In quale sezione sportiva dare la ragazza. Sport per ragazze: pro e contro Sezioni per bambini 8 9 anni

Ricordi la tua infanzia? A molti di noi è stato insegnato dai nostri genitori a fare esercizi mattutini, inviati a varie sezioni sportive, circoli creativi. E coloro che hanno superato tali "prove" ora sono in gran parte grati ai loro padri e alle loro madri. Abbiamo imparato a nuotare, correre, ballare, pattinare e oggi dobbiamo contribuire a fare in modo che i nostri bambini non rimangano senza emozioni felici.

Lo sport è un'attività non solo per gentiluomini, ma anche per piccole signore. L'allenamento rafforzerà i muscoli del bambino, aiuterà a sviluppare la postura corretta, aumenterà la resistenza e la salute.

Importante! Gli scienziati hanno dimostrato: all'età di 5-8 anni si determina il rischio di sviluppare malattie come l'aterosclerosi e l'infarto. Più un bambino si allena attivamente, meno è probabile che sviluppi disturbi nell'età adulta.

I vantaggi dello sport per i bambini

Quali sono i vantaggi delle sezioni sportive per ragazze? È molto semplice: la formazione contribuisce a:

Migliore salute: l'esercizio fisico regolare non solo previene il rischio di una serie di malattie, ma cura anche alcune malattie.
Costruzione del carattere: lo sport aumenta la resistenza, “indurisce” i nervi, insegna a prendere decisioni nei momenti cruciali e a non cedere mai alle difficoltà.
Mantenere il tono: l'esercizio quotidiano aiuterà il bambino a rimanere vigile, energico e divertente.

Tuttavia, in quale sezione dare la ragazza? Prima di tutto, dovresti chiedere al bambino cosa vorrebbe fare. Se un piccolo atleta è confuso e non può scegliere una preferenza particolare, la responsabilità è dei genitori.

Importante! Quando scegli una sezione sportiva per tua figlia, lasciati guidare dalle inclinazioni e dalle preferenze del bambino. Un fattore importante è l'età del bambino.

La tabella riporta i principali requisiti per l'età dei futuri atleti proposti dagli allenatori delle diverse sezioni:

*Tipo di sport*	*L'età della ragazza*
Ginnastica artistica e ritmica, aerobica, danza sportiva, nuoto
Arti marziali, atletica leggera, pattinaggio artistico, tennis, gioco di squadra (pallavolo, basket, calcio)
Sci, turismo sportivo, golf, biathlon
Equitazione, ciclismo, scherma, kayak, sollevamento pesi
Alpinismo, bob, triathlon, arrampicata su roccia

Sezioni popolari per bambini

Prima di te - TOP 8 migliori sezioni sportive per ragazze. Le informazioni più strutturate forniranno informazioni esaurienti: a che età è meglio mandare un bambino ad allenarsi, quali sono gli aspetti positivi e negativi di un determinato sport, indicazioni e controindicazioni per le classi.

Opzione numero 1. Ginnastica, danza sportiva

Devi iniziare a praticare all'età di 3 o 4 anni.

La ginnastica artistica e la danza contribuiscono a:

sviluppo della grazia, flessibilità, accuratezza e sicurezza dei movimenti;
la formazione di una figura tesa e di una postura corretta;
manifestazione del potenziale creativo del bambino.

Un altro vantaggio dell'allenamento è l'attrezzatura relativamente economica. Ma lo svantaggio è grave e risiede nell'elevata probabilità di infortunio.

Indicazioni e controindicazioni. La ginnastica e il ballo sono adatti a qualsiasi ragazza, indipendentemente dal fisico, dal carattere, dal temperamento. È vietato praticare tali sport ai bambini che soffrono di miopia, scoliosi, malattie cardiache.

È interessante! La campionessa mondiale di ginnastica Alina Kabaeva ha visitato per la prima volta la sezione sportiva all'età di 3,5 anni.

Opzione numero 2. Nuoto

I nuotatori vengono prima immersi in piscina a circa 3-4 anni. Allo stesso tempo, i futuri atleti possono contare su:

rafforzare il sistema muscolo-scheletrico;
stabilizzazione della circolazione sanguigna e del sistema nervoso;
ottenendo un effetto indurente.

Il nuoto è utile per le ragazze con miopia, diabete, scoliosi e obesità. Non puoi allenarti in piscina con malattie degli occhi, della pelle.

Opzione numero 3. Pattinaggio artistico

rafforzare il sistema cardiaco, il sistema muscolo-scheletrico;
la formazione di resistenza, grazia, abilità artistica;
esercitando un effetto tonificante sul corpo.

Indicazioni e controindicazioni: Il pattinaggio sul ghiaccio è adatto a ragazze attive, agili e tolleranti al freddo. La sezione sportiva è utile per l'osteocondrosi, la scoliosi, ma è vietata per l'asma, la miopia e alcune malattie polmonari.

Importante! Un altro tipo di allenamento "invernale" è lo sci, dove puoi dare il bambino già a 7-8 anni.

Opzione numero 4. Tennis

Le ragazze di 5 anni possono conoscere il tennis. Questo sport aiuta:

sviluppo di destrezza, velocità di reazione;
lottare per le vittorie;
miglioramento del coordinamento, stabilizzazione del lavoro degli organi respiratori.

Il tennis viene mostrato alle ragazze con osteocondrosi, disturbi metabolici. La sezione è adatta a bambini ambiziosi ed energici. Le controindicazioni sono malattie come l'asma, i piedi piatti, la miopia.

È interessante! La "prima racchetta del mondo" Maria Sharapova, arrivata al tennis all'età di 4 anni, si distingueva per un carattere molto morbido e calmo. Tuttavia, nonostante i dubbi dell'allenatore, ha ottenuto risultati insuperabili nello sport. La cosa principale è avere un solido nucleo interiore.

Opzione numero 5. Atletica

L'insieme delle sezioni che riguardano l'atletica leggera è numeroso. Questo è correre, camminare, lanciare il giavellotto e saltare.

Età "inizio" degli atleti - 5-6 anni. Le lezioni nella sezione sportiva garantiscono il rafforzamento dell'apparato locomotore, aumentando l'agilità, la velocità, la forza e la resistenza del bambino.

Controindicazioni per l'atletica copertura malattie:

Del sistema cardiovascolare.
Rene.
Diabete.
Miopia progressiva.

È interessante! Un atleta di fama mondiale Sergey Bubka si è unito alla sezione sportiva all'età di 11 anni e fino a 40 anni ha ottenuto vittorie una dopo l'altra.

Opzione numero 6. Sport di squadra

Gli sport di squadra sono diversi: pallavolo, calcio, basket, hockey, ecc. È meglio iniziare ad allenarsi a 5-6 anni, contando su:

sviluppo di resistenza, velocità e reazione;
rafforzamento degli organi visivi e respiratori, normalizzazione del cuore;
ottenere capacità di lavoro di squadra, risoluzione pacifica dei conflitti.

Controindicazioni sportive: asma, piedi piatti, ulcere, instabilità delle vertebre cervicali.

Opzione numero 7. Arti marziali

Le migliori arti marziali per ragazze sono karate, sambo, judo, aikido. Diverse sezioni presentano i loro requisiti di età. In media, la formazione inizia a 5-6 anni di età.

Arti marziali:

forma resistenza, buona reazione, precisione dei movimenti;
insegnare abilità di autodifesa;
avere un effetto curativo.

Controindicazioni allo sport sono piuttosto estese, comprese le malattie croniche della colonna vertebrale e del sistema cardiaco, nonché le malattie in forma acuta.

È interessante! Jean-Claude Van Damme lasciò il balletto all'età di 11 anni e si trasferì nella sezione di karate, occupando in seguito un posto degno tra gli attori dei film d'azione di Hollywood.

Opzione numero 8. Equitazione

L'addestramento all'equitazione è richiesto non prima dell'età di 10 anni. I vantaggi di uno sport così aristocratico sono descritti:

ricevere vivide emozioni;

la possibilità di trattare i disturbi mentali nella paralisi cerebrale.

Lo sport equestre è adatto a ragazze chiuse e insicure, così come a bambini che amano gli animali.

Controindicazioni per l'equitazione includono asma, scoliosi, instabilità cervicale, allergia ai peli di cavallo.

È interessante! Il pilota di fama mondiale Rodrigo Pessoa ha vinto cinquanta Gran Premi nel corso della sua carriera e ha vinto più di 6 milioni di euro.

Fai attenzione quando scegli una sezione sportiva. Non è necessario affidare a una ragazza il pattinaggio artistico solo perché è il tuo sogno d'infanzia non realizzato. Osserva il bambino, studia le sue preferenze. In casi estremi, porta il bambino in più sezioni contemporaneamente, quindi dai alla ragazza una scelta indipendente di allenamento.

Quando un bambino cresce e diventa più attivo, alcuni genitori hanno il desiderio di mandarlo nella sezione sportiva. Si trovano di fronte a una scelta difficile, in cui spesso sono guidati o dalle preferenze di gusto o dal grado di lontananza della sezione da casa. A cosa dovresti prestare attenzione quando scegli uno sport per tuo figlio?

I bambini piccoli hanno un'incredibile quantità di energia e deve essere diretta in una direzione positiva. Questo ti renderà calmo e il bambino - allegro, sano e allegro. L'opzione più adatta è lo sport. Ma qui sorge subito la domanda di scegliere lo sport giusto.

Per prima cosa devi guardare attentamente tuo figlio. Lo sport dovrebbe corrispondere alle sue inclinazioni e al suo carattere. Dimentica le tue ambizioni e considera solo gli interessi del bambino.

A che età è meglio mandare un bambino a fare sport?

Quando vale la pena dedicare tuo figlio o tua figlia allo sport? - È meglio iniziare a insegnare ai bambini lo sport dall'età prescolare, ma questo non è sempre possibile - non tutte le sezioni sportive accettano bambini piccoli.

Se i genitori pianificano di rendere successivamente lo sport per un bambino una parte significativa della sua vita, è necessario insegnare ai bambini allo sport anche dal "pannolino". Come farlo? Dotare un piccolo angolo sportivo di casa con un muro svedese, una corda e altri dispositivi. Essendo impegnato fin dalla prima infanzia, il bambino supererà la paura, rafforzerà alcuni gruppi muscolari, padroneggerà l'attrezzatura disponibile, proverà il piacere e la gioia dell'allenamento.

2-3 anni. I bambini di questa età sono pieni di energia, attivi e mobili. Ecco perché in questo momento si consiglia di fare ginnastica con i bambini ogni giorno. I bambini si stancano rapidamente, quindi le lezioni non dovrebbero essere lunghe, basta fare alcuni semplici esercizi (battere le mani, oscillare le braccia, inclinarsi, saltare) per 5-10 minuti;
4-5 anni. Questa età è particolarmente notevole in quanto il tipo di corpo del bambino è già formato (così come il suo carattere) e i talenti stanno appena iniziando ad apparire. Questo periodo è più adatto per trovare un club sportivo adatto a tuo figlio. Questa età è buona per lo sviluppo della coordinazione. Offri al tuo bambino una scelta di acrobazie, ginnastica, tennis, salto o pattinaggio artistico. Dall'età di cinque anni, puoi iniziare le lezioni in una scuola di danza o cimentarti nell'hockey;
6-7 anni. Un ottimo momento per lo sviluppo di flessibilità e plasticità. In un anno, le articolazioni ridurranno la loro mobilità di circa il 20-25%. Puoi dare al tuo bambino qualsiasi tipo di ginnastica, nuoto, iniziare a praticare arti marziali o calcio;
8-11 anni. Questo periodo di età è più adatto per lo sviluppo di velocità, agilità e destrezza in un bambino. Un'ottima idea è darla al canottaggio, alla scherma o al ciclismo;
Dagli 11 anni concentrarsi sulla resistenza. I bambini dopo gli 11 anni sono in grado di sopportare carichi pesanti, padroneggiare movimenti complessi e affinarli. Scegli qualsiasi sport con una palla, considera l'atletica leggera, la boxe, il tiro come opzione;
Dopo 12-13 anni arriva un'età in cui la soluzione ottimale sarà l'allenamento volto a sviluppare forza e resistenza.

