Aromterapija dzīvē un psiholoģijā. Referāts: Aromterapija Aromapsiholoģiskās sesijas posmi

I.V. Loseva, L.B. Bičkova

Aromterapija ir viens no labākajiem garīgās veselības uzturēšanas veidiem, ja to lieto pareizi.

Aromterapija, viena no senākajām ārstēšanas, dziedināšanas un profilakses metodēm, šobrīd piedzīvo savu atdzimšanu. Smaržu ietekme uz cilvēka garīgo un fizisko stāvokli ir zināma kopš seniem laikiem. Jau 50. gadsimtā pirms mūsu ēras tika pieminēta eļļu un aromātu aktīva izmantošana maģiskai, ārstnieciskai, estētiskai un psiholoģiskai iedarbībai. Ārstēšana ar smaržām bija tradicionāla senajā Krievijā. Mūsdienu cilvēka iespējas vienotībai ar dabu ir ierobežotas, kas pārkāpj cilvēka ķermeņa iekšējo harmoniju, un ārstēšana un profilakse ar ķimikālijām un zālēm vairumā gadījumu izraisa blakusparādības. Savukārt aromterapija piedāvā pārbaudītu, videi draudzīgu metodi gan fiziskās, gan psiholoģiskās veselības atjaunošanai un profilaksei. Aromātiskās eļļas, pirmkārt, normalizē cilvēka psiholoģisko stāvokli, ļauj līdzsvarot cilvēka ķermeni un atbrīvo ķermeņa paša spēku snaudošos resursus, un tas ir liels spēks.

Pasaulē ir vairāk nekā 3000 augu, no kuriem iegūst ēteriskās eļļas, kas nosaka aromterapijas daudzveidību. Speciālists var palīdzēt izvēlēties sev piemērotāko savstarpēji pastiprinošo eļļu attiecību, ņemot vērā lietošanas indikācijas un kontrindikācijas.

Arompsiholoģija, aktīvi pētot dažādu smaku ietekmi uz cilvēka pašsajūtu, palīdz viegli izkļūt no stresa situācijām, atvieglot dažādu psiholoģisko traumu sekas un var palīdzēt kompensēt tās iedzimtās īpašības, kas negatīvi ietekmē Jūsu stāvokli. Pozitīvās un negatīvās emocijas, kuras mēs pastāvīgi piedzīvojam, apbrīnojamā ātrumā mijas viena ar otru. Ne visi var ar to tikt galā, īpaši radoši aktīvi cilvēki, kuri ir vairāk pakļauti viņu ietekmei nekā citi. Lai saglabātu sirdsmieru, izmantojiet smaržas, kas palīdzēs uzturēt labu psihoemocionālo un fizisko formu, atbrīvos no ikdienas stresa, novērsīs slimību attīstību un piepildīs jūsu dzīvi ar aromātu mūziku.

Tomēr šajā ceļā jūs sagaida briesmas. Diemžēl ļoti izplatīta ir ilūzija, ka aromātiskās eļļas ir pilnīgi nekaitīgas. Tas ir tālu no patiesības. Nepārdomāti lietojot eļļas, jūs varat nodarīt sev kaitējumu, ko, iespējams, uzreiz nepamanīsit. Tas ir bīstams aromātisko eļļu izmantošanai bez individuālas izvēles. Īpaši bīstami ir lietot eļļas bērnu ārstēšanai, jo viņu psihe ir ļoti jutīga pret jebkādu ietekmi, gan pozitīvu, gan negatīvu.

Un šajā ceļā jūs sagaida vēl vienas briesmas. Diemžēl īstu smaržu šedevru pasaulē sastopami arī “rupji viltojumi”. Veiksmīgai aromterapijai ļoti svarīga ir eļļas kvalitāte un izcelsme. Smaržu industrijas ražotās eļļas nav piemērotas medicīniskiem nolūkiem, jo... Lai iegūtu standarta smaržu, eļļas tiek ķīmiski apstrādātas - lai gan tas nav viltojums, šīs eļļas galvenās īpašības jau ir zaudētas.

Kā atšķirt viltojumu? Pie izteiktiem viltojumiem pieskaitāmas eļļas ar saldu smaržu, piemēram, vijolīšu, banānu, zemeņu, meloņu, gurķu un virkni citu, kas dabā neeksistē, bet tiek iegūtas, augu eļļai pievienojot aromatizētājus. Arī stipri atšķaidītas eļļas var uzskatīt par viltotām.

Kas jums jāzina par aromātiskajām eļļām, pērkot tās

Kvalitatīva ēteriskā eļļa ir caurspīdīga, viendabīga, bez nogulsnēm un ieslēgumiem.

Kad ēteriskās eļļas piliens iztvaiko (lūdzu tās nejaukt ar transporta eļļām, kuras arī aktīvi izmanto aromterapijā), no baltās papīra loksnes virsmas nedrīkst palikt taukaini traipi, lai gan var rasties neliela papīra iekrāsošanās.

