Afirmācijas katrai dienai. Labākie apstiprinājumi

ir pozitīvi apliecinājumi, kas noteikti jāienes savā dzīvē, tos vienkārši atkārtojot. pozitīvi apstiprinājumi ir viens no veidiem, kā uzlabot to, ko vēlaties. Izmantojot šo metodi, jūsu dzīve noteikti mainīsies pozitīvi! Turklāt jūs uzzināsiet, kā to pārvaldīt pats!

Vai apstiprinājumi ir nepieciešami? garīgo attīstību un vispār cilvēka attīstībā? Kā darbojas pozitīvie apgalvojumi? Sakot afirmācijas, mēs ietekmējam savu zemapziņu. Kad mēs sakām (skaļi vai garīgi) apgalvojumus, mūsu zemapziņa to atceras un sniedz mums instalāciju, kāda tā ir, kā mēs sakām. Mēs iegūstam pārliecību, ticam apstiprinājumam un iegūstam to, ko vēlamies. Attiecīgi, ja mēs runājam par sliktām lietām, mūsu dzīvē notiek sliktas lietas; ja mēs runājam par labām lietām, mūsu dzīve ir pozitīva. Tas ir, piemēram, ja mēs runājam par slimībām, naudas trūkumu, problēmām ģimenē - mēs slimojam, mums vienmēr ir problēmas. Ja mēs runājam par veselību, labklājību un laimīgu ģimenes attiecības Esam veseli un laimīgi.

"Kā cilvēks domā, tāds viņš ir"
(Tautas teiciens)

Es sniegšu piemēru, kādas ir šīs frāzes - pozitīvie apgalvojumi:

"Pozitīvas domas sniedz man priekšrocības un ieguvumus, ko es vēlos"
"Es esmu vesels miesā un dvēselē, un ar mani viss ir kārtībā"
“Man ir brīnišķīgs darbs, kas mani nes augsti ienākumi»
"Man ir lieliskas attiecības ar savu sievu (vīru)"

Regulāri izmantojot pozitīvus apgalvojumus, mēs varam ietekmēt jebkuru savas dzīves aspektu. Ja mums trūkst mīlestības, mums ir jāsacer un jāsaka mīlestības apliecinājumi vai laulības apliecinājumi. Ja tev trūkst pašapziņas un tu esi nelaimīgs, tad palīdzēs apliecinājumi pašapziņai, apliecinājumi pašcieņas celšanai, laimes apliecinājumi. Ja jūs bieži slimojat vai vienkārši vēlaties uzlabot savu veselību, tad ir nepieciešami apliecinājumi veselībai, apliecinājumi dziedināšanai. Ja jūs interesē finansiālā drošība, tad jums vajadzētu izmantot afirmācijas par naudu. Un, ja jums ir nepieciešams darbs vai jums ir vajadzīga veiksme biznesā, izmantojiet apstiprinājumus darbam un apstiprinājumus, lai gūtu panākumus. Ir ļoti noderīgi izteikt afirmācijas katrai dienai vai pat īpaši diennakts laikam (rītam, vakaram). Izvēlieties nepieciešamo, sastādiet un lietojiet katru dienu! Var izmantot jau gatavus apgalvojumus, kas ir doti pa kreisi no raksta, taču iesaku sastādīt un izmantot savus apgalvojumus.

Apliecinājuma tehnika

Pirms sākat veidot savus pozitīvos apgalvojumus, izlasiet par afirmācijas tehnika. To zinot, jūsu izteikumi būs pareizi, kas nozīmē, ka rezultāts nebūs ilgi jāgaida.

Apstiprinājumu veidošanas procesā jāņem vērā šādi faktori:
1. Apliecinājumiem jābūt tagadnes formā.
Tas, ko mēs sakām, mūsu zemapziņa uztver kā vēlmes paziņojumu, kas nozīmē, ka tai nav ne pagātnes, ne tagadnes, ne nākotnes. Tāpēc jums nav jāsaka "Es gribu būt finansiāli nodrošināts", tāpēc jums vienkārši radīsies vēlme būt tādam; Jums jāsaka “Es esmu finansiāli nodrošināts”, tad zemapziņa to uztvers kā jūsu pašreizējās pozīcijas paziņojumu, un tas kļūs par realitāti.
2. Jums ir jātic tam, par ko jūs runājat.
Ja jūs izrunājat apstiprinājumu un tajā pašā laikā neticat tā īstenošanai, jūs tādējādi bloķējat visu mērķa īstenošanas procesu realitātē. Iesācējiem iesaku sākt ar vieglāk ticamiem mērķiem. Tie tiks izpildīti, un jums būs pārliecība par savām spējām, un tad varēsit turpināt grūtākus uzdevumus.
3. Apliecinājumiem vienmēr jābūt pozitīviem apgalvojumiem!!!
Savos izteikumos neizmantojiet vārdu "nē" un daļiņu "nē". Piemēram, tā vietā, lai "man nav liekais svars", sakiet: "Es esmu lieliskā fiziskā formā". Vai tā vietā, lai "es neesmu slims", sakiet: "Es esmu vesels". Uzmanieties no dominējošajiem vārdiem, tiem vajadzētu tikai nest laba vērtība!
4. Apstiprinājumos izmantojiet emocionālus vārdus.
Emocionāli vārdi padara paziņojumus vēl spēcīgākus. Emocijām jābūt tikai pozitīvām. Izmantojiet šos vārdus: ar prieku, viegli un vienkārši, ar prieku, lieliski, brīnišķīgi. Piemēram: “Es jūtos lieliski, ar mani viss ir kārtībā, esmu bezgala laimīga!”.
5. Apstiprinājumam ir jāattiecas tikai uz jums.
Jums savos izteikumos nav jāiesaista citi cilvēki. Piemēram: "Mana māte būs vesela." Šādi apgalvojumi nedarbosies. Ikvienam jāapliecina tikai par sevi!

Tagad, zinot visus šos faktorus, jūs varat patstāvīgi sākt afirmāciju apkopošanu. Iesaku tūlīt paņemt līdzi papīra lapu un pildspalvu. Pierakstiet apgalvojumus no vieglā mērķa augošā secībā līdz svarīgākajam. Un sāciet ar vieglāko. Sakiet to pēc iespējas biežāk, un jūs redzēsiet, kā soli pa solim virzāties uz savu sapni!