Quindi a che età un bambino può essere dedicato a uno sport particolare? Non esiste una risposta univoca qui, poiché ogni persona è individuale. Ci sono bambini che all'età di tre anni possono andare in skateboard o sciare. Altri sono completamente impreparati per la maggior parte degli sport anche all'età di nove anni.

Ci sono consigli generali che dovresti ascoltare quando scegli una sezione sportiva. Ad esempio, le lezioni per lo sviluppo della flessibilità dovrebbero essere avviate fin dalla tenera età, poiché in questo momento il corpo del bambino è più flessibile per lo stretching. La flessibilità diminuisce con l'età. Ma per quanto riguarda la resistenza, in generale, si sviluppa gradualmente, da 12 a 25 anni.

Se decidi di mandare un bambino di tre anni in una società sportiva, tieni presente che le ossa e i muscoli del bambino si formeranno finalmente solo all'età di cinque anni. Carichi eccessivi prima di questa età possono portare a spiacevoli conseguenze, ad esempio la scoliosi. I bambini sotto i 5 anni sono in realtà carichi piuttosto leggeri e giochi attivi.

Quali sezioni accettano bambini di età diverse?

5-6 anni. Accettato per vari tipi di ginnastica e pattinaggio artistico;
7 anni. Acrobazie, ballo liscio e sportivo, arti marziali, nuoto, freccette, ma anche dama e scacchi;
8 anni. A questa età, i bambini vengono portati a badminton, calcio, basket e golf. C'è un'opportunità per imparare a sciare;
9 anni. Da quel momento in poi, c'è la possibilità di diventare un pattinatore di velocità, padroneggiare la vela, dedicarsi al rugby e al biathlon, iniziare a fare atletica leggera;
10 anni. Al raggiungimento dell'età di 10 anni, i bambini sono ammessi alla boxe e kickboxing, pentathlon e judo. Puoi mandare i bambini a lezioni con pesi, biliardo e ciclismo;
Dalle 11 anni di età, i bambini vengono portati in sezioni per vari tipi di riprese;
Dalle 12 il bambino di anni sarà accettato per il bob.

I bambini dotati possono essere iscritti alla sezione sportiva di un anno in meno.

Scegliere uno sport, tenendo conto del fisico del bambino

Avendo deciso di dedicare tuo figlio allo sport, dovresti prestare attenzione al suo tipo di corpo. Questo è importante perché diversi sport tengono conto delle diverse caratteristiche della struttura corporea. Per il basket si preferisce una crescita elevata, mentre questa caratteristica non è apprezzata nella ginnastica. Se il bambino è incline al sovrappeso, i genitori dovrebbero prestare ancora più attenzione alla scelta della direzione nello sport, perché da questo dipenderanno i risultati dell'allenamento e quindi il livello di autostima dei bambini. Essendo in sovrappeso, è improbabile che il bambino diventi un buon attaccante nel calcio, ma sarà in grado di ottenere risultati nel judo o nell'hockey.

Esistono diversi tipi di struttura corporea, secondo lo schema di Stefko e Ostrovsky utilizzato nella pratica medica. Vediamoli nel dettaglio:

Tipo astenoide- Questo tipo di fisico è caratterizzato da una pronunciata magrezza, le gambe sono generalmente lunghe e sottili e il petto e le spalle sono stretti. I muscoli sono poco sviluppati. Spesso, le persone con un tipo di corpo astenoide hanno una curva e scapole sporgenti. Questi bambini tendono a sentirsi a disagio. Dati questi fattori, è importante che i genitori trovino una sezione in cui il loro bambino si sentirà psicologicamente a suo agio. Qui è importante non solo la direzione nello sport, ma anche la squadra giusta. È facile per questi bambini dedicarsi alla ginnastica, al basket e a qualsiasi tipo di sport in cui l'enfasi è sulla velocità, la forza e la resistenza: sci, ciclismo, salto, canottaggio, lancio, golf e scherma, nuoto sportivo, basket , ginnastica ritmica.
Tipo toracico la composizione corporea è caratterizzata da un'uguale larghezza del cingolo scapolare e dei fianchi, il torace è spesso ampio. L'indicatore dello sviluppo della massa muscolare è nella media. Questi bambini sono molto attivi, sono adatti per gli sport legati alla velocità e allo sviluppo della resistenza. I bambini mobili sono adatti a varie gare, sport motoristici, sci, faranno ottimi calciatori e biatleti, acrobati e pattinatori artistici. Puoi dare un bambino con questo tipo di fisico al balletto, alla capoeira, al salto, affascinarlo con il kayak.
tipo muscolare L'aggiunta è tipica per i bambini con uno scheletro massiccio e una massa muscolare sviluppata. Sono resistenti e forti, il che significa che dovresti scegliere uno sport mirato a sviluppare forza e velocità. Questi bambini possono mettersi alla prova nell'alpinismo, nelle arti marziali, nel calcio, nel powerlifting, nella pallanuoto e nell'hockey, oltre a ottenere buoni risultati nel sollevamento pesi e nell'allenamento.
Tipo digestivo- Il tipo di corpo digerente è caratterizzato da bassa statura, torace ampio, presenza di una piccola pancia e massa grassa in altre parti del corpo. Questi ragazzi non sono mobili, sono lenti e goffi. Tuttavia, questo non significa che non possa unirsi allo sport. Per instillare in loro un interesse per le attività, scegli il sollevamento pesi, il tiro a segno, l'hockey, la ginnastica atletica, considera le arti marziali o il motociclismo, il lancio e l'allenamento come opzioni.

Come scegliere uno sport, visto il temperamento dei bambini?

Anche il carattere conta quando si sceglie lo sport. Dipende da lui quale successo può ottenere il bambino. Ad esempio, è improbabile che i bambini con un alto grado di attività eccellono negli sport in cui l'allenamento è una serie infinita di esercizi ripetitivi che richiedono la capacità di concentrazione. Devono scegliere attività in cui il bambino può buttare via l'energia in eccesso, è meglio che sia uno sport di squadra.

Sport per sanguigna. I bambini con questo tipo di temperamento sono leader per natura, non sono inclini a soccombere alla paura, amano gli sport estremi, gli sport sono adatti a loro, dove possono mostrare tutte queste qualità, mostrare la propria superiorità. Si sentiranno a loro agio nelle lezioni di scherma, alpinismo, karate. Le persone sanguigne apprezzeranno il deltaplano, lo sci, il kayak.
collerici- le persone sono emotive, ma sono in grado di condividere una vittoria con qualcuno, quindi è meglio che i bambini con questo temperamento si trovino negli sport di squadra. Il wrestling o la boxe sono una buona opzione per loro.
Bambini flemmatici tendono a ottenere buoni risultati in tutto, sport compreso, perché le loro qualità naturali sono la perseveranza e la calma. Invita un bambino con questo temperamento ad andare a scacchi, a pattinaggio artistico, a fare ginnastica oa diventare un atleta.
Malinconia- bambini molto vulnerabili, possono essere feriti dall'eccessiva severità dell'allenatore. È meglio scegliere per loro uno degli sport di squadra o darli ai balli. Un'ottima opzione è l'equitazione, è adatta a tutti, ma vale anche la pena considerare il tiro a segno o la vela.

In quale sezione mandare i bambini, visto il loro stato di salute?

Se hai scelto una direzione nello sport per i tuoi figli, tenendo conto di tutti i fattori: le loro preferenze, il tipo di corporatura, il carattere, ora dovresti prestare attenzione alla salute dei futuri atleti. È meglio consultare un pediatra che conosce le caratteristiche del corpo del bambino. Il medico ti dirà quali sport sono controindicati in ogni caso e quali ne trarranno beneficio. Il pediatra determinerà quale livello di esercizio è giusto per i vostri bambini. Considera le raccomandazioni sulla scelta di uno sport per varie malattie.

Pallavolo, basket e calcio controindicato nei bambini miopi, così come in quelli che soffrono di asma o piedi piatti. Ma questi sport aiuteranno a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico;
Ginnastica ritmica salva il bambino dai piedi piatti e aiuta a rafforzare i muscoli della schiena, forma una bella postura;
Nuoto- adatto a tutti i bambini senza eccezioni. Le lezioni in piscina hanno un effetto benefico sui muscoli di tutto il corpo, compresa la schiena, rafforzano il sistema nervoso;
Hockey controindicato se il bambino ha malattie croniche, ma sviluppa bene il sistema respiratorio;
Arti marziali, ginnastica ritmica, sci e pattinaggio artistico mostrato con un apparato vestibolare poco sviluppato;
Con un sistema nervoso debole, le lezioni sono adatte yoga, nuoto ed equitazione per bambini;
tennis vale la pena farlo per lo sviluppo della motricità fine e dell'attenzione, ma questo sport non è adatto a bambini miopi ea chi soffre di ulcere allo stomaco;
Equitazione consigliato per sindromi convulsive, malattie del tratto gastrointestinale e diabetici;
Puoi rafforzare il tuo cuore e il tuo sistema respiratorio facendo pattinaggio di velocità, atletica leggera o immersioni;
Pattinaggio artistico controindicato nella miopia grave e nelle malattie della pleura.

Se vuoi avvicinare i bambini allo sport, non dovresti aver paura degli esperimenti, ci saranno vittorie, ci saranno fallimenti. Tuttavia, non cancellare mai i fallimenti di un bambino nello sport in circostanze diverse, perché sono il risultato degli sforzi compiuti. Avendo raggiunto il successo con i loro sforzi, i bambini cercheranno di nuovo di vincere, di fronte al fallimento, inizieranno a fare più sforzi.

Qualsiasi sport è utile e importante, perché sviluppa un forte carattere, responsabilità e disciplina. La cosa principale è che il bambino è coinvolto con piacere!

A che età un bambino dovrebbe praticare sport e quale sport scegliere per un bambino?

Come aiutare tuo figlio a scegliere uno sport

A quale sezione sportiva mandare la ragazza e come non sbagliare nella scelta degli sport? Man mano che la figlia cresce, e talvolta prima della nascita, i genitori pensano al suo futuro. Vale la pena scegliere in anticipo una sezione sportiva, notando le caratteristiche del carattere e lo sviluppo del bambino. Ora i bambini sono inattivi, ingrassano più velocemente e soffrono di attività fisica insufficiente. La sezione sportiva deve risolvere questo problema.

A che età un bambino dovrebbe iniziare a fare sport?

