta vannas sāls recepte
- jūras sāls 200 gr.
- Nāves jūras sāls 100 gr.
- cepamā soda 2 ēd.k.
- greipfrūtu ēteriskā eļļa 10 vāciņi.

Piena vannas sāls recepte
- jūras sāls 250 gr.
- Nāves jūras sāls 50 gr.
- piena pulveris 2-3 ēd.k.
- jebkura ēteriskā eļļa 7-10 vāciņi.

Veiksmi atveseļošanās procesā un labi pavadīt laiku.

Nepalaidiet garām populārākos rubrikas rakstus :