Vislabāk, ja, sakot apstiprinājumus, jūs būsiet atslābinātā stāvoklī. Lasiet šeit, kā atpūsties. Tad jūsu zemapziņa noteikti uztvers jūsu izteikumus. Bet tas nav obligāti. Jūs varat to izrunāt skaļi, vai arī varat to pateikt sev, varat to vairākas reizes pierakstīt uz papīra vai pat dziedāt! Galvenais ar ticību un pozitīvām emocijām. Apliecinājumi ir jāsaka līdz apgalvojumi piepildās!

Un es gribu pateikt vēl vienu lietu. Protams, tas nenotiks uzreiz! Jūs nejutīsit izmaiņas pēkšņi. Tas nav brīnums – reiz vēlēšanās piepildījās! Viss notiks pakāpeniski. Bet, ticiet man, rezultāts jūs pārsteigs!

Un, lai paātrinātu mērķa sasniegšanas procesu, lai jūsu apgalvojumi tiktu realizēti ātrāk, sāciet vizualizēt.

Apliecinājums katrai dienai

Cilvēkam ir ļoti svarīgi, kā paiet viņa diena. No tā ir atkarīgs viņa garastāvoklis un labklājība, kas nozīmē viņa darbības un darbus. Tāpēc jums ir pareizi jāsastāda apstiprinājums katrai dienai, tādējādi sagatavojot sevi pozitīvai dienai.

Es minēšu piemēru afirmācijas katrai dienai jālasa katru rītu. Ja vēlaties, varat tajā kaut ko mainīt vai pievienot.

Šodien ir manas jaunās dzīves sākums! Es sāku šodien – šodien ar mani notiek visas labās lietas! Es redzu visu skaistumu sev apkārt. Es dzīvoju ar aizrautību un mērķi. Katru dienu man atliek laiks spēlēm un priekam. Es pamostos enerģisks (th) un dzīvespriecīgs (th). Es koncentrējos uz visiem labas lietas dzīvē esmu par viņiem pateicīgs. Es dzīvoju pasaulē, kurā valda harmonija ar visu. Es jūtu mīlestību, prieku un pārpilnību. Es varu brīvi būt es pats. Es esmu krāšņs! Es esmu dzīves ideāls! Es esmu stiprs (th) dzīvot! Šodien ir labākā diena manā mūžā!

apliecinājumi veselībai

Lai justos veseli, vai lai neslimotu, biežāk sakiet apliecinājumus veselībai.

"Es vienmēr saglabāju ideālu veselīgu ķermeni, gars un imūnsistēma"
"Es baudu tikai veselīgu, barojošu pārtiku, kas ir laba manam ķermenim"
“Man patīk būt enerģiskam katru reizi pēc sporta vingrinājumiem”
"Es esmu vesels un man klājas labi"

Apstiprinājumi dziedināšanai

Ja esat ar kaut ko slims un vēlaties atbrīvoties no slimības, tad viņi jums palīdzēs.

"Mani orgāni strādā nevainojami un veselīgi, es jūtos lieliski"
"Mana sirds strādā lieliski, es dzirdu, kā tā pukst vienmērīgi, kā tā ir piepildīta ar asinīm, kas ir pilnas ar skābekli. Esmu vesela, un arī mana sirds ir vesela.”
“Manas šūnas ir veselas, jūtos kā piepildītas ar veselām, svaigām asinīm, jūtu strauju veselīgu šūnu augšanu. Dzīve piepilda manu ķermeni. Esmu laimīgs, esmu vesels"

Apliecinājumi pašapziņai

Dažreiz mēs šaubāmies par sevi, savām spējām, izskatu. Lai pārliecinātos par sevi un savām spējām, izmantojiet biežāk.

"Katru dienu un visos veidos es kļūstu labāks un labāks"
“Esmu pārliecināts par sevi un skaidri sekoju savam ceļam”
"Esmu labā formā, izskatīgs un vesels"
"Šodien esmu atbrīvots no visām savām bailēm, pagātnei nav varas pār mani - šodien ir jaunas dzīves sākums"

apstiprinājumi darbam

Ja jums nepatīk jūsu darbs vai neesat apmierināts ar saviem ienākumiem, vai attiecības ar kolektīvu nesakrīt, ņemiet visu savās rokās. Visu var salabot ar.

“Man ir lielisks darbs, kas man patīk un patīk. Man ir lielas izredzes uz izaugsmi, un es saņemu lielisku atalgojumu _______ gadā.
"Es izbaudu savu darbu un saņemu bagātīgu atlīdzību"

bagātības apliecinājumi

Visizplatītākā cilvēka vēlme ir kļūt bagātākam. Ja vēl neesi bagāts, tad ir pienācis laiks kļūt bagātam. Protams, tas jums palīdzēs .

“Esmu tik priecīgs un pateicīgs, ka nauda pie manis ienāk arvien lielākā apjomā no dažādi avoti, pastāvīgi"
“Esmu finansiāli nodrošināts, mani ienākumi ar katru reizi pieaug arvien vairāk”
"Es esmu atvērts un uzņēmīgs pret jauniem ienākumu ceļiem. Tagad es saņemu savas svētības no gaidītiem un negaidītiem avotiem. Esmu neierobežota būtne, kas neierobežotos veidos saņem no neierobežota avota. Esmu laimīga pāri saviem trakākajiem sapņiem."

apliecinājumi attiecībām

Tie palīdzēs rast savstarpēju sapratni ar tuviem cilvēkiem.

“Man ir lieliskas attiecības ar _______”
“Manā ģimenē valda harmonija un savstarpēja mīlestība”
"Es pilnībā saprotu ar _______"

Apliecinājumi panākumiem

Vai jums dzīvē trūkst veiksmes un panākumu? Tad tas ir tieši tas, kas jums nepieciešams!

"Pozitīvas domas, pozitīvas emocijas sniedz man priekšrocības un ieguvumus, ko es vēlos"
"Man ir pietiekami daudz laika, enerģijas, gudrības un līdzekļu, lai sasniegtu visus savus mērķus"

Greizsirdības apliecinājums

Viena no sliktākajām jūtām starp mīļajiem un mīļajiem ir greizsirdība. Neļauj viņai iedzīvoties tavā galvā un sirdī! Sakiet greizsirdības apliecinājumus un uzticieties saviem mīļajiem!