Per non ferire il corpo delicato del bambino, dobbiamo ricordare che ogni cosa ha il suo tempo. Puoi anche lavorare con i bambini. I bambini sotto i 2 anni possono nuotare, ginnastica speciale per bambini, lezioni di fitball. Tutte le classi - solo con il permesso di un medico e sotto la supervisione di un istruttore esperto. A casa, puoi fare la ginnastica più semplice.

Cosa scegliere da grande:

A 2-3 anni, il bambino è attivo e mobile, ma il corpo non è ancora preparato per uno stress grave. Vale la pena scegliere il nuoto: è molto più facile allenarsi in acqua. A causa delle diverse pressioni, le attività acquatiche sono considerate le più sicure. A casa, vale la pena fare educazione fisica da soli, realizzando un "angolo dei bambini" con semplici simulatori e un muro svedese. Per le passeggiate, assicurati di portare con te una bicicletta o uno scooter, organizzare giochi all'aperto, andare nei campi sportivi per bambini.
A 4 anni di tutte le qualità fisiche, è meglio sviluppare flessibilità. Per questo sono adatte lezioni di sport o ginnastica ritmica, danza sportiva, wushu. Queste attività aumenteranno anche la resistenza e rafforzeranno il sistema respiratorio. Non dimenticare di nuotare. E se una ragazza ha sviluppato una buona coordinazione in acqua nel corso di un anno, le può essere offerto il nuoto sincronizzato.
5 anni è un'età ideale per attività che sviluppano la coordinazione. Se il bambino era impegnato in ginnastica, non ci saranno problemi con acrobazie, sci o pattinaggio artistico. Alla stessa età, puoi provare le arti marziali: karate, aikido, taekwondo, judo.
All'età di 6 anni, non è troppo tardi per mandare tua figlia alla sezione di arti marziali. Questi allenamenti sviluppano tutte le qualità fisiche: flessibilità, coordinazione, resistenza, velocità, forza. Le classi sviluppano la disciplina, quindi sono adatte a bambini irrequieti. L'atletica sviluppa velocità, agilità, forza. Il ping pong rafforza la schiena e le braccia, sviluppa resistenza, velocità e agilità.
7 anni è il momento migliore per gli allenamenti di squadra: pallavolo, pallamano, calcio. Vale la pena ricordare che queste classi non funzioneranno se la ragazza è abituata a ottenere tutta la gloria per se stessa dopo la vittoria. Gli allenamenti attireranno i bambini socievoli che sanno come interagire con le altre persone. Il corpo è abbastanza pronto per il badminton e il basket.
8-9 anni - tempo per tennis, wrestling, ciclismo, orienteering, kickboxing. In questo momento, il corpo è già abbastanza forte. I nuotatori possono provare la pallanuoto. Se sei stanco del pattinaggio artistico, dovresti prestare attenzione al pattinaggio di velocità.
All'età di 10-11 anni, molti scelgono la scherma, l'equitazione, il ciclismo. Il tiro con i proiettili è popolare, ma questo tipo richiede determinazione e calma. Il canottaggio è adatto, così come il kayak e la canoa. L'allenamento rafforza la schiena e le braccia. A questa età, dovresti prestare attenzione alla boxe. Questo è uno sport piuttosto traumatico e non è adatto a bambini di età inferiore ai 10 anni. Puoi provare il triathlon, l'arrampicata, l'alpinismo.
Dall'età di 12 anni puoi provare il sollevamento pesi. Questo sport blocca la crescita, quindi è necessario iniziare lentamente e gradualmente, senza fretta per ottenere risultati elevati. A questa età, non è troppo tardi per dedicarsi al canottaggio, agli scacchi e al wrestling. Puoi scegliere una sezione di qualsiasi danza, se prima la ragazza era impegnata in ginnastica o acrobazie. Oppure trova un posto dove vengono reclutati i principianti di questa età.

L'età è importante quando si scelgono le classi, ma a seconda dello sviluppo del corpo e delle qualità fisiche, l'allenatore ti consiglierà di aspettare un anno o due, o viceversa, ti accetterà nella sezione prima.

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Idealmente, vorrei che ballasse e avesse una buona postura, ma a quanto pare tutto questo non le si addice affatto. Che sport dovrebbe fare un bambino? Nelle sezioni sportive sono ammessi bambini dai 5 ai 7 anni, o anche più grandi. Non ci sono sezioni sportive per bambini.

Consiglia, per favore, sport per la ragazza. Cosa stanno facendo i tuoi? È chiaro che ora puoi praticare questi sport solo per te stesso alla sua età. In quale sezione dare un bambino di 7 anni. Attenti, sportivi!

ZPR e sport. Ragazze, qualcuno è cresciuto nello sport? Quindi hanno fatto e fanno molti sport. Il mio obiettivo allo stesso tempo è quello di migliorare il "cervello". Mia figlia di sangue non parlava affatto all'età di 3 anni e le è stata data una ZPR fino a 6 anni, intelligente ...

Tra gli svantaggi: vivevano solo nello sport, nell'allenamento costante, non c'era abbastanza tempo per niente, studiare a zero sport professionistici danno ai bambini principalmente dalla periferia, dove la vita è dura e su cui non puoi contare. futuro per una ragazza? Se no, allora perché abbiamo bisogno di una scuola di sport.

Cosa ne pensi? Quali sono i pro ei contro di questo sport (beh, se cammini per un anno o due, senza fanatismo, solo per la salute). Volevo anche mandare i miei figli in questa sezione. Ma il dottore ce lo ha categoricamente proibito, perché. questo influisce notevolmente sulla perdita dell'udito.

Sport per "occhialuti". Ragazze, mio figlio porta gli occhiali da un anno ormai e il dottore ha deciso di continuare a portarli, e tutto il tempo! E così ho pensato: in generale si può fare qualsiasi sport, basta togliersi gli occhiali per allenarsi. Vede le persone? Non ha bisogno di infilare un ago su ...

In relazione a questo, la domanda è: quali sono i pro ei contro di questo sport? Uno sport per ragazze laboriose e non viziate. Fanno esercizi statici in acqua fredda per un'ora e mezza. Allungamenti duri in palestra. Serve una buona coordinazione. Cosa fa una ginnasta su ...

Quale sport? Dove regalare una bambina di 9 anni? Hai visto anche ragazze ginnaste di 12-13 anni? Come affascinare un ragazzo di 13 anni? Per questo le mamme portano per mano i propri figli nelle sezioni sportive. Che sport dovrebbe fare un bambino?

ragazza e nuoto. I miei amici hanno portato la ragazza in una scuola di sport di nuoto per due anni. Pro Il nuoto è lo sport più salutare e meno traumatico fino a un certo livello, e manderò mia figlia a nuotare, quindi qualsiasi informazione è molto importante.

Natalia Govorova

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Forse hai sognato di darlo alle arti marziali, ma se il bambino è piccolo e non è pronto per tale sforzo fisico, puoi iniziare con il nuoto: rafforzerà i muscoli, svilupperà i legamenti e lo indurirà per altre sezioni.

Comunque, devi ascoltare gli interessi del bambino mostrandogli una vasta gamma di possibilità.

A quale sport mandare il bambino - selezioniamo la sezione sport in base alle caratteristiche individuali del bambino

Se lo noti tuo figlio è un estroverso, semplicemente aperto e socievole, allora puoi provare a praticare sport di forza della velocità. Ad esempio, corsa e nuoto per brevi distanze, sci, tennis e tennis. Vale anche la pena provare la ginnastica, lo snowboard o l'acrobazia.
Se tuo figlio è un introverso, cioè. chiuso, analitico, riflessivo, prova gli sport ciclici, ad esempio triathlon, sci, atletica leggera. Il vantaggio di tuo figlio è che tollera bene le attività monotone, è resistente, disciplinato e, quindi, sarà in grado di prendere premi su lunghe distanze.

Bambini dal carattere chiuso non interessato agli sport di squadra. È improbabile che apprezzino il calcio o la staffetta di squadra. Ma possono essere affascinati dal modellamento, dal nuoto o dal bodybuilding. Di solito hanno un basso livello di ansia, quindi ottengono risultati migliori nelle competizioni serie.
A differenza del tipo precedente bambini impressionabili di uno psicotipo sensibile i giochi di gruppo sono adatti. Giocano bene perché non sono interessati alla propria indipendenza. Il tipo di sport a cui portare tuo figlio è affar tuo, ma è importante verificare che al bambino piacciano queste attività e sia a suo agio in una squadra reale.

Figli a carico conformi- il cosiddetto conformal, "afferra" rapidamente le regole del gioco e "allunga" i leader riconosciuti. Sono adatti per giochi collettivi in una grande squadra.
Figli orgogliosi di psicotipo isterico ama essere al centro dell'attenzione. Tuttavia, non sono a loro agio in quegli sport che comportano un lungo chiarimento della vittoria nel corso di un'intera competizione.

Se tuo figlio è incline all'apatia e spesso mostra irritabilità, è necessario tener conto del suo tipo cicloide e cambiare più spesso hobby sportivi.
Per tipo psicoastenico gli sport non sono affatto attraenti. Ma le loro gambe particolarmente lunghe permettono di realizzarsi nello sci di fondo o nell'atletica leggera.
Astenoneurotici ed epilettoidi si stanca rapidamente e ha bisogno di più riabilitazione, ad esempio il nuoto.

Quando mandare un bambino allo sport per non perdere l'attimo: un segno utile per i genitori

Che tipo di sport scegliere un bambino 4 - 6 anni. In questo momento, i bambini non riescono ancora a concentrare la loro attenzione, quindi gli esercizi potrebbero non essere eseguiti in modo sufficientemente accurato. Imparano a coordinare i loro movimenti e hanno un buon allungamento. Le lezioni possono essere tenute sotto forma di gioco, ma non è raro che i bambini apprezzino l'approccio serio "adulto" dell'allenatore, che insegna autodisciplina e responsabilità.

Che tipo di sport fare per un bambino di 7 - 10 anni. Durante questo periodo il tono fisico e la coordinazione migliorano, ma lo stretching peggiora. Pertanto, le competenze acquisite all'età di 4-6 anni devono essere costantemente mantenute. Dopotutto, in molti sport è necessario un buon allungamento, ad esempio nel combattimento. Con un carico di potenza, dovresti aspettare un po ', perché devi sviluppare la forza gradualmente man mano che invecchi.
In quale sport regalare un bambino di 10-12 anni. Una buona coordinazione, una comprensione precisa degli esercizi, una buona reazione sono i vantaggi di questa età. Tuttavia, la velocità di reazione può essere aumentata.

Che tipo di sport fare per un bambino di 13 - 15 anni.È qui che entra in gioco il pensiero tattico, che, insieme alla coordinazione naturale, può dare buoni risultati in qualsiasi sport. Resta solo da migliorare la forma fisica in modo che non limiti le strategie.
Quale sport scegliere per un bambino dai 16 ai 18 anni. Questa età è adatta per un buon carico atletico, perché lo scheletro è forte e pronto per uno stress serio.

Una breve tabella su quando mandare un bambino allo sport:

Nuoto- 6-8 anni. Rafforza i muscoli e promuove una postura sana.
Pattinaggio artistico- 4 anni. Sviluppa la plasticità corporea, la coordinazione e l'abilità artistica.
Cappuccio. ginnastica- 4 anni. Forma un corpo flessibile e fiducia in se stessi.