Saskaņā ar starptautiskajiem standartiem pudelei jābūt izgatavotai no tumša stikla (50% tumšs) ar dozatoru uz kakla.

Optimālais iepakojums ir 10 ml vai 1 ml īpaši vērtīgām eļļām (lai gan daži uzņēmumi ražo 2, 5, 10, 20 ml, bet tie ir tikai lielie ražošanas uzņēmumi).

Jūs varat pieprasīt atbilstības sertifikātu. Visuzticamākie ir:

ISO standarts - starptautiskā standartu organizācija

EOA – Amerikas ēterisko eļļu asociācijas noteikumi

Britu farmakopejas (BP) vadlīnijas

Vai arī izmantojiet aromterapijas ieteikumus par ražotāju. Šajā rakstā mēs runājam tikai par ēteriskajām eļļām, un tāpēc nevajadzētu izvirzīt līdzīgas prasības transporta eļļām, kas ir nepieciešamas arī aromterapijā. Bet vairāk par to turpmākajās publikācijās.

Jūs varat saņemt kvalificētu aromterapijas vai psihologa padomu, veicot mūsu diagnostiku par aromterapijas izvēli.

Aromterapija kā ārstēšanas metode ar ēteriskajām eļļām ir zināma kopš Pitagora un Gallenes laikiem. Ožas sajūta ir saistīta ar hipotalāmu, jo ožas nervs paceļas uz šo nodaļu, un tāpēc smaržas un garastāvoklis ir tik saistīti mūsu dzīvē. Turklāt nav nekā spēcīgāka par asociatīvo saikni “smarža – situācija”, “smarža – vieta”, “smarža – laiks”.

Septiņi pamata izteiksmes līdzekļi mūzika(motīvs, melodija, ritms, režīms, tonalitāte, harmonija, tembrs) tiek apvienoti ar septiņām smaržas veidošanās stadijām (graudi, augsne, saule, ūdens, sakne, stublājs, zieds) un veido sava veida sindikātu: grauds - motīvs, šlāgeris augsnes - režīms , saules - ritma un ūdens - tonalitātes ietekmē, pāraug stumbrā - melodijā, kas pieķeras saknei - harmonija, un veido ziedu - tembru, sniedzot baudu ar savu aromātu un mūziku.

Literatūra par ēterisko eļļu īpašību izpēti sniedz daudz informācijas par to izmantošanu no psihoemocionālo faktoru viedokļa. Bet to apraksti ir ļoti atšķirīgi. Tādējādi ilustrētajā izdevumā “Ēterisko eļļu un to lietošanas ceļvedis” ir iekļautas arī nodaļas: “Galvassāpju, bezmiega, stresa, depresijas un emocionālu problēmu ārstēšana”, kā arī “Eļļu lietošana priekam un relaksācijai”. 29. lappusē autori pačūlijas eļļu klasificē kā līdzekli pret depresiju, uzmundrinošu, un 79. lappusē tā iekļauta nomierinošo līdzekļu sarakstā. Grāmatā iekļautas arī nomierinošas masāžas receptes.

Atšķirības aprakstos rada grūtības šo pētījumu pielietošanā. Varbūt tikai L.G. darbos. Dudčenko un S.S. Soldačenko, jūs varat atrast loģiskus pārliecinošus datus par eļļu ietekmi uz psihi.

Marks Evans raksta par to, kā "izmantot dabiskus līdzekļus, lai cīnītos pret stresu, slimībām, pārslodzi, izmantojot hipnoterapiju, psihoterapiju, dziedināšanu, meditāciju, autogēno apmācību".

Mēs savā atmiņā atjaunojam daudzus gadus vēlāk, ieelpojot maijpuķīšu aromātu, gan apkārtējo vidi, gan personas, kas bija šīs ieelpas laikā pirms daudziem gadiem, savā pētījumā raksta S.S. Soldačenko u.c. “Aromterapija katrai ģimenei” sniedz zinātnisku pierādījumu tam, ka “ožas smadzeņu darbība ir saistīta ar motivācijas un emociju veidošanās procesiem, atmiņas procesiem un veģetatīvo reakciju kontroli. Konstatēta divu smaku ietekmes mehānismu esamība – asociatīvais un reflekss.

Hipotalāms rada to sajūtu emocionālo diapazonu, kas pavadīja šo procesu. Smarža var rasties atmiņā un otrādi, izraisīt atbilstošas ​​emocijas. Ja veidosi sēriju, patīkamu aromātu secību, tad tie kādu laiku spēs kontrolēt psihi. Lai pastiprinātu efektu, šī sērija jāveido pēc principa no rūgta līdz saldam aromātam, no auksta līdz siltam, no vidējas ēteriskās eļļas nepastāvības līdz zemam.

Šī secība atbilst prasībām:

1. Izveidojiet ievada un noslēguma atmosfēru.
2. Izraisīt atbrīvošanās sajūtu.
3. Padariet klientu nedaudz miegainu.

Šis stāvoklis ļauj mazināt nervu spriedzi sesijas 30 minūšu laikā.