“Es ļoti mīlu savu vīru, pilnībā viņam uzticos. Viņš ir mans visnodevīgākais, visgādīgākais un visdārgākais labākais vīrietis. Mums ir pilnīga harmonija attiecībās ar viņu.

apgalvojumi

Apstiprinājumi ir pozitīvi apgalvojumi, kas palīdz mainīt mūsu domāšanas veidu un veidot nākotni, kādu mēs vēlamies. Apgalvojumu izteikšana ir efektīvs veids sasniegt savu mērķi, laimi, mīlestību, iekšējo harmoniju, veselību un labklājību. Mūsu domas un emocijas veido mūsu dzīvi un mūsu vidi. Ir svarīgi atcerēties izteicienu "līdzīgs piesaista līdzīgu". Un tā ir taisnība: negatīvas domas piesaista mūsu dzīvē negatīvus notikumus, un bailes, no kurām baidāmies, noteikti piepildīsies, jo. mēs paši tos projicējām. Mūsu dzīvē tiks piesaistītas pozitīvas domas un mīlestības, laimes un baudas emocijas. priecīgus notikumus un mums vajadzīgie cilvēki. Afirmācijas ir vērstas uz darbu ar zemapziņu. Loģiski, ka katrs saprot, ka vēlas būt mīlēts un mīlēts, vēlas daudz naudas un panākumus dzīvē, labu veselību un brīvo laiku. Praksē ne visiem tā ir. Jo, galvenokārt, zemapziņa iegulda mūsu dzīvē. Un, ja tā nolēma, ka “naudas nepietiek”, tad tiešām tās ir par maz. Par zemapziņu ir atbildīga smadzeņu kreisā puse (labročiem) un labā puse kreiļiem. Tieši šī pusīte ir jāpierunā sasniegt dzīvē rezultātus.

Afirmāciju izmantošanas iezīmes

Apgalvojumu mehāniska izruna ir laika izšķiešana. Tas ietekmē tikai bezsejas informācijas iegaumēšanu. Vissvarīgākais ir izmantot apgalvojumus, lai izraisītu pozitīvas sajūtas un pieredzi, nevis negatīvu. Ja sakāt: “Man ir daudz naudas” un kaut kas iekšā saraujas, tad tas neiespēs un radīsies pašapmāna sajūta.

Īstais rezultāts ir tad, kad ar frāzi “man ir daudz naudas” rodas lidojuma, viegluma un planēšanas sajūta. Šī iemesla dēļ ir vērts izrunāt apstiprinājumu, un mūsu audio apstiprinājumu apkopošanas metode ir vērsta uz šo rezultātu. Ir ļoti svarīgi savienot loģiski pareizu informāciju un ar to saistītās sajūtas. Vai citiem vārdiem sakot, lai informācija vienā smadzeņu puslodē sakristu ar informāciju otrā.

Afirmācijas vīriešiem

Es piedodu visiem mana veida vīriešiem un pieņemu viņu vīrišķo enerģiju kā radošo dzinējspēku.
Esmu spēcīgs, drosmīgs un neatkarīgs cilvēks.
Esmu enerģijas pilna un spēju darīt visu, ko man vajag.
Es drosmīgi virzos uz priekšu, ticot panākumiem.
Es spēju inficēt citus ar savu optimismu.
Esmu vīrišķīga un seksīga.
Esmu stabils un pārliecināts.
Esmu stiprs, gudrs un drosmīgs cilvēks!
ES esmu vīrietis! Es esmu Spēks! Es esmu mans vārds! Es uzņemos atbildību par savu dzīvi.
Es ticu sev un saviem panākumiem!
Es apzināti pieņemu sevi tādu, kāda esmu – Šeit un Tagad!
Man ir dievišķs gribasspēks!
Mans gribasspēks attīstās un kļūst stiprāks ar katru dienu!
Es efektīvi izmantoju savu gribasspēku, savu ticību, savus talantus un iespējas!
Domāju ātri, izlēmīgi un efektīvi!
Esmu noskaņota tikai uz man svarīgiem mērķiem, un tie mudina rīkoties!
Esmu spēka un enerģijas pilna - Šeit un Tagad!
Es esmu absolūti mierīgs sarežģītās situācijās!
Es varu viegli un ātri atrast risinājumu jebkurā sarežģītā situācijā!
Atļaujos saprātīgi riskēt un eksperimentēt!
Esmu apdāvināts un talantīgs cilvēks!
Esmu laimīga šeit un tagad!
Es izbaudu savu eksistenci.
Es mīlu un mīlu - Šeit un Tagad!
Es zinu savu patiesību.
Es pārdzīvoju visu, ko dzīve man sniedz!
Es mīlu un cienu sevi!
Es piedodu sev pagātnes kļūdas, bet vienmēr gudri izmantoju savu pieredzi.
Mīlot citus, es mīlu sevi! Mīlot sevi, es mīlu citus!
Es ļauju cilvēkiem domāt par mani visu, ko viņi vēlas.
Esmu pateicīga liktenim un cilvēkiem par katru nodarbību.
Esmu veiksmīgs un bagāts cilvēks šeit un tagad.
Uz materiālo nodrošinājumu dodos pārliecinoši un mierīgi.
Priecājos par saviem mazajiem un lielajiem panākumiem.
Kļūdas pieņemu mierīgi, tās padara mani stiprāku un pieredzējušāku.
Es ticu sev un savām spējām! Esmu lemts panākumiem!
Es esmu savas dzīves saimnieks! Es veidoju savu realitāti!
Es rotaļīgi veidoju sev bagātību! Esmu veiksmīga un sasniedzu visu, ko vēlos.
Man ir viss, kas nepieciešams, lai gūtu panākumus.
Esmu veiksmīgs un bagāts cilvēks šeit un tagad.

