La crisi dei 25 anni nelle ragazze. crisi di mezza età nelle donne

La vita può diventare normale se una persona ha commesso molti errori all'inizio? Sono entrato nell'istituto sbagliato, ora lavoro nel posto sbagliato, non mi sono fatto nemmeno dei veri amici. So benissimo che è colpa mia. Solo a un certo punto non c'erano soldi per studiare dove volevo. Ho già un progetto per costruirmi una nuova vita: mi trasferirò in un'altra città, lavorerò ed entrerò, infine, a studiare dove volevo prima, poi diventerò uno specialista nel campo desiderato. Un solo pensiero mi rode: ho già 25 anni, non ho un ragazzo, non c'è speranza per una vita personale. Non voglio pasticciare con nessuno, sono già stanco. E non riesco a trovare il mio, l'unico, a quanto pare perché ora non sto facendo le mie cose e non sto vivendo la mia vita. Ho paura che la giovinezza se ne vada, e tutte le persone normali siano già impegnate, e io correrò tutte alla ricerca di me stesso. Le mie paure sono corrette e cosa puoi consigliare?

Elli, Novosibirsk, 25 anni / 09.02.07

Opinioni dei nostri esperti

• Aliona

  Signore, quanti sono 25 anni? No, certo, quando hai 17 anni, sembra che questi siano piuttosto adulti. Lo pensavo anche io quando ero una matricola e ho conosciuto i miei compagni di classe, scoprendo la loro età. Tra loro c'erano quelli che avevano 10 anni più di me. E allora? Disabituato, iniziò a lavorare. Ognuno ha fatto quello che gli interessava. E la vita si è sviluppata in modo personale e sono stati in grado di trovare un lavoro dignitoso, sono riusciti a arricchirsi e a dare alla luce figli. Ci sarebbe un desiderio e una volontà per questo. E il fatto che la vita personale non torni a 25, beh, significa che il destino ti dà il tempo di correggere gli errori di cui stai parlando. Neanche la mia ragazza è riuscita a trovare un compagno. Inoltre, non volevo incontrare nessuno (che è assolutamente giusto), ma non c'era ancora una persona reale in giro. E allora? Ha 34 anni e molto presto darà alla luce due gemelli dal suo amato uomo, con il quale convive da diversi anni. Tardi? E chi ha detto che 34 anni è la vecchiaia, quando è troppo tardi per cambiare vita? Quindi non riempirti la testa di sciocchezze. "Tardo" è solo quando si verifica la morte. Mentre vivi, agisci, commetti errori, correggi gli errori. Ecco a cosa serve la vita, vivere. Vivi non nel passato, ma nel presente e nel futuro.

• Sergey

  Mi sembra che dovresti pensare meno all'eterno e vivere di più per l'oggi. Non hai già 25 anni, ma solo 25 anni. È tempo di vivere la vita al massimo. Giovane, attivo, che va a studiare, beh, fantastico. E il fatto che non ci sia ancora un ragazzo non fa paura. Tutto arriverà a tempo debito. Cambierai radicalmente una vita che non ti si addiceva e sai come farlo. Favoloso. Personalmente, ho sempre ammirato queste persone. Penso che per te andrà tutto bene. Quindi smettila di pensare troppo alle sciocchezze. La giovinezza è un concetto molto vago e, se sei soddisfatto di te stesso e della vita, la giovinezza durerà a lungo. In generale, buona fortuna a te e saggezza.

Poco più che ventenni, la maggior parte di noi inizia la vita adulta: l'istruzione è completata, compare un lavoro, una famiglia tutta nostra, i primi figli. Ma se 50 anni fa il 65% degli uomini di 30 anni e il 77% delle donne di questa età si consideravano adulti, ora solo il 31% e il 46%. La maggior parte ammette di essere delusa, sperimenta indecisione, paura, si sente annoiata e confusa.

"La crisi dell'ingresso nell'età adulta", "la prima età di transizione": così gli psicologi definiscono questo momento difficile. Ma è più comunemente indicata come la "crisi di un quarto di vita". Il termine è stato coniato da due americani di 25 anni, l'editorialista del New Yorker Alexandra Robbins e la web designer Abby Wilner, autrici del libro Quarter Life Crisis: The Unique Life Tests of the Over 20s.