Ir daudz teoriju par smaržu molekulu ietekmi vai precīzāk, iekļūšanu smadzeņu analītiskajās daļās. Divi no tiem ir orientējoši, katalizējot un apvienojot vienlaicīgu mūzikas un smaržu efektus. Ir skaidrs, ka fiziskā ir skaņas viļņu rezonanses vibrācija, kas iedarbojas uz neirona šūnu membrānu. Bet aromāts - ietekme tiek interpretēta gan ar fizikālu ietekmes veidu, gan ķīmisku - pirmais veids, ko ierosināja Diksons 1937. gadā un pēc tam apstiprināja Raits 1956. gadā, runā par smaržas un smaržas fizikālu, viļņu mijiedarbību: savienojumi. ar rūgto mandeļu smaržu ir līdzīgs zemfrekvences spektra starojums, raksta L.G. Dudčenko grāmatā “Aromterapija un arommasāža”.

Pastāv korelācija starp zemas frekvences svārstībām un seksuālās pievilcības bioloģisko aktivitāti kukaiņiem. Šī hipotēze par elektronu ierosmi ožas epitēlijā satur racionālu graudu. Kā arī smaku ķīmiskā kontakta teorijas teorija, kas pierāda “atslēgas slēdzenes” pozīciju mijiedarbības jēdzienu “aromāts + smarža”. Teorijas autors D. Eimors 1949. gadā ne tikai noteica, cik receptoru ir 2,5 cm2 platībā deguna ejās, kas fiksē smakas, bet noteica katra lielumu un formu. Bija iespējams identificēt septiņus galvenos, primāros aromātus, kurus apvienojot, var iegūt jebkuru smaržu.

Lai tos uztvertu, degunā, pēc D. Eimūra domām, “jābūt septiņiem dažādu veidu ožas receptoriem, kuriem kā slēdzenei pieguļ attiecīgās noteiktu smaku atslēgas molekulas”.

Turklāt to kontūru konfigurācijai pilnībā jāsakrīt viens ar otru. Grāmatā detalizēti aprakstītas teorijas par ēterisko eļļu darbības principu uz ķermeni;

1) biogēna stimulācija,

2) augu hormonālie,

3) elektromagnētisko vibrāciju pārraides princips.

Smako vielu un ožas orgānu mijiedarbība ir vēl viena no 2 teorijām, ko aplūkoja L. Dudčenko, G.P. Potebnijs, N.A. Krivenko:

1. Diksona-Raina vibrāciju teorija.

1937. gadā viņi pamatoja 3 nosacījumus vielas smaržai:

a) nepastāvība

b) šķīdība,

c) intramolekulāras vibrācijas.

2. R. Monkrifa (1949) molekulas ģeometriskā forma, ko izstrādājis un precizējis J. Eimūrs. Pēdējais detalizēti parāda, kā viena aromāta molekulu forma kā spraudnis pieguļ kontaktligzdai, nervu šķiedru membrānas ultramikroskopisko ķēžu malu formai, rakstam, konfigurācijai. Pēdējā teorija ir pierādījusi savu derīgumu ar vairākiem eksperimentiem.

B.L. Frantsuzova un līdzautori uzskata, ka "ēteriskās eļļas stimulē sirds un nervu sistēmas funkcijas un tiek izmantotas kā pretsāpju un nomierinošas zāles". Šis ir pirmais oficiālais klasiskās medicīnas paziņojums par ēteriskajām eļļām nevis kā papildinājumu pamata narkotiku ārstēšanai, bet gan kā "neatkarīgām zālēm".

"Parfimēra profesija ir ārkārtīgi sarežģīta... un tai ir nepieciešamas zināšanas ķīmijas, fizikas, botānikas, medicīnas un psiholoģijas jomās." Ar šo apgalvojumu L. Kudrjašova norādīja uz aromterapijas saistību ar psiholoģiju, un tā ir to līdzība ar mākslas terapija, kam nepieciešamas profesionālas zināšanas dažādās jomās.

Skatīt: Obukhova I.G. Mūzikas un smaržu ietekmes izpēte uz psihoemocionālo
personības sfēra pēcstresa periodā

Psihoterapija ir ievērojami sākusi pētīt un ne tikai aromterapijas izmantošanu. Konstatēts, ka, ieelpojot noteiktas ēteriskās eļļas, cilvēka ķermenis nomierinās, kļūst līdzsvarots un vairs ne no kā nebiedē. Iekļūstot iekšā, eļļu ārstnieciskās īpašības pozitīvi ietekmē smadzenes un asinsrites sistēmu. Jums vienkārši jāzina, kuras sastāvdaļas ir jāņem.

Katru dienu cilvēki saskaras ar neizlēmības, baiļu un panikas problēmu. Paškontrole vienkārši pazūd. Ceļojumi pie ārstiem ir standarta: sedatīvi līdzekļi, antidepresanti, IV. Aromterapija piedāvā izaicinājumu narkotiku ārstēšanai.