afirmācijas sievietēm

No šī brīža es vēlos redzēt savu skaistumu un krāšņumu. Man ir lielisks līdzsvars sievietes enerģija. Esmu jauna, slaida, skaista un seksīga sieviete!
Esmu gudra un skaista sieviete.
Es biju apņēmības pilns mīlēt sevi un iepriecināt sevi.
Es esmu viens un vienīgais sev.
es - Spēcīga sieviete.
Es nevienam nepiederu; ES esmu brīvs.
Es atzīstu savu spēku un izmantoju to.
Man ir labi būt vienai. Man patīk citas sievietes, es viņas mīlu un atbalstu.
Man patīk būt sievietei. Es jūtu savu integritāti un pilnību.
Esmu ļoti spēcīga sieviete, mīlestības un cieņas vērta. Es varu parūpēties par sevi.
Man patīk kā es izskatos. Es pieņemu sevi tādu, kāda esmu.
ES mīlu sevi! Es esmu skaista sieviete! Esmu sajūsmā par sevi! Esmu ar sevi apmierināta!
Es novērtēju sevi! Es rūpējos par sevi! Esmu pelnījusi rūpes un uzmanību!
Esmu pašpietiekams! Esmu jau pilngadīga! Es visus lēmumus pieņemu pats!
Izbaudu pašrealizāciju un jaunu virsotņu sasniegšanu!
Es viegli speru pirmos soļus uz savu laimi!
Esmu pelnījis daudz!
Es ļauju vīriešiem izrādīt savu inteliģenci, galantību un augstsirdību attiecībās ar mani!
Es esmu savas dzīves īpašnieks!
Es esmu dievišķa būtne, un man ir neierobežotas iespējas!
Esmu mīlestības cienīga un viegli satieku sev cienīgu vīrieti!
Es pateicos Radītājam, ka viņš ir radījis tik skaistu un perfektu būtni kā es!
Es atļaujos veidot jebkādas attiecības ar vīriešiem! Katrs vīrietis man sagādā prieku un baudu! Manas attiecības ar visiem vīriešiem sniedz man prieku un baudu! Vīrieši mani mīl! Vīrieši mani redz kā burvīgu sievieti!
Esmu sajūsmā par savu ķermeni! Esmu bijībā par savu sievišķību!
Esmu bijībā par savu seksualitāti!
Esmu sajūsmā par savu jutekliskumu! Apbrīnoju savu izskatu un rīcību! Es viegli atrodu vienošanos ar savu ķermeni!
Es esmu ideāla sieviete! Es mīlu sevi un mīlu sevi!
Esmu sajūsmā par sevi!
Esmu laimīga, pašpārliecināta, veiksmīga - Šeit un Tagad!
Es mīlu un esmu mīlēts - Šeit un Tagad!
Esmu vesels, gudrs, efektīvs un veiksmīgs - šeit un tagad!

Par veselību

Es mazgājos veselības ūdeņos.
Mans ķermenis ir spēka un mīlestības templis. Man patīk apzināties savu veselību.
ES jūtos lieliski. Spēks mani pārņem.
Esmu pilnīgi vesels/veselīgs.
Ar katru dienu man kļūst labāk un labāk.
Man patīk ēdiens, kas ir labs veselībai.
Es mīlu katru sava ķermeņa šūnu.
Es pastāvīgi meklēju jaunus veidus, kā uzlabot savu ķermeni.
Es atgriežu savu ķermeni tā optimālā veselības stāvoklī, nodrošinot to ar visu nepieciešamo.
Esmu brīvs/brīvs no sāpēm.
Esmu pilnīgi sinhronā ar dzīves ritmu. Dziedināšana notiek!
Es atbrīvoju savas domas no problēmām un ļauju sava ķermeņa prātam pārņemt dabisko dziedināšanas procesu.
Mans ķermenis dara visu iespējamo, lai saglabātu izcilu veselību.
Mana dzīve ir sabalansēta: darbs, atpūta un izklaide – visam savs laiks.
Es nebaidos lūgt palīdzību, kad tas ir nepieciešams.
Es vienmēr izvēlos kvalificētu medikamentu, kas atbilst manām vajadzībām.
Guļu veselīgi, miegu. Mans ķermenis novērtē, ka par to rūpējos.
Man patīk viss, kas palīdz uzturēt lielisku veselību.
Man ir Sargeņģelis. Tas Kungs mani sargā un sargā.
Veselība ir manas dievišķās tiesības, es to varu apgalvot. Daļu laika es palīdzu citiem. Tas nāk par labu veselībai.
Esmu pateicīga/pateicīga par veselīgu ķermeni.
ES mīlu dzīvi.
Ūdens ir mans mīļākais dzēriens. Es dzeru daudz ūdens, lai attīrītu savu dvēseli un ķermeni.
Īsākais ceļš uz veselību ir būt piepildītam ar priecīgām domām. Labas domas ir labas veselības atslēga.
Es esmu harmonijā ar to manis daļu, kas zina dziedināšanas noslēpumus.
Es dziļi elpoju. Es elpoju pašu dzīvi. Esmu pilns/enerģijas pilns.
Mans ķermenis zina ceļu uz veselību un veselumu.
Es atļaujos būt veselam/veselam. Veselība dzīvo manā prātā.
Mana patiesā daba ir vesela, dzīvības pilna, skaista un harmoniska. Es pieņemu savu spēku un savu dziedināšanu. Es aicinu dziedināšanu savā dzīvē.
Mans veselais prāts rada veselīgu ķermeni.
Neierobežoti veselības un veseluma resursi atpūšas manas būtības dziļumos.
Es pieaugu apziņā par Dzīvības dziedinošo spēku.
Es apņemu visas sava ķermeņa šūnas ar dziedinošu mīlestību.
Es cienu sava ķermeņa vajadzības.
Es guļu labi. Es pamostos jūtos svaigs un enerģisks.
Piekopju aktīvu dzīvesveidu un uzturu sevi lieliskā formā.
Manā diētā ir vieta noderīgi produkti vajadzīgs manam ķermenim.
Rūpes par savu ķermeni ir dabiska mīlestības pret sevi sastāvdaļa.
Visi mani orgāni strādā perfekti!
Es mīlu savu ķermeni un rūpējos par to! Man ir lieliska veselība un lieliska vielmaiņa!
Viss, ko es ēdu, man nāk tikai par labu!
Izsaku dzīvesprieku un izbaudu katru katras dienas mirkli līdz galam. Un es atkal kļūstu jaunāka.
Es dziļi elpoju.
Esmu drošībā. ES ticu dzīves process. Es uzticos dzīves procesam.
Esmu drošībā. Es elpoju dzīvību vienmērīgi un brīvi. Es viegli "asimilē" dzīvi. Dzīve ir mūžīga un prieka pilna.

Mīlestība

Izmantojot afirmācijas, jūs varat paātrināt mīlestības parādīšanos jūsu dzīvē. Jūs varat izmantot afirmācijas, lai piesaistītu mīlestību, lai tā dzīvotu jūsu sirdī, lai jūs baudītu tās pieskārienu, lai jūs satiktu cilvēku, kas jums nepieciešams. Galvenais ir regulāri atgriezties pie pozitīviem izteikumiem un ticēt tiem. Uzticieties, ka jūsu domas drīz kļūs par jūsu saldo realitāti.

Izvēlieties tos apgalvojumus, kas jums ir tuvi, vai arī izdomājiet savus. Un zini, ka esi pelnījis pašu labāko.