L'argomento si è rivelato rilevante per milioni di laureati di ieri non solo negli USA, ma anche in Francia, Italia, Germania: il libro è diventato un bestseller internazionale. In Russia, lo stesso argomento è di non meno vivo interesse per gli ultraventenni, così come per gli psicologi dello sviluppo, a cui le persone di questa età si rivolgono sempre più per un consiglio.

Crisi "tranquilla".

Le esperienze dei 25enni sono rimaste a lungo all'ombra di periodi critici più "rumorosi": crisi dell'adolescenza e della mezza età. Forse perché non sono così visibili agli altri. Ma, come ogni crisi, anche questa colpisce gli aspetti più significativi della vita e fa male.

Oleg, 27 anni, ha impiegato diversi anni per trovare una chiave unica per l'età adulta: “Non è stato facile per me rendermi conto che i consigli di mio padre e le cure di mia madre non mi avrebbero reso felice. Io stesso devo essere responsabile di ciò che mi accade, delle mie delusioni, successi e fallimenti.

Oleg ha cercato di adattarsi allo stile di vita che i suoi parenti gli hanno imposto.

Il percorso per capirlo si è rivelato lungo e ha lasciato molte cicatrici nella mia anima. Oleg ha cercato di adattarsi allo stile di vita che i suoi parenti gli imponevano: dopo essersi laureato in medicina, è venuto a lavorare in un'azienda di famiglia.

"Durante il giorno mi sono seduto fuori i pantaloni nell'ufficio di mio padre ed ero francamente annoiato", ricorda. "La mia vera vita è iniziata la sera, quando io e i miei amici siamo andati al club, abbiamo ascoltato musica, discusso di nuovi dischi". Dopo un anno e mezzo di "doppia vita", Alexander lasciò "da suo padre" per una grande casa discografica. "L'industria musicale non sembra così bella dall'interno", dice, "ma mi sento molto più a mio agio qui".

8 segni di una "crisi di un quarto di vita"

Se hai familiarità con almeno la metà di queste situazioni, la "crisi di un quarto di vita" non ti ha aggirato.

1. Ti sei laureato in una prestigiosa università, ma continui a cavartela con lavori temporanei part-time, consolandoti con il fatto che “ho un diploma, e grazie a Dio!”
2. Sei annoiato al lavoro. Sei annoiato senza lavoro.
3. Ti manca il tuo amico. Ti manca.
4. Per la prima volta dici a te stesso: "Non sono più giovane".
5. Sei abituato a cambiare spesso partner, ma per la prima volta stai pensando: è ora di decidere?
6. Sei una giovane donna, sorge la questione dei bambini. Sei un giovane, hai i tuoi primi capelli grigi.
7. Hai molti lavori temporanei - interessanti o necessari solo per soldi. Ti chiedi se è il momento di concentrarti su un'area.
8. Il tuo fratello minore o il tuo migliore amico si è sposato, ha ottenuto un lavoro fisso, ha stipulato un mutuo, ha avuto figli. Ti senti come se fossi stato ignorato.

La 26enne Lika è anche acutamente consapevole del contrasto tra le sue stesse aspettative e la realtà: "Sono sempre stata sicura che all'età di 25 anni sarei vissuta sulla Prospettiva Nevsky, avrei avuto un fidanzato intelligente e di successo e la mia TV programma”, ammette. - Ora lavoro nei telegiornali su un canale televisivo via cavo e la maggior parte dello stipendio viene consumato affittando una "odnushka" in una zona residenziale in cui vivo da solo. Mi sembra che la giovinezza stia passando, ma non riesco a ottenere nulla.

“La realtà è stata uno shock per me”

Ilya, 27 anni, assistente notaio

“Non mi piaceva la scuola: la mia vita era avvelenata dal bisogno stesso di andarci, di obbedire a regole idiote. Ma sapevo: tutto finirà, andrò libero e finalmente comincerò a vivere come voglio. Dopo essere diventato un avvocato, speravo di fare rapidamente carriera. Ma tutto è andato storto. Il lavoro è stato uno shock per me: mi sento di nuovo come uno scolaro che sta imparando le basi della vita adulta. Sto imparando di nuovo da zero, costruendo relazioni, guadagnando una reputazione. Sembra che ci vorrà molto tempo prima che i miei sforzi diano frutti".