Fare sport- 5-7 anni. Aumenta le capacità di comunicazione e collaborazione.
Sport di combattimento- 4-8 anni. Sviluppa la reazione, migliora l'autostima.

In questo articolo considereremo a che età mandare i ragazzi a uno sport particolare, come tenere conto del temperamento, del fisico e anche della predisposizione fisiologica del bambino nella scelta di una sezione. Toccheremo anche il lato finanziario delle sezioni visitate. Dopo aver letto questo articolo, deciderai a quale sezione sportiva mandare il ragazzo.

La migliore sezione sportiva per ragazzi per età

Non ci sono regole univoche secondo le quali un ragazzo dovrebbe essere portato in classi specifiche a una certa età. Ma ci sono raccomandazioni quando vale la pena dare un bambino, tenendo conto delle specificità dello sport stesso e della prontezza dei bambini per il livello di stress fisico e psicologico:

Parallelamente, molti ragazzi possono studiare anche in due o tre sezioni. Ma i genitori dovrebbero essere vigili in modo che il bambino non soffra di sovraccarico e stress.

Cosa considerare quando si sceglie una società sportiva

Molti adulti scelgono uno sport per il proprio figlio esclusivamente per proprie ragioni, non tenendo conto né dell'opinione del bambino stesso, né delle sue inclinazioni, né dei dati fisici oggettivi. Succede anche che i bambini vengano mandati a studiare nella società sportiva più vicina al luogo di residenza. E questo è fondamentalmente sbagliato, perché quando si sceglie una sezione, è semplicemente necessario tenere conto di tutti i punti chiave:

La cosa più importante è l'età del ragazzo, perché per le diverse discipline c'è una soglia minima restrittiva e gli anni più adatti per l'inizio delle lezioni;
Restrizioni sanitarie e presenza di malattie;
Predisposizione fisiologica ad uno sport particolare, quando si tiene conto dell'altezza, del peso, dello sviluppo muscolare e anche della struttura dello scheletro del bambino;
La voglia dello stesso ragazzo di cimentarsi in una specifica sezione sportiva, perché le lezioni “sotto costrizione” non porteranno grandi risultati e prima o poi verranno abbandonate;
Si tiene conto anche delle capacità finanziarie dei genitori, poiché quasi sempre la fornitura del ragazzo con divisa sportiva e attrezzatura ricade sulle spalle dei parenti;
Dovrebbero anche essere prese in considerazione le raccomandazioni degli specialisti: alcuni bambini dovrebbero cercare di imparare a comunicare in una squadra, altri dovrebbero concentrarsi di più e migliorare le loro reazioni, ecc.

Anche la comodità di visitare il luogo di lavoro gioca un certo ruolo nella scelta, perché uno degli adulti deve accompagnare un bambino piccolo. Ciò richiede tempo libero e mezzi di trasporto se devi raggiungere aree remote da casa.

In quale sezione sportiva dare il ragazzo, visto il fisico e il temperamento

Affinché un bambino non solo pratichi sport esclusivamente per il proprio piacere e "della mamma", ma per poter mostrare buoni risultati, devono essere prese in considerazione le sue caratteristiche fisiche e psico-emotive.

Tipo di corpo:

Ragazzi astenici hanno una corporatura magra con arti lunghi e muscoli debolmente espressi. Pertanto, quando si sceglie una sezione, si dovrebbe prestare attenzione a quelle in cui vengono allenate mobilità, resistenza e flessibilità. Ad esempio, è il nuoto o il balletto.
Con tipo toracico i bambini sono fisicamente forti, attivi, con una buona massa muscolare. Calcio, hockey e pattinaggio artistico si adatterebbero perfettamente a loro.
"Fortezza" con un grande scheletro sono al tipo muscolare. I genitori dovrebbero darli al tipo di arti marziali che piace al bambino.
I ragazzi non molto attivi, di regola, sono in sovrappeso tipo di corpo digerente. A loro non piacciono gli sport a priori, ma ne hanno soprattutto bisogno. Pertanto, dobbiamo iniziare con discipline più semplici che aiutino a liberarci, ad esempio il nuoto, la ginnastica, la corsa, il ciclismo.

Viene presa in considerazione anche la crescita, perché un ragazzo basso è più a suo agio nel wrestling che nel giocare a basket.

Temperamento anche i futuri uomini svolgono un ruolo importante. I bambini iperattivi che hanno molta energia dovrebbero dedicarsi agli sport mobili. Ragazzi tranquilli e timidi possono essere consigliati giochi di squadra, dove non saranno leader, ma ottimi membri di un'unica squadra intera.

Caratteristiche della salute del ragazzo quando si sceglie una sezione

In qualsiasi sezione sportiva per bambini, prima dell'iscrizione, i genitori devono essere tenuti a fornire un certificato di salute del figlio. Un carico speciale durante l'allenamento sportivo ricade sempre sul sistema cardiovascolare, quindi è necessario un ECG. Se non tutto è in ordine con questo aspetto della salute del ragazzo, allora sport come nuoto, pattinaggio artistico, tennis, calcio, hockey potrebbero semplicemente non essere ammessi.

Con scoliosi e piedi piatti, è meglio scegliere sezioni che aiutino a rafforzare la struttura muscolare e correggere questi problemi. Ad esempio, nuoto ed equitazione. Ma tutti i salti e le corse, così come il sollevamento pesi, i tipi di attività fisica dovrebbero essere esclusi.

Il lato finanziario delle classi nella sezione

Quando si dà un figlio prezioso alle sezioni sportive, i parenti devono essere preparati non solo a pagare gli allenamenti diretti, ma anche a costi aggiuntivi. Ciò include il costo dell'acquisto di divise e scarpe sportive, attrezzature speciali, spese di sponsorizzazione finanziaria per lo svolgimento di competizioni e così via.

Discipline come l'hockey sono considerate particolarmente costose - tutta l'attrezzatura è di circa 100 mila rubli e la danza - ogni costume può costare diverse migliaia. In questo caso, puoi risparmiare acquistando attrezzature sportive dalle tue mani, perché i bambini crescono rapidamente e possono essere vendute divise e attrezzature in buone condizioni.

A quale sezione sportiva affidare il ragazzo è una domanda che va decisa insieme al bambino. Quindi le lezioni saranno produttive e il bambino trascorrerà il tempo non solo con beneficio, ma anche con piacere.

Che sport dovrebbe fare un bambino? Nella scelta di uno sport, i genitori sono spesso guidati da considerazioni come la vicinanza alla sede della sezione sportiva, il numero di trasmissioni televisive o l'attenzione dedicata a un determinato sport sul Web. A cosa devi davvero pensare se decidi che tipo di sport dovrebbe fare una ragazza? Raccontano la storia Alina Volkova, responsabile del negozio di ginnastica ritmica "Grace&Sport", e Galina Kandaeva, allenatrice del centro di sviluppo sportivo "Sozvezdie Sport".

La prima cosa da tenere a mente è l'età della ragazza. In alcuni sport non ha senso iniziare troppo presto: l'allenamento non sarà efficace e i risultati non saranno seri e evidenti. Certo, la maggior parte delle sezioni sportive organizza il reclutamento dei più piccoli, ma siamo onesti: spesso questo avviene per una banale voglia di fare soldi. Ecco alcuni esempi.

Se una ragazza ha un carattere malizioso e vedi che sarà interessata alle arti marziali, non affrettarti a iscriverla al karate, al sambo o ad altre arti marziali. In questi sport ha senso iniziare ad allenarsi dopo 10 anni. Le prime lezioni, ovviamente, non sono vietate, ma i soldi spesi senza molto effetto sono un motivo per pensare.

Se, secondo te, l'aerobica è qualcosa che è meglio fare fin dalla tenera età, allora non hai del tutto ragione: 7 anni è la soglia minima, come, ad esempio, per il tennis. Ma puoi mandare una ragazza a ginnastica ritmica o artistica prima - a 5-6 anni. Tuttavia, molte scuole e club accettano anche prima, questo non è vietato. Il motivo è semplice: abituare il corpo allo stretching e alla flessibilità è generalmente buono per iniziare non troppo tardi, quindi sarà più facile per la ragazza allenarsi in futuro.

Presta attenzione a quelle caratteristiche fisiche del bambino che sono necessarie nello sport scelto: sarà più facile per il bambino mettersi a proprio agio e mostrare le sue inclinazioni.

Ad esempio, nella ginnastica ritmica, l'allenatore presta spesso attenzione ai dati esterni della ragazza, alla flessibilità primaria e anche alla predisposizione alla pienezza. Con il ciclismo tutto è molto più semplice, anche se si consiglia anche di iniziare in tenera età. Qui, la resistenza del corpo è più importante, ma lo stretching serio - il principale tormento delle ginnaste principianti - non è affatto richiesto. Lo stesso si può dire del nuoto o delle già citate arti marziali.

Vale la pena notare che non tutti gli sport possono essere utilizzati come un'opzione interessante per un bambino, perché i genitori spesso mandano una ragazza in una sezione sportiva proprio per questo scopo. La stessa ginnastica è un'opzione accettabile, ma non molto buona per le lezioni di "salute". Certo, flessibilità e resistenza sono buone, ma la necessaria frequenza di allenamento, i carichi, il raggiungimento di risultati con molti anni di lavoro rendono questo meraviglioso sport "a lungo termine".

Ci sono miti tra i genitori secondo cui questo o quello sport non richiederà loro investimenti significativi. Infatti, pallavolo, basket e altri giochi di squadra (ad eccezione del calcio e dell'hockey) non comportano costi enormi: serviranno divise e scarpe per le lezioni consigliate dall'allenatore, e quasi tutto il resto sarà a disposizione in palestra. Sciare o pattinare non è più solo sci e pattini di alcune marche, ma anche attrezzatura più complessa e un bambino in continua crescita.

Ed ecco come sono i costi nella ginnastica ritmica. Per l'allenamento, una ginnasta ha bisogno di determinati vestiti: questo è poco costoso: il costo di un costume non supererà i 1000 rubli. Anche i mezzi piedi in cui si allena il piccolo atleta sono economici, ma cambieranno più spesso di quanto ti aspetti!

Tuttavia, in questo sport esistono ancora oggetti con cui le ginnaste lavorano: cerchi, mazze, nastri, palline. Il costo di una palla da ginnastica, ad esempio, varia da 300 rubli a 6.000 rubli e oltre, a seconda dell'età della ginnasta, del produttore e della qualità dell'oggetto. Approssimativamente la stessa situazione con le mazze: da 300 rubli a 6.000 e oltre. Aggiungi a questo speciali coperture, mini-pompe, borse. Allo stesso tempo, un cambiamento nell'oggetto è inevitabile: la ragazza sta crescendo e ha bisogno di un modello diverso.

Ora immaginiamo che la ginnasta sia cresciuta per esibirsi e che abbia bisogno di un costume da bagno speciale per lavorare davanti ai giudici. I prezzi dei buoni body partono da 8.000-10.000 rubli e possono facilmente raggiungere i 30.000. È vero, molte madri, quando una ragazza cresce, vendono un body alle madri delle ginnaste più giovani. Questa "circolazione delle cose" è una pratica normale in quasi tutti gli sport, ma i costi iniziali sono inevitabili.