Jāņem vērā, ka visi cilvēki ir dažādi un atšķirīgi uztver augu smaržas. Dažiem cilvēkiem tas patīk un viņi ir eiforiski, bet citi piedzīvo alerģiskas reakcijas. Tāpēc pret izmantotajām sastāvdaļām jāizturas ar lielu atbildību. Lai nekādā veidā nekaitētu savai veselībai.

Psihiski traucējumi

Citrona, lavandas un jasmīna ieelpošana noregulē cilvēka iekšējo sistēmu, lai uzlabotu atmiņu un modrību. Masāžas procedūru laikā ēteriskās eļļas iekļūst ādā un asinsrites sistēmā, kas izraisa tiešu ietekmi uz nervu galiem. Psihiskiem traucējumiem izmanto eļļas: tējas koka, rožu, vijolītes, vetiverijas.

Garīga atpalicība

Ejot vannā, pievienojiet ūdenim sagatavoto eļļu sastāvu līdz 10 pilieniem - 3 daļas eikalipta, 4 daļas ingvera un 3 daļas piparmētru.

Depresija

Depresijas sajūtu var pārvarēt ar vannas palīdzību. Ieteicams veidot savas eļļas proporcijas, lai tās nepārsniegtu 10 pilienus. Izmantojiet sandalkoka, lavandas, jasmīna, ģerānijas, ilang-ilang, apelsīnu, kumelīšu eļļas.

Nervu jutīgums

Rožu, lavandas, pačūlijas, salvijas un ciedra eļļas palīdzēs nomierināt nervu sistēmu un savest to kārtībā. Vannām vislabāk piemērotas 3 daļas lavandas un bergamotes, 2 daļas bazilika un ģerānijas. Pilienu skaits nedrīkst pārsniegt 10.

Baiļu sajūta

Kad sirds sitas spēcīgi un pukst, sākas panikas lēkme, ko pavada bailes. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir savākt sevi un atgriezties mājās, lai veiktu aromterapiju. Kumelīšu, bergamotes, muskatriekstu, salvijas, vīraka, timiāna eļļas palīdzēs pārvarēt baiļu stāvokli. Izvēlieties jebkurus divus komponentus, pievienojiet līdz 10 pilieniem un pievienojiet vannai, nomieriniet un atpūtieties.

Visas iepriekš minētās problēmas noteikti rodas nervozitātes dēļ. Mazāk uztraucieties un nepadodieties bailēm. Būt veselam!

Jums varētu patikt arī:

Aromterapijas receptes smaržu kompozīcijām
Aromterapija sirds slimībām: profilakse un ārstēšana
Aromterapija ar apelsīnu eļļu: īpašības un pielietojums
Aromterapija sievietes veselībai – kā tā ietekmē organismu
Aromterapija svara zaudēšanai un celulīta likvidēšanai
Aromterapija aritmijas ārstēšanai - profilakse un ārstēšana

2016. gada 12. jūnijs Skatījumi: 3721

AROMAPSIHOLOĢIJA. ĒTERISKO EĻĻU PSIHOLOĢIJA

Ēteriskās eļļas tiek plaši izmantotas psiholoģijā. Aromadiagnostika ir paņēmiens, kas ļauj noteikt cilvēka psiholoģisko stāvokli un atlasīt ēterisko eļļu grupas, lai uzlabotu psiholoģisko stāvokli tieši viņam, pamatojoties uz viņa intuitīvo piedāvāto ēterisko eļļu izvēli svarīguma secībā.

Visām ēteriskajām eļļām ir bioregulējoša iedarbība uz cilvēka organismu, ļaujot mums dzīvot efektīvāk. Psiholoģiskā korekcijā aromterapijas pamatā ir tās regulējošā iedarbība uz apziņu. Faktiski visa aromterapija ir saistīta ar neiropsihiskā stāvokļa optimizēšanu un ķermeņa iekšējo resursu papildināšanu.

Aromdiagnostikas galvenais uzdevums ir noteikt pacienta vai klienta stāvokli un piedāvāt viņam līdzekļus viņa neiropsihiskā stāvokļa ietekmēšanai, lai pilnīgāk pielāgotos esošajiem dzīves apstākļiem. Ēterisko eļļu maisījums, kas sastādīts atkarībā no psihoaroma diagnostikas rezultātiem, atjauno nervu sistēmas resursus, regulē ierosmes/inhibīcijas procesus un stimulē vai optimizē nervu sistēmas stāvokli, iedarbojoties uz apziņas un bezsamaņas struktūras.

Visas ēteriskās eļļas ietekmē neiropsihisko sfēru, izmantojot trīs galvenos efektus: stimulāciju, adaptāciju, relaksāciju. Kur stimulēšana un relaksācija ir ietekme uz psihi un emocijām, bet adaptācija ir visas nervu sistēmas adaptīvo resursu papildināšana. Terapijas rezultātā emocijas stabilizējas un garīgā darbība harmonizējas.