Costruisci un'immagine di te stesso

I sentimenti di Oleg e Lika sono forti e sinceri. "Ma molti di coloro che appartengono a un'età più matura, compresi i genitori di ventenni, sono critici e persino ironici nel valutare la situazione", afferma lo psicologo Sergei Stepanov. - Le esperienze dei giovani adulti sembrano loro i capricci di bambini viziati.

Per una generazione di genitori, avere un lavoro decentemente retribuito, una ricchezza modesta ma in graduale crescita, servono come prova che la vita è un successo. Dopotutto, molti nella loro giovinezza sono stati privati ​​di questo.

Le anime giovani ribollono di conflitti interni. “E il più profondo è legato al primo assemblaggio di se stessi, alla ricerca della propria identità, che entra in conflitto con la realtà, con ciò che la società offre ai giovani”, spiega lo psicologo dell'età Yuri Frolov. - Quando l'adolescenza finisce, è importante che ognuno si senta indipendente dai propri genitori, ma allo stesso tempo voglia sentire il calore e il sostegno dei propri parenti.

I ventenni avvertono acutamente la contraddizione tra il bisogno di intimità e la paura di perdersi, dissolversi in un partner. Di conseguenza, sorge una percezione idealizzata dell'infanzia e dell'adolescenza, nostalgia per loro e rimpianto per le opportunità perse in quel "periodo d'oro".

Non si tratta di una svolta o di un radicale sconvolgimento delle fondamenta, ma solo di un risveglio, anche se inquietante o amaro.

Ci sono esperienze, ma non sono tragiche, dice lo psicoterapeuta Stefan Klerzhe. “Non si tratta di una svolta o di un radicale sconvolgimento delle fondamenta, ma solo di un risveglio, anche se inquietante o amaro. E, come ogni risveglio, qualcuno è tormentato dal blues o dai postumi di una sbornia al mattino, e qualcuno si eccita di mezzo giro e inizia subito a fare piani per la giornata.

All'età di 30 anni, riconsideriamo la nostra percezione di noi stessi, tenendo conto della nuova conoscenza della realtà, la separiamo dalle nostre fantasie e quelle dei genitori e passiamo a una nuova fase della vita. Questo è un periodo di ripensamento e sviluppo di nuove priorità di vita: una svolta seria che deve essere svolta. Come in ogni svolta, prima rallenti, esiti e poi inizi a muoverti con rinnovato vigore.

"È difficile per me scegliere"

“Dopo la laurea ho lavorato come ragioniere in una grande azienda. Stipendio, prospettive - ma odiavo questo lavoro e ad un certo punto non potevo sopportarlo, mollare. Mentre sono a casa, scrivo canzoni. Dopotutto, l'ho sognato: la musica dal vivo! Ma di cosa c'è da vivere? La mamma continua a dirmi di prendermi cura della mia mente. Ma cosa devo scegliere: andare a lavorare o continuare a cantare? È lo stesso nella mia vita personale: io e il mio ragazzo ci frequentiamo da otto anni, ma non riesco a decidere di iniziare a vivere insieme.

Separazione dai genitori

Molte opportunità sono aperte ai giovani: puoi lavorare in banca o suonare rock and roll, sposarti o svolazzare da una storia d'amore all'altra. Tuttavia, arriva inevitabilmente il momento in cui devi fare una scelta, il che significa che devi rinunciare a tutte le opzioni tranne una. E in questo caso, dovrai fare affidamento solo sui tuoi desideri: i punti di riferimento simbolici che madre e padre servivano non hanno più il loro significato precedente.

“Capisco che finora ci sono molte strade davanti a me”, dice Lika, “ma devi sceglierne una! Quindi sarà difficile rigiocare, se possibile.

Secondo la psicoanalista Tatyana Alavidze, parte della paura della scelta è spiegata dal comportamento dei genitori. Molti di loro non sono pronti per essere lasciati soli con se stessi e in ogni modo ritardano la separazione.

“Direttamente o indirettamente, continuano effettivamente a interferire nella vita dei loro figli, dettando dove dovrebbero lavorare o con chi trascorrere del tempo”, afferma Tatiana Alavidze. - Ciò è facilitato dalla loro partecipazione finanziaria alla vita dei bambini. E di conseguenza, ritardano artificialmente la maturazione di un figlio o di una figlia”.