Es izstaroju gaismu, prieku un mīlestību.
ES mīlu sevi.
Es pieņemu sevi tādu, kāda esmu.
Es sūtu mīlestību visiem saviem draugiem.
Es ielaižu mīlestību savā dzīvē.
Es esmu universālās mīlestības izstarojošais centrs.
Es atveru sevi mīlestībai. Viņa ir manī un ap mani.
Es mazgājos beznosacījumu dievišķā mīlestībā.
Es katru mirkli izstaroju mīlestību.
Es mīlu katru sava ķermeņa daļu.
Es sevi pilnībā pieņemu.
Mīlestība manā dzīvē ienāk viegli un bez piepūles.
Mīlestība ir ar mani, katrā dzīves mirklī.
Es elpoju mīlestībā un priekā.
Esmu radīts / radīts mīlestībai.
Es dodu un saņemu Beznosacījuma mīlestība viegli un bez maksas.
Apkārtējie mani mīl bez nosacījumiem.
Es jūtos mīlēta / mīlēta un vajadzīga / vajadzīga.
Mani vecāki un draugi mani ļoti mīl.
Es brīvi paužu beznosacījumu mīlestību.
Es viegli dalos savā beznosacījumu mīlestībā. Un viņa atgriežas pie manis.
Es dodu beznosacījumu mīlestību visiem cilvēkiem.
Es atļaujos mīlēt un būt mīlēta/mīlēta.
Es izbaudu mīlestību.
Es piesaistu mīlošus cilvēkus tavā dzīvē.
Es vienmēr esmu mīlestības cienīgs / cienīgs.
Es savā dzīvē piesaistu mīlestību un laimi.
Es mīlu un apstiprinu sevi.
Es ļauju mīlestības pilnām attiecībām.
Mans partneris mani mīl un ciena.
Es peldu mīlestības okeānā.

Lieliski apliecinājumi lielākai mīlestībai jūsu dzīvē

Mana sirds pukst mīlestības ritmā.
Es aizmirstu visu savā galvā, kas neizskatās pēc mīlestības un prieka.
Es virzos uz kaut ko jaunu, svaigu, vitālu.
Es mīlu un novērtēju sevi. Es mīlu un apstiprinu sevi.
Es esmu brīnišķīgs cilvēks.
Es šķiros no visa, izņemot mīlestību.
Es uz visu skatos ar mīlestību un prieku. Es varu uztvert dzīves pilnību.
Es uztveru dzīvi ar mīlestību. Es varu brīvi rūpēties par sevi. Tagad es varu brīvi izteikt visu, ko vēlos.
Es sazinos tikai ar mīlestības sajūtu. Es par visu runāju ar mīlestību.
Es elpoju tikai labi.
Es mīlu un izbaudu sevi. Es izturos pret sevi laipni, maigi.
Viss iet labi. Man nav pretrunīgu jūtu.
Kur es esmu, esiet drošs. Es radu savu drošību.
Es mīlu un apstiprinu sevi.
Es piedzimu/piedzimu tad, lai zinātu, ka pasaulē ir tikai mīlestība.
Es sāku saprast, cik brīnišķīgs cilvēks es esmu.
Es mīlu sevi un izbaudu sevi.
Es esmu skaists Dieva Kunga radījums. Viņš mani mīl bezgalīgi, un es pieņemu šo mīlestību.
Esmu atvērta/atvērta un gatava/gatava brīnišķīgām attiecībām, kuru pamatā ir beznosacījumu mīlestība.
Manas pozitīvās domas palīdz man izveidot mīlestības un atbalsta pilnas attiecības.
Mana sirds ir atvērta mīlestībai.
Ir droši paust savu mīlestību.
Es visur nesu sev līdzi smieklus un prieku.
Cilvēki mani mīl un es mīlu cilvēkus.
Esmu harmonijā ar dzīvi.
Es jūtos droši, jo sevis mīlestība mani aizsargā.
Man ir harmoniskas attiecības ar dzīvi.
Es mīlu un mīlu / mīlu.
Es dzīvoju kopā ar savu sapņu vīrieti. Es mīlu Tevi.
Manas attiecības ar katru dienu kļūst labākas un labākas.
Esmu laimīgs/laimīgs.
Esmu piepildīts/piepildīts ar mīlestību.
Mana dzīve ir mīlestības pilna.
Es patiesi mīlu sevi.
Esmu pateicīga / pateicīga Dievam par satikšanos ar savu mīļoto / mīļoto.
Es veidoju savas laimīgas attiecības.
Es esmu sava likteņa radītājs.

bagātības apliecinājumi

Kas ir afirmācija? Tas ir īpašs pozitīva doma vai priekšlikums, kam būtu jāpalīdz gūt panākumus dažādās jomās, piemēram, uzņēmējdarbībā, sevis pilnveidošanā, personīgajā dzīvē utt.

Apliecinājums ir viens no spēcīgākajiem instrumentiem.

Jūsu dzīve ir pilnībā atkarīga no jūsu domām. Jūsu domas raksturo jūsu attieksmi pret pasauli, veidojot jūsu uzvedību un attieksmi pret dzīvi. Kad esi sapratis un apzinājies savu domu spēku, nāk brīdis, kad savas domas pārvērš vārdos un radīsi apstiprinājumus.

Apliecinājums ir pirmais solis ceļā uz pozitīvām pārmaiņām jūsu dzīvē. Un tajā nav nekā sarežģīta, ir diezgan viegli izveidot paziņojumu. Apskatīsim, kā to izdarīt.

Kā izdarīt apstiprinājumu

1. Nosakiet, kas jums nepieciešams

Pirms sākat rakstīt efektīvus apgalvojumus, jums ir jāsaprot, ko jūs patiešām vēlaties. Varbūt jūs nezināt, ko jūs vēlētos mainīt savā dzīvē. Neuztraucies! Lai izlemtu, ko vēlaties, varat vienkārši skatīties uz lietām, kas jūs neapmierina. Pēc tam jūs varēsiet saprast, kas jums nepieciešams.

2. Neizmantojiet daļiņu "nē"

Tava zemapziņa to nesaprot. Tādējādi jūs iegūstat pretēju negatīvu efektu. Tāpat ir aizliegts lietot citas negatīvas frāzes, piemēram, "nē", "nekad", "atbrīvoties no" utt.

3. Precizējiet

Jūsu apgalvojumiem jābūt skaidriem, konkrētiem, īsiem un tagadnes formā (izņemot "var", "būs", "var"), tajos jāiekļauj vārdi, kas norāda uz jūsu emocijām un jūtām (viegli, priecīgi utt.).

4. Savienojiet savu fantāziju

Efektīviem apgalvojumiem jāietver vārdi un attēli, kas ietekmē iztēli un jūtas. Tikai vārdi nepalīdzēs. Tas ir ļoti personisks process, un tāpēc apgalvojumi ir jāsaista ar personīgajām vērtībām un centieniem.