Optimāla neiropsihiskā stāvokļa sasniegšanu var uzskatīt par galveno aromterapijas jomu regulēšanu:

Stimulēšana;

Adaptācija;

Relaksācija.

Dažādām eļļām ir dažādas visu trīs iedarbības pakāpes. Tie ir sadalīti vieglā, vidējā un augstā līmenī. Ir arī ēterisko eļļu grupas, kas harmonizē psihofizisko stāvokli un stabilizē emocijas.

1. ĒTERISKO EĻĻU STIMULĒJOŠĀ IETEKME

Šī nervu sistēmas, psihisko procesu tonizēšana rada “palielinātas enerģijas”, paaugstinātas garīgās un fiziskās veiktspējas un koncentrēšanās sajūtu. Ēteriskās eļļas ar stimulējošu iedarbību sniedz emocionāla pacēluma sajūtu. Lielākajai daļai ēterisko eļļu ir stimulējoša iedarbība, bet dažādās pakāpēs. Stimulējošais efekts ir sadalīts trīs līmeņos: augsts, vidējs un viegls. Ēteriskās eļļas ar augstu stimulējošu efektu sauc par augstiem stimulatoriem.

Ar augstu noguruma pakāpi jūs varat, gluži pretēji, lietot vājus stimulantus, lai maigi labotu stāvokli.

2. ĒTERISKO EĻĻU RELAKSĒJOŠĀ IETEKME

Tā ir relaksācija, nervu spriedzes mazināšana, inhibējošu procesu attīstība nervu sistēmā, muskuļu sasprindzinājuma mazināšana. Ēteriskās eļļas ar relaksējošu efektu sniedz miera, klusuma, relaksācijas un harmonijas sajūtu.

Dažkārt relaksējošais efekts var izpausties nomierinoša, hipnotiska efekta veidā, piemēram, masāžas laikā. Mēs ļoti iesakām šo relaksācijas metodi visiem tiem, kam ir grūtības aizmigt. Pašmasāža + aromterapija palīdzēs iegūt kontaktu ar savu ķermeni. Piemēram, lavanda ir sievišķīgākā un nomierinošākā eļļa. Lai gan, protams, ne visiem patīk tā aromāts.

Ja nepieciešams viegls līdzsvarojošs efekts, tad var izmantot relaksantus ar vidēju iedarbības pakāpi.

3. ĒTERISKO EĻĻU ADAPTOGĒNS IETEKME

Sniedz lieliskus rezultātus stresa un pēcstresa traucējumu, aklimatizācijas, panikas stāvokļu un meteopātisku reakciju gadījumos.

Ēteriskās eļļas ar adaptācijas efektu izpaužas kā vispārējās pašsajūtas uzlabošanās, garīgā tonusa normalizēšana un veģetatīvās nervu sistēmas (tās simpātiskās un parasimpātiskās nodaļas) darbības regulēšana. Ēterisko eļļu adaptogēnā iedarbība ir sadalīta tajās pašās trīs grupās: spēcīga, vidēja un vāja.

Atsevišķu grupu var iedalīt eļļās, kas vienādi izsaka visas trīs darbības. Viņu darbība ir visu garīgo procesu vispārēja harmonizācija.

4. ĒTERISKO EĻĻU HARMONIZĒŠANA

Šo eļļu iedarbība izpaužas neiropsihiskā stāvokļa harmonizācijā. Šīs grupas ēteriskās eļļas ir gan adpatogēni, gan stimulanti, gan mēreni relaksanti. Tieši tam ir ļoti izteikta garīgo procesu harmonizācijas ietekme.

5. ĒTERISKO EĻĻU STABILIZĒJĀ IETEKME

Tas izpaužas kā stabilizējoša iedarbība uz psihoemocionālo stāvokli, vienlaikus nodrošinot stimulējošu un relaksējošu efektu mērenā pakāpē. To lieto emocionālas nestabilitātes un labilas psihes gadījumos utt.

ĒTERISKO EĻĻU GAISTĪBAS PAKĀDE

Ēteriskās eļļas nepastāvības indekss raksturo iedarbības spēku un ilgumu uz ķermeni. Pastāv 3 nepastāvības pakāpes:

● AUGSTA GAISTĪBA

Eļļas ar augstu nepastāvības pakāpi iedarbojas spēcīgi un ātri, bet ne uz ilgu laiku. Jūs varat ļoti daudz mainīt stāvokli, bet stāvoklis ilgs ne vairāk kā pusstundu.

● VIDĒJS GAISTĪBAS

Ēteriskās eļļas ar vidēju nepastāvības pakāpi dod lēnāku efektu, bet efekts ir jūtami spēcīgāks, ilgums palielinās līdz 90 minūtēm.

● ZEMA GAISTĪBA

Ēteriskās eļļas ar zemu nepastāvību ļoti maigi maina psihes stāvokli, efekts rodas gandrīz nemanāmi. Stāvoklis var ilgt līdz pat vairākām stundām (no 2 līdz 4).