"È importante distinguere tra indipendenza psico-emotiva e materiale", chiarisce Stefan Klerge. - Molto spesso, un laureato o un giovane specialista continua a dipendere dai genitori nella vita di tutti i giorni, pur mantenendo l'immunità interna e l'indipendenza nel prendere decisioni chiave. Non c'è nessun collegamento diretto qui".

"Invidio chi è più giovane di me"

Farid, 29 anni, funzionario

“Ho appena rotto con la mia ragazza e sono tornato dai miei genitori. Non c'è economia, shopping, obblighi e altra "vita adulta"! Gli amici si sposano, hanno figli e io non ne ho affatto voglia. Invidio coloro che ora hanno 18-20 anni. È stato un grande momento per me - così libero ... mi sento tranquillo solo in compagnia di persone anziane - la loro compagnia mi ricorda che sono ancora giovane.

Saggezza di vita

In cinese, la parola "crisi" è composta da due geroglifici: "pericolo" e "opportunità": ecco come ci è venuta la fiducia degli antichi che in ogni situazione problematica non c'è solo la distruzione del vecchio, ma anche la creazione del nuovo.

"Non c'è bisogno di aver paura della crisi dell'età, contiene la cultura dello sviluppo e la saggezza della vita", è sicuro Yuri Frolov. “È importante imparare ad ascoltare la propria crisi, a studiarla, perché è ciò che ci fa cercare il contatto con noi stessi, ci permette di acquisire integrità psicologica, iniziare a percepirci realisticamente e, di conseguenza, risolvere molti conflitti interni con una via d'uscita positiva".

"Temo che sarà troppo tardi"

Elena, 25 anni, PR manager

“Per me va tutto bene: in generale sono soddisfatto del lavoro, i miei genitori mi hanno aiutato a comprare un'auto, un piccolo appartamento - da mia nonna. Ma vivo nell'ansia. Fino ad ora, la vita è stata pianificata per diversi anni a venire: finire l'università, lasciare i genitori, trovare un lavoro. E improvvisamente tutte le fasi sono finite. Qual è il prossimo? Capisco che ci sono molte opportunità: puoi lasciare il tuo lavoro, fare l'autostop per l'Europa, imparare a fare paracadutismo, entrare in quello filosofico. Fondamentalmente, tutto è possibile. Ma non so cosa voglio, ma ancora qualche anno e sarà troppo tardi".

"Ci sono stato e sono tornato!"

"Quarter Life Crisis" ti aiuta a capire che è il momento di risolvere i tuoi problemi", afferma Alexandra Robbins, autrice del bestseller mondiale "Coping with the Crisis of a Quarter Life: Consigli da coloro che sono stati lì e sono tornati".

“Il 25enne mi è stato di grande aiuto. Penso di poter evitare una crisi di mezza età, perché all'età di 30 anni sono stato in grado di affrontare le questioni principali della mia identità. A differenza dei nostri genitori e nonni, abbiamo l'opportunità di svelare i nostri veri desideri prima di sposarci o iniziare una carriera.

Credo che i giovani vivano questo tempo in modo doloroso perché si considerano soli nei loro sentimenti e li spiegano per caratteristiche personali. Questo è un errore. Non ne parlano con i coetanei che provano le stesse emozioni, né con quelli che hanno più di trent'anni. E infine, molti credono che "non puoi cambiare nulla". Ma non è mai troppo tardi per ricominciare!

Percorrere una strada che non fa per te, solo perché un giorno ti è venuto in mente di calpestarla, è molto più difficile che uscirne e sceglierne un'altra, quella che ti porterà, anche se non subito, a dove vuoi davvero entrare."

Come capire, o sei arrivato alla crisi del 25esimo anniversario, o semplicemente sei di cattivo umore. Se fino a poco tempo fa gli stati d'animo depressivi dei 25enni erano chiamati capricci, ora tutti hanno fatto i conti con l'esistenza di un'altra crisi legata all'età. Durante questo periodo, i giovani, invece di sentirsi ottimisti sul fatto che tutte le porte siano aperte a loro, si scoraggiano e soffrono per la disperazione. Una crisi di autodeterminazione, indecisione e paura di quale scelta fare: ecco cos'è una crisi di 25 anni.