Salute del bambino

Alcuni allenatori, a seconda dello sport, possono chiedere ai genitori il permesso del medico, ed è giusto che sia così. Supponiamo di voler iscrivere tua figlia in una sezione in cui i suoi legamenti verranno allungati immancabilmente durante l'allenamento: in questo caso sono semplicemente necessari un esame e un consulto con un medico.

Desidera bambino

Infine, parla con tua figlia stessa. Naturalmente, le idee dei genitori sullo sport sono molto più ampie di quelle dei bambini, ma i bambini hanno un'intuizione più sviluppata. Assicurati di scoprire cosa piace alla ragazza, per cosa ha la sua anima. Allo stesso tempo, spiega che sarà necessario lavorare in qualsiasi sessione di allenamento - e motivare affinché il bambino non si arrende a causa degli inevitabili piccoli fallimenti. Ma questo è anche il compito dell'allenatore.

Discussione

Non mi dispiacerebbe portare mia figlia in piscina a fare una nuotata. Fin dalla tenera età, si dedicherà a sport adeguati e sarà in buona forma fisica e lo spreco in questo è piccolo.

Marika, su Sasaki e le esibizioni hai perfettamente ragione: i body per le esibizioni non sono economici. Sì, gli aggiornamenti sono sempre obbligatori.

Tuttavia, nella parte dell'articolo di cui stai scrivendo, stiamo parlando dell'abbigliamento di base per l'allenamento quando si entra in classe - naturalmente, non vengono presi in considerazione i set aggiuntivi (e in seguito - un mare di mezze punte) : altrimenti non parleremo di un completo per l'allenamento - ma dell'intero periodo di allenamento :)

[link-1] - un tale body, ad esempio, è adatto per allenare una piccola ginnasta. Costa 470 rubli. Ma con una manica lunga - costa 700 rubli: [link-2]. Aggiungi i calzini al body - e la mini-ginnasta può allenarsi))

Tuttavia, a livello globale, hai ragione: questo non è uno sport economico per i genitori, purtroppo...

In tema di ginnastica ritmica, prezzi molto strani. È qui che puoi equipaggiare una ragazza per 1000 rubli? Una maglietta a maniche lunghe - 850 rubli, più leggings, più una maglietta a maniche corte, più pantaloncini. I leggings vengono asciugati sulle ginocchia con velocità spaziale. Calzini bianchi - almeno 10 paia. Più ghette. Se acquisti tutto di marca (da Sasaki, ad esempio), i prezzi sono ancora più alti.
Un costume da bagno decente per 10 mila può essere acquistato dalle mani. Il nuovo sarà nella regione di 15-20 mila km.
E gli oggetti della recitazione dovrebbero assolutamente essere marchiati.

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Discussione

Oh che incubo. Consigliato qui, cara madre. Abbiamo sentito uno squillo... Allora. In ordine.

Tra karate e taekwondo non c'è solo una differenza, ma enorme. Il Taekwondo usa praticamente solo le gambe. E tutti i calci sono alti. Non puoi colpire l'anca. Da qui tutta la specificità della formazione. Enfasi su stretching, coordinazione, calci saltellanti. Il trauma non è grande. La difesa è usata e raramente i calci in testa vengono sbagliati.

Il karate è nel senso della chiarezza del concetto come ingegnere o programmatore. Dicono, per esempio, un ingegnere. Cosa può fare, in cosa è forte, non è chiaro. Se prendi karate, è importante capire lo stile. Le differenze sono enormi. In breve, devi immediatamente ricordare due stili: Kyokushin e Ashihara (si distingue da Kyokushin). Questi sono gli stili più duri in cui sono vietati i pugni alla testa. Ma allo stesso tempo la difesa non viene utilizzata, il combattimento va avanti fino a quando l'avversario non ha un ko (se non c'è, allora decidono i giudici) e quando si arrende alle cinture, condizioni di sparring difficili (da 30 minuti a diverse ore di continui combattimenti con avversari che cambiano e anche tamashiwari - rompendo le assi con tre diversi corpi frequenti). Tutti i video in cui potenti zii rompono blocchi di cemento, distruggono pipistrelli a piedi nudi, abbattono tori con pugni: questo è Kyokushin. Google Masutatsu Oyama e dai un'occhiata se sei interessato. Dall'altro lato del karate ci sono tipi senza contatto con segni di sciopero. A capo di questi stili c'è Shotokan (Shotokan). C'è un'enfasi su nitidezza, tecnica, posizioni corrette, combinazioni, ecc. Questa è scherma con mani e piedi. Quelli. devi capire che tipo di stile di karate hai, quale stile di cintura ha l'allenatore.

L'Aikido è traumatico ad alto livello. Sicuramente più del karate senza contatto. Ha molte cadute in posizioni scomode. Io, essendo cintura nera nel karate Kyokushin, non ho avuto nessun infortunio, anche se sono stato vincitore della Coppa di Russia nel kumite. E nell'aikido ha ricevuto una grave lesione alle vertebre cervicali nei primi sei mesi.

Conosco meglio il wrestling. Mi stavo allenando, molte specifiche per gonfiare il collo, molte spinte. Riscaldamento e OFP meno complessi. Ma poi di nuovo, il judo è più simile al karate in termini di allenamento. Ma il wrestling greco-romano è molto specifico. Questo è il lavoro della parte superiore del corpo. Su di esso e l'enfasi in preparazione.

Allo stesso tempo, a 6 anni, tutti i tipi di arti marziali sono gli stessi. Questo è un ottimo allenamento fisico e disciplina. Sceglierei il karate a contatto per un ragazzo. C'è un allenamento fisico più forte più "enfasi pratica". Ma dall'età di 10 anni, quando inizia la specializzazione in sparring, forse la trasferirei al non-contatto. Anche se il ragazzo è forte e testardo, gli stili di contatto gli andranno bene. Ci sono pochi feriti. Ma c'è una specificità: nocche imbottite, stinco, avambracci.

Il consiglio di guardare l'allenatore è meraviglioso. Questo è ciò che è importante nelle arti marziali. Ma se c'è un'idea per allenarsi a lungo, allora devi vedere se l'allenatore è legato alla federazione, se può indossare le cinture, se mette gli atleti per le competizioni, ecc. Sì, le federazioni sono diverse. Kyokushin e Shotokan sono forti. La resa alle cinture nere avviene spesso anche in Giappone, Polonia, ecc. Le competizioni a livello del Campionato del Mondo si svolgono in grandi sale decenti. Tanti spettatori. Spettacoli, dimostrazioni, ecc. Interessante per tutti.

In generale, è meglio fare qualsiasi cosa che sdraiarsi a casa con un tablet sul divano. Soprattutto a 6 anni.

01/12/2018 10:58:42, Bene, bene

Grazie a tutti per le risposte, sono seduto a studiare. Quali sono le vostre opinioni sul wrestling sambo-judo-greco-romano?
Grazie-)

Dimmi, in quale sport dare una ragazza di 4 anni. Ha bisogno di attività fisica, dorme molto male dalla nascita. Il neurologo ha detto di provare il carico. Siamo andati a fare le cheerleader, il sonno è migliorato. Ma ora non abbiamo alcuna possibilità di andarci. Voglio dare allo sport, ma...

Discussione

Quanto non ho guidato il mio, si sviluppa dove non è lontano da casa)) in modo che non piova o nevichi, non interferisca con l'entusiasmo)
E, soprattutto, dove andranno bene la sezione stessa (beh, secondo le premesse, la squadra) e, soprattutto, l'allenatore. Molto spesso questo è il fattore decisivo.
Così sono andato a pattinaggio artistico da bambino, lo consiglio vivamente per la salute, proprio come sono andato, ho smesso di ammalarmi del tutto. Ma io non porto mia figlia, non ne abbiamo una vicino, ma ho bisogno che sia in grado di camminare come un figlio quando sarà più grande. Andava a nuotare da solo, ora a basket.
A proposito, ama di più il basket, ma prima non c'era una sezione nelle vicinanze, devi solo portarlo lì e lavoriamo anche ... Ma l'abbiamo aperto due anni fa e ora cammina.
Mia figlia è ancora al ballo, anche vicino a casa, ma vedremo.

Non solo lo sport è possibile, se c'è tempo ea chi guidare, lo faccio già da due anni.Tre tipi di circoli:
danza, coro e disegno, all'inizio pensavo che fossimo un po' come e sceglieremo quello che ci piace di più ... e lei non molla, tutto si è rivelato tremendamente interessante per lei :))
in base ai risultati, ovviamente, ballare è meglio e disegnare è male, ma è lì che sviluppiamo perseveranza e attenzione alla scuola.

Sport per ragazze: pro e contro. Sciare o pattinare non è più solo sci e pattini di alcune marche, ma anche attrezzatura più complessa e un bambino in continua crescita. Ed ecco come sono i costi nella ginnastica ritmica.

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Ricordo che un professore venne al nostro campo dei pionieri, controllò, incl. colonna vertebrale, a molti è stata diagnosticata la scoliosi. Ha detto che gli sport con salti in alto come il basket in questo caso sono dannosi, ma il ping pong è consigliato. Allora avevamo un paio d'anni meno di tua figlia, nessuno si lamentava del mal di schiena. Il campo era normale, un compagno, come mi sembrava, stava raccogliendo materiale per una specie di lavoro. Esercitare terapia e nuoto, ovviamente, ha anche consigliato. Ma né l'uno né l'altro mi hanno bloccato e per un paio d'anni ho poi giocato a ping pong. Da un lato, non sono sicuro che questa sia un'attività adatta se mi fa male la schiena, dall'altro penso che tu possa provare a capire dai tuoi stessi sentimenti.

Avendo tre figli già grandi che giocano a tennis quasi dalla nascita e ci praticano ancora da anni cavalcando, nuotando e ballando, ora, a 15 anni di distanza, mi sembra che gli sport di gruppo siano molto, molto importanti per gli adolescenti.
Che si tratti di pallavolo o hockey, non importa, purché sia con un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo. In modo che ci sia un incentivo ad andare a zhanyaty quando fuori è buio, fa freddo e vuoi sederti davanti alla TV a casa.

E inoltre - se non vuole solo nuotare - cerca un gruppo di pallanuoto, o tuffarsi in piscina - non solo si immergono lì con i palloncini, ma prima si "scaldano" a 500 metri - nuotano, fanno tutto tipi di esercizi in acqua - si ottiene una forma fisica molto intensa - sotto forma di immersione :) Ci siamo allenati molto di più nel nuoto intensivo e difficile (con peso, con compiti, esercizi) in sei mesi di lezioni rispetto a prima nelle normali lezioni di nuoto :)

Che sport dovrebbe fare un bambino? Sport per bambini. Come coinvolgere tuo figlio nello sport. Sebbene molti bambini inizino a praticare sport intorno all'età prescolare. Alle sezioni sportive sono ammessi bambini dai 5 ai 7 anni, o anche più grandi.

Discussione

In ginnastica, per una ragazza, questo è tutto

Ho avuto un maschio. Dall'età di 6 anni hanno provato il karate, all'inizio sembrava niente, e poi hanno rifiutato categoricamente. Ha detto che mentre corrono e saltano, gli piace, ma tutti i tipi di trucchi - no. Ho dovuto portarlo dove corrono e saltano)) - all'atletica. Questo era il suo lavoro. È anche molto energico, ma allo stesso tempo parla da solo, gli sport di squadra non fanno per lui. Sebbene, in generale, nell'era tematica ci siano giochi a tempo indeterminato e giochi all'aperto. E poi perire per abilità.