Atcerieties, ka jebkura aromātiskā eļļa pozitīvi ietekmē psihi tikai tad, ja jums patīk tās smarža. Neaizmirstiet arī, ka jebkurām manipulācijām ar aromātiskajām eļļām vislabāk ir izmantot augstas kvalitātes produktus.

Centrā “JAUNĀ REALITĀTE” vari iziet aromāta diagnostiku un saprast, kādas aromātiskās eļļas Tev šobrīd ir vajadzīgas, lai justos labi.

Kad cilvēks piedzimst, viņš ievelk pirmo elpu. Kopā ar pirmo gaisu, kas nonāk mūsu plaušās, tur nonāk arī pirmais aromāts. Šis process mūs pavada visas dzīves garumā.

Diemžēl šobrīd vides stāvoklis, pastāvīgie rūpnīcu dūmi, cigaretes, putekļi un izplūdes gāzes rada augstu dažādu slimību risku cilvēku veselībai. Aromterapija ir paredzēta, lai mazinātu vides krīzes ietekmi uz cilvēka psihofizioloģisko stāvokli.

Šo terminu 1928. gadā pirmo reizi ieviesa franču ķīmiķis Renē M. Gatefoss. Taču augu ārstniecisko īpašību izpēte cilvēkus sāka interesēt daudz agrāk.

Jau senos laikos cilvēki pamanīja, ka dzīvnieki spēj atpazīt pārtiku pēc smaržas un atrast ārstniecības augus, kuru lietošana uzturā veicināja slimības dziedināšanu. Cilvēki uzkrāja šos novērojumus, analizēja tos, pārbaudīja praksē un nodeva no paaudzes paaudzē.

Pašreizējā zinātnes attīstības stadijā ir daudz pētījumu, kas veltīti ēterisko eļļu ietekmei uz cilvēka psihofizioloģisko stāvokli. Tā daktere D. Valne Otrā pasaules kara laikā izmantoja ēteriskās eļļas kā antiseptiskus līdzekļus brūču ārstēšanai, cīņā pret tuberkulozi, diabētu, vēzi un citām smagām slimībām. M. Mauri deva lielu ieguldījumu koncepta izstrādē par eļļu atlasi konkrētam pacientam. Krievijā tādi ārsti kā V. A. Manaseins, B. P. Tokins, A. A. Kuncels, L. Z. Geihmans un citi pētīja aromātisko eļļu ietekmi uz cilvēka veselību.

Aromterapija ir ārstniecības metode, kurā tiek izmantotas dabīgas ēteriskās eļļas, kas tiek ievadītas organismā caur elpceļiem (smarža, ieelpošana, ieelpošana) un caur ādu (masāža, vanna, komprese u.c.).

Šī definīcija ir saistīta ar to, ka aromterapijas laikā Ēteriskās eļļas cilvēka ķermenī nonāk divos veidos:

• izmantojot inhalācijas, āda uzsūc eļļu no gaisa
• Veicot masāžu, eļļas tvaiki nonāk organismā kopā ar gaisu.

Jebkurā gadījumā eļļu sastāvdaļas nonāk organismā nemainītā veidā, nezaudējot savas dabiskās īpašības.

Taču jāņem vērā, ka, lietojot ēteriskās eļļas iekšēji, tās piedzīvo gremošanas sistēmas iedarbību, kā rezultātā mainās to ķīmiskais sastāvs, līdz ar to arī īpašības. Vairāk par to varat uzzināt mūsu rakstos.

Vai jūs zināt, kādu ietekmi uz cilvēka ķermeni atstāj ēteriskās eļļas?

Daudzi pētījumi par ēterisko eļļu īpašībām liecina, ka Ēteriskās eļļas var kavēt dažādu mikroorganismu grupu, grampozitīvu un gramnegatīvu koku, daudzu veidu sēņu, vienšūņu u.c. attīstību. Viņiem ir arī augsta pretvīrusu aktivitāte.

Tātad, lai uzlabotu mikrofloru telpā, vislabāk ir izmantot priežu, timiāna, piparmētru, lavandas, rozmarīna ēterisko eļļu maisījumu, jo izsmidzinot, šīs eļļas iznīcina stafilokokus un pelējumu, kas nodrošina ārstniecisku un profilaktisku efektu.

Interesanti, ka ēteriskās eļļas, kas ir spēcīgs mikrobu ienaidnieks, ir gandrīz pilnīgi nekaitīgas cilvēka ķermenim.

Viens no pozitīvajiem ir to spēja uzlabot antibiotiku iekļūšanu caur cilvēka ķermeņa šūnu membrānām, tādējādi ļaujot samazināt lietoto zāļu devu. Ēteriskās eļļas viegli iekļūst ādā un ātri nonāk sistēmiskajā asinsritē. Tas ļauj tiem kalpot par dažādu zāļu vielu nesēju, nodrošinot mērķtiecīgu terapeitisko efektu.