6 segnali che hai raggiunto la crisi di 25 anni

Crescere è difficile

È impossibile credere che quando eravamo adolescenti, sognavamo di crescere. Dio... cosa stavamo pensando?

A quel tempo, il successo aveva una sua formula. Vai all'università, sii attento, prendi appunti, completa i compiti, fatti un paio di amici e sei nel cioccolato. Come questo. Sapevamo cos'era il successo e sapevamo come avvicinarci ad esso. Collegati e lavora.

E poi ci siamo laureati all'università.

Per che cosa? Perché l'abbiamo fatto?

E la formula non c'è più... Non c'è più un insegnante che sta alle nostre spalle e non controlla, o stiamo facendo tutto bene con bollette e debiti. E i genitori non ci ricordano che “non aspettatevi niente di buono dopo la mezzanotte”, anche se in fondo lo sappiamo noi stessi. E i nostri amici non ci stanno aspettando nel corridoio per chiacchierare lungo la strada: sono in un'altra città, stanno solo cercando di costruire la loro nuova vita. Siamo adulti. E dobbiamo inventare noi stessi la formula del successo. Successo te stesso. O fingi finché non accade davvero.

E impariamo mentre andiamo, come cucinare, pagare le bollette, alzarci presto ogni mattina, essere responsabili, dirigenti, come rimanere a galla, risparmiare denaro e mantenere relazioni sane con le persone. Ci sentiamo inadeguati, abbandonati e confusi. Si chiama crisi dei 25 anni ed è molto reale.

Quindi come fai a sapere se questa è la stessa scheggia? Certo, puoi sempre fare il test. Bene, o leggi la nostra descrizione.

odi la domenica

Brr, la domenica è una storia dell'orrore. È la sensazione pruriginosa, nervosa e tesa di un lunedì imminente. Il lunedì è brutto. È sempre cattivo. Lunedì significa che devi andare al lavoro che odi. Bene, o resta a casa a pensare ai tuoi progetti mentre i tuoi amici vanno al lavoro. È un duro promemoria del fatto che la vita reale ti sta chiamando e stai disperatamente cercando di ignorarla. In breve, non importa cosa porta il lunedì, non lo ami per niente.

In generale, l'odio per la domenica non è causato solo dal fatto che devi svegliarti presto il giorno dopo. Certo, è disgustoso, non fraintendermi, ma non è questo il vero motivo. Se odiamo la domenica è perché pensiamo costantemente a come andranno i prossimi 5 giorni lavorativi. I fine settimana sono fantastici! Siamo distratti dai "fascini" della vita adulta: nervi, paura, eccitazione, ecc. Ma la domenica ci ricorda che le nostre responsabilità ci aspettano. La crisi dei 25enni è un senso di totale insoddisfazione per la propria vita e una totale mancanza di comprensione su come cambiarla. E "Judgment" Monday è la spiegazione.

Se hai un altro motivo per odiare la domenica, allora devi andare fino in fondo alla verità. Se odi il tuo lavoro, cerca nuove opportunità. Se sei stanco della routine, affronta nuovi progetti. Prenditi il ​​​​tempo per concentrarti sulla ricerca delle vere ragioni per cui non ti piace la domenica: sarai un passo più vicino alla cura della storia dell'orrore della domenica.

Conoscere il futuro non sarà facile

Dove ti vedi la prossima settimana? Che ne dici di un mese e mezzo dopo? E dopo sei mesi? In due anni? Puoi essere più preciso? Approfondisci la descrizione di ciò che vedi per te stesso nel futuro: nel lavoro, nelle relazioni, nelle vicissitudini della vita, nei tuoi progetti.

A volte, è irrealisticamente difficile. Soprattutto quando non sai dove andare e cosa scegliere.

Le persone sono progettate in modo tale da dover andare avanti. Dobbiamo sapere che ci stiamo spostando da qualche parte. E non importa se ti piace pianificare o meno: è più facile per tutti noi vivere quando almeno indovineremo approssimativamente cosa ci aspetta in futuro. Ecco perché risparmiamo denaro, indossiamo la protezione solare, mangiamo (o proviamo) bene. Ci piace pensare al futuro e indovinare cosa ci renderà più felici alla fine. Quindi, se ci sentiamo bloccati, può davvero rovinare il nostro umore. E non si riflette debolmente nella crisi dei 25enni.