5. Izveidojiet reālistiskus apgalvojumus

Piemēram, ja norādījāt, ka nākamajā mēnesī vēlaties nopelnīt 50 000 ASV dolāru, un šomēnes nopelnījāt 40 000 ASV dolāru, tas ir reālistisks apgalvojums. Tomēr, ja jūsu ienākumi šajā mēnesī bija tikai 300 USD, jūsu zemapziņa tam vienkārši neticēs.

6. Sāciet ar “I”

Šī ir jūsu apstiprinājuma spēcīgākā daļa. Jūsu zemapziņa uztver šo vārdu kā aicinājumu strādāt pie nākamajiem vārdiem.

7. Izveidojiet apstiprinājumu, piemēram, fait accompli

"ES būšu laimīgs!" ir nepareizs apgalvojums. Efektīvs apliecinājums būtu “Es esmu laimīgs!”. Ja jūs sakāt: "Es darīšu labs auto!”, jūsu zemapziņa šo apgalvojumu uztver kā faktu, ka jums šobrīd nav automašīnas.

8. Jūsu apgalvojumiem jābūt personiskiem.

Veidojot apstiprinājumu, citos neiekļaujiet neko, ko vēlaties mainīt. Apraksti savas un tikai savas emocijas un vēlmes.

9. Padariet savus apgalvojumus pozitīvus.

Nedomā par lietām, ko nevēlies. Piemēram, ja jūs nevēlaties būt nabags, jūsu prāts iegūst priekšstatu par nabadzību. Mainiet savas domas. Ja vēlaties būt bagāts, vienkārši sakiet "Es esmu bagāts!"

Galvenās kļūdas, veidojot efektīvu apliecinājumu

Izmantojot vārdu "maijs". Jūsu zemapziņa lieliski zina, ka varat bez jebkāda apstiprinājuma. Tādā gadījumā jūsu izteikumi nebūs efektīvi.
Neradiet savus apgalvojumus nākotnes formā.
Jums ir jāatkārto savi apgalvojumi regulāri, nevis sporādiski. Efekts būs lielisks. Bet jums pastāvīgi jākontrolē savas domas. Ļoti bieži cilvēki pārstāj atkārtot savus apgalvojumus pacietības trūkuma dēļ.

Video par apstiprinājumu:

Prakse apgalvojumi- spēcīgs paņēmiens, kas var pilnībā mainīt cilvēku un viņa dzīvi. Bet ar vienu nosacījumu: ja viņš tos pareizi sastāda un pareizi pielieto. Kā apliecinājumus katrai dienai mēs jau esam apsvēruši iepriekš. Šodien mēs runāsim par to, kā piemērot pareizi apgalvojumi.

Tā kā mūsu apziņa var tikai turēt viena doma vienā brīdī, tad afirmāciju atkārtošana katru dienu ļauj piepildīt zemapziņu ar nepieciešamajām domām un pēc tam paturēt tās prātā. Tie. Apstiprinājumi nomaina negatīvās domas jūsu galvā ar pozitīvām.

Primārās prasības

Viņš bija pirmais, kurš izstrādāja skaidru pašhipnozes tehniku. Un šo pamattehniku nemaz nevajadzētu atstāt novārtā, jo to ir sastādījis psihiatrs, kurš zināja, kā darbojas mūsu smadzenes. Kue bija četri pamatprasības strādāt ar pašhipnozes formulām:

1) Noteikti sakiet tos gultā (no rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas).
2) Noteikti sakiet to skaļi (izrunājiet) un tā, lai jūs varētu dzirdēt sevi.
3) Atkārtojiet formulu vairākas reizes (Emile Coué uzstāja uz 20 atkārtojumiem).
4) Runā ar koncentrēšanos, bet bez emocijām, abstrakti, lai vārdi tīri mehāniski iekristu zemapziņā.

No kurienes Emile Coué ieguva numuru 20, nav zināms. Senās mistiskās metodes, kā strādāt pie sevis, liecina par būtisku vairāk numuru atkārtojumi. Un tiem cilvēkiem, kuri apgalvo, ka apgalvojumi nedarbojas, pirmkārt, jums vajadzētu padomāt, cik reižu viņi atkārto paši savus apgalvojumus

Kopš seniem laikiem cilvēki ir mēģinājuši izdomāt, kā izsekot atkārtojumu skaits. Visizplatītākais rožukronis, tāpēc varat arī tos izmantot. Ir vēl viens viltīgs triks- no savām frāzēm izveidojiet vienkāršu dziesmu un pastāvīgi dungojiet to kā fonu pārējām lietām.

Strādājot ar afirmācijām, var arī izmantot spēku labā roka un izrakstiet savas apstiprinošās frāzes. Bet tomēr tie ir jāizrunā pieskaņā.

Darba smalkumi

Apliecinājumu spēku var palielināt. Šeit ir daži ļoti noderīgi padomi.

Pirmkārt, vide ievērojami uzlabo efektu. Ļoti spēcīgi darbosies afirmācijas, kuras tiek izrunātas spoguļa priekšā, cilvēkam skatoties tieši sev acīs.

Sākumā darbu būs ļoti grūti virzīties uz priekšu, jo. apziņa redz, ka jūsu apgalvojums nav patiess. Tas to uzskata par surogātpastu un neizlaiž caur filtru. Jūs pat varat sajust šo iekšējo pretestību. Tas var arī saasināt negatīvās programmas kas tev ir iekšā.

Jūs varat izdarīt analoģiju ar glāzi, kurā ielej netīrs ūdens. Ieliekot glāzi zem krāna, netīrais ūdens pamazām iztecēs un to nomainīs tīrs ūdens. Galu galā ūdens glāzē kļūs pilnīgi tīrs.

Apliecinājumi darbojas tāpat. Bet negatīvās domas nav viegli aizstāt. Jo vecāki un stiprāki tie ir, jo vairāk laika tam ir nepieciešams. Tiek uzskatīts, ka vajag mēnesi lai informācija varētu ielauzties zemapziņā un tur iesakņoties. Pēc tam šīs frāzes var kļūt par mūsu pārliecību.

Tāpēc pirmajā posmā rīkojieties tīri mehāniski, regulāri atkārtojot to pašu katru dienu. Tātad pirmie informācijas graudi var nokļūt jūsu zemapziņā. Laika gaitā šie vārdi saplūdīs ar tavām domām. Un jūsos apgalvojumi sāks dzīvot paši.

Galvenais ir strādāt REGULĀRI. Lielākiem panākumiem ir labi apvienot afirmācijas ar vizualizāciju. Izveidojiet priekšstatu par to, ko vēlaties iegūt kā rezultātā.