Ēteriskajām eļļām var būt izteikta antioksidanta iedarbība, kas pēc aktivitātes ir salīdzināma ar tādiem antioksidantiem kā jonols un tokoferols, kā arī diezgan aktīvi iedarbojas uz endokrīno sistēmu. Ēteriskās eļļas mēdz vājināt kaitīgo faktoru ietekmi uz organismu, t.i. bloķēt kancerogēnu vielu mijiedarbību ar kritiskām mērķa šūnām; veicināt noteiktu pesticīdu izvadīšanu no organisma.

Tādējādi varam secināt, ka aromātiskās eļļas kopumā spēj iedarboties ar pretiekaisuma iedarbību, stimulē reģenerācijas procesus brūču un griezumu dzīšanas laikā, samazina organisma sensibilizācijas līmeni, labvēlīgi ietekmē smadzeņu hemodinamiku un samazina. aterosklerozes asinsvadu bojājumu attīstības risks, samazinot betalipoproteīnu, kopējā un ar olbaltumvielām saistītā holesterīna līmeni utt.

Jāņem vērā, ka ēteriskajām eļļām ir daudzveidīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, un daudzos gadījumos vērojama asinsspiediena (BP) pazemināšanās.

Daudzām ēteriskajām eļļām piemīt holerētiskas, diurētiskas un spazmolītiskas īpašības, tāpēc tās plaši izmanto uroģenitālās sistēmas, aknu un žultsceļu, kā arī kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai.

Rožu eļļas īpašību pētījumos ir pierādīts, ka tai ir ietekme uz zarnu motilitāti, kas izpaužas kā zarnu tonusa pazemināšanās un ritmiskās zarnu darbības izzušana. Lai ārstētu zarnu kairinājumu un citas zarnu slimības, ieteicams lietot piparmētru eļļu un rožu eļļas ūdens šķīdumu. Zarnu tonuss normalizējas arī, lietojot rozmarīna un kalmju eļļu. Anīsa, citrona, kadiķa aromātiskās eļļas nomāc fermentācijas procesus.

Pašlaik turpinās pētījumi par ēterisko eļļu pretvēža iedarbību. S.S. Soldatčenko apgalvo, ka kā papildu līdzekli vēža ārstēšanā izmanto dedzinātu, ķiploku, struteņu, tropu zirņu, āmuļu, ķīnīšu un kliņģerīšu ēteriskās eļļas. Autore norāda, ka fenheļa un bazilika eļļām ir pretradikālus veidojošs efekts un tās var izmantot pretvēža zāļu izstrādē.

Ēterisko eļļu izcilās priekšrocības salīdzinājumā ar citām zālēm izpaužas apdegumu, inficētu un gangrēnu brūču ārstēšanā, jo ēteriskās eļļas spēj apvienoties ar audu albumīna sadalīšanās produktiem. Tas noved pie netoksisku vielu veidošanās, kuras viegli izvadās no organisma, kas novērš intoksikāciju.

Pateicoties lokālai mikrobu toksīnu neitralizēšanai ar ēteriskajām eļļām, tiek paātrināts audu reģenerācijas un brūču dzīšanas process. Līdzīgas īpašības visizteiktākās ir lavandai, rozmarīnam, salvijai, koriandram un timiānam. Ēterisko eļļu labā iedarbība konstatēta arī pie citām ādas slimībām – dažādiem dermatītiem, sausām un raudošām ekzēmām, pinnēm.

Tādējādi mēs varam secināt, ka eļļas aptver dažādas siltasiņu organisma sistēmas un dažādus fizioloģiskos procesus. Eļļām nav šauri specifiskas iedarbības un to ietekmes potenciāls ir vienmērīgi sadalīts starp dažādām sistēmām un orgāniem. Spēcīgi pozitīvi ietekmējot ķermeņa fizisko stāvokli, ēteriskās eļļas ar ožas sajūtām spēj mainīt cilvēka garīgo procesu gaitu.

Ožas sistēma ir ārkārtīgi jutīga un visātrāk pārraida saņemtos impulsus uz smadzenēm. Smaržas vielas iedarbojas uz ožas receptoru šūnām augšējās turbīnas vidusdaļas un deguna starpsienas bioloģiski aktīvos punktos.

Ēterisko eļļu ietekme uz cilvēka psihi.

Pirmais, kam pievēršam uzmanību, izvēloties ēteriskās eļļas, ir SMARŽA.

Smarža savukārt ir vielas spēja ietekmēt ožas analizatora receptorus, ko pavada specifiskas sajūtas parādīšanās. D. Redhords iesaka atšķirt smaržas pēc toņiem, izceļot augšējos, vidējos un apakšējos toņus.

Augšējais tonis izpaužas pirmajā raksturīgajā iespaidā. Tās ir asas smakas, ātri izzūdošas, to ilgums nav ilgāks par 20 - 30 minūtēm (bergamote, eikalipts, tēja, citrons).

Vidējs tonis raksturo pušķa būtību un pilnībā attīstās no 1 līdz 2 stundām, dažreiz ilgāk. Uzglabājas vienu vai divas dienas (kumelīte, fenhelis, ģerānija).