Suggerimento: prenditi il ​​tempo per pensare seriamente a cosa vorresti fare in futuro. Non ci sono cattive idee, solo opportunità. Scrivi una lista. Ora prova a evidenziare alcuni motivi. Puoi raggruppare più elementi in una categoria? Bene! Ora guarda dove l'elenco è il più lungo.

Allora... che senso ha? Più i tuoi sogni si fondono insieme, più è probabile che venga disegnato un piano d'azione. La categoria più grande è la tua risposta alla domanda su cosa fare.

Ti senti come se il tempo fosse contro di te

Tutti nella vita hanno quel momento terribile in cui sembra loro di aver raggiunto l'età in cui tutto avrebbe dovuto essere deciso molto tempo fa.

Davvero spaventoso.

Improvvisamente, il tempo diventa un problema. Prima di allora, sembrava trascinarsi. Volevamo correre ad alta velocità, decidere qualcosa, camminare, bere. E in magazzino avevamo ancora abbastanza tempo per gli esperimenti.

E poi... Bam!.. hai 25. Poi 28. Poi 32. Poi 35.

Il numero ti colpisce all'improvviso e passa velocemente. E altrettanto all'improvviso, la paura dell'invecchiamento si abbatte su di te con rinnovato vigore. Ti sembra che il tempo stia per scadere. E poi scatta il panico.

Respirare. Potresti essere in ritardo con il tuo programma, ma hai un paio di estati per sistemare le cose. Sei giovane e forte. Non lasciare che la crisi dei 25 anni ti prenda il pranzo.

Ricorda solo che tutti questi anni non sono stati vani: sono diventati la base per costruire il tuo futuro. Quindi più lezioni impari, più calmo guardi avanti.

Nei tuoi giudizi compare "Dovrei..."

Ecco un trucco per te: quando siamo sul punto di crescere, iniziamo ad avere paura. Quando abbiamo paura, appare "dovrebbe essere".
Ho bisogno di trovare un ragazzo ormai.
Avrei dovuto avere più soldi ormai.
Avrei dovuto raggiungere uno stato più alto ormai.
Dovrei essere più felice.

È persino crudele, davvero. Abbiamo ancora quel piano che abbiamo creato a 16 anni nella nostra testa e non si lascia andare nemmeno entro il 26. Dov'è la nostra storia? E dove sono i soldi, l'amore, il riconoscimento che ci siamo promessi in questo momento?

Ad essere onesti, le nostre aspettative di 10 anni fa non possono nemmeno essere definite realistiche. E ciò che è ancor più probabile, non abbiamo mai avuto obiettivi specifici per la realizzazione di queste aspettative. MA, per questo motivo ci autoflagelliamo molto. Ed è un incubo.

Questa costante battaglia con te stesso continuerà e guadagnerà slancio. È difficile vivere con sogni e aspettative altissimi, quindi non riscaldare il fuoco dall'interno. È tempo di lasciar andare il "dovrei avere" e iniziare ad accettare le cose come sono realmente.

Un minuto di esercizio!

In questo momento, prendiamo in mano le matite ed elenchiamo tutto ciò di cui siamo orgogliosi nella vita. Qualunque cosa. Piccolo, grande, stupido, fantastico, qualunque cosa. E ora vediamo.

Oh! Quindi hai ottenuto molto di più di quanto pensassi. Sul serio. Ora ti sembra di non aver ottenuto assolutamente nulla, ma c'è qualcosa in questo elenco. Quindi tenete il naso all'insù ragazzi, andrà tutto bene!

Una persona attraversa molti periodi della sua vita, che differiscono l'uno dall'altro per i compiti che deve svolgere. Nella prima infanzia impara il mondo, nell'adolescenza impara a percepirsi come persona, a comunicare con l'altro sesso, in gioventù acquisisce conoscenze e abilità professionali, entra nei rapporti familiari, in età avanzata ripensa il percorso che ha ha viaggiato.

E tali periodi il più delle volte finiscono con punti di svolta, che in psicologia sono solitamente chiamati "crisi". Uno di questi è stato recentemente individuato come una crisi di 25 anni o "un quarto di vita" (che significa la durata condizionata della vita di una persona come 100 anni).