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Pallavolo Olymp Dussh su Udaltsova

fai quello che ti piace e vuoi senza essere legato alla crescita. Ero una ragazza così alta, quanto ero infuriata dalle continue offerte per giocare a pallavolo/basket!
e ho scelto io stesso l'alpinismo, è stato davvero interessante: la squadra, i campi, la DISCIPLINA.

Sport, hobby. Adolescenti. Educazione e relazioni con i figli adolescenti Ragazze, consigliate questo momento: il figlio (13 anni) in linea di principio non è atletico (sia in termini di salute che in termini di salute. Andava al judo - non era entusiasta. Ora gioca a tennis a volume ...

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Lascia che provi diversi tipi, qualcosa e gli piaccia. L'arrampicata su roccia è piuttosto popolare. La nostra piscina è solo per il nuoto generale, non per il nuoto agonistico. Quindi, allunga i muscoli. Prima ancora, un'ora di ginnastica in un piccolo gruppo sotto la guida di un allenatore + alcuni esercizi non di forza (i ragazzi sotto i 14 anni sono l'unico modo in questa società sportiva). Mi piace molto il kayak. Kayak, pagaia e giubbotto sono noleggiati presso il club. Vuole provare il ciclismo. Facevo judo, non ero felice. Ora gioca a tennis nel volume del club scolastico. Vince le gare interscolastiche, ma né noi né lui abbiamo l'obiettivo di fare un campione. Piace e buono. Ma abbiamo molti sport nella nostra scuola come parte del programma. Atletica leggera tutto l'anno e, a seconda del trimestre, calcio (ok), rugby (alla maggior parte dei ragazzi a scuola non piace) e cricket o golf tra cui scegliere (andando con il botto) + mazze aggiuntive. Fino al 7° anno, la scuola è andata alla piscina della città, ora costruiranno la propria.

atletica leggera, scherma, wushu.

Discussione

Consiglio vivamente la pallanuoto, mio figlio era fidanzato e sono stati i ragazzi della carnagione di suo figlio a ottenere ottimi risultati all'età di 14 anni.
Di solito li portano lì dall'età di 7 anni, prima di allora è meglio che il bambino faccia il nuotatore.

judo, sambo, wrestling in generale. Il bambino verrà strappato via con braccia e gambe, perché i pesi scarseggiano sempre, vengono curati e amati.

Discussione

Guarda le foto delle ragazze della pallanuoto a questo link. Non sono così grandi. Certo, più grande dei nuotatori sincronizzati, ma abbastanza normale. Li vedo tutti i giorni
E poi, se dopo l'allenamento la pizza e i panini vengono criceti, il nuotatore sincronizzato verrà soffiato)))

Come madre di un bambino di uccelli acquatici, considererei la pallanuoto come ultima risorsa. Ci sono ragazze così robuste, solo cavalli. Sono gambe a spalle larghe e sane, personalmente non mi piacciono. Ecco gli uomini di pallanuoto, sì :)) Bellissimi :) Ma le zie sono quasi le stesse.
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È improbabile che dimagrisca lì, ma è anche molto pompato come un uomo.

Discussione

Buon tempo. Mi chiamo Dmitry. Voglio aggiungere un commento. Avendo iniziato a fare judo all'età di 10 anni e fino a quando non sono partito per l'esercito, dopo aver raggiunto il CMS, sapevo e capivo di aver scelto il giusto tipo di marziale arti. Sì, è stato duro e doloroso, abrasioni e lacrime, lividi e fratture, ma dopo il primo anno non ho potuto fare a meno di andare ad allenarmi, sono stato attratto. C'erano molte ragazze della stessa età. Ora ragazze e donne, la figura è in forma e femminile. La mia opinione è che sia i ragazzi che le ragazze dovrebbero fare judo, non c'è niente di terribile. Ho anche dato mia figlia al judo solo quando ha compiuto 10 anni. Avendolo appreso a scuola, i rapporti sono subito migliorati, hanno smesso di toccarsi e di offendere, sapevano che se li avessero presi non si sarebbero lasciati andare e avrebbero risposto delle loro lamentele, mi ha aiutato anche nell'esercito.

Ho fatto judo da adolescente.
Mi chiedo perché scrivono che questo è uno sport duro, quando anche il nome è tradotto come "modo flessibile"? Lanci, prese, prese, soffocamenti e prese dolorose... Non ci sono pugni. Solo una rissa. In cui la flessibilità e il corretto calcolo delle proprie forze e di quelle del nemico sono molto importanti. Impara a cadere. Molta attenzione è rivolta a questo. L'allenatore non ti permetterà di combattere se non sai come assicurarti durante una caduta. Ti eserciterai finché non imparerai. Si mettono in coppia, di regola, con il loro stesso peso e i principianti non riusciranno a lanciare il nemico molto lontano, non importa quanto ci provi. All'inizio è solo un polverone sul tatami. Un trucco piuttosto utile. Ha poco a che fare con l'autodifesa (sebbene sia stato utile un paio di volte, ma questa è piuttosto un'eccezione). Per proteggerti, devi essere in grado di colpire e nel judo sportivo i colpi sono severamente vietati. Ma dopo le lezioni appariranno stretching e agilità, e anche fiducia in se stessi. Tutti i nostri ragazzi e ragazze erano calmi, perché una persona che sa combattere cerca di evitare i litigi nella vita normale. Ottima attività per una ragazza adolescente.

P.S. Come ha detto la figlia del mio conoscente coach quando le ha suggerito di andare al ballo: "Papà, se qualcuno mi attacca, ballerò con lui?"

Discussione

Consiglierei l'aikido. Mia figlia la frequenta ormai da due anni e lo adora. Tutti gli altri tipi di wrestling richiedono un forte allenamento fisico. E l'aikido è un tipo di lotta più plastica e pacifica, che enfatizza lo spirito umano. Penso che a tua figlia piacerà.

Dove regalare una bambina di 9 anni? Mia figlia ha quasi 9 anni. Abbiamo provato il balletto, il pattinaggio artistico. Idealmente, vorrei che ballasse e avesse una buona postura, ma a quanto pare tutto questo non le si addice affatto.

Consiglia, per favore, sport per la ragazza. Cosa stanno facendo i tuoi? Mia figlia è andata in piscina per due anni e un po', non ne ha più voglia, è stanca. Forse qualcuno loderà la sua sezione/scuola sportiva (distretto Dynamo-Polezhaevskaya) da quelli dove li porterà all'età di 8 anni.

Discussione

Mio figlio ha 8 anni, gli è stato diagnosticato un ritardo mentale, l'hanno mandato a sciare, gli piace, ovviamente la correzione del movimento è rotta, ma l'allenatore dice che è risolvibile

27/09/2017 20:10:27, Ilgizar

Ho anche un figlio di 5,5 anni, ZPR, e, come dicono i medici, è anche somaticamente indebolito.
Ho provato per 2-3 anni consecutivi ad abituarlo alla piscina, sembra essere lo sport più utile e rinforzante, prima da solo per 1,5 anni periodicamente, poi in gruppo con un allenatore. Ma la piscina non è andata: mio figlio ha paura degli schizzi in faccia e dell'acquolina in testa. Forse avrebbe più successo provarlo individualmente con un allenatore, ma per ora ho deciso di lasciare il nuoto per un po'. Per due inverni di seguito sono andato con lui alla pista di pattinaggio, anche in questo caso non molto: ha paura di cadere, quindi non gli piace ancora.
Ora hanno iniziato a portarlo a fare esercizi di terapia in un centro correzionale per bambini, gli piace e penso che questo sia il più ottimale ora.

Discussione

Grazie a tutti per le opinioni. In genere. Ho intrapreso la strada della rimozione di responsabilità da me stesso - ho dato a mia figlia una scelta)
Ha confermato di volersi trasferire in un'altra scuola per 2 sessioni di formazione. Ha descritto tutti gli svantaggi in termini di carichi, lacune, ecc., Ha anche detto di ragazze che non vanno .. la risposta è: beh, mamma, hai già sentito la risposta, perché allora me l'hai chiesto.
Abbiamo parlato con l'insegnante nell'aula di musica, era arrabbiata perché l'aveva già annunciato per qualche concorso, ha ripreso il programma per quest'anno.. ma in generale abbiamo deciso che per ora lo faremo di serie e metteremo la ginnastica come una priorità. L'insegnante è d'accordo) La scuola ha anche avvertito l'insegnante, che ha chiesto se era possibile lasciare formalmente il bambino per essere iscritto alla scuola - senza frequentare le lezioni. Ma non so se questo funzionerà in pratica. In generale, ci proveremo, e poi come va.

Sono d'accordo con tuo marito. Ora puoi ancora provare. Se non parte, si dimetterà e avrà il tempo di colmare le lacune (se si presentano all'improvviso) sia nell'istruzione generale che nella musica, ad es. nei prossimi 2 anni, sia tu che il bambino capirete il 100% dei vostri o meno.
Il mio collega ha trasferito sua figlia dal grado 3 agli studi esterni, perché. hanno lezioni di tennis serie.
La ragazza del vicino ha sofferto - pattinaggio artistico e una scuola comprensiva :(. Allenamento al mattino al CSKA (Mosca), corsa a scuola per la seconda lezione (non ho mai avuto tempo per la prima) e dopo la sesta lezione con un proiettile per allenarsi a Belyaevo (sul ghiaccio noleggiato) e Hard non è la parola giusta, ma le piaceva fottutamente pattinare e non l'avrebbe mai lasciata.
E hai condizioni meravigliose. E allenamento, studio, alimentazione e sotto supervisione fino alle 18. Trasferisci e prova, quindi decidi se diventerai professionista o meno. Tua figlia sarà sempre accettata in una scuola media.

Discussione

IMHO, non ne vale la pena nello sport. Le spalle si romperanno.
Fui portato via per questo, in terza elementare dopo 5 anni di lezione. Così poi, dopo 5 anni, ho rivisto i miei ex compagni di classe. TUTTE le ragazze hanno figure terribili.

In primo luogo, guarda la figura della madre e della ragazza :)) Se è "leggera" e magra e non molto alta, la ragazza sarà facile in sincronia, se è incline al sovrappeso, molto probabilmente lo farà non funziona per molto tempo.
Se le braccia e le gambe sono lunghe, la predisposizione alla crescita elevata, è fisicamente abbastanza forte, allora il nuoto è meglio Se le articolazioni sono flessibili - nuoto, se nuota anche la schiena, se la ragazza è leggera come una piuma - sincrono . Devi anche guardare come si comporta la ragazza in acqua. Forse è meglio per lei non scegliere troppo, ma imparare a nuotare bene e poi fare qualcos'altro.
Vantaggi della sincronia: la coreografia è forte, una bella figura (a proposito, anche le loro spalle non sono piccole, come la schiena, ma il loro petto si sviluppa in modo sorprendentemente bello).
Se una ragazza ha avuto problemi con l'ICP durante la sua infanzia, è assolutamente impossibile affrontarla in modo sincrono.
Contro: è molto dannoso rimanere sott'acqua per molto tempo, ci sono casi frequenti, le ragazze perdono conoscenza. E un'atmosfera completamente inquietante tra i genitori :)) Lo stesso di FC o HG.
Pro del nuoto: la forma più sana e non traumatica
sport ad un certo livello, e poi la possibilità di dedicarsi alla pallanuoto, al pentathlon moderno, allo sci nautico, ecc.
Contro: approssimativamente a livello di CMS, devi finire, quindi iniziano i problemi. Ha circa 12-14 anni.
Per quanto riguarda la terribile figura maschile - se una ragazza ha una bella figura snella, il nuoto non la rovinerà, solo se non ha braccia e gambe lunghe flessibili, una buona altezza e spalle larghe, allora non nuoterà a livello di SM. E ci sarà solo chi, per natura, ha spalle larghe e braccia lunghe.
È vero, ci sono allenatori che iniziano semplicemente a pompare ragazze sottodimensionate in modo che nuotino a causa della fisica, ma il nuoto in sé non ha nulla a che fare con questo.
A proposito, l'ungherese Egershegi è una famosa modella, la nostra Stasya Komarova è diventata Miss KP :))
Considerando che la figura di Olya Brusnikina oh come dilettante.
Quindi non lasciarti guidare da "quale sarà la cifra".
Un certo sport sviluppa solo ciò che gli è dato dalla natura, ma da uno magro non faranno roccia, così come una ginnasta non riuscirà mai da una ciambella.

10.03.2004 22:23:08, bastoncino di granchio

I bambini piccoli portano un'incredibile quantità di energia, che è molto importante per dirigere nella giusta direzione in modo tempestivo. Pertanto, molti genitori di bambini adulti pensano ad attività sportive di vario genere. Si pone la questione di una scelta difficile. Da cosa essere guidati nella scelta di uno sport? Quale sport scegliere se in famiglia cresce una figlia?

Qual è l'età ideale per fare sport?

Si ritiene che sia necessario insegnare a un bambino allo sport fin dall'età prescolare. Ma, purtroppo, i nostri desideri e le nostre possibilità non sempre coincidono. Non tutte le sezioni e gli sport accettano ragazze, e anche quelle così piccole. Se vuoi che lo sport diventi l'occupazione dell'intera vita di tuo figlio in futuro, l'abitudine allo sport inizia dalla nascita. Come lo fanno? La casa organizza un angolo sportivo, che contiene varie attrezzature sportive. Un bambino dalla nascita vedrà tutte queste cose e si abituerà. Se il bambino preferisce le attività sportive fin dalla tenera età, sarà in grado di superare eventuali paure, rafforzare la sua salute, acquisire nuove abilità e divertirsi facendo ciò che ama. Quali sono i vantaggi di praticare sport ad una certa età?

Gruppi di età

2-3 anni. I bambini appartenenti a questa fascia di età sono abbastanza energici, attivi e in alcuni casi iperattivi. Sono ottimi per l'esercizio quotidiano. Poiché, a causa della loro età, i bambini si stancano abbastanza rapidamente, tale attività non dovrebbe durare più di 5-10 minuti.
4-5 anni. Le ragazze di questa età stanno già iniziando gradualmente a mostrare i propri talenti. Il tipo di corpo è considerato già completamente formato e il personaggio si è già manifestato. Le lezioni per lo sviluppo della coordinazione del movimento sono perfette per questa fascia di età. Ad esempio, l'acrobazia, la ginnastica ritmica, il tennis, il trampolino elastico o il pattinaggio artistico sono perfetti.
6-7 anni. A questa età, è tempo di impegnarsi nello sviluppo della plasticità e della flessibilità. Come sport, la ginnastica, il nuoto sono adatti.
8-11 anni. Per questa fascia di età sono adatte classi che sviluppano doti di velocità, agilità e destrezza. Tali sport includono il canottaggio, il ciclismo o la scherma.
dall'età di 11 anni, concentrati sullo sviluppo di una qualità come la resistenza. Dopo gli undici anni, i bambini diventano più resistenti, in grado di sopportare carichi prolungati ed eseguire movimenti complessi. Puoi praticare qualsiasi sport che comporti la palla, l'atletica o il tiro a segno.
Dopo i 13 anni, vale la pena padroneggiare l'allenamento che sviluppa la forza e la resistenza del bambino.

Se decidi di dedicare tuo figlio allo sport in tenera età, ad esempio a partire dai tre anni, è importante ricordare che un bambino, e soprattutto una ragazza di quell'età, non può essere pesantemente caricato. Carichi eccessivi e allenamenti estenuanti sono inutili. Per un bambino del genere, sono adatti gli sport in una forma facile, come un cerchio. Fai in modo che tuo figlio si interessi prima allo sport. Non forzarlo o costringerlo lì. Dopotutto, non c'è niente di peggio di un'occupazione non amata.

Sezioni sportive per età

Per ogni fascia di età sono adatte alcune attività sportive. Ad esempio, i bambini di tre anni non saranno mai portati alla boxe o al calcio. Scopri qual è la sezione giusta per il tuo bambino?

Nuoto

Le ragazze sono invitate a lezioni di nuoto dall'età di tre o quattro anni. Tutto dipenderà dalla salute del tuo bambino. Lo deciderà il pediatra. Gli sport sono perfetti sia per le ragazze che per i ragazzi. Tuttavia, i medici tendono a raccomandare questo sport dall'età di cinque anni. Poiché era all'età di cinque anni che lo scheletro del bambino era completamente formato e le ossa erano rafforzate. Perché nuotare è così benefico?

Promuove un forte rafforzamento del sistema immunitario. Il bambino inizia ad ammalarsi notevolmente meno spesso, a differenza dei suoi coetanei.
Aiuta a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico. Corregge la postura, rimuove la curvatura e la scoliosi, che è molto importante per la figura della ragazza, soprattutto nel periodo maturo.
C'è un indurimento dell'intero organismo, la resistenza aumenta, si sviluppa la coordinazione.
Migliora il funzionamento dell'apparato respiratorio. Il bambino impara l'abilità della respirazione profonda. I polmoni iniziano a funzionare meglio.
Aiuta nel trattamento complesso dell'obesità, della miopia.

Ci sono una serie di controindicazioni: le ragazze con asma e altre malattie polmonari, con malattie cardiache di varie eziologie, malattie delle mucose e altre malattie della pelle non dovrebbero nuotare. Per le lezioni è necessario acquistare un berretto di gomma, costume da bagno, pantofole di gomma e un asciugamano.

nuoto

sciare

Le ragazze vengono reclutate per sciare all'età di cinque o sei anni. Le principali proprietà utili di questo sport:

Lo sci aiuta nella formazione di una corretta respirazione e nel rafforzamento del sistema polmonare.
Indurisce l'intero corpo del bambino e rafforza il sistema immunitario nel suo insieme.
Migliora il sistema muscolo-scheletrico, così come i muscoli delle gambe e l'apparato vestibolare.
Allena il muscolo cardiaco. A causa di ciò, la resistenza e le prestazioni complessive dell'intero organismo aumentano.

Ci sono alcune controindicazioni: i bambini con miopia, asma, malattie polmonari e problemi dell'apparato muscolo-scheletrico non possono sciare. Per le lezioni, i genitori devono acquistare gli sci da soli e i bastoncini da sci, gli attacchi degli scarponi e gli speciali scarponi impermeabili.

sci

Pattinaggio artistico

Questo sport comprende sia la ginnastica ritmica che il pattinaggio su ghiaccio. Nel pattinaggio artistico prendono bambini dall'età di quattro anni. Qual è il vantaggio di questo sport?

Il pattinaggio di figura aiuta a sviluppare agilità e senso di equilibrio.
Può migliorare il metabolismo e migliorare il funzionamento di molti organi circolatori.
A causa di tali esercizi, l'immunità aumenta e i muscoli delle gambe vengono rafforzati.
Tutti i corsi di formazione sono tenuti alla musica, che contribuisce allo sviluppo dell'orecchio musicale e dell'abilità artistica nel bambino.

Ci sono una serie di divieti di ammissione alle lezioni: è vietato l'allenamento di pattinaggio artistico per ragazze con miopia, problemi muscoloscheletrici, malattie polmonari, asma, lesioni cerebrali e problemi ai reni. Per le lezioni, acquista pattini da figura di alta qualità, soprattutto realizzati in vera pelle. Avrai anche bisogno di biancheria intima termica, una tuta leggera e comoda, ginocchiere e pantaloncini protettivi dalle cadute.

ballo liscio

Questo sport è perfetto per le ragazze. Il ballo liscio è un'attività molto bella, si potrebbe dire "ariosa". I bambini dai 3,5 anni sono ammessi all'allenamento. Le lezioni di ballo si caricano di energia positiva e positiva per l'intera giornata. Quali sono gli aspetti positivi del ballo liscio?

Il bambino sviluppa un senso del ritmo, dell'udito e dell'arte.
Durante le lezioni sono coinvolti quasi tutti i gruppi muscolari.
Il bambino diventa più sicuro di sé. Riesce ad esibirsi davanti a un vasto pubblico.
La postura corretta è corretta e formata.
Il lavoro del sistema cardiovascolare è rafforzato.

Non ci sono controindicazioni a questo sport. Il ballo liscio è considerato un'attività assolutamente non traumatica. Per partecipare alle sessioni di allenamento, è necessario acquistare scarpe ceche, una gonna al ginocchio, un costume da bagno lavorato a maglia che viene indossato sotto una gonna.

Tennis

Per le lezioni di tennis, i bambini vengono reclutati dall'età di cinque o sei anni. L'allenamento del tennis è molto interessante ed emozionante. Questo sport ha molti aspetti positivi.

Il tennis aiuta a sviluppare agilità e osservazione in un bambino.
Tutti i muscoli del corpo sono allenati.
La velocità di reazione si sviluppa e il tono del corpo aumenta.
Il lavoro dei muscoli oculari è rafforzato.
Eccellente prevenzione dell'osteocondrosi.

Esistono diverse controindicazioni per questo sport: è vietato impegnarsi in ragazze con dolori articolari e della colonna vertebrale, con processi infiammatori, malattie cardiache, piedi piatti e ulcera peptica. Per la pratica è importante avere una racchetta da tennis di alta qualità, diverse palline, abbigliamento sportivo e comode scarpe da ginnastica.

tennis

L'arte della danza

Le lezioni di ballo si tengono per ragazze dai tre ai quattro anni. La coreografia è bellezza. Ciò che conta qui è la volontà di farlo. Se tuo figlio si sforza di acquisire abilità coreografiche, questo sport gli porterà molti benefici.

La postura corretta sarà formata per il resto della tua vita.
Si svilupperà un orecchio per la musica e un senso del ritmo.
Ci sarà una formazione di coordinamento dei movimenti, dell'arte e della plasticità.
Passeranno paure e complessi inutili. Il bambino diventerà più libero.

Naturalmente, come in molti altri sport, ci sono alcune restrizioni sanitarie: i bambini con piedi piatti, problemi all'apparato muscolo-scheletrico, una bassa percentuale di vista, non possono praticare. Per l'allenamento, dovresti acquistare scarpe ceche o scarpe da punta, un body, un tutù per balletto e un nastro. Per i ragazzi: un vestito, cechi.

capoeira

La capoeira è l'arte marziale brasiliana nazionale con elementi di danza. Possono partecipare ragazze a partire dai quattro anni. Ma è meglio introdurre il bambino a questo sport non prima che all'età di sei anni. Questo sport è considerato esclusivamente maschile. Questo è un giudizio errato. Per le ragazze questo sport è adatto come conoscenza di sé e delle proprie capacità. Dopotutto, a volte è estremamente necessario che il sesso debole sia "forte". Questo tipo di arti marziali ha i suoi aspetti positivi.

Durante l'allenamento, vengono combinati diversi tipi di attività sportive contemporaneamente.
I carichi vengono dosati, il che porta a un miglioramento del funzionamento dell'intero organismo.
Indurimento, si sviluppa plasticità.
Il bambino riceve molte emozioni positive.

Le controindicazioni qui includono: malattie cardiache e vasi sanguigni, lesioni di varie eziologie e malattie degli occhi. Per le lezioni, acquista un'uniforme speciale e scarpe comode con suole sottili. Stranamente, questo tipo di sport è perfetto per una ragazza.

Caratteristiche personali del bambino

Se un bambino ha cattive condizioni di salute, questo può significare solo una cosa: lo sport non è destinato a lui. Ma non disperare, perché puoi sempre trovare un'altra attività che piacerà al tuo bambino. In quali casi non possono praticare sport? Innanzitutto, devi avere un ECG. Nel caso in cui il cardiogramma del sistema cardiovascolare presenta alcune carenze, è improbabile che il medico approvi la tua idea. Se un bambino ha l'asma bronchiale congenito, oltre a problemi di pressione e vasi sanguigni, dovresti astenersi dal nuoto, dalla pallavolo e dallo sci. È importante conoscere la misura. Non sovraccaricare i tuoi figli. Qualsiasi carico deve essere applicato moderatamente e gradualmente. Solo così ci saranno risultati davvero sorprendenti.

Ricorda che la salute è qualcosa che non si può comprare. Quindi prenditi cura dei tuoi figli. Non costringerli a fare ciò che solo a te piace. Ascolta la loro opinione. Allora il tuo bambino raggiungerà grandi altezze. Vi auguriamo successo sportivo.

Per prima cosa devi guardare attentamente tuo figlio. Lo sport dovrebbe corrispondere alle sue inclinazioni e al suo carattere. Dimentica le tue ambizioni e considera solo gli interessi del bambino.

A che età è meglio mandare un bambino a fare sport?

Quando vale la pena dedicare tuo figlio o tua figlia allo sport? - È meglio iniziare ad abituare i bambini allo sport dall'età prescolare, ma questo non è sempre possibile - non tutte le sezioni sportive accettano bambini piccoli.

2-3 anni. I bambini di questa età sono pieni di energia, attivi e mobili. Ecco perché in questo momento si consiglia di fare ginnastica con i bambini ogni giorno. I bambini si stancano rapidamente, quindi le lezioni non dovrebbero essere lunghe, basta fare alcuni semplici esercizi (battere le mani, oscillare le braccia, inclinarsi, saltare) per 5-10 minuti;
4-5 anni. Questa età è particolarmente notevole in quanto il tipo di corpo del bambino è già formato (così come il suo carattere) e i talenti stanno appena iniziando ad apparire. Questo periodo è più adatto per trovare un club sportivo adatto a tuo figlio. Questa età è buona per lo sviluppo della coordinazione. Offri al tuo bambino una scelta di acrobazie, ginnastica, tennis, salto o pattinaggio artistico. Dall'età di cinque anni, puoi iniziare le lezioni in una scuola di danza o cimentarti nell'hockey;
6-7 anni. Un ottimo momento per lo sviluppo di flessibilità e plasticità. In un anno, le articolazioni ridurranno la loro mobilità di circa il 20-25%. Puoi dare al tuo bambino qualsiasi tipo di ginnastica, nuoto, iniziare a praticare arti marziali o calcio;
8-11 anni. Questo periodo di età è più adatto per lo sviluppo di velocità, agilità e destrezza in un bambino. Un'ottima idea è darla al canottaggio, alla scherma o al ciclismo;
Dagli 11 anni concentrarsi sulla resistenza. I bambini dopo gli 11 anni sono in grado di sopportare carichi pesanti, padroneggiare movimenti complessi e affinarli. Scegli qualsiasi sport con una palla, considera l'atletica leggera, la boxe, il tiro come opzione;
Dopo 12-13 anni arriva un'età in cui la soluzione ottimale sarà l'allenamento volto a sviluppare forza e resistenza.

Quindi a che età un bambino può essere dedicato a uno sport particolare? Non esiste una risposta univoca qui, poiché ogni persona è individuale. Ci sono bambini che all'età di tre anni possono andare in skateboard o sciare. Altri, anche all'età di nove anni, sono completamente impreparati per la maggior parte degli sport.

Quali sezioni accettano bambini di età diverse?

5-6 anni. Accettato per vari tipi di ginnastica e pattinaggio artistico;
7 anni. Acrobazie, ballo liscio e sportivo, arti marziali, nuoto, freccette, ma anche dama e scacchi;
8 anni. A questa età, i bambini vengono portati a badminton, calcio, basket e golf. C'è un'opportunità per imparare a sciare;
9 anni. Da quel momento in poi, c'è la possibilità di diventare un pattinatore di velocità, padroneggiare la vela, dedicarsi al rugby e al biathlon, iniziare a fare atletica leggera;
10 anni. Al raggiungimento dell'età di 10 anni, i bambini sono ammessi alla boxe e kickboxing, pentathlon e judo. Puoi mandare i bambini a lezioni con pesi, biliardo e ciclismo;
Dalle 11 anni di età, i bambini vengono portati in sezioni per vari tipi di riprese;
Dalle 12 il bambino di anni sarà accettato per il bob.

I bambini dotati possono essere iscritti alla sezione sportiva di un anno in meno.

Scegliere uno sport, tenendo conto del fisico del bambino

Esistono diversi tipi di struttura corporea, secondo lo schema di Stefko e Ostrovsky utilizzato nella pratica medica. Vediamoli nel dettaglio:

Le mamme prendono atto!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature mi avrebbe colpito, ma ne scriverò))) Ma non ho nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: come mi sono liberato delle smagliature dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

Tipo astenoide- Questo tipo di fisico è caratterizzato da una pronunciata magrezza, le gambe sono generalmente lunghe e sottili e il petto e le spalle sono stretti. I muscoli sono poco sviluppati. Spesso, le persone con un tipo di corpo astenoide hanno una curva e scapole sporgenti. Questi bambini tendono a sentirsi a disagio. Dati questi fattori, è importante che i genitori trovino una sezione in cui il loro bambino si sentirà psicologicamente a suo agio. Qui è importante non solo la direzione nello sport, ma anche la squadra giusta. È facile per questi bambini fare ginnastica, basket e qualsiasi tipo di sport che enfatizzi la velocità, la forza e la resistenza: sci, ciclismo, salto, canottaggio, lancio, golf e scherma, nuoto sportivo, basket, ginnastica ritmica.
Tipo toracico la composizione corporea è caratterizzata da un'uguale larghezza del cingolo scapolare e dei fianchi, il torace è spesso ampio. L'indicatore dello sviluppo della massa muscolare è nella media. Questi bambini sono molto attivi, sono adatti per gli sport legati alla velocità e allo sviluppo della resistenza. I bambini mobili sono adatti a varie gare, sport motoristici, sci, faranno ottimi calciatori e biatleti, acrobati e pattinatori artistici. Puoi dare un bambino con questo tipo di fisico al balletto, alla capoeira, al salto, affascinarlo con il kayak.
tipo muscolare L'aggiunta è tipica per i bambini con uno scheletro massiccio e una massa muscolare sviluppata. Sono resistenti e forti, il che significa che dovresti scegliere uno sport mirato a sviluppare forza e velocità. Questi bambini possono mettersi alla prova nell'alpinismo, nelle arti marziali, nel calcio, nel powerlifting, nella pallanuoto e nell'hockey, oltre a ottenere buoni risultati nel sollevamento pesi e nell'allenamento.
Tipo digestivo- Il tipo di corpo digerente è caratterizzato da bassa statura, petto ampio, pancia piccola e massa grassa in altre parti del corpo. Questi ragazzi non sono mobili, sono lenti e goffi. Tuttavia, questo non significa che non possa unirsi allo sport. Per instillare in loro un interesse per le attività, scegli il sollevamento pesi, il tiro a segno, l'hockey, la ginnastica atletica, considera le arti marziali o il motociclismo, il lancio e l'allenamento come opzioni.

Come scegliere uno sport, visto il temperamento dei bambini?

Sport per sanguigna. I bambini con questo tipo di temperamento sono leader per natura, non sono inclini a soccombere alla paura, amano gli sport estremi, gli sport sono adatti a loro, dove possono mostrare tutte queste qualità, mostrare la propria superiorità. Si sentiranno a loro agio nelle lezioni di scherma, alpinismo, karate. Le persone sanguigne apprezzeranno il deltaplano, lo sci, il kayak.
collerici- le persone sono emotive, ma sono in grado di condividere una vittoria con qualcuno, quindi è meglio che i bambini con questo temperamento si trovino negli sport di squadra. Il wrestling o la boxe sono una buona opzione per loro.
Bambini flemmatici tendono a ottenere buoni risultati in tutto, sport compreso, perché le loro qualità naturali sono la perseveranza e la calma. Invita un bambino con questo temperamento ad andare a scacchi, a pattinaggio artistico, a fare ginnastica oa diventare un atleta.
Malinconia- bambini molto vulnerabili, possono essere feriti dall'eccessiva severità dell'allenatore. È meglio scegliere per loro uno degli sport di squadra o darli ai balli. Un'ottima opzione è l'equitazione, è adatta a tutti, ma vale anche la pena considerare il tiro a segno o la vela.

In quale sezione mandare i bambini, visto il loro stato di salute?

Pallavolo, basket e calcio controindicato nei bambini miopi, così come in quelli che soffrono di asma o piedi piatti. Ma questi sport aiuteranno a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico;
Ginnastica ritmica salva il bambino dai piedi piatti e aiuta a rafforzare i muscoli della schiena, forma una bella postura;
Nuoto- adatto a tutti i bambini senza eccezioni. Le lezioni in piscina hanno un effetto benefico sui muscoli di tutto il corpo, compresa la schiena, rafforzano il sistema nervoso;
Hockey controindicato se il bambino ha malattie croniche, ma sviluppa bene il sistema respiratorio;
Arti marziali, ginnastica ritmica, sci e pattinaggio artistico mostrato con un apparato vestibolare poco sviluppato;
Con un sistema nervoso debole, le lezioni sono adatte yoga, nuoto ed equitazione per bambini;
tennis vale la pena farlo per lo sviluppo della motricità fine e dell'attenzione, ma questo sport non è adatto a bambini miopi ea chi soffre di ulcere allo stomaco;
Equitazione consigliato per sindromi convulsive, malattie del tratto gastrointestinale e diabetici;
Puoi rafforzare il tuo cuore e il tuo sistema respiratorio facendo pattinaggio di velocità, atletica leggera o immersioni;
Pattinaggio artistico controindicato nella miopia grave e nelle malattie della pleura.

Qualsiasi sport è utile e importante, perché sviluppa un forte carattere, responsabilità e disciplina. La cosa principale è che il bambino è coinvolto con piacere!

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