Kāpēc afirmācijas
var nedarboties

Visbiežāk afirmācijas nedarbojas, jo cilvēki vai nu izvēlas tos apgalvojumus, kas viņiem nemaz neder, vai arī nepareizi veido savas frāzes. Jebkurā gadījumā šādas prakses efekts būs nulle. pieci visvairāk galvenās kļūdas , kas visbiežāk ir atļauts:

Izmantojiet nākotnes laiku.
Izmantojiet vārdus "var" un "būs".
Viņi nedarbojas regulāri.
Viņi gatavo sava veida vinegretu no frāzēm: šodien viens, rīt cits.
Izmantojiet vairākus apstiprinājumus vienlaikus.

Ņemiet piemēru no ārstiem. Viņi nemēģina izārstēt pacientu no visām slimībām uzreiz. Sanāk ārstu konsīlijs un lemj, kam vispirms pievērst uzmanību.

Noteikti strādājiet ar savām frāzēm SEKCĪVI, vingrinoties pa vienai vismaz mēnesi. Vislabāk ir pagarināt šo periodu līdz trim mēnešiem.

Kā strādāt ar
neticamas vēlmes

Uz afirmāciju pamata tiek uzbūvēta ļoti interesanta tehnika darbam ar visneticamākajām vēlmēm (tās ir vēlmes, kas tev sākotnēji šķiet nereālas). Ja jums ir šādas vēlmes, izveidojiet to sarakstu un izvēlieties ne vairāk kā sešas no tām. Ir iespējams mazāk, bet ne vairāk.

Tagad tas, kas no jums tiek prasīts, ir vienkārši ierakstīt tos Dienasgrāmatā katru dienu un tajā pašā laikā tos izrunāt.

Daudzas vēlmes cilvēkiem var šķist nereālas, jo viņu smadzenes neredz veidus, kā tās sasniegt. Mēģiniet vismaz skaļi pateikt šādu vēlmi simts reizes. Un tad paskaties, vai tas tev joprojām šķiet tik neiespējami. Kad tu saki vēlēšanos, tu to atlaid Visuma gribai. Un, ja jums tas ir labvēlīgi un jums tas ir vajadzīgs, tad Visums pats atradīs veidus, kā to īstenot.

Kādu efektu rada
afirmācijas katrai dienai

Tikai 10 minūtes ikdienas aktivitātes ar taviem apgalvojumiem ir diezgan spējīgas izdzēst to, kas jau gadiem ilgi sēdējis tavā galvā.

Afirmācijas maina domāšanu un sagatavo cilvēku pārmaiņām dzīvē. Bet viņi strādā tikai tiem kurš tos izmanto. Jo biežāk un biežāk lietosiet šīs frāzes, jo labāk tās jums noderēs.

Kā redzat, ar afirmāciju palīdzību jūs pat varat izstrādāt savas vēlmes. Vai arī varat izlabot savas domas un novērst negatīvo attieksmi. Jūs varat sākt ķermeni, lai īstenotu veselības programmu. Lai to izdarītu, jums jāiemācās aizstāt ierasto “es nevaru” ar “es varu”, “es nevarēšu” ar “es darīšu”, “man nepatīk” ar “es mīlu”, un tad izdomā sev jaunu ceļu.

Vārdam "apstiprinājums" (affirmatio) ir latīņu izcelsme un tas tiek tulkots kā "paziņojums", "apstiprinājums". Tas nozīmē īsu frāzi, kuras atkārtota atkārtošana dienas laikā noskaņo cilvēku atbilstoši, uzlabo garastāvokli, ieaudzina viņā ticību saviem spēkiem un galu galā palīdz sasniegt vēlamo rezultātu.

Viņi saka, ka tas, kā jūs sākat dienu, ir tā, kā jūs to pabeidzat. Un maz ticams, ka tas labi izdosies, ja, tiklīdz pamostamies, uzkrausim sevi ar negatīviem apgalvojumiem, ko pastiprina pagātnes neveiksmes, vai atcerēsimies, kas slikts notika vakar un var notikt šodien.

Cilvēka zemapziņas ietekmēšana, afirmācija to ieprogrammē noteikts rezultāts. Piemēram, mums jāšķērso šaurs baļķis uz otru pusi strauta. Sakot sev: “Tas ir tik vienkārši”, mēs patiešām viegli nonāksim otrā pusē. Tiklīdz mēs domājam, ka uzdevums nav viegls, un pat savienosim savu iztēli, mēs tiksim satricināti no pirmā soļa, un mēs nonāksim ūdenī. Un ļaudis saka: "Simtreiz pasaki cilvēkam, ka viņš ir cūka, un simts un pirmais viņš nomurks."

Tātad mūsu zemapziņa ir ļoti jutīga atbild uz atkārtotiem paziņojumiem vai tie ir pozitīvi vai negatīvi. Starp citu, hinduismā ir tāda lieta kā mantra - tas ir svēts teksts, pants vai burvestība vairāku vārdu vai skaņu formā, kuras atkārtošana dod cilvēkam garīgu spēku, ir ārstnieciskas īpašības un pat labvēlīgi ietekmē viņa karmu.

Apliecinājumi ir cieši saistīti ar autosuģestija(autosuggestion) - ierosinājums, ko cilvēks vērš uz sevi. Taču ar pašhipnozi cilvēks var dot sev gan pozitīvu, gan negatīvu attieksmi. Ārsti ir novērojuši gadījumus, kad atsevišķi pacienti ar lielu pašhipnozes spēku tika izārstēti no vēža. Un tajā pašā laikā viņu praksē bija gadījumi, kad pārāk iespaidojami cilvēki "pašhipnozē" līdz šizofrēnijai. Ir gadījumi, kad sievietes, kuras kaislīgi gribēja, bet nevarēja ieņemt bērnu, tik ļoti pārliecinājās par grūtniecības “iestāšanos”, ka pat pārstāja mēnešreizes un parādījās toksikozes pazīmes, taču brīnums, protams, nenotika.

Tomēr cilvēkiem, kuri tic savai atveseļošanai un nostiprina šo pārliecību ar pozitīvu attieksmi, slimības parasti norit vieglāk un atveseļošanās notiek ātrāk, nekā tie, kuri jau virs 38 grādiem sāk domāt par mūžīgo.

Tādējādi var teikt, ka apgalvojumi ir balstīti uz pašhipnozi. Taču, ja vēlamies, varam sevi iedvesmot uz jebko – gan sliktu, gan labu. Bet galvenais afirmācijās ir tas, ka tajos ir ietvertas tieši pozitīvas attieksmes, saskaņā ar kurām rīkojamies mēs uzlabojam savas dzīves kvalitāti!