Ciò che è insolito è che un tale fenomeno è stato rivelato non grazie alla ricerca di psicologi, ma a causa della diffusione di segni comuni di crisi tra i giovani: depressione, mancanza di desiderio di fare qualcosa, senso di disperazione. L'età della crisi, ovviamente, è condizionata: può verificarsi prima, dopo o può passare inosservata da una persona. Ma se un tale periodo è superato, allora vale la pena comprenderne le cause e i modi per superarlo.

Il ricercatore O. Robinson dell'Università di Greenwich definisce una crisi come un'esperienza in più fasi:

1. Sentirsi senza speranza, spinti in un angolo morto, un'esistenza senza gioia, non realizzati nel lavoro o nelle relazioni (o in entrambi i settori).

2. Realizzazione graduale che tutto può essere cambiato. Una persona inizia a cercare opportunità per applicare le sue abilità, cerca di trovare la propria strada.

3. Periodo di cambiamenti qualitativi. Una persona inizia a isolare ciò che è necessario nella vita e a sbarazzarsi di "zavorre" - ciò che si tira indietro o sconvolge.

4.Creare nuove abitudini, rafforzare un nuovo modo di fare le cose.

Ci sono diverse ragioni per la crisi di 25 anni:

1. Successo = ricchezza. L'informazione di massa coltiva un tale stereotipo nella mente di un giovane: maggiore è la ricchezza materiale di una persona, maggiore è il successo nella vita, maggiore è il suo significato e valore. Una tale equazione può portare a complessi in quelle persone che non sono state in grado di ottenere un grande successo materiale all'età di 30-35 anni.

2. Pressione dei genitori e infantilismo dei giovani. Questi sono processi correlati. Da un lato i genitori sanno cosa è meglio e cercano di guidare il figlio nel loro percorso abituale, dall'altro continuano a sostenere finanziariamente il giovane. Quest'ultimo, a sua volta, perde semplicemente la necessità di cercare lavoro e svilupparsi in quest'area.

3. Confronto dei risultati. Anche in questo caso, lo spazio informativo gioca un ruolo importante. Ragazzi e ragazze possono vedere su Internet come vive un'altra persona: quali vantaggi materiali ha, quanto successo ha nelle relazioni, che tipo di vacanza può permettersi, come mangia e così via. Inconsciamente o consciamente, inizia il processo di confrontarsi con questa persona, coltivando un complesso di inferiorità, insicurezza nel caso in cui i propri risultati siano inferiori.

4. Incoerenza tra realtà e aspettative. Molti giovani fanno progetti per se stessi sulla loro vita futura - le ragazze di solito sognano di mettere su famiglia prima dei 25 anni, di avere il loro primo figlio prima dei 30, ragazzi - sul successo nella loro carriera, sul fatto che la professione scelta porterà sia piacere che grande i soldi. Vale la pena parlare dello stato di una persona quando la realtà si rivela diversa? Quando il lavoro si rivela effettivamente una routine noiosa e poco promettente, e tutti i compagni di classe si sposano, tranne questa stessa ragazza.

Come puoi vedere, un giovane che si è laureato in un'università si trova spesso a un bivio: cosa fare dopo? E la domanda “chi essere” con il diploma in mano non sembra più così strana. Dopotutto, il periodo di esistenza dell'URSS, quando la vita futura era comprensibile - la distribuzione in un posto di lavoro dopo l'allenamento, è passato da tempo.

Le realtà di oggi spesso fanno ripensare a una persona su quale strada scegliere. È qui che inizia la crisi. Qualcuno può cambiare bruscamente lavoro o porre fine a una lunga relazione, qualcuno, tormentato nell'anima e tormentato dai pensieri della propria inutilità, qualcuno si precipita in tutto in una volta per "ritrovarsi" rapidamente.

Qualunque sia l'esperienza di questo periodo difficile, vale la pena ricordare a te stesso che la via d'uscita è sempre positiva e porta qualcosa di nuovo nella vita.

E per viverlo in modo meno doloroso, puoi seguire i seguenti consigli:

1. Dimentica ciò che una persona "dovrebbe" a questa età: cosa avere, cosa essere, cosa lottare. Ogni persona è unica e, grazie a questo, anche il suo destino è unico.

2. Fermati e cerca di capire come vuoi vivere. Forse vale la pena cambiare il campo di attività, prendersi cura dell'aspetto, ricordare ciò che ti è piaciuto in passato e farlo. La cosa principale è espirare e cercare di guardarsi davvero intorno.

3. Parla di te stesso. Chiudere se stessi è l'opzione peggiore in questa situazione. Questo problema non è unico, può essere discusso con i colleghi. Ci sono persone che l'hanno già sperimentato, di cui puoi parlare con chi ha più di 30 anni e ottenere consigli o supporto.

4. Non andare agli estremi. Vale la pena ridurre al minimo la comunicazione con persone spiacevoli per evitare litigi, cercare di non spendere soldi per acquisti avventati e così via.

5. Tutto è graduale. Vale la pena dare uno sguardo realistico alla vita e smettere di chiedere tutto a te stesso in una volta. Qui è importante approfondire la soluzione di qualsiasi problema o pianificare le proprie azioni per raggiungere l'obiettivo in passi graduali ma sicuri.

Forse la cosa più importante per questa fase è ricordare costantemente a te stesso che la crisi non può durare per sempre. Finisce e porta i cambiamenti, quelli che erano inizialmente necessari. La pazienza e l'ottimismo possono aiutarti a superare questo periodo di incertezza.

Conosciamo tutti il ​​concetto di "crisi di mezza età" dalla letteratura e dai film, sebbene di solito sia applicato relativamente agli uomini. Ma le crisi legate all'età accadono anche alle donne, solo fino a poco tempo fa questo problema non era così acuto. E nel mondo moderno, le donne devono lottare per un posto al sole insieme al sesso più forte, quindi stress frequente e altri problemi.

Cause della crisi dei 25 anni nelle donne

A prima vista può sembrare che la crisi dei 25 anni per le donne sia un fenomeno inverosimile, che problemi può avere questa età? In effetti, questo periodo è un punto di svolta nel destino di ogni ragazza. Entro i 25 anni, l'istruzione dovrebbe essere già completata, dovrebbe essere ottenuto un lavoro più o meno permanente e dovrebbe essere organizzata la vita personale. Almeno così ci dice l'opinione pubblica. Ma in realtà non tutti riescono a realizzare questo ideale, qualcuno fa affidamento su una carriera, dimenticando l'istinto di creare una famiglia. Altri si sposano negli ultimi anni di istituto, rimanendo a questa età con un'ottima esperienza in maternità, ma con una totale mancanza di competenze professionali e conoscenze semidimenticate. Cioè, la causa delle crisi legate all'età nelle donne è il disordine di ogni aspetto della vita e la mancanza di conoscenza di dove andare avanti.

Risoluzione della crisi dell'età nelle donne

In situazioni particolarmente difficili, ovviamente, dovresti ricorrere all'aiuto di uno specialista, ma nella maggior parte dei casi è possibile risolvere la situazione da solo. Cerca di creare un ambiente confortevole per te stesso senza distrazioni e rifletti su ciò che ti dà fastidio.

Pensi che la tua carriera possa essere interrotta per la presenza di un bambino piccolo? Pensa se il successo in campo professionale è davvero così importante per te, oppure ti basta realizzarti come madre, dedicando il tuo tempo libero al ricamo, che, con un'elevata qualità, può portare anche un piccolo reddito. Se non vuoi davvero sederti a casa e imparare l'arte delle pulizie, pensa a cosa vuoi fare. E rispondi a questa domanda, non basata su istruzione o precedenti esperienze lavorative, non aver paura di cambiare radicalmente il campo di attività. Non è mai troppo tardi per provare qualcosa di nuovo, soprattutto alla tua età.

Un altro fattore che genera la crisi dell'età delle donne sono i dubbi sulla loro vita personale. carriera non può sostituire l'assenza di una famiglia, in ogni caso, agli occhi dell'opinione pubblica a questa età è già tempo di acquisire un marito e almeno un grazioso piccolo. Non è facile resistere alla pressione dei propri cari e sopportare i sussurri di condanna alle tue spalle. Ma devi capire che coloro che si prendono cura di te ti sosterranno sicuramente e prestare attenzione alle opinioni degli altri è semplicemente stupido.

Spesso la crisi dei 25 anni per le donne si risolve sotto l'influenza dell'ambiente, che non sempre offre la scelta giusta. Di conseguenza, dopo un po', ritorna lo stato di crisi, che prosegue finché la ragazza stessa non capisce cosa vuole dalla vita.