Zems tonis pēc būtības tas ir vissmagākais, piešķir aromātam noturību un atstāj pēdējo (vīraks, sandalkoks, ilang-ilangs).

Pašlaik zinātnieki ir noskaidrojuši, ka pastāv divi smaku ietekmes mehānismi:

• asociatīvais mehānisms ir balstīts uz smaržu saistību ar pazīstamām idejām atcerēšanos.
• refleksu mehānisms ir saistīts ar katram aromātiskajam augam raksturīgu ožas refleksu attīstību, ko nosaka ožas receptori. Šajā gadījumā smaržai ir jāatbilst receptoram kā slēdzenes atslēgai.

Katra ēteriskā eļļa, kurai ir sava specifiska smarža, ietekmē noteiktus ožas receptorus, kas izraisa tās INDIVIDUĀLO IETEKME.

Stimulējošas smaržas spēj paaugstināt neiropsihiskās spriedzes līmeni, tāpēc fiziskas neaktivitātes apstākļos palīdz nogādāt ķermeni optimālas darbības zonā. Tomēr jāatceras, ka pārmērīgi ilga cilvēka stāvokļa mobilizācija, kuras mērķis ir palielināt veiktspēju, var izraisīt neiropsihisku stresu un nogurumu. Šādos gadījumos ir vērts izmantot nomierinošas smaržas.

Atbilstoši mūsdienu zinātnieku priekšstatiem var atzīmēt, ka tādām ēteriskajām eļļām kā ciedrs, citrons, kardamons, kanēlis, fenhelis, rozmarīns, kampars un dažas citas piemīt rosinošs aromāts.

Adaptogēna iedarbība Piparmētru un ķiploku eļļas ietekmē centrālās nervu sistēmas funkcijas.

Nomierinoša iedarbība raksturīgās kumelīšu un ģerānijas ēteriskajām eļļām, kā arī melisas eļļas ietekmi un baldriāna smaržu var uzskatīt par hipnotisku.

Jāpiebilst, ka vairāku eļļu iedarbība nav pilnībā izpētīta, un tās tiek izmantotas, pamatojoties uz tradicionālās medicīnas datiem un ārstu praktisko pieredzi. Tā angļu ārsts R. Tiserands letarģijas un apātijas gadījumā veiksmīgi izraksta jasmīna, kadiķa, pačūlijas, rozmarīna, rozes un lavandas ēterisko eļļu inhalācijas.

Pētījumi liecina, ka ēteriskajām eļļām var būt dažāda ietekme uz centrālo nervu sistēmu, un var identificēt 4 veidu galvenās reakcijas:

• pastāvīga koncentrēšanās spējas un veiktspējas uzlabošana;
• šo rādītāju maksimuma sasniegšana pēc noteikta perioda ar sekojošu samazinājumu līdz līmenim, kas pārsniedz sākotnējo;
• maksimāls veiktspējas uzlabojums tūlīt pēc ēteriskās eļļas iedarbības ar sekojošu samazinājumu;
• koncentrācijas un darbības rādītāju samazināšanās ēterisko eļļu ietekmē.

Tiek atzīmēts, ka rožu un lavandas eļļām ir raksturīgs otrais iedarbības veids.

Dažos gadījumos reakcijas pakāpe ir saistīta ar subjektīvu attieksmi pret doto aromātu, taču daudzos gadījumos stimulējošais efekts izpaužas neatkarīgi no aromāta nelabvēlīgās subjektīvās uztveres.

Ir atklāta eļļu stimulējošā iedarbība uz centrālo nervu sistēmu. Tas ir raksturīgi timiāna, krizantēmas, rūtas, ģerānijas un piparmētru ēteriskajām eļļām. Daudzām ēteriskajām eļļām ir pretsāpju iedarbība un noteiktos apstākļos tās narkotizē organismu.

Pretkrampju un spazmolītisku darbību izraisa arnikas, lauru, cistus, vērmeles, kumelīšu, priežu, diļļu un fenheļa ēteriskās eļļas. Piparmētru, lavandas un anīsa ēterisko eļļu ieelpošana darba laikā uzlabo smadzeņu asinsriti, palielina produktivitāti, kā arī uzlabo imunitāti.

Tas var dot sparu, veicot darbu, mazināt nogurumu, uzlabot miegu un normalizēt nervu sistēmas funkcijas.

Mūsdienu sabiedrībā cilvēks ikdienā neizbēgami saskaras ar stresu, ārkārtas situācijām un pārslodzi. Aromāta profilakse ļauj paplašināt cilvēka adaptācijas spējas, stiprināt viņa veselību un palielināt organisma izturību pret nelabvēlīgu vides faktoru ietekmi.

Ēterisko eļļu zemā toksicitāte liecina par to drošību organismam, savukārt ēterisko eļļu izmantošana, kā parādīts iepriekš, labvēlīgi ietekmē visas cilvēka dzīves jomas. Tomēr pirms aromātisko eļļu lietošanas mēs ļoti iesakām iepazīties ar instrukcijām, lai izvairītos no nevēlamām sekām.