Tomēr ne viss ir tik vienkārši

Varat bezgalīgi atkārtot kaut ko līdzīgu: “Šodien man ir paveicies!” vai “Man izdosies!”, bet rezultāts būs nulle, un esam vīlušies. Kā tā? Mēģinājām pie sevis, pārliecinājāmies, ka viss būs labi, bet šeit ir tikai nepatikšanas un neveiksmes.

Izrādās, ka afirmācijas pakļaujas vairākiem noteikumiem un "piekrīt" darboties tikai tad, kad tās tiek vispusīgi īstenotas.

Kad afirmācijas darbojas, jeb 11 noteikumi darbam ar afirmācijām

1. Jums ir jātic runātajam apstiprinājumam

Un šeit vieglākas tēmas kurš to var uztvert kā kaut kādu burvestību vai maģiju, kas neapšaubāmi piepildīsies. Cilvēkiem ar racionālu domāšanu, protams, ir grūtāk tam noticēt. Jā, un maz ticams, ka viņiem ir vajadzība pēc apstiprinājumiem.

2. Apstiprinājumi ir jāizrunā atkārtoti (labāk skaļi)

Psihologi pat iesaka tos pierakstīt gan ar labo, gan kreiso roku, lai izmantotu abas puslodes.

3. Apgalvojumiem jābūt konkrētiem, nevis neskaidriem.

Piemēram: “Es gribu nopelnīt daudz naudas” ir slikts apgalvojums, jo vārds “daudz” ir pārāk neskaidrs. Labāk ir pateikt sev: “Mani ienākumi pieaug katru dienu” vai noteikt vēlamo summu (saprātīgās robežās).

4. Apliecinājumiem jānāk no pirmās personas - "es", "es", "es", "mans"

Piemēram, "Man ir slaida figūra". Tomēr apstiprinājums "Nauda mani mīl" nav labs, lai gan tajā ir vārds "es", jo galvenais šeit ir aktieris, patiesībā, ir nauda, nevis mēs. Pavisam cita lieta ir, ja tu saki: "Es mīlu naudu un nekaisu to."

5. Apstiprinājumos nevar izmantot negatīvo daļiņu “nē”.

Viņiem vajadzētu izteikt mūsu vēlmes un centienus, nevis koncentrēties uz trūkumiem, no kuriem mēs vēlētos atbrīvoties.

Nesakiet sev: "Es nekad vairs nekavēšos darbā." Frāze “Man patīk agri celties, jo tad atnāku uz darbu laicīgi” darbosies daudz efektīvāk. Vai arī “Rīt neaizmirsīšu piezvanīt” vietā labāk par sevi pateikt: “Man ir laba atmiņa, es lieliski atceros visus zvanus, kas man ir jāveic.” “Man patīk mācīties jaunas lietas” ir pareizais apgalvojums. “Man nepatīk, ka es zinu mazāk par citiem” ir nepareizi.

6. Apliecinājums nedrīkst sastāvēt no gara teikuma

Priekšlikums, kurā mēs cenšamies uzskaitīt visu mūsu "Vēlmju sarakstu" uzreiz. Tādējādi mēs izkliedējam savu uzmanību un rezultātā neko nesaņemam.

7. Jums jābūt gatavam tam, ka kaut kāda veida afirmācija nedarbosies.

Fakts ir tāds, ka parasti mūsu personīgie apgalvojumi ir saistīti ar tēmu, kas mūs ļoti interesē. Un apstiprinājums mūs stimulē, tas ir paredzēts, lai palīdzētu mums sevi virzīt, pastiprina mūsu centienus. Varbūt mēs būtu sasnieguši savu mērķi bez viņas, bet tikai būtu nonākuši pie mērķa nedaudz vēlāk. Un šajā gadījumā apstiprinājuma mērķis ir mums palīdzēt.

Bet tas notiek citādi: visa mūsu būtība pretojas vārdiem, kurus esam noslēguši apstiprinoši. Mēs sakām sev: “Man patīk mācīties”, bet iekšēji saprotam, ka tas tā nav, ka mēs cenšamies iedvesmot sevi ar kaut ko, kas ir pretrunā ar mūsu vēlmēm. Droši vien ar afirmācijas palīdzību varēsim sevi uzmundrināt un vairākas dienas pavadīt, studējot mācību grāmatas, līdz sapratīsim, ka tas izraisa tikai riebumu. Un mūsu aicinājums ir atšķirīgs – mums patīk kaut ko darīt savām rokām.

8. Apgalvojumi būs efektīvi, ja mūsu teiktā nozīme atbilst tam, kā mēs to darām.

Tas ir, ķermeņa korsetei un mūsu sejas izteiksmei nevajadzētu būt pretrunā ar apgalvojumu. Ja sakām sev: "Es baudu autoritāti - draugi un kolēģi klausās manos vārdos un padomos" un tajā pašā laikā noliecamies, un mūsu seja pauž izmisumu un garlaicību, tad mēs nevaram maldināt pat savu zemapziņu, nemaz nerunājot par apkārtējiem. mums.

9. Vēlams, lai afirmācijās būtu ietverti vārdi, kas izraisa pozitīvas emocijas.

Piemēram, “es mīlu”, “man patīk”, “ar prieku”, “ar prieku” utt.

10. Apliecinājums tiek izteikts tagadnes formā

Galu galā tā mērķis ir dot zemapziņai signālu, lai mudinātu mūs rīkoties tagad, nevis kaut kad vēlāk, nenoteiktā nākotnē.

11. Afirmāciju lomu nedrīkst novērtēt par zemu, taču arī nevajag pārvērtēt.

Paļaujoties uz to maģisko spēku, jūs varat ilgi “gaidīt laikapstākļus pie jūras”. Paši paši apgalvojumi nemainīs situāciju, ka mēs ar tiem uzlabosim.

Ja darbā sakrājusies kaudze steidzamu lietu, dzīvoklis nav iztīrīts, un paši sarīkojam “naktssardzi” un esam slinki, lai dotos skriet, tad pat simtpieci simto reizi atkārtojot sev, kā ar mums viss ir brīnišķīgi, un cik mums ir lieliska figūra, tā ir taisnība, lai redzētu, ka tam vajadzētu būt acīs.

apgalvojumi- Šis ir mūsu palīgs, kas var pārvērsties par ienaidnieku, ja mēs sākam paļauties uz viņiem tur, kur mums jāķeras pie